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[日] 菅原裕子 著

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• 亲子沟通
• 男孩教育
• 女孩教育
• 情绪管理
• 家庭教育
• 沟通技巧
• 性别差异
• 心理学
• 成长
• 亲子关系

店铺： 中信出版社官方旗舰店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508633947

商品编码：1031394660

品牌：中信出版（Citic Press）

开本：32

出版时间：2012-08-01

用纸：胶版纸

页数：256

 《让男孩听进去，让女孩说出来》系日本最畅销的家庭教育文库本。少子化时代，父母常常和“直升机爸妈”“过度养育”等新名词脱不了干系。而《让男孩听进去，让女孩说出来》就是针对现代父母过度养育的难题而写的。它不仅告诉父母如何能让孩子变得有责任有担当，更提出了66个沟通提案，教父母不用偷看日记，也能做孩子的知心朋友。

  菅原裕子直指独生子时代“小皇帝”、“直升机父母”等教养误区，提倡教育的目的是让孩子具备坚强的独立能力和生存能力，并提出66个提案给父母切实有效的指导。同时，父母自身的成长也是同样重要的。做父母首先要明确自己的职责，避免短视和急躁，学会与孩子心灵上的沟通，才能培养出个性独立、能力强的孩子。

   菅原裕子在亲子教育方面有独特的理解，针对“少子化时代”父母的教养难题，提供给家长多种教养方法，被日本父母奉为教子严规。
    1995年以来，她为家长们启动协助孩子提高生存能力的爱心工程“心灵教练”项目，热心参与日本各地的学校、全国家长会等演讲，备受家长追捧。

 前 言 做孩子的心灵教练 IX
第1章 父母的职责何在？
孩子的人生应该交给孩子自己。父母只要帮他们创造良好的环境，让他们学着以自己的力量生存，蕴藏在孩子身上的智慧种子就会萌芽、成长。
1 教育的最终目标是让孩子自立
2 作为父母，可以按自己的意志培养孩子吗？
3 育儿应着眼未来，而不是现在
4 孩子还是婴儿时，父母是完全的“保护者”
5 随着孩子的成长，父母也从保护者变成了“后援团”
6 父母的“帮助”会毁掉孩子？
7 父母送给孩子最好的礼物就是“支援”
8 “帮助”是父母的自我满足，却掠夺了孩子自己做的权利
9 父母是支援孩子、激发其潜能的教练
10 做一份适合自己的父母成绩考核表
11 教育没有“太迟”这一说
12 了解孩子的气质类型，再来好好教育

第2章 给孩子最可贵的3种能力
让我们教给孩子人生中最重要的3件事吧，那就是“爱”、“责任”和“助人为乐”。爱
13 只有爱才能让人感到自信
14 跟孩子说“都是为你好”，并不能传达你对他的爱
15 得不到父母之爱的孩子，既不会爱自己，也不会爱别人
16 怎样向孩子表达爱
17 从今天开始，别再用禁止和命令的话语
18 “宠爱”和“溺爱”是不同的责任
19 叫孩子起床该是谁的工作？
20 孩子会从因果关系中学到很多
21 学会承担责任，孩子才不会成为受害者”
22 没有学会责任的孩子会害怕变化
23 教给孩子爱的母性，教给孩子责任的父性
24 从早上不叫孩子起床做起吧助人为乐
25 给孩子“想做”的主动性
26 用表扬来支配、教育孩子是很危险的
27 父母是在批评孩子，还是在意气用事，随意发火？
28 帮孩子建立助人为乐的善意
29 怎样才能使孩子懂得“助人为乐”
30 产生共鸣时，孩子会主动去做

第3章 让孩子幸福的“家教”
所谓“家教”，既不是单纯地让孩子听父母的话，也不是把孩子培养成父母想要的“乖孩子”，而是要教导孩子如何能和他人一起幸福地生活。
31 “家教”可不是指批评孩子
32 父母就从控制怒火开始做起吧
33 怎样生活，首先父母要明示一个“框架”
34 让孩子养成便于生活的好习惯
35 生活的框架也可以用“规则”来表现
36 父母如何努力能让框架和规则起作用
37 父母自己遵循框架生活十分重要
38 不要过分溺爱孩子
39 越说他不行，他就越不行
40 能强化孩子言行的魔法语言
41 鼓励后，需要耐心地等待

第4章 让心与心相连的聆听方式和表达方式
孩子想说的时候，只要父母不打岔，他们就会很自然地开口。父母想说的时候，只要变换下方式，孩子就会积极接受。
42 听孩子说，是“支援”孩子的第一步
43 我们本来就听不进去别人的话
44 检测下你的“充耳不闻”
45 胁迫、责备、说教，你的台词是哪种？
46 聆听技巧1：沉默
47 聆听技巧2：重复孩子的话，打开孩子的心扉 
48 聆听技巧3：这样听，才能帮孩子解决问题 
49 聆听技巧4：用共情来体谅孩子的心情
50 如实接受孩子的感情和感觉
51 聆听技巧5：全身心地聆听孩子的话
52 孩子觉得没什么，父母却认为有问题，怎么办？
53 责备孩子的“你如何如何”
54 表达父母情感的“我如何如何”
55 孩子的语言能力如何全看父母的

第5章 父母幸福的话，孩子会更好
孩子幸福的第一步，就是父母自身过得幸福。而且，父母自身的幸福，要由父母自己去创造。
从孩子那里独立
56 你喜欢你自己吗？
57 不要把孩子当做自我实现的道具
58 孩子并不要求父母完美
59 一定不要责备自己
60 致上班的各位父母—不要把工作当成育儿不利的借口
61 父亲和孩子的“心灵沟通”
62 父母有困难时，也要敞开心扉，寻求支援从父母那里独立
63 父母无法改变，要变就变自己
64 现在，跟父母真诚地聊聊你的心情
65 和父母保持一定的距离，平等相处
66 父母也能战胜他们内心的困扰，相信父母的强大吧
后记 “裂缝水桶”的故事

   第1章 父母的职责何在？
    孩子的人生应该交给孩子自己。父母只要帮他们创造良好的环境，让他们学着以自己的力量生存，蕴藏在孩子身上的智慧种子就会萌芽、成长。
    1教育的最终目标是让孩子自立
    围绕孩子教育出现的社会问题在逐年增加。凶杀犯罪的低龄化、自闭、厌学、欺凌弱小、家庭暴力、虐待孩子……
    这样的问题一旦出现，总会有人说“现在的孩子太没教养了”，“他们都没有是非观念了”等等。
    孩子们到底怎么了？亲手虐待自己孩子的年轻父母到底怎么了？
    这一切问题和事件的发生，归根结底是因为孩子们没有自立。正是一群不能自立的孩子，和一群未能自立就为人父母的年轻的爸爸妈妈们，引发了诸多问题。而这些问题未必就只是他们个人的问题，同时也是使他们无法自立的社会和他们父母的问题。
    在社会急剧变化的今天，我们这些大人有时候都会感觉难以适从。孩子们在令人眼花缭乱的变化中，又要经受多少纷乱复杂的刺激和诱惑？
    和我们的孩提时代相比，现在的孩子长得很快，看上去颇有大人样儿。但实际上，他们的内心世界却跟外表很不相称，尚未成熟。不等内心自立，他们就被抛到了完全陌生的信息旋涡中了。
    人的成长过程中，刺激是必要的。可是如果刺激不当或者过度，结果会怎样？不但无助于人的成长，反而会使身心受到危害。
    遗憾的是，来自外界的刺激是我们难以掌控的。
    不过在父母力所能及的范围内进行客观限制应该可以吧？比如不给孩子看太刺激的电视节目和杂志等。但这样的限制也只能是在孩子小的时候有效。等孩子长到一定年龄，父母便无法完全控制其行为。何况，人际关系等社会心理方面的刺激更是我们无法掌控的。
    我们唯一能做的是培养孩子经受刺激的能力。当过度的或不当的刺激袭来时，孩子如果具备抵制等免疫力，就会自觉将问题控制在最低限度内。
    
    动作、手势
    抱臂或者盘腿常被理解为警戒和拒绝的信号。孩子是解读这种信号的天才。父母以这样的动作跟孩子讲话，孩子就会感觉自己的话没有被父母接纳。
    你不妨做个试验。当看到孩子从对面走过来时，你张开双臂、笑脸相迎。孩子就会飞奔到你的怀里。而下次试验时，你双臂抱胸、恶脸相向。只怕孩子就会在你面前停下来，疑惑地看着你吧。
    声音的表现力
    “天气很好啊”，这句话声音清脆地说，别人就能感觉到你在为好天气感到欢喜，但是如果闷声低沉地说，别人就会感觉：“这家伙是不是怕被晒黑了啊。”
    音调和语气会大大改变语言的意思。特别是在反射孩子的语言和感情时，让我们结合语言的意思，用心地反射给孩子吧。“你看上去很高兴嘛”要高高兴兴地说，“你看上去有些悲伤嘛”要充满同情地说。我们需要根据不同情况，灵活改变自己的说话方式。只要感情上追随对方，自然就会做到那样。 
    ……

 《让男孩听进去，让女孩说出来》这本书给我敲了个警钟，正如作者所说“育儿不是按照父母的意志来行事”，给孩子的更多应该是让他自我成长的力量，这种力量包括身体的，也包括心理的。社会竞争这么大，帮孩子遮挡，不如让他自己武装起来，才有更强的生存能力。
    ——一位两岁男孩的妈妈
    
    用“语言的反射”来聆听孩子，这是我第一次听说，没想到仅仅是重复孩子的话，就让我不再曲解孩子的意思。书里的一些方法很简单，也很实用。
    ——10岁女孩的妈妈、教师李慧文

《内在光芒：唤醒孩子自信与表达的潜能》 作者： [作者姓名，如：张思敏] 出版社： [出版社名称，如：中信出版社] 内容梗概： 在孩子的成长画卷中，自信与表达是勾勒独立人格的两抹最鲜明的色彩。当男孩们在成长过程中，有时会选择沉默，将内心的想法藏于深处，而女孩们则渴望被倾听，渴望拥有属于自己的发声空间，这使得许多家长和教育者陷入了深深的困惑。这本《内在光芒》正是为回应这份普遍的育儿挑战而生，它并非直接提供一劳永逸的“窍门”，而是提供了一套深入孩子内心世界、理解其成长规律的系统性方法。本书致力于帮助家长和教育者，搭建一座通往孩子心灵的桥梁，让他们能真正“听进去”那些沉默男孩的心声，也能让那些渴望表达的女孩们，自信地“说出来”。 本书的独特之处在于，它将目光聚焦于“内在”的力量。它坚信，每一个孩子都拥有独一无二的潜能，只是有时被成长中的迷茫、外界的期待或是沟通的障碍所遮蔽。《内在光芒》的目标，正是要引导孩子发现并点亮自己内心的那束光。它并非教导家长如何“控制”孩子，而是教会家长如何成为孩子最坚实的后盾，理解他们，支持他们，从而激发他们内在的勇气和智慧。 第一部分：洞察男孩的沉默——理解内敛的智慧 许多家长发现，男孩似乎比女孩更容易选择沉默，这常常被误解为缺乏想法或是不愿意沟通。然而，本书将带您深入探索男孩成长过程中沉默的根源。我们不回避男孩特有的生理和心理发展规律，例如他们可能更偏向于在行动中学习和表达，更需要在独立探索中建立自信，或者面对压力时倾向于自我消化。 “想”与“做”的平衡： 本章将深入分析，为何男孩有时更倾向于“先做再思考”或是“在实践中领悟”。我们将提供一套家长与孩子互动的方式，鼓励他们在动手实践的过程中，学会复盘，将行动背后的逻辑与思考清晰地表达出来。这并非强迫他们冗长的解释，而是通过提问、引导，帮助他们梳理完成动作时的想法，将“做”转化为“说”。 独立空间的价值： 我们将探讨男孩对个人空间和独立思考的独特需求。理解这一点，家长就能以更温和的方式，既给予他们必要的支持，又不剥夺他们自主探索的机会。本书将提供家长如何巧妙地在孩子独立玩耍或思考时，通过非侵入性的方式，鼓励他们分享自己的发现和想法，让独立思考与积极表达并行。 挑战下的情绪调适： 男孩在面对挫折和压力时，常常需要更长的时间来消化情绪。本书将解析男孩情绪表达的特点，并提供一系列家长可以实践的沟通技巧，帮助男孩在感到焦虑、沮丧或愤怒时，能够学会用恰当的方式表达内心的感受，而不是将情绪压抑或转化为具有破坏性的行为。这包括学习识别情绪信号，并引导孩子用“我感到……”的句式来表达，而不是用行为来控诉。 “竞争”与“合作”中的沟通： 在男孩的社交世界中，竞争往往扮演着重要角色。本书将分析如何在男孩的竞争性活动中，引导他们学会尊重对手，理解合作的重要性，并在团队协作中清晰地表达自己的意见和需求。这包括如何在游戏、体育活动中，鼓励男孩们在激烈的对抗中，也能积极地沟通战术、表达支持，并学会倾听队友的建议。 第二部分：点亮女孩的声音——赋能清晰的表达 女孩的成长同样充满了挑战，她们渴望被理解、被肯定，并且希望自己的声音能被听见。然而，在社会环境、文化期待以及自身心理发展的多重影响下，有时女孩的表达也会受到限制。本书将致力于为女孩的自信表达提供强有力的支撑。 “说”与“被听”的连接： 本章将聚焦于如何创造一个让女孩感到安全、被尊重的表达环境。我们将提供家长如何积极倾听、有效回应的技巧，让女孩明白，她们所说的话是有价值的，并且会得到认真的对待。这包括学习如何眼神交流，如何回应她们的观点，如何鼓励她们继续深入地阐述。 情感的细腻与语言的丰富： 女孩通常在情感表达上更为细腻，本书将帮助家长理解这种细腻，并引导女孩将丰富的情感转化为清晰、准确的语言。我们将提供一系列语言游戏和情境模拟，帮助女孩学习如何准确地描述自己的感受，如何用言语化解冲突，以及如何在不同的社交场合中，恰当地表达自己的需求和想法。 自信在“说”中成长： 本书强调，表达本身就是建立自信的过程。我们将提供一系列鼓励女孩在公开场合、在家人面前、在同伴之间大胆发言的策略。这包括鼓励她们参与家庭讨论，参与学校的课堂互动，以及在社交活动中主动发起对话。每一次成功的表达，都会成为滋养她们自信的养分。 “独立”与“联结”中的发声： 女孩在成长过程中，既需要独立的思考空间，也需要建立深厚的人际联结。本书将探讨如何引导女孩在追求个人独立的同时，也能在关系中清晰地表达自己的界限和需求，同时又能理解并尊重他人的感受。这包括如何在亲密关系中，鼓励女孩坦诚地表达自己的爱与不满，如何在朋友之间，引导她们学会分享与支持，并在必要时表达自己的坚持。 第三部分：搭建沟通的桥梁——连接内心的对话 无论男孩还是女孩，最终的成长目标都是成为一个完整、独立、能够与世界和谐共处的人。《内在光芒》将提供一套贯穿始终的沟通哲学和实践方法，帮助家长和孩子之间建立起牢固而充满智慧的连接。 “看见”与“理解”的艺术： 我们将深入探讨家长如何超越表面的行为，去“看见”孩子行为背后的真实需求和情感。理解是建立有效沟通的基础。本书将提供一系列观察和提问的技巧，帮助家长更准确地捕捉孩子内心世界的信号，从而做出更恰当的回应。 “引导”而非“命令”的智慧： 本章将聚焦于家长如何运用引导性的语言和方式，而非强制性的命令，来激发孩子的内在驱动力，让他们主动地去思考、去表达、去尝试。这包括学习如何提出开放式问题，如何用故事和比喻引导，以及如何在孩子遇到困难时，给予他们解决问题的空间和支持。 “共情”与“界限”的平衡： 在支持孩子表达自我的同时，保持健康的界限同样至关重要。本书将探讨家长如何既能与孩子共情，理解他们的感受，又能清晰地设定规则和界限，帮助孩子在自由表达的同时，也能学会承担责任，尊重他人。 “家庭”作为表达的温床： 家庭是孩子最早的社交场所，也是他们学习表达和沟通的第一个课堂。本书将提供一系列家庭活动和沟通模式的建议，旨在将家庭打造成一个鼓励坦诚、尊重差异、充满爱的表达空间。这包括定期的家庭会议，鼓励孩子分享一天的经历，以及在家庭互动中，有意识地进行积极的沟通练习。 《内在光芒》并非一本速成指南，而是一段陪伴孩子成长的旅程。它鼓励家长放下焦虑，以一颗开放、理解的心，去倾听、去感受、去引导，最终帮助孩子点亮自己内在的光芒，让他们都能勇敢地“说出来”，也能让世界更好地“听进去”。这本书将成为您在孩子成长道路上，最值得信赖的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的结构布局是经过深思熟虑的。它不是简单地堆砌观点，而是构建了一个层层递进的知识体系。从宏观的背景铺垫，到中观的理论阐释，再到微观的实践指导，每一步都衔接得天衣无缝，逻辑链条清晰到令人叹服。尤其是那些图表和模型的运用，并非点缀，而是真正起到了解释复杂概念的关键作用，让抽象的道理变得具体可操作。这种严谨的学术态度与平易近人的表达方式相结合，极大地提升了阅读的效率和深度，避免了陷入故作高深的泥沼。作为一个追求知识密度的人来说，这种结构上的完美平衡，是衡量一本非虚构类读物价值的重要标准，而这本书无疑达到了极高的水准。

评分☆☆☆☆☆

这本书的后记部分，给我留下了极其深刻的印象。它没有简单地画上句号，反而以一种开放式的姿态，邀请读者进入更广阔的思考空间。作者在收尾时展现出的那种谦逊和对未来的期许，让人感到非常亲切，仿佛他/她并非高高在上的导师，而是同行路上的伙伴。这种真诚的态度，拉近了作者与读者的距离，让整本书的阅读体验收尾得圆满而有力。我甚至在合上书本后，还久久地凝视着最后一页的文字，那种被深刻触动后的宁静感，久久不散。这绝对是一部值得反复阅读、并在人生的不同阶段都能从中汲取新意的佳作，其价值远超其定价。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计简直是视觉上的享受，那种沉稳又不失活力的色彩搭配，让我一拿到手就有一种想立刻翻开阅读的冲动。书页的材质也选得相当考究，拿在手里很有分量感，那种略带粗粝却又温润的触感，让人爱不释手，仿佛每一页都蕴含着某种重要的信息。装帧工艺上的精细处理，尤其是封面的烫金或压纹细节，显示出出版方对这本书的重视，这不仅仅是一本书，更像是一件值得珍藏的艺术品。这种对细节的关注，往往预示着内容本身的深度和品质。我甚至在书店里停留了很久，只是反复摩挲着封面，思考着它背后想要传达的意境。这种外在的吸引力，无疑为接下来的阅读体验打下了坚实的基础，让人满怀期待地想要探索文字背后的世界，相信它能带来如同封面设计一般精致而深刻的体验。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，更像是一场与自我、与他人进行深度对话的旅程。它提供了一种全新的视角去看待日常交流中的那些“死结”和“误区”。我发现自己开始有意识地去调整自己的沟通模式，不再只是单纯地表达自己的需求，而是尝试去构建一个更具包容性和理解性的交流场域。书中探讨的那些关于“倾听的艺术”和“表达的勇气”的论述，对我产生了潜移默化的影响，让我意识到，真正的有效沟通，远比我们想象的要复杂和精妙。这种将书本知识成功转化为生活技能的转化率，是衡量一本书价值的最终标尺，而这本书在这方面表现得尤为突出，它真正地赋能了我的日常生活。

评分☆☆☆☆☆

初读几章，便被作者那近乎手术刀般精准的洞察力所震撼。文字的流动性极强，叙事节奏拿捏得恰到好处，没有丝毫拖沓，仿佛作者早已洞悉了我们这些读者内心深处那些难以言喻的困惑与挣扎。它不是那种空泛的理论说教，而是充满了鲜活的、有血有肉的案例分析，那些场景描绘得栩栩如生，让我不禁联想到生活中遇到的种种情境，甚至能清晰地感受到书中人物彼时的那种焦虑与迷茫。作者的遣词造句充满了力量感，却又不失细腻的温情，这种张弛有度的笔力，使得阅读过程像是一场酣畅淋漓的思想洗礼，每一次翻页都伴随着“原来如此”的顿悟，让人忍不住要停下来，细细品味那份豁然开朗的畅快感。