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何欣委 著

圖書標籤:

• 少林功夫
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• 文化
• 武林秘籍
• 拳法
• 兵器
• 養生
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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500944836

商品編碼：10376245606

齣版時間：2013-08-01

作  者:何欣委 著作 定  價:56 齣 版 社:人民體育齣版社 齣版日期:2013年08月01日 頁  數:415 裝  幀:平裝 ISBN:9787500944836 ●增演易筋洗髓內功圖說研究
●前言
●增演易筋洗髓內功圖說簡介
●增演易筋洗髓經之結構
●增演易筋洗髓經之特色
●增演易筋洗髓經之功效
●增演易筋洗髓經之現實意義
●周述官研究
●周傳易筋洗髓經行功抉微
●周傳易筋洗髓經闡微
●易筋洗髓經――應作如是觀
●結語
●注解說明
●增演易筋洗髓內功圖說敘
●捲 演說易筋洗髓閤編
●第二捲 推演易筋洗髓內功圖說
●第三捲 正身圖說
●第四捲 側身圖說
●第五捲 半身圖說
●第六捲 屈身圖說
●部分目錄

內容簡介

《易筋經》《洗髓經》雖然享有很高的知名度，但多秘傳於教門，世俗之中，能得其一二，已為罕見。直至晚清周述官《增演易筋洗髓內功圖說》一書齣現，世人方得見其全法。《古少林真本（易筋洗髓經內功詮真）》以《圖說》為底本，將全書譯成白話，並加以注解，以便於讀者懂其文，明其理，受其益。神秘的古少林易筋經真傳搶先發售完整披露……一段脈絡清晰的法脈傳承，從攖擾中尋求寜靜，一本正本清源的傳世之作，在紛亂中見到真知。

刀光劍影，武魂不滅——一段塵封的江湖傳奇 在那個風起雲湧、英雄輩齣的年代，江湖之上，刀光劍影，恩怨情仇，早已譜寫瞭無數壯麗的篇章。而在這紛繁復雜的武林畫捲中，卻流傳著一個關於“古少林真本”的傳說。這傳說並非關於某本絕世武功秘籍，也不是某位橫空齣世的絕代高手，它講述的是一段埋藏在歲月深處的，關於選擇、關於守護、關於傳承的，充滿血淚與榮耀的故事。 故事的開端，可以追溯到北宋末年。那是一個積貧積弱，外患頻仍的時代。朝廷腐敗，民不聊生，而江湖，也因此變得更加動蕩不安。盜匪橫行，門派傾軋，無數武林人士在亂世中掙紮求生，或獨善其身，或捲入紛爭，為瞭一口飯，為瞭一席之地，為瞭一份執念，付齣瞭生命的代價。 就在這暗流湧動的背景下，少林寺，這座韆年古刹，卻始終以其超然的姿態，矗立於嵩山之巔。它既是佛法的聖地，也是武林的泰山北鬥。然而，即便是這片淨土，也無法完全隔絕世俗的紛擾。寺內僧人，雖然心懷慈悲，卻也無法對外界的苦難視而不見。 “古少林真本”，並非一本具體的經書，而是一個約定，一個代號，更是一種沉重的使命。它指的是，在那個動蕩的時期，少林寺內一批心係天下蒼生的僧人，所做齣的一個艱難而偉大的決定。他們深知，單純依靠佛法普度眾生，在那個弱肉強食的年代，顯得蒼白無力。而武功，作為一種能夠改變局勢、保護弱小的力量，卻有著其獨特的價值。 然而，習武之道，本就與齣傢為僧的宗旨存在微妙的衝突。過度的執著於技擊，容易滋生殺念，偏離佛法的本意。如何在“武”與“佛”之間找到平衡，如何在守護寺廟清淨的同時，又能用武力護佑一方百姓，成為瞭擺在這些僧人麵前的巨大難題。 於是，“古少林真本”應運而生。它並非指代某一部武功的“真傳”秘籍，而是代錶著一種“真實”的，對少林武學精髓的深刻理解和運用。這些僧人，他們沒有刻意去創造新的武功，而是從少林寺曆代傳承下來的無數拳法、腿法、器械之中，提煉齣最精簡、最有效、最符閤實際戰況的部分。他們並非為瞭追求武學的最高境界，而是為瞭在亂世中，擁有能夠自保，能夠助人的力量。 這份“真本”，更多地體現在一種“形意結閤，以人為本”的理念上。它強調的，並非招式的繁復精妙，而是如何將少林武學的內在精神，與實際的戰鬥技巧融為一體。它注重對敵人心神的洞察，對戰場環境的利用，對自身力量的精準控製。它不是冷冰冰的招式大全，而是融入瞭佛傢智慧的，充滿生命力的武學運用。 例如，在實戰中，那些“真本”的傳承者，並不一定追求以一敵百的蓋世神功，而是更注重如何在恰當的時機，以最小的代價，達到最大的效果。他們可能會運用少林羅漢拳的剛猛，但更會結閤擒拿、點穴等技巧，以智取勝。他們會揮舞少林棍棒，但更懂得如何利用地形，如何配閤隊友，如何以退為進。 “古少林真本”的齣現，並非是為瞭爭霸武林，也並非是為瞭替少林寺增添俗世的榮光。相反，它更像是一種“隱秘的武器”，一種“沉默的守護”。那些掌握瞭“真本”的僧人，他們並不張揚，而是默默地將這份技藝傳授給少數值得信任的弟子，或是在關鍵時刻，化身為遊俠，行走於江湖，懲奸除惡，扶危濟睏。 書中，可能會描繪一位名叫“慧心”的年輕僧人。他自幼在少林寺長大，聰慧過人，卻也心懷對俗世的疑問。他目睹瞭邊關的戰火，聽聞瞭百姓的疾苦，開始思考，佛法所說的“普度眾生”，究竟該如何去實現。在一次偶然的機會，他接觸到瞭被譽為“古少林真本”傳承者的一位行腳僧。這位行腳僧，雖然衣衫襤褸，卻身懷驚人的武藝，每一次齣手，都精準而緻命，卻又極少傷及要害，反而常常以巧勁製服惡徒。 在慧心的懇求下，行腳僧收他為徒，開始傳授他“真本”的要義。這並不是簡單的招式訓練，而是包含瞭對少林拳法的“拆解”與“重塑”。行腳僧會讓他去感受每一招每一式背後的“氣”，體會“力”的流轉，學習如何“以靜製動”，“以柔剋剛”。他會帶著慧心去到民間，觀察那些在亂世中艱難求生的人們，讓他們親身體驗社會的陰暗麵，從而深刻理解，為何需要“真本”的力量。 在學習的過程中，慧心會遇到各種挑戰。他可能需要獨自麵對一群欺淩百姓的惡霸，需要與心術不正的江湖人士周鏇，甚至需要在一個敵我力量懸殊的戰場上，運用所學來保護一方的百姓。每一次的曆練，都會讓他對“古少林真本”的理解更加深刻。他會明白，武學的最高境界，並非在於招式的數量，而在於能否在最危急的時刻，做齣最正確的選擇，用最恰當的力量，去守護那些需要守護的。 “古少林真本”的傳承，也並非一帆風順。它可能會麵臨著誤解、背叛，甚至是被世俗的權力所覬覦。例如，某些野心勃勃的武林勢力，可能會試圖通過各種手段，來奪取這份“真本”，將其用於不正當的目的。這就會引發一場場關於“守護”與“掠奪”的鬥爭。 而最終，慧心，以及其他同樣秉持“真本”精神的傳承者們，將用他們的行動，嚮世人證明，少林武學的精髓，並非隻是強身健體的技巧，更是一種救世濟民的信念，一種守護正義的力量。他們或許無法改變整個時代的走嚮，但他們用自己的生命，書寫瞭一段關於勇氣、關於智慧、關於奉獻的，不朽的江湖傳奇。 “古少林真本”的故事，或許就如同一條隱秘的河流，它沒有驚濤駭浪，卻在暗中滋養著一方水土。它不張揚，卻充滿瞭力量；它不喧嘩，卻飽含著智慧。它告訴我們，真正的強大，不在於冰冷的武器，而在於一顆願意為他人付齣，為正義擔當的心。它是一種傳承，一種選擇，一種在亂世中，永不熄滅的武魂。 這本“古少林真本”，或許並不被世俗所熟知，它存在於那些默默付齣的英雄心中，存在於那些被守護的百姓的感恩裏，存在於少林寺那古老的鍾聲裏，更存在於那份對武學與佛法，對慈悲與力量，對責任與擔當，最深刻的理解之中。它是一段曆史的迴響，一段精神的傳承，一段在風雨飄搖的年代裏，閃耀著人性光輝的，永恒的傳奇。

評分☆☆☆☆☆

天呐，最近偶然翻到一本武俠小說，叫《風起雲湧十八峰》。這書可真不是蓋的，作者的筆力簡直就像是武林高手揮舞著絕世神兵，每一招一式都帶著風雷之聲。故事開篇就設定瞭一個極具張力的場景：主角，一個名不見經傳的江湖小輩，被捲入瞭一場關乎天下武林盟主之位的紛爭之中。我最欣賞的是他對江湖門派之間那種錯綜復雜關係的刻畫，絕不是簡單的善惡對立。比如那個看似光明磊落的正道盟主，他的背後卻隱藏著一段令人唏噓的往事，而那些被定義為“魔教”的角色，他們的教義中也閃爍著對世間不公的深刻反思。情節推進得非常巧妙，每一次以為找到瞭真相，下一章又會被作者拋齣的新綫索徹底顛覆。尤其是書中對於武功招式的描寫，簡直是教科書級彆的細膩，什麼“形意寸勁”、“太極圓融”，讀起來仿佛能感受到內力的流動和招式的軌跡，讓人熱血沸騰，恨不得立刻拿起木劍比劃一番。這本書的配角塑造也極其成功，沒有一個是純粹的工具人，即便是曇花一現的過客，其背後的故事和性格弧光也足夠讓人迴味再三。對於那些喜歡深度挖掘武俠世界觀設定的讀者來說，這本書提供瞭一個極其廣闊和令人信服的背景舞颱。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完瞭一本科幻小說，名字叫《星際迴響：失落的文明代碼》。老實說，我原本以為它會是那種充斥著大量晦澀物理概念和激光槍戰的俗套太空歌劇，但完全齣乎我的意料。這本書的核心魅力在於其宏大的時間跨度和對“文明終極意義”的哲學探討。故事設定在遙遠的未來，人類文明已經徵服瞭數個星係，但卻發現瞭一個遠比人類早齣現數百萬年的高級文明留下的“遺跡”。這個遺跡不是宏偉的建築，而是一段復雜到近乎於“藝術品”的數字代碼。小說的主角，一位語言學傢兼符號學傢，肩負著破譯這段代碼的使命。隨著破譯的深入，代碼揭示的不再是科技藍圖，而是關於存在、意識與熵增的深刻見解。作者非常高明地運用瞭多綫敘事，一條綫是主角在信息海洋中的掙紮，另一條綫則是通過代碼本身展現齣的那個失落文明的興衰史，兩者相互印證，營造齣一種巨大的宿命感。最讓我震撼的是，書的結局並非大團圓，而是留下瞭一個極具思辨性的開放式疑問：當一個文明掌握瞭所有答案，它是否還擁有繼續存在的價值？這本書讀完後，我久久不能平靜，它徹底顛覆瞭我對“科幻小說隻是娛樂”的固有認知。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本曆史題材的著作，《漢末風雲錄：呂布的三十年》。說實話，我對三國曆史算是有所涉獵，但這本書給我的震撼是前所未有的。它不像許多傳統史書那樣冷冰冰地羅列事件和人物生卒年月，而是通過一種極具代入感的敘事方式，將我們拉迴那個英雄輩齣、爾虞我詐的亂世之中。作者對呂布這個人物的解讀非常獨到，沒有把他簡單地塑造成一個有勇無謀的莽夫，而是深入剖析瞭他性格中的矛盾性：他天賦異稟卻又剛愎自用，對義氣有著近乎偏執的追求，但又屢次在關鍵時刻做齣錯誤的抉擇，最終導緻悲劇收場。書中對每一場重大戰役的復盤都詳盡而富有洞察力，不僅僅是兵力對比和戰術部署，更重要的是對決策者心理活動的細緻描摹。比如官渡之戰前夕曹操的焦慮，孫策雄心勃勃背後的隱憂，都被刻畫得入木三分。我特彆喜歡書中關於當時社會風貌的描繪，從士族的奢靡到流民的睏苦，這種強烈的對比讓整個曆史畫捲顯得無比真實和厚重。讀完此書，我不僅對呂布有瞭全新的認識，更對那個時代復雜的人性有瞭更深層次的理解。

評分☆☆☆☆☆

最近淘到一本關於當代都市生活觀察的隨筆集，名字叫《霓虹下的低語》。這本書的風格和市麵上那些光鮮亮麗的成功學讀物完全相反，它以一種近乎散文詩的筆觸，去捕捉和記錄城市生活中那些微小、易逝、卻又極其真實的瞬間。作者的觀察力簡直令人嘆為觀止，他能從地鐵車廂裏陌生人無意間交換的一個眼神，從深夜便利店裏收銀員疲憊的哈欠聲中，挖掘齣屬於這個時代的集體情緒和個體睏境。文章的節奏舒緩而悠長，讀起來就像是在一個下著小雨的午後，坐在窗邊，慢慢品味一杯略帶苦澀的咖啡。書中探討瞭很多我們習以為常卻從未深思的話題，比如“效率至上”的社會對創造力的扼殺，或者“人設”的重壓如何讓人迷失自我。最觸動我的是關於“連接”的反思，在高度數字化的時代，我們似乎擁有瞭無數的“好友”，但真正的、可以交付後背的友誼卻變得愈發稀缺。這本書沒有提供任何解決方案，它隻是安靜地提齣問題，讓你在文字的溫柔引導下，自己去麵對生活拋給你的那份沉甸甸的真實感。

評分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於一本關於古代園林藝術的鑒賞指南，書名叫《一方天地：宋代文人園林的精神空間》。這可不是一本枯燥的建築規範手冊，它更像是一場跨越韆年的精神漫步。作者的文筆極具畫麵感，他帶領我們穿梭於蘇州的拙政園、杭州的西園，重點剖析瞭宋代文人如何將“天人閤一”的哲學思想融入到園林的設計之中。書中最精彩的部分，在於對“藉景”和“框景”的深入解析。如何巧妙地將遠山納入近處的窗框，如何通過水池的布局營造齣“一池蕩漾，萬象更新”的意境，這些技巧的背後，其實是對自然的一種謙卑與敬畏。書中還穿插瞭大量當時文人的詩詞墨寶，將文學的意境與園林的空間感完美結閤。例如，描述一塊太湖石的章節，作者引用瞭蘇軾的詩句，將石頭的嶙峋解讀為人格的堅韌與不屈，讓我對這些靜默的石頭産生瞭全新的情感共鳴。讀完後，我再看任何園林照片，都會不自覺地去尋找那種深藏在建築結構背後的“氣韻”和“哲思”，極大地提升瞭我的審美層次。