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[美] 阿特金森 著

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出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201075259

商品编码：1079817809

出版时间：2012-06-01

作  者:(美)阿特金森 著作 邱宏 译者 定  价:29.8 出 版 社:天津人民出版社 出版日期:2012年06月01日 页  数:181 装  帧:平装 ISBN:9787201075259 ●暂无

内容简介

暂无

瑜伽的深邃之海：超越体式的修行之道 瑜伽，一个被无数人熟悉并实践的词汇，在当今社会，它常常与柔软的身体、舒缓的音乐、以及一室馨香的练习空间联系在一起。然而，如果仅凭这些印象来理解瑜伽，我们便如同站在一片广阔海洋的边缘，只看到了粼粼的波光，却未曾窥见那深邃莫测的海底世界。 《瑜伽哲学》这本书，并非关于如何做得更柔软，也非关于如何通过体式缓解肌肉酸痛。它将我们引向瑜伽的本源，一个关于生命、意识、以及个体如何与宇宙和谐共鸣的古老智慧体系。它是一场关于内在的探索，一次对存在本质的追问，一场由外而内的深刻转变。 第一部分：智慧的基石——瑜伽的定义与范畴 本书将首先为你澄清一个核心概念：瑜伽的真正含义。在梵语中，“瑜伽”（Yoga）意为“结合”、“统一”。这个结合，指的是个体小我（Atman）与宇宙大我（Brahman）的融合，是物质身体、情绪心灵与精神意识的和谐统一。它远非仅仅是肢体的伸展，而是一种涵盖了哲学、伦理、心理学、甚至形而上学的完整生活方式。 我们将一同审视瑜伽在印度古老哲学体系中的位置。从吠陀（Vedas）时代对宇宙秩序的早期认知，到奥义书（Upanishads）中对“梵我合一”的深刻探讨，再到六派哲学（Darshanas）对认识论和本体论的细致划分，瑜伽思想是如何在此基础上逐渐成形，并最终被系统化地阐述出来。 你将了解到，瑜伽并非一个孤立的体系，而是与数论（Samkhya）、毗湿奴派（Vishnuism）、佛教（Buddhism）等诸多哲学流派有着千丝万缕的联系，它们在认识世界和解脱之道上相互启发，共同构成了印度古典思想的璀璨星河。本书将深入剖析这些思想的交融与演变，展现瑜伽作为一种智慧集成，其博大精深之处。 第二部分：心灵的蓝图——八支分法的智慧运用 帕坦伽利（Patanjali）的《瑜伽经》（Yoga Sutras）是理解瑜伽哲学的关键文本。本书将以《瑜伽经》为线索，系统地阐释瑜伽的八支分法（Ashtanga Yoga）。这并非指现代流行的“八支体式”，而是指通往开悟的八个必经阶段，是瑜伽行者逐步净化身心灵的完整路径。 持戒（Yama）与精进（Niyama）：我们将深入探讨这两大基础支，它们是瑜伽实践的伦理规范和个人修养准则。从不杀生（Ahimsa）、真言（Satya）、不偷盗（Asteya）、禁欲（Brahmacharya）、不贪婪（Aparigraha）的五种持戒，到身净（Saucha）、知足（Santosha）、苦行（Tapas）、自学（Svadhyaya）、奉献（Ishvara Pranidhana）的五种精进，每一条都蕴含着深刻的人生智慧，指导我们如何在日常生活中建立稳固的道德基石，为后续的修行打下坚实基础。我们将探讨这些看似简单的原则，在现代社会中的实际应用，以及它们如何帮助我们处理人际关系，培养内在的平和。 体式（Asana）与调息（Pranayama）：虽然本书并非体式教学，但我们会从哲学的高度审视体式的意义。在瑜伽古老的语境中，体式并非为了炫耀身体的柔韧性，而是为了创造一个稳定、舒适、健康的身体，为长时间的冥想和专注奠定基础。“体式是稳固而舒适的”（Sthira Sukham Asanam），这句话揭示了其根本目的。我们也将探讨调息的奥秘，呼吸作为生命能量的载体，如何通过特定的呼吸控制（Pranayama）来净化能量通道（Nadis），平衡身心灵的能量系统，达到精神的宁静与清明。 摄心（Pratyahara）、专注（Dharana）、禅那（Dhyana）、三摩地（Samadhi）：这是瑜伽内在修炼的高级阶段。我们将深入分析如何通过摄心，将感官从外境的纷扰中收回，转向内在；如何通过专注，将心念集中于一处，达到心无旁骛；如何通过禅那，进入持续的、不受干扰的冥想状态；最终，如何达到三摩地，实现个体意识与宇宙意识的深度融合，体验超越二元对立的终极喜悦与解脱。我们将探索这些高级状态在不同文化和宗教传统中的共通之处，以及它们如何成为人类精神追求的最高峰。 第三部分：心灵的镜子——烦恼的根源与超越之道 为什么我们会感到痛苦？为什么我们常常被无名烦恼所困扰？《瑜伽哲学》将带领我们深入剖析烦恼的根源。我们将学习“乔加”（Chitta Vritti Nirodhah），即“止息心之波动”的瑜伽目标，并理解“无明”（Avidya）——对真实本质的无知——是所有烦恼的根本。 本书将详细阐述“烦恼”（Kleshas）的五种形态：无明（Avidya）、我慢（Asmita）、贪爱（Raga）、嗔恨（Dvesha）、以及固执（Abhinivesha）。我们将如同侦探一般，解剖这些烦恼如何在我们的生活中滋生，如何扭曲我们的认知，如何阻碍我们实现内在的平和与自由。 更重要的是，本书将为你揭示超越这些烦恼的智慧与方法。我们将探讨“业”（Karma）的法则，理解我们每一个行动、每一个念头都在创造着未来的因果，以及如何通过善业的积累来化解恶业的影响。我们将学习“轮回”（Samsara）的运作机制，以及瑜伽作为一种解脱之道，是如何帮助我们打破生死轮回的枷锁，实现真正的自由。 第四部分：生命的献礼——瑜伽的伦理与社会意义 瑜伽不仅仅是个人的修行，它更是与整个宇宙和社会和谐相处的智慧。本书将探讨瑜伽的伦理观，即“无我”（Anatta）的观念，以及如何通过慈悲（Karuna）、喜悦（Mudita）、公平（Upeksha）等品质来培养与众生平等的连接。 我们将理解，瑜伽的实践最终是为了服务于更广阔的生命。它鼓励我们以平和、理解和爱去面对生活中的挑战，以积极的态度去贡献社会。瑜伽的哲学智慧，可以指导我们如何成为一个更有责任感、更有同情心、更有智慧的个体，如何在复杂的社会环境中找到内心的安宁，并为周遭的世界带来积极的影响。 结语：开启内在的旅程 《瑜伽哲学》是一次关于自我发现和内在觉醒的邀约。它不提供速成的答案，而是引领你踏上一段需要耐心、毅力和深刻反思的旅程。通过理解瑜伽的深层智慧，你将学会如何观察自己的念头，如何管理自己的情绪，如何培养清明的意识，最终，如何认识到那个超越一切束缚的、永恒不变的真正自我。 这本书将帮助你打破对瑜伽的刻板印象，看到它作为一种古老而永恒的智慧，如何能够为现代人提供解决身心困扰的深刻洞见，并指引一条通往内心平静、生命圆满的道路。准备好，开启这场关于生命最伟大探索的旅程吧，在这片深邃的瑜伽之海中，你将发现无尽的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面上印着“瑜伽哲学”，我一直以为会是一本深入探讨瑜伽体式背后的精神渊源、古代经文的解读，以及瑜伽与生活方式的深刻联系的书。我满怀期待地翻开，准备迎接一场思想的盛宴。然而，我找到的却是一部详尽描绘古代印度文明社会变迁的书籍。它从经济、政治、文化、宗教等多个维度，细致入微地剖析了从吠陀时期到笈多王朝的漫长历史进程。作者用扎实的史料和严谨的考证，勾勒出不同时期社会阶层的构成、贸易路线的演变、宗教信仰的融合与冲突，以及艺术风格的迭代。书中穿插了大量的考古发现和壁画细节的描述，甚至细致到当时人们的服饰、饮食习惯、婚丧嫁娶的习俗。我看到了王朝更迭的波诡云谲，也看到了普通民众在历史洪流中的挣扎与适应。尽管这本书并非我最初预期的关于瑜伽的书籍，但它所展现的古代印度社会的宏大画卷，以及其中蕴含的深厚历史文化底蕴，依然让我叹为观止。它让我对瑜伽的起源和发展所处的历史土壤有了更深的理解，仿佛能从字里行间感受到那些古老的智慧是如何在那个时代的环境中孕育而生的。

评分☆☆☆☆☆

翻开《瑜伽哲学》这本书，我的脑海中立刻浮现出宁静的练习室，舒缓的音乐，以及身心合一的境界。我期待着能够学习到如何通过瑜伽呼吸法来缓解压力，如何通过体式来强健身体，以及如何通过冥想来达到内心的平静。我设想这本书会是一部详尽的瑜伽练习指南，配有精美的插图，并解释每个体式的益处和注意事项。然而，这本书的内容却完全出乎我的意料。它是一本关于西方古典音乐欣赏的书籍，从巴洛克时期到浪漫主义时期，再到20世纪的现代音乐，作者对不同音乐流派的特点、代表性作曲家及其作品进行了深入的剖析。书中不仅有音乐理论的讲解，还穿插了大量关于音乐家生平轶事和创作背景的描述。我读到了巴赫的严谨与庄重，莫扎特的灵动与优雅，贝多芬的激情与力量，肖邦的细腻与忧伤。作者的文字充满感染力，仿佛能带领读者穿越时空，亲临那些伟大的音乐现场。书中还提供了许多关于如何欣赏音乐的建议，比如如何注意旋律、和声、节奏和配器，以及如何理解音乐的情感表达。虽然这本书与瑜伽练习毫无关联，但音乐本身所带来的情感共鸣和精神慰藉，与瑜伽所追求的内心宁静，在某种层面上，或许有着共通之处。

评分☆☆☆☆☆

当我拿起《瑜伽哲学》这本充满东方神秘色彩的书时，我内心充满了对身心灵探索的渴望。我渴望了解瑜伽体式的精髓，感受冥想带来的宁静，以及学习如何将瑜伽的智慧融入日常生活中，达到身心平衡的理想状态。我期待着书中能够提供详细的练习指导，以及对瑜伽哲学深邃思想的阐释。然而，这本书的内容却是一部关于烹饪艺术的百科全书。它收录了来自世界各地的经典菜肴，从法式大餐到亚洲街头小吃，无所不包。书中不仅有每道菜的详细配方和制作步骤，还穿插了关于食材的产地、营养价值的介绍，以及不同地区饮食文化的渊源。作者的文字生动有趣，仿佛能闻到菜肴的香气，尝到食物的美味。书中对食材的选择、烹饪的技巧、摆盘的艺术都有着细致的描述，让我大开眼界。我看到了如何将简单的食材变成令人惊艳的美食，也了解到不同文化背景下，人们如何通过食物来表达情感和传承传统。尽管这本书与“瑜伽哲学”的名字风马牛不相及，但通过食物带来的满足感和对生活的热爱，与瑜伽所倡导的“活在当下”，以及享受生活的美好，似乎也有着异曲同工之妙。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本名为《瑜伽哲学》的书时，我最期待的是能够跟随作者的指引，一步步深入了解瑜伽练习的内在精髓，探寻那些关于心灵净化、身体与精神和谐统一的古老智慧。我渴望了解阿斯汤加、哈他、昆达里尼等不同流派的哲学基础，以及它们在不同历史时期如何演变和发展。然而，这本书的实际内容却让我大跌眼镜，它实际上是一本关于现代心理学在教育领域应用的教材。书中详细阐述了儿童认知发展理论、学习动机的激发策略、课堂管理技巧，以及如何设计有效的教学评估方案。作者引用了大量的心理学实验和研究案例，并结合教育实践，提出了许多操作性强的教学方法。书中对不同年龄段学生的心理特点分析得尤为透彻，比如如何理解青少年叛逆期的心理成因，如何引导儿童建立积极的学习态度等等。虽然我并不打算成为一名教育工作者，但这本关于心理学在教育中的应用的深入探讨，还是拓宽了我的视野。它让我意识到，无论在哪个领域，理解和尊重个体差异，并运用科学的方法来促进成长，都是至关重要的。只是，这本书与我最初对“瑜伽哲学”的理解，确实是风马牛不相及。

评分☆☆☆☆☆

我买下《瑜伽哲学》这本书，是因为我对瑜伽运动本身充满了好奇，想知道它仅仅是一种身体锻炼，还是蕴含着更深层次的精神追求。我希望这本书能像一位循循善诱的导师，引导我理解瑜伽体式背后的意义，解释冥想的真正目的，以及如何将瑜伽的平和与智慧融入日常生活。然而，这本书的内容却完全偏离了我的预期。它是一本关于天文学史的书籍，详细介绍了从古代文明的天文观测，到哥白尼日心说，再到现代天体物理学的重大发现。作者以清晰的脉络，梳理了人类认识宇宙的漫长历程。书中不仅讲述了重要的天文学家及其理论贡献，还穿插了各种天文观测仪器和技术的演进，从简单的肉眼观测到望远镜的发明，再到射电望远镜和太空探测器的应用。我读到了关于星座神话的起源，古代文明如何利用星象来指导农业和航海，以及伽利略、牛顿、爱因斯坦等巨匠如何改变了我们对宇宙的认知。这本书的知识密度非常高，但作者的叙述方式引人入胜，让我对浩瀚的宇宙产生了更深的敬畏和好奇。尽管与“瑜伽哲学”的名字毫不相关，但它所揭示的宇宙的宏大与奥秘，在某种程度上也触及了人类对自身存在意义的探索，这一点，与瑜伽精神中对“合一”的追求，似乎也有着一丝微妙的联系。