足球与科学（第2版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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托马斯·赖利，A.马克·威廉姆斯 编，曹晓东 译

图书标签:

• 足球
• 运动科学
• 运动生理学
• 运动训练
• 足球训练
• 生物力学
• 数据分析
• 运动表现
• 竞技体育
• 科普读物

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500940371

版次：2

商品编码：10818226

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-08-01

用纸：胶版纸

页数：341

编辑推荐

托马斯·赖利、A.马克·威廉姆斯合著的《足球与科学》第2版对足球学科的各个领域进行了独到的、通俗的分析与阐述，并且说明了如何将运动科学知识转化为比赛表现。该版在修订的过程中补充、更新了一些运动科学领域的研究成果，这些内容包括：运动解剖、运动生理、运动心理及运动生物力学；训练与指导方法；运动营养；运动损伤的预防与机能恢复；足球运动装备；比赛分析技术；青少年足球运动员的生长与发育；运动选材。 参与本书编写的运动科学研究者对现代职业足球有着深刻的认识和丰富的实践经验。因此本书既可以作为体育科学专业学生及教师的参考书，也可以作为运动训练一线的教练员、理疗师、队医与运动科学工作者的基础性必备读物。

内容简介

何为足球训练的形式？高水平足球运动员是天生的还是后天培养的？ 《足球与科学》一书对世界上流行的运动项目进行了深入翔实的分析，成为科学指导训练工作的指南。书中介绍了近期相关的研究成果，从不同的方面说明了科学对于足球运动的影响和推进，具体内容包括：运动解剖、运动生理、运动心理及运动生物力学；训练与指导方法；运动营养；运动损伤的预防与机能恢复；足球运动装备；比赛分析技术；青少年足球运动员的生长与发育；运动选材。
《足球与科学》主编托马斯·赖利、A.马克·威廉姆斯邀请了世界众多著名的运动科学家，其中很多人都具有职业足球的工作经历，从而保证了本书的实用性。本书受众包括学生、学者、职业足球队工作人员、教练员、理疗师、球队医生和运动科学家。

目录

前言
作者名录
1　足球与科学绪言
第一部分　生物学与足球
2　功能解剖学
3　体能评定
4　训练生理学
5　比赛行为分析和生理需要
6　营养
7　足球运动中的不同群体
第二部分　运动生物力学与足球医学
8　生物力学在足球技术中的应用
9　草皮和足球装备中的生物力学因素
10　损伤的预防和康复
11　足球伤病与心理学
12　比赛训练环境（环境应激）
第三部分　行为科学与足球
13　足球与执教
14　技能的获取
15　压力、行为表现及动机
16　足球暴力
第四部分　比赛分析
17　符号分析法
18　比赛分析技术
19　信息技术
第五部分　生长发育与青春期
20　青少年足球运动员的成长和发育
21　运动员选材
译后语

前言/序言

足球的魅力：从草根到绿茵场的激情与智慧 一、序章：足球，不止是踢球 在广袤的世界版图上，有一个运动项目以其独特的魅力，跨越了语言、文化、国界，将亿万人的心紧密相连。它就是足球，这项被誉为“世界第一运动”的体育项目。足球，不仅仅是22名球员在绿茵场上的奔跑、对抗与进球，它更是一种生活方式，一种文化现象，一种承载着梦想、荣耀、汗水与泪水的集体叙事。这本书，将带您深入探寻足球世界的方方面面，从最接地气的街头野球，到最顶级的职业联赛；从球员的技战术演绎，到教练的排兵布阵；从俱乐部运营的商业逻辑，到球迷文化的情感寄托。我们将一起揭开足球那令人着迷的面纱，体会其中蕴含的激情、智慧与独特的价值。 二、草根的力量：足球的起源与普及 足球的种子，早已深深地根植于人类社会的土壤之中。它起源于古老的蹴鞠游戏，历经漫长的演变，才逐渐形成了如今这项充满活力的运动。从欧洲乡村的泥泞球场，到非洲贫民窟的简陋空地，足球以其低门槛、易普及的特性，成为了最受大众喜爱的运动之一。无数的足球明星，正是从这些最朴素的环境中冉冉升起，他们的故事激励着一代又一代的追梦者。本书将回顾足球的历史足迹，追溯它从一项民间游戏发展成为全球性体育盛事的历程。我们将了解不同国家和地区足球文化的多样性，以及足球如何在促进社会融合、传递积极价值观方面发挥着重要作用。无论是在喧闹的市集广场，还是在宁静的乡村小镇，足球总能点燃人们的热情，成为一种共同的语言，连接着不同背景的人们。 三、绿茵场的哲学：技战术的演进与解读 足球比赛之所以引人入胜，不仅在于球员的个人能力，更在于团队之间精妙的配合与战术博弈。从古典的4-4-2阵型，到如今风靡的4-3-3、3-5-2，阵型演变的背后，是对比赛节奏、空间利用、攻防转换的深刻理解。控球率、传球成功率、射门次数，这些数据背后隐藏着怎样的战术意图？压迫式防守、反击战术、定位球的运用，又如何影响着比赛的走向？本书将深入剖析足球比赛中的技战术要素，从个人技术到团队配合，从进攻组织到防守策略。我们将学习如何解读场上的瞬息万变，理解教练员的排兵布阵，洞察球员们的战术选择。对于足球爱好者而言，了解这些技战术的精髓，无疑能极大地提升观赛的乐趣，让你不再只是一个旁观者，更能成为一个懂得欣赏比赛的“内行”。 四、星耀的轨迹：球员的成长与职业生涯 每一个站在聚光灯下的巨星，都曾是那个在街头巷尾挥洒汗水的少年。他们的成长之路，充满了艰辛、汗水、伤病与无数次的跌倒。从被发掘到接受青训，从初出茅庐到成为球队的核心，再到最终登上世界足坛的巅峰，这是一段充满励志色彩的旅程。本书将带您走近那些传奇球星的成长轨迹，了解他们的训练方法、心路历程以及在关键时刻所展现出的卓越品质。我们将探讨职业足球对球员身心健康的严峻考验，以及他们在压力之下如何保持竞技状态。同时，我们也将关注那些默默奉献的球员，他们虽然可能没有闪耀的名字，却同样是球队不可或缺的一部分。他们的故事，是足球精神的真实写照，是拼搏与奉献的生动体现。 五、教练的艺术：智慧的博弈与领袖的担当 在足球这项团队运动中，教练员的角色至关重要。他们是球队的灵魂人物，是战术的制定者，更是球员的引路人。一个出色的教练，不仅需要深厚的战术素养，更需要敏锐的洞察力、强大的心理素质以及卓越的沟通和领导能力。本书将深入探讨教练员的工作内容，从赛前准备到临场指挥，从球员培养到团队建设。我们将分析不同教练的执教风格，以及他们如何根据球队特点和对手情况制定比赛策略。同时，我们也将关注教练员所面临的挑战，如何在压力之下做出决策，如何激励士气，如何处理更衣室的复杂关系。教练的智慧，是足球比赛中一道不可忽视的风景线，他们的每一次部署，都可能左右比赛的最终走向。 六、商业的逻辑：足球产业的蓬勃发展 当足球不仅仅是一项运动，它也成为了一个庞大的产业。电视转播权、球票销售、商业赞助、球员转会……这些商业运作，为足球注入了强大的生命力，也让这项运动的影响力不断扩大。本书将剖析足球产业的商业模式，探讨俱乐部如何进行市场运作、品牌推广以及如何通过商业合作实现盈利。我们将关注球员转会的背后逻辑，以及经纪人在其中的作用。同时，我们也将探讨足球产业对社会经济的影响，以及它在推动地方发展、创造就业机会方面的潜力。理解足球的商业运作，能够帮助我们更全面地认识这项运动，也让我们看到它所蕴含的经济价值。 七、球迷的狂热：情感的连接与文化的象征 足球之所以能够风靡全球，离不开每一个忠实球迷的支持与热爱。他们是绿茵场外最耀眼的光芒，是球队最坚实的后盾。球场上震耳欲聋的助威声，看台上挥舞的旗帜，以及赛后激烈的讨论，都构成了足球世界独特而壮丽的文化景观。本书将深入探讨球迷文化，从不同国家和地区的球迷群体特征，到球迷组织的形式与影响。我们将关注球迷在俱乐部运营中的作用，以及他们如何通过自己的方式表达对球队的支持。同时，我们也将在书中探寻足球所承载的情感价值，它如何成为一种身份认同，如何连接着不同地域的人们，又如何成为一种超越输赢的精神寄托。球迷的热情，是足球运动最宝贵的财富，他们用爱与忠诚，点亮了这项运动的每一个角落。 八、赛场之外：足球的社会责任与未来展望 作为一项拥有巨大影响力的运动，足球也承担着重要的社会责任。从青少年足球的发展，到公益事业的参与，再到推动环保和可持续发展，足球的力量正在被越来越多地运用到更广泛的领域。本书将关注足球在社会发展中的积极作用，探讨如何通过足球促进教育、健康以及社会公平。同时，我们也将展望足球的未来，关注科技在足球发展中的应用，例如VAR技术的普及，以及大数据分析对战术制定的影响。我们将思考足球运动如何应对全球化带来的挑战，如何保持其纯粹性与公平性，以及如何继续激励和团结世界各地的人们。 结语：足球，永不止步的传奇 足球，是一个充满故事的世界。它有荣耀，有遗憾；有奇迹，有坚持。它是一场没有终点的追逐，是一次永不熄灭的激情。这本书，希望能为您打开一扇了解足球的窗户，让您更深刻地体会这项运动的魅力所在。无论您是资深的足球迷，还是刚刚接触足球的新朋友，都希望在这趟探索足球世界的旅程中，有所收获，有所感悟。因为，足球，永远是那个让我们热血沸腾、心潮澎湃的名字。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的叙事节奏掌握得相当老道，完全没有一般科普读物那种故作高深或者拖沓冗长的毛病。作者似乎深谙如何用最引人入胜的方式讲述复杂的概念。我通常对涉及到大量数学模型的书籍敬而远之，但翻开这本书后，我发现它处理数据和公式的方式非常巧妙，它们不是横亘在读者面前的障碍，而是帮助我们理解现象的工具。比如，关于球员体能的量化分析部分，作者没有直接抛出复杂的能量代谢公式，而是通过对比不同位置球员的跑动热图和心率监测数据，生动地展示了高强度对抗下人体机能的极限和恢复机制。最让我印象深刻的是其中对“团队协作效率”的建模分析，他引入了图论的概念来解释传球网络的最优化路径，这对于我们理解战术布置，特别是那些看似“神来之笔”的快速反击，提供了坚实的逻辑基础。我尝试将书中的一些基本模型应用到我自己踢的业余比赛录像分析中，结果发现了很多以前忽略的战术盲点，这让我既兴奋又有点汗颜。这本书的强大之处在于，它将理论知识迅速转化为可以应用的实践洞察力，读起来就像是拥有了一位顶级的战术分析师在耳边低语，而不是一个抱着教科书的教授在照本宣科。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书成功地避免了“二手知识”的通病，即内容新颖但缺乏个人洞察的平庸感。作者显然是长期浸淫于足球领域，无论是青训、职业联赛还是科研一线都有着丰富的经验。这种深度使得他能够在引用经典理论的同时，不断地抛出一些“行业内幕”式的见解，让读者感觉自己正在获取第一手资料。例如，书中对 VAR 视频助理裁判系统的技术局限性进行了深入探讨，作者不仅仅是批评其判罚的准确性，而是从信号延迟、图像分辨率和人类决策偏差等多个维度进行了交叉分析，这视角非常独特且犀利。我记得有一段讨论了现代训练中“数据过载”的问题，作者指出，过度依赖传感器收集的冷数据，有时反而会削弱教练对球员状态的直觉判断，这无疑是对当前过度科技化的训练模式提出了一个极具价值的反思。这种既拥抱科学进步又保持批判性思维的态度，使得整本书的论述既有高度，又有温度，读起来让人感觉非常踏实，充满了对足球这项运动的敬畏和热爱，而不是单纯的冷酷解构。

评分☆☆☆☆☆

这本书的第二版相较于前一版，在内容更新和理论前沿的跟进上做得非常出色。我特地去查阅了一些关于最近几年足球技术发展的新闻，发现书中的很多预测和分析竟然已经成为了现实。特别是在人工智能和机器学习在球探系统中的应用这一章，作者详细介绍了如何通过算法筛选具有特定潜力的年轻球员，以及如何利用大数据预测对手的战术倾向。这些内容不仅及时，而且具有前瞻性，让我感觉手中的这本书仿佛是在与时俱进地呼吸着足球世界的最新脉搏。更重要的是，作者没有停留在技术描述层面，而是探讨了这些新技术对足球文化和人才培养模式可能带来的深远影响，比如，AI 辅助选材是否会扼杀“草根天才”的出现空间？这种对未来趋势的哲学思辨，极大地提升了本书的阅读价值。总的来说，如果你想了解的不仅仅是足球的“是什么”，更是足球正在“变成什么样”，那么这本书提供的视角是无与伦比的。它不仅仅是一本关于足球的书，更是一本关于人类如何利用科学工具来理解和优化复杂系统的精彩案例研究，强烈推荐给所有对未来发展趋势敏感的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是艺术品，足球的激情与科学的严谨在这个看似矛盾的组合中达到了完美的平衡。拿到手里就能感觉到作者的用心，纸张的质感和印刷的清晰度都让人爱不释手。我本来是抱着试试看的心态买的，毕竟“足球”和“科学”这两个词放在一起，很容易让人觉得会是枯燥的理论堆砌。然而，第一章的引言就完全颠覆了我的预期，作者用一种近乎诗意的语言描绘了足球场上的物理现象，比如皮球飞行的轨迹、草地对球员跑动的影响，这些在日常观看比赛时会被忽略的细节，被剖析得淋漓尽致，让人仿佛站在实验室里观察一个微观世界，又好像置身于万人的球场中央感受那股震撼。特别是关于空气动力学如何影响任意球的弧线那一节，作者引用了大量的历史案例和实验数据，不仅解释了贝克汉姆的“香蕉球”是如何诞生的，还深入探讨了不同材质的足球在不同湿度下的表现差异。读完这部分，我再去看球赛时，那种纯粹的“看球”体验已经发生了质变，我不再仅仅关注比分和进球，而是开始琢磨每一个传球、每一次射门的背后隐藏的物理原理，这种知识赋能带来的观赏乐趣，是单纯的球迷体验无法比拟的。这本书成功地架起了一座连接运动美学与理性分析的桥梁，让人在享受足球的激情之余，也能体会到科学的魅力，绝对是体育迷和理工科学生不可多得的珍藏。

评分☆☆☆☆☆

从排版和配图来看，这本书的编辑团队显然是下了大功夫的。市面上很多科普书，图文分离严重，配图要么是低像素的模糊照片，要么是设计感极差的示意图，让人看了抓耳挠腮。但《足球与科学（第2版）》在这方面简直是教科书级别的示范。那些关于草皮摩擦系数的测试图，那些高清的慢动作捕捉图像，以及清晰的向量分析图，都经过了精心的设计和标注，每一个图表都有效地支撑了其所在的文字论述，而不是单纯的装饰。我特别欣赏作者在讨论伤病预防时，对生物力学模型的图形化处理。他们用三维人体模型展示了不同步态下膝盖和脚踝承受的压力分布，这让那些关于跑鞋选择、落地技巧的建议变得异常直观和可信。我甚至花了一个下午，专门研究了其中一幅关于守门员扑救时身体重心转移的示意图，那精细的受力分析，简直比大学里的运动解剖学课本还要清晰易懂。这种对细节的极致追求，让这本书的专业度直线飙升，即便是不懂深奥科学的普通球迷，也能通过这些直观的图示，迅速领会到其中的精髓，不得不说，这是一种非常高明的科普策略。

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

封面很好看，质量也还行~

评分☆☆☆☆☆

东西很好哦!

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

快递小哥很好，很nice。书不错。

评分☆☆☆☆☆

快递小哥很好，很nice。书不错。

评分☆☆☆☆☆

封面很好看，质量也还行~

评分☆☆☆☆☆

应该不错吧，帮人买的一本