影响孩子一生的100 个好习惯 中国医药科技出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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辛雅苓 编

图书标签:

• 习惯养成
• 亲子教育
• 儿童教育
• 家庭教育
• 育儿
• 好习惯
• 行为习惯
• 成长
• 教育
• 心理学

店铺： 中国医药科技出版社官方旗舰店

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506773881

商品编码：10037084500

开本：异16

出版时间：2015-06-06

《品格的力量：塑造孩子未来100项卓越素养》 内容概述： 《品格的力量：塑造孩子未来100项卓越素养》是一部致力于帮助家长和教育者深刻理解并有效培养孩子核心品格的书籍。本书并非一套简单的习惯养成手册，而是深入探讨了驱动孩子一生幸福与成功的深层要素——品格。全书围绕100项关键的卓越素养展开，这些素养涵盖了道德品质、情商智商、社交能力、学习态度、健康生活方式以及社会责任感等多个维度。本书的独特之处在于，它将抽象的品格概念具体化为可观察、可实践的行为模式，并提供了大量真实案例、心理学研究成果以及行之有效的教育方法，旨在帮助读者认识到品格教育的重要性，并掌握培养孩子健全品格的系统性策略。 核心理念与价值： 本书的核心理念是：品格是孩子一生最宝贵的财富，是决定其未来幸福、成就和人生高度的根本。 习惯固然重要，但品格是支撑习惯、驱动行为、塑造人生方向的内在力量。拥有良好品格的孩子，无论面对何种挑战，都能展现出韧性、智慧和积极的态度，更容易获得成功，也更容易成为一个有贡献、有温度的社会公民。 本书的价值体现在： 系统性认知： 帮助家长和教育者建立起一套完整的品格教育观，理解不同品格素养之间的关联性，以及它们如何共同作用于孩子的成长。 实践性指导： 提供大量具体的培养方法和技巧，从日常生活细节到重大人生抉择，为家长提供可操作的行动指南，告别盲目和焦虑。 科学性依据： 融合了心理学、脑科学、教育学等领域的最新研究成果，让品格培养建立在科学坚实的基础上。 长远性视角： 强调品格教育的长期性与持续性，帮助读者理解品格的塑造是一个循序渐进、润物细无声的过程。 全面性覆盖： 100项素养的选取，力求全面而精炼，涵盖了孩子成长过程中最重要的品质，为读者提供了一个清晰的培养目标蓝图。 第一部分：品格的基石——道德与诚信 本部分深入探讨了构成良好品格的基石——道德与诚信。我们不仅仅是教授孩子“什么是对的”，更是引导他们理解“为什么这是对的”。 诚实守信： 培养孩子说真话、守承诺的品格。这包括了对小事的信守（如信守诺言、不撒谎）以及在更大范围内的诚信（如考试不作弊、不欺骗他人）。我们探讨了如何通过父母的言传身教，以及在日常生活中设置情境，让孩子在实践中理解诚实的价值，并认识到谎言和失信的长期负面影响。我们会分析孩子为何会撒谎，并提供针对性的沟通策略。 责任感： 引导孩子认识到自己行为的后果，并主动承担起应尽的义务。这体现在从收拾玩具、完成作业的小事，到参与家务、关心他人，乃至对学业和未来的负责。本书将阐述如何通过赋予孩子适当的自主权和选择权，让他们在承担责任的过程中感受到成就感和价值感。 公正与公平： 培养孩子尊重他人、理解不同观点的能力，并能在处理人际关系时做到公正。这包括了在游戏中不抢夺、不欺负弱小，以及在集体活动中懂得分享和合作。我们会探讨如何引导孩子理解“换位思考”，以及在家庭和学校环境中营造公平公正的氛围。 同情心与关爱： 引导孩子学会感受他人的情绪，并对他人表现出关心和帮助。这不仅仅是同情弱者，更是理解不同人群的处境，并愿意伸出援手。本书会提供一些故事、游戏和活动，帮助孩子培养同理心，理解“己所不欲，勿施于人”的道理。 尊重： 培养孩子尊重自己、尊重他人、尊重规则、尊重环境。这包括了对长辈的尊敬、对老师的敬重、对朋友的尊重，以及对公共秩序的遵守。我们会分析如何通过榜样作用，以及在日常交流中强调尊重的语言和行为，让孩子内化尊重这一品格。 第二部分：心智的成长——情商与智慧 情商和智慧是孩子应对复杂世界、处理人际关系、做出明智决策的关键。本部分将聚焦于提升孩子的这些核心能力。 情绪管理： 帮助孩子认识、理解并有效地管理自己的情绪。这包括了识别快乐、悲伤、愤怒、焦虑等情绪，并学会用健康的方式表达和疏导，而不是压抑或爆发。本书会介绍一些情绪认知的游戏、情绪日记以及放松技巧，帮助孩子建立起情绪调节的能力。 抗挫折能力（韧性）： 培养孩子面对困难和失败时不气馁、不放弃的精神。生活充满挑战，拥有韧性的孩子更能从失败中学习，重新站起来，并最终走向成功。我们会探讨如何通过鼓励孩子尝试新事物、允许犯错，以及引导他们分析失败原因，从失败中汲取经验。 积极乐观： 引导孩子以积极的态度看待事物，发现生活中的美好。这并非是忽视问题，而是在面对挑战时，选择看到希望和可能性。本书会分享一些思维方式的调整技巧，帮助孩子培养“看到一杯水半满”的乐观心态。 解决问题的能力： 鼓励孩子独立思考，寻找解决问题的方法。这包括了鼓励他们提出问题，分析问题，并尝试不同的解决方案。我们会介绍一些启发式提问和引导孩子进行头脑风暴的方法，培养孩子的独立思考能力。 好奇心与求知欲： 激发孩子对未知世界的好奇心，保持终身学习的热情。好奇心是知识的源泉，求知欲是前进的动力。本书会提供一些鼓励孩子提问、探索和实践的方法，保护和激发他们的好奇心。 批判性思维： 培养孩子不盲从、善于分析和判断的能力。这包括了鼓励他们质疑，比较信息来源，并形成自己的独立见解。我们会探讨如何引导孩子区分事实与观点，以及如何进行逻辑推理。 第三部分：人际的和谐——社交与合作 良好的社交能力是孩子融入社会、建立健康人际关系的基础。本部分将深入探讨如何培养孩子的社交智慧。 沟通与倾听： 培养孩子清晰、有效地表达自己的观点，同时也能认真倾听他人的意见。良好的沟通是建立理解和解决冲突的桥梁。本书会介绍一些积极倾听的技巧，以及如何进行有效的反馈和表达。 合作与团队精神： 引导孩子理解合作的力量，并能在团队中扮演积极的角色。无论是体育活动、课堂项目，还是家庭事务，合作都能带来更大的成就。我们会分享一些促进团队合作的游戏和方法，让孩子体验协作的乐趣。 友谊的建立与维护： 帮助孩子理解友谊的意义，学习如何与人建立和维护真诚的友谊。这包括了分享、互助、尊重和理解。我们会探讨如何在孩子成长过程中，帮助他们处理友谊中的矛盾和挑战。 领导力与影响力： 培养孩子在适当的时候展现出领导才能，并能对他人产生积极的影响。领导力并非是支配，而是以身作则，激励他人，共同达成目标。我们会分析如何在孩子日常活动中，发掘和培养他们的领导潜质。 解决冲突的能力： 引导孩子学会以平和、理性的方式处理人际冲突，寻求双赢的解决方案。冲突是不可避免的，关键在于如何建设性地解决。本书会提供一些冲突调解的策略和技巧。 第四部分：生活的智慧——学习、健康与责任 本部分将聚焦于培养孩子健康积极的生活方式，以及对自身和社会负责的态度。 学习的热情与方法： 培养孩子对学习的内在驱动力，并掌握有效的学习方法。这不仅仅是追求高分，更是享受学习的过程，并将其转化为解决问题的能力。我们会分享一些激发学习兴趣的活动，以及适合不同年龄段的学习技巧。 时间管理： 引导孩子学会规划和利用时间，提高学习和生活的效率。合理的时间管理能帮助孩子平衡学习、娱乐和休息。本书会介绍一些简单的计划和时间分配方法。 健康的生活习惯： 强调均衡饮食、规律运动、充足睡眠的重要性，并培养孩子终身受益的健康理念。健康是革命的本钱，良好的生活习惯是身体和心理健康的基石。 金钱观的建立： 引导孩子形成健康的金钱观，理解金钱的价值，并学会理性消费和储蓄。从小培养正确的金钱观，有助于孩子未来形成负责任的财务习惯。 环境意识与公民责任： 培养孩子对环境的关爱，以及对社会和他人的责任感。做一个有责任感的公民，是孩子走向成熟的标志。我们会探讨如何通过日常生活中的点滴，培养孩子的环保意识和公民意识。 自我管理与自律： 培养孩子自我约束、自我控制的能力，按照既定目标行事。自律是实现一切目标的基础。本书会提供一些培养自律的策略，如设定小目标、奖励机制等。 总结： 《品格的力量：塑造孩子未来100项卓越素养》是一本陪伴孩子成长的宝典。它不是一套僵化的规则，而是一种深刻的教育哲学，一种润物细无声的培养方式。通过本书，家长和教育者将获得宝贵的洞见和实用的工具，从而在孩子的生命旅程中，播撒下品格的种子，静待其开花结果，最终成就孩子一生闪耀的品格之光，迎接更加精彩和有意义的未来。本书强调，品格的塑造始于当下，贵在坚持，终将成就孩子非凡的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，它不是那种空洞的说教，而是充满了实用的建议。作者似乎对现代家庭教育有着深刻的洞察力，笔触细腻又富有同情心。我特别喜欢它叙事的方式，把那些看似枯燥的“好习惯”融入到生动的生活场景中，让人读起来一点都不觉得累。比如，关于时间管理的章节，没有给我一堆复杂的表格或理论，而是通过一些小故事，让我明白了如何引导孩子自己去规划时间，而不是被动地接受安排。书中提到了一个观点，说习惯的养成并非一蹴而就，而是需要持续的、有意识的引导，这跟我在育儿过程中遇到的困境很吻合。我过去总想一步到位，结果反而让孩子产生了抵触情绪。这本书让我学会了“慢下来”，去观察和理解孩子在形成习惯过程中的挣扎与进步。它更像是一个资深朋友的分享，没有居高临下的说教感，而是提供了一个充满智慧和温暖的视角，来重新审视我们与孩子的相处模式。读完后，我感觉自己不再是那个焦虑的家长，而是有了一个清晰的路线图，知道从哪里开始，如何坚持下去。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书对我的触动是深远的，它甚至影响了我对自己生活习惯的反思。这本书之所以能打动我，是因为它没有把孩子视为一个需要被“修理”的机器，而是一个需要被“滋养”的生命体。在谈论“情绪管理”的习惯时，作者非常细腻地探讨了父母自身的情绪稳定对孩子的影响。它用了不少篇幅来鼓励家长先处理好自己的“内在噪音”，当我们自己能平静地面对压力时，孩子自然会习得这份从容。这对我来说是一个巨大的启发，我以前总以为教育是单向的付出，是去“教导”孩子，但这本书让我意识到，教育首先是一种“示范”，是一种“成为”。它提供了一种更具哲学意味的育儿观：最好的教育，是你活出了你想让孩子成为的样子。这种由内而外的改变，远比记住一百个具体的技巧来得更加持久和有力。这本书读完后，感觉不仅孩子受益，连我自己的生活质量似乎都在悄悄地提升。

评分☆☆☆☆☆

作为一位时间非常紧张的职场妈妈，我最看重书籍的实用性和可操作性。这本书在这方面做得非常出色。它不是那种只适合全职家长精读的理论大部头，而是为忙碌的现代家庭量身定制的。几乎每一个习惯的介绍，都会附带一个“家长可以马上尝试的三个小步骤”。比如，在培养“阅读习惯”的部分，它建议家长可以从每天“十分钟的亲子共读时间”开始，而不是要求每天一小时的阅读马拉松。这种“小步快跑”的策略，极大地降低了执行的难度，让我第二天上班前就能立即应用起来。更重要的是，书中对“家庭氛围”的强调让我警醒。很多习惯的养成，其实是环境的产物，而不是强迫的结果。这本书成功地引导我将注意力从“监督孩子”转移到“优化环境”上，这是一种非常高级的教育智慧。它没有给我带来新的焦虑，反而帮我清理了旧有的盲区，让我感觉自己重新掌握了育儿的主动权。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对这类“一百个习惯”的书持保留态度的，总觉得内容会比较零散，缺乏系统性。但这本书完全打破了我的刻板印象。它的结构设计非常巧妙，虽然是分条陈述，但前后逻辑是环环相扣的。我发现，很多习惯都是相互关联的，比如书中一个关于“独立解决问题”的习惯，其实就建立在前面“敢于尝试和接受失败”这个基础之上。这种层层递进的编排，让整个阅读体验非常流畅。更让我惊喜的是，它并没有把所有的责任都推给家长。它非常强调孩子的能动性，教导我们如何激发孩子内在的驱动力，而不是仅仅依赖外部的奖励或惩罚。书中对“内在动机”的阐述尤其到位，用了很多现代心理学的概念，但语言却非常通俗易懂。我尤其欣赏它在处理“挫折教育”上的平衡感，既不溺爱，也不过度苛求，而是教导孩子如何将每一次“跌倒”都转化为成长的垫脚石。这本书给我的感觉是，它不仅在教孩子如何生活，更在教家长如何成为孩子成长的“赋能者”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格简直是教科书级别的“去油腻化”。很多育儿书读起来总感觉作者把自己塑造成一个完美的榜样，让人压力山大。但这本书完全没有这种感觉，它的文字是朴实、真诚，甚至带有一点幽默感的。阅读过程中，我几次忍不住笑出声来，因为作者描述的那些场景，就是我日常生活中真实上演的“育儿剧本”。比如，关于“餐桌礼仪”的那一章，它没有列出长长的“不准做”清单，而是描述了如何通过有趣的家庭小游戏，让孩子自然而然地学会尊重食物和他人。这种“润物细无声”的教育方式，比严厉的规定有效得多。而且，这本书的深度在于它超越了表面的行为规范，它触及了行为背后的价值观。它告诉我们，培养习惯的最终目的，是塑造孩子健全的人格和高贵的灵魂。这种对教育本质的回归，让这本书的价值瞬间提升了好几个档次，不再是简单的工具书，而更像是一部关于“如何为人”的启蒙读物。