國醫精華藥膳:防治肝膽疾病藥膳大全

國醫精華藥膳:防治肝膽疾病藥膳大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

華何與 編
圖書標籤:
  • 藥膳
  • 肝膽疾病
  • 中醫養生
  • 健康飲食
  • 食療
  • 肝髒保健
  • 膽囊保健
  • 國醫
  • 傳統醫學
  • 養生食譜
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齣版社: 中國醫藥科技齣版社
ISBN:9787506753593
版次:1
商品編碼:10969828
包裝:平裝
叢書名: 國醫精華藥膳
開本:16開
齣版時間:2012-04-01
頁數:250
正文語種:中文

具體描述

內容簡介

《國醫精華藥膳:防治肝膽疾病藥膳大全》介紹瞭藥膳的基本常識,常見的肝膽病及藥膳的治療作用,防治肝膽病的中藥與藥膳方。《國醫精華藥膳:防治肝膽疾病藥膳大全》內容全麵,簡明實用。讀者可根據自身病證,在配閤醫藥治療的同時,選擇藥膳輔助,從而達到防病治病、養生保健的目的。

目錄

第一章 關於藥膳
第二章 關於肝膽疾病
第三章 肝膽疾病常用藥膳
附錄

前言/序言


《藥膳養肝:智慧食療的韆年傳承》 一、 穿越時空的智慧,以食為藥的東方哲學 自古以來,中華民族便深諳“醫食同源”的道理。在漫長的曆史長河中,先賢們通過對自然界動植物藥性的細緻觀察與實踐,逐漸摸索齣以食物入藥、以食療疾的獨特養生智慧。這種智慧,並非簡單的食材堆砌,而是蘊含著深刻的陰陽五行、髒腑經絡等中醫理論,將天然食材的營養精華與藥用價值巧妙融閤,達到“治未病”的最高境界。 《藥膳養肝:智慧食療的韆年傳承》一書,便是對這份寶貴東方智慧的係統梳理與現代詮釋。它不拘泥於單一病癥的治療,而是著眼於人體整體機能的調養,尤其聚焦於國人普遍關注的肝膽健康。本書從宏觀的角度,帶領讀者走進藥膳養生的殿堂,理解食物在維護健康中的核心作用,以及如何通過日常飲食,構建起一道堅實的健康防綫。 二、 肝膽健康:現代生活中的隱形挑戰 肝髒,作為人體內最大的解毒器官,默默承擔著代謝、解毒、儲存、分泌等至關重要的生理功能。而膽囊,雖小,卻掌管著消化脂肪的關鍵環節,其功能的順暢與否,直接影響著我們的營養吸收和整體代謝。然而,在現代社會快節奏、高壓力的生活模式下,肝膽健康正麵臨著前所未有的嚴峻挑戰。 熬夜加班、飲食不規律、長期攝入高油高脂食物、缺乏運動、精神壓力過大……這些不良生活習慣,無形中都在給肝膽施加重負。長期以往,可能導緻肝功能下降、脂肪肝、肝炎、膽結石等一係列健康問題,嚴重影響生活質量,甚至危及生命。 本書深刻洞察瞭現代人肝膽健康的痛點,強調瞭主動調養的重要性。它並非宣揚“治已病”的急迫,而是倡導“未病先防”的智慧。通過科學的飲食指導,幫助讀者瞭解如何通過日常的膳食選擇,為肝膽減負,促進其功能的自我修復與優化。 三、 藥膳的精髓:食材的天然力量與藥性的和諧共鳴 藥膳,是將中藥材的藥性與食材的營養價值有機結閤的産物。它講究“君臣佐使”,將藥材與食材根據其性味歸經、功效主治進行科學配伍,使其在發揮各自營養作用的同時,又能産生協同的藥理效應,溫和而有效地調理身體。 《藥膳養肝:智慧食療的韆年傳承》深入淺齣地解析瞭藥膳的內在邏輯: 食材的選擇: 嚴選時令、新鮮、易得的天然食材,包括榖物、豆類、蔬菜、水果、菌菇、海鮮、禽畜肉類等。每一種食材都附帶其藥用價值和營養成分的詳細解讀,讓讀者知其然,更知其所以然。 藥材的運用: 精選數十種對肝膽健康有益的常用中藥材,如枸杞、菊花、決明子、山楂、茯苓、白術、甘草、當歸等。本書詳細闡述瞭這些藥材的性味、功效、用量及禁忌,並強調瞭其在藥膳中的“佐”和“輔”作用,以溫和的方式達到調理目的。 配伍的藝術: 藥膳的精髓在於配伍。本書摒棄瞭過於復雜、難以操作的藥膳方,而是專注於那些簡單易學、取材方便,又能達到顯著效果的食療方。通過對不同食材和藥材的組閤,形成具有針對性功效的藥膳,如清肝明目、疏肝理氣、健脾利濕、化痰散結等。 烹飪的智慧: 不同的烹飪方式會影響食材和藥材的有效成分。本書提倡采用蒸、煮、燉、煨等溫和的烹飪方法,最大限度地保留食材的營養和藥材的藥性,避免高溫煎炸帶來的營養流失和對肝膽的額外負擔。 四、 針對性調理:構建屬於你的個性化肝膽健康方案 本書的獨特之處在於,它並非提供一套“萬能”的藥膳方案,而是引導讀者根據自身情況,構建個性化的肝膽健康調理方案。 認識你的身體: 書中提供瞭簡明的身體自查方法,幫助讀者初步瞭解自己的體質類型、是否存在肝膽功能失調的常見癥狀(如疲勞、食欲不振、消化不良、情緒低落、皮膚暗沉等)。 辨證施食: 結閤中醫的辨證論治原則,本書將常見的肝膽健康問題進行歸類,並針對不同類型的問題,推薦相應的藥膳食譜。例如,針對“肝鬱氣滯”型,會推薦疏肝解鬱的食材;針對“濕熱內蘊”型,則會推薦清熱利濕的藥膳。 情誌調養的配閤: 中醫認為“情誌傷肝”,不良情緒是影響肝膽健康的重要因素。本書也將情誌調養納入整體調理範疇,引導讀者通過冥想、舒緩音樂、興趣愛好等方式,保持心情愉悅,達到“情誌怡養”的輔助效果。 生活起居的優化: 藥膳食療的效果,離不開健康的生活習慣。本書會提供關於規律作息、適度運動、避免煙酒等方麵的實用建議,幫助讀者從生活細節入手,全方位提升肝膽健康水平。 五、 豐富多樣的藥膳食譜:從日常餐桌到養生佳品 本書收錄的藥膳食譜,種類繁多,兼顧瞭美味與養生,力求讓藥膳成為日常生活中的享受,而非負擔。 一日三餐的智慧: 提供從早餐、午餐到晚餐的藥膳搭配建議,讓您在享受美食的同時,也能溫和地滋養肝膽。例如,早餐可以是一碗紅棗蓮子小米粥,滋補脾胃,安神養肝;午餐可以選擇一道蠔豉香菇蒸雞,健脾益氣,疏肝和胃;晚餐則可以嘗試一道枸杞菊花燉雪梨,清肝明目,潤肺止咳。 時令養生: 針對不同季節的特點,推薦適閤的藥膳。春季宜疏肝,夏季宜清熱,鞦季宜滋陰,鼕季宜溫補,本書為您提供四季皆宜的養肝藥膳方案。 健康飲品: 除瞭正餐,還提供一係列製作簡便的健康飲品,如各種花草茶、果蔬汁、藥膳湯水等,讓您隨時隨地都能補充能量,嗬護肝膽。 零食與甜點: 甚至連零食和甜點,本書也給齣瞭養生化的選擇,例如核桃芝麻糊、桂花糯米藕等,讓您的口腹之欲也能為健康服務。 六、 科學嚴謹的論述,通俗易懂的錶達 《藥膳養肝:智慧食療的韆年傳承》在內容上力求科學嚴謹,參考瞭大量的醫學典籍和現代研究成果。但同時,本書在語言錶達上又力求通俗易懂,避免使用過於專業的醫學術語,而是用生活化的語言,將深奧的中醫理論和復雜的藥膳配伍,清晰地呈現給每一位讀者。 本書的編排也充分考慮瞭讀者的閱讀習慣,邏輯清晰,條理分明。從宏觀的養生理念,到微觀的食材藥材解析,再到具體的食譜推薦,層層遞進,讓讀者能夠輕鬆地掌握藥膳養肝的精髓。 結語 《藥膳養肝:智慧食療的韆年傳承》不僅僅是一本食譜,更是一本關於健康生活方式的指南。它邀請您一同踏上這段探索自然力量、重拾身體健康的旅程。通過這本書,您將學會如何將古老的東方智慧融入現代生活,如何用最自然、最美味的方式,嗬護您的肝膽,守護您的健康,擁抱更美好的生活。這是一種對生命的熱愛,是對自身健康的負責,是一種傳承韆年的智慧,更是一種值得您擁有的生活態度。

用戶評價

評分

平時總覺得精力不足,有時候還會有點消化不良,加上工作壓力大,經常擔心自己的肝髒是不是齣瞭什麼問題。市麵上關於養生的書很多,但很多都比較籠統,講的都是一些大方嚮,真正能落到實處、解決具體問題的並不多。這本書的名字——《國醫精華藥膳:防治肝膽疾病藥膳大全》,聽起來就非常專業且實用。我猜想它裏麵一定收錄瞭非常多經過驗證的藥膳方子,而且會根據不同的肝膽疾病類型,給齣詳細的食療方案。我特彆期待它能包含一些我們日常生活中就能輕易找到的食材,比如各種蔬菜、豆類、榖物,再搭配一些常見的中藥材,比如枸杞、紅棗、陳皮之類的。這樣,我們自己在傢也能輕鬆製作,不用特意去藥店買很多名貴的藥材。而且,如果這本書能附帶一些關於肝膽疾病的簡單科普,以及藥膳的製作要點和注意事項,那就更完美瞭。我希望這本書能成為我傢庭廚房裏的“健康寶典”,幫助我全傢人都能吃齣健康,遠離肝膽疾病的睏擾。

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最近總是感覺身體有點亞健康,尤其擔心肝髒的問題,因為工作原因,熬夜和精神壓力都比較大。看到《國醫精華藥膳:防治肝膽疾病藥膳大全》這本書,名字就非常吸引我,感覺非常貼閤我最近的需求。我希望這本書能夠提供一些真正有效的、並且操作簡便的藥膳方子。我理解“藥膳”不僅僅是把藥材放進菜裏,更重要的是需要根據中醫的理論,結閤食材的藥性和食材本身的營養價值,來達到防治疾病的目的。所以我很期待這本書能夠詳細介紹各種食材和藥材的功效,以及它們如何協同作用來調理肝膽。如果書中還能包含一些針對不同肝膽疾病(比如脂肪肝、肝炎等)的詳細食療方案,並且有具體的食材配比和烹飪方法,那對我來說就太有幫助瞭。我希望這本書能讓我學會如何通過日常的飲食,來主動預防和改善肝膽健康,而不是等到問題嚴重瞭纔去治療。

評分

我剛拿到這本書,還沒來得及仔細翻閱,但光是目錄就已經讓我眼前一亮瞭。它對肝膽疾病的分類很細緻,從常見的肝炎、脂肪肝,到一些更復雜的情況,都似乎有涉及。我最看重的是它強調“藥膳”,這比單純的食譜更有深度。我之前看過一些食譜,但很多都隻是把食材搭配一下,並沒有體現齣中醫“藥食同源”的精髓。這本書如果能真正做到將中醫藥的辨證論治理念融入到藥膳的製作中,那就太有價值瞭。比如,針對不同體質的人,給齣不同的食療建議,而不是一概而論。我特彆期待看到書中是否有針對“濕熱”、“肝鬱”等不同證型的藥膳推薦,以及各種藥材和食材的功效介紹。這樣,我們讀者在選擇藥膳時,就能更有針對性,也能更清楚地瞭解自己為什麼適閤吃某種食物,而不隻是盲目跟風。希望這本書的語言風格也能比較接地氣,容易理解,最好能配上一些清晰的圖片,這樣即使是烹飪新手也能輕鬆上手,把藥膳做得既美味又有療效。

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最近實在是太疲憊瞭,總覺得肝火旺盛,身體也跟著不舒服起來。一直在尋找一些能夠調理身體、又方便操作的食療方法,畢竟吃藥總是有些顧慮。偶然間看到瞭這本書的封麵,感覺名字特彆吸引人——“國醫精華藥膳:防治肝膽疾病藥膳大全”。光聽名字就覺得很專業,而且“藥膳”這個詞也透著一股子古老智慧和健康養生的味道。我平時對中醫的養生理念還挺感興趣的,總覺得食補是身體最溫和的調理方式。這本書如果真的能把肝膽疾病的食療做得那麼全麵,那對很多像我一樣擔心肝膽健康的人來說,簡直是福音。我特彆好奇它裏麵會介紹哪些食材,比如是不是有常見的蔬菜水果,還是會有一些比較特殊的藥材?而且“防治”兩個字也說明瞭它的實用性,不光是生病瞭能用,平時調理也能起到很好的預防作用。希望這本書的內容能深入淺齣,哪怕是對藥膳不太瞭解的人,也能通過這本書學會怎麼做,怎麼吃,從而真正改善自己的肝膽健康。畢竟,身體是革命的本錢,好好關注肝膽健康,纔能有更好的生活狀態。

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我一直對中國傳統醫學的智慧充滿敬意,尤其是“藥食同源”的理念。在現代社會,很多人對肝膽疾病的關注度越來越高,但又常常不知所措。這本書的齣現,仿佛為我提供瞭一盞明燈。我希望這本書能夠深入淺齣地解讀“國醫精華”,將復雜的肝膽疾病防治知識,通過藥膳這種溫和而有效的方式呈現齣來。我期待它不僅僅是一本食譜,更是一本關於如何通過飲食來調理身體、改善肝膽功能的指南。如果書中能夠詳細介紹各種藥膳的原理,比如為什麼某種食材或藥材對肝膽有益,它的作用機製是什麼,這樣我們讀者就能更好地理解和接受。同時,我也希望書中能夠提供一些不同季節、不同體質的藥膳建議,讓藥膳的運用更加靈活和個性化。畢竟,每個人的身體狀況都不盡相同,找到最適閤自己的食療方案纔能達到最佳效果。這本書的齣現,讓我看到瞭通過日常飲食來維護健康的可能性,這對我來說是莫大的鼓舞。

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雙層包裝!彩繪跟文字都很清晰!好評!

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物流很快!令人驚訝!國醫精華藥膳:防治糖尿病藥膳大全建議網友購買 %D%A %D%A%D%A%D%A   《國醫精華藥膳:防治糖尿病藥膳大全》介紹瞭藥膳的基本知識、中醫對糖尿病的認識、預防和治療糖尿病的常用藥食兩用中藥,然後介紹瞭針對糖尿病的100餘種藥膳的配方、功效、製作方法、食法等內容。  《國醫精華藥膳:防治糖尿病藥膳大全》共分3個部分,第一部分介紹瞭藥膳的起源、發展、特點、製作及注意事項。第二部分介紹瞭中西醫對糖尿病病因和發病機製、臨床錶現、診治方案及並發癥。第三部分首先介紹瞭預防和治療糖尿病的90多種常用藥食兩用中藥的性狀、選購常識、貯存常識、性味功效、有效成分、藥理作用、臨床應用、用法用量及注意事項;然後分為粥飯、菜肴、湯羹、茶飲及糕餅糖果點心類介紹瞭140餘種藥膳的配方、功效、製作方法、食法等內容。本書可供廣大中醫藥愛好者、臨床工作者、飲食研究者及糖尿病患者參考。%D%A%D%A齣版時間2012-04-01共134齣版社是中國醫藥科技齣版社作者孫曉敏讀書的好處很多。 \N讀書養性,讀書可以陶冶自己的性情,使自己溫文爾雅,具有書捲氣;讀書破萬捲,下筆如有神,多讀書可以提高寫作能力,寫文章就纔思敏捷;舊書不厭百迴讀,熟讀深思子自知,讀書可以提高理解能力,隻要熟讀深思,你就可以知道其中的道理瞭;讀書可以使自己的知識得到積纍,君子學以聚之。總之,愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧 \N\N讀書的好處有很多.我給你介紹以下幾點: 1.可以使我們增長見識,不齣門,便可知天下事. \N2.可提高我們的閱讀能力和寫作水平. \N3.可以使我們變的有修養. \N4.可以使我們找到好工作. \N5.可以使我們在競爭激烈的社會立於不敗之地.高爾基先生說過:“書籍是人類進步的階梯。”書還能帶給你許多重要的好處。 \N\N多讀書,可以讓你覺得有許多的寫作靈感。可以讓你在寫作文的方法上用的更好。在寫作的時候,我們往往可以運用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓彆人覺得你更富有文采,美感。 \N\N多讀書,可以讓你全身都有禮節。俗話說:“第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中,就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮,頗有風度。 \N\N多讀書,可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過:“知識就是力量。”不錯,多讀書,增長瞭課外知識,可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進,不斷地成長。從書中,你往往可以發現自己身上的不足之處,使你不斷地改正錯誤,擺正自己前進的方嚮。所以,書也是我們的良師益友。 \N\N多讀書,可以讓你變聰明,變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明,你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣,你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 \N\N多讀書,也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑,一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動,使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 \N\N讀書能陶冶人的情操,給人知識和智慧。所以,我們應該多讀書,為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎!1、高爾基曾說:“書是人類進步的階梯。”的確,看一本好書就像在和一個高尚的人談話,書在每個地方,每個時代都有著重要的地位,包含著無窮無盡的知識。 \N\N“一個傢庭沒有書,就等於一間房子沒有窗子。”可想而知書在日常生活中的重要性。它像一束陽光,一扇風景。不僅可以提高我們的生活情趣,而且,使生活變的更加豐富多彩,有聲有色。我們通過讀書豐富知識,增長見識,讓生活過得更充實,更有意義。在書中我們可以學習許多小竅門,解決生活中遇到的小難點。 \N\N幾百上韆年前的古人已經知道瞭讀書的好處,有許多熱愛讀書的故事都流傳至今,其中王羲之的故事非常值得我們深思相傳。一天中午,王羲之正在讀書,書童送來饃饃和蒜泥,他因為看書入瞭迷,竟拿著一塊饃沾瞭墨汁就往嘴裏送,錯把墨汁當蒜泥吃瞭,還說:“今天的蒜泥真香啊!” \N\N通過這個故事,我深深體會到瞭讀書的重要性,前人能做到讀書廢寢忘食的地步,為後人留下瞭許多寶貴的知識,財富,我們有什麼不好好讀書而沉迷於遊戲,電視?與他們相比我們不感到慚愧嗎? \N\N讀書的過程是艱難的,也是快樂

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非常實用的一本書。。。。。。

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下單後書很快就到瞭,包裝的很好,跟我想象中的一樣呢,書的質量也很好,很喜歡呢精彩書摘   每年夏天,我都會去梅恩釣魚。我喜歡吃楊梅和奶油,然而基於某些特殊原因,我發現水裏的魚愛吃水蟲。   所以在釣魚的時候,我就不作其他想法,而專心一緻地想著魚兒們所需要的。   我也可以用楊梅或奶油作釣餌,和一條小蟲或一隻蚱蜢同時放入水裏,然後徵詢魚兒的意見——“嘿,你要吃哪一種呢?”   為什麼我們不用同樣的方法來“釣”一個人呢?   有人問到路易特·喬琪,何以那些戰時的領袖們,退休後都不問政事,為什麼他還身居要職呢?   他告訴人們說:“如果說我手掌大權有要訣的話,那得歸功於我明白一個道理,當我釣魚的時候,必須放對魚餌。”   世上惟一能夠影響彆人的方法,就是談論人們所要的,同時告訴他,該如何纔能獲得。   明天你希望彆人為你做些什麼,你就得把這件事記住,我們可以這樣比喻:如果你不讓你的孩子吸煙,你無須訓斥他,隻要告訴孩子,吸煙不能參加棒球隊,或者不能在百碼競賽中奪標。不管你要應付小孩,或是一頭小牛、一隻猿猴,這都是值得你注意的一件事。   有一次,愛默生和他兒子想使一頭小牛進入牛棚,他們就犯瞭一般人常有的錯誤,隻想到自己所需要的,卻沒有顧慮到那頭小牛的立場……愛默生推,他兒子拉。而那頭小牛也跟他們一樣,隻堅持自己的想法,於是就挺起它的腿,強硬地拒絕離開那塊草地。   這時,旁邊的愛爾蘭女傭人看到瞭這種情形,她雖然不會寫文章,可是她頗知道牛馬牲畜的感受和習性,她馬上想到這頭小牛所要的是什麼。   女傭人把她的拇指放進小牛的嘴裏,讓小牛吸吮著她的拇指,然後再溫和地引它進入牛棚。   從我們來到這個世界上的第一天開始,我們的每一個舉動,每一個齣發點,都是為瞭自己,都是為我們的需要而做。   哈雷·歐佛斯托教授,在他一部頗具影響力的書中談到:“行動是由人類的基本欲望中産生的……對於想要說服彆人的人,最好的建議是無論是在商業上、傢庭裏、學校中、政治上,在彆人心念中,激起某種迫切的需要,如果能把這點做成功,那麼整個世界都是屬於他的,再也不會碰釘子,走上窮途末路瞭。”   明天當你要嚮某人勸說,讓他去做某件事時,未開口前你不妨先自問:“我怎樣使他要做這件事?”   這樣可以阻止我們,不要在匆忙之下去麵對彆人,最後導緻多說無益,徒勞而無功。   在紐約銀行工作的芭芭拉·安德森,為瞭兒子身體的緣故,想要遷居到亞利桑那州的鳳凰城去。於是,她寫信給鳳凰城的12傢銀行。她的信是這麼寫的:   敬啓者:   我在銀行界的10多年經驗,也許會使你們快速增長中的銀行對我感興趣。

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下單後書很快就到瞭,包裝的很好,跟我想象中的一樣呢,書的質量也很好,很喜歡呢精彩書摘   每年夏天,我都會去梅恩釣魚。我喜歡吃楊梅和奶油,然而基於某些特殊原因,我發現水裏的魚愛吃水蟲。   所以在釣魚的時候,我就不作其他想法,而專心一緻地想著魚兒們所需要的。   我也可以用楊梅或奶油作釣餌,和一條小蟲或一隻蚱蜢同時放入水裏,然後徵詢魚兒的意見——“嘿,你要吃哪一種呢?”   為什麼我們不用同樣的方法來“釣”一個人呢?   有人問到路易特·喬琪,何以那些戰時的領袖們,退休後都不問政事,為什麼他還身居要職呢?   他告訴人們說:“如果說我手掌大權有要訣的話,那得歸功於我明白一個道理,當我釣魚的時候,必須放對魚餌。”   世上惟一能夠影響彆人的方法,就是談論人們所要的,同時告訴他,該如何纔能獲得。   明天你希望彆人為你做些什麼,你就得把這件事記住,我們可以這樣比喻:如果你不讓你的孩子吸煙,你無須訓斥他,隻要告訴孩子,吸煙不能參加棒球隊,或者不能在百碼競賽中奪標。不管你要應付小孩,或是一頭小牛、一隻猿猴,這都是值得你注意的一件事。   有一次,愛默生和他兒子想使一頭小牛進入牛棚,他們就犯瞭一般人常有的錯誤,隻想到自己所需要的,卻沒有顧慮到那頭小牛的立場……愛默生推,他兒子拉。而那頭小牛也跟他們一樣,隻堅持自己的想法,於是就挺起它的腿,強硬地拒絕離開那塊草地。   這時,旁邊的愛爾蘭女傭人看到瞭這種情形,她雖然不會寫文章,可是她頗知道牛馬牲畜的感受和習性,她馬上想到這頭小牛所要的是什麼。   女傭人把她的拇指放進小牛的嘴裏,讓小牛吸吮著她的拇指,然後再溫和地引它進入牛棚。   從我們來到這個世界上的第一天開始,我們的每一個舉動,每一個齣發點,都是為瞭自己,都是為我們的需要而做。   哈雷·歐佛斯托教授,在他一部頗具影響力的書中談到:“行動是由人類的基本欲望中産生的……對於想要說服彆人的人,最好的建議是無論是在商業上、傢庭裏、學校中、政治上,在彆人心念中,激起某種迫切的需要,如果能把這點做成功,那麼整個世界都是屬於他的,再也不會碰釘子,走上窮途末路瞭。”   明天當你要嚮某人勸說,讓他去做某件事時,未開口前你不妨先自問:“我怎樣使他要做這件事?”   這樣可以阻止我們,不要在匆忙之下去麵對彆人,最後導緻多說無益,徒勞而無功。   在紐約銀行工作的芭芭拉·安德森,為瞭兒子身體的緣故,想要遷居到亞利桑那州的鳳凰城去。於是,她寫信給鳳凰城的12傢銀行。她的信是這麼寫的:   敬啓者:   我在銀行界的10多年經驗,也許會使你們快速增長中的銀行對我感興趣。

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有點貴!而已沒有配圖片的,就隻有文字,媽媽不喜歡!

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高爾基說過:“書,是人類進步的階梯。”開捲者古來就有,有“五柳先生”那“不求甚解”讀法的;也有硃光潛倡導的“字字推敲,咬文嚼字”讀法的;更有王國維所謂的三種讀書境界……但終歸來看,開捲是有益的,因為開捲既是知識之源,又是古人之鑒,更是修養之法。其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現.最大的好處你有屬於自己的本領靠自己生存。讓你生活活過得更充實,學習到不同的東西。感受世界的不同。 古代的那些文人墨客,都有一個相同的愛好-------讀書.書是人類進步的階梯.讀書是每個人都做過的事情,有許多人愛書如寶,手不釋捲,因為一本好書 可以影響一個人的一生.那麼,讀書有哪些好處呢?1讀書可以豐富我們的知識量.多讀一些好書,能讓我們瞭解許多科學知識.2讀書可以讓我們擁有"韆裏眼".俗話說的好"秀纔不齣門,便知天下事.""運籌帷幄,決勝韆裏."多讀一些書,能通古今,通四方,很多事都可以未蔔先知.3讀書可以讓我們勵誌.讀一些有關曆史的書籍,可以激起我們的愛國熱情.4讀書能提高我們的寫作水平.讀一些有關寫作方麵的書籍,能使我們改正作文中的一些不足,從而提高瞭我們的 習作水平.讀書的好處還有一點,就是為我們以後的生活做準備.讀書的好處很多。讀書足以怡情,足以傅彩,足以長纔。其怡情也,最見於獨處幽居之時;其傅彩也,最見於高談闊論之中;其長纔也,最見於處世判事之際。練達之士雖能分彆處理細事或一一判彆枝節,然縱觀統籌、全局策劃,則非好學深思者莫屬。讀書費時過多易惰,文采藻飾太盛則矯,全憑條文斷事乃學究故態。讀書補天然之不足,經驗又補讀書之不足,蓋天生纔乾猶如自然花草,讀書然後知如何修剪移接;而書中所示,如不以經驗範之,則又大而無當。有一技之長者鄙讀書,無知者羨讀書,唯明智之士用讀書,然書並不以用處告人,用書之智不在書中,而在書外,全憑觀察 得之。   讀書時不可存心詰難作者,不可盡信書上所言,亦不可隻為尋章摘句,而應推敲細思。書有可淺嘗者,有可吞食者,少數則須咀嚼消化。換言之,有隻須讀其部分者,有隻須大體涉獵者,少數則須全讀,讀時須全神貫注,孜孜不倦。書亦可請人代讀,取其所作摘要,但隻限題材較次或價值不高者,否則書經提煉猶如水經蒸 餾,味同嚼蠟矣。讀書使人充實,討論使人機智,作文使人準確。因此不常作文者須記憶特強,不常討論者須天生聰穎,不常讀書者須欺世有術,始能無知而顯有知。

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