具体描述
内容简介
《鲜香惹味广东菜：蒸餸》以省时、省事、省心、好味、营养为特色，倡导简约、时尚、健康的饮食理念。书中囊括了广东菜最常见的蒸这一烹饪方法，以一日三餐的居家菜为主，强调以味为先，清而不淡，浓而不腻，注重时令，健康为尚。书中所选食谱均为简单易学，又精致地道的广东特色菜。除了有材料、调料和做法的详细介绍，还包括食材的选购和基本处理方法、常用技巧等技术要点；同时提供每款菜的烹饪时间、人数参考等信息。中英文对照的呈现形式，给即将到国外留学、远离家乡的朋友们提供了不错的参考。
目录
看图买材料 Buy ingredients according to the pictures买回来的材料怎样处理？ What to do with the ingredients？
蒸 Steam
一餐中各种食物的摄取比例 The proportion of different food intake during a meal
看颜色食果蔬 Choose vegetables and fruit according to colour
开始蒸餸Start steaming
水产Aquatic
清蒸海上鲜 Steamed fish
海鲜扒蛋白 Steamed egg white with seafood
榄角蒸鱼腩 Steamed fish belly with preserved olives
冬菜蒸龙脷柳 Steamed basa fillet with spiced cabbage
面酱蒸狮子鱼 Steamed lion fish with fermented bean paste
柠檬蒸乌头 Steamed mullet with lemon
鸡油蒸奄仔蟹 Steamed roe crab with chicken oil
蒸酿蟹盖Steamed stuffed crab
古法蒸蟹砵Steamed crab casserole， traditional style
虾酱蒸鱿鱼筒 Steamed squid with shrimp paste
金银蒜蒸开边虾 Steamed shrimps with minced garlic
豉汁蒸带子豆腐 Steamed scallops and beancurd with black bean sauce
百花蒸酿豆腐 Steamed stuffed beancurd with shrimp
鲜虾油豆腐 Fried beancurd with shrimp
家禽Poultry
家常蒸鸡 Homemade steamed chicken
古法蒸鸡翼 Traditional style steamed chicken wing
电饭煲盐焗鸡 Rice cooker salt-roasted chicken
醉鸡 Drunken chicken
龙穿凤翼 Stuffed chicken wings
话梅蒸鸡翼 Steamed chicken wing with plum
酸梅蒸鸭片 Steamed duck with plum
鲜鸡云腿冬菇块 Steamed chicken and ham with mushroom
虾米蒸水蛋 Steamed egg with dried shrimp
海鲜茶碗蒸 Steamed cup custard with seafood
猪牛Pork and Beef
梅菜蒸肉片 Steamed pork slice with preserved cabbage
土鱿蒸肉饼 Steamed minced pork with dried squid
榨菜蒸牛肉 Steamed beef with preserved vegetable
豉汁蒸排骨 Steamed spare ribs in black bean sauce
肉碎蒸豆腐 Steamed beancurd with minced pork
咸鱼蒸肉丸 Steamed salted fish with meat ball
酿冬菇 Stuffed dried mushrooms
蔬菜Vegetables
咸猪肉蒸冬瓜夹 Steamed salted pork in winter melon sandwich
酿藕片Steamed stuffed lotus root slices
蒜蓉蒸茄子 Steamed eggplant with minced garlic
本菇竹荪卷 Steamed bamboo fungus roll with shimeji mushroom
三宝酿竹荪 Steamed stuffed bamboo fungus
金银蛋蒸豆花 Steamed preserved eggs with beancurd
烹饪小词典Cooking key words
常用调味品（附广东话发音）Common seasonings
做菜和味道的常用语 Common phrases of cooking and tastes
常用技巧 Common skills
前言/序言
用户评价
我一直觉得，广东菜的精髓在于“不争不抢，但求本味”。很多时候，一道看似简单的蒸菜，背后却蕴含着厨师对食材的深入了解和对火候的精准掌控。《鲜香惹味广东菜：蒸餸》这个名字，就像一股清流，直接点出了广东菜的特色，也让我对接下来的内容充满了好奇。我希望能在这本书里找到那些能够唤醒味蕾的惊喜。我不是一个专业的厨师，但对美食有着浓厚的兴趣，尤其喜欢那种不需要过多油腻的烹饪方式。蒸，恰恰是最健康也最能保留食材原汁原味的做法。我期待这本书能带我领略广东蒸菜的丰富多样，从海鲜到肉类，再到各种蔬菜，都能找到令人垂涎的蒸制方法。我尤其想知道，书中是如何讲解如何挑选最新鲜的海鲜，以及如何为不同的海鲜调配最合适的蒸鱼豉油。同时，对于肉类，如何才能蒸出嫩滑口感，又如何让调味料充分渗透，这些都是我一直想要学习的。我想，如果这本书能够分享一些“私房秘籍”，一些不为人知的蒸菜小技巧，那将会是最大的惊喜。我期待着，通过这本书，能够在家中轻松复制出那些在餐厅里吃到的令人惊艳的蒸菜。
评分这本《鲜香惹味广东菜：蒸餸》听名字就让人食欲大开！广东菜的魅力，在于那份恰到好处的火候，食材本身的鲜味被最大程度地激发出来，再配上一些提鲜增香的调料，简直是味蕾上的享受。我一直很喜欢广东菜，尤其是那种清淡却不失风味的烹饪方式。蒸，作为广东菜里最常见也最能体现原汁原味的做法，更是我心中的至爱。市面上有很多菜谱书，但真正能深入浅出地讲解蒸菜技巧，并且能把那些看似简单却又极其考验功力的细节讲透的书，却不多见。我期待这本书能带我走进那些令人垂涎欲滴的蒸品世界，从家常的小炒肉蒸蛋，到宴客的清蒸石斑鱼，再到那些充满地方特色的鲜虾饺、烧卖，都能在这本书里找到精髓。更重要的是，我希望这本书能教会我如何去挑选最新鲜的食材，如何掌握好蒸的时间和火候，才能让每一道蒸菜都达到“鲜、香、嫩、滑”的最佳状态。广东菜的灵魂，就在于那份对食材的敬畏和对味道的极致追求，而蒸，恰恰是最好的诠释。我迫不及待地想翻开这本书，跟着它的指引，在厨房里创造属于自己的“鲜香惹味”！
评分作为一个土生土长的广州人，对“蒸”这个字有着特别的情感。小时候，家里的餐桌上总是少不了各式各样的蒸菜，妈妈的拿手菜就是一道叉烧蒸排骨，肉质酥嫩，酱汁浓郁，每次都能让我多吃一碗饭。长大后，虽然离开了家乡，但那份对蒸菜的眷恋却从未减退。每次在外吃到地道的广东蒸菜，总会勾起我无限的思乡之情。所以，当我看到《鲜香惹味广东菜：蒸餸》这本书时，内心是无比激动的。我希望这本书不仅仅是一本菜谱，更能承载着那些关于家、关于回忆的味道。我期待它能收录那些我从小吃到大，却始终无法完美复刻的经典蒸菜，比如那入口即化的豉汁蒸凤爪，香气扑鼻的梅菜扣肉，还有那些充满海鲜风味的蒸虾、蒸蟹。更重要的是，我希望这本书能分享一些关于蒸菜的小窍门，比如如何处理食材才能去除腥味，如何调配蒸肉的腌料才能让肉质更嫩滑，以及不同食材需要怎样的蒸制时间才能达到最佳口感。我想，一本好的菜谱，不仅能教会你如何烹饪，更能让你理解这道菜背后的文化和情感。我真心希望，通过这本书，我能够重拾那些遗失在家乡的味道，也能将这份“鲜香惹味”传递给我的家人和朋友。
评分最近迷上了在家研究菜谱，尤其对中国各个地方菜系情有独钟。广东菜给我的感觉总是很“聪明”，不走极端，注重食材的原味，通过恰当的烹饪手法，将食材的鲜美发挥到极致。《鲜香惹味广东菜：蒸餸》这个书名，直接击中了我的点。蒸，在我看来，是最能体现烹饪智慧的一种方式。它不像炒菜那么容易上手，火候的把握、调味的精准，都至关重要。我之前也尝试过做一些简单的蒸菜，但总觉得离“好吃”还有点距离，有时候肉蒸出来会柴，有时候味道又不够入味。所以，我特别渴望能找到一本真正能指导我提升蒸菜水平的书。我希望这本书能有非常系统性的讲解，从最基础的蒸前处理，到各种基础酱汁的调制，再到不同食材的蒸制技巧。例如，如何区分不同鱼类的最佳蒸制时间，蒸肉类时如何才能保证肉质鲜嫩多汁，而不是干巴巴的。我还很好奇，书中是否会介绍一些比较有创意的蒸菜做法，或者将一些传统的蒸菜进行改良，变得更符合现代人的口味。总之，我对这本书充满了期待，希望它能成为我在家庭厨房里的“秘密武器”，让我能够做出让家人朋友都赞不绝口的蒸菜。
评分《鲜香惹味广东菜：蒸餸》这个书名，瞬间勾起了我对广东菜最本真的味道的回忆。广东菜给我的感觉，就像是一位温婉的邻家女子，不张扬，却散发着迷人的气息。而“蒸”这种烹饪方式，更是将其“鲜、香、嫩、滑”的特点发挥得淋漓尽致。我一直认为，蒸菜是最能考验一个厨师基本功的烹饪方法。火候的拿捏、调味的平衡，都决定着一道菜的成败。我一直很想深入了解广东蒸菜的奥秘，比如如何才能蒸出那种晶莹剔透、入口即化的口感，如何才能让肉类蒸出来不柴不干，味道却又鲜美无比。这本书的出现，无疑为我打开了一扇新的窗户。我期待书中能有详细的步骤讲解，并且配以精美的图片，让我能够直观地学习。我尤其希望能看到一些比较有代表性的广东蒸菜，例如各种海鲜的清蒸，如何处理才能最大限度地保留其鲜甜的味道；还有那些经典的肉类蒸菜，比如粉蒸肉、蒸排骨等，如何才能蒸出软糯入味的效果。我更希望，这本书能够分享一些关于广东地区特色的蒸菜，一些可能不那么常见，但却同样美味的菜肴。总之，我迫不及待地想通过这本书，将这份“鲜香惹味”带入我的家庭厨房。
评分！！！！！！！！！！！！！！！
评分菜色有点少，不过还好啦，都是喜欢吃的平常菜
评分值得购买值得购买值得购买
评分适合家庭主妇认真阅读
评分值得购买值得购买值得购买
评分很喜欢:..肖斌1.肖斌，他的每一本书几本上都有，这本一生的健康习惯很不错，健康是人生最大的财富，习惯是创造财富的手！为您的健康，请读完这本书早、午、晚的健康习惯春、夏、秋、冬的健康习惯一生的健康习惯早晨健康好习惯、最好不要睡懒觉、起床不能太着急、起床前做几个深呼吸、起床之后先喝杯水、早晨起来先大便、起床后别急着开窗换气、晨练绝对不能少、冷水洗脸，温水刷牙、清晨远眺，保护眼睛、早晨含片姜，有助健康、吃一顿营养的早餐、空腹千万不要喝牛奶、早晨尽量不抽烟、上午健康好习惯、上午吃水果，赛过吃金果、电脑族要多活动活动手指、常用电脑不要忘记休息眼睛等等。健康，对任何人来说都是宝贵的。健康是人生的第一财富，是智慧的条件，是愉快的标志。忽略健康的人，就是在拿自己的生命开玩笑。人如果没有了健康，一切都将失去意义。幸而，很多时候，我们可以主宰自己的健康。这样的说法并不是哗众取宠，只是很多人没有意识到这一点而已。那么，我们拿什么主宰自己的健康这就要靠你爱惜身体的决心，并为了健康而改变生活习惯的行动！人的健康是由很多因素决定的。遗传因素、环境因素都对健康有很大的影响。但是，人们的生活行为方式却对健康有着决定性的影响。世界卫生组织曾经提出人的健康15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，剩下的60%则取决于生活方式。换句话说健康的钥匙在我们自己手里。最好的医生就是我们自己，最大的敌人也是我们自己。可悲的是，并不是每个人都知道维护自身健康的方法。有统计资料表明，人体肢体活动的80%属于习惯动作。可见，习惯支配下的行为，是人的最经常、最具个性特征的行为。这些习惯行为对于人体生长发育、健康状况会起到十分重要的作用，它和遗传、环境、营养等因素共同影响着人的健康。从这个意义上说，习惯决定健康并非夸张之论。当然，习惯并非局限于肢体行为，人的心理应激模式，也会固定为一定的心理习惯，影响人的生理反应。所谓人格层面上的健康水平，也是与习惯具有重要关联的健康指标。其实，在很早的时候，人们已经意识到了这一点，只是很少有人能把它提升到行为的高度！中医学的奠基之作黄帝内经就认为恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来，意印恬淡的情绪有助于强身长寿。而其中记载的上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去以及以酒为浆，以妄为常，醉以入房起居无节，故半百而衰也，更是从正反两个方面强调了生活习惯与健康之间的密切联系。上午吃水果，赛过吃金果水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，水
评分很喜欢:..肖斌1.肖斌，他的每一本书几本上都有，这本一生的健康习惯很不错，健康是人生最大的财富，习惯是创造财富的手！为您的健康，请读完这本书早、午、晚的健康习惯春、夏、秋、冬的健康习惯一生的健康习惯早晨健康好习惯、最好不要睡懒觉、起床不能太着急、起床前做几个深呼吸、起床之后先喝杯水、早晨起来先大便、起床后别急着开窗换气、晨练绝对不能少、冷水洗脸，温水刷牙、清晨远眺，保护眼睛、早晨含片姜，有助健康、吃一顿营养的早餐、空腹千万不要喝牛奶、早晨尽量不抽烟、上午健康好习惯、上午吃水果，赛过吃金果、电脑族要多活动活动手指、常用电脑不要忘记休息眼睛等等。健康，对任何人来说都是宝贵的。健康是人生的第一财富，是智慧的条件，是愉快的标志。忽略健康的人，就是在拿自己的生命开玩笑。人如果没有了健康，一切都将失去意义。幸而，很多时候，我们可以主宰自己的健康。这样的说法并不是哗众取宠，只是很多人没有意识到这一点而已。那么，我们拿什么主宰自己的健康这就要靠你爱惜身体的决心，并为了健康而改变生活习惯的行动！人的健康是由很多因素决定的。遗传因素、环境因素都对健康有很大的影响。但是，人们的生活行为方式却对健康有着决定性的影响。世界卫生组织曾经提出人的健康15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，剩下的60%则取决于生活方式。换句话说健康的钥匙在我们自己手里。最好的医生就是我们自己，最大的敌人也是我们自己。可悲的是，并不是每个人都知道维护自身健康的方法。有统计资料表明，人体肢体活动的80%属于习惯动作。可见，习惯支配下的行为，是人的最经常、最具个性特征的行为。这些习惯行为对于人体生长发育、健康状况会起到十分重要的作用，它和遗传、环境、营养等因素共同影响着人的健康。从这个意义上说，习惯决定健康并非夸张之论。当然，习惯并非局限于肢体行为，人的心理应激模式，也会固定为一定的心理习惯，影响人的生理反应。所谓人格层面上的健康水平，也是与习惯具有重要关联的健康指标。其实，在很早的时候，人们已经意识到了这一点，只是很少有人能把它提升到行为的高度！中医学的奠基之作黄帝内经就认为恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来，意印恬淡的情绪有助于强身长寿。而其中记载的上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去以及以酒为浆，以妄为常，醉以入房起居无节，故半百而衰也，更是从正反两个方面强调了生活习惯与健康之间的密切联系。上午吃水果，赛过吃金果水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，水
评分一直想买，不错。在书店看见的。
评分一般般，没有什么好
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