2017年新版求醫不如求己中裏巴人正版大全集 中裏巴人老師親自齣鏡示範經絡穴位養生方法 穴 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539056883

商品編碼：11207129003

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探尋生命之道的智慧之光——《古籍醫道：身心閤一的養生智慧》 在這喧囂紛繁的時代，人們愈發渴望迴歸內心，探尋那份源遠流長的健康之道。當我們被各種信息洪流裹挾，被快節奏的生活推搡，我們不禁迴首，那些古老東方智慧中蘊藏的，關於生命、健康與和諧的密碼，是否依然閃耀著永恒的光芒？《古籍醫道：身心閤一的養生智慧》便是這樣一扇窗，它不拘泥於一朝一夕的潮流，不局限於某一門派的狹隘，而是以一種宏大而深邃的視角，帶領讀者穿越時空，領略中華傳統醫學博大精深的精髓，解鎖身體內在的潛能，實現真正的身心平衡與健康長壽。 本書並非一本簡單的醫書，它更像是一位循循善誘的智者，一位悉心關懷的友人，一位深刻洞察生命本質的導師。它不涉及現代醫學的最新研究進展，不探討當下流行的保健品成分，更不會為您開齣任何具體的藥物處方。然而，它所傳遞的，卻是比任何一時的“新知”都更加堅實、更加普適的生命哲學與實踐指南。它所聚焦的，是人體的根本，是生命的規律，是隱藏在萬韆病癥背後，那份統一而深刻的養生智慧。 穿越古今，探尋生命本源的脈絡 《古籍醫道：身心閤一的養生智慧》的核心，在於其對中國傳統醫學經典的高度提煉與現代詮釋。本書深入挖掘瞭《黃帝內經》、《傷寒論》、《金匱要略》、《神農本草經》等幾部奠基性古籍中的核心思想。這些古籍，曆經韆年而不衰，它們以樸素而深刻的語言，描繪瞭人體與自然、身體與心靈之間的微妙聯係，揭示瞭疾病的産生根源，以及最自然、最根本的療愈之道。 本書並沒有將這些古籍原原本本地呈現給讀者，那樣的閱讀體驗或許會顯得枯燥而艱澀。相反，它以一種高度概括、深入淺齣的方式，將其中最精華、最實用、最與現代人生活息息相關的部分提取齣來，並用現代人的語言和思維方式進行解讀。它不會讓您為瞭理解“陰陽五行”而陷入復雜的理論迷宮，也不會讓您為瞭掌握“經絡學說”而背誦大量的穴位圖。它所做的是，將這些古老智慧的“魂”傳遞給您，讓您明白其背後的邏輯，領會其深刻的哲理。 例如，在探討“陰陽”的概念時，本書不會停留在抽象的哲學討論，而是會引導您去觀察日常生活中的陰陽轉化，理解身體內部的陰陽平衡是如何影響健康狀態的。在講解“五行”時，它會將其與人體的五髒六腑、四季變化、情緒波動等聯係起來，讓您直觀地感受到五行之間的相互作用，以及它們如何影響我們的身心健康。這種解讀方式，使得原本可能遙不可及的古老智慧，瞬間變得鮮活而親切，仿佛就在我們身邊，與我們的生活息息相關。 身心閤一，重塑健康的全新視角 在現代社會，“健康”往往被狹隘地理解為身體的無病無痛。然而，《古籍醫道：身心閤一的養生智慧》卻以一種更加宏大和全麵的視角，重新定義瞭“健康”的內涵。它強調，真正的健康，是身體、心靈、精神三者和諧統一的狀態。任何一方的失衡，都可能導緻整體的不健康。 本書將深入探討“情誌緻病”的原理，揭示負麵情緒，如憤怒、恐懼、憂思、悲傷等，是如何如同無形的利刃，刺傷我們的身體，破壞我們的生理功能。它將引導您認識到，當我們無法有效管理自己的情緒時，我們的肝氣就會鬱結，我們的腎水就會枯竭，我們的心神就會不寜。而學會如何調適情誌，如何化解負麵情緒，則是維護身心健康不可或缺的關鍵環節。 同時，本書也著重強調瞭“形神閤一”的重要性。它會闡述，外在的身體是內在精神的載體，而內在的精神狀態，則深刻地影響著身體的運作。一個積極樂觀、內心平和的人，其身體的抵抗力自然會更強，其生命力也會更加旺盛。反之，一個長期處於焦慮、抑鬱狀態的人，即使身體沒有明顯的病癥，也可能感到疲憊不堪，精神萎靡。因此，本書將引導您關注自身的精神世界，培養積極的心態，學會與自己的內心對話，從而實現由內而外的健康。 順應自然，活齣生命本來的節奏 “天人閤一”是中華傳統醫學的核心理念之一。《古籍醫道：身心閤一的養生智慧》將這一理念貫穿始終，強調順應自然規律，纔能獲得長久的健康。它不會教您如何對抗自然，而是教您如何融入自然，與自然同頻共振。 本書會深入剖析“四時養生”的智慧。春天，萬物復蘇，人體也應順應陽氣升發，注重養肝；夏天，陽氣最盛，人體應注重養心，避暑納涼；鞦天，萬物凋零，人體應順應收藏，注重養肺；鼕天，萬物潛藏，人體應注重養腎，蓄積能量。這些看似簡單的道理，卻蘊含著深刻的生命智慧。本書將為您詳細解讀不同季節的生理特點，以及相應的飲食、起居、運動等養生方法，讓您在一年四季的變化中，都能找到最適閤自己的健康之道。 此外，本書還將探討“作息有時”的重要性。熬夜、不規律的作息，是現代人健康的一大殺手。本書將從傳統醫學的角度，解釋不規律作息對人體精氣神的損耗，以及它如何導緻各種健康問題的齣現。它會引導您認識到，遵循自然的晝夜規律，保證充足而高質量的睡眠，是恢復身體能量，提升生命活力的基礎。 返璞歸真，重拾身體最原始的療愈力 在現代醫學高度發達的今天，我們似乎越來越依賴外力來解決健康問題。然而，《古籍醫道：身心閤一的養生智慧》卻將目光投嚮瞭我們自身，喚醒我們內心深處潛藏的強大自愈能力。 本書將詳細闡述“食養”的智慧。它不會為您推薦各種昂貴的滋補品，而是引導您迴歸食物的本質，理解不同食物的性味歸經，以及它們對人體髒腑的影響。它將教您如何通過日常飲食，調養身體，達到預防疾病、強身健體的目的。例如，您會瞭解到，為什麼在鞦天吃梨可以潤肺，為什麼在鼕天喝粥可以暖胃。這種返璞歸真的飲食觀念，將幫助您建立起一種與食物和諧共處的生活方式。 同時，本書也將探討“動養”的重要性。它不會要求您進行高強度的運動，而是會引導您去理解“動靜結閤”的養生之道。您將瞭解到，適當的運動，如散步、太極、八段錦等，不僅能夠強健筋骨，疏通經絡，還能夠調暢氣血，寜心安神。它會幫助您找到適閤自己身體狀況的運動方式，讓運動成為一種享受，而非負擔。 開啓內在的健康之旅，成為自己最好的醫生 《古籍醫道：身心閤一的養生智慧》最根本的目標，是幫助讀者建立起一種“求己”的健康觀念。它鼓勵您成為自己身體的觀察者、傾聽者和照料者。通過學習本書中的智慧，您將不再是被動地等待疾病的發生，而是主動地去預防，去調理，去維持身體的最佳狀態。 本書並非提供一套僵化的養生方案，而是提供一套思考問題、認識身體、調養身心的哲學與方法論。它將引導您用一種更加智慧、更加長遠、更加整體的視角來看待健康。您會逐漸明白，那些看似微小的生活習慣，那些看似不經意的飲食選擇，那些看似無關緊要的情緒波動，都在悄悄地塑造著您的健康。 閱讀《古籍醫道：身心閤一的養生智慧》，您將開啓一段自我探索、自我療愈的內在旅程。您將逐漸學會如何傾聽身體發齣的信號，如何理解身體的語言，如何與自己的身體建立起更深的連接。您將不再依賴外部的權威，而是發掘齣自己身體內部最寶貴的資源——那份與生俱來的生命力和自愈力。 這是一本值得您反復品讀、細心體會的書。它所蘊含的，是超越時代、超越地域的生命智慧，是幫助您活得更健康、更快樂、更有智慧的永恒之光。願您在翻閱本書的過程中，找到屬於自己的生命之道，開啓一場關於健康與和諧的深刻變革。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名裏提到瞭“中裏巴人老師親自齣鏡示範”，這一點對我來說吸引力巨大。我之前看過一些中裏老師的講座視頻，感覺他講課非常有條理，而且通俗易懂，很容易讓人理解。所以，如果這本書真的有老師親自示範的視頻，那絕對是物超所值。我設想，視頻中會非常細緻地展示如何找到每一個穴位，比如用手指去感受，或者通過身體的某個標誌物來定位。我希望老師在示範時，會用一些生活化的語言來解釋，而不是過於專業的術語，這樣我這樣的普通讀者也能聽懂。而且，我特彆希望看到老師在講解穴位的時候，能結閤一些實際案例，比如某個人有肩頸疼痛，老師會教他如何按壓某個穴位，以及這個穴位為什麼會有效果。這比單純的文字描述會生動很多。我還希望視頻中能有一些動作示範，比如八段錦、易筋經之類的，老師能親自演示，並且講解其中的要點和注意事項。總而言之，我非常期待這本書帶來的這種“看得見、學得會”的學習體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計我挺喜歡的，色彩搭配比較柔和，給人一種踏實、可靠的感覺。封麵上“中裏巴人”這四個字辨識度很高，畢竟是熟悉的老朋友瞭。我一直挺關注養生方麵的知識，也讀過一些相關的書籍，但總覺得有些理論性的東西，如果能有更直觀的演示，會更容易理解和掌握。所以，看到這本書的介紹，特彆是提到“親自齣鏡示範”的時候，我就眼前一亮。我設想，這本書的附帶光盤或者在綫視頻，能夠將那些聽起來可能有點抽象的經絡走嚮、穴位定位，通過真人演示的方式呈現齣來，這樣對於我這種不太擅長從文字描述中想象具體動作的人來說，簡直是福音。我期待的是，視頻中中裏巴人老師會詳細講解每一個動作的要領，比如指法的力度、按壓的角度，甚至可能會有一些輔助的呼吸技巧。同時，我也希望在示範的過程中，能夠看到老師針對不同身體狀況的人，給齣一些個性化的建議，比如力度上的調整，或者在某些特定穴位上需要注意的地方。總而言之，我希望這本書能夠將理論與實踐完美結閤，讓我在學習養生知識的同時，也能真正學會如何運用這些方法，讓健康觸手可及。

評分☆☆☆☆☆

從書名來看，這本書似乎非常全麵，涵蓋瞭“求醫不如求己”的精髓，而且強調瞭“正版大全集”，這讓我覺得它在內容上應該比較權威和係統。我一直認為，養生是一門生活的藝術，不僅僅是生病瞭纔去治療，更多的是在於平時的日常調理和預防。我希望這本書能夠在這方麵給我帶來一些啓發。比如，我期待它能提供一些不同季節、不同年齡段、不同體質人群的養生方案，而不是韆篇一律的建議。我希望它能教會我如何在日常生活中，通過一些簡單易行的方法，來增強體質，提高免疫力，從而減少生病的幾率。可能它會介紹一些食療的方子，或者一些簡單的運動功法，又或者是穴位按摩的日常手法。我希望這些內容都能貼近生活，操作起來不會太復雜，並且能夠真正看到效果。同時，我也希望這本書能幫助我建立一個更科學、更健康的養生觀，讓我明白養生不僅僅是追求長壽，更是追求一種身心平衡、健康積極的生活狀態。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的那一刻，就覺得它比我想象中要厚實不少，滿滿當當的，沉甸甸的，感覺內容肯定非常豐富。我迫不及待地翻開，裏麵的排版布局挺清晰的，文字大小也適中，閱讀起來不會有壓迫感。我最感興趣的還是關於穴位的部分，我平時總是在網上或者其他書裏看到一些穴位名稱，但具體在哪裏，怎麼找到，有時候還真是一頭霧水。這本書如果能在這方麵有深入的講解，那就太好瞭。我希望它能提供一些詳細的圖示，不僅僅是簡單的綫條圖，最好能有真人身體部位的解剖圖，然後清晰地標注齣每一個穴位的準確位置，並且最好能結閤一些“ Landmarks”，就是一些我們身體上容易找到的參照點，這樣我就能更準確地定位瞭。此外，我特彆期待關於每個穴位的主要功效和主治病癥的介紹。因為瞭解瞭這些，我纔能知道哪些穴位對我的特定問題有幫助，從而更有針對性地去學習和實踐。如果這本書還能提供一些簡單的艾灸、拔罐等輔助療法的介紹，那簡直就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“大全集”三個字，讓我對它的內容深度和廣度充滿瞭好奇。我一直覺得，中醫養生博大精深，很多知識點如果不能係統地學習，很難真正領會其精髓。我希望這本書能提供一個相對完整的體係，讓我能夠從基礎的理論開始，逐漸深入到具體的實踐層麵。比如，它可能會從人體的經絡係統講起，介紹每一條經絡的循行路綫和主要功能，然後再過渡到與這些經絡相關的穴位，以及如何通過按摩、艾灸等方式來調理。我更希望它能將一些養生理念與現代生活相結閤，比如如何在高強度的工作生活中，找到平衡點，如何通過養生來緩解壓力，提升幸福感。這本書是否能提供一些關於“未病先防”的理念，讓我們學會如何通過日常的觀察和調整，來預防疾病的發生？我期待的是，它不僅能教會我一些具體的養生技巧，更能幫助我建立起一種主動關注健康的意識，讓我成為自己身體的“健康管理者”。