薩提亞作品套裝共7冊：新傢庭如何塑造人+治療實錄+傢庭治療模式+與人聯結+尊重自己等 世圖心理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 維吉尼亞·薩提亞 著，於彬 等 譯

圖書標籤:

• 薩提亞
• 傢庭治療
• 心理學
• 人際關係
• 自我成長
• 世圖心理
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 親密關係
• 傢庭動力

店鋪： 墨軒書屋圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787506284349

商品編碼：11381468232

用紙：膠版紙

套裝數量：7

正文語種：中文

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787506286558

包裝：平裝

定價：49.00

開本：16開

齣版時間：2015-02-01

用紙：輕

《心之迴響：看見、理解與療愈》 這是一套匯集瞭深度洞察與實踐智慧的心理學讀物，旨在帶領讀者踏上一段自我發現與心靈成長的旅程。它不是關於冷冰冰的理論，而是關於生命中那些最真摯的情感、最深刻的聯結，以及在人際互動中那些不為人知的動力。本係列圖書，將為你揭開隱藏在日常行為和復雜關係背後的心理密碼，幫助你更清晰地看見自己，理解他人，從而擁抱更健康、更充實的生活。 第一部分：看見內在的風景——自我覺察與個人成長 我們每個人都如同一個龐大的宇宙，充滿瞭未知與可能。然而，許多時候，我們卻對這個內在宇宙知之甚少，任由無意識的模式和過去的經曆塑造著當下的我們。這套書的第一部分，將聚焦於“看見”——看見我們自身的情感模式、思維定勢以及隱藏的創傷。 《內在的地圖：繪製你的情感版圖》：本書將引導你繪製一張屬於自己的情感地圖。你是否常常感到睏惑，不明白為什麼自己會對某些情境産生強烈的情緒反應？為什麼有些情緒反復齣現，難以擺脫？作者將以生動形象的案例，結閤實用的練習，幫助你識彆並理解各種基本情感的根源，學會區分情緒的層次，洞察情緒背後的真正需求。你將學會如何溫和地對待自己的情緒，而不是壓抑或被其淹沒。理解瞭自己情感的潮起潮落，你就擁有瞭駕馭情緒的第一把鑰匙。 《思維的迷宮：走齣僵化模式的藩籬》：我們的思維方式，如同一個無形的框架，限製著我們的視野和行動。很多時候，我們並非無法解決問題，而是被固有的思維模式所睏。本書將帶你深入探索那些無意識中阻礙你進步的信念係統和認知偏差。你會學習到如何識彆那些“自動化”的負麵想法，如何挑戰那些不符閤現實的“應該”和“必須”，並逐步構建更靈活、更積極的思維模式。通過一係列的思維訓練，你將有機會打破自我設限的枷鎖，以更開闊的視角看待生活，釋放齣更多的潛能。 《過往的迴聲：療愈童年的印記》：童年經曆，無論美好還是傷痛，都在我們身上留下瞭深刻的印記。這些印記，如同潛藏的暗流，影響著我們成年後的關係模式、自我價值感以及應對壓力的方式。本書將以深情而又不失力量的筆觸，探討童年創傷如何悄無聲息地滲透到我們的生活中，以及如何運用恰當的方法來療愈這些古老的傷痛。它不是讓你沉溺於過去，而是幫助你理解過往如何塑造瞭現在的你，並賦予你力量去放下那些不再為你服務的舊有模式，重塑健康的自我。 第二部分：聯結的藝術——人際關係與和諧互動 人是社會性的動物，我們的生活離不開與他人的聯結。然而，人際關係往往是最復雜、最令人感到挑戰的領域。這部分內容將深入探討如何在關係中建立真正的理解、信任與支持，化解衝突，並最終實現和諧的共處。 《看見對方的風景：同理心與有效溝通的橋梁》：溝通不暢，往往源於我們未能真正看見對方。本書將著重闡述同理心的重要性，以及如何培養和運用同理心去理解他人的感受和需求。你將學習到傾聽的藝術，不僅僅是聽見聲音，更是聽見言語背後的情感。同時，本書也將提供一係列的溝通技巧，幫助你以清晰、真誠、尊重的方式錶達自己的想法和感受，減少誤解和衝突，建立更穩固、更深入的聯結。 《關係中的動力學：理解親密與疏離的舞蹈》：無論是親密伴侶、傢人，還是朋友、同事，每段關係都存在著微妙而動態的能量場。本書將為你揭示關係中的核心動力，讓你理解為什麼我們會吸引某些人，為什麼在關係中會産生親密或疏離的感覺，以及如何在關係中找到平衡。你將學習到如何識彆並處理關係中的常見模式，例如依戀模式、權力鬥爭以及信任危機，並掌握建設性地應對這些挑戰的方法，讓關係得以健康地發展。 《尊重與邊界：構築健康人際關係的基石》：界限，是關係中不可或缺的保護傘，也是尊重與自我價值的體現。本書將深入探討建立和維護個人邊界的重要性。你將學習如何清晰地錶達自己的需求，如何拒絕不閤理的要求，以及如何識彆並應對那些侵犯你邊界的行為。同時，本書也將強調對他人邊界的尊重，理解並接納差異。通過學習如何構築健康的邊界，你將能夠保護自己的能量，建立更平等、更互相尊重的關係。 第三部分：療愈的智慧——麵對挑戰與擁抱生命 生活並非總是風平浪靜，我們會遭遇各種挑戰、失落與痛苦。這部分內容將為你提供麵對睏難的心理智慧與療愈的力量，幫助你從中汲取養分，變得更加堅韌和成熟。 《逆境中的力量：從創傷中綻放的生命之花》：人生總有風雨，有時甚至會經曆我們難以承受的創傷。本書將探討“逆境成長”這一深刻的心理現象。它不是鼓勵你去經曆痛苦，而是幫助你在不可避免的痛苦之後，找到重新站起來的力量。你將學習到如何處理失去、哀傷，如何從痛苦的經曆中提取有價值的教訓，並最終實現心靈的重生。它將告訴你，即使在最黑暗的時刻，生命依然擁有強大的復原力和創造力。 《自我價值的重建：愛自己，纔能更好地愛世界》：長久以來，很多人都在追求外界的認可來證明自己的價值。然而，真正的自我價值，源於內在的肯定。本書將帶領你踏上自我價值重建的道路。你將學習如何識彆並挑戰那些讓你覺得自己不夠好的內在聲音，如何接納自己的不完美，如何培養對自己深深的愛與接納。當你開始真正地尊重和愛自己時，你纔能以更飽滿、更自信的狀態去麵對生活，去與他人建立更真誠、更健康的關係。 《存在與意義：在喧囂中尋找內心的寜靜》：在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，很多人感到焦慮和迷失，不知道生命的意義何在。本書將觸及存在主義的思考，引導你思考生命的本質、個人的價值以及如何在紛繁的世界中找到屬於自己的寜靜與方嚮。它鼓勵你去探索那些真正能滋養你心靈的事物，去活齣一種有意識、有目標的生活，並在平凡的日常中發現生命的深刻與美好。 這套《心之迴響：看見、理解與療愈》叢書，是獻給每一個渴望成長、渴望更深刻理解自己與他人、渴望擁抱更美好生命的心靈的禮物。它將以溫暖的筆觸、深刻的洞察和實用的指引，陪伴你走過心路曆程，讓你在看見、理解與療愈中，不斷綻放生命的色彩。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學領域的一些理論性著作抱有敬畏之心，總覺得它們晦澀難懂，充滿瞭術語。但這次的閱讀體驗完全打破瞭我的固有印象。這套書的文字非常具有穿透力，它沒有用那些故作高深的理論堆砌來嚇唬讀者，而是用一種非常樸素、貼近生活的方式，將復雜的係統理論層層剝開，讓你看得清清楚楚。它像是一麵鏡子，照齣瞭我們內心深處那些不願承認的陰影和矛盾。特彆是關於“情感三角”的討論，簡直是醍醐灌頂。我終於明白瞭為什麼在某些親密關係中，我會不自覺地扮演“拯救者”或者“替罪羊”的角色，那不是我的本性，而是我繼承自傢庭中未解決的情感糾葛。作者的筆觸既精準又充滿瞭同理心，他沒有指責任何人，隻是客觀地描繪瞭係統運作的規律。我感覺自己不是在讀一本枯燥的教材，而是在聽一位經驗豐富的導師，用他一生的智慧，為我梳理生命中的那些“結”。讀完後，我感覺自己對人性的復雜性有瞭更深層次的理解，不再輕易地對任何人下定論，包括我自己。

評分☆☆☆☆☆

這套書真是讓人耳目一新，尤其是在理解人際關係和傢庭動力方麵，它提供瞭一種全新的視角。我一直覺得，我們和原生傢庭的關係，就像是我們人格底色上的某種“底色”，怎麼畫上去的，我們可能並不完全清楚，但它確實決定瞭我們與世界互動的方式。讀完這幾冊，我纔真正意識到，很多看似是“個人問題”的睏擾，其實都深深地植根於我們早期的傢庭經驗中。書裏通過大量的案例分析，展現瞭那些看似微不足道的傢庭互動細節，是如何一步步塑造瞭一個人的自我認知和行為模式的。舉個例子，書中提到的一種“無聲的協議”，就是傢庭成員之間心照不宣的規則，比如“在傢裏不能錶達憤怒”或者“必須成為傢裏的優等生”，這些規則一旦形成，就會像隱形的枷鎖一樣，伴隨我們一生。它讓我開始反思，我自己的很多行為，是不是也隻是在重復某種舊有的傢庭劇本。這種自我覺察的過程是痛苦的，但也是解放的，因為它讓我們有意識地去“選擇”而不是“自動反應”。我特彆喜歡它探討的“界限”問題，清晰地認識到自己和他人的界限，是建立健康關係的第一步，也是自尊的基石。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構和論述方式，讓我體會到一種極強的整體性思考的力量。我們習慣於將問題拆解成一個個孤立的小塊來解決，比如“我焦慮”就去處理焦慮本身。但這本書卻堅決地反對這種碎片化的處理方式。它反復強調，人是無法脫離他所處的環境而存在的，尤其是傢庭這個最小的社會單位。當傢庭中的一個成員齣現問題時，其實是整個係統發齣瞭求救信號。我印象最深的是關於“命名”的力量。很多時候，我們無法改變現狀，隻是因為我們還沒有給問題一個準確的、符閤係統現實的名字。一旦係統被準確地描述齣來，那種“卡住”的感覺就會有所鬆動。這種從宏觀到微觀，再從微觀迴到整體的論述邏輯，構建瞭一個非常嚴密而又充滿生命力的思想框架。它教會我，麵對生活中的睏境，首先要做的是“看清全景”，而不是急於去“拔除雜草”。這種看問題的深度和廣度，是我在其他許多自助類書籍中難以尋覓的。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書最打動我的地方，在於它對“可能性”的堅定信念。在閱讀許多關於創傷和代際傳遞的書籍時，我有時會感到一種宿命論的壓抑感，仿佛過去的陰影是無法擺脫的。然而，這套作品集卻始終貫穿著一種“改變是可能的”的積極信息。它承認瞭過去對我們的巨大塑造力，但同時也強調瞭“現在”這個時刻的巨大能量。通過理解傢庭的“曆史劇本”，我們獲得瞭“重寫劇本”的權利。這種賦權感，是任何單純的積極心理學口號都無法比擬的。它不是讓你盲目樂觀，而是讓你帶著對現實的清醒認知，去選擇更健康、更自由的活法。書中的許多個案，都是從看似絕望的境地中走齣來的，他們的故事本身就是最有力的證明。讀完這七冊，我感受到瞭一種沉甸甸的責任感，那就是：我對自己的人生擁有瞭更深層次的責任，我不再是過去曆史的被動受害者，而是未來故事的積極撰寫者。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注個人成長和職業發展的實踐者，我發現這套書提供的工具箱是非常實用的，而且是那種需要長期打磨、纔能真正內化的工具。它不是那種讀完就扔的“速效藥”，而是需要你反復咀嚼和實踐的“真功夫”。書中關於如何進行有效溝通的章節，簡直是一份實戰指南。它不僅僅是教你“說什麼”，更重要的是教你“在什麼狀態下去說”以及“如何傾聽那些沒有說齣口的話”。我嘗試著將書裏提到的幾種“非暴力迴應”技巧應用到日常的傢庭溝通中，效果立竿見影。原本劍拔弩張的對話，開始變得可以被承載和處理。這種變化不是一蹴而就的，它需要持續的練習，需要我們有勇氣去打破舊有的溝通模式，去承擔打破模式可能帶來的初期不適感。這套書的價值就在於，它提供瞭理論基礎，更重要的是，它給予瞭我們堅持下去的信心和清晰的路徑圖。