萨提亚作品套装共7册：新家庭如何塑造人+治疗实录+家庭治疗模式+与人联结+尊重自己等 世图心理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 维吉尼亚·萨提亚 著，于彬 等 译

图书标签:

• 萨提亚
• 家庭治疗
• 心理学
• 人际关系
• 自我成长
• 世图心理
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 亲密关系
• 家庭动力

店铺： 墨轩书屋图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787506284349

商品编码：11381468232

用纸：胶版纸

套装数量：7

正文语种：中文

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787506286558

包装：平装

定价：49.00

开本：16开

出版时间：2015-02-01

用纸：轻

《心之回响：看见、理解与疗愈》 这是一套汇集了深度洞察与实践智慧的心理学读物，旨在带领读者踏上一段自我发现与心灵成长的旅程。它不是关于冷冰冰的理论，而是关于生命中那些最真挚的情感、最深刻的联结，以及在人际互动中那些不为人知的动力。本系列图书，将为你揭开隐藏在日常行为和复杂关系背后的心理密码，帮助你更清晰地看见自己，理解他人，从而拥抱更健康、更充实的生活。 第一部分：看见内在的风景——自我觉察与个人成长 我们每个人都如同一个庞大的宇宙，充满了未知与可能。然而，许多时候，我们却对这个内在宇宙知之甚少，任由无意识的模式和过去的经历塑造着当下的我们。这套书的第一部分，将聚焦于“看见”——看见我们自身的情感模式、思维定势以及隐藏的创伤。 《内在的地图：绘制你的情感版图》：本书将引导你绘制一张属于自己的情感地图。你是否常常感到困惑，不明白为什么自己会对某些情境产生强烈的情绪反应？为什么有些情绪反复出现，难以摆脱？作者将以生动形象的案例，结合实用的练习，帮助你识别并理解各种基本情感的根源，学会区分情绪的层次，洞察情绪背后的真正需求。你将学会如何温和地对待自己的情绪，而不是压抑或被其淹没。理解了自己情感的潮起潮落，你就拥有了驾驭情绪的第一把钥匙。 《思维的迷宫：走出僵化模式的藩篱》：我们的思维方式，如同一个无形的框架，限制着我们的视野和行动。很多时候，我们并非无法解决问题，而是被固有的思维模式所困。本书将带你深入探索那些无意识中阻碍你进步的信念系统和认知偏差。你会学习到如何识别那些“自动化”的负面想法，如何挑战那些不符合现实的“应该”和“必须”，并逐步构建更灵活、更积极的思维模式。通过一系列的思维训练，你将有机会打破自我设限的枷锁，以更开阔的视角看待生活，释放出更多的潜能。 《过往的回声：疗愈童年的印记》：童年经历，无论美好还是伤痛，都在我们身上留下了深刻的印记。这些印记，如同潜藏的暗流，影响着我们成年后的关系模式、自我价值感以及应对压力的方式。本书将以深情而又不失力量的笔触，探讨童年创伤如何悄无声息地渗透到我们的生活中，以及如何运用恰当的方法来疗愈这些古老的伤痛。它不是让你沉溺于过去，而是帮助你理解过往如何塑造了现在的你，并赋予你力量去放下那些不再为你服务的旧有模式，重塑健康的自我。 第二部分：联结的艺术——人际关系与和谐互动 人是社会性的动物，我们的生活离不开与他人的联结。然而，人际关系往往是最复杂、最令人感到挑战的领域。这部分内容将深入探讨如何在关系中建立真正的理解、信任与支持，化解冲突，并最终实现和谐的共处。 《看见对方的风景：同理心与有效沟通的桥梁》：沟通不畅，往往源于我们未能真正看见对方。本书将着重阐述同理心的重要性，以及如何培养和运用同理心去理解他人的感受和需求。你将学习到倾听的艺术，不仅仅是听见声音，更是听见言语背后的情感。同时，本书也将提供一系列的沟通技巧，帮助你以清晰、真诚、尊重的方式表达自己的想法和感受，减少误解和冲突，建立更稳固、更深入的联结。 《关系中的动力学：理解亲密与疏离的舞蹈》：无论是亲密伴侣、家人，还是朋友、同事，每段关系都存在着微妙而动态的能量场。本书将为你揭示关系中的核心动力，让你理解为什么我们会吸引某些人，为什么在关系中会产生亲密或疏离的感觉，以及如何在关系中找到平衡。你将学习到如何识别并处理关系中的常见模式，例如依恋模式、权力斗争以及信任危机，并掌握建设性地应对这些挑战的方法，让关系得以健康地发展。 《尊重与边界：构筑健康人际关系的基石》：界限，是关系中不可或缺的保护伞，也是尊重与自我价值的体现。本书将深入探讨建立和维护个人边界的重要性。你将学习如何清晰地表达自己的需求，如何拒绝不合理的要求，以及如何识别并应对那些侵犯你边界的行为。同时，本书也将强调对他人边界的尊重，理解并接纳差异。通过学习如何构筑健康的边界，你将能够保护自己的能量，建立更平等、更互相尊重的关系。 第三部分：疗愈的智慧——面对挑战与拥抱生命 生活并非总是风平浪静，我们会遭遇各种挑战、失落与痛苦。这部分内容将为你提供面对困难的心理智慧与疗愈的力量，帮助你从中汲取养分，变得更加坚韧和成熟。 《逆境中的力量：从创伤中绽放的生命之花》：人生总有风雨，有时甚至会经历我们难以承受的创伤。本书将探讨“逆境成长”这一深刻的心理现象。它不是鼓励你去经历痛苦，而是帮助你在不可避免的痛苦之后，找到重新站起来的力量。你将学习到如何处理失去、哀伤，如何从痛苦的经历中提取有价值的教训，并最终实现心灵的重生。它将告诉你，即使在最黑暗的时刻，生命依然拥有强大的复原力和创造力。 《自我价值的重建：爱自己，才能更好地爱世界》：长久以来，很多人都在追求外界的认可来证明自己的价值。然而，真正的自我价值，源于内在的肯定。本书将带领你踏上自我价值重建的道路。你将学习如何识别并挑战那些让你觉得自己不够好的内在声音，如何接纳自己的不完美，如何培养对自己深深的爱与接纳。当你开始真正地尊重和爱自己时，你才能以更饱满、更自信的状态去面对生活，去与他人建立更真诚、更健康的关系。 《存在与意义：在喧嚣中寻找内心的宁静》：在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，很多人感到焦虑和迷失，不知道生命的意义何在。本书将触及存在主义的思考，引导你思考生命的本质、个人的价值以及如何在纷繁的世界中找到属于自己的宁静与方向。它鼓励你去探索那些真正能滋养你心灵的事物，去活出一种有意识、有目标的生活，并在平凡的日常中发现生命的深刻与美好。 这套《心之回响：看见、理解与疗愈》丛书，是献给每一个渴望成长、渴望更深刻理解自己与他人、渴望拥抱更美好生命的心灵的礼物。它将以温暖的笔触、深刻的洞察和实用的指引，陪伴你走过心路历程，让你在看见、理解与疗愈中，不断绽放生命的色彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构和论述方式，让我体会到一种极强的整体性思考的力量。我们习惯于将问题拆解成一个个孤立的小块来解决，比如“我焦虑”就去处理焦虑本身。但这本书却坚决地反对这种碎片化的处理方式。它反复强调，人是无法脱离他所处的环境而存在的，尤其是家庭这个最小的社会单位。当家庭中的一个成员出现问题时，其实是整个系统发出了求救信号。我印象最深的是关于“命名”的力量。很多时候，我们无法改变现状，只是因为我们还没有给问题一个准确的、符合系统现实的名字。一旦系统被准确地描述出来，那种“卡住”的感觉就会有所松动。这种从宏观到微观，再从微观回到整体的论述逻辑，构建了一个非常严密而又充满生命力的思想框架。它教会我，面对生活中的困境，首先要做的是“看清全景”，而不是急于去“拔除杂草”。这种看问题的深度和广度，是我在其他许多自助类书籍中难以寻觅的。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书最打动我的地方，在于它对“可能性”的坚定信念。在阅读许多关于创伤和代际传递的书籍时，我有时会感到一种宿命论的压抑感，仿佛过去的阴影是无法摆脱的。然而，这套作品集却始终贯穿着一种“改变是可能的”的积极信息。它承认了过去对我们的巨大塑造力，但同时也强调了“现在”这个时刻的巨大能量。通过理解家庭的“历史剧本”，我们获得了“重写剧本”的权利。这种赋权感，是任何单纯的积极心理学口号都无法比拟的。它不是让你盲目乐观，而是让你带着对现实的清醒认知，去选择更健康、更自由的活法。书中的许多个案，都是从看似绝望的境地中走出来的，他们的故事本身就是最有力的证明。读完这七册，我感受到了一种沉甸甸的责任感，那就是：我对自己的人生拥有了更深层次的责任，我不再是过去历史的被动受害者，而是未来故事的积极撰写者。

评分☆☆☆☆☆

这套书真是让人耳目一新，尤其是在理解人际关系和家庭动力方面，它提供了一种全新的视角。我一直觉得，我们和原生家庭的关系，就像是我们人格底色上的某种“底色”，怎么画上去的，我们可能并不完全清楚，但它确实决定了我们与世界互动的方式。读完这几册，我才真正意识到，很多看似是“个人问题”的困扰，其实都深深地植根于我们早期的家庭经验中。书里通过大量的案例分析，展现了那些看似微不足道的家庭互动细节，是如何一步步塑造了一个人的自我认知和行为模式的。举个例子，书中提到的一种“无声的协议”，就是家庭成员之间心照不宣的规则，比如“在家里不能表达愤怒”或者“必须成为家里的优等生”，这些规则一旦形成，就会像隐形的枷锁一样，伴随我们一生。它让我开始反思，我自己的很多行为，是不是也只是在重复某种旧有的家庭剧本。这种自我觉察的过程是痛苦的，但也是解放的，因为它让我们有意识地去“选择”而不是“自动反应”。我特别喜欢它探讨的“界限”问题，清晰地认识到自己和他人的界限，是建立健康关系的第一步，也是自尊的基石。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注个人成长和职业发展的实践者，我发现这套书提供的工具箱是非常实用的，而且是那种需要长期打磨、才能真正内化的工具。它不是那种读完就扔的“速效药”，而是需要你反复咀嚼和实践的“真功夫”。书中关于如何进行有效沟通的章节，简直是一份实战指南。它不仅仅是教你“说什么”，更重要的是教你“在什么状态下去说”以及“如何倾听那些没有说出口的话”。我尝试着将书里提到的几种“非暴力回应”技巧应用到日常的家庭沟通中，效果立竿见影。原本剑拔弩张的对话，开始变得可以被承载和处理。这种变化不是一蹴而就的，它需要持续的练习，需要我们有勇气去打破旧有的沟通模式，去承担打破模式可能带来的初期不适感。这套书的价值就在于，它提供了理论基础，更重要的是，它给予了我们坚持下去的信心和清晰的路径图。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学领域的一些理论性著作抱有敬畏之心，总觉得它们晦涩难懂，充满了术语。但这次的阅读体验完全打破了我的固有印象。这套书的文字非常具有穿透力，它没有用那些故作高深的理论堆砌来吓唬读者，而是用一种非常朴素、贴近生活的方式，将复杂的系统理论层层剥开，让你看得清清楚楚。它像是一面镜子，照出了我们内心深处那些不愿承认的阴影和矛盾。特别是关于“情感三角”的讨论，简直是醍醐灌顶。我终于明白了为什么在某些亲密关系中，我会不自觉地扮演“拯救者”或者“替罪羊”的角色，那不是我的本性，而是我继承自家庭中未解决的情感纠葛。作者的笔触既精准又充满了同理心，他没有指责任何人，只是客观地描绘了系统运作的规律。我感觉自己不是在读一本枯燥的教材，而是在听一位经验丰富的导师，用他一生的智慧，为我梳理生命中的那些“结”。读完后，我感觉自己对人性的复杂性有了更深层次的理解，不再轻易地对任何人下定论，包括我自己。