心理健康教育通用能力培训教程（案例习题集） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈虹，白玉萍 编

图书标签:

• 心理健康教育
• 通用能力
• 案例分析
• 习题集
• 心理辅导
• 教育教学
• 大学生心理健康
• 心理健康
• 教材
• 培训教程

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510077166

版次：1

商品编码：11471662

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-03-01

用纸：胶版纸

页数：206

字数：240000

正文语种：中文

内容简介

　　《心理健康教育通用能力培训教程（案例习题集）》是奥鹏远程教育中心根据国家教育部、人保部精神要求，组织专家为中小学教师开展心理健康教育而编写的培训用书，致力于引导中小学教师掌握心理健康知识，学会心理调适方法，维护自身心理健康，提高心理健康教育工作能力。《教程》既可作为中小学教师心理健康教育的培训教材。也可供广大心理学工作者、教育工作者和家长参考。

内页插图

精彩书评

　　★此套教师心理健康教育通用能力培训项目，内容全面，界面清晰，课件制作精良，具有一定的创新型，可操作性强。
　　——刘翔平
　　
　　★该课程体系定位明确，体现了现代学校心理健康教育的思想，具有基础性、系统性、先进性和针对性。
　　——刘宣文

目录

第一章 心理健康教育概述
第一节 心理健康教育的涵义与意义
第二节 心理健康教育的任务、内容、途径与方法
第三节 积极心理学与学校心理健康教育
第四节 心理健康教育课程的基本涵义、设计与实施
第五节 学校教育环境全面渗透心理健康教育
第六节 心理技术与心理训练在教学中的应用

第二章 心理咨询基本理论与技术
第七节 心理咨询的基础知识与基本理论
第八节 心理咨询的基本策略与技能
第九节 心理教师的自我察觉与自我成长

第三章 团体心理辅导的理论与操作
第十节 团体心理辅导基本理论
第十一节 团体心理辅导常用技术

第四章 教师心理健康
第十二节 教师压力管理与情绪调节
第十三节 教师良好人际关系建立与维护
第十四节 教师职业生涯规划
第十五节 教师职业倦怠的预防

第五章 中小学生心理健康有效促进
第十六节 中小学生常见心理问题及干预策略
第十七节 中小学生考试焦虑原因分析及应对策略
第十八节 生涯教育与学生发展

第六章 家校协同开展心理健康教育
第十九节 教师与家长有效沟通的内容与方法
第二十节 教师如何促进家长科学开展家庭教育
第二十一节 有效激发学生的学习动机

第七章 关注特殊状态下中小学生的心理健康
第二十二节 单亲家庭对学生的影响及预防策略
第二十三节 父母离异对学生的影响及有效引导
第二十四节 学生网络成瘾的原因及预防
第二十五节 留守儿童特征及心理需求
第二十六节 普校就读残疾学生的心理困惑及辅导策略

附录1：【讨论】提示要点
附录2：推荐自学参考材料
后记

精彩书摘

　　【拓展阅读】
　　通过对奥巴马青年期自我同一性建立时发生的人生转变的心理分析，可以看出，在自我意识发展过程中，对自我的接纳和对父母祖辈家族的接纳是同时发生的，二者互为因果。青年人只有建立了较为稳固的自我同一性，才能确定进入成年的人生目标。
　　人物简介：贝拉克·奥巴马——美国第56届、第57届总统，美国历史上第一位非裔总统。奥巴马出生于夏威夷，父亲是肯尼亚一名黑人经济学家，母亲邓纳姆是美国一名白人女教师。父母在奥巴马两岁的时候分手，在父亲1982年死于车祸前，奥巴马只见过父亲一次，奥巴马跟着母亲和外祖父外祖母长大。
　　邓纳姆后来嫁给了一名印尼石油公司的经理卢路·索特洛，索特洛由于工作的关系需要去雅加达，于是，邓纳姆带着6岁的奥巴马去了印尼。奥巴马在印尼度过了四年的童年时光。10岁时，母亲与索特洛离婚，奥巴马回到了夏威夷，大部分的时间和外祖父外祖母一起生活。
　　2004年7月，美国民主党召开全国代表大会，奥巴马被指定在第二天做“基调演讲”。所谓“基调演讲”，就是民主党人阐述本党的纲领和政策宣言，通常由本党极有前途的政治新星来发表，1988年做“基调演讲”的人就是时任阿肯色州州长的克林顿。奥巴马不负众望，他亲自撰写演讲稿，并发表了慷慨激昂的演说。在演说中，他提出消除党派分歧和种族分歧、实现“一个美国”的梦想。45岁的奥巴马演说极具魅力，灿烂的笑容更虏获许多民众的心。2008年，成为美国历史上首位非裔总统。
　　奥巴马在自传中写道，他年少时是个“Trouble maker”，直译就是麻烦的制造者，也就是问题多多的不良少年。有段时间，他整天与毒品为伍。在《我父亲的梦想》一书中，奥巴马曾诚实地坦白自己高中时酗酒、吸大麻，甚至还碰过可卡因，比起早年酗酒的小布什有过之而无不及。在成长过程中，因为自己的肤色、父亲，奥巴马和许许多多在青春期自我认同方面充满困惑的青少年一样，在现实的压力和周围的怀疑中曾经一度迷茫、自卑，甚至有些自暴自弃。正如他自己所说：“这样下去，我几乎会沦为吸毒者、大烟鬼，这也是黑小子通常的最终下场。当然，让我感到兴奋的并不是这些，我并不想以此证明自己是个堕落成性的黑小子。至少在当时，决不是这样。让我感到兴奋的恰恰相反。毒品能让我把'我是谁'这样的疑问抛到脑后，让我忘了过去和我所有的经历。”
　　自我接纳是对自我积极肯定的心理倾向。自我接纳是以积极的态度正确对待自己的优点和缺点，接受自己的长处和短处；以平常心面对自我现实；能根据自己的能力和条件，确定自己的理想目标。
　　不能确立自我同一感。如果主体我和客体我之间的矛盾难以调和，青年便难以确立自我形象，也无法形成自我概念，导致自我同一性扩散或社会角色混乱，并造成自我同一感危机。诚然，在一段时间内，为寻找自我，发现自我而出现暂时的同一性扩散或角色混乱，多属于正常现象。通过角色试验、亲身体验的自我痛苦探求，可能实现新的、更富创造性的，积极的自我同一。
　　在大多数情况下，能够摆脱逆境顽强站起来的人都寥寥无几，所以成功者是少数。是什么动力促使奥巴马在体验了发展危机之后，选择了符合自己的生活目标和前进方向，实现了同一性的确立并获取成功？
　　首先，是与他外祖父母和妈妈不可分割的关系。奥巴马妈妈以及他的外祖父母从没有在奥巴马面前说过他父亲的不好，反倒经常夸赞他父亲如何聪明、多才多艺、远大抱负等。仅此一点，就足够了不起了。他的外祖父母对奥巴马这个外孙宠爱有加，他们没有种族肤色歧视，尽管随着长大，奥巴马自己感受到、意识到这个问题，但他的至亲甚至他的继父都给了他足够的爱，这样就奠定了奥巴马自信、自我接纳的人生基调。
　　……

前言/序言

心理健康教育通用能力培训教程（案例习题集） 本书致力于搭建一座连接理论与实践的坚实桥梁，为广大心理健康教育工作者、心理咨询师、教育工作者以及所有关心心理健康的人们提供一套系统、实用且富有启发性的培训体系。 在快速变化的现代社会，心理健康的重要性日益凸显。它不仅关乎个人的幸福感、生活质量，更深刻影响着社会整体的和谐与发展。作为肩负守护和促进国民心理健康重任的专业人士，掌握扎实的理论基础和灵活的实践技能是不可或缺的。然而，许多培训教程往往停留在概念的灌输，或是理论的堆砌，在面对复杂的现实问题时，从业者常常感到力不从心。 本书正是基于这样的行业痛点而精心编撰。我们深知，优秀的心理健康教育并非抽象的理论推演，而是源于对人性的深刻理解，并在一次次真实的互动与挑战中磨砺而成。因此，本教程摒弃了冗长枯燥的理论说教，将重心放在了“通用能力”的培养上——这些能力是无论您从事何种心理健康相关领域，都必须具备的核心素养。 无论是学校的心理辅导老师、社区的心理健康服务人员、企业的 EAP 咨询师，还是希望提升自我认知与人际交往能力的普通大众，都能从中汲取养分，获得实质性的成长。 本书的独特之处在于其“案例习题集”的鲜明特色。 我们相信，学习知识的最好方式莫过于在真实情境中应用和反思。为此，本书精心搜集、提炼并改编了大量源自真实工作场景的案例，涵盖了青少年成长、婚姻家庭、职场压力、情绪管理、人际关系、自我认知等各个方面。这些案例并非简单的故事复述，而是经过精心设计，旨在激发学习者对问题本质的深入思考，引导他们运用所学理论和技巧进行分析、判断和解决。 在理论与实践的结合上，我们采用了“理论精讲+案例分析+习题演练+专家点评”的四维一体模式， 确保学习过程的系统性、全面性与有效性。 第一部分：核心通用能力的理论精讲 尽管本书以实践为导向，但扎实的理论基础仍然是所有技能的基石。本部分将以精炼、易懂的语言，系统梳理心理健康教育领域最核心、最通用的能力维度。我们将深入探讨以下几个关键方面： 沟通与倾听的艺术： 这包括积极倾听的技巧（如复述、澄清、共情）、提问的艺术（如开放式提问、封闭式提问）、非语言沟通的解读与运用，以及如何建立与维护信任性关系。我们将解析在不同情境下，如何通过有效的沟通来理解对方的需求、化解误会、传递支持。 观察与评估能力： 如何敏锐地捕捉个体或群体的心理状态、行为模式以及潜在的风险信号？本部分将介绍观察个体情绪、行为、语言等信息的方法，以及初步的心理状态评估工具和思路，学会区分正常的情绪波动与需要关注的心理问题。 问题解决与危机干预： 面对复杂的心理困境，如何进行有效的分析，找到症结所在，并制定相应的干预策略？本部分将学习逻辑思维在心理问题分析中的应用，掌握常用的危机干预模型与技术，学习如何在紧急情况下保持冷静，提供及时的支持与引导。 共情与同理心培养： 理解和感受他人的情感是建立连接的关键。我们将深入探讨共情的不同层次，以及如何在实际工作中展现出真诚的同理心，让求助者感受到被理解和接纳。 自我认知与情绪管理： 认识自己的情绪模式、认知偏差和核心需求，是有效帮助他人的前提。本部分将引导学习者探索自我，学习管理负面情绪，培养积极心态，提升内在韧性。 伦理与专业操守： 作为心理健康教育工作者，必须坚守职业道德底线。我们将详细阐述保密原则、知情同意、避免利益冲突等关键伦理规范，以及在复杂情境下如何做出合乎伦理的决策。 在理论部分的阐述上，我们将力求简洁明了，避免使用过于专业化的术语，而是用生动形象的比喻和类比来解释复杂的概念，让即便是初学者也能轻松理解。 第二部分：深度案例分析与情境模拟 理论学习的目的是为了更好地解决实际问题。本部分是本书的核心亮点，通过一系列精心设计的案例，将理论知识“落地”。 真实场景还原： 每个案例都尽可能贴近实际工作场景，如学生因学业压力出现焦虑，亲子关系紧张引发沟通障碍，职场人际冲突导致情绪低落，伴侣间因沟通不畅导致矛盾升级等等。这些案例的真实性，能够迅速引发学习者的共鸣，让他们设身处地思考。 多维度分析： 对于每一个案例，我们都提供了多角度的分析框架。学习者将被引导去识别案例中的核心问题、关键人物、潜在的心理机制、以及可能存在的风险因素。 技能应用示范： 在案例分析中，我们将示范如何运用第一部分所学的通用能力，如如何运用积极倾听技巧来安抚一个情绪激动的人，如何通过提问来引导一个陷入困境的个体发现新的可能性，如何识别一个可能存在的危机信号并作出初步判断。 不同视角的解读： 针对同一案例，我们可能会从不同专业角度（如认知行为、人本主义、家庭系统等）提供解读，帮助学习者认识到问题的复杂性，并拓宽解决问题的思路。 第三部分：实战演练与习题集 “纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。” 充足的练习是巩固和提升技能的关键。本部分提供了大量的习题，形式多样，旨在全方位锻炼学习者的通用能力。 情景选择题： 提供一个简短的情景描述，让学习者选择最恰当的应对方式、沟通技巧或初步判断。 开放式问答题： 要求学习者根据提供的案例，撰写分析报告、设计初步干预方案，或者模拟一次谈话过程。 角色扮演提示： 为学习者提供模拟角色扮演的场景和对话提示，鼓励他们与同伴进行练习。 案例续写与解决方案设计： 在给出案例的初步发展后，要求学习者续写故事走向，或设计后续的介入和支持策略。 辩论与讨论题目： 针对一些具有争议性或复杂性的心理健康议题，设置辩论和讨论题目，鼓励学习者深入思考，形成自己的观点。 自我反思与行动计划： 引导学习者将案例中的经验迁移到自身，反思自己的通用能力，并制定具体的提升计划。 每道习题都经过精心设计，旨在覆盖理论知识的各个角落，并引导学习者在解决问题的过程中，主动思考、灵活运用所学。 第四部分：专家点评与反思 为了帮助学习者更好地理解和掌握所学内容，本部分将提供专家的点评和指导。 典型习题的解答与解析： 针对部分具有代表性的习题，我们将提供详细的解答思路和专家级的点评，解释为何某个答案是最佳选择，以及如何才能达到更优的效果。 常见错误解析： 分析学习者在练习中可能遇到的常见误区和错误，并给出纠正建议。 能力提升的建议： 针对不同能力维度，提供个性化的学习和实践建议，帮助学习者进一步提升。 职业发展指导： 简要介绍心理健康教育领域不同岗位的通用能力要求，以及如何通过持续学习和实践来发展自己的职业生涯。 本书的目标是让每一位读者都能在阅读和练习的过程中，切实感受到自身能力的提升，能够更自信、更专业地应对工作中的挑战，更有效地促进自己和他人的心理健康。 无论您是初入心理健康教育领域的新手，还是希望进一步精进技能的资深从业者，亦或是对心理健康充满好奇与探索的热情者，本书都将是您不可或缺的学习伙伴。 我们希望通过这本教程，能够激发更多人对心理健康的关注，传播科学的心理知识，提升全民的心理健康素养，为构建一个更加和谐、健康的社会贡献力量。 让我们一同踏上这段充满挑战与收获的心理健康通用能力提升之旅！

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题“心理健康教育通用能力培训教程（案例习题集）”让我眼前一亮，因为它点出了我一直以来在心理健康学习中的一个痛点：理论与实践的脱节。很多时候，我们学习了很多心理学知识，读了很多理论书籍，但到了实际生活中，却不知道如何应用，或者应用起来效果不佳。这本书的“教程”部分，我期望它能够提供系统性的知识框架，涵盖心理健康的各个重要方面，比如情绪管理、压力应对、人际关系、自我认知等。而“案例习题集”则是我更看重的部分。我希望能看到那些真实、鲜活的案例，通过这些案例，我能够更深入地理解那些心理学理论在现实生活中的体现，并学会如何分析和解决问题。同时，我也期待那些习题能够具有一定的挑战性，能够促使我去思考，去实践，从而真正地将所学知识内化，变成自己的能力。如果这本书能够真正做到这一点，那它绝对是一本不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本《心理健康教育通用能力培训教程（案例习题集）》的封面设计倒是挺朴实无华的，没有那些花里胡哨的插图，给人一种踏实、严谨的感觉。我之前也接触过一些心理健康方面的书籍，但很多都偏向理论，读起来有些枯燥乏味，或者是一些浅尝辄止的科普，感觉学到的东西不够深入，实操性不强。这次看到这本书的标题中有“案例习题集”，我心里的期待值就很高。我特别想了解，它是否能真正地把那些抽象的心理学概念，通过生动具体的案例呈现出来，并且还能通过习题来巩固和检验学习成果。毕竟，理论知识的学习固然重要，但最终能否转化为实际应用，才是衡量一本书价值的关键。我希望这本书的内容能够涵盖比较广泛的心理健康议题，从情绪管理、压力应对，到人际交往、自我认知等，能够为我提供一套系统的、实用的知识体系。同时，我希望那些案例能够贴近生活，贴近我们日常可能遇到的各种问题，这样我才能更有代入感，也更容易理解和学习。期待这本书能成为我提升心理健康素养的有力助手，让我不仅能更好地关照自己，也能在必要时帮助到他人。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我收到这本书的时候，内心是抱着一种既期待又有些忐忑的心情。期待是因为“心理健康教育通用能力培训教程”这个名字听起来就很有分量，似乎能够系统地解决我在心理健康方面的一些困惑。然而，我也担心它会不会像市面上很多同类书籍一样，停留在表面，缺乏深度，或者案例不够真实，习题过于脱离实际。我希望这本书能够提供一些真正能够帮助我们解决实际问题的工具和方法，而不是泛泛而谈的道理。比如，在情绪调节方面，我希望能看到具体的技巧和练习，而不是简单地说“要积极乐观”。在人际交往上，我希望能有关于如何有效沟通、如何化解冲突的深入分析和指导。而“案例习题集”这个副标题，更是让我对这本书寄予厚望，我希望通过真实的案例分析，能够让我看到理论是如何在现实生活中得到应用的，并通过习题来检验自己的理解程度和应用能力。这本书如果能够做到这一点，那它无疑就是一本非常有价值的学习材料，能够帮助我构建更加坚实的心理健康基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《心理健康教育通用能力培训教程（案例习题集）》给我的第一印象是它非常注重实用性和操作性。我平时工作生活中，经常会遇到一些令人头疼的人际关系问题，或者在面对压力时感到力不从心，也常常会陷入负面情绪的泥沼。因此，我一直在寻找一本能够真正提供解决方案，而不仅仅是理论知识的书籍。这本书的“教程”和“案例习题集”的定位，让我觉得它很有可能满足我的需求。我希望它能够深入浅出地讲解心理健康方面的核心概念，并用丰富的案例来展示这些概念是如何在实际情境中应用的。更重要的是，我期待那些习题能够帮助我巩固所学知识，并提升我的实际应用能力，让我能够更好地分析问题，找到解决方案，从而提升自己的心理韧性。我希望这本书能够成为我的一个“随身携带的心理教练”，在遇到困难时，能够给予我指导和帮助。

评分☆☆☆☆☆

拿到《心理健康教育通用能力培训教程（案例习题集）》这本书，我第一时间就被它的内容所吸引。我一直对心理健康领域充满兴趣，但往往在学习过程中，会遇到理论过于深奥、案例不够贴切，或者缺乏实际操作指导的瓶颈。这本书的“教程”部分，我希望它能提供一个清晰、易懂的知识体系，涵盖我们日常生活中最常遇到的心理健康挑战，例如情绪波动、人际冲突、压力应对等等。更让我期待的是“案例习题集”这个部分。我希望书中能够包含丰富多样的案例，这些案例不仅要真实、生动，还要能够引发我的思考，让我能够站在不同的角度去分析问题，理解他人的处境。同时，我期待那些习题能够具有指导意义，帮助我巩固所学知识，并提高我在实际情境中应用这些知识的能力，让我能够更好地提升自我，也能在需要的时候，给身边的人带来积极的影响。