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☆☆☆☆☆

克里斯托夫·安德烈 著

图书标签:

• 冥想
• 正念
• 放松
• 减压
• 身心健康
• 心理学
• 自我提升
• 静心
• 睡眠
• 灵性

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 生活.读书.新知三联书店

ISBN：9787108047885

商品编码：1173126017

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名：铁路班组长培训教材

原价：18.00元

作者：南宁铁路局

出版社：中国铁道出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787113163198

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《铁路班组长培训教材》是根据铁路标准化班组建设的有关规定及要求，结合实际，围绕班组长岗位特点，总结班组长培训经验编写而成。《铁路班组长培训教材》分为六章，分别介绍了概述、班组长基本素质、班组长工作艺术、铁路风险管理、心理减压与情绪管理、应用文写作等内容。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《光影织梦》 简介： 《光影织梦》并非一本关于如何停止思考的书，也非一本探讨静止不动的艺术指南。它更像是一扇窗，邀请您透过它，窥视那些在日常喧嚣之下，悄然流淌的、难以言说的生命河流。这是一本关于“看见”的书，看见那些被忽略的细节，看见那些潜藏于心底的微光，看见那些在平凡之中闪耀的诗意。 本书的创作灵感，源于作者一次在古老森林深处的漫步。在没有任何人为干扰的环境中，作者突然被一种前所未有的感知力所攫住。阳光穿过层层叠叠的树冠，在林间投下斑驳陆离的光影，这些光影并非静止不变，而是随着微风的拂动，以一种近乎舞蹈的姿态，在地面、在树干、在空气中交织变幻。作者在那一刻，仿佛不再是旁观者，而是成为这光影律动的一部分，一种深刻的联结感油然而生。这种联结感，并非一种宏大的、形而上的体验，而是一种细腻的、触及生命本质的触动。 在《光影织梦》中，作者试图将这种“看见”的体验，转化为文字，分享给读者。这不是一本说教式的读物，没有强加的观点，也没有要求您必须达成某种境界。它更像是一位老友，在午后的阳光下，轻声细语地讲述他那些关于生命、关于自然的、关于人与人之间微妙联系的观察与体悟。 第一章：微光下的低语 这一章，我们将一同潜入生活的细微之处。例如，清晨第一缕阳光洒落窗棂，在木地板上勾勒出柔和的轮廓，那光线的温度，是否让你想起儿时的某个午后？又或是，一杯热水在手中散发出的袅袅蒸汽，它们盘旋而上，仿佛承载着我们未曾道出的心事。作者用细腻的笔触，描绘了这些日常生活中易被忽视的瞬间。他观察到，一片落叶在风中盘旋跌落，并非简单的凋零，而是一种生命的告别，一种对土壤的回归，其中蕴含着循环往复的深刻哲理。他提醒我们，每一次呼吸，每一次心跳，都是生命在大自然中奏响的独立乐章，虽然微小，却无比珍贵。 他还将目光投向城市中的角落，那些被高楼大厦遮蔽的狭小空间，那些在车水马龙中匆匆而过的人们。在这些看似嘈杂与疏离的景象中，作者试图捕捉那些人性的微光。一个陌生人善意的微笑，一次不期而遇的援手，一声温暖的问候，这些瞬间，如同黑暗中的星辰，虽然微弱，却足以照亮前行的路。他写到，我们总是在追求远方的风景，却常常忽略了脚下的土地，以及与我们擦肩而过的人们所散发的独特光芒。 第二章：回声与共振 这一章，我们开始探索内在的回声与外在的共振。作者探讨了记忆的流动性，以及它们如何在不经意间影响我们的当下。那些童年的片段，那些曾经的欢笑与泪水，并非尘封在过去，而是如同种子一般，在我们心田里埋下，并在适宜的时机悄然萌发。他描述了在听到一首熟悉的旋律时，瞬间被拉回某个特定时空的感受，那种感觉，既是怀旧，也是一种与过去的自己重新建立联系的方式。 同时，他也关注了我们与周围环境的互动。并非简单的物理连接，而是那种基于感知与情感的共振。比如，在雨天，听着淅淅沥沥的雨声，内心涌起的宁静与沉思，这种情绪的共鸣，让我们与自然融为一体。又或者，在与一位老友重逢，无需多言，一个眼神，一个拥抱，便能唤醒彼此间深厚的情感连接，这种无需言语的默契，正是生命中最动人的回声。 作者还提到了“故事”的力量。我们每个人都在讲述自己的故事，也在倾听别人的故事。这些故事，无论大小，都构成了我们生命 tapestry 的一部分。他鼓励读者去发现自己故事中的闪光点，去理解他人故事中的不易，从而在人与人之间建立更深的理解与共情。他相信，每一次真诚的倾听，都是一次灵魂的共振，都是一次爱的传递。 第三章：时间的河流 时间，是《光影织梦》中一个重要的主题，但并非以刻板的度量衡来展现。作者从一个更具象、更感性的角度来审视时间。他笔下的时间，不是冰冷的钟表刻度，而是如同河流一般，有其自身的流速、曲折与深浅。他观察到，在某个全神贯注的时刻，时间仿佛凝固，而在一场漫长的等待中，时间又似乎被无限拉长。 他将目光投向自然界的轮回，春生夏长，秋收冬藏，每一个季节的更替，都是时间留下的印记。他描绘了不同季节的风景，从春日里嫩芽的倔强，到夏日里繁花的绚烂，再到秋日里落叶的静美，以及冬日里万物沉寂的深沉。这些景象，都诉说着时间的无情与伟大，它带来了变化，也孕育了新的生命。 作者也反思了我们与时间的“关系”。我们常常为过去而追悔，为未来而焦虑，却很少真正地“活在当下”。他试图唤醒读者，去感受时间在当下的流淌，去体会每一个瞬间的独特价值。他建议，与其试图掌控时间，不如学会与时间和谐共处，理解它的节奏，顺应它的变化。他用生动的比喻，比如，把生命比作一艘在时间河流中航行的船，我们无法改变河流的流向，但可以调整船帆，去体验不同的风景。 第四章：无声的对话 这一章，将聚焦于那些超越语言的交流。作者相信，生命中最深刻的连接，往往发生在无声的时刻。他描述了与动物的互动，比如，与一只流浪猫对视，在彼此眼中看到的，是穿越物种的理解与信任。又或者，与一棵古树静静地站立，感受它沉默的智慧与生命的力量。这些无声的对话，并非基于概念的沟通，而是源于最本真的生命感知。 他也将这种“无声的对话”延伸到人与人之间。一个眼神的交流，一次心照不宣的默契，一次共同面对困境时的相互扶持，这些都构成了深刻的情感连接。他描绘了在家人团聚的时刻，尽管大家可能各自忙碌，但那种无声的亲情，却像一张温暖的网，将所有人紧密地联系在一起。 作者鼓励读者去培养这种“倾听”的能力，不仅仅是倾听语言，更是倾听情感，倾听沉默背后隐藏的含义。他认为，学会与无声对话，能够让我们更深刻地理解自己，也更深刻地理解他人，从而建立起更真挚、更持久的联系。 第五章：微小的奇迹 《光影织梦》的结尾，作者将焦点再次拉回到日常生活的“微小奇迹”。他相信，奇迹并非只存在于史诗般的传说中，它们就散落在我们生活的每一个角落，等待着被我们发现。 例如，一次意外的发现，一本触动心灵的书籍，一个灵光乍现的创意，一次身体康复的喜悦，甚至，只是一个孩子纯真的笑容，都足以构成生命中的微小奇迹。作者强调，这些奇迹之所以能够发生，很大程度上取决于我们是否拥有“发现”的眼睛。 他鼓励读者去保持一份好奇心，去探索那些未知的领域，去拥抱那些不确定性。他相信，当我们用心去感受，去体验，去与世界建立更深的联结时，那些隐藏的奇迹，便会如同雨后春笋般，不断涌现，为我们的生命增添色彩与意义。 《光影织梦》并非一本提供解决方案的书，它更像是一份邀请。邀请您放慢脚步，去感受生活的光影，去聆听内心的回声，去体味时间的河流，去参与无声的对话，去发现那些潜藏于平凡之中的微小奇迹。它希望能够为您打开一扇新的视角，让您在繁忙的生活中，寻找到一份属于自己的宁静与诗意，看见生命本身所蕴含的，那份最本真的光辉。

评分☆☆☆☆☆

我是一个视觉导向的人，通常不太容易被纯粹的文字叙事完全吸引，除非作者能够构建一个极其坚实、逻辑自洽的世界。这部作品在这方面做得极其出色，它构建的世界，与其说是一个故事发生的场所，不如说是一种内在的心灵地图。作者对情绪的捕捉细致入微，描绘的不是那种戏剧化的狂喜或绝望，而是那些介于两者之间的、更贴近真实人生的、细微的心理波动——比如，在完成一项任务后的那种略带失落的满足感，或者对某个陌生人产生的一闪而过的、无法命名的连接感。这些“灰色地带”的精准刻画，让整本书充满了人性的深度。我甚至能想象出，如果将其改编成电影，画面一定是极简主义的，重点会放在光影和人物微妙的面部表情上。这本书给予读者的，是一种更深层次的“看见”能力，它教会我们去审视那些被我们匆忙略过的日常瞬间，并从中提取出不朽的意义。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到这本书的时候，我正处于一个非常迷茫的阶段，对工作和生活中的琐碎感到极度厌倦，期待能找到一些能“提神醒脑”的内容。而这本书，它给我的不是一剂强心针，而是一杯温热的、缓慢发酵的陈年佳酿。它的力量是潜移默化的，你不会在某一个章节突然醍醐灌顶，而是会发现，不知不觉中，你看待问题的角度已经发生了微妙的偏移。作者在描述心智的运作时，用了很多非常生活化的比喻，比如将记忆比作被潮水冲刷的沙滩，每一波退去都留下新的纹理。这种接地气的描述，极大地降低了理解门槛，使得那些宏大的主题变得触手可及。我尤其欣赏作者处理冲突的方式，他从不把对立面描绘成绝对的善与恶，而是展示出它们如何相互依存，如何共同构成了世界的完整性。读到后来，我几乎是带着一种敬畏的心情在阅读，感觉自己正在窥探某种宇宙运行的底层代码。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和字体选择非常讲究，留白处理得恰到好处，给予读者足够的思考空间，不像有些书籍那样恨不得把每一寸纸面都填满文字，让人喘不过气来。我发现自己阅读的速度明显慢了下来，不再像以往那样追求“读完”，而是沉浸于“品味”的过程中。作者对“寂静”的描绘尤其精妙，他没有用大段的文字去赞美寂静的美好，而是通过描绘一个极度喧嚣的环境中，主角如何捕捉到一瞬的“无声”，来反衬出那种内在的平静力量。这种“反衬法”使得文字的力量倍增。我甚至一度在深夜里合上书本，关掉所有电子设备，只是坐在黑暗中，试图复现书中所描述的那种“听觉的真空”。这本书就像一个精神上的“减震器”，它没有提供逃避现实的幻想，而是提供了一套工具，去更有效地吸收和消化现实的冲击。对我而言，它是一次对感官的温柔重启。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴，那种深邃的靛蓝与点缀其间的微光，仿佛直接将人拉入了一个静谧的宇宙深处。初翻开扉页，那种纸张特有的、带着微微粗粝感的触感，就已经预示着这不是一本浮躁的读物。我原本以为会是一本晦涩难懂的哲学探讨，结果却是作者用一种近乎诗歌的语言，编织出了一幅幅关于“存在”与“流动”的画面。他叙述的那些关于时间如何在瞬间凝固，又如何在意识中被拉伸的片段，让我忍不住停下来，反复咀嚼每一个词语的重量。特别是关于“边界”的探讨，作者似乎总能轻巧地穿透我们日常认知的那些坚硬外壳，触及到那些我们习以为常却从未深思的本质。这本书的魅力在于，它不是直接告诉你答案，而是像一位技艺高超的向导，指引你走向一片迷雾缭绕的森林，让你自己去发现那些隐藏在林间的小径。读完第一部分，我感觉自己的呼吸都变得有节奏感了，那种长久以来被外界信息轰炸而产生的紧绷感，竟奇迹般地松弛了下来。这是一种非常独特的体验，仿佛身体里的每一个细胞都被重新校准了一般。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那种故作高深的文学作品抱有警惕，总觉得它们为了标榜深刻而牺牲了可读性，但手上的这部作品完全打破了我的固有印象。它的叙事结构犹如一条蜿蜒的河流，时而平静如镜，倒映着天空的变换；时而又湍急回旋，将各种看似不相干的意象猛烈地撞击在一起。比如，作者将古代炼金术的符号与现代粒子物理学的理论并置，形成了一种奇妙的共振。我花了整整一个下午，才梳理清楚他构建的那个多维度的世界观，那里面充满了隐喻，但这些隐喻并非故弄玄虚，而是如同钥匙一般，恰到好处地开启了我们对日常经验的新理解。读到中间部分，我甚至开始怀疑自己对“真实”的定义，作者笔下的人物行动逻辑总是那么跳跃，却又在故事的终点汇合成一个令人信服的整体。这本书的文字密度极高，每一个逗号、每一个分号似乎都承载着不可替代的份量，完全没有冗余的废话，这对于喜欢细致品味的读者来说，简直是福音。