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毛球，伏鹰 著

图书标签:

• 骑行
• 旅行
• 中国
• 公路
• 冒险
• 户外
• 自驾
• 游记
• 文化
• 风景

出版社： 人民日报出版社

ISBN：9787511529299

版次：1

商品编码：11793812

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-09-01

用纸：胶版纸

页数：205

字数：290000

正文语种：中文

内容简介

　　相机记录的是静态的画面，摄影记录的是流动的画面，骑行经历的是时间，远不如高明的摄像技术震撼，却因为在这里，便有谁也偷不走看不到的记忆。
　　骑行，是染上就戒不掉的瘾；因为路在前方，所以我们远行。
　　《骑行中国》不仅是一本骑行运动宝典，更是同在路上的心灵读本。

作者简介

　　毛球，原名王理，燕云骑行部落宣传员，2013年度风云单车网作业大王，撰写的《无知者无畏，小女子的毕业骑行之旅》一贴是BIKETTO自行车网精华帖。自2011年毕业于天津科技大学后开始间隔年骑行，2014年骑行川藏南线。
　　
　　伏鹰，原名李军昊，骑界新星，幽速乐骑俱乐部管理员，铁杆山马党，骨灰级骑行迷。擅骑游，精篮羽，好书画，已出版多部著作。

目录

Part 1 骑行与健康，
骑行是一件美好的事
骑士膝的产生和预防
骑士背的产生和预防
我为什么骑行
寻找疯小苑

Part 2 骑行前的准备工作
大大山地和小小公路
心一动，身千里
自行车调整
无知无畏，骑车去他乡
骑行路上风雨人生

Part 3 骑行基础训练
骑行：是染上就戒不掉的瘾
骑行基础训练
骑行技巧
蓝云的单速情结
寻找梦想骑行上路
张树桥：只是骑车

Part 4 作业游记
北京篇
骑行亦修行
六百里燕云和月
细雨湿流光
幽速乐骑漫水桥秋游烧烤畅欢笑
海到天边天作岸山登绝顶我为峰
乱花翠围伴莺啼蔚盖清风醉骑迷
牛刀小试幽速游单吧酣畅淋漓乐骑不夜谷
骑行，灵魂的旅程，勇士的风情
秋游香山骑马道车迷美景人醉天
牙璋辞凤阙铁骑绕龙城
北京—坝上篇（5～6天）
江月何年初照人
秋日胜春朝诗情到碧霄
谁持彩练当空舞
落日山水好
山山皆秋色树树唯落晖
青海湖篇（3～5天）
西宁你好，西宁再见
日月山狂风下扎营
花开花落，云卷云舒
东边日出西边雨
一面湖水满满心醉
天津—西安篇（10～15天）
九河下梢，北有白洋
落花时节逢君
山水相依娘子关
飚轮迎月入阳泉
黄天厚土大河长
忆长安，七月长
西安—西宁篇（10～15天）
谁陪着你看太阳上山，太阳下山
在暴风雨中安睡
亲爱的路人，你好
星天外雨山前
西宁
西北篇
马上望祁连，凝素无青云
蓝天高高，白云飘飘
他年美景此处寻
阳光总在风雨后
雪山行笙歌起
白云生处有藏家
青海长云暗雪山孤城遥望玉门关
残垣夕照浑如梦
西藏篇
写在出发前
成都闲逛记
成都—雅安—新沟
新沟—康定—折多塘
折多塘—新都桥
新都桥—相格宗村—红龙乡
红龙乡—理塘—巴塘
巴塘—芒康—如美
如美—容许兵站—左贡
左贡—邦达—八宿
八宿—然乌
然乌—波密—八一
工布江达—拉萨

精彩书摘

　　《骑行中国》：
　　花开花落，云卷云舒
　　8月2日
　　早上醒来，风嗖嗖地刮，早上的温度还是很低，我从帐篷探出头，邀请老毛一起如厕，老毛一挑眉毛，笑得仿佛格桑花开，嘴咧到耳朵去了，说天未亮人未醒，已经去过了，无人打扰，自由自在。我叹气，也只能披上厚衣服，在帐篷左左右右绕，找最适合的地形，最不受打扰的地方。这个故事告诉我们早起的驴友，世界都是你的，可随意找地方方便。
　　出发前，在网上看到有驴友举着一个牌子在路边，上书日：求搭车，求水，求妹子。我们三个女孩一商量，决定效仿之。可是细细思索之后发现没有牌子，也没有A4纸，你们这些举牌的是不是摆拍的，是不是早有预谋的。哼，最后我们把目光锁定在我们的一大包卫生纸上，我们用签字笔在卫生纸上写上大大的两个字：求水。然后我和小苑就傻乎乎地站在路边看到过往的车辆就大呼小叫，手舞足蹈。最后的结果是，没有一辆车理我们，一踩油门，不带走一片云彩。
　　路上看到一个小和尚推着一个小车，小和尚长得很帅，有点像谢霆锋。小车上面是衣食住行全部家当，他推上一段路然后返回，六步一磕头。老毛说这个是很虔诚的了！说她在滇藏线上就只看到了唯一的一个特别虔诚的朝拜者，三步一拜，左脚一步，右脚一步，第三步是并脚，还说很多人都是十步，甚至小跑。我们带着满满的敬意，趁小和尚休息的时候去和他说话，从哪里出发去往哪里等等。骑车能有多苦，能有他们艰难吗？他们是一步一个脚印，是用身体紧贴着神圣的大山，表达他们的敬意。
　　其实我们扎营的地方距离垭口只有五公里，可是在昨晚的黑幕下却总觉得垭口遥遥无期。就算昨天晚上到达了垭口，可是下坡到下一个镇子还很远，原来我们认为的终点并不是终点，只是我们漫漫长途中必须经过的一个落脚点。
　　一大早收拾好后出发就是上坡，我推上车就踩不动了，膝盖和小腿都很酸很痛，骑几下就喘不上气，这才刚出发。老毛说因为是高原，更容易累，爬坡就会这样，习惯就好。看到垭口近在咫尺，却在转了一个弯之后还有一个弯，继续骑，总是看不到头。于是偷偷下来推车，老毛一声大吼：“你在做什么？”我低头弱弱地说：“推车。”老毛语重心长地日：“恩，要知道推车更累，知道不？乖。”我就再上车乖乖地骑。干是出来了一个辩证的问题，有经验的骑行老驴总是说推车其实比骑车更累。可是新手却会觉得推车能全身休息一下。这个可能要根据自己的骑行状况和经验来决定，一般来说推车消耗的体力更大，实在无力气骑的时候，可以多休息，每次休息的时间控制在两三分钟左右。
　　老男人拿出压箱底的压缩饼干。我欣喜若狂地凑上去分到了一块，又分给了小苑一半，然后很虔诚地用右手拿着啃，左手在下巴接着，防止饼干屑掉下来，老毛看到大声地笑我下巴有口子，吃东西老撒。然后我就赞不绝口地说压缩饼干真是世界上最美味的，以后谁说压缩饼干不好吃就跟谁急。老男人满头黑线，“你第一次吃啊！”我笑眯眯地点头。
　　靠近山顶，看到山顶上有很多自驾游的游人，孩子们每看到骑行的队伍就会惊呼一下，然后父母会对孩子说，“看看这些个姑娘小伙子多棒啊，骑车上来的呢！”小孩子就会用满满的崇拜之情看着你。这时候一定要腰背挺直，刚才大喘气恨不得摊地上的表情一概不能要，要神清气爽，目空一切，这种小坡小意思。我一直觉得小孩子的眼睛是世间最纯净的了，他们的世界单纯又美好，看着他们的眼睛，真的是能想到一个形容词——灿若星辰。
　　这个时候的油菜花开的也许不是最绚烂的，但是这并不影响大家的好心情！八个字可以描述：花开花落，云卷云舒。于是可以傻笑着骑一会儿，再抬头看远远跟在身前身后的棉花糖。无论走到何方，棉花糖一直都跟在我们身后，让我心情大好。
　　……

《踏浪逐风：一部关于追寻与重塑的史诗》 在时间的河流中，我们每个人都如一叶扁舟，或随波逐流，或奋力划桨，渴望抵达彼岸的风景。这是一部关于追寻的故事，但它并非描绘宏大的征服，亦非颂扬传奇的英雄。它更像是一曲低语，在喧嚣的世界中寻找一份宁静，在迷茫的十字路口探寻一条属于自己的道路。 故事的主人公，名唤“溪流”。他并非出身名门，也无惊世骇俗的才华，只是一个普普通通的都市人，在日复一日的平淡生活中，感受着被规则与惯性裹挟的无奈。他拥有一个令人艳羡的职业，一份稳定的收入，以及一张被社会普遍认可的“成功”的入场券。然而，在这看似坚固的堡垒之下，他内心深处却涌动着一股莫名的空虚。每一次加班后的疲惫，每一次应酬后的酒意，都如同细密的砂砾，一点点磨蚀着他对生活的热情。他开始质疑，这种被精心规划的人生轨迹，是否真的能承载他灵魂深处的渴望？ 这种质疑，并非突如其来。它如同潜藏在地下的涌泉，在无数个不眠的夜晚，在一次次望着窗外霓虹闪烁而又孤寂的夜景时，悄然积聚着力量。他开始从泛黄的书页中寻找慰藉，从纪录片的光影里探寻遥远的世界。他着迷于那些讲述着“另一条路”的故事，那些选择与主流背离，在旷野中寻找自由，在未知中播撒希望的生命。 直到有一天，一枚不起眼的二手地图，在一次旧书市场的寻宝中，闯入了他的视线。那是一张略显陈旧的中国地图，上面布满了泛黄的污迹和模糊的线条。然而，在地图的边缘，有人用淡蓝色的笔迹，勾勒出了一条蜿蜒曲折的路线。这条路线，并非连接着任何知名的城市或景点，它穿越了无数的山脉、河流，甚至一些在地图上几乎被遗忘的角落。更吸引溪流的是，路线的终点，被一个简陋却充满力量的符号标记着——那是一个抽象的，像是初升的太阳，又像是破茧而出的翅膀的图腾。 那一刻，某种沉睡在他体内的东西被唤醒了。他不知道地图的绘制者是谁，也不知道这条路线究竟通往何方。但他知道，这可能是他一直在寻找的答案，或者说，是通往答案的起点。那是一种难以言喻的冲动，一种想要挣脱束缚，去亲身体验，去感受土地的呼吸，去聆听风的歌唱的渴望。 于是，在所有人不解的目光中，溪流做出了一个大胆的决定。他辞去了令人称羡的工作，变卖了大部分的家产，只留下最基本的行囊，以及那张神秘的地图。他没有预设的宏大目标，没有救世济民的壮志。他只是想，沿着这条地图上的痕迹，去看看这个国家究竟隐藏着怎样的未知，去寻找那个隐藏在地图之外的，更广阔的世界。 他的旅程，始于江南温润的烟雨。初时的不适应，如同他初次接触水流的生涩。他笨拙地学习着如何调整呼吸，如何找到自己的节奏，如何在陌生的环境中保持平衡。寒冷刺骨的冬日，他曾在北国凛冽的风雪中挣扎，身体的疲惫与心灵的孤寂交织，让他不止一次地怀疑自己的选择。但他咬牙坚持着，因为每一次艰难的跋涉，都让他离地图上的那个符号更近一步。 他遇到了形形色色的人。有在偏远山区默默守护着一方水土的老人，他们的脸上刻满了岁月的痕迹，眼中却闪烁着质朴的光芒；有在城市边缘努力打拼的年轻人，他们怀揣着梦想，用汗水浇灌着希望；也有一些像他一样，在旅途中寻找意义的灵魂，他们短暂的相遇，却如同黑夜里的星辰，给予了他温暖与启示。他学会了倾听，学会了理解，学会了在不同的人生境遇中，看到生命的坚韧与美好。 他穿行在荒芜的戈壁，感受着天地间的苍茫与辽阔。他攀登过陡峭的山峦，体会着登顶瞬间的渺小与壮阔。他曾在星空下露营，聆听着虫鸣鸟叫，感受着宇宙的深邃与寂静。他的身体在旅途中被磨砺，意志在困难中被锤炼。曾经那个在办公室里，被钢筋水泥束缚的溪流，逐渐褪去了他的浮躁与不安，取而代之的是一种更为沉静、更为坚韧的力量。 他开始明白，那张地图上的路线，并非简单的地理标记，而是一条关于生命探索的隐喻。它代表着那些被遗忘的角落，那些未被定义的可能性，那些隐藏在日常之外的，更为本真的存在。而他，也在沿着这条路线，一点点地认识自己，重塑自己。 然而，旅程并非一帆风顺。他曾遭遇过迷失，也曾面临过绝望。在某个漫长的黑夜，当所有的希望似乎都被无边的黑暗吞噬时，他曾一度想要放弃，想要回到那个熟悉却早已让他感到窒息的起点。但他脑海中浮现出地图上那个符号，以及旅途中遇到的那些微笑，那些鼓励，让他重新找回了前行的勇气。 随着旅程的深入，溪流发现，真正的目的地，并非地图上那个抽象的符号，而是在他内心深处。他开始理解，那些山川河流，那些风土人情，都只是他心灵成长的养分。他不再执着于找到一个具体的“终点”，而是享受着追寻本身的过程。他学会了放下执念，学会了拥抱变化，学会了在每一个当下，找到属于自己的风景。 故事的结局，并没有一个明确的“成功”或“失败”的界定。溪流并没有成为一个被世人传颂的英雄，他依旧是那个平凡的人。但他不再是那个迷失在人群中的灵魂。他的眼中，有了远方的光芒；他的脚步，有了坚定的力量。他明白，真正的追寻，并非是到达某个遥不可及的地方，而是通过不断地探索与重塑，让自己成为一个更完整、更自由的存在。 《踏浪逐风：一部关于追寻与重塑的史诗》，它描绘的，是一个关于个体如何在广阔的世界中，找寻自我定位，如何通过与自然的对话，与他人的交流，与内心的审视，完成一次次艰难而又充满希望的蜕变。它是一首关于生命力的赞歌，一曲关于灵魂觉醒的颂歌，一次关于个体在追寻中，如何与世界共鸣，又如何与自己和解的深刻旅程。它告诉我们，生命最动人的篇章，往往藏匿在那些不被标记的路径上，等待着我们勇敢地去发现，去书写。

评分☆☆☆☆☆

拿到《骑行中国》这本书，我内心涌起一股久违的冲动。我本人是那种不太喜欢循规蹈矩的人，总觉得人生就应该多一些意料之外的惊喜，多一些挑战自我的时刻。这本书的标题就直击我的痛点，一个“骑行”的动作，就充满了力量和决心，而“中国”，更是将这份决心放大到了一个极具吸引力的尺度。我迫不及待地翻阅起来，想要了解作者是怎样将这宏大的叙事变得如此鲜活。我猜测，这本书一定充满了令人惊叹的风景描写，但更吸引我的，是那些在旅途中发生的，细微却触动人心的故事。我想，作者肯定遇到了很多有趣的人，听到了很多不为人知的故事，看到了很多隐藏在普通人生活中的闪光点。或许是某个淳朴的农夫，在寒冷的早晨为他送上一碗热腾腾的面条；或许是某个热情洋溢的孩子，用好奇的眼神打量着他的自行车；又或许是在某个寂静的夜晚，他在星空下遇到了同样在思考人生的异乡人。我非常期待书中能够展现出中国不同地域的人文风情，那些根植于土地的传统，那些代代相传的生活智慧，那些在时代的变迁中依然坚守的朴实情感。这本书，在我看来，不仅仅是关于一次旅行，更是关于一次对生命意义的深刻追寻，关于那些在行走中才能领悟到的，属于中国这个古老国度的，独有的灵魂。

评分☆☆☆☆☆

这本书《骑行中国》的书名，简直就是我多年来心中的一个梦。我一直梦想着能够用自己的方式，去深入地了解我的国家，而不是仅仅停留在那些被过度宣传的旅游景点。骑行，对我来说，是一种最纯粹、最直接的与大地对话的方式，它没有飞机的隔阂，没有汽车的封闭，每一点的进步，都靠自己的双腿去丈量，每一次的呼吸，都充满了沿途的空气。我深信，这本书绝不仅仅是记录一次简单的旅行，而更像是一面镜子，映照出作者的心路历程，以及他对中国这片土地的深刻理解。我猜测，在书中，作者一定经历了无数的艰难困苦，可能是突如其来的身体不适，也可能是恶劣的天气状况，甚至是与当地人因为语言不通而产生的误会。然而，正是这些挑战，才让每一次的坚持都显得尤为可贵，才让每一次的抵达都充满了成就感。我更期待的是，作者能够捕捉到那些普通人身上所展现出的，最真实、最感人的力量。可能是面对困境时的坚韧，可能是陌生人之间的善意，也可能是对生活最朴素的热爱。我想要通过这本书，看到一个更立体、更鲜活的中国，一个充满活力、充满故事、充满人情味的中国。它会是一次关于勇气、关于毅力、关于发现的盛大篇章，而我，迫不及待想要成为其中的一员。

评分☆☆☆☆☆

《骑行中国》这本书，书名本身就带有一种史诗般的厚重感和浪漫的冒险气息。我一直对那些能够用双脚去丈量世界的人怀有深深的敬意，因为我知道，这背后需要付出巨大的勇气、毅力和牺牲。我猜测，这本书不仅仅是记录作者所经过的风景，更重要的是，它记录了作者在这一路上的心路历程，那些曾经的挣扎、坚持、喜悦和感动。我渴望在书中看到那些被忽略的角落，那些隐藏在寻常巷陌中的不凡故事。或许是某个偏远山村里，老人脸上深刻的皱纹里藏着的智慧，或许是某个平凡的劳动者，用最质朴的方式展现出的对生活的热爱，又或许是在某个寒冷的夜晚，陌生人给予的温暖帮助，都足以温暖整个旅途。我非常好奇，作者是如何在长途骑行的过程中，去观察、去思考、去感受这片土地的脉搏的。他/她是否看到了中国社会快速发展中，那些人与人之间复杂的情感联系？是否感受到了传统文化与现代文明的交织与碰撞？这本书，在我看来，更像是一部关于人性、关于情感、关于对生命最深刻理解的百科全书。它会是一场关于发现、关于连接、关于爱与勇气的伟大叙事，而我，迫不及待想要与作者一同踏上这段充满未知与惊喜的旅程。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《骑行中国》这本书时，一股难以言喻的激动瞬间攫住了我。我一直认为，真正的旅行，不是走马观花，而是要用全身心去感受，去体验，去融入。而“骑行中国”，这个组合本身就充满了无限的可能和挑战。我猜测，这本书绝不仅仅是一份简单的旅行日志，而更像是一部关于成长、关于发现、关于自我蜕变的史诗。我想象着作者，在漫长的骑行过程中，一定经历过无数次与自己的对话，在寂静的夜晚，在广阔的原野，在翻越崇山峻岭之时，内心的声音会变得格外清晰。那些曾经的迷茫、不确定，甚至是对过往选择的质疑，都会在一次次蹬踏中被涤荡，被升华。我尤其期待书中能够展现出作者在面对不同文化、不同生活方式时所产生的碰撞和思考。中国地大物博，民族众多，每个地方都有其独特的风俗习惯和价值观念。作者是如何去理解、去尊重、去接纳这些差异的？他/她是否从中看到了不同的人生哲学，又是否因此改变了自己看待世界的方式？这本书，在我看来，更像是一次精神的远行，一次对生命边界的拓展，一次对内心深处的探寻。它会是一场关于自由、关于坚持、关于灵魂洗礼的壮丽征程，我渴望在其中找到属于我自己的那份共鸣。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《骑行中国》，就被它沉甸甸的质感和封面那张充满故事感的照片吸引了。我一直都对那些“在路上”的故事情有独钟，总觉得生活在城市里久了，总需要一些远方的召唤来唤醒内心的冒险精神。虽然我还没有开始阅读，但仅仅是翻看目录，就让我对即将展开的旅程充满了期待。那些地名，从北到南，从东到西，勾勒出的不仅仅是中国广袤的国土，更是无数可能的人生片段。我想象着作者，或许是一个和我一样，对平凡生活感到一丝厌倦，却又渴望用脚步丈量世界的人。他/她是如何准备的？是说走就走的冲动，还是精心策划的长途跋涉？沿途会遇到怎样的人？是热情的当地村民，还是同样在路上的旅者？会经历怎样的困难？是突如其来的暴雨，还是迷失方向的焦灼？而最让我好奇的是，在这样的旅程中，一个人是如何与自己相处的？那些孤独的时刻，那些自我怀疑的瞬间，又将如何被前行的力量所化解？这不仅仅是一次地理意义上的穿越，更是一次心灵的探索，我想，这本书一定能带给我很多关于勇气、坚持和自我发现的启示。迫不及待地想要沉浸其中，跟随作者的文字，感受那份自由的风，和中国大地独有的脉搏。