十月怀胎百科/亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江苏科技

ISBN：9787553748986

商品编码：11919431759

开本：12

出版时间：2015-08-01

基本信息

• 商品名称：十月怀胎百科/亲亲乐读系列
• 作者：编者:王凌|总主编:汉竹
• 定价：39.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553748986

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-08-01
• 印刷时间：2015-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：203
• 字数：120千字

编辑推荐语

《十月怀胎百科》是一本由上海红房子医院妇产科医生王凌编著，介绍*新孕产知识，讲透十月怀胎的“百科全书”。从备孕、怀孕到产后新生儿护理，从每月重点营养到产检报告单解读，从准爸爸每个月的任务到孕妈妈不适调养……你所疑惑的，在这里都能找到答案。 教你看懂产检数据单。**次产检、建卡、HCG水平和黄体酮、B超检查、唐氏筛查等，妇产科医生全程详解产检数据单。 怀胎十月，准爸爸该怎么“忙”。精液报告怎么看；如何应对妊娠反应；妻子生产时，饮食怎样安排……准爸爸需要提前了解的生产知识，伺候月子及宝宝出生后要做的事，书中都有详细解答。 解读双胞胎、多胞胎和二胎的生产知识。多胞胎的准妈妈孕期症状有哪些，怎样才能吃好，分娩时需要注意什么；如何备孕二胎，二胎的生产方式，如何让大宝接受小宝。准妈妈需要知道的生产知识，书里写的远比医生说得要多。

作者简介

王凌，世界中医药学会联合会生殖医学专业委员会理事，中国中西医结合学会妇产科专业委员会常务委员，上海红房子妇产科医院副主任医师，70后美女医学博士，留日博士后。 她既是医生，又是妈妈，“医者仁心”四个字在她的身上很好地诠释出来。 作为妇产科医生，她严谨、专业，获复旦大学“十大医务青年”称号。作为两个萌宝的妈妈，她特别理解孕妈妈的心情。在出诊时，她柔声细语地耐心解释，站在孕妈妈的角度解决问题，让孕妈妈少了焦虑。即使逢年过节，她也愿意抽出时间，通过电话及微信的方式一对一地指导并给出宝贵的建议。愿*多的孕妈妈能在王凌医生的指导下，轻松度过十月怀胎时光，完成*美丽的蜕变。

目录

Part 1 好孕其实很简单
Part 2 十月怀胎***
Part 3 多胞胎、二胎妊娠
Part 4 产前检查
Part 5 孕期可能遇到的不适
Part 6 分娩当天及产后6周
Part 7 准爸爸该做什么……
Part 8 新生儿喂养与护理
附录 孕期禁用、慎用药物一览表

《育儿的智慧：从孕感到学步的全面指南》 内容提要： 本书是为所有期待为人父母者以及新手父母精心撰写的一部全面育儿指南。它不仅仅关注生命孕育的生理过程，更深入探讨了从备孕、怀孕期间的心理调适与营养规划，到新生儿护理、婴儿成长里程碑的把握，再到幼儿期行为塑造与早期教育策略的全方位知识体系。全书结构严谨，内容详实，旨在帮助父母们以科学、从容的态度，迎接为人父母的挑战与喜悦，建立健康、和谐的亲子关系。 第一部分：生命的序章——备孕与孕期的科学管理 本部分详细阐述了如何科学高效地进行孕前准备。内容涵盖了夫妻双方的健康筛查、营养储备的最佳方案，以及如何建立健康的生活习惯以优化受孕几率。我们将深入解析月经周期监测、排卵期的准确预测方法，并提供针对常见生育问题的初步咨询建议。 进入孕期管理，本书摒弃了泛泛而谈的建议，转而聚焦于精准的阶段性指导。 孕早期（第1-12周）： 重点剖析了早期胚胎发育的关键节点，详细说明了孕吐的应对策略、疲劳感的管理，以及孕早期营养素的“底线”要求——叶酸、维生素D和铁的补充标准与食物来源。同时，对孕早期可能出现的焦虑情绪进行了心理疏导，提供了伴侣支持的实用技巧。 孕中期（第13-27周）： 被誉为“黄金时期”，本部分详述了胎儿器官系统的快速分化，强调了中期的产检项目（如唐筛、畸形筛查）的意义和必要性。在生活方式上，指导孕妇如何安全地进行孕期运动，如何选择合适的孕妇装，以及如何通过听觉刺激、轻柔的语言交流来促进早期胎教。营养学部分，我们提供了针对体重增长曲线的个性化膳食建议，旨在避免妊娠期糖尿病和贫血的发生。 孕晚期（第28周至分娩）： 聚焦于分娩准备和临产信号的识别。详细解读了无痛分娩、拉玛泽呼吸法等分娩技巧，并针对“生男生女的焦虑”提供了科学的心理干预方案。产科知识部分，我们图文并茂地展示了如何准备待产包、入院流程指南，以及剖腹产与顺产的风险对比分析，帮助父母做出最适合自身情况的选择。 第二部分：初为人父人母——新生儿的科学护理与健康维护 新生儿时期是家庭适应期，也是父母学习曲线最陡峭的阶段。本部分旨在提供即时、可操作的护理手册。 基础护理技能： 涵盖了科学的喂养模式（母乳喂养的建立与巩固、人工喂养的科学配比）、正确的拍嗝技巧、温和的洗澡与抚触方法，以及脐带护理的注意事项。特别强调了“按需喂养”与“规律作息”之间的平衡艺术。 睡眠管理： 深入探讨了婴儿睡眠周期、猝死综合征（SIDS）的预防措施，并提供了循序渐进的安抚技巧，帮助婴儿建立安全感，减少夜间哭闹。 健康警报： 详尽列举了新生儿常见的生理性黄疸、溢奶、红屁股等现象的处理方法。更重要的是，本书清晰界定了需要立即就医的“危险信号”，如高热、拒食、精神萎靡等，让父母心中有数，临危不乱。 第三部分：成长的足迹——婴幼儿期的发展里程碑与教育启蒙 本书的第三部分跨越了婴儿期到学步期，关注于如何科学地支持孩子的大脑发育与行为模式的养成。 运动与认知发展： 我们根据月龄，清晰描绘了翻身、爬行、独坐、行走等大运动的发展时间窗。针对精细动作的发展，设计了一系列简易的家庭亲子游戏，以促进手眼协调能力。认知发展方面，引入了皮亚杰和维果茨基的早期理论，指导父母如何通过环境刺激来增强婴儿的感知能力和问题解决能力。 语言与社交能力的培养： 强调“高质量的语言输入”远胜于“数量”。提供了如何与婴儿进行有效对话（如“婴儿导语”）的技巧。在社交方面，我们讨论了如何应对分离焦虑，如何引导孩子建立对陌生环境的基本信任，以及培养分享与合作意识的早期基础。 规则的建立与情绪管理（1-3岁）： 随着孩子进入“自我中心”的阶段，情绪爆发成为常态。本章重点教授父母如何识别“发脾气”（Tantrum）背后的需求，如何使用“冷静角”（Time-In）而非惩罚的方式来引导孩子认识和接纳自己的情绪。我们提供了关于如厕训练的准备工作、餐桌礼仪的初步建立，以及如何使用正面管教技巧来替代说教。 第四部分：安全与营养的基石——家庭环境的优化 本部分关注于为孩子的健康成长提供一个安全且营养均衡的外部环境。 家庭安全布局： 提供了从地面到电源、从家具固定到化学品收纳的全方位“防跌倒、防误食、防触电”的居家安全检查清单，确保孩子在家中的探索是安全的。 辅食添加与营养均衡： 详细指导了6个月辅食添加的科学流程，从泥糊状到颗粒状的过渡技巧。营养学专家团队为0-3岁的孩子设计了四季食谱建议，重点强调了铁、钙、维生素D的足量摄取，并辨析了市面上常见婴幼儿食品的优缺点。 疾病预防与免疫规划： 详细解释了疫苗接种计划的重要性，并提供了一份清晰的家庭常见病处理清单（如感冒、腹泻、皮疹），指导父母何时可以自行处理，何时必须求助专业儿科医生。 结语： 本书的核心理念是“连接而非控制”。我们鼓励父母信任自己的直觉，同时用科学知识武装头脑。育儿之路充满变数，但只要怀揣耐心与爱，运用得当的方法，每一位父母都能成为孩子成长道路上最智慧、最坚实的引导者。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为新手爸妈量身定做的！从备孕期开始的营养补充到孕期的各种生理变化，再到分娩前后的注意事项，内容详实得让人惊叹。我记得有一次孕中期突然胃口大开，不知道该怎么吃才能既满足自己又不影响宝宝，这本书里关于孕期饮食的章节，不仅给出了推荐食谱，还特别说明了不同阶段的营养侧重点，甚至连孕吐严重时如何通过少量多餐来缓解都有详细指导，简直是我的“孕期食谱圣经”。而且，它不像有些科普书那样枯燥，里面的语言非常亲切，读起来就像有位经验丰富的长辈在耳边细细叮咛，让人感到无比安心和踏实。特别是对于那些第一次经历怀孕的妈妈来说，这本书有效缓解了许多不必要的焦虑，让我们能更积极乐观地迎接新生命。最值得一提的是，书中关于胎教的部分，提供的建议非常实用，不是那种空泛的说教，而是有具体操作方法的指导，比如如何通过音乐和触摸来与宝宝互动，这些点滴的积累，都让我们对即将到来的宝宝充满了期待和敬畏。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来概括我对这本书的整体感受，那就是“深度整合”——它巧妙地将医学知识、情感支持和实际操作指南融为一体，形成了一个无缝连接的孕期支持系统。我特别赞赏它在“分娩准备”这一块的细致程度。它不仅介绍了各种分娩方式的利弊，还详细列举了待产包里应该携带的物品清单，甚至细化到了“个人护理用品”和“安抚物品”的推荐，这对于第一次准备的我们来说，避免了手忙脚乱。书中对分娩后“月子期”的过渡处理也做得极好，涵盖了产后恢复、新生儿护理的基础知识，甚至提到了如何应对“婴儿猝死综合征”的预防措施，这些细节体现了作者的严谨和对生命健康的极度尊重。阅读完这本书，我感觉自己像是完成了一次系统而全面的培训，从一个对孕育生命一无所知的新手，蜕变成一个有信心、有准备的父母。

评分☆☆☆☆☆

作为一位对科学育儿有较高要求的准爸爸，我在这本书中找到了极大的满足感。很多育儿书往往将重点放在了妈妈身上，但这本书对于爸爸在孕期的角色定位和参与方式的描述，实在太到位了。它清晰地阐述了“准爸爸”的责任和乐趣，从陪同产检到学习分娩知识，再到为宝宝准备安居之所，每一个环节都有具体的行动指南。我印象最深的是关于“签署分娩计划”的那一节，它引导我们夫妻一起讨论对于疼痛管理、麻醉方式乃至分娩环境的偏好，这个过程不仅增进了我们夫妻间的理解和信任，也让我提前进入了“战斗准备”状态。此外，书中还穿插了一些关于男性视角下的孕期体验小故事，虽然不长，但代入感极强，让我更深刻地体会到妻子身体和心理承受的压力。这本书真正做到了让家庭成员共同参与到这场生命旅程中来，而不是让准妈妈一个人去承担所有。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书在处理孕期情绪波动方面做得非常出色，这点远超出了我预期的百科全书范畴。怀孕过程中，身体的变化已经够让人手足无措了，随之而来的情绪起伏——那种莫名的低落、易怒，甚至对未来的恐惧感，常常让人觉得无助。这本书没有回避这些“不完美”的情绪，而是坦诚地将它们视为孕期的一部分，并提供了科学的疏导方法。我特别喜欢它将心理健康和生理健康并重处理的态度。书中详细分析了孕期激素变化如何影响情绪，同时给出了很多实用的“情绪急救包”建议，比如正念练习的入门指南、伴侣如何给予有效支持的沟通技巧。我曾经因为工作上的压力导致睡眠质量极差，翻阅这本书后，找到了一个“孕妇瑜伽放松操”的小章节，坚持练习后，效果立竿见影，不仅身体放松了，连带着心态也平和了许多。这本书的视角是如此全面且充满人文关怀，让人感觉自己不是一个人在战斗。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉设计也绝对值得称赞，它打破了传统医学书籍的刻板印象，读起来非常赏心悦目。大量高质量的插图和图表，将复杂的人体结构变化和发育过程展示得一目了然，省去了很多猜测和模糊不清的描述。比如，关于胎儿每周发育的彩绘图，不仅形象生动，而且标注非常精确，让我能够清晰地“看到”我的宝宝在子宫里是如何成长的，这种直观的感受是单纯文字描述无法比拟的。更别提那些“时间轴”设计，清晰地标明了从怀孕第一周到分娩的各项关键检查和事件节点，像一个精密的导航仪，帮助我们随时校准进度。整个书籍的纸张质感也非常好，拿在手里感觉很舒适，即便是需要频繁翻阅查找资料，也不会感到笨重或不适。这绝不是一本会束之高阁的工具书，而是会常伴左右，随时翻阅的实用手册。