怀孕书籍全2册 备孕怀孕养胎坐月子+怀孕坐月子实用知识大百科 孕妇十月怀胎知识百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 金帛三木图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：TZB11441

商品编码：11922586329

出版时间：2016-01-01

商品参数

书    名:备孕怀孕养胎坐月子

作    者:翟桂荣 编著

I S B N :9787122227225

出 版 社:化学工业出版社

出版时间:2015年3月**版

印刷时间:2015年3月**次印刷

字    数:600000字

页    数:319页

开    本:16开

包    装:平装

重    量:660克

原    价:39.8元

 

目录

Part 1 备孕知识

孕前应该做的检查

营养准备

生活与工作调整

优生遗传常识

Part 2 孕早期：激动又忐忑

1~2周：还不是真正意义上的准妈妈

3~4周：小种子在子宫内“安家”了

5周：小人儿有苹果籽大小了

6周：早孕反应马上要开始了

7周：又饿又恶心的感觉有点不好受

8周：小人儿相当于一颗葡萄的大小

9周：尿频可能开始“骚扰”你

10周：听，小心脏在跳动

11周：可能触摸到子宫的存在了

12周：妊娠斑来报道

专题：孕早期的不适与疾病防护

Part3 孕中期：体味“大肚子”的美好

13周：早孕反应消失，心情愉快

14周：乳房并向两侧扩张

15周：胎宝宝能够感觉外部光线强弱了

16周：！胎动出现了

17周：韧带变化可能让腹部有轻微触痛

18周：要注意补钙

19周：不要太刺激乳房，以免引起宫缩

20周：小人儿的性别特征明显了

21周：子宫逐渐压迫到肺部

22周：你的体重开始迅速增长

23周：子宫不断带来诸多不适

24周：胎宝宝的大脑有意识了

25周：换一种心态来面对孕期不适

26周：“带球”行动，更要小心

27周：警惕你的血糖值

28周：隔着肚皮能摸到小脚丫

专题：孕中期的不适与疾病防护

Part4 孕晚期：分娩

29周：假性宫缩变频繁了

30周：美妙的肚皮“舞蹈”

31周：子宫升高让你有点喘不上气

32周：胎宝宝继续发育，宫内空间减小

33周：胎头下降引起多种不适

34周：肌肉、韧带变松弛，为分娩作准备

35~36周：放松心情，减少产前焦虑

37~38周：你需要包吃适当活动和充分休息

39~40周：小生命随时都会诞生

专题：孕晚期的不适与疾病防护

Part5 生孩子、坐月子，从此人生大不同

分娩常识

自然分娩——从临产到分娩

剖宫产——术前术后特别照顾

月子里的营养与饮食

月子里的起居注意

产后的身体恢复计划

新妈妈的哺乳必修课

小夫妻的育儿新生活

Part6 新生儿养育

**周的新生儿

第2周的新生儿

第3周的新生儿

第4周的新生儿

专题：新生儿常见病

附录

内容简介

本书内容涵盖备孕、怀孕、生产、坐月子、新生儿喂养与护理的关键点，涉及营养、胎教、运动、心理调适、家人配合、日常护理等优生优育的方方面面，图文对照，帮你消除孕产期焦虑，更安心怀胎养胎。同时环保纸、环保油墨印刷，安全，一书在手，好“孕”无忧。

作者简介

翟桂荣，北京妇产医院，主任医师，教授，长期从事产科医教研工作。在“好大夫在线”等网站有很高的评价。深产妇爱戴，口碑很高。因“成功接生沧州五胞胎”而受到媒体关注。

商品参数：

书名：怀孕坐月子实用知识大百科

作者: 刘佳 编

出版社:  福建科学技术出版社

出版日期：2016-04-01 印次1 

印刷时间：2016-04-01 印次1 

ISBN：9787122267788

字数：字

页码：页

装帧：平装

开本：16开

定价：36元

目录

孕育能力自我评估

验孕测试

性生活质量测试

**章 科学备孕，宝宝更健康

健康的生活方式，让孕育更安心

戒烟戒酒

适度锻炼

远离宠物

忌染发、烫发

新装修的房子不能住

注意饮食

远离电磁辐射

男性备孕需注意

孕前准备充分，规避胎儿缺陷

孕前检查要进行

*佳检查时间

常规检查

病毒筛查

优生咨询

孕前的营养要全面

膳食均衡

补充铁剂

摄入碘

补充叶酸

调理好身体

调理月经

调理体质

调整体重，保持匀称

疾病，安心怀孕

调整好心态

接受身体上的变化

保持心情愉悦

*佳怀孕时期

*佳怀孕年龄

*佳怀孕月份

*佳时机

影响优孕的情况

新婚即孕

旅行中

服药期间怀孕

接触有毒物质后怀孕

早产或流产后半年内怀孕

子宫肌瘤手术后不久怀孕

宫外孕后即刻怀孕

如何推算孕育期的关键时间

...

《星辰大海的旅人：探索宇宙的边界与奥秘》 内容简介： 本书是一部面向天文爱好者、科学探索者以及对宇宙奥秘充满好奇的普通读者的深度科普读物。它并非聚焦于人类生命周期的特定阶段，而是将视角投向了浩瀚无垠的宇宙，系统性地梳理了现代天文学的最新发现、前沿理论以及人类探索太空的壮丽史诗。全书结构严谨，内容涵盖了从宇宙的起源、恒星的生灭，到系外行星的搜寻，再到暗物质和暗能量等当前物理学界未解之谜的全面探索。 第一部分：宇宙的序章——从大爆炸到星系形成 本书伊始，我们将重温宇宙的诞生——大爆炸理论，并详细解析早期宇宙的演化阶段，包括暴胀时期和宇宙微波背景辐射（CMB）的物理意义。我们将探讨元素如何在宇宙诞生初期形成，以及第一代恒星如何点燃宇宙的黑暗。 随后，叙述的焦点转向宏观结构：星系的诞生与演化。通过对螺旋星系、椭圆星系和不规则星系的分类描述，我们深入剖析了星系群、星系团乃至超星系团的“宇宙网”结构。特别地，我们将介绍星系碰撞和合并在塑造当代宇宙形态中的关键作用，以及超大质量黑洞在星系核心的调控机制。本书将引用哈勃空间望远镜和詹姆斯·韦伯太空望远镜（JWST）的最新图像数据，生动地展示这些宏大景象。 第二部分：恒星的生命周期——从诞生到终结的壮丽史诗 恒星是宇宙中最活跃的剧场。本部分将详尽阐述恒星从分子云坍缩到主序星的形成过程。重点解析恒星内部的核聚变反应，即质子-质子链和碳氮氧循环，解释为什么太阳会稳定燃烧数十亿年。 在恒星生命的晚期，不同的质量决定了不同的命运。我们将分别描述低质量恒星（如太阳）如何演化成红巨星、行星状星云和白矮星；而对于大质量恒星，我们将深入探讨超新星爆发的机制，解释伽马射线暴（GRB）的起源，以及中子星和脉冲星的奇特物理特性。对于那些质量极端巨大的恒星，本书将详细介绍黑洞的形成过程，包括史瓦西半径和事件视界的物理概念。 第三部分：系外行星的搜寻与地外生命的可能 近年来，系外行星的发现彻底改变了我们对宇宙中生命潜能的看法。本章将系统介绍目前主流的搜寻方法，包括凌日法（Transit Method）、视向速度法（Radial Velocity）和直接成像法。我们将回顾开普勒任务和TESS任务的重大发现，重点介绍那些位于宜居带（Habitable Zone）的“类地行星”以及著名的TRAPPIST-1系统。 更进一步，本书将探讨“生命是什么”这一根本性问题。我们讨论德雷克方程（Drake Equation）的意义，分析生命所需的化学条件，并介绍SETI（搜寻地外文明计划）的最新进展。对火星地质历史的分析、木卫二和土卫二的地下海洋探索，都将作为寻找地外生命可能性的重要例证。 第四部分：现代物理学的挑战——暗物质与暗能量 在探索我们“看得见”的宇宙之后，本书将引导读者进入现代物理学最深层的谜团。我们将解释，基于引力效应的观测（如星系旋转曲线和引力透镜）强烈暗示着宇宙中存在着我们尚未直接探测到的物质——暗物质。本书将梳理目前主流的候选理论，如弱相互作用大质量粒子（WIMPs）和轴子（Axions），并介绍正在进行的地下和空间实验。 紧接着，我们将探讨驱动宇宙加速膨胀的神秘力量——暗能量。通过对Ia型超新星观测数据的分析，我们将阐述宇宙学常数（Lambda）的引入及其对宇宙未来命运的深远影响。本书将清晰区分物质密度和能量密度的作用，并讨论“大撕裂”、“大挤压”等几种可能的宇宙终极结局。 第五部分：太空探索的未来与人类的征途 最后一部分将目光转向人类自身的太空探索事业。我们将回顾阿波罗计划的遗产，并详细介绍载人航天的新时代：国际空间站（ISS）的长期运行、Artemis计划重返月球的目标，以及人类迈向火星定居的长期愿景。 本书还对前沿的航天技术进行了展望，包括核动力推进、空间资源利用（如小行星采矿），以及构建下一代巨型望远镜（如欧洲极大望远镜ELT）的工程挑战。 总结： 《星辰大海的旅人》旨在提供一个全面、深入且极具启发性的宇宙画卷。它不涉及人类生理周期或家庭照护的具体知识，而是通过严谨的科学叙事和对前沿发现的整合，带领读者进行一场思想上的星际旅行，理解我们在宇宙中的位置，以及人类探索未知边界的永恒驱动力。本书的写作风格力求精确而不失文学性，旨在激发读者对宇宙科学更深层次的思考和求知欲。

评分☆☆☆☆☆

作为一位第一次怀孕的准妈妈，我最大的焦虑来自于对分娩过程的未知感和恐惧。我渴望在这本书中找到关于分娩预演、疼痛管理策略的详尽介绍，比如拉玛泽呼吸法、水中分娩的真实体验分享，或是不同医院分娩套餐的优劣对比分析。我期待看到一些真实的、来自资深助产士的经验分享，帮助我建立一个更清晰、更积极的分娩预期。然而，这套书对分娩环节的描述非常简略，仿佛只是一个不得不提及的流程节点，缺乏情感上的支持和技术上的指导。更令人费解的是，对于产后情绪，尤其是产后抑郁（PPD）的识别、早期干预措施和寻求专业帮助的途径，提及得极为保守和轻描淡写，这在现代母婴健康领域是非常不负责任的疏忽。孕期和产后心理健康的重要性不容忽视，一本合格的“全册”应该给予足够的篇幅来科普和支持，而不是简单地一带而过，留给读者无尽的揣测和不安。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧和排版给我一种莫名的年代感。我倾向于选择那些使用清晰、现代的图表和高质量医学插图来解释复杂生理过程的书籍。阅读过程中，我发现许多关于胎儿生长发育的描述，文字描述过多，缺乏直观的视觉辅助。比如，描述胎盘的结构和功能时，我需要的是一幅清晰的横截面图示，标明绒毛膜、羊水囊等关键部位，以便我能真正理解胎儿与母体是如何交换物质的。这本书似乎更偏爱使用大段的文字叙述，这不仅降低了阅读的趣味性，也大大削弱了信息的吸收效率。在选择坐月子的营养食谱部分，食材的选择和烹饪方法也显得过于传统，对于现代都市女性追求的低脂、高纤、快速便捷的烹饪方式考虑不足。如果不能用现代的、易于理解的视觉语言来传达重要的生命信息，那么无论文字量有多大，其作为一本现代“知识百科”的价值都会大打折扣。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这套书的期待值是能提供一套非常具有操作性的“孕期生活手册”。我希望它能细致入微地指导我如何根据孕期不同阶段调整家居环境，比如如何选择环保安全的孕妇寝具，如何在家中设置一个安全的婴儿活动区域，甚至包括如何挑选合适的孕期运动装备。我还特别关注了如何处理孕期常见的睡眠障碍，比如侧睡的支撑技巧、助眠的香薰选择与禁忌。这本书在这方面的体现却让我感到失望。它似乎更侧重于理论层面的知识灌输，而不是具体的行动指南。例如，当提到孕期便秘时，我希望看到的是具体的“一小时内如何通过特定动作缓解”、“哪些食物纤维组合最有效”的实操步骤，而不是简单地建议多喝水和吃蔬菜。这种“知其然不知其所以然”的叙述方式，使得我在实际生活中遇到问题时，仍然需要转头去搜索网络资源，这与我购买一本“实用知识大百科”的初衷背道而驰。一本好的工具书，理应是能直接转化为行动的“说明书”，而不是高谈阔论的“理论篇章”。

评分☆☆☆☆☆

这本号称“全两册”的孕期百科，我满怀期待地捧回家，希望它能成为我孕育新生命路上的贴心向导。然而，当我翻开第一页，期待的详尽、科学的育儿知识并未如约而至。我原以为它会深入探讨孕早期荷尔蒙变化对情绪的细微影响，或是提供一些经过临床验证的孕期营养补充方案，甚至是对不同孕周胎儿发育的精细图解。遗憾的是，内容显得有些零散和表面化，更像是对常见问题的简单罗列，缺乏系统性和权威性。比如，关于孕期体重增长的管理，我期待的是基于BMI的个性化建议和详细的饮食调整步骤，而不是几句笼统的“均衡饮食，适度运动”。坐月子部分，也多是传统的经验之谈，对于现代产后康复的物理治疗、盆底肌修复等前沿知识几乎只字未提。整体感觉，这本书更像是一个入门级的快速浏览指南，对于真正需要深入了解孕期生理、心理变化，以及科学应对各种并发症的准妈妈来说，远远不够“实用”和“百科”。我需要的是能够解答我“为什么会这样”以及“我该怎么做”的深度内容，而不是停留在“是什么”的浅层描述。

评分☆☆☆☆☆

让我感到比较困惑的是，这本书在“备孕”阶段的内容与其他关于怀孕的章节似乎没有形成一个流畅的知识体系。我希望备孕部分能详细阐述孕前体检的最佳时机、需要进行的遗传筛查项目、夫妻双方在备孕期间需要调整的生活习惯的具体量化指标，比如叶酸的最佳起始补充时间点以及如何根据既往病史来制定个性化的孕前干预计划。然而，这部分内容显得非常单薄，更像是附属章节而非基础篇章。相比之下，书中用了大量的篇幅去描述一些非核心的，甚至在我看来有些“鸡汤”性质的段落，来谈论“母爱的伟大”或“迎接新生命的喜悦”。虽然情感支持很重要，但一本强调“实用知识”的专业书籍，应当将笔墨集中在科学的、可操作的信息上。我购买的目的非常明确：我需要的是确保我的身体和生活状态达到最佳受孕条件的操作手册，而不是一本侧重于情感渲染的散文集。这种内容配比上的失衡，让我对整本书的专业度产生了保留意见。