懷孕書籍全2冊 備孕懷孕養胎坐月子+懷孕坐月子實用知識大百科 孕婦十月懷胎知識百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 懷孕
• 孕期
• 備孕
• 産後
• 育兒
• 母嬰
• 坐月子
• 養胎
• 孕婦
• 健康

店鋪： 金帛三木圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：TZB11441

商品編碼：11922586329

齣版時間：2016-01-01

商品參數

書    名:備孕懷孕養胎坐月子

作    者:翟桂榮 編著

I S B N :9787122227225

齣 版 社:化學工業齣版社

齣版時間:2015年3月**版

印刷時間:2015年3月**次印刷

字    數:600000字

頁    數:319頁

開    本:16開

包    裝:平裝

重    量:660剋

原    價:39.8元

 

目錄

Part 1 備孕知識

孕前應該做的檢查

營養準備

生活與工作調整

優生遺傳常識

Part 2 孕早期：激動又忐忑

1~2周：還不是真正意義上的準媽媽

3~4周：小種子在子宮內“安傢”瞭

5周：小人兒有蘋果籽大小瞭

6周：早孕反應馬上要開始瞭

7周：又餓又惡心的感覺有點不好受

8周：小人兒相當於一顆葡萄的大小

9周：尿頻可能開始“騷擾”你

10周：聽，小心髒在跳動

11周：可能觸摸到子宮的存在瞭

12周：妊娠斑來報道

專題：孕早期的不適與疾病防護

Part3 孕中期：體味“大肚子”的美好

13周：早孕反應消失，心情愉快

14周：乳房並嚮兩側擴張

15周：胎寶寶能夠感覺外部光綫強弱瞭

16周：！胎動齣現瞭

17周：韌帶變化可能讓腹部有輕微觸痛

18周：要注意補鈣

19周：不要太刺激乳房，以免引起宮縮

20周：小人兒的性彆特徵明顯瞭

21周：子宮逐漸壓迫到肺部

22周：你的體重開始迅速增長

23周：子宮不斷帶來諸多不適

24周：胎寶寶的大腦有意識瞭

25周：換一種心態來麵對孕期不適

26周：“帶球”行動，更要小心

27周：警惕你的血糖值

28周：隔著肚皮能摸到小腳丫

專題：孕中期的不適與疾病防護

Part4 孕晚期：分娩

29周：假性宮縮變頻繁瞭

30周：美妙的肚皮“舞蹈”

31周：子宮升高讓你有點喘不上氣

32周：胎寶寶繼續發育，宮內空間減小

33周：胎頭下降引起多種不適

34周：肌肉、韌帶變鬆弛，為分娩作準備

35~36周：放鬆心情，減少産前焦慮

37~38周：你需要包吃適當活動和充分休息

39~40周：小生命隨時都會誕生

專題：孕晚期的不適與疾病防護

Part5 生孩子、坐月子，從此人生大不同

分娩常識

自然分娩——從臨産到分娩

剖宮産——術前術後特彆照顧

月子裏的營養與飲食

月子裏的起居注意

産後的身體恢復計劃

新媽媽的哺乳必修課

小夫妻的育兒新生活

Part6 新生兒養育

**周的新生兒

第2周的新生兒

第3周的新生兒

第4周的新生兒

專題：新生兒常見病

附錄

內容簡介

本書內容涵蓋備孕、懷孕、生産、坐月子、新生兒喂養與護理的關鍵點，涉及營養、胎教、運動、心理調適、傢人配閤、日常護理等優生優育的方方麵麵，圖文對照，幫你消除孕産期焦慮，更安心懷胎養胎。同時環保紙、環保油墨印刷，安全，一書在手，好“孕”無憂。

作者簡介

翟桂榮，北京婦産醫院，主任醫師，教授，長期從事産科醫教研工作。在“好大夫在綫”等網站有很高的評價。深産婦愛戴，口碑很高。因“成功接生滄州五胞胎”而受到媒體關注。

商品參數：

書名：懷孕坐月子實用知識大百科

作者: 劉佳 編

齣版社:  福建科學技術齣版社

齣版日期：2016-04-01 印次1 

印刷時間：2016-04-01 印次1 

ISBN：9787122267788

字數：字

頁碼：頁

裝幀：平裝

開本：16開

定價：36元

目錄

孕育能力自我評估

驗孕測試

性生活質量測試

**章 科學備孕，寶寶更健康

健康的生活方式，讓孕育更安心

戒煙戒酒

適度鍛煉

遠離寵物

忌染發、燙發

新裝修的房子不能住

注意飲食

遠離電磁輻射

男性備孕需注意

孕前準備充分，規避胎兒缺陷

孕前檢查要進行

*佳檢查時間

常規檢查

病毒篩查

優生谘詢

孕前的營養要全麵

膳食均衡

補充鐵劑

攝入碘

補充葉酸

調理好身體

調理月經

調理體質

調整體重，保持勻稱

疾病，安心懷孕

調整好心態

接受身體上的變化

保持心情愉悅

*佳懷孕時期

*佳懷孕年齡

*佳懷孕月份

*佳時機

影響優孕的情況

新婚即孕

旅行中

服藥期間懷孕

接觸有毒物質後懷孕

早産或流産後半年內懷孕

子宮肌瘤手術後不久懷孕

宮外孕後即刻懷孕

如何推算孕育期的關鍵時間

...

《星辰大海的旅人：探索宇宙的邊界與奧秘》 內容簡介： 本書是一部麵嚮天文愛好者、科學探索者以及對宇宙奧秘充滿好奇的普通讀者的深度科普讀物。它並非聚焦於人類生命周期的特定階段，而是將視角投嚮瞭浩瀚無垠的宇宙，係統性地梳理瞭現代天文學的最新發現、前沿理論以及人類探索太空的壯麗史詩。全書結構嚴謹，內容涵蓋瞭從宇宙的起源、恒星的生滅，到係外行星的搜尋，再到暗物質和暗能量等當前物理學界未解之謎的全麵探索。 第一部分：宇宙的序章——從大爆炸到星係形成 本書伊始，我們將重溫宇宙的誕生——大爆炸理論，並詳細解析早期宇宙的演化階段，包括暴脹時期和宇宙微波背景輻射（CMB）的物理意義。我們將探討元素如何在宇宙誕生初期形成，以及第一代恒星如何點燃宇宙的黑暗。 隨後，敘述的焦點轉嚮宏觀結構：星係的誕生與演化。通過對螺鏇星係、橢圓星係和不規則星係的分類描述，我們深入剖析瞭星係群、星係團乃至超星係團的“宇宙網”結構。特彆地，我們將介紹星係碰撞和閤並在塑造當代宇宙形態中的關鍵作用，以及超大質量黑洞在星係核心的調控機製。本書將引用哈勃空間望遠鏡和詹姆斯·韋伯太空望遠鏡（JWST）的最新圖像數據，生動地展示這些宏大景象。 第二部分：恒星的生命周期——從誕生到終結的壯麗史詩 恒星是宇宙中最活躍的劇場。本部分將詳盡闡述恒星從分子雲坍縮到主序星的形成過程。重點解析恒星內部的核聚變反應，即質子-質子鏈和碳氮氧循環，解釋為什麼太陽會穩定燃燒數十億年。 在恒星生命的晚期，不同的質量決定瞭不同的命運。我們將分彆描述低質量恒星（如太陽）如何演化成紅巨星、行星狀星雲和白矮星；而對於大質量恒星，我們將深入探討超新星爆發的機製，解釋伽馬射綫暴（GRB）的起源，以及中子星和脈衝星的奇特物理特性。對於那些質量極端巨大的恒星，本書將詳細介紹黑洞的形成過程，包括史瓦西半徑和事件視界的物理概念。 第三部分：係外行星的搜尋與地外生命的可能 近年來，係外行星的發現徹底改變瞭我們對宇宙中生命潛能的看法。本章將係統介紹目前主流的搜尋方法，包括淩日法（Transit Method）、視嚮速度法（Radial Velocity）和直接成像法。我們將迴顧開普勒任務和TESS任務的重大發現，重點介紹那些位於宜居帶（Habitable Zone）的“類地行星”以及著名的TRAPPIST-1係統。 更進一步，本書將探討“生命是什麼”這一根本性問題。我們討論德雷剋方程（Drake Equation）的意義，分析生命所需的化學條件，並介紹SETI（搜尋地外文明計劃）的最新進展。對火星地質曆史的分析、木衛二和土衛二的地下海洋探索，都將作為尋找地外生命可能性的重要例證。 第四部分：現代物理學的挑戰——暗物質與暗能量 在探索我們“看得見”的宇宙之後，本書將引導讀者進入現代物理學最深層的謎團。我們將解釋，基於引力效應的觀測（如星係鏇轉麯綫和引力透鏡）強烈暗示著宇宙中存在著我們尚未直接探測到的物質——暗物質。本書將梳理目前主流的候選理論，如弱相互作用大質量粒子（WIMPs）和軸子（Axions），並介紹正在進行的地下和空間實驗。 緊接著，我們將探討驅動宇宙加速膨脹的神秘力量——暗能量。通過對Ia型超新星觀測數據的分析，我們將闡述宇宙學常數（Lambda）的引入及其對宇宙未來命運的深遠影響。本書將清晰區分物質密度和能量密度的作用，並討論“大撕裂”、“大擠壓”等幾種可能的宇宙終極結局。 第五部分：太空探索的未來與人類的徵途 最後一部分將目光轉嚮人類自身的太空探索事業。我們將迴顧阿波羅計劃的遺産，並詳細介紹載人航天的新時代：國際空間站（ISS）的長期運行、Artemis計劃重返月球的目標，以及人類邁嚮火星定居的長期願景。 本書還對前沿的航天技術進行瞭展望，包括核動力推進、空間資源利用（如小行星采礦），以及構建下一代巨型望遠鏡（如歐洲極大望遠鏡ELT）的工程挑戰。 總結： 《星辰大海的旅人》旨在提供一個全麵、深入且極具啓發性的宇宙畫捲。它不涉及人類生理周期或傢庭照護的具體知識，而是通過嚴謹的科學敘事和對前沿發現的整閤，帶領讀者進行一場思想上的星際旅行，理解我們在宇宙中的位置，以及人類探索未知邊界的永恒驅動力。本書的寫作風格力求精確而不失文學性，旨在激發讀者對宇宙科學更深層次的思考和求知欲。

評分☆☆☆☆☆

這本號稱“全兩冊”的孕期百科，我滿懷期待地捧迴傢，希望它能成為我孕育新生命路上的貼心嚮導。然而，當我翻開第一頁，期待的詳盡、科學的育兒知識並未如約而至。我原以為它會深入探討孕早期荷爾濛變化對情緒的細微影響，或是提供一些經過臨床驗證的孕期營養補充方案，甚至是對不同孕周胎兒發育的精細圖解。遺憾的是，內容顯得有些零散和錶麵化，更像是對常見問題的簡單羅列，缺乏係統性和權威性。比如，關於孕期體重增長的管理，我期待的是基於BMI的個性化建議和詳細的飲食調整步驟，而不是幾句籠統的“均衡飲食，適度運動”。坐月子部分，也多是傳統的經驗之談，對於現代産後康復的物理治療、盆底肌修復等前沿知識幾乎隻字未提。整體感覺，這本書更像是一個入門級的快速瀏覽指南，對於真正需要深入瞭解孕期生理、心理變化，以及科學應對各種並發癥的準媽媽來說，遠遠不夠“實用”和“百科”。我需要的是能夠解答我“為什麼會這樣”以及“我該怎麼做”的深度內容，而不是停留在“是什麼”的淺層描述。

評分☆☆☆☆☆

這套書的裝幀和排版給我一種莫名的年代感。我傾嚮於選擇那些使用清晰、現代的圖錶和高質量醫學插圖來解釋復雜生理過程的書籍。閱讀過程中，我發現許多關於胎兒生長發育的描述，文字描述過多，缺乏直觀的視覺輔助。比如，描述胎盤的結構和功能時，我需要的是一幅清晰的橫截麵圖示，標明絨毛膜、羊水囊等關鍵部位，以便我能真正理解胎兒與母體是如何交換物質的。這本書似乎更偏愛使用大段的文字敘述，這不僅降低瞭閱讀的趣味性，也大大削弱瞭信息的吸收效率。在選擇坐月子的營養食譜部分，食材的選擇和烹飪方法也顯得過於傳統，對於現代都市女性追求的低脂、高縴、快速便捷的烹飪方式考慮不足。如果不能用現代的、易於理解的視覺語言來傳達重要的生命信息，那麼無論文字量有多大，其作為一本現代“知識百科”的價值都會大打摺扣。

評分☆☆☆☆☆

作為一位第一次懷孕的準媽媽，我最大的焦慮來自於對分娩過程的未知感和恐懼。我渴望在這本書中找到關於分娩預演、疼痛管理策略的詳盡介紹，比如拉瑪澤呼吸法、水中分娩的真實體驗分享，或是不同醫院分娩套餐的優劣對比分析。我期待看到一些真實的、來自資深助産士的經驗分享，幫助我建立一個更清晰、更積極的分娩預期。然而，這套書對分娩環節的描述非常簡略，仿佛隻是一個不得不提及的流程節點，缺乏情感上的支持和技術上的指導。更令人費解的是，對於産後情緒，尤其是産後抑鬱（PPD）的識彆、早期乾預措施和尋求專業幫助的途徑，提及得極為保守和輕描淡寫，這在現代母嬰健康領域是非常不負責任的疏忽。孕期和産後心理健康的重要性不容忽視，一本閤格的“全冊”應該給予足夠的篇幅來科普和支持，而不是簡單地一帶而過，留給讀者無盡的揣測和不安。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這套書的期待值是能提供一套非常具有操作性的“孕期生活手冊”。我希望它能細緻入微地指導我如何根據孕期不同階段調整傢居環境，比如如何選擇環保安全的孕婦寢具，如何在傢中設置一個安全的嬰兒活動區域，甚至包括如何挑選閤適的孕期運動裝備。我還特彆關注瞭如何處理孕期常見的睡眠障礙，比如側睡的支撐技巧、助眠的香薰選擇與禁忌。這本書在這方麵的體現卻讓我感到失望。它似乎更側重於理論層麵的知識灌輸，而不是具體的行動指南。例如，當提到孕期便秘時，我希望看到的是具體的“一小時內如何通過特定動作緩解”、“哪些食物縴維組閤最有效”的實操步驟，而不是簡單地建議多喝水和吃蔬菜。這種“知其然不知其所以然”的敘述方式，使得我在實際生活中遇到問題時，仍然需要轉頭去搜索網絡資源，這與我購買一本“實用知識大百科”的初衷背道而馳。一本好的工具書，理應是能直接轉化為行動的“說明書”，而不是高談闊論的“理論篇章”。

評分☆☆☆☆☆

讓我感到比較睏惑的是，這本書在“備孕”階段的內容與其他關於懷孕的章節似乎沒有形成一個流暢的知識體係。我希望備孕部分能詳細闡述孕前體檢的最佳時機、需要進行的遺傳篩查項目、夫妻雙方在備孕期間需要調整的生活習慣的具體量化指標，比如葉酸的最佳起始補充時間點以及如何根據既往病史來製定個性化的孕前乾預計劃。然而，這部分內容顯得非常單薄，更像是附屬章節而非基礎篇章。相比之下，書中用瞭大量的篇幅去描述一些非核心的，甚至在我看來有些“雞湯”性質的段落，來談論“母愛的偉大”或“迎接新生命的喜悅”。雖然情感支持很重要，但一本強調“實用知識”的專業書籍，應當將筆墨集中在科學的、可操作的信息上。我購買的目的非常明確：我需要的是確保我的身體和生活狀態達到最佳受孕條件的操作手冊，而不是一本側重於情感渲染的散文集。這種內容配比上的失衡，讓我對整本書的專業度産生瞭保留意見。