随手查系列：对症拔罐随手查+对症刮痧随手查（共两册） pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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李志刚著

图书标签:

拔罐
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随手查
对症疗法
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出版社：新疆人民卫生出版社

ISBN：11939202

版次：1

商品编码：11939202

包装：精装

开本：64开

出版时间：2015-09-01

用纸：胶版纸

套装数量：2

具体描述

编辑推荐

《对症拔罐随手查》拔罐——养生之典范，祛病之楷模。常见疾病，巧手应对，求医不如求己。专业医师示范，清晰的步骤图解拔罐健康理疗法，轻松拔罐一招灵，拔病祛痛一身轻。真正零基础起步，是一本“无师自通”的养生保健图书。

《对症刮痧随手查》刮痧快乐健身，解决常见健康问题。小小刮痧板，为您打造健康之路，看得明白，学得方便，刮痧保健，就这么简单！

内容简介

《对症拔罐随手查》本书详解了拔罐基础理论，具体地讲解了各种拔罐方法、拔罐器具的使用。本书为我们提供了近百种疾病的穴位拔罐方，对每个穴位的拔罐方法、拔罐时间等都做了详细介绍，并对每类疾病的不同病症进行了区分，对症治疗，效果更明显。书中的每一个拔罐步骤都配有真人图，与解剖定位图相对应，让读者能够更简单找准拔罐穴位。即便对穴位不是特别了解的初学者，看完本书，也能轻松学会拔罐。全书内容充实，深入浅出，通俗易懂，是您不可多得的掌中宝！书中每个病症都配有二维码，扫一扫，健康“码”上有！

《对症刮痧随手查》本书详解了刮痧基础理论，图文并茂而又详细、具体地讲解了刮痧的功效，各种刮痧方法，刮痧器具的使用。全书不仅收录了内科、儿科、妇产科、男科等近百种常见病症的刮痧疗法，而且还增加了保养五脏六腑、美容瘦身等刮痧保健的内容，全面而详尽。让我们小病自己治，大病有效缓解症状，让安全从面子到里子，给你美丽更给你健康好身体。为了方便读者阅读，采用一对一图解刮痧的方法，真人示范精准找穴法让读者轻松找准刮拭部位，对应真人演示刮拭方法，让读者一看就懂，一学就会。只要一块刮痧板，随时随地可为自己和家人、朋友带去健康。

作者简介

李志刚，教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师。现任北京中医药大学针灸推拿学院副院长。兼任针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，中国性学会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。

内页插图

《经络穴位图谱与常见病症调理实操》内容概要：本书籍是一部集理论与实践于一体的健康调理指南，旨在为广大读者提供一套系统、全面、易于掌握的经络穴位知识及常见病症的居家调理方法。全书内容严谨，图文并茂，力求将深奥的中医理论以最直观、最实用的形式呈现出来，帮助读者理解身体的奥秘，学会如何通过穴位按摩、热敷、艾灸等传统中医方法来缓解不适，改善健康状况。详细内容：第一部分：经络穴位基础知识本部分将带领读者走进中医经络穴位博大精深的世界，从最基础的概念入手，层层递进，为后续的实践操作打下坚实的基础。人体经络系统的奥秘：经络是什么？详细介绍经络的定义、功能及其在中医理论中的重要地位。解释经络不仅仅是血脉，更是运行气血、联系脏腑、沟通内外、抵御外邪的通路。十二正经与奇经八脉：逐一介绍十二条正经的名称、循行路线、所属脏腑以及它们在人体内的生理功能。详细阐述奇经八脉（督脉、任脉、冲脉、带脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉）的特点、分布及其对十二正经的调节作用。经络的生理功能：深入剖析经络在运行气血、濡养脏腑、抵御病邪、传导感应等方面的具体作用。通过生动的比喻和图示，让读者理解经络系统如何维持人体的正常生理活动。经络与健康的关系：阐述经络的通畅与否与人体健康息息相关。当经络受阻，气血运行不畅时，就会引发各种疾病。反之，保持经络的通畅，则能促进气血运行，增强体质，达到防病治病的目的。人体重要穴位详解：穴位的定义与分类：解释穴位的概念，即人体脏腑经络之气输注于体表的部位。介绍穴位的不同分类方式，如按经络、按部位、按功能等。如何准确取穴：提供详细的取穴方法指导，包括体位、骨度分寸、标志定位法等。通过清晰的图示和文字描述，指导读者如何在自己的身体上准确找到每一个穴位，这是进行穴位调理的关键步骤。十二正经穴位精讲：手太阴肺经：介绍肺经的主要穴位，如中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。讲解每个穴位的定位、主治疾病（如咳嗽、气喘、咽喉肿痛、肩臂疼痛等）以及常用的按摩手法。手阳明大肠经：介绍大肠经的主要穴位，如商阳、二间、三间、阳溪、曲池、臂臑、肩髃、巨骨、迎香等。讲解其定位、主治（如腹痛、腹泻、便秘、牙痛、鼻塞、面部疾病等）及按摩方法。足阳明胃经：介绍胃经的主要穴位，如承泣、四白、巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维、缺盆、乳中、乳根、天池、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气街、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、下巨虚、条口、下廉、上廉、手三里、二间、三间、阳溪、曲池、臂臑、肩髃、巨骨、迎香。重点讲解足三里、中脘、天枢等重要穴位，及其对消化系统疾病、头面部疾病、四肢麻木等症的调理作用。足太阴脾经：介绍脾经的主要穴位，如隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包。重点讲解三阴交、血海、足三里等穴位，及其对脾胃虚弱、水肿、月经不调、腹泻等症的调理作用。手少阴心经：介绍心经的主要穴位，如极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲。讲解其对心悸、失眠、胸闷、手臂疼痛等的调理。手太阳小肠经：介绍小肠经的主要穴位，如少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、支正、小海、肩贞、臑会、肘髎、外关、肩中俞、脊中、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中冲。讲解其对耳鸣、耳聋、颈项强痛、手臂疼痛等症的调理。足太阳膀胱经：介绍膀胱经的主要穴位，如睛明、攒竹、眉头、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、膀胱俞、小肠俞、大肠俞、关元俞、子宫、八髎、下髎、中髎、上髎、会阴、承山、飞扬、昆仑、太溪、然谷、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、腹通谷、腹结、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气街、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、下巨虚、条口、下廉、上廉、手三里、二间、三间、阳溪、曲池、臂臑、肩髃、巨骨、迎香。重点讲解背俞穴、膀胱经循行路线上的重要穴位，及其对感冒、发热、头痛、颈项强痛、腰背疼痛、失眠、多梦等症的调理。足少阴肾经：介绍肾经的主要穴位，如涌泉、然谷、太溪、大钟、太溪、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、腹通谷、腹结、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气街、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、下巨虚、条口、下廉、上廉、手三里、二间、三间、阳溪、曲池、臂臑、肩髃、巨骨、迎香。重点讲解涌泉、太溪、复溜等穴位，及其对腰膝酸软、耳鸣、耳聋、阳痿、月经不调、水肿等症的调理。手厥阴心包经：介绍心包经的主要穴位，如天池、曲泽、郄门、间使、内关、三间、外关、支沟、阳池、中渚、液门、关冲。讲解其对心悸、失眠、恶心、呕吐、胸闷等症的调理。手少阳三焦经：介绍三焦经的主要穴位，如关冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天髎、天府、肩井、颧髎、耳门、听宫、耳和髎、角孙、颅息、角孙、耳尖、风池、肩井、肩中俞、肩外俞、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、膀胱俞、小肠俞、大肠俞、关元俞、子宫、八髎、下髎、中髎、上髎、会阴、承山、飞扬、昆仑、太溪、然谷、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、腹通谷、腹结、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气街、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、下巨虚、条口、下廉、上廉、手三里、二间、三间、阳溪、曲池、臂臑、肩髃、巨骨、迎香。讲解其对耳鸣、耳聋、颈项强痛、肩臂疼痛、胸胁胀满等症的调理。足少阳胆经：介绍胆经的主要穴位，如瞳子髎、四白、巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维、风池、肩井、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、阳陵泉、学道、足临泣、地五会、侠溪、临泣、窍阴。讲解其对头痛、眩晕、眼疾、口眼歪斜、胁肋疼痛、肢体麻木等症的调理。足厥阴肝经：介绍肝经的主要穴位，如大敦、行间、太冲、中封、曲泉、蠡沟、中都、膝关、曲地、章门、期门。讲解其对月经不调、乳腺增生、失眠、抑郁、眼部疾病、腹部疼痛等症的调理。任脉与督脉穴位介绍：重点介绍任脉（如中脘、神阙、关元、气海、膻中）和督脉（如大椎、陶道、身柱、命门、至阳、百会）上的重要穴位，及其在调理妇科、男科、生殖系统、脊柱疾病、神经系统疾病等方面的作用。其他特效穴：介绍一些不属于十二正经，但具有显著疗效的特效穴，如头部的印堂、太阳、风池；手部的合谷、内关、劳宫；足部的涌泉、太冲、三阴交等。经络与脏腑的联系：通过经络运行图，直观展示经络与各个脏腑（心、肝、脾、肺、肾、胆、胃、肠等）之间的相互联系。阐述“有诸内必形诸外”的中医理论，即脏腑的病变会通过经络反映到体表，而调理体表的穴位也可以反过来调节脏腑功能。第二部分：常见病症的经络调理实践本部分将针对日常生活中常见的几种病症，结合第一部分所学的经络穴位知识，提供具体的调理方案和操作指导。感冒与咳嗽：病因病机简析：简要说明感冒、咳嗽在中医上的原因，如风寒、风热侵袭，肺气失宣等。推荐穴位：大椎、风门、肺俞、合谷、列缺、鱼际、尺泽、少商。调理方法：详细介绍按摩、刮痧、热敷等方法在这些穴位上的操作步骤和注意事项。例如，如何用刮痧板以一定的力度和方向刮拭风门、大椎，如何点按合谷、列缺以疏散风邪。头痛与头晕：病因病机简析：解释头痛、头晕可能由风邪、肝阳上亢、痰湿内阻等引起。推荐穴位：太阳、风池、百会、印堂、太冲、足三里、三阴交。调理方法：指导读者如何按摩太阳穴缓解胀痛，如何点揉风池、百会提神醒脑，如何用指腹按揉太冲穴以降肝火。失眠与多梦：病因病机简析：分析失眠、多梦的常见原因，如心脾两虚、肝郁化火、痰热扰心等。推荐穴位：神门、三阴交、内关、足三里、太冲、安眠穴（奇穴）。调理方法：讲解如何轻柔按摩神门、内关以宁心安神，如何温和刺激三阴交、足三里以调理气血，以及睡前在特定穴位上进行艾灸的技巧。颈肩腰背疼痛：病因病机简析：阐述颈肩腰背疼痛多与风寒湿邪侵袭、劳损、气滞血瘀有关。推荐穴位：颈部：风池、天柱、肩井；肩部：肩髃、曲池、外关；腰部：大肠俞、肾俞、腰眼、委中、承山。调理方法：提供详细的按摩、刮痧、拔罐（需专业指导）等操作手法，强调顺着经络循行方向，适度用力。例如，如何用掌根揉按腰眼，如何用刮痧板刮拭委中穴缓解腿部酸胀。消化不良与腹胀：病因病机简析：分析消化不良、腹胀的常见原因，如饮食不节、脾胃虚弱、寒邪侵袭等。推荐穴位：中脘、天枢、足三里、内关、神阙（可艾灸）。调理方法：指导读者如何以顺时针方向按摩腹部，重点按揉中脘、天枢，如何温和刺激足三里、内关以健脾和胃。月经不调与痛经（女性读者）：病因病机简析：解释月经不调、痛经可能与肝郁气滞、血瘀、寒湿侵袭、肾虚等有关。推荐穴位：关元、气海、子宫、三阴交、血海、太冲、隐白。调理方法：强调这些穴位的温和调理，如腹部穴位的艾灸，三阴交、血海的点按，以及经期前后的注意事项。疲劳乏力与精力不济：病因病机简析：说明疲劳乏力多由气虚、血虚、肾虚等引起。推荐穴位：足三里、气海、关元、涌泉、太溪、脾俞、肾俞。调理方法：重点介绍如何通过长期坚持按摩、艾灸足三里、气海、关元等穴位来培补元气，提升精力。第三部分：安全与注意事项居家调理的基本原则：循序渐进：强调初学者应从简单的手法和较少的次数开始，逐渐增加强度和频率。适度用力：避免过度用力导致皮肤破损或身体不适。持之以恒：任何调理方法都需要长期坚持才能看到效果。禁忌与慎用：详细列出不适合进行穴位调理的特殊人群，如孕妇（特别是腹部和腰骶部穴位）、有严重皮肤病者、出血性疾病患者、恶性肿瘤患者等。明确指出某些穴位在特定情况下的禁忌，如孕妇禁按合谷、三阴交等。强调当出现严重不适或症状加重时，应及时就医，切勿自行延误。工具使用指南（如刮痧板、艾灸盒等）：简要介绍常用辅助工具的使用方法和注意事项。提醒读者选择正规渠道购买的工具，并保持清洁卫生。与其他疗法的结合：鼓励读者在掌握基本穴位调理方法后，可以结合饮食调理、运动、情志调养等多种方式，形成更全面的健康管理体系。本书特点：图文并茂：全书配有大量精美的穴位定位图、经络循行图及操作示意图，力求让读者一目了然。语言通俗易懂：避免使用过于专业的医学术语，用最简洁明了的语言解释中医概念和操作方法。实用性强：针对读者日常生活中最常遇到的健康问题，提供切实可行的调理方案。易于查阅：采用清晰的章节结构和索引，方便读者快速找到所需信息。《经络穴位图谱与常见病症调理实操》是一本值得您常备的家庭健康助手，它将帮助您更深入地了解自己的身体，掌握开启健康之门的钥匙，用最自然、最安全的方式，呵护自己和家人的身心健康。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这套书的设计实在是太人性化了！我是一名长期伏案工作的白领，经常会肩颈不适，有时候还会头痛。以前也尝试过一些按摩手法，但效果总是短暂的。看到“随手查系列：对症拔罐随手查+对症刮痧随手查”的名字，立刻就觉得它很适合我这种需要快速解决问题的人。打开书后，我更惊喜了。它不是那种流水账式的介绍，而是非常系统地将常见的不适症状分类，然后对应给出拔罐和刮痧的解决方案。比如，我前几天就因为长时间盯着电脑，眼睛干涩不适，翻到书里，找到了针对眼部疲劳的刮痧手法，还有肩颈僵硬的拔罐方案。书里提供的穴位图非常详细，标注也很清晰，我几乎可以做到零基础上手。最重要的是，它强调了操作的注意事项和禁忌，让我用起来安心多了。我现在已经把这套书变成了我的“家庭理疗师”，家里人谁有小病小痛，我都能找到对应的处理方法，真的很实用，大大提升了生活质量。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直是中医爱好者的福音！我一直对拔罐和刮痧很感兴趣，但总觉得门槛有点高，不知道具体该怎么操作，怕掌握不好反而伤了自己。这次偶然发现了这套“随手查”系列，瞬间就被吸引住了。拿到手后，发现它真的做到了“随手查”。我平常就喜欢把书放在床头或者茶几上，没事的时候翻翻。每次遇到身体哪里不舒服，比如颈椎酸痛、腰部僵硬，或者只是单纯觉得疲惫，我都能迅速找到对应的拔罐或刮痧方法。书里的图文讲解非常清晰，穴位定位也很准确，即使是初学者也能一看就懂。而且，它不像一些厚重的医学典籍，而是精炼了实用性最强的内容，省去了很多晦涩难懂的理论，直击问题核心，这一点我特别喜欢。以前总觉得这些传统疗法需要专业人士操作，现在我敢自己动手了，感觉真的学到了实实在在的技能，而且效果也确实不错，小毛病在家就能解决，省时又省钱，太棒了！

评分☆☆☆☆☆

这套书绝对是我近期的“心头好”！我一直以来都觉得，健康的身体是革命的本钱，而中医的养生之道更是博大精深。然而，很多时候，我们都被晦涩难懂的理论吓退。这套“随手查”系列，恰恰做到了化繁为简，让中医的智慧变得触手可及。我特别喜欢它“对症”的设计，当你身体出现某种不适时，可以直接翻到相应的内容，找到最直接的解决方案。书里的拔罐和刮痧图解非常形象生动，穴位标注也精确到点，感觉就像有一位经验丰富的中医师在你身边亲自指导一样。我尤其欣赏它对于操作细节的强调，以及对注意事项的提醒，这让我在使用过程中感到非常安心和放心。它不仅仅是一本工具书，更像是一位随时可以倾诉和求助的朋友，用最温和、最有效的方式帮助我改善身体状况。现在，我甚至敢于尝试一些以前不敢触碰的穴位，感觉自己的健康管理能力得到了极大的提升，这套书的价值，真的无法用金钱来衡量。

评分☆☆☆☆☆

自从入手了这套“随手查”系列，我对中医养生有了全新的认识。以前总觉得中医理论深奥难懂，难以实践，但这本书彻底颠覆了我的看法。它用最直观、最易懂的方式，将拔罐和刮痧这两种传统疗法变得触手可及。我特别欣赏它“对症”的特点，直接切入主题，省去了学习大量医学理论的精力。比如，我有时候睡眠不好，或者消化不良，都能在这本书里找到相应的调理方法。它提供的穴位图解清晰明了，即使是对穴位不熟悉的人也能轻松找到。而且，它不仅仅是教你怎么做，更重要的是告诉你为什么这么做，以及可能达到的效果，这让我感觉非常有参与感和成就感。书中的指导语也十分贴心，像是老朋友在耳边细细叮嘱，让人感到温暖和信任。现在，我不仅自己用，还时不时地给家人朋友推荐，让大家都能享受到中医的魅力，真的很推荐！

评分☆☆☆☆☆

我对这套书的喜爱，完全源于它“随手可查”的便捷性和“对症”的实用性。我一直对传统中医的拔罐和刮痧疗法很感兴趣，但苦于找不到系统且易懂的入门教材。市面上很多中医书籍要么过于学术化，要么内容过于零散，难以形成完整的知识体系。然而，这套“随手查”系列却恰恰弥补了这一缺憾。书本设计轻巧，可以轻松放入包中携带，无论是居家还是外出，都能随时翻阅。更重要的是，它将复杂的症状与具体的疗法巧妙地结合在一起。例如，当我遇到感冒、咳嗽、或者肌肉酸痛等常见问题时，我无需翻遍厚厚的典籍，只需在书里找到对应的症状，便能迅速了解到可以采用的拔罐或刮痧穴位及操作方法。图文并茂的讲解方式，配合清晰的穴位指示，让我在实践过程中更加得心应手，也让我对中医的了解更加深入和具象化，不再是空洞的理论。