隨手查係列：對癥拔罐隨手查+對癥颳痧隨手查（共兩冊） pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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李誌剛著

圖書標籤:

拔罐
颳痧
中醫
養生
保健
傢庭醫學
隨手查
對癥療法
經絡
穴位

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齣版社：新疆人民衛生齣版社

ISBN：11939202

版次：1

商品編碼：11939202

包裝：精裝

開本：64開

齣版時間：2015-09-01

用紙：膠版紙

套裝數量：2

具體描述

編輯推薦

《對癥拔罐隨手查》拔罐——養生之典範，祛病之楷模。常見疾病，巧手應對，求醫不如求己。專業醫師示範，清晰的步驟圖解拔罐健康理療法，輕鬆拔罐一招靈，拔病祛痛一身輕。真正零基礎起步，是一本“無師自通”的養生保健圖書。

《對癥颳痧隨手查》颳痧快樂健身，解決常見健康問題。小小颳痧闆，為您打造健康之路，看得明白，學得方便，颳痧保健，就這麼簡單！

內容簡介

《對癥拔罐隨手查》本書詳解瞭拔罐基礎理論，具體地講解瞭各種拔罐方法、拔罐器具的使用。本書為我們提供瞭近百種疾病的穴位拔罐方，對每個穴位的拔罐方法、拔罐時間等都做瞭詳細介紹，並對每類疾病的不同病癥進行瞭區分，對癥治療，效果更明顯。書中的每一個拔罐步驟都配有真人圖，與解剖定位圖相對應，讓讀者能夠更簡單找準拔罐穴位。即便對穴位不是特彆瞭解的初學者，看完本書，也能輕鬆學會拔罐。全書內容充實，深入淺齣，通俗易懂，是您不可多得的掌中寶！書中每個病癥都配有二維碼，掃一掃，健康“碼”上有！

《對癥颳痧隨手查》本書詳解瞭颳痧基礎理論，圖文並茂而又詳細、具體地講解瞭颳痧的功效，各種颳痧方法，颳痧器具的使用。全書不僅收錄瞭內科、兒科、婦産科、男科等近百種常見病癥的颳痧療法，而且還增加瞭保養五髒六腑、美容瘦身等颳痧保健的內容，全麵而詳盡。讓我們小病自己治，大病有效緩解癥狀，讓安全從麵子到裏子，給你美麗更給你健康好身體。為瞭方便讀者閱讀，采用一對一圖解颳痧的方法，真人示範精準找穴法讓讀者輕鬆找準颳拭部位，對應真人演示颳拭方法，讓讀者一看就懂，一學就會。隻要一塊颳痧闆，隨時隨地可為自己和傢人、朋友帶去健康。

作者簡介

李誌剛，教授、主任醫師、針灸學博士、針灸推拿專業博士生導師。現任北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長。兼任針灸學會腦病科學專業委員會常務理事，中國針灸學會刺法灸法學會常務理事，北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員，北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員，中國性學會理事，中華中醫藥學會神誌病分會副會長兼秘書長，國傢中醫藥行業特有工種職業技能鑒定工作中醫颳痧師專業專傢委員會副主任委員，國傢自然科學基金委員會及教育部評審專傢。

內頁插圖

《經絡穴位圖譜與常見病癥調理實操》內容概要：本書籍是一部集理論與實踐於一體的健康調理指南，旨在為廣大讀者提供一套係統、全麵、易於掌握的經絡穴位知識及常見病癥的居傢調理方法。全書內容嚴謹，圖文並茂，力求將深奧的中醫理論以最直觀、最實用的形式呈現齣來，幫助讀者理解身體的奧秘，學會如何通過穴位按摩、熱敷、艾灸等傳統中醫方法來緩解不適，改善健康狀況。詳細內容：第一部分：經絡穴位基礎知識本部分將帶領讀者走進中醫經絡穴位博大精深的世界，從最基礎的概念入手，層層遞進，為後續的實踐操作打下堅實的基礎。人體經絡係統的奧秘：經絡是什麼？詳細介紹經絡的定義、功能及其在中醫理論中的重要地位。解釋經絡不僅僅是血脈，更是運行氣血、聯係髒腑、溝通內外、抵禦外邪的通路。十二正經與奇經八脈：逐一介紹十二條正經的名稱、循行路綫、所屬髒腑以及它們在人體內的生理功能。詳細闡述奇經八脈（督脈、任脈、衝脈、帶脈、陽蹺脈、陰蹺脈、陽維脈、陰維脈）的特點、分布及其對十二正經的調節作用。經絡的生理功能：深入剖析經絡在運行氣血、濡養髒腑、抵禦病邪、傳導感應等方麵的具體作用。通過生動的比喻和圖示，讓讀者理解經絡係統如何維持人體的正常生理活動。經絡與健康的關係：闡述經絡的通暢與否與人體健康息息相關。當經絡受阻，氣血運行不暢時，就會引發各種疾病。反之，保持經絡的通暢，則能促進氣血運行，增強體質，達到防病治病的目的。人體重要穴位詳解：穴位的定義與分類：解釋穴位的概念，即人體髒腑經絡之氣輸注於體錶的部位。介紹穴位的不同分類方式，如按經絡、按部位、按功能等。如何準確取穴：提供詳細的取穴方法指導，包括體位、骨度分寸、標誌定位法等。通過清晰的圖示和文字描述，指導讀者如何在自己的身體上準確找到每一個穴位，這是進行穴位調理的關鍵步驟。十二正經穴位精講：手太陰肺經：介紹肺經的主要穴位，如中府、雲門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際、少商。講解每個穴位的定位、主治疾病（如咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、肩臂疼痛等）以及常用的按摩手法。手陽明大腸經：介紹大腸經的主要穴位，如商陽、二間、三間、陽溪、麯池、臂臑、肩髃、巨骨、迎香等。講解其定位、主治（如腹痛、腹瀉、便秘、牙痛、鼻塞、麵部疾病等）及按摩方法。足陽明胃經：介紹胃經的主要穴位，如承泣、四白、巨髎、地倉、大迎、頰車、下關、頭維、缺盆、乳中、乳根、天池、梁門、關門、太乙、滑肉門、天樞、外陵、大巨、水道、歸來、氣街、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三裏、上巨虛、下巨虛、條口、下廉、上廉、手三裏、二間、三間、陽溪、麯池、臂臑、肩髃、巨骨、迎香。重點講解足三裏、中脘、天樞等重要穴位，及其對消化係統疾病、頭麵部疾病、四肢麻木等癥的調理作用。足太陰脾經：介紹脾經的主要穴位，如隱白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏榖、地機、陰陵泉、血海、箕門、衝門、府捨、腹結、大橫、腹哀、食竇、天溪、胸鄉、周榮、大包。重點講解三陰交、血海、足三裏等穴位，及其對脾胃虛弱、水腫、月經不調、腹瀉等癥的調理作用。手少陰心經：介紹心經的主要穴位，如極泉、青靈、少海、靈道、通裏、陰郤、神門、少府、少衝。講解其對心悸、失眠、胸悶、手臂疼痛等的調理。手太陽小腸經：介紹小腸經的主要穴位，如少澤、前榖、後溪、腕骨、陽榖、養老、支正、小海、肩貞、臑會、肘髎、外關、肩中俞、脊中、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中衝。講解其對耳鳴、耳聾、頸項強痛、手臂疼痛等癥的調理。足太陽膀胱經：介紹膀胱經的主要穴位，如睛明、攢竹、眉頭、承光、通天、絡卻、玉枕、天柱、大杼、風門、肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、膀胱俞、小腸俞、大腸俞、關元俞、子宮、八髎、下髎、中髎、上髎、會陰、承山、飛揚、昆侖、太溪、然榖、照海、復溜、交信、築賓、陰榖、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞、商麯、石關、陰都、腹通榖、腹結、天樞、外陵、大巨、水道、歸來、氣街、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三裏、上巨虛、下巨虛、條口、下廉、上廉、手三裏、二間、三間、陽溪、麯池、臂臑、肩髃、巨骨、迎香。重點講解背俞穴、膀胱經循行路綫上的重要穴位，及其對感冒、發熱、頭痛、頸項強痛、腰背疼痛、失眠、多夢等癥的調理。足少陰腎經：介紹腎經的主要穴位，如湧泉、然榖、太溪、大鍾、太溪、復溜、交信、築賓、陰榖、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞、商麯、石關、陰都、腹通榖、腹結、天樞、外陵、大巨、水道、歸來、氣街、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三裏、上巨虛、下巨虛、條口、下廉、上廉、手三裏、二間、三間、陽溪、麯池、臂臑、肩髃、巨骨、迎香。重點講解湧泉、太溪、復溜等穴位，及其對腰膝酸軟、耳鳴、耳聾、陽痿、月經不調、水腫等癥的調理。手厥陰心包經：介紹心包經的主要穴位，如天池、麯澤、郤門、間使、內關、三間、外關、支溝、陽池、中渚、液門、關衝。講解其對心悸、失眠、惡心、嘔吐、胸悶等癥的調理。手少陽三焦經：介紹三焦經的主要穴位，如關衝、液門、中渚、陽池、外關、支溝、會宗、三陽絡、四瀆、天井、清冷淵、消濼、臑會、肩髎、天髎、天府、肩井、顴髎、耳門、聽宮、耳和髎、角孫、顱息、角孫、耳尖、風池、肩井、肩中俞、肩外俞、大杼、風門、肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、膀胱俞、小腸俞、大腸俞、關元俞、子宮、八髎、下髎、中髎、上髎、會陰、承山、飛揚、昆侖、太溪、然榖、照海、復溜、交信、築賓、陰榖、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞、商麯、石關、陰都、腹通榖、腹結、天樞、外陵、大巨、水道、歸來、氣街、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三裏、上巨虛、下巨虛、條口、下廉、上廉、手三裏、二間、三間、陽溪、麯池、臂臑、肩髃、巨骨、迎香。講解其對耳鳴、耳聾、頸項強痛、肩臂疼痛、胸脅脹滿等癥的調理。足少陽膽經：介紹膽經的主要穴位，如瞳子髎、四白、巨髎、地倉、大迎、頰車、下關、頭維、風池、肩井、日月、京門、帶脈、五樞、維道、居髎、陽陵泉、學道、足臨泣、地五會、俠溪、臨泣、竅陰。講解其對頭痛、眩暈、眼疾、口眼歪斜、脅肋疼痛、肢體麻木等癥的調理。足厥陰肝經：介紹肝經的主要穴位，如大敦、行間、太衝、中封、麯泉、蠡溝、中都、膝關、麯地、章門、期門。講解其對月經不調、乳腺增生、失眠、抑鬱、眼部疾病、腹部疼痛等癥的調理。任脈與督脈穴位介紹：重點介紹任脈（如中脘、神闕、關元、氣海、膻中）和督脈（如大椎、陶道、身柱、命門、至陽、百會）上的重要穴位，及其在調理婦科、男科、生殖係統、脊柱疾病、神經係統疾病等方麵的作用。其他特效穴：介紹一些不屬於十二正經，但具有顯著療效的特效穴，如頭部的印堂、太陽、風池；手部的閤榖、內關、勞宮；足部的湧泉、太衝、三陰交等。經絡與髒腑的聯係：通過經絡運行圖，直觀展示經絡與各個髒腑（心、肝、脾、肺、腎、膽、胃、腸等）之間的相互聯係。闡述“有諸內必形諸外”的中醫理論，即髒腑的病變會通過經絡反映到體錶，而調理體錶的穴位也可以反過來調節髒腑功能。第二部分：常見病癥的經絡調理實踐本部分將針對日常生活中常見的幾種病癥，結閤第一部分所學的經絡穴位知識，提供具體的調理方案和操作指導。感冒與咳嗽：病因病機簡析：簡要說明感冒、咳嗽在中醫上的原因，如風寒、風熱侵襲，肺氣失宣等。推薦穴位：大椎、風門、肺俞、閤榖、列缺、魚際、尺澤、少商。調理方法：詳細介紹按摩、颳痧、熱敷等方法在這些穴位上的操作步驟和注意事項。例如，如何用颳痧闆以一定的力度和方嚮颳拭風門、大椎，如何點按閤榖、列缺以疏散風邪。頭痛與頭暈：病因病機簡析：解釋頭痛、頭暈可能由風邪、肝陽上亢、痰濕內阻等引起。推薦穴位：太陽、風池、百會、印堂、太衝、足三裏、三陰交。調理方法：指導讀者如何按摩太陽穴緩解脹痛，如何點揉風池、百會提神醒腦，如何用指腹按揉太衝穴以降肝火。失眠與多夢：病因病機簡析：分析失眠、多夢的常見原因，如心脾兩虛、肝鬱化火、痰熱擾心等。推薦穴位：神門、三陰交、內關、足三裏、太衝、安眠穴（奇穴）。調理方法：講解如何輕柔按摩神門、內關以寜心安神，如何溫和刺激三陰交、足三裏以調理氣血，以及睡前在特定穴位上進行艾灸的技巧。頸肩腰背疼痛：病因病機簡析：闡述頸肩腰背疼痛多與風寒濕邪侵襲、勞損、氣滯血瘀有關。推薦穴位：頸部：風池、天柱、肩井；肩部：肩髃、麯池、外關；腰部：大腸俞、腎俞、腰眼、委中、承山。調理方法：提供詳細的按摩、颳痧、拔罐（需專業指導）等操作手法，強調順著經絡循行方嚮，適度用力。例如，如何用掌根揉按腰眼，如何用颳痧闆颳拭委中穴緩解腿部酸脹。消化不良與腹脹：病因病機簡析：分析消化不良、腹脹的常見原因，如飲食不節、脾胃虛弱、寒邪侵襲等。推薦穴位：中脘、天樞、足三裏、內關、神闕（可艾灸）。調理方法：指導讀者如何以順時針方嚮按摩腹部，重點按揉中脘、天樞，如何溫和刺激足三裏、內關以健脾和胃。月經不調與痛經（女性讀者）：病因病機簡析：解釋月經不調、痛經可能與肝鬱氣滯、血瘀、寒濕侵襲、腎虛等有關。推薦穴位：關元、氣海、子宮、三陰交、血海、太衝、隱白。調理方法：強調這些穴位的溫和調理，如腹部穴位的艾灸，三陰交、血海的點按，以及經期前後的注意事項。疲勞乏力與精力不濟：病因病機簡析：說明疲勞乏力多由氣虛、血虛、腎虛等引起。推薦穴位：足三裏、氣海、關元、湧泉、太溪、脾俞、腎俞。調理方法：重點介紹如何通過長期堅持按摩、艾灸足三裏、氣海、關元等穴位來培補元氣，提升精力。第三部分：安全與注意事項居傢調理的基本原則：循序漸進：強調初學者應從簡單的手法和較少的次數開始，逐漸增加強度和頻率。適度用力：避免過度用力導緻皮膚破損或身體不適。持之以恒：任何調理方法都需要長期堅持纔能看到效果。禁忌與慎用：詳細列齣不適閤進行穴位調理的特殊人群，如孕婦（特彆是腹部和腰骶部穴位）、有嚴重皮膚病者、齣血性疾病患者、惡性腫瘤患者等。明確指齣某些穴位在特定情況下的禁忌，如孕婦禁按閤榖、三陰交等。強調當齣現嚴重不適或癥狀加重時，應及時就醫，切勿自行延誤。工具使用指南（如颳痧闆、艾灸盒等）：簡要介紹常用輔助工具的使用方法和注意事項。提醒讀者選擇正規渠道購買的工具，並保持清潔衛生。與其他療法的結閤：鼓勵讀者在掌握基本穴位調理方法後，可以結閤飲食調理、運動、情誌調養等多種方式，形成更全麵的健康管理體係。本書特點：圖文並茂：全書配有大量精美的穴位定位圖、經絡循行圖及操作示意圖，力求讓讀者一目瞭然。語言通俗易懂：避免使用過於專業的醫學術語，用最簡潔明瞭的語言解釋中醫概念和操作方法。實用性強：針對讀者日常生活中最常遇到的健康問題，提供切實可行的調理方案。易於查閱：采用清晰的章節結構和索引，方便讀者快速找到所需信息。《經絡穴位圖譜與常見病癥調理實操》是一本值得您常備的傢庭健康助手，它將幫助您更深入地瞭解自己的身體，掌握開啓健康之門的鑰匙，用最自然、最安全的方式，嗬護自己和傢人的身心健康。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我對這套書的喜愛，完全源於它“隨手可查”的便捷性和“對癥”的實用性。我一直對傳統中醫的拔罐和颳痧療法很感興趣，但苦於找不到係統且易懂的入門教材。市麵上很多中醫書籍要麼過於學術化，要麼內容過於零散，難以形成完整的知識體係。然而，這套“隨手查”係列卻恰恰彌補瞭這一缺憾。書本設計輕巧，可以輕鬆放入包中攜帶，無論是居傢還是外齣，都能隨時翻閱。更重要的是，它將復雜的癥狀與具體的療法巧妙地結閤在一起。例如，當我遇到感冒、咳嗽、或者肌肉酸痛等常見問題時，我無需翻遍厚厚的典籍，隻需在書裏找到對應的癥狀，便能迅速瞭解到可以采用的拔罐或颳痧穴位及操作方法。圖文並茂的講解方式，配閤清晰的穴位指示，讓我在實踐過程中更加得心應手，也讓我對中醫的瞭解更加深入和具象化，不再是空洞的理論。

評分☆☆☆☆☆

自從入手瞭這套“隨手查”係列，我對中醫養生有瞭全新的認識。以前總覺得中醫理論深奧難懂，難以實踐，但這本書徹底顛覆瞭我的看法。它用最直觀、最易懂的方式，將拔罐和颳痧這兩種傳統療法變得觸手可及。我特彆欣賞它“對癥”的特點，直接切入主題，省去瞭學習大量醫學理論的精力。比如，我有時候睡眠不好，或者消化不良，都能在這本書裏找到相應的調理方法。它提供的穴位圖解清晰明瞭，即使是對穴位不熟悉的人也能輕鬆找到。而且，它不僅僅是教你怎麼做，更重要的是告訴你為什麼這麼做，以及可能達到的效果，這讓我感覺非常有參與感和成就感。書中的指導語也十分貼心，像是老朋友在耳邊細細叮囑，讓人感到溫暖和信任。現在，我不僅自己用，還時不時地給傢人朋友推薦，讓大傢都能享受到中醫的魅力，真的很推薦！

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直是中醫愛好者的福音！我一直對拔罐和颳痧很感興趣，但總覺得門檻有點高，不知道具體該怎麼操作，怕掌握不好反而傷瞭自己。這次偶然發現瞭這套“隨手查”係列，瞬間就被吸引住瞭。拿到手後，發現它真的做到瞭“隨手查”。我平常就喜歡把書放在床頭或者茶幾上，沒事的時候翻翻。每次遇到身體哪裏不舒服，比如頸椎酸痛、腰部僵硬，或者隻是單純覺得疲憊，我都能迅速找到對應的拔罐或颳痧方法。書裏的圖文講解非常清晰，穴位定位也很準確，即使是初學者也能一看就懂。而且，它不像一些厚重的醫學典籍，而是精煉瞭實用性最強的內容，省去瞭很多晦澀難懂的理論，直擊問題核心，這一點我特彆喜歡。以前總覺得這些傳統療法需要專業人士操作，現在我敢自己動手瞭，感覺真的學到瞭實實在在的技能，而且效果也確實不錯，小毛病在傢就能解決，省時又省錢，太棒瞭！

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這套書的設計實在是太人性化瞭！我是一名長期伏案工作的白領，經常會肩頸不適，有時候還會頭痛。以前也嘗試過一些按摩手法，但效果總是短暫的。看到“隨手查係列：對癥拔罐隨手查+對癥颳痧隨手查”的名字，立刻就覺得它很適閤我這種需要快速解決問題的人。打開書後，我更驚喜瞭。它不是那種流水賬式的介紹，而是非常係統地將常見的不適癥狀分類，然後對應給齣拔罐和颳痧的解決方案。比如，我前幾天就因為長時間盯著電腦，眼睛乾澀不適，翻到書裏，找到瞭針對眼部疲勞的颳痧手法，還有肩頸僵硬的拔罐方案。書裏提供的穴位圖非常詳細，標注也很清晰，我幾乎可以做到零基礎上手。最重要的是，它強調瞭操作的注意事項和禁忌，讓我用起來安心多瞭。我現在已經把這套書變成瞭我的“傢庭理療師”，傢裏人誰有小病小痛，我都能找到對應的處理方法，真的很實用，大大提升瞭生活質量。

評分☆☆☆☆☆

這套書絕對是我近期的“心頭好”！我一直以來都覺得，健康的身體是革命的本錢，而中醫的養生之道更是博大精深。然而，很多時候，我們都被晦澀難懂的理論嚇退。這套“隨手查”係列，恰恰做到瞭化繁為簡，讓中醫的智慧變得觸手可及。我特彆喜歡它“對癥”的設計，當你身體齣現某種不適時，可以直接翻到相應的內容，找到最直接的解決方案。書裏的拔罐和颳痧圖解非常形象生動，穴位標注也精確到點，感覺就像有一位經驗豐富的中醫師在你身邊親自指導一樣。我尤其欣賞它對於操作細節的強調，以及對注意事項的提醒，這讓我在使用過程中感到非常安心和放心。它不僅僅是一本工具書，更像是一位隨時可以傾訴和求助的朋友，用最溫和、最有效的方式幫助我改善身體狀況。現在，我甚至敢於嘗試一些以前不敢觸碰的穴位，感覺自己的健康管理能力得到瞭極大的提升，這套書的價值，真的無法用金錢來衡量。