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中共北京市委组织部中共北京市委党史研究室，作 著

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• 榜样力量
• 先进人物
• 道德模范
• 学习楷模
• 正能量
• 励志
• 传记
• 人物故事
• 社会发展
• 精神文明建设

出版社： 北京出版集团

ISBN：9787200121551

版次：1

商品编码：11941619

包装：平装

开本：其他

出版时间：2016-05-01

内容简介

本书根据“两学一做”学习教育规定的“做合格党员”标准（“讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲奉献、有作为”），精心遴选了李大钊、赵世炎、王荷波、吴大观等100名很好共产党员，较为详尽地展示了这些很好共产党员在不同历史时期和各自工作岗位上的**事迹，是一部“坚持典型引路，用榜样的力量教育人、鼓舞人、带动人”的正能量文化读本。

《人生指南：智慧之光，前行之路》 这是一本集结了古今中外无数智者哲人的思想精华，以及他们在人生旅途中跌宕起伏、终有所成的经验智慧的指南。它不是一本堆砌理论的枯燥读物，而是一场引人入胜的心灵之旅，一次对生命意义的深度探索，一次对自我潜能的无限激发。作者以其深刻的洞察力，将这些宝贵的人生启示，用生动、细腻、富有哲理的语言娓娓道来，仿佛一位循循善诱的长者，引导读者穿越迷雾，找到属于自己的那束光。 本书的架构精巧，内容丰富，但绝不杂乱。它围绕着“认知”、“行动”、“情感”、“成长”这四个核心维度展开，每一个章节都如同一个独立的灯塔，照亮人生前行的不同方向。 第一部分：认知——拨开迷雾，看见真实 在快节奏的现代社会，信息爆炸，观点纷杂，我们常常感到迷失，看不清事物的本质。本书的第一部分“认知”篇，正是为了帮助我们建立清晰、深刻的认知体系。 关于“真理”的探索： 作者深入浅出地探讨了“真理”的含义，它并非遥不可及，而是隐藏在日常生活的点滴细节之中。我们学习如何运用批判性思维，不盲从、不轻信，用理性的眼睛审视信息，辨别真伪。书中引用了大量哲学家关于认识论的思考，如柏拉图的“洞穴寓言”如何让我们警惕感官的欺骗，康德的“物自体”理论如何提醒我们认识的局限性，以及现代认知心理学如何揭示我们思维的偏见。例如，书中会详细分析“确认偏误”是如何让我们只关注支持自己观点的信息，而忽略反驳的声音，并提供具体的练习方法来克服这种偏见。 洞悉人性： 了解人性是理解世界、理解他人的基石。本书不回避人性的复杂与矛盾，而是以一种平和而深刻的态度，剖析人类的动机、欲望、恐惧以及潜藏的智慧。我们会了解到，为何人们会趋利避害，为何会产生嫉妒与仇恨，又为何会涌现出伟大的爱与奉献。作者会借鉴弗洛伊德的精神分析理论，解释潜意识对我们行为的影响；也会引用阿德勒的个体心理学，强调追求优越感是人类的基本动力；还会触及斯金纳的行为主义，说明环境和奖励如何塑造我们的行为模式。理解这些，能帮助我们在人际交往中更加游刃有余，减少不必要的冲突。 自我认知： 认识自己，是这场人生旅程中最重要的一步。本书会引导我们审视自己的优点与缺点，理解自己的情绪模式，发掘自己的真正兴趣与潜能。这并非一次性的任务，而是一个持续的、深入的过程。我们会学习到，如何通过内省，如写日记、冥想，来倾听内心的声音；如何通过他人的反馈，如朋友的建议、家人的意见，来获得更客观的视角；甚至如何通过面对失败和挫折，来认识自己坚韧的一面。书中会引用荣格的“原型”理论，帮助我们理解集体无意识在我们身上的投射；也会提及马斯洛的“自我实现”需求，鼓励我们不断超越，成为更好的自己。 思维模式的重塑： 很多时候，限制我们的不是能力，而是思维。本书将重点介绍如何从固定型思维转向成长型思维，如何打破思维定势，培养开放包容的心态。我们会学习到，面对困难时，是将其视为“我做不到”，还是看作“我还没学会”；是抱怨环境，还是积极寻求解决方案。书中会通过案例分析，展示思维模式对人生轨迹的巨大影响，例如，一个相信自己“天生不擅长数学”的人，往往会在学习数学时遇到更多阻碍，而一个相信“努力就能提高”的人，则会更有动力去克服难关。 第二部分：行动——付诸实践，创造未来 拥有清晰的认知固然重要，但如果止步于此，便永远无法触及梦想的彼岸。本书的第二部分“行动”篇，强调将思想转化为实践的力量。 目标设定与执行： 明确而可行的目标是行动的灯塔。本书将传授科学的目标设定方法，如SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关、有时限），并强调制定详细的执行计划。更重要的是，它会深入探讨执行过程中的挑战，如拖延症、完美主义，并提供切实可行的克服策略。我们会学习到，如何将宏大的目标分解成小的、可管理的步骤，如何利用番茄工作法等时间管理技巧来保持专注，如何建立奖惩机制来激励自己。书中会引用詹姆斯·克利尔的《原子习惯》，强调微小改变的累积效应，以及如何设计良好的习惯系统。 解决问题的艺术： 生活中充满了各种各样的问题，如何有效地解决问题，是衡量一个人能力的重要标准。本书将介绍多种问题解决的模型和工具，从识别问题、分析原因、提出解决方案到评估结果，每一步都至关重要。我们会学习到，如何运用“鱼骨图”来分析问题的根本原因，如何进行头脑风暴来产生创新的想法，如何运用“SWOT分析”来评估不同方案的优劣。书中会通过实际案例，展示如何将理论应用于解决工作中的难题、生活中的困境。 坚持与毅力： 伟大的成就，无一不是通过日复一日的坚持和磨砺而得。本书将深入剖析坚持的心理机制，以及如何培养强大的毅力。它会讲述那些在逆境中不屈不挠的英雄故事，也会提供实用的方法来帮助我们在感到疲惫和沮丧时，重新找回前进的动力。我们会学习到，如何设定短期和长期的奖励来维持动力，如何培养“心流”状态来享受过程，如何寻求支持系统来度过艰难时刻。书中会引用安吉拉·达克沃斯的“毅力”理论，强调它在成功中的关键作用，并提供科学的训练方法。 学习与成长： 终身学习是应对快速变化的时代的关键。本书将鼓励读者拥抱终身学习的态度，并提供高效的学习方法。从如何筛选有价值的学习资源，到如何主动学习、深度学习，再到如何将学到的知识融会贯通，本书将提供全面的指导。我们会学习到，如何通过阅读、参加课程、实践等多种方式来获取新知，如何通过费曼学习法来检验自己的理解程度，如何通过建立知识体系来整合零散的知识。书中会分享很多关于如何高效学习的实用技巧，例如，如何进行有效的笔记，如何利用思维导图来梳理知识结构。 第三部分：情感——驾驭内心，和谐共处 情感是我们生命中最丰富、也最容易失控的部分。本书的第三部分“情感”篇，旨在帮助我们理解和管理自己的情感，以及建立和谐的人际关系。 情绪的智慧： 情绪并非洪水猛兽，而是我们内心世界的信号。本书将教导我们如何识别、理解和接纳自己的各种情绪，无论喜悦、悲伤、愤怒还是焦虑。我们不再被负面情绪所裹挟，而是学会与之共处，并从中汲取力量。书中会介绍情绪管理的技巧，如深呼吸、正念练习、情绪日记，并会分析不同情绪背后的心理需求。我们会学习到，愤怒背后可能是未被满足的需求，焦虑可能源于对未来的不确定，悲伤是告别过去的过程。 同理心与沟通： 能够站在他人的角度思考问题，是建立深度人际关系的关键。本书将引导我们培养同理心，理解他人的感受与需求，并掌握有效的沟通技巧，以实现真诚、开放的交流。我们会学习到，如何倾听，不仅是听见对方的话语，更是理解对方的言外之意；如何表达，用清晰、尊重的方式传递自己的想法。书中会引用罗杰斯的“非评判性倾听”和“共情”的原则，强调真诚沟通的重要性，并提供具体的对话练习。 爱与关系： 爱是人类最基本的需求之一，也是人生中最美好的体验。本书将探讨不同形式的爱，从亲情、友情到爱情，并指导我们如何建立和维护健康、长久的关系。我们会学习到，如何给予和接受爱，如何处理关系中的矛盾与冲突，如何成为一个值得信赖和依靠的人。书中会借鉴心理学家关于依恋理论的观点，帮助我们理解不同依恋模式对亲密关系的影响，并提供修复和改善关系的建议。 面对痛苦与失落： 人生不可能永远阳光灿烂，痛苦与失落是生命的一部分。本书将以坦诚的态度，探讨如何面对生命中的艰难时刻，如何从痛苦中学习，如何在失落中找到新的希望。我们会学习到，如何哀悼，如何接受不可改变的事实，如何在废墟中重建。书中会引用心理学家的创伤恢复理论，提供应对心理创伤的方法，并鼓励我们在逆境中发现生命的韧性。 第四部分：成长——超越自我，活出意义 人生的终极目标，或许不是达到某个既定的终点，而是在过程中不断地成长和超越。本书的第四部分“成长”篇，将引领读者迈向更深层次的自我实现。 价值观的探索与确立： 真正的成长，源于清晰的价值观。本书将帮助我们审视自己的人生信条，确立内在的价值观，并以此为指引，做出与内心一致的选择。我们会学习到，价值观如何影响我们的决策，如何帮助我们在迷茫时找到方向。书中会提供一套系统的方法来帮助读者梳理自己的核心价值观，并思考如何将这些价值观融入日常生活和工作之中。 人生意义的追寻： “为何而活”是每个人都可能面临的哲学命题。本书将从存在主义、人本主义等多个哲学流派的视角，引导读者思考人生的意义。它不是给出一个标准答案，而是鼓励每个人去探索属于自己的独特意义。我们会学习到，意义可以从贡献、创造、体验、以及人际关系中获得。书中会引用维克多·弗兰克的“意义疗法”，强调在最艰难的环境中也能找到生存下去的意义。 责任与担当： 成长意味着承担责任。本书将强调个人责任的重要性，鼓励读者为自己的人生负责，为所做出的选择负责，并在此基础上，承担起对社会、对世界的责任。我们会学习到，责任并非负担，而是自由的代价，是实现价值的基石。 感恩与分享： 懂得感恩，才能真正体会生命的丰盈。本书将鼓励读者培养感恩之心，珍惜拥有的一切，并乐于将自己的智慧和资源分享给他人，在奉献中实现自我价值。我们会学习到，感恩如何提升幸福感，分享如何扩大积极影响。 结语 《人生指南：智慧之光，前行之路》并非一本“速成秘籍”，而是一本伴随你一生的“人生地图”。它邀请你进行一场深刻的自我对话，一次勇敢的人生探索。书中没有生硬的说教，只有真诚的引导；没有虚无的承诺，只有脚踏实地的启示。阅读本书，就像点亮了一盏盏明灯，照亮你内心深处的角落，也照亮你前行的道路。愿这本书成为你人生旅途中忠实的伙伴，助你拨开迷雾，看见真实，付诸行动，创造未来，驾驭内心，和谐共处，最终超越自我，活出生命的深度与广度，绽放出属于自己的独特光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像在我生活中迷茫的时刻，递给我的一盏明灯。它没有直接告诉我该怎么做，但却通过一个个鲜活的人物故事，悄无声息地触动了我的内心。我记得读到其中一位人物，他在面对重重困难时，并没有选择抱怨和退缩，而是以一种近乎偏执的坚持，一步一个脚印地朝着自己的目标前进。那种韧性，那种即便身处黑暗，也依然相信光明会到来的力量，深深地感染了我。我开始反思自己，在遇到一点点挫折时，是不是就轻易地放弃了？是不是太容易被外界的声音干扰，而忘记了内心真正的渴望？这本书让我明白，榜样不仅仅是遥不可及的英雄，更是那些在我们平凡生活中，用他们的行动书写不凡篇章的普通人。我常常在合上书本后，久久不能平静，脑海中会浮现出那些片段，仿佛自己也置身其中，感受着他们的喜怒哀乐，学习着他们的智慧和勇气。它教会我，不是每个人都能成为万众瞩目的明星，但每个人都可以成为自己人生中最闪耀的光。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的，并非那些波澜壮阔的成就，而是其中细微之处所展现出的深刻人性。有一个故事，讲的是一位在基层默默奉献的老党员，他一生没有惊天动地的伟业，却在点滴小事中，将“为人民服务”这几个字刻入了骨髓。我读到他为了解决社区居民的用水难题，不分昼夜地奔走协调，不惜自己的身体健康；读到他在困难时期，总是把有限的资源优先分给更需要的人；读到他在平凡的岗位上，用自己的双手，一点一滴地改变着周围的环境。这些故事没有华丽的辞藻，也没有戏剧性的转折，但它们却像一股清泉，缓缓流淌进我的心里，洗涤着我被世俗名利浸染的心灵。我开始审视自己，在追求个人利益的同时，是否也曾停下脚步，看看身边的人，是否也曾伸出援手，去帮助那些需要帮助的人？这本书让我看到了另一种“成功”，那是一种内心的充实，一种对社会的责任，一种超越小我的境界。它让我觉得，真正的榜样，不是让你去模仿他们的辉煌，而是让你去领悟他们身上的那种精神，并将它融入自己的生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，很多关于“如何成功”的书籍，都过于强调技巧和策略，而忽略了最根本的东西。这本书却给了我截然不同的感受。它没有直接给出“秘籍”，而是通过一个个生动鲜活的人物，让我们看到他们是如何在各自的领域里，一点一滴地打磨自己，最终成就一番事业的。我被书中一位科学家的故事所吸引，他为了一个科学难题，数年如一日地埋头研究，克服了无数次的失败和质疑，最终取得了突破性的进展。他的执着，他的求知欲，他对科学的热爱，让我看到了一个真正的“匠人”精神。我反思自己在学习和工作中，是否也足够投入？是否足够耐心？是否在遇到困难时，能够像他一样，不轻言放弃？这本书让我明白，伟大的成就往往源于对细节的极致追求，源于对内心热情的坚持，源于一种甘于寂寞、潜心钻研的态度。它就像一面镜子，照出了我身上那些浮躁和急功近利的一面，也让我看到了自己内心深处对真正价值的渴望。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，真正能够打动人心的，往往是那些最朴实无华的故事。这本书恰恰做到了这一点。它没有华丽的辞藻，也没有空洞的理论，而是通过一个个普通人的非凡经历，展现了人性的光辉。我尤其喜欢其中关于一位平凡教师的故事，他在简陋的教室里，用自己的热情和汗水，点燃了无数孩子的求知欲。他没有显赫的背景，也没有高深的学问，但他用自己的爱心和责任心，影响了一代又一代的学生。他的奉献，他的无私，让我看到了教育的真正意义，也让我思考，在自己的岗位上，是否也能够像他一样，用自己的微薄之力，去为他人带来积极的影响？这本书让我重新审视了“榜样”的定义，它不再是遥不可及的神话，而是身边每一个默默付出、用心生活的人。它让我意识到，只要我们怀揣着善良和责任，都能成为别人生命中的一道光。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，更多是一种精神上的启迪，而非具体方法的指导。它就像一位循循善诱的长者，用温和而坚定的声音，告诉我“为什么”比“怎么做”更重要。我记得其中一个章节，讲述的是一位艺术家，他在贫困的环境中，依然保持着对美的追求，用自己的画笔，描绘出他心中的世界。他没有屈服于物质的匮乏，而是用艺术的力量，找到了属于自己的精神家园。他的坚守，他的纯粹，让我思考，在我追逐所谓的“成功”时，是否也曾为了迎合外界的期待，而牺牲了自己内心的真实声音？这本书让我看到了，真正的榜样，不是那些拥有最多财富或最高地位的人，而是那些能够在任何境遇下，都能保持自己内心纯净，并用自己的方式创造价值的人。它让我学会去倾听自己内心的声音，去追求那些真正让我感到有意义的事情，而不是被外界的喧嚣所裹挟。