至上瑜伽（第2版）瓦希斯塔瑜伽 蚁蛭 中世纪印度瑜伽经典 正版 瑜伽修身书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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空 编，王志成灵海 译

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店铺： 悟空心灵花园图书专营店

出版社： 浙江大学出版社

ISBN：9787308106634

商品编码：11944007302

品牌：悟空心灵花园

开本：16开

出版时间：2012-12-01

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  《瓦希斯塔瑜伽》是印度中世纪的瑜伽经典，集文学性、哲学性于一体，是人们真正了解博大精深的印度文明之经典，是广大瑜伽爱好者提升自我修养的经典指导书。该书包含：不动心篇、创造篇、维系篇、消解篇、解脱篇，各篇有故事，有故事的哲学分析，语言优美，容易阅读和理解。

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非常喜欢！涉及到印度哲学不二论方面的一些深入的探讨，愿喜欢的人们都来读一读。书籍印刷质量很好，很厚的一本，拿在手里很沉很称手。——网友圆明长老

原著是千百年的经典了，自不必说，译者的水平在这里就显得尤为重要。译者似乎专注在灵性哲学这个领域，很有见地。——网友Shiv Mahadev 

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蚁垤编著的《至上瑜伽--瓦希斯塔瑜伽》讲述了：这世界是什么?众生是谁？他们如何出现在此?他们从哪里来，到哪里去?心意的本质是什么？如何探究心意的本质？这样探究的结果会是什么?起初摩耶是如何升起的？它又是如何结束的？什么是依附？什么是练习?如何踏上这七步瑜伽 ？人应该怎样生活在这世上?觉悟了的人如何生活在这世上?显然有一个秘密能使人不受尘世的悲伤与折磨的影响，就像水银，即便丢入火中也依然不受影响。那秘密是什么？明白了至上真理，他成了什么呢?行动和 知识，这两者哪个通向自由?《至上瑜伽--瓦希斯塔瑜伽》是一部有关觉悟自我的经典。

导言

第一部分不动心篇

第二部分求道者行为篇

第三部分创造篇

第四部分生存篇

第五部分消解篇

第六部分解脱篇

译后记

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书名:至上瑜伽∶瓦希斯塔瑜伽

作者:（印）蚁垤著，（印）维卡特萨南达英译，王志成，灵海译

出版社：浙江大学出版社

出版日期：2012年10月

ISBN：9787308106634

字数：700000

页码：708

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：A5130

至上瑜伽：瓦希斯塔瑜伽的智慧精粹 一部穿越时空的生命哲学与实践指南 《至上瑜伽：瓦希斯塔瑜伽》（第二版）不仅仅是一本瑜伽书籍，它更是一部蕴含着深邃生命智慧的经典文献。这部作品以其独特而宏大的视角，深入探讨了存在的本质、意识的奥秘以及个体如何通过瑜伽的实践，实现真正的解脱与圆满。本书承袭了古印度智慧的精髓，以瓦希斯塔（Vashistha）的教诲为核心，为我们提供了一幅广阔而精细的宇宙图景，以及一条通往内心宁静与觉醒的切实可行的道路。 起源与背景：从神话到哲学的深度探索 瓦希斯塔瑜伽的源头可以追溯到古印度史诗《罗摩衍那》。在史诗中，瓦希斯塔是一位备受尊敬的圣贤，他是罗摩王子的导师，引导罗摩理解人生的真谛，超越生老病死、苦乐忧愁的束缚。本书便是以瓦希斯塔对罗摩的教诲为基础，将其深邃的哲学思想和瑜伽实践体系进行了系统性的阐述。 不同于许多侧重于体式练习的现代瑜伽书籍，《至上瑜伽》将重心放在了瑜伽的哲学层面，即“知”（Jnana Yoga）和“行”（Karma Yoga）的结合。它深入探讨了“幻象”（Maya）的本质，解释了我们所感知的物质世界如何由心灵的投射构成，以及如何通过智慧的洞察来穿透这层层迷雾，直抵真实。本书所包含的哲学思辨，是对存在主义、唯心主义等西方哲学流派的深刻回应，其超前性与普适性至今仍令人叹服。 核心哲学：意识、业力与解脱之路 《至上瑜伽》的核心在于其对“意识”（Consciousness）的独特理解。它认为，至高的意识（Brahman）是万物的根源，一切存在皆源于此，也归于此。个体的心灵，即“小我”（Jivatman），并非独立于至高意识之外，而是其显化或局限化的表现。而我们所经历的痛苦与束缚，很大程度上源于个体意识的无明与执着，未能认识到自身与至高意识的同一性。 本书详细阐述了“业力”（Karma）的运作法则，不仅仅是行为的因果报应，更是心念、意图与行为的整体循环。瓦希斯塔通过生动的比喻和深刻的论述，揭示了业力如何塑造我们的经历，以及如何通过觉知和智慧来转化业力，从而摆脱轮回的束缚。 “解脱”（Moksha）是本书追求的终极目标。这里的解脱并非逃避现实，而是对生命真相的全然了悟，达到一种超越二元对立（如苦乐、生死、我他）的自在状态。它是一种内在的自由，一种不被外界环境所动摇的宁静与喜悦。瓦希斯塔所提供的解脱之路，并非一蹴而就，而是需要持之以恒的闻思、修习和证悟。 瑜伽实践：心智的训练与内在的转化 虽然《至上瑜伽》以哲学见长，但它并非空谈理论，而是提供了切实可行的瑜伽实践方法，以辅助心智的转化。这些实践方法涵盖了： 静观（Dhyana）： 引导读者通过持续的专注和内省，训练心智的稳定与清晰，减少思绪的奔腾，逐步触及更深的意识层面。本书提供了多种静观的技巧和指导，适用于不同根器的修行者。 内观（Vichara）： 鼓励对自我、对世界进行深入的探究与反思。通过不断提问“我是谁？”，追溯念头的起源，洞察心识的运作机制，从而逐渐瓦解“小我”的执着。 专注（Dharana）： 强调将心智集中于一个点，无论是呼吸、一个神圣的符号，还是一个特定的理念，以此来磨砺心智的专注力，为更深的冥想打下基础。 智慧的闻思（Sravana, Manana, Nididhyasana）： 鼓励读者积极地听闻、思考和内化经典的智慧。通过对经典教诲的反复学习和体悟，将外在的知识转化为内在的理解和体验。 本书的独特之处在于，它将这些实践方法与深奥的哲学相结合。例如，在指导静观时，会同时阐述静观的目标是为了体悟“万物皆空”的真理；在探讨内观时，会引导读者去“观照”业力的运作，理解其并非宿命，而是可以被智慧所超越的。 独特的叙事与论证方式：哲理与故事的融合 《至上瑜伽》并非枯燥的哲学说教，而是通过瓦希斯塔与罗摩之间的对话，以及穿插其中的大量寓言故事、譬喻和论证，将深邃的哲理以生动、易懂的方式呈现出来。这些故事，如“莲花化生”、“国王的梦境”等，不仅极具想象力，更巧妙地阐释了复杂的哲学概念，如幻象的生成、意识的流动、轮回的本质等。 瓦希斯塔的论证逻辑严谨而又充满慈悲。他以一种循循善诱的方式，引导罗摩（以及读者）一步步走出认知的误区，看到事物的真实面貌。这种将哲学思辨与叙事艺术完美结合的方式，使得本书既具有极高的学术价值，又充满阅读的趣味性，能够吸引不同背景的读者。 现代意义：应对现代生活的智慧之光 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，《至上瑜伽》的智慧显得尤为珍贵。它提供了一种超越物质追求的内在视角，帮助我们： 缓解压力与焦虑： 通过理解意识的本质和心智的运作，我们可以学会不被外在的压力所裹挟，培养内在的平静与韧性。 提升自我认知： 深入了解“小我”的构造，以及我们如何被思想和情绪所左右，有助于我们更清晰地认识自己，摆脱不必要的束缚。 建立更深层次的人际关系： 当我们开始认识到一切存在的统一性，对他人便能生起更深的慈悲与理解，促进和谐的人际互动。 寻找生命意义： 在追逐世俗成功的同时，本书引导我们向内探索，发现生命更深沉的意义与价值，实现真正的个人成长与圆满。 “蚁蛭”与“中世纪印度瑜伽经典”：历史的印记与价值的证明 本书的标题中提及的“蚁蛭”以及“中世纪印度瑜伽经典”，为我们提供了更深入的背景信息。“蚁蛭”在这里可能指的是某种古老的文献流传形式，或是一种具有象征意义的修持方法，暗示着本书的古老与珍贵。而“中世纪印度瑜伽经典”则进一步强调了其历史地位，表明本书并非一时之作，而是经过漫长时间考验，被公认为具有深远影响力的瑜伽智慧宝库。 这本《至上瑜伽》（第二版）以其严谨的学术态度、深刻的哲学洞见、实用的实践指导以及引人入胜的叙事方式，成为了一部不可多得的瑜伽修身经典。它不仅仅是为瑜伽练习者准备的，更是为所有渴望理解生命、探寻真理、实现内在和平与自由的人们，打开了一扇通往智慧殿堂的大门。 本书适合谁阅读？ 对印度哲学、东方智慧有浓厚兴趣的读者。 希望深入理解瑜伽的哲学根源，而非仅仅局限于体式练习的瑜伽爱好者。 寻求内心平静、智慧启迪，希望提升生命品质的各界人士。 对存在主义、意识哲学等话题感兴趣的求知者。 结语 《至上瑜伽：瓦希斯塔瑜伽》（第二版）是一次与古老智慧的对话，一次对生命本质的深度探索。它邀请您踏上一段 transformational 的旅程，从外在的喧嚣走向内在的宁静，从认知的迷雾走向智慧的光明，最终实现那份属于生命的至高自由。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当有意思，以一种复古的色调和素描风格呈现，仿佛能从纸张的缝隙中透出古老智慧的气息。我一开始是被这个封面吸引的，它不像市面上很多瑜伽书籍那样追求现代感或者花哨的设计，反而散发出一种沉静而厚重的质感，让我联想到一些古籍或者艺术品。拿到手里，纸张的触感也很好，不是那种光滑的道林纸，而是带着些许粗糙的质感，翻页的时候会有一种实在的沙沙声，这更增添了这本书的“经典”感。书的装帧也很牢固，排版疏朗有致，字体大小适中，阅读起来很舒服，不会有压迫感。我猜想，这本书的内容一定也是经过精心打磨的，不然也不会有如此别致的外在包装。我目前还在学习一些基础的体式，这本书看起来像是要引领我进入更深层次的瑜伽修行，心中充满了期待，希望它能带给我不一样的感悟和体验。

评分☆☆☆☆☆

我最近开始尝试一些更具挑战性的瑜伽体式，同时也在寻求一种能够帮助我稳定心神、提升专注力的练习方法。朋友向我推荐了这本书，说它是一本不可多得的“瑜伽修身书籍”。我从书名中注意到“至上瑜伽”和“瓦希斯塔瑜伽”，这让我联想到瑜伽中那些更加精深、不为人熟知的层面。我一直认为，瑜伽不仅仅是身体的柔韧性练习，更重要的是内心的平静和精神的成长。这本书的封面设计也给我留下深刻印象，古朴的风格似乎暗示着其中蕴含着历经岁月洗礼的智慧。我希望能通过这本书，找到一些能够帮助我克服身体和精神上的障碍，达到一种更高层次的“修身”状态的方法。期待书中能够有指导我如何处理杂念、如何在练习中找到内心安宁的论述。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对瑜伽历史和哲学感兴趣的读者，我一直希望能找到一些能够触及瑜伽本源的经典著作。很多现代瑜伽书籍虽然实用，但往往脱离了其深厚的文化背景和精神内核。这本书的名称《至上瑜伽（第2版） 瓦希斯塔瑜伽 蚁蛭 中世纪印度瑜伽经典》听起来就充满了学术性和历史感，特别是“瓦希斯塔瑜伽”和“蚁蛭”这两个词，让我联想到那些遥远的、充满智慧的年代。我了解到瓦希斯塔是印度古代一位重要的哲学家和瑜伽大师，而蚁蛭（Ashtavakra Gita）更是瑜伽哲学中的经典篇章。这本书能将它们放在一起，并且冠以“中世纪印度瑜伽经典”之名，让我确信它必然蕴含着宝贵的知识和深刻的洞见。我希望这本书能够让我更深入地理解瑜伽的哲学体系，探索其在历史长河中的发展演变，从而获得更广阔的视野和更深层次的思考。

评分☆☆☆☆☆

我一直对亚洲古代哲学和精神实践有着浓厚的兴趣，尤其是在旅行中接触到一些古老的寺庙和修行场所后，这种兴趣更是与日俱增。瑜伽作为印度古老智慧的结晶，自然是我探索的重点之一。这本书的题目《至上瑜伽（第2版） 瓦希斯塔瑜伽 蚁蛭 中世纪印度瑜伽经典 正版 瑜伽修身书籍》非常吸引我，特别是“中世纪印度瑜伽经典”这几个字，让我仿佛看到了打开通往古代智慧大门的钥匙。我曾经在一些文献中零星地接触过瓦希斯塔瑜伽和蚁蛭的名称，但从未有过系统的了解。这本书似乎提供了一个集中的平台，让我能够深入挖掘这些古老瑜伽体系的精髓。我非常期待书中能够阐述瑜伽在不同历史时期的发展脉络，以及不同瑜伽流派之间的内在联系，从而帮助我构建一个更完整、更深入的瑜伽认知体系。

评分☆☆☆☆☆

我是一名瑜伽初学者，接触瑜伽主要是为了缓解工作压力和改善身体的僵硬感。市面上关于瑜伽的书籍琳琅满目，我之前也看过几本，但总觉得它们过于强调体式的分解和练习技巧，而缺乏对瑜伽精神层面的探讨。当我看到这本《至上瑜伽（第2版）》时，它的副标题“瓦希斯塔瑜伽 蚁蛭 中世纪印度瑜伽经典”立刻引起了我的好奇。我之前对瓦希斯塔瑜伽和蚁蛭的了解并不多，只知道它们与瑜伽的古老传承有关。这本书的出现，让我觉得终于找到了一本能带我深入了解瑜伽“根源”的书籍。虽然我还没有深入阅读，但光是书名和简介就让我感受到了一种历史的厚重感和智慧的沉淀。我期待这本书能提供更全面的瑜伽视角，不仅仅是身体的练习，更能触及心灵的平静和精神的提升，让我真正理解瑜伽“修身”的深层含义。