脑血管病偏验方与食疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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侯天印，王春华，杨国宏 著

图书标签:

• 脑血管病
• 中医药
• 偏方
• 食疗
• 养生
• 健康
• 中医养生
• 中成药
• 康复
• 预防

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787518607846

版次：1

商品编码：11950105

包装：平装

丛书名： 常见病偏验方与食疗系列

开本：32开

出版时间：2016-08-01

用纸：胶版纸

页数：397

字数：250000

正文语种：中文

内容简介

　　《脑血管病偏验方与食疗》收载了大量治疗脑血管病的有效偏方、验方和食疗方，每方包括来源、用料、制作、用法和功效。其内容丰富，科学实用，用料采集方便，制作介绍详细，用法交代清楚，患者可根据自身的病情对症选方试用。

目录

第一章 概论
一、急性脑血管病的特点
二、脑血管病的分类
三、中医对脑血管病病因病机的认识
（一）病因
（二）病机
四、中医辨证要点
（一）辨中风先兆
（二）辨真中、类中与复中
（三）辨病位浅深和病情轻重
（四）辨闭证与脱证
（五）辨病势的顺逆
（六）辨标本虚实
五、脑血管疾病的辨证与治疗法则
（一）气血亏虚证
（二）心脾两虚证
（三）肝肾亏虚证
（四）肝风内动证
（五）痰湿中阻证
（六）痰热上扰证
（七）脉络瘀阻证
（八）肝气郁结证
（九）肝阳上亢证

第二章 针对脑血管病常见症状的偏验方与食疗方
一、头痛
（一）肾阴虚型头痛
（二）肾阳虚型头痛
（三）肝阳上亢型头痛
（四）痰浊蒙窍型头痛
（五）瘀血阻络型头痛
（六）痰浊血瘀型头痛
（七）血虚型头痛
（八）气虚型头痛
（九）气血亏虚型头痛
二、眩晕
（一）阴虚阳亢型眩晕
（二）气血亏虚型眩晕
（三）肾阴虚型眩晕
（四）肾阳虚型眩晕
（五）痰浊中阻型眩晕
（六）痰热上扰型眩晕
（七）瘀血阻窍型眩晕
三、健忘
（一）心脾两虚型健忘
（二）肾阳虚型健忘
（三）肾阴虚型健忘
（四）阴虚内热型健忘
（五）气阴两虚型健忘
（六）痰浊扰心型健忘
（七）瘀血阻络型健忘
四、脑鸣
（一）肾精亏虚型脑鸣
（二）阴虚阳亢型脑鸣
（三）心脾两虚型脑鸣
（四）痰湿壅阻型脑鸣
（五）痰热上扰型脑鸣
（六）肝气郁结型脑鸣
（七）肝郁化热型脑鸣
（八）瘀血阻窍型脑鸣
五、痴呆
（一）肾精亏虚型痴呆
（二）心肾两虚型痴呆
（三）肝肾阴虚型痴呆
（四）脾肾亏虚型痴呆
（五）肝郁血虚型痴呆
（六）痰浊蒙蔽型痴呆
（七）气虚血瘀型痴呆
六、失语
（一）肝阳上亢，痰邪阻窍型失语
（二）风痰阻络型失语
（三）肾精亏虚型失语
七、偏瘫
（一）气虚血瘀型偏瘫
（二）风痰阻络型偏瘫
（三）肝肾亏虚型偏瘫

第三章 针对脑血管常见疾病的偏验方和食疗方
一、脑动脉硬化症
（一）肝肾阴虚型
（二）肾阳虚型
（三）气血亏虚型
（四）肝阳上亢型
（五）痰浊壅阻型
（六）瘀血阻络型
二、短暂性脑缺血发作
（一）肾亏血瘀型
（二）阴虚阳亢型
（三）气虚血瘀型
（四）痰浊瘀阻型
（五）气滞血瘀型
三、脑血栓形成
（一）肝阳上亢型
（二）痰瘀阻络型
（三）气滞血瘀型
（四）痰热中阻型
（五）气虚血瘀型
（六）阴虚风动型
四、脑出血
（一）肝火上扰型
（二）痰浊闭窍型
（三）阳虚欲脱型
（四）风阳阻络型
（五）风痰阻络型
（六）阴虚阳亢型
五、脑卒中后遗症
（一）风痰阻络型
（二）气虚血滞，脉络瘀阻型
（三）肾精亏虚，脉络瘀阻型
（四）肝肾亏虚，脉络瘀阻型
（五）痰浊瘀血阻络型
（六）肝阳上亢，脉络瘀阻型
六、脑血管性痴呆
（一）肾精不足，髓海空虚型
（二）气血不足，脑髓失充型
（三）阴虚阳亢，脑络瘀阻型
（四）痰浊壅盛，蒙蔽脑窍型
（五）瘀血阻滞，脑失荣养型

前言/序言

《安康之道：日常生活中的养生智慧》 在这纷繁复杂的世界里，我们常常在追逐物质的路上渐行渐远，却忽略了最宝贵的财富——健康。身体是革命的本钱，没有健康的体魄，一切的成就都将变得黯淡无光。 《安康之道：日常生活中的养生智慧》并非一本教你如何与疾病抗争的医学宝典，更不是一本告诉你如何快速治愈疑难杂症的秘方集。它是一盏指引我们在日常生活中，如何以一种更为平和、自然、智慧的方式去关照自己的身心，从而趋吉避凶，焕发内在活力的明灯。 本书旨在唤醒你内心深处对健康的渴望，并提供一套切实可行、融入生活的养生理念与方法。它将引导你重新审视那些被我们习以为常的生活习惯，发掘其中蕴含的养生奥秘，并告诉你如何将这些古老而又现代的智慧，巧妙地融入到你忙碌的日常之中，让养生成为一种自然而然的生活方式，而非沉重的负担。 第一篇：身心共鸣——认识你的生命节律 我们每个人都是一个独一无二的生命体，拥有自己独特的生理节奏和能量周期。然而，现代社会的高压节奏，常常让我们忽视了身体发出的信号，甚至强行扭曲了自己的自然节律。《安康之道》的开篇，将带你一同踏上认识自我、倾听身体的旅程。 觉察身体的细微语言： 疲惫、焦虑、失眠、食欲不振……这些看似寻常的不适，其实是身体在向你发出警告。本书将教你如何敏锐地捕捉这些身体的信号，理解它们背后的含义，而不是简单地用药物去压制。我们将学习如何通过观察自己的睡眠模式、消化状况、情绪波动等，来判断身体的真实需求。 顺应四时节气，调度生命能量： 中国传统医学强调“天人合一”，认为人体的生命活动与自然界的节律息息相关。春生、夏长、秋收、冬藏，每一个季节都有其独特的能量特点。本书将为你详细解读不同节气的养生要诀，从饮食、起居、运动等多个方面，指导你如何顺应四时变化，调养生息，让身体的能量在每个阶段都能得到最恰当的滋养和储存。例如，在春天，我们将学习如何通过疏肝理气，帮助身体从沉睡中苏醒；在夏天，我们会了解如何清热解暑，保持身体的活力；到了秋天，我们将关注如何润肺滋阴，为过冬做好准备；而冬天，则是固本培元，积蓄能量的黄金时期。 探索情绪与健康的深层联系： 情绪不仅仅是心理活动，它们对我们的生理健康有着直接而深远的影响。长期的愤怒、忧愁、恐惧，都可能成为疾病的诱因。本书将带你深入理解情绪的运作机制，学习如何识别、接纳并转化负面情绪，培养积极平和的心态。我们将探讨一些简单易行的情绪管理技巧，如正念呼吸、冥想、感恩练习等，帮助你建立强大的内在心理韧性。 第二篇：饮食的智慧——品味自然的馈赠 “民以食为天”，饮食是我们生命能量最直接的来源。然而，在琳琅满目的现代食品面前，我们常常迷失方向，用不恰当的食物来“喂养”我们的身体。《安康之道》将带你回归饮食的本质，重新认识食物的本味与功效。 食材的选择与搭配的学问：本书将为你揭示不同食材的天然属性与功效，教你如何在日常饮食中，根据季节、体质和身体状况，选择最适合的食材。我们将深入了解五谷杂粮的营养价值，蔬菜水果的天然力量，以及不同肉类、豆类、坚果的独特益处。更重要的是，我们将学习如何科学地搭配食材，实现营养的最大化吸收，并避免不必要的健康隐患。例如，了解哪些食物不宜同食，哪些食物搭配可以提升其功效，哪些食物可以帮助我们缓解特定不适。 烹饪的艺术与健康： 同样的食材，不同的烹饪方式，会带来截然不同的健康影响。油炸、烧烤等过度加工的烹饪方式，往往会破坏食物中的营养成分，甚至产生有害物质。本书将推崇更为健康的烹饪理念，如蒸、煮、炖、凉拌等，并提供一些简单易学的健康烹饪技巧。你将学会如何保留食材的原汁原味，如何通过简单的调味，让食物既美味又健康。 “吃”出活力与平衡： 告别单一的饮食模式，学会创造丰富多样的餐桌。本书将为你提供一些基于自然食材的养生食谱建议，这些食谱不仅美味可口，更注重身体的整体平衡。你将学习如何根据自己的需求，调整饮食结构，例如，在需要补充能量的时候，如何选择富含蛋白质和健康脂肪的食物；在需要排毒的时候，又该如何侧重于清淡的蔬菜和水果。我们将强调“吃”的仪式感，引导你细嚼慢咽，用心品味每一口食物，从而获得身心的双重满足。 第三篇：生活的禅意——细节之处见真章 健康并非遥不可及，它就蕴藏在我们每一个平凡的生活细节之中。从早晨的第一缕阳光，到夜晚的静心安眠，每一个细微的习惯，都在悄然地塑造着我们的健康。《安康之道》将带你发现这些被忽视的养生宝藏。 起居有常，顺应自然： 规律的作息是维持身体正常运转的基础。本书将强调“日出而作，日落而息”的古老智慧，指导你如何调整睡眠模式，找到适合自己的最佳入睡时间，并创造一个有利于深度睡眠的睡眠环境。同时，我们将探讨早起的好处，以及如何通过晨间的一系列简单活动，为一整天注入活力。 运动的哲学： 运动不仅仅是为了减肥或塑形，更是一种与身体对话、舒展筋骨、疏通经络的方式。本书将鼓励你找到适合自己的运动方式，无论是舒缓的太极、八段锦，还是充满活力的快走、瑜伽，甚至是简单的拉伸和散步。我们更关注的是运动的“质”而非“量”，以及运动过程中身体的感受。你将学会如何通过适度的运动，来增强体质，改善循环，缓解压力。 环境的疗愈力： 我们所处的环境，对身心健康有着不可忽视的影响。回归自然，亲近阳光、空气和绿意，能有效地舒缓我们的神经，净化我们的心灵。本书将引导你关注生活环境的优化，例如，如何利用自然光线，如何在家中增添绿植，如何选择天然材质的家居用品。你将学会如何将大自然的疗愈力量，带入你的日常生活空间。 静心与冥想的实践： 在喧嚣的世界里，找到内心的宁静至关重要。本书将为你介绍一些简单易行的静心和冥想练习，它们不一定需要高深的技巧，而是可以融入到日常的片刻之中，例如，在通勤途中，在工作间隙，或者睡前。通过这些练习，你将能够更好地觉察当下，缓解焦虑，提升专注力，并培养一份平和与喜悦。 人际关系的和谐： 良好的人际关系是身心健康的重要支撑。本书将引导你思考如何在人际交往中保持真诚与尊重，如何建立健康的边界，以及如何化解矛盾，维系和谐。积极的人际互动能够带来情感上的支持和愉悦，对整体健康大有裨益。 结语： 《安康之道：日常生活中的养生智慧》并非一蹴而就的解决方案，它是一场持续的探索与实践。它鼓励你成为自己健康的主人，用一种更加温柔、耐心、充满智慧的方式，去关爱自己的身体与心灵。在这本书的陪伴下，你将发现，健康并非遥不可及，它就藏在每一个被你用心对待的当下，藏在你对生活点滴的觉察之中。让我们一起，用简单而深刻的养生之道，奏响生命中最和谐、最安康的乐章。

评分☆☆☆☆☆

当我翻到书中的“食疗”章节时，我简直眼前一亮。原本以为食疗就是简单地把一些有益的食材煮成粥或者汤，但这本书给我的惊喜远不止于此。它不仅仅是列出了一堆食谱，更重要的是，它把每一种食疗方的“灵魂”都挖掘了出来。比如，它会详细解释为什么用核桃搭配黑芝麻对改善记忆力有帮助，它们各自的营养成分是什么，又如何通过中医理论来解释它们的协同作用。再比如，书中介绍的一些针对特定症状的食疗方，比如针对眩晕的，会选用一些有“息风止痉”作用的食材，并解释其背后的道理。这种深入浅出的讲解，让我觉得不仅是在学习食谱，更是在学习一种生活智慧。书里的一些食谱，看起来非常家常，但又巧妙地融入了一些具有药用价值的食材，比如用当归煮鸡汤，用枸杞子搭配小米粥等等。这些食谱的制作方法也都很详细，配料的量也比较精确，对于我这种烹饪新手来说，简直是福音。最让我感到欣慰的是，书中在推荐食疗方时，非常注重“辨证施治”的理念，会根据不同的体质、不同的病情给出不同的建议，而不是千篇一律。这让我觉得，这本书不是在推销某个“万能食谱”，而是真正从读者的实际需求出发，提供个性化的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的一点是，它在内容呈现上，非常注重“操作性”和“可行性”。不仅仅是罗列一大堆我们可能根本找不到的药材或者制作方式复杂的食谱，而是尽可能地选用生活中常见、易得的食材和材料。比如，书中提到的很多食疗方，用的都是我们厨房里常备的米、面、豆类、蔬菜、水果，加上一些常见的坚果和调味品。即使是偏方部分，很多药材也都是在中药房可以轻松买到的。这让我觉得，这本书不仅仅是纸上谈兵，而是真正能够落地，并且让普通家庭能够去实践。而且，书中对每一步操作都写得非常清楚，比如煎药的火候、熬粥的时间、食材的比例等等，细节都考虑到了。我翻到书里关于“脑血管病康复操”的部分，也觉得非常实用。这些动作看起来都不难，而且很多都是可以在家里完成的，对于帮助身体恢复，增强体质，应该会有不小的帮助。这本书就像一位循循善诱的老师，它不仅告诉你“是什么”，还会告诉你“怎么做”，并且告诉你“为什么这么做”，让我在学习的过程中，能够收获到知识，也能够获得力量。整体而言，这本书给我一种“温暖而实用”的感觉，它不是那种冷冰冰的医学手册，而是充满了人情味，能够真正帮助到我的家庭。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《脑血管病偏验方与食疗》的时候，我本来只是抱着一种试试看的心态，因为我家里长辈一直有脑血管方面的问题，虽然一直在正规医院接受治疗，但总想找到一些辅助的方法，能让老人更舒服一些。这本书的装帧倒是挺朴素的，没有花哨的封面，直接点明了主题，这让我觉得它更像是一本实用的工具书，而不是那种故弄玄虚的“秘籍”。我翻开目录，看到里面有很多我之前从未听说过的偏方，有些名字还挺形象的，比如“活血通脉汤”、“健脑益气粥”之类的。说实话，一开始我有点犹豫，毕竟偏方这东西，效果参差不齐，而且有些听起来也比较“野”，担心会不会有什么副作用。但是，当我看到书中对每一个偏方的介绍，都详细列出了所用药材、炮制方法、用法用量，甚至还附带了可能的原理说明和一些注意事项时，我的疑虑就打消了不少。书里还特别强调了“食疗”的部分，很多食谱都是我们日常生活中比较常见的食材，比如核桃、黑芝麻、莲子、百合等等，搭配起来的食谱听起来既营养又健康，而且制作起来也不会太复杂。这让我觉得，即使偏方的效果不尽如人意，这些食疗方子也是很值得尝试的，至少能给身体补充一些好的营养，同时还能起到一定的保健作用。我特别注意到，书中在介绍食疗方子时，还会提到它们分别对哪些症状有改善作用，比如针对记忆力减退的，或者针对头晕目眩的，这种细致的区分让我觉得很贴心，能根据具体情况来选择。总的来说，这本书给我的第一印象是非常扎实和接地气，没有夸大其词，而是用一种比较严谨的态度来介绍这些民间疗法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计，让我觉得编者在内容呈现上花了不少心思，力求让读者能够一目了然地找到自己需要的信息。我注意到，书中将内容分成了几个大的板块，比如“内服偏方”、“外用偏方”以及“食疗方”。这种分类非常清晰，让我这样对医学知识不太了解的读者，也能快速定位到自己感兴趣的或者认为可能适合的部分。尤其是在“内服偏方”部分，它不仅仅是简单地罗列药方，而是会详细解释每个方子的组成，每味药材的功效，以及它们如何协同作用来达到治疗的目的。我印象特别深刻的是，书里提到了很多针对脑血管病不同阶段的偏方，比如针对早期轻微症状的，也有针对中后期可能出现的一些并发症的。这让我觉得这本书的内容是比较全面的，不会因为篇幅限制而遗漏重要的信息。而且，书里还穿插了一些案例分析，虽然是匿名的，但通过这些案例，我能更直观地感受到这些偏方和食疗在实际应用中的效果，以及在什么样的情况下使用会更有效。这种“理论与实践相结合”的讲解方式，让原本可能有些枯燥的医学知识变得生动起来，也增加了我尝试这些方法的信心。另外，对于食疗的部分，书里不仅给出了食谱，还对一些食材的营养价值和对脑血管健康的益处做了科普性的介绍，让我不仅仅是照着做，还能理解“为什么”要这么吃。这种循序渐进的讲解，大大降低了阅读门槛。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，让我觉得非常亲切，没有那种高高在上的学术腔调，更像是一位经验丰富的老中医，在耐心地向你传授养生之道。书里对于一些比较专业的医学名词，都会用比较通俗易懂的方式来解释，让即使是医学小白也能理解。我特别喜欢书里提到的一些“经验之谈”，比如在介绍某个偏方时，会附带一些“小贴士”，提醒我们在使用过程中需要注意些什么，或者在什么情况下效果会更好。这些细节上的关照，让我觉得编者非常用心，不仅仅是为了写书而写书，更是希望能真正帮助到有需要的人。我注意到，书里在介绍偏方时，会非常严谨地注明“偏方”的性质，并且反复强调，这些方法不能替代正规的医疗治疗，只是作为一种辅助手段。这种负责任的态度，让我对这本书的好感度倍增。因为它没有夸大其词，也没有误导读者，而是用一种科学、审慎的态度来呈现这些民间智慧。在阅读过程中，我发现书里的一些叙述方式，会让人联想到很多年长的亲戚在分享养生经验时的那种语气，充满了生活气息和人文关怀。这种感觉，让我在面对脑血管疾病这个比较严肃的话题时，也能够保持一种平和的心态，去探索更多的可能性。