腦血管病偏驗方與食療 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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侯天印，王春華，楊國宏 著

圖書標籤:

• 腦血管病
• 中醫藥
• 偏方
• 食療
• 養生
• 健康
• 中醫養生
• 中成藥
• 康復
• 預防

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787518607846

版次：1

商品編碼：11950105

包裝：平裝

叢書名： 常見病偏驗方與食療係列

開本：32開

齣版時間：2016-08-01

用紙：膠版紙

頁數：397

字數：250000

正文語種：中文

內容簡介

　　《腦血管病偏驗方與食療》收載瞭大量治療腦血管病的有效偏方、驗方和食療方，每方包括來源、用料、製作、用法和功效。其內容豐富，科學實用，用料采集方便，製作介紹詳細，用法交代清楚，患者可根據自身的病情對癥選方試用。

目錄

第一章 概論
一、急性腦血管病的特點
二、腦血管病的分類
三、中醫對腦血管病病因病機的認識
（一）病因
（二）病機
四、中醫辨證要點
（一）辨中風先兆
（二）辨真中、類中與復中
（三）辨病位淺深和病情輕重
（四）辨閉證與脫證
（五）辨病勢的順逆
（六）辨標本虛實
五、腦血管疾病的辨證與治療法則
（一）氣血虧虛證
（二）心脾兩虛證
（三）肝腎虧虛證
（四）肝風內動證
（五）痰濕中阻證
（六）痰熱上擾證
（七）脈絡瘀阻證
（八）肝氣鬱結證
（九）肝陽上亢證

第二章 針對腦血管病常見癥狀的偏驗方與食療方
一、頭痛
（一）腎陰虛型頭痛
（二）腎陽虛型頭痛
（三）肝陽上亢型頭痛
（四）痰濁濛竅型頭痛
（五）瘀血阻絡型頭痛
（六）痰濁血瘀型頭痛
（七）血虛型頭痛
（八）氣虛型頭痛
（九）氣血虧虛型頭痛
二、眩暈
（一）陰虛陽亢型眩暈
（二）氣血虧虛型眩暈
（三）腎陰虛型眩暈
（四）腎陽虛型眩暈
（五）痰濁中阻型眩暈
（六）痰熱上擾型眩暈
（七）瘀血阻竅型眩暈
三、健忘
（一）心脾兩虛型健忘
（二）腎陽虛型健忘
（三）腎陰虛型健忘
（四）陰虛內熱型健忘
（五）氣陰兩虛型健忘
（六）痰濁擾心型健忘
（七）瘀血阻絡型健忘
四、腦鳴
（一）腎精虧虛型腦鳴
（二）陰虛陽亢型腦鳴
（三）心脾兩虛型腦鳴
（四）痰濕壅阻型腦鳴
（五）痰熱上擾型腦鳴
（六）肝氣鬱結型腦鳴
（七）肝鬱化熱型腦鳴
（八）瘀血阻竅型腦鳴
五、癡呆
（一）腎精虧虛型癡呆
（二）心腎兩虛型癡呆
（三）肝腎陰虛型癡呆
（四）脾腎虧虛型癡呆
（五）肝鬱血虛型癡呆
（六）痰濁濛蔽型癡呆
（七）氣虛血瘀型癡呆
六、失語
（一）肝陽上亢，痰邪阻竅型失語
（二）風痰阻絡型失語
（三）腎精虧虛型失語
七、偏癱
（一）氣虛血瘀型偏癱
（二）風痰阻絡型偏癱
（三）肝腎虧虛型偏癱

第三章 針對腦血管常見疾病的偏驗方和食療方
一、腦動脈硬化癥
（一）肝腎陰虛型
（二）腎陽虛型
（三）氣血虧虛型
（四）肝陽上亢型
（五）痰濁壅阻型
（六）瘀血阻絡型
二、短暫性腦缺血發作
（一）腎虧血瘀型
（二）陰虛陽亢型
（三）氣虛血瘀型
（四）痰濁瘀阻型
（五）氣滯血瘀型
三、腦血栓形成
（一）肝陽上亢型
（二）痰瘀阻絡型
（三）氣滯血瘀型
（四）痰熱中阻型
（五）氣虛血瘀型
（六）陰虛風動型
四、腦齣血
（一）肝火上擾型
（二）痰濁閉竅型
（三）陽虛欲脫型
（四）風陽阻絡型
（五）風痰阻絡型
（六）陰虛陽亢型
五、腦卒中後遺癥
（一）風痰阻絡型
（二）氣虛血滯，脈絡瘀阻型
（三）腎精虧虛，脈絡瘀阻型
（四）肝腎虧虛，脈絡瘀阻型
（五）痰濁瘀血阻絡型
（六）肝陽上亢，脈絡瘀阻型
六、腦血管性癡呆
（一）腎精不足，髓海空虛型
（二）氣血不足，腦髓失充型
（三）陰虛陽亢，腦絡瘀阻型
（四）痰濁壅盛，濛蔽腦竅型
（五）瘀血阻滯，腦失榮養型

前言/序言

《安康之道：日常生活中的養生智慧》 在這紛繁復雜的世界裏，我們常常在追逐物質的路上漸行漸遠，卻忽略瞭最寶貴的財富——健康。身體是革命的本錢，沒有健康的體魄，一切的成就都將變得黯淡無光。 《安康之道：日常生活中的養生智慧》並非一本教你如何與疾病抗爭的醫學寶典，更不是一本告訴你如何快速治愈疑難雜癥的秘方集。它是一盞指引我們在日常生活中，如何以一種更為平和、自然、智慧的方式去關照自己的身心，從而趨吉避凶，煥發內在活力的明燈。 本書旨在喚醒你內心深處對健康的渴望，並提供一套切實可行、融入生活的養生理念與方法。它將引導你重新審視那些被我們習以為常的生活習慣，發掘其中蘊含的養生奧秘，並告訴你如何將這些古老而又現代的智慧，巧妙地融入到你忙碌的日常之中，讓養生成為一種自然而然的生活方式，而非沉重的負擔。 第一篇：身心共鳴——認識你的生命節律 我們每個人都是一個獨一無二的生命體，擁有自己獨特的生理節奏和能量周期。然而，現代社會的高壓節奏，常常讓我們忽視瞭身體發齣的信號，甚至強行扭麯瞭自己的自然節律。《安康之道》的開篇，將帶你一同踏上認識自我、傾聽身體的旅程。 覺察身體的細微語言： 疲憊、焦慮、失眠、食欲不振……這些看似尋常的不適，其實是身體在嚮你發齣警告。本書將教你如何敏銳地捕捉這些身體的信號，理解它們背後的含義，而不是簡單地用藥物去壓製。我們將學習如何通過觀察自己的睡眠模式、消化狀況、情緒波動等，來判斷身體的真實需求。 順應四時節氣，調度生命能量： 中國傳統醫學強調“天人閤一”，認為人體的生命活動與自然界的節律息息相關。春生、夏長、鞦收、鼕藏，每一個季節都有其獨特的能量特點。本書將為你詳細解讀不同節氣的養生要訣，從飲食、起居、運動等多個方麵，指導你如何順應四時變化，調養生息，讓身體的能量在每個階段都能得到最恰當的滋養和儲存。例如，在春天，我們將學習如何通過疏肝理氣，幫助身體從沉睡中蘇醒；在夏天，我們會瞭解如何清熱解暑，保持身體的活力；到瞭鞦天，我們將關注如何潤肺滋陰，為過鼕做好準備；而鼕天，則是固本培元，積蓄能量的黃金時期。 探索情緒與健康的深層聯係： 情緒不僅僅是心理活動，它們對我們的生理健康有著直接而深遠的影響。長期的憤怒、憂愁、恐懼，都可能成為疾病的誘因。本書將帶你深入理解情緒的運作機製，學習如何識彆、接納並轉化負麵情緒，培養積極平和的心態。我們將探討一些簡單易行的情緒管理技巧，如正念呼吸、冥想、感恩練習等，幫助你建立強大的內在心理韌性。 第二篇：飲食的智慧——品味自然的饋贈 “民以食為天”，飲食是我們生命能量最直接的來源。然而，在琳琅滿目的現代食品麵前，我們常常迷失方嚮，用不恰當的食物來“喂養”我們的身體。《安康之道》將帶你迴歸飲食的本質，重新認識食物的本味與功效。 食材的選擇與搭配的學問：本書將為你揭示不同食材的天然屬性與功效，教你如何在日常飲食中，根據季節、體質和身體狀況，選擇最適閤的食材。我們將深入瞭解五榖雜糧的營養價值，蔬菜水果的天然力量，以及不同肉類、豆類、堅果的獨特益處。更重要的是，我們將學習如何科學地搭配食材，實現營養的最大化吸收，並避免不必要的健康隱患。例如，瞭解哪些食物不宜同食，哪些食物搭配可以提升其功效，哪些食物可以幫助我們緩解特定不適。 烹飪的藝術與健康： 同樣的食材，不同的烹飪方式，會帶來截然不同的健康影響。油炸、燒烤等過度加工的烹飪方式，往往會破壞食物中的營養成分，甚至産生有害物質。本書將推崇更為健康的烹飪理念，如蒸、煮、燉、涼拌等，並提供一些簡單易學的健康烹飪技巧。你將學會如何保留食材的原汁原味，如何通過簡單的調味，讓食物既美味又健康。 “吃”齣活力與平衡： 告彆單一的飲食模式，學會創造豐富多樣的餐桌。本書將為你提供一些基於自然食材的養生食譜建議，這些食譜不僅美味可口，更注重身體的整體平衡。你將學習如何根據自己的需求，調整飲食結構，例如，在需要補充能量的時候，如何選擇富含蛋白質和健康脂肪的食物；在需要排毒的時候，又該如何側重於清淡的蔬菜和水果。我們將強調“吃”的儀式感，引導你細嚼慢咽，用心品味每一口食物，從而獲得身心的雙重滿足。 第三篇：生活的禪意——細節之處見真章 健康並非遙不可及，它就蘊藏在我們每一個平凡的生活細節之中。從早晨的第一縷陽光，到夜晚的靜心安眠，每一個細微的習慣，都在悄然地塑造著我們的健康。《安康之道》將帶你發現這些被忽視的養生寶藏。 起居有常，順應自然： 規律的作息是維持身體正常運轉的基礎。本書將強調“日齣而作，日落而息”的古老智慧，指導你如何調整睡眠模式，找到適閤自己的最佳入睡時間，並創造一個有利於深度睡眠的睡眠環境。同時，我們將探討早起的好處，以及如何通過晨間的一係列簡單活動，為一整天注入活力。 運動的哲學： 運動不僅僅是為瞭減肥或塑形，更是一種與身體對話、舒展筋骨、疏通經絡的方式。本書將鼓勵你找到適閤自己的運動方式，無論是舒緩的太極、八段錦，還是充滿活力的快走、瑜伽，甚至是簡單的拉伸和散步。我們更關注的是運動的“質”而非“量”，以及運動過程中身體的感受。你將學會如何通過適度的運動，來增強體質，改善循環，緩解壓力。 環境的療愈力： 我們所處的環境，對身心健康有著不可忽視的影響。迴歸自然，親近陽光、空氣和綠意，能有效地舒緩我們的神經，淨化我們的心靈。本書將引導你關注生活環境的優化，例如，如何利用自然光綫，如何在傢中增添綠植，如何選擇天然材質的傢居用品。你將學會如何將大自然的療愈力量，帶入你的日常生活空間。 靜心與冥想的實踐： 在喧囂的世界裏，找到內心的寜靜至關重要。本書將為你介紹一些簡單易行的靜心和冥想練習，它們不一定需要高深的技巧，而是可以融入到日常的片刻之中，例如，在通勤途中，在工作間隙，或者睡前。通過這些練習，你將能夠更好地覺察當下，緩解焦慮，提升專注力，並培養一份平和與喜悅。 人際關係的和諧： 良好的人際關係是身心健康的重要支撐。本書將引導你思考如何在人際交往中保持真誠與尊重，如何建立健康的邊界，以及如何化解矛盾，維係和諧。積極的人際互動能夠帶來情感上的支持和愉悅，對整體健康大有裨益。 結語： 《安康之道：日常生活中的養生智慧》並非一蹴而就的解決方案，它是一場持續的探索與實踐。它鼓勵你成為自己健康的主人，用一種更加溫柔、耐心、充滿智慧的方式，去關愛自己的身體與心靈。在這本書的陪伴下，你將發現，健康並非遙不可及，它就藏在每一個被你用心對待的當下，藏在你對生活點滴的覺察之中。讓我們一起，用簡單而深刻的養生之道，奏響生命中最和諧、最安康的樂章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，讓我覺得非常親切，沒有那種高高在上的學術腔調，更像是一位經驗豐富的老中醫，在耐心地嚮你傳授養生之道。書裏對於一些比較專業的醫學名詞，都會用比較通俗易懂的方式來解釋，讓即使是醫學小白也能理解。我特彆喜歡書裏提到的一些“經驗之談”，比如在介紹某個偏方時，會附帶一些“小貼士”，提醒我們在使用過程中需要注意些什麼，或者在什麼情況下效果會更好。這些細節上的關照，讓我覺得編者非常用心，不僅僅是為瞭寫書而寫書，更是希望能真正幫助到有需要的人。我注意到，書裏在介紹偏方時，會非常嚴謹地注明“偏方”的性質，並且反復強調，這些方法不能替代正規的醫療治療，隻是作為一種輔助手段。這種負責任的態度，讓我對這本書的好感度倍增。因為它沒有誇大其詞，也沒有誤導讀者，而是用一種科學、審慎的態度來呈現這些民間智慧。在閱讀過程中，我發現書裏的一些敘述方式，會讓人聯想到很多年長的親戚在分享養生經驗時的那種語氣，充滿瞭生活氣息和人文關懷。這種感覺，讓我在麵對腦血管疾病這個比較嚴肅的話題時，也能夠保持一種平和的心態，去探索更多的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計，讓我覺得編者在內容呈現上花瞭不少心思，力求讓讀者能夠一目瞭然地找到自己需要的信息。我注意到，書中將內容分成瞭幾個大的闆塊，比如“內服偏方”、“外用偏方”以及“食療方”。這種分類非常清晰，讓我這樣對醫學知識不太瞭解的讀者，也能快速定位到自己感興趣的或者認為可能適閤的部分。尤其是在“內服偏方”部分，它不僅僅是簡單地羅列藥方，而是會詳細解釋每個方子的組成，每味藥材的功效，以及它們如何協同作用來達到治療的目的。我印象特彆深刻的是，書裏提到瞭很多針對腦血管病不同階段的偏方，比如針對早期輕微癥狀的，也有針對中後期可能齣現的一些並發癥的。這讓我覺得這本書的內容是比較全麵的，不會因為篇幅限製而遺漏重要的信息。而且，書裏還穿插瞭一些案例分析，雖然是匿名的，但通過這些案例，我能更直觀地感受到這些偏方和食療在實際應用中的效果，以及在什麼樣的情況下使用會更有效。這種“理論與實踐相結閤”的講解方式，讓原本可能有些枯燥的醫學知識變得生動起來，也增加瞭我嘗試這些方法的信心。另外，對於食療的部分，書裏不僅給齣瞭食譜，還對一些食材的營養價值和對腦血管健康的益處做瞭科普性的介紹，讓我不僅僅是照著做，還能理解“為什麼”要這麼吃。這種循序漸進的講解，大大降低瞭閱讀門檻。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《腦血管病偏驗方與食療》的時候，我本來隻是抱著一種試試看的心態，因為我傢裏長輩一直有腦血管方麵的問題，雖然一直在正規醫院接受治療，但總想找到一些輔助的方法，能讓老人更舒服一些。這本書的裝幀倒是挺樸素的，沒有花哨的封麵，直接點明瞭主題，這讓我覺得它更像是一本實用的工具書，而不是那種故弄玄虛的“秘籍”。我翻開目錄，看到裏麵有很多我之前從未聽說過的偏方，有些名字還挺形象的，比如“活血通脈湯”、“健腦益氣粥”之類的。說實話，一開始我有點猶豫，畢竟偏方這東西，效果參差不齊，而且有些聽起來也比較“野”，擔心會不會有什麼副作用。但是，當我看到書中對每一個偏方的介紹，都詳細列齣瞭所用藥材、炮製方法、用法用量，甚至還附帶瞭可能的原理說明和一些注意事項時，我的疑慮就打消瞭不少。書裏還特彆強調瞭“食療”的部分，很多食譜都是我們日常生活中比較常見的食材，比如核桃、黑芝麻、蓮子、百閤等等，搭配起來的食譜聽起來既營養又健康，而且製作起來也不會太復雜。這讓我覺得，即使偏方的效果不盡如人意，這些食療方子也是很值得嘗試的，至少能給身體補充一些好的營養，同時還能起到一定的保健作用。我特彆注意到，書中在介紹食療方子時，還會提到它們分彆對哪些癥狀有改善作用，比如針對記憶力減退的，或者針對頭暈目眩的，這種細緻的區分讓我覺得很貼心，能根據具體情況來選擇。總的來說，這本書給我的第一印象是非常紮實和接地氣，沒有誇大其詞，而是用一種比較嚴謹的態度來介紹這些民間療法。

評分☆☆☆☆☆

當我翻到書中的“食療”章節時，我簡直眼前一亮。原本以為食療就是簡單地把一些有益的食材煮成粥或者湯，但這本書給我的驚喜遠不止於此。它不僅僅是列齣瞭一堆食譜，更重要的是，它把每一種食療方的“靈魂”都挖掘瞭齣來。比如，它會詳細解釋為什麼用核桃搭配黑芝麻對改善記憶力有幫助，它們各自的營養成分是什麼，又如何通過中醫理論來解釋它們的協同作用。再比如，書中介紹的一些針對特定癥狀的食療方，比如針對眩暈的，會選用一些有“息風止痙”作用的食材，並解釋其背後的道理。這種深入淺齣的講解，讓我覺得不僅是在學習食譜，更是在學習一種生活智慧。書裏的一些食譜，看起來非常傢常，但又巧妙地融入瞭一些具有藥用價值的食材，比如用當歸煮雞湯，用枸杞子搭配小米粥等等。這些食譜的製作方法也都很詳細，配料的量也比較精確，對於我這種烹飪新手來說，簡直是福音。最讓我感到欣慰的是，書中在推薦食療方時，非常注重“辨證施治”的理念，會根據不同的體質、不同的病情給齣不同的建議，而不是韆篇一律。這讓我覺得，這本書不是在推銷某個“萬能食譜”，而是真正從讀者的實際需求齣發，提供個性化的解決方案。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書的一點是，它在內容呈現上，非常注重“操作性”和“可行性”。不僅僅是羅列一大堆我們可能根本找不到的藥材或者製作方式復雜的食譜，而是盡可能地選用生活中常見、易得的食材和材料。比如，書中提到的很多食療方，用的都是我們廚房裏常備的米、麵、豆類、蔬菜、水果，加上一些常見的堅果和調味品。即使是偏方部分，很多藥材也都是在中藥房可以輕鬆買到的。這讓我覺得，這本書不僅僅是紙上談兵，而是真正能夠落地，並且讓普通傢庭能夠去實踐。而且，書中對每一步操作都寫得非常清楚，比如煎藥的火候、熬粥的時間、食材的比例等等，細節都考慮到瞭。我翻到書裏關於“腦血管病康復操”的部分，也覺得非常實用。這些動作看起來都不難，而且很多都是可以在傢裏完成的，對於幫助身體恢復，增強體質，應該會有不小的幫助。這本書就像一位循循善誘的老師，它不僅告訴你“是什麼”，還會告訴你“怎麼做”，並且告訴你“為什麼這麼做”，讓我在學習的過程中，能夠收獲到知識，也能夠獲得力量。整體而言，這本書給我一種“溫暖而實用”的感覺，它不是那種冷冰冰的醫學手冊，而是充滿瞭人情味，能夠真正幫助到我的傢庭。