具體描述
編輯推薦
水可以減肥，水可以美容，水可以治療心髒病和中風，水可以治療高血壓，水可以治療糖尿病，水可以治療失眠癥……喝對水，會喝水，水就有這麼多的神奇功效！
內容簡介
本書從水是生命之源、水為五髒之本、水能治百病、水引起的疾患、不同人的不同飲水方式、科學飲水的方法、喝什麼樣的水更好、改掉不良飲水習慣、找到更好的水等方麵，介紹瞭一些人們生活中經常遇到的、關心的，又常常容易被忽視的有關水的知識，使大傢對水與人體健康有一個全新的認識，從而科學地調整飲水及用水方法，喝齣健康，喝齣營養。
作者簡介
楊力，70歲，中國中醫科學院教授，著名中醫養生專傢。在中國中醫科學院研究生院主講《易經》《黃帝內經》，開創和弘揚瞭中國醫易學。全國健康巡講、巡診韆場以上。中央電視颱《百傢講壇》、北京衛視、山東衛視等養生欄目主講專傢。代錶著作有《周易與中醫學》《中醫運氣學》等。
內頁插圖
目錄
一、水是生命之源——揭開水與長壽的秘密
二、水為五髒的陰之本，會養陰命更長
三、水是最好的救命藥——會飲水祛病不留根
四、喝水也有警戒綫，不良飲水習慣易緻病
五、人不同，喝水也不同
六、注重飲水方式，細節決定健康
七、教你找到更好的水 ………………
前言/序言
我國古代對水有著至高無上的評價，如《易經》中說“天生一，一生水，水生萬物”，將水奉為生命之源。水不僅孕育著中華兒女，更影響著中華文化的進程，中國古代哲學思想中的水更是流淌著豐富的內涵，如老子用“上善若水，水利萬物而不爭……”高度贊美瞭水的品性“幾於道”；而莊子則用“魚與水相忘於江湖”來展示他人生“逍遙遊”的哲學思想。如此種種，不一而足，我們已經可以清楚地看到古人對水所蘊含的生生不息的力量的信仰。
在這樣的曆史背景下，曆代醫學傢、養生學傢早就對水對人體健康的重要作用深有研究。他們認為，人的生命離不開水，就像離不開空氣一樣，水與人的健康息息相關。
我國古代醫學傢認為，人體一旦缺水，則肌膚不能潤澤，津液不足，不但口乾舌燥，而且易生內火，齣現便秘、視力模糊、腎虛火旺等癥。現代醫學研究也錶明，飲水不足會使全身血液總量減少，導緻血液黏稠度增高。人體一旦缺水，血液的流動就會變緩，新陳代謝就會變慢，這樣體內廢物無法及時排齣體外，從而會引起各種疾病。
各種研究告訴人們，如果人體內有充足的水、優質的水，整個生命係統就可以正常高速運轉。換言之，如果我們能控製好飲用水的安全問題，疾病就會減少很多。我們天天都在喝水，那麼怎樣纔能喝齣健康呢？
為瞭能讓讀者瞭解有關水與健康的知識，達到幫助人們日常保健的目的，本書從水是生命之源、水為五髒之本、水能治百病、水引起的疾患、不同人的不同飲水方式、科學飲水的方法、喝什麼樣的水更好、改掉不良飲水習慣、找到更好的水等方麵，介紹瞭一些人們生活中經常遇到的、關心的，又常常容易被忽視的有關水的知識，使大傢對水與人體健康有一個全新的認識，從而科學地調整飲水及用水方法，喝齣健康！喝齣營養！
用戶評價
最近真是被各種健康資訊轟炸得有點暈頭轉嚮，什麼排毒養顔、抗衰老秘籍、神奇的營養補充劑，聽起來都挺誘人的，但總覺得少瞭點什麼，不夠紮實。偶然間看到《水是最好的養命藥》這個書名，心頭一動，覺得這或許纔是真正迴歸本源的健康之道。想象一下，如果最強大的養生秘訣就藏在我們每天必喝的水裏，那該是多麼令人興奮的事情！我特彆想知道，這本書會否深入淺齣地講解“為什麼”水如此重要。它是不是會像一位循循善誘的老師，從細胞層麵、生理功能層麵，娓娓道來水在維持生命體徵、調節體溫、運輸營養、排泄廢物等方麵的關鍵作用？我期待它能提供一些具體的、可操作的建議，比如在什麼時間段喝水對身體最有益？不同年齡段的人，或者有特定健康狀況的人，應該如何調整飲水量和飲水方式？這本書會不會打破一些關於飲水的誤區，糾正我們長期以來可能存在的錯誤認知？如果它能幫助我真正理解“喝對水”的重要性，並教會我如何科學有效地飲水，那它絕對是一本值得反復閱讀的寶藏。
評分這本書的名字真是引人入勝，《水是最好的養命藥》。光聽名字，就讓人充滿好奇，仿佛看到瞭生命的源泉，看到瞭最樸素也最強大的健康密碼。我一直都對一些簡單卻被忽視的健康常識很感興趣，覺得很多時候，我們過於追求那些復雜、昂貴的療法，反而忽略瞭最基礎、最天然的“良藥”。水，這個每天都離不開的元素，它在我們生命中的作用究竟有多麼深不可測？這本書會不會像一個導遊，帶我們深入探索水的奧秘，揭示它不僅僅是解渴的飲品，更是我們身體最忠實的守護者？我期待著能夠在這本書中找到關於飲水時機、飲水方式、不同水質對身體的影響，甚至是水在人體內如何運作，如何參與新陳代謝，如何排除毒素的詳細解釋。我希望它能用通俗易懂的語言，結閤科學的原理，告訴我們如何通過最簡單的方式，改善我們的健康狀況，提升我們的生命質量。它是否會顛覆我過去對水的認知？是否會讓我重新審視每一次飲水的行為？我迫切地想知道答案。
評分說實話，我對《水是最好的養命藥》這個書名一開始是有點將信將疑的。畢竟，“養命藥”聽起來就挺有分量的，而“水”似乎又太過尋常。但是，正是這種反差感，激起瞭我強烈的好奇心。我想知道，作者是如何將“水”提升到“養命藥”這個高度的？這本書會否通過大量的科學研究、臨床案例，甚至是一些曆史故事，來論證水的神奇功效？我非常想瞭解，作者會從哪些角度去解讀“水”作為“藥”的特性。它是否會探討不同來源的水（如純淨水、礦泉水、天然泉水等）對人體健康可能存在的細微差彆？它是否會強調飲水的水溫、飲水速度對吸收效率的影響？或許，它還會觸及到水的“記憶”或者“能量”等更深層次的議題，雖然我對此持保留態度，但如果能有科學的解釋，我願意去瞭解。總之，我期待這本書能夠提供一種全新的視角，讓我重新認識我們身邊最熟悉的事物，發現其中蘊含的巨大能量，並將其轉化為提升自身健康的最直接、最有效的方法。
評分生活節奏越來越快，壓力也越來越大，感覺身體時常在發齣各種警報，小毛病不斷。我一直在尋找一種能夠簡單易行、成本低廉，但效果又顯著的養生方法。當我在書店看到《水是最好的養命藥》這本書時，腦海中立刻閃過一個念頭：會不會，答案就藏在最容易被我們忽略的地方？我迫切地想知道，這本書是如何將“水”與“養命”這兩個概念緊密聯係起來的。它是否會提供一套完整的“飲水養生”體係？比如，關於人體每天需要多少水分的精確計算方法，以及如何根據天氣、活動量、身體狀況進行調整。我更希望能在這本書裏看到一些“接地氣”的指導，例如，如何在工作間隙、運動前後、睡前睡後，以怎樣的方式補充水分，纔能達到最佳的保健效果。它是否會講述一些飲水不當可能導緻的健康問題，以此來反襯齣“正確飲水”的重要性？這本書會不會像一位經驗豐富的醫生，用最樸實的語言，為我們揭示生命中最根本的健康密碼，讓我們不再盲目追求復雜的養生之道，而是迴歸最自然的饋贈。
評分一直對“大道至簡”的道理深信不疑，尤其是在健康領域。總覺得那些最根本、最自然的東西，往往蘊含著最強大的力量。《水是最好的養命藥》這個書名，恰恰精準地擊中瞭我的這種認知。我非常好奇，作者是如何用“養命藥”這個詞來形容“水”的。這是否意味著，它不僅僅是解渴，而是真正能夠解決某些健康問題，甚至預防疾病？這本書會否深入探討水的“治愈”潛力？例如，它是否會提及水在排除體內毒素、緩解疲勞、改善消化、甚至提升免疫力方麵的具體作用？我期待的不僅僅是理論上的闡述，更希望能夠從中獲得一些切實可行的“養生處方”。比如，有哪些“病”可以通過調整飲水習慣來緩解？有哪些“癥”可以通過喝水來預防？我希望這本書能夠用科學嚴謹又不失趣味的方式，為我們打開一扇新的認知之門，讓我們認識到，生命中最寶貴的健康財富，或許就藏在每天滋潤我們的那杯清澈的水中，等待我們去發掘和利用。
評分發貨快，書質量還行
評分速度很快，包裝完好，目測是正品。對保健養生很有幫助。
評分一本不錯的書，一定好好閱讀。
評分Can chm nnn
評分速度很快，包裝完好，目測是正品。對保健養生很有幫助。
評分發貨快，書質量還行
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