图解怀孕百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王丹丹 编

图书标签:

• 怀孕
• 孕期
• 育儿
• 母婴
• 健康
• 生理
• 指南
• 图解
• 百科
• 备孕

店铺： 微博图书旗舰店

出版社： 南海

ISBN：9787544281454

商品编码：11988384519

开本：16

出版时间：2016-01-01

基本信息

• 商品名称：图解怀孕百科
• 作者：译者:王丹丹
• 定价：68
• 出版社：南海
• ISBN号：9787544281454

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-01-01
• 印刷时间：2016-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：226
• 字数：280千字

编辑推荐语

日本知名的孕期指南！王丹丹翻译的《图解怀孕百科》从怀上宝宝到宝宝出生，全面介绍了孕妇各月身体状况、孕期注意事项、宝宝发育状况、可能出现的孕期问题、分娩前的准备、产后护理和育儿等内容，全书配有大量彩图和文字说明，涵盖衣食住行等各个方面，全面丰富、细致贴心。书中特别收录怀孕期间的身体变化和胎儿成长一览图、从起点到终点分娩时间进度表，帮助准妈妈把握孕期整体情况，轻松应对分娩时刻。 此外，还设置了专栏，解决怀孕过程中的各种疑问和困难，同时也为准爸爸们服务，贴心提示准爸爸可以做和应该做的事情。 全书图文并茂、直观实用，阅读轻松，是新手父母必不可少的怀孕生产好帮手。

内容提要

王丹丹翻译的《图解怀孕百科》是日本经典的怀 孕书，全程记录了每个月胎宝宝和准妈妈的变化，以 及分娩的各个产程；全面展示了从新生儿出生的珍贵 瞬间到如何抱新生儿、换尿布、洗澡、哺乳等。全书 图文并茂、直观实用。
    

目录

特别收录
怀孕期间的身体变化和胎儿成长一览图
从起点到终点分娩时间进度表
序言 怀孕，是这么一回事！
怀孕时的子宫是什么样的？
意识到怀孕之前，身体发生的变化
肚子里宝宝的发育过程
肚子里发生了什么？
和周围的人一起享受育儿的乐趣吧！
Part 1 怀孕期间不断变化的身体
怀孕2 个月（4 ～７周）
怀孕3 个月（8 ～11周）
怀孕4 个月（12～15 周）
怀孕5 个月（16 ～19 周）
怀孕6 个月（20 ～23 周）
怀孕7 个月（24 ～27 周）
怀孕8 个月（28 ～ 31周）
怀孕9 个月（32～ 35 周）
怀孕10 个月（36 ～ 39 周）
分娩的时候
产后1个月
*先出现的身体变化——孕吐
孕期～产后是发质变化*激烈的时期
激素的变化会引起皮肤的变化
准妈妈*想避开的皮肤问题——妊娠纹
牙齿和口腔环境与怀孕有很大关系！
怀孕时还有很多身体变化
Part 2 乐享孕期生活
确定怀孕之后，马上选择分娩的医院
孕期无忧从定期产检开始！
通过产前检查可以了解什么？
超声波检查不只是为了看看宝宝的样子
充分利用母子健康手册
为了自己和宝宝的健康，注意营养、控制体重
什么是营养均衡？
尽量从怀孕之前就开始充分摄入叶酸
提高铁的吸收率，不做贫血孕妇！
哪些食物应该多吃，哪些食物应该少吃——饮食方面的注意事项
结合自身状况，享受运动
每个人都拥有能够顺利分娩的健康身心
每天做一点顺产体操
现在可以为母乳喂养做哪些准备？
国内旅行、出国旅行时的注意事项
做？不做？不想做？——关于性生活担心的问题
挑选合适的孕妇装，适应不断变化的身体
两个人的幸福——奉子成婚的婚礼
早点为分娩做准备：购买婴儿用品
给宝宝的**份礼物——认真给宝宝起的名字
回娘家分娩：放松心情，做好准备
准爸爸的心理准备：支持怀孕的妻子
养宠物家庭的孕期生活，
有哪些注意事项呢？
为了宝宝，一定要戒烟戒酒！
这些不要紧吗？——孕期的宜忌
Part 3 牵挂肚子里的小宝宝
*不能错过胎盘发出的危险信号！
为宝宝输送营养的生命线——脐带
分娩之前能不能纠正过来——怀孕期间暂时出现胎位不正
什么时候可以知道肚子里宝宝的性别？
可爱程度和喜悦心情都会翻倍：
怀多胞胎时应该了解的事
胎宝宝或大或小，会有什么差异？
宝宝健康吗？胎动是非常重要的信号！
怀孕时才可以享受到胎教的乐趣
Part 4 准妈妈的身体可能出现的问题
保持安静*重要——肚子发紧、疼痛时
出血是子宫有问题的信号
常见的流产和可以克服的先兆流产
早产怎么办？如果是先兆早产呢？
预防早产的措施
孕期*可怕：妊娠期高血压！
妊娠期糖尿病：可以预防，还是无法预防？
生理性贫血，就要好好补充铁！
身体负担加重，护理也要跟上——患有疾病的准妈妈
有过敏反应的准妈妈应该注意的问题
得了感冒和流感怎么办？
小心免疫力下降！预防传染性疾病
到底是哪里疼——子宫以外的内脏疾病
按照医生的指示正确服药、尽早治疗！
Part 5 有点麻烦的小问题
两大麻烦之一：便秘
两大麻烦之二：腰疼难耐
不会影响宝宝却让人讨厌的麻烦
工作要量力而为。职场准妈妈的注意事项
35 岁以上的高龄初产妇，也有很多优势
生过宝宝并不代表可以高枕无忧！经产妇怀孕
克服不孕症、流产
应该感觉很幸福，可为什么会心烦意乱？
Part 6 做好准备，顺利分娩
即将分娩的3个信号
预习分娩流程
宝宝是旋转着出生的
努力克服阵痛——推动宝宝娩出的力量之源
分娩停滞不前、微弱阵痛时的对策
分娩时必要的医疗处理
不要用力，离宫颈口全开只有一步之遥！
怕痛的人可以选择无痛分娩
陪产心得：产妇**！
终于要见到宝宝了！在分娩台上用力
提前了解剖宫产
保护妈妈和宝宝——产后检查和处理
Part 7 产后育儿和产后妈妈的身体
出乎意料地忙碌！产后住院的日子
刚刚出生的新生儿是这样的！
给宝宝充足的营养！
母乳及奶粉的喂养方法
清理便便，换尿布
每天洗澡，保持清洁
宝宝新陈代谢旺盛，要经常清洁护理
产后一个月，妈妈的身心变化
和宝宝一起成长，成为一位好妈妈
监修医生寄语

穿越时空的奥秘：古代天文历法与宇宙观探微 引言：仰望星空，人类文明的起点 自古以来，头顶的星空便是人类探索未知、解释世界最直接的画布。不同于现代科学的精密仪器，古代文明依靠肉眼观测和世代积累的经验，构建了一套复杂而精妙的天文系统。本书将带领读者，深入古人如何解读日月星辰的运行轨迹，如何将这些规律融入日常的生产生活，最终形成独树一帜的宇宙观。我们将聚焦于古代的天文观测技术、历法的构建逻辑，以及这些知识如何深刻地塑造了古代社会的政治结构、哲学思想乃至文学艺术。 第一部分：观天之道，执天之行——古代观测技术与仪器 古代天文学的基石在于精确的观测。在没有望远镜的时代，古人发展出了一系列令人惊叹的辅助工具和方法。 1. 圭表与晷影的秘密：定日影与时间 “日影之长短，可以知天时。” 圭表，这一由垂直的“表”和水平的“圭”构成的简单装置，却是古代确定回归年长度、划分节气、校准时间的核心工具。本书将详细解析圭表的结构原理，并重现古代天文学家如何通过精确测量正午日影的变化，记录下太阳在黄道上的位置漂移，从而确定“冬至”、“夏至”等关键节气。 与之相辅相成的是日晷。我们不仅会探讨不同形制的日晷（如赤道日晷、地平日晷），更会深入分析“晷差”的概念——即真太阳时与平均太阳时之间的差异。古人对这种微小差异的敏感和记录，体现了其对时间精度的执着追求。 2. 浑天仪与星盘：捕捉天体的运动 要了解天体如何运行，必须有一个可以模拟天空的模型。浑天说（认为天体在球壳内运行）和盖天说（认为天圆地方）构成了古代宇宙观的两大流派。本书重点阐释以张衡为代表的科学家如何完善浑天仪——一个能模拟天球的复杂机械装置。我们将拆解浑天仪的各个部件（如赤道环、地平环、子午环），说明其如何通过水力或人力驱动，精确复现星辰的东升西落和回归运动。 此外，星盘（或称浑象仪）在夜间观测中扮演了重要角色。我们探讨古人如何利用刻度盘和瞄准工具，记录恒星的方位和高度，并将其用于导航和占卜。 3. 观测记录的传承：星占与史官的职责 古代的天文记录往往与史官的职责紧密相连。从甲骨文上的“贞问日食”到官方史书中的“有星孛于某宿”，这些记录不仅是科学数据，更是政治合法性的象征。本书将分析古代“灾异学说”的兴起，即天象被视为“天人感应”的媒介。我们会审视那些被记录下来的特殊天象——日食、月食、新星（超新星）和彗星，以及它们在当时社会中引发的政治恐慌和决策变化。 第二部分：天道之数——历法的构建与应用 历法，是人类文明对时间秩序的第一次大规模尝试。它不仅是记日工具，更是调整农时、指导祭祀、确立王朝更替的根本依据。 1. 阴阳交替的艺术：阴历与阳历的融合 古代历法的核心难题在于如何调和“太阳年”（回归年，指导农业）和“太阴月”（朔望月，指导月相）。本书将详细剖析“阴阳合历”的机制。我们将探讨“置闰法”的演变，从早期的十六闰、十九闰，到后世成熟的“24节气配闰月”体系。通过具体案例，如《太初历》、《宣明历》的创立，展示古代数学家如何运用分数、比例和天文观测数据来计算月亮的运动周期，以确保“冬至”和“朔”在同一天发生。 2. 节气与二十四时：精细化时间管理 相对于月份的宏观划分，二十四节气代表了古代时间概念的精细化。本书将揭示节气是如何根据太阳在黄道上的位置（每隔15度）来划分的，而非简单的月份平均划分。这些节气不仅指导了农作物的播种和收割，也深入影响了中医理论中对人体气血运行的理解。我们将考察不同朝代对“中气”和“无中气月”的处理方式，这直接决定了闰月的设置。 3. 干支纪时与六十循环：多维时间坐标系 与西方的线性时间记录不同，中国古代采用的是以“天干”和“地支”组合而成的六十循环系统（干支）。本书将探讨干支如何从最初的占卜工具，演变为官方用于年、月、日、时的标准化纪时系统。我们将解析干支纪时法在计算复杂的历法周期（如大衍之数）中所起的作用，以及它如何在占星学中构建人的“四柱八字”，从而展现其在天文、数学和术数领域的交汇点。 第三部分：天地一体——古代宇宙观的哲学建构 天文学知识最终内化为一种理解世界的哲学框架，即古代的宇宙观。 1. 天圆地方的形制与象征意义 本书将探讨“天圆地方”模型在古代社会的普及，它并非仅仅是一个地理概念，更是一种宇宙秩序的象征。天体的圆形运动代表了永恒、完美与循环，而大地的方形则象征着稳定、承载与秩序。我们将追溯这一观念在《周髀算经》、《淮南子》等典籍中的论述，并分析它如何与宗法制度中的“中正”思想相契合。 2. 岁星与五行学说：动态的宇宙结构 在古代天文学家眼中，天体并非独立运行，而是遵循着特定的规律运动。五大行星（岁星、火星、土星、太白、辰星）的运动尤其引人注目。本书将重点解析“岁星”（木星）的十二年回归周期如何与十二地支对应，从而建立起一个宏大的时间标记系统。再结合五行（金木水火土）的相生相克理论，解释古人如何构建出一个动态、有机、相互关联的宇宙结构。每一次行星的逆行或会合，都被纳入五行流转的框架下进行解读。 3. 龙山文化到秦汉：宇宙观的演变轨迹 古代宇宙观并非一成不变。我们将追溯从早期部落对日月星辰的崇拜，到夏商周“敬天法祖”的政治伦理，再到战国百家争鸣时期对宇宙本源的思辨。重点将放在秦汉以后，儒家正统思想如何吸收、整合了阴阳五行学说，最终确立了一套影响中国数千年的宇宙图景，这套图景强调“天人合一”，即人间的治理必须效法天上的秩序。 结语：凝视古人的星空 通过对古代天文观测技术、精妙历法构建及其背后哲学思想的深入探讨，我们得以理解古代先贤是如何以有限的工具，触摸到无限的宇宙规律。他们的观测与记录，不仅为后世的科学发展奠定了基础，更构筑了中华文明独特的精神家园。本书旨在唤醒读者对这份跨越时空的智慧的敬畏与兴趣，重新以古人的视角，仰望那片永恒不变的星空。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“产后准备”部分，在我看来，是远远超越了一般孕期指南的范畴，简直可以算是一份详细的“新手父母生存手册”。很多书籍在胎儿出生后就戛然而止，或者草草带过。但这本书却非常细致地涵盖了从分娩后的身体恢复、母乳喂养的常见难题（比如乳腺炎的处理方法），一直延伸到了新生儿护理的每一个细节。我特别欣赏它对“配方奶与母乳喂养的平衡探讨”的处理方式，它没有采取任何倾向性的说教，而是客观列举了两种选择的优缺点和实施难度，让父母可以根据自己的实际情况做出最适合的选择。这种不预设立场、提供全面信息的做法，体现了作者的专业和尊重，让我在面对新手父母的巨大信息洪流时，感觉自己真正被赋能了，而不是被灌输了某种“标准答案”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场妈妈，时间对我来说比金子还宝贵，我需要的是那种能迅速找到重点、直击核心问题的工具书，而不是那种长篇大论、事无巨细的“孕期圣经”。这本书在信息组织结构上做得非常出色，它没有采取传统的编年史叙事方式，而是将内容模块化、场景化。比如，它专门设立了一个“突发状况应对指南”的章节，将孕期可能遇到的各种小毛病——从孕吐、水肿到突然的腹痛——全部列了出来，并配上了清晰的“何时看医生”和“居家缓解措施”的对比表格。这种实用主义的编排方式，让我可以在凌晨两点被一阵不适惊醒时，快速翻到对应页码，而不是得从头开始翻阅“孕中期营养”那一章去寻找答案。它就像一个训练有素的急救箱，而不是一本需要完整研读的教材，这对于忙碌的现代女性来说，简直是救命稻草。

评分☆☆☆☆☆

我不得不提一下这本书在情感支持和心理建设方面的深度。很多孕期书籍都过于侧重生理变化和医学指标，读完之后我感觉自己像一台正在被精密监测的机器，却忽略了内心深处对未知的恐惧和对身份转变的迷茫。这本书的叙事口吻非常温柔且富有同理心，它用了一种“过来人”的口吻，去探讨那些我们不好意思问出口的“小情绪”：比如对性生活的焦虑、对体重增加的挣扎，以及对分娩疼痛的恐惧。它没有用冰冷的科学术语去粉饰太平，而是坦诚地告诉我们，这些感受都是正常的，并且提供了非常具体、人性化的应对策略，比如如何和伴侣沟通这些敏感话题，以及如何调整心态去接纳自己身体的变化。这种对“人”的关注，而非仅仅关注“胎儿”或“孕程”，让阅读体验充满了温暖和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插图真是太棒了！我以前看过的孕期书籍，要么就是文字堆砌，看得我昏昏欲睡，要么就是插图简陋得像小学生画的。但这本书完全不同，它的每一张图都非常精致、专业，而且关键是直观易懂。比如，讲到胎儿发育的那几个关键周，光看文字描述“羊水量的变化”、“胎盘的形成”这些词，我脑子里一片模糊。但有了这些清晰的图示，我一下子就明白了，甚至能想象出宝宝在子宫里真实的模样和状态。特别是关于孕期体态变化的讲解，配上的分步图解，让我清楚地知道哪些拉伸动作是安全的，哪些姿势能有效缓解腰酸背痛。我甚至觉得，这本书的图解部分已经可以单独拿出来做一本艺术画册了，但它又完美地融合了医学知识，这种视觉体验极大地降低了阅读门槛，让焦虑的准妈妈们能够轻松地接收信息，而不是被厚厚的专业术语吓退。我敢说，对于那些“视觉学习者”来说，这本书的价值，至少有一半体现在这些精美的配图上。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节有强迫症的人，尤其涉及到健康问题，我更希望信息的来源是权威且多方验证的。这本书在引用数据和建议时，表现出了极高的严谨性。它不仅仅是给出一个“做什么”的建议，很多关键点后面都会附上简短的注释，说明这个建议是基于哪个阶段的医学研究或专业机构的共识。比如在谈到某些维生素的补充剂量时，它会明确指出这是根据最新的国际妇产科学会推荐标准。这种“可追溯性”让我阅读起来非常踏实，我不再需要频繁地在网上搜索“这个说法到底靠不靠谱”。这种对信息源头的尊重和透明度，使得这本书不仅仅是一本畅销书，更像是一本可以信赖的、能陪伴我度过整个孕期并延伸到产后恢复期的可靠伙伴。