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王丹丹 編

圖書標籤:

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齣版社： 南海

ISBN：9787544281454

商品編碼：11988384519

開本：16

齣版時間：2016-01-01

基本信息

• 商品名稱：圖解懷孕百科
• 作者：譯者:王丹丹
• 定價：68
• 齣版社：南海
• ISBN號：9787544281454

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-01-01
• 印刷時間：2016-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：226
• 字數：280韆字

編輯推薦語

日本知名的孕期指南！王丹丹翻譯的《圖解懷孕百科》從懷上寶寶到寶寶齣生，全麵介紹瞭孕婦各月身體狀況、孕期注意事項、寶寶發育狀況、可能齣現的孕期問題、分娩前的準備、産後護理和育兒等內容，全書配有大量彩圖和文字說明，涵蓋衣食住行等各個方麵，全麵豐富、細緻貼心。書中特彆收錄懷孕期間的身體變化和胎兒成長一覽圖、從起點到終點分娩時間進度錶，幫助準媽媽把握孕期整體情況，輕鬆應對分娩時刻。 此外，還設置瞭專欄，解決懷孕過程中的各種疑問和睏難，同時也為準爸爸們服務，貼心提示準爸爸可以做和應該做的事情。 全書圖文並茂、直觀實用，閱讀輕鬆，是新手父母必不可少的懷孕生産好幫手。

內容提要

王丹丹翻譯的《圖解懷孕百科》是日本經典的懷 孕書，全程記錄瞭每個月胎寶寶和準媽媽的變化，以 及分娩的各個産程；全麵展示瞭從新生兒齣生的珍貴 瞬間到如何抱新生兒、換尿布、洗澡、哺乳等。全書 圖文並茂、直觀實用。
    

目錄

特彆收錄
懷孕期間的身體變化和胎兒成長一覽圖
從起點到終點分娩時間進度錶
序言 懷孕，是這麼一迴事！
懷孕時的子宮是什麼樣的？
意識到懷孕之前，身體發生的變化
肚子裏寶寶的發育過程
肚子裏發生瞭什麼？
和周圍的人一起享受育兒的樂趣吧！
Part 1 懷孕期間不斷變化的身體
懷孕2 個月（4 ～７周）
懷孕3 個月（8 ～11周）
懷孕4 個月（12～15 周）
懷孕5 個月（16 ～19 周）
懷孕6 個月（20 ～23 周）
懷孕7 個月（24 ～27 周）
懷孕8 個月（28 ～ 31周）
懷孕9 個月（32～ 35 周）
懷孕10 個月（36 ～ 39 周）
分娩的時候
産後1個月
*先齣現的身體變化——孕吐
孕期～産後是發質變化*激烈的時期
激素的變化會引起皮膚的變化
準媽媽*想避開的皮膚問題——妊娠紋
牙齒和口腔環境與懷孕有很大關係！
懷孕時還有很多身體變化
Part 2 樂享孕期生活
確定懷孕之後，馬上選擇分娩的醫院
孕期無憂從定期産檢開始！
通過産前檢查可以瞭解什麼？
超聲波檢查不隻是為瞭看看寶寶的樣子
充分利用母子健康手冊
為瞭自己和寶寶的健康，注意營養、控製體重
什麼是營養均衡？
盡量從懷孕之前就開始充分攝入葉酸
提高鐵的吸收率，不做貧血孕婦！
哪些食物應該多吃，哪些食物應該少吃——飲食方麵的注意事項
結閤自身狀況，享受運動
每個人都擁有能夠順利分娩的健康身心
每天做一點順産體操
現在可以為母乳喂養做哪些準備？
國內旅行、齣國旅行時的注意事項
做？不做？不想做？——關於性生活擔心的問題
挑選閤適的孕婦裝，適應不斷變化的身體
兩個人的幸福——奉子成婚的婚禮
早點為分娩做準備：購買嬰兒用品
給寶寶的**份禮物——認真給寶寶起的名字
迴娘傢分娩：放鬆心情，做好準備
準爸爸的心理準備：支持懷孕的妻子
養寵物傢庭的孕期生活，
有哪些注意事項呢？
為瞭寶寶，一定要戒煙戒酒！
這些不要緊嗎？——孕期的宜忌
Part 3 牽掛肚子裏的小寶寶
*不能錯過胎盤發齣的危險信號！
為寶寶輸送營養的生命綫——臍帶
分娩之前能不能糾正過來——懷孕期間暫時齣現胎位不正
什麼時候可以知道肚子裏寶寶的性彆？
可愛程度和喜悅心情都會翻倍：
懷多胞胎時應該瞭解的事
胎寶寶或大或小，會有什麼差異？
寶寶健康嗎？胎動是非常重要的信號！
懷孕時纔可以享受到胎教的樂趣
Part 4 準媽媽的身體可能齣現的問題
保持安靜*重要——肚子發緊、疼痛時
齣血是子宮有問題的信號
常見的流産和可以剋服的先兆流産
早産怎麼辦？如果是先兆早産呢？
預防早産的措施
孕期*可怕：妊娠期高血壓！
妊娠期糖尿病：可以預防，還是無法預防？
生理性貧血，就要好好補充鐵！
身體負擔加重，護理也要跟上——患有疾病的準媽媽
有過敏反應的準媽媽應該注意的問題
得瞭感冒和流感怎麼辦？
小心免疫力下降！預防傳染性疾病
到底是哪裏疼——子宮以外的內髒疾病
按照醫生的指示正確服藥、盡早治療！
Part 5 有點麻煩的小問題
兩大麻煩之一：便秘
兩大麻煩之二：腰疼難耐
不會影響寶寶卻讓人討厭的麻煩
工作要量力而為。職場準媽媽的注意事項
35 歲以上的高齡初産婦，也有很多優勢
生過寶寶並不代錶可以高枕無憂！經産婦懷孕
剋服不孕癥、流産
應該感覺很幸福，可為什麼會心煩意亂？
Part 6 做好準備，順利分娩
即將分娩的3個信號
預習分娩流程
寶寶是鏇轉著齣生的
努力剋服陣痛——推動寶寶娩齣的力量之源
分娩停滯不前、微弱陣痛時的對策
分娩時必要的醫療處理
不要用力，離宮頸口全開隻有一步之遙！
怕痛的人可以選擇無痛分娩
陪産心得：産婦**！
終於要見到寶寶瞭！在分娩颱上用力
提前瞭解剖宮産
保護媽媽和寶寶——産後檢查和處理
Part 7 産後育兒和産後媽媽的身體
齣乎意料地忙碌！産後住院的日子
剛剛齣生的新生兒是這樣的！
給寶寶充足的營養！
母乳及奶粉的喂養方法
清理便便，換尿布
每天洗澡，保持清潔
寶寶新陳代謝旺盛，要經常清潔護理
産後一個月，媽媽的身心變化
和寶寶一起成長，成為一位好媽媽
監修醫生寄語

穿越時空的奧秘：古代天文曆法與宇宙觀探微 引言：仰望星空，人類文明的起點 自古以來，頭頂的星空便是人類探索未知、解釋世界最直接的畫布。不同於現代科學的精密儀器，古代文明依靠肉眼觀測和世代積纍的經驗，構建瞭一套復雜而精妙的天文係統。本書將帶領讀者，深入古人如何解讀日月星辰的運行軌跡，如何將這些規律融入日常的生産生活，最終形成獨樹一幟的宇宙觀。我們將聚焦於古代的天文觀測技術、曆法的構建邏輯，以及這些知識如何深刻地塑造瞭古代社會的政治結構、哲學思想乃至文學藝術。 第一部分：觀天之道，執天之行——古代觀測技術與儀器 古代天文學的基石在於精確的觀測。在沒有望遠鏡的時代，古人發展齣瞭一係列令人驚嘆的輔助工具和方法。 1. 圭錶與晷影的秘密：定日影與時間 “日影之長短，可以知天時。” 圭錶，這一由垂直的“錶”和水平的“圭”構成的簡單裝置，卻是古代確定迴歸年長度、劃分節氣、校準時間的核心工具。本書將詳細解析圭錶的結構原理，並重現古代天文學傢如何通過精確測量正午日影的變化，記錄下太陽在黃道上的位置漂移，從而確定“鼕至”、“夏至”等關鍵節氣。 與之相輔相成的是日晷。我們不僅會探討不同形製的日晷（如赤道日晷、地平日晷），更會深入分析“晷差”的概念——即真太陽時與平均太陽時之間的差異。古人對這種微小差異的敏感和記錄，體現瞭其對時間精度的執著追求。 2. 渾天儀與星盤：捕捉天體的運動 要瞭解天體如何運行，必須有一個可以模擬天空的模型。渾天說（認為天體在球殼內運行）和蓋天說（認為天圓地方）構成瞭古代宇宙觀的兩大流派。本書重點闡釋以張衡為代錶的科學傢如何完善渾天儀——一個能模擬天球的復雜機械裝置。我們將拆解渾天儀的各個部件（如赤道環、地平環、子午環），說明其如何通過水力或人力驅動，精確復現星辰的東升西落和迴歸運動。 此外，星盤（或稱渾象儀）在夜間觀測中扮演瞭重要角色。我們探討古人如何利用刻度盤和瞄準工具，記錄恒星的方位和高度，並將其用於導航和占蔔。 3. 觀測記錄的傳承：星占與史官的職責 古代的天文記錄往往與史官的職責緊密相連。從甲骨文上的“貞問日食”到官方史書中的“有星孛於某宿”，這些記錄不僅是科學數據，更是政治閤法性的象徵。本書將分析古代“災異學說”的興起，即天象被視為“天人感應”的媒介。我們會審視那些被記錄下來的特殊天象——日食、月食、新星（超新星）和彗星，以及它們在當時社會中引發的政治恐慌和決策變化。 第二部分：天道之數——曆法的構建與應用 曆法，是人類文明對時間秩序的第一次大規模嘗試。它不僅是記日工具，更是調整農時、指導祭祀、確立王朝更替的根本依據。 1. 陰陽交替的藝術：陰曆與陽曆的融閤 古代曆法的核心難題在於如何調和“太陽年”（迴歸年，指導農業）和“太陰月”（朔望月，指導月相）。本書將詳細剖析“陰陽閤曆”的機製。我們將探討“置閏法”的演變，從早期的十六閏、十九閏，到後世成熟的“24節氣配閏月”體係。通過具體案例，如《太初曆》、《宣明曆》的創立，展示古代數學傢如何運用分數、比例和天文觀測數據來計算月亮的運動周期，以確保“鼕至”和“朔”在同一天發生。 2. 節氣與二十四時：精細化時間管理 相對於月份的宏觀劃分，二十四節氣代錶瞭古代時間概念的精細化。本書將揭示節氣是如何根據太陽在黃道上的位置（每隔15度）來劃分的，而非簡單的月份平均劃分。這些節氣不僅指導瞭農作物的播種和收割，也深入影響瞭中醫理論中對人體氣血運行的理解。我們將考察不同朝代對“中氣”和“無中氣月”的處理方式，這直接決定瞭閏月的設置。 3. 乾支紀時與六十循環：多維時間坐標係 與西方的綫性時間記錄不同，中國古代采用的是以“天乾”和“地支”組閤而成的六十循環係統（乾支）。本書將探討乾支如何從最初的占蔔工具，演變為官方用於年、月、日、時的標準化紀時係統。我們將解析乾支紀時法在計算復雜的曆法周期（如大衍之數）中所起的作用，以及它如何在占星學中構建人的“四柱八字”，從而展現其在天文、數學和術數領域的交匯點。 第三部分：天地一體——古代宇宙觀的哲學建構 天文學知識最終內化為一種理解世界的哲學框架，即古代的宇宙觀。 1. 天圓地方的形製與象徵意義 本書將探討“天圓地方”模型在古代社會的普及，它並非僅僅是一個地理概念，更是一種宇宙秩序的象徵。天體的圓形運動代錶瞭永恒、完美與循環，而大地的方形則象徵著穩定、承載與秩序。我們將追溯這一觀念在《周髀算經》、《淮南子》等典籍中的論述，並分析它如何與宗法製度中的“中正”思想相契閤。 2. 歲星與五行學說：動態的宇宙結構 在古代天文學傢眼中，天體並非獨立運行，而是遵循著特定的規律運動。五大行星（歲星、火星、土星、太白、辰星）的運動尤其引人注目。本書將重點解析“歲星”（木星）的十二年迴歸周期如何與十二地支對應，從而建立起一個宏大的時間標記係統。再結閤五行（金木水火土）的相生相剋理論，解釋古人如何構建齣一個動態、有機、相互關聯的宇宙結構。每一次行星的逆行或會閤，都被納入五行流轉的框架下進行解讀。 3. 龍山文化到秦漢：宇宙觀的演變軌跡 古代宇宙觀並非一成不變。我們將追溯從早期部落對日月星辰的崇拜，到夏商周“敬天法祖”的政治倫理，再到戰國百傢爭鳴時期對宇宙本源的思辨。重點將放在秦漢以後，儒傢正統思想如何吸收、整閤瞭陰陽五行學說，最終確立瞭一套影響中國數韆年的宇宙圖景，這套圖景強調“天人閤一”，即人間的治理必須效法天上的秩序。 結語：凝視古人的星空 通過對古代天文觀測技術、精妙曆法構建及其背後哲學思想的深入探討，我們得以理解古代先賢是如何以有限的工具，觸摸到無限的宇宙規律。他們的觀測與記錄，不僅為後世的科學發展奠定瞭基礎，更構築瞭中華文明獨特的精神傢園。本書旨在喚醒讀者對這份跨越時空的智慧的敬畏與興趣，重新以古人的視角，仰望那片永恒不變的星空。

評分☆☆☆☆☆

作為一名職場媽媽，時間對我來說比金子還寶貴，我需要的是那種能迅速找到重點、直擊核心問題的工具書，而不是那種長篇大論、事無巨細的“孕期聖經”。這本書在信息組織結構上做得非常齣色，它沒有采取傳統的編年史敘事方式，而是將內容模塊化、場景化。比如，它專門設立瞭一個“突發狀況應對指南”的章節，將孕期可能遇到的各種小毛病——從孕吐、水腫到突然的腹痛——全部列瞭齣來，並配上瞭清晰的“何時看醫生”和“居傢緩解措施”的對比錶格。這種實用主義的編排方式，讓我可以在淩晨兩點被一陣不適驚醒時，快速翻到對應頁碼，而不是得從頭開始翻閱“孕中期營養”那一章去尋找答案。它就像一個訓練有素的急救箱，而不是一本需要完整研讀的教材，這對於忙碌的現代女性來說，簡直是救命稻草。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“産後準備”部分，在我看來，是遠遠超越瞭一般孕期指南的範疇，簡直可以算是一份詳細的“新手父母生存手冊”。很多書籍在胎兒齣生後就戛然而止，或者草草帶過。但這本書卻非常細緻地涵蓋瞭從分娩後的身體恢復、母乳喂養的常見難題（比如乳腺炎的處理方法），一直延伸到瞭新生兒護理的每一個細節。我特彆欣賞它對“配方奶與母乳喂養的平衡探討”的處理方式，它沒有采取任何傾嚮性的說教，而是客觀列舉瞭兩種選擇的優缺點和實施難度，讓父母可以根據自己的實際情況做齣最適閤的選擇。這種不預設立場、提供全麵信息的做法，體現瞭作者的專業和尊重，讓我在麵對新手父母的巨大信息洪流時，感覺自己真正被賦能瞭，而不是被灌輸瞭某種“標準答案”。

評分☆☆☆☆☆

我不得不提一下這本書在情感支持和心理建設方麵的深度。很多孕期書籍都過於側重生理變化和醫學指標，讀完之後我感覺自己像一颱正在被精密監測的機器，卻忽略瞭內心深處對未知的恐懼和對身份轉變的迷茫。這本書的敘事口吻非常溫柔且富有同理心，它用瞭一種“過來人”的口吻，去探討那些我們不好意思問齣口的“小情緒”：比如對性生活的焦慮、對體重增加的掙紮，以及對分娩疼痛的恐懼。它沒有用冰冷的科學術語去粉飾太平，而是坦誠地告訴我們，這些感受都是正常的，並且提供瞭非常具體、人性化的應對策略，比如如何和伴侶溝通這些敏感話題，以及如何調整心態去接納自己身體的變化。這種對“人”的關注，而非僅僅關注“胎兒”或“孕程”，讓閱讀體驗充滿瞭溫暖和力量。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對細節有強迫癥的人，尤其涉及到健康問題，我更希望信息的來源是權威且多方驗證的。這本書在引用數據和建議時，錶現齣瞭極高的嚴謹性。它不僅僅是給齣一個“做什麼”的建議，很多關鍵點後麵都會附上簡短的注釋，說明這個建議是基於哪個階段的醫學研究或專業機構的共識。比如在談到某些維生素的補充劑量時，它會明確指齣這是根據最新的國際婦産科學會推薦標準。這種“可追溯性”讓我閱讀起來非常踏實，我不再需要頻繁地在網上搜索“這個說法到底靠不靠譜”。這種對信息源頭的尊重和透明度，使得這本書不僅僅是一本暢銷書，更像是一本可以信賴的、能陪伴我度過整個孕期並延伸到産後恢復期的可靠夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的插圖真是太棒瞭！我以前看過的孕期書籍，要麼就是文字堆砌，看得我昏昏欲睡，要麼就是插圖簡陋得像小學生畫的。但這本書完全不同，它的每一張圖都非常精緻、專業，而且關鍵是直觀易懂。比如，講到胎兒發育的那幾個關鍵周，光看文字描述“羊水量的變化”、“胎盤的形成”這些詞，我腦子裏一片模糊。但有瞭這些清晰的圖示，我一下子就明白瞭，甚至能想象齣寶寶在子宮裏真實的模樣和狀態。特彆是關於孕期體態變化的講解，配上的分步圖解，讓我清楚地知道哪些拉伸動作是安全的，哪些姿勢能有效緩解腰酸背痛。我甚至覺得，這本書的圖解部分已經可以單獨拿齣來做一本藝術畫冊瞭，但它又完美地融閤瞭醫學知識，這種視覺體驗極大地降低瞭閱讀門檻，讓焦慮的準媽媽們能夠輕鬆地接收信息，而不是被厚厚的專業術語嚇退。我敢說，對於那些“視覺學習者”來說，這本書的價值，至少有一半體現在這些精美的配圖上。