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张卫社 编

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店铺： 博睿图书

出版社： 湖南科技

ISBN：9787535791436

商品编码：11997459103

出版时间：2017-03-01

基本信息

• 商品名称：优生优孕优育大百科
• 作者：编者:张卫社
• 定价：48
• 出版社：湖南科技
• ISBN号：9787535791436

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-03-01
• 印刷时间：2017-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：416

编辑推荐语

我需要一个舒适的环境胎宝宝以精子和卵子的状态分别存在于爸爸和妈妈的体内。精子每批数量巨大，而卵子每月只有1个。精子体积小，卵子直径约有0.1毫米，是精子的无数倍。精子是身材渺小的游泳健将，快速灵敏；卵子缓慢稳重，尤显珍贵。精子成熟期64天，卵子则非常老，在妈妈还是胎宝宝时就在她的体内，和妈妈的年龄一样大。
    卵子：妈妈的体内有两个卵巢，左右各有1个。
    从妈妈还是胎宝宝开始，我就一直存在于妈妈卵巢的卵细胞中，安安静静地沉睡着，等待着一位勇士来把我唤醒。在这个月，我忽然觉得周遭开始出现了美丽的光环，我知道，那是妈妈的荷尔蒙包裹着我，我即将沐浴着妈妈的荷尔蒙渐渐长大。我有些期待，也有些雀跃和紧张，我即将成为“新娘”了吗？ 精子：我是爸爸的孩子，是爸爸体内的勇士。我的兄弟很多很多，多得像天上的星星一样数不清。但是我从来都不觉得自己渺小和平凡。在“生命之旅”的那一刻来临之前，我要做的，是让自己变得*** 、*强大。
    1、准妈妈的身体状况本周准妈妈还处于月经期，在备孕期的夫妻要定期去检查。
    孕前检查很重要 孕前检查以及遗传咨询对优生优育非常重要。如 果之前没有做过孕前检查，那么本周就*须补上。宝宝是爸爸妈妈爱情的结晶，孕前检查对准爸爸和准妈妈来说是非常重要的。
    准妈妈的一般检查项目●常规血液学检查血常规检查可以了解准妈妈有无贫血、感染以及血液系统等方面的疾病。如果有贫血的准妈妈就要及时补血，改善贫血状况。同时血型的检查也非常重要 ，特别是准爸爸准妈妈有一方是Rh阴型的血型（俗称“熊猫血”），*要警惕Rh溶血。
    ●乙型肝炎检查乙型肝炎本身不会影响胎宝宝，即使准妈妈是高传染性或是乙型肝炎抗原携带者，新生儿也可在出生 后立刻注射免疫球蛋白保护。但是在孕前知道自己是否为乙型肝炎抗原携带者总是比较安心，如果既不是携带者也没有抗体，可以先接受乙型肝炎疫苗预防注射，预防胜于治疗。
    ●妇科常规检查肉眼检查生殖器官是否正常；阴道分泌物检查，确定是否有滴虫、真菌等阴道炎症。有条件者可以做子宫颈刮片检查，检查子宫颈是否健康。
    准爸爸的一般检查项目●精液检查一般通过精液的颜色、精子存活率、畸形率、液化率等方面来判断精子的质量及数量。精液检查前至少禁止性生活5天，到医院留取精液标本。
    ●泌尿生殖系统检查查看是否有泌尿生殖系统感染、发育是否正常、 有无生殖器官疾病等。男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这项隐私部位的检查*不可少。
    2、给准爸爸的小叮嘱注重营养均衡，保证身体健康。
    本周是为胎宝宝创造良好环境的重要时期。计划怀孕后，准爸爸要加强营养，保持精力充沛，饮食要 全面均衡，避免食用被污染的食物，禁烟酒和咖啡，这样才能使精子强壮，为受孕和优生创造*要条件。
    如果准爸爸此时生病了，就要推迟怀孕计划。准爸爸也要一样地注意和关心准妈妈的营养和身体状况哦！ 现代女性都爱美，往往把减肥当作自己的终身之事，吃饭只吃到5分饱。本周准爸爸还要开始监督准妈妈，让她摒弃挑食、节食等不良习惯，注意营养均衡，按时进餐，戒除烟酒，为您的胎宝宝营造一个良好的体内环境。
    P3-5

内容提要

怀孕、生产、育儿是值得高兴的事！随着孕周的变化，宝宝的降生，除了喜悦之外，伴随而来的种种不便以及不知所措的大大小小问题，也考验每一位准妈妈与准爸爸。想知道如何应付吗？张卫社主编的这本《优生优孕优育大百科》汇集了备孕、怀孕、胎教、优育四大篇，从备孕知识、40周孕期的营养常识、 居家保健、40周胎教方案及新妈妈产后调养、0～3岁 宝宝各阶段的喂养、护理、早教知识和常见疾病防治常识等方面，全面而完整地提供专业的科学知识。
    

目录

**篇优生优孕篇**章怀孕早期
**节 怀孕**周我需要一个舒适的环境第2节 怀孕第2周爸妈结晶的到来第3节 怀孕第3周宝宝在妈妈体内安营扎寨第4节 怀孕第4周胎盘与羊膜成形第5节 怀孕第5周小小的我只有苹果籽那么大第6节 怀孕第6周准妈妈开始孕吐第7节 怀孕第7周宝宝长出了小小的眼睛第8节 怀孕第8周准妈妈会出现腹部疼痛的现象第9节 怀孕第9周宝宝从小肉团变成小胖孩**0节 怀孕**0周我已经长成有模有样的小人儿啦**1节 怀孕**1周借助仪器可以听到宝宝心跳声**2节 怀孕**2周多了一个神奇的伙伴——胎盘第2章怀孕中期
**节 怀孕**3周准妈妈的肚子开始凸出了第2节 怀孕**4周宝宝开始长***的指纹了第3节 怀孕**5周宝宝开始吮吸自己的大拇指第4节 怀孕**6周准妈妈可以感觉到胎动了第5节 怀孕**7周宝宝和脐带做游戏第6节 怀孕**8周准妈妈胃口大增第7节 怀孕**9周宝宝的感觉器官迅速发育第8节 怀孕第20周准爸准妈要多和宝宝说话第9节 怀孕第21周准妈妈开始感觉行动迟缓**0节 怀孕第22周宝宝开始储存脂肪**1节 怀孕第23周宝宝的五官开始清晰**2节 怀孕第24周准妈妈会感觉腰酸背痛**3节 怀孕第25周宝宝的味觉开始形成**4节 怀孕第26周能感受到宝宝的“拳打脚踢”**5节 怀孕第27周宝宝的生殖器官开始形成**6节 怀孕第28周宝宝也会做梦第3章怀孕晚期
**节 怀孕第29周准妈妈会出现假宫缩现象第2节 怀孕第30周宝宝一直“吃”个不停第3节 怀孕第31周宝宝皮肤变得饱满第4节 怀孕第32周妈妈呼吸变得舒畅第5节 怀孕第33周宝宝的头部开始陷入骨盆第6节 怀孕第34周已经为分娩做好准备了第7节 怀孕第35周准妈妈的体重在日益增加第8节 怀孕第36周宝宝的活动量减少了第9节 怀孕第37周宝宝足月啦**0节 怀孕第38周准妈妈既紧张又兴奋**1节 怀孕第39周很期待和妈妈见面**2节 怀孕第40周妈妈准备好迎接宝宝吧第二篇优生优育篇第4章日常生活护理细节
**节 宝宝生活环境要注意第2节 宝宝穿衣有讲究第3节 宝宝洗澡多留心第4节 宝宝锻炼*健康第5节 正确使用尿布第6节 让宝宝拥有好的睡眠第7节 宝宝日常用品勤消毒第8节 母乳喂养与人工喂养第9节 宝宝理发那点事**0节 给宝宝修理指甲**1节 宝宝断奶注意事项**2节 宝宝便便的烦恼
**3节 给宝宝按摩好处多**4节 宝宝外伤的护理**5节 如何选择适合宝宝的鞋**6节 宝宝晒太阳的学问**7节 教宝宝养成好习惯**8节 助宝宝克服暑热和严寒**9节 关于宝宝的免疫力第20节 影响宝宝健康的坏习惯第5章日常饮食护理细节
**节 宝宝春季饮食护理细节
第2节 宝宝夏季饮食护理细节
第3节 宝宝秋季饮食护理细节
第4节 宝宝冬季饮食护理细节
第5节 宝宝春季食谱推荐第6节 宝宝夏季食谱推荐第7节 宝宝秋季食谱推荐第8节 宝宝冬季食谱推荐第6章疾病防治与护理细节
**节 宝宝春季常见疾病防治细节
第2节 宝宝夏季疾病防治细节
第3节 宝宝秋季疾病防治细节
第4节 宝宝冬季疾病防治细节
第7章你准备好迎接第二个宝宝了吗**节 准备从现在开始第2节 二宝生育可能面临的风险第3节 做好家庭理财准备第4节 相关生育政策解读

生命的蓝图与实践：新世纪家庭育儿的智慧之钥 【图书简介】 在人类文明的长河中，繁衍与教养始终是家庭和社会永恒的核心议题。随着社会结构、科学认知与生活环境的飞速变迁，传统经验正在面临前所未有的挑战。我们深知，每一位父母都渴望为孩子奠定最坚实、最科学的起点，但面对浩如烟海的信息碎片和日益增加的育儿焦虑，如何提炼出真正有价值、可实践的指导，成为当今父母的一大难题。 本书并非一部聚焦于“优生优孕优育”这一特定阶段的工具书，而是以更宏大、更全面的视角，深入探讨现代家庭如何构建一套系统化、个性化的生命培育与成长支持体系。我们致力于为追求卓越、注重科学与人文并重的家庭，提供一份跨越生命早期、延伸至儿童心智与社会化发展阶段的深度指南。 本书的核心价值在于，它超越了狭隘的“孕期指导”或“早期教育手册”的范畴，将育儿视为一个动态、整体、持续进化的生命工程。我们坚信，一个健康、幸福、具备高适应性的下一代，源于科学的准备、充满爱的环境塑造，以及与时俱进的教养理念。 --- 第一篇章：生命启动的科学基石——环境、传承与前瞻性准备 (远超“优生”范畴的深层考量) 本篇着眼于生命诞生之前的环境准备，但关注点从生理指标扩展到了宏观的生态与社会环境。我们探讨的并非单纯的基因优化，而是“生命质量”的系统性提升。 现代家庭的生态健康评估： 深入分析居住环境、食品安全、微塑料污染、电磁辐射等对未来生命质量的潜在影响。提供一套实用的家庭环境自检清单与净化策略，确保为生命的萌芽提供一个无干扰的物理空间。 父母心智的“代际创伤”修复： 聚焦于父母原生家庭带来的行为模式和情感烙印。如何识别并主动修正那些可能通过非遗传途径影响下一代心理健康的旧有创伤？我们提供结构化的自我探索工具，强调父母自身的心理成熟度是给予孩子最佳“心理遗产”的关键。 生育决策的社会学解读： 在延迟婚育、高龄生育成为常态的背景下，探讨如何平衡职业发展、经济基础与生理窗口期。内容包含最新的生育医学进展（如生育力保存技术的前瞻性解读），以及如何在社会压力下做出符合家庭价值观的生育规划。 知识结构的早期整合： 探讨如何在孕期（或备孕期）开始构建家庭的知识库，例如引入基础的认知科学、发展心理学概念，为后续的养育决策打下坚实的理论基础，而非仅仅停留在营养补充剂的选择上。 --- 第二篇章：早期养育的艺术与科学——从依恋建立到认知萌芽 (超越“优育”的个性化建构) 本篇将育儿的重点拉至出生后的关键期，但区别于传统的“技能传授”，我们聚焦于“关系构建”与“潜能激发”的深度融合。 依恋理论的实操化应用： 详细拆解安全依恋的形成机制，提供针对不同气质婴儿的“同步性回应”技巧。内容涵盖如何区分“过度满足”与“恰当支持”，尤其关注职场父母如何利用有限时间建立高质量的亲子联结（如“高强度专注时间”的设计）。 感官整合与运动发展： 深入讲解婴儿期运动里程碑背后的神经科学原理。提供大量不依赖昂贵教具的家庭游戏方案，以促进前庭觉、本体觉和触觉的健康发展，这对于日后的专注力和情绪稳定至关重要。 语言习得的沉浸式环境构建： 探讨“输入质量”远胜于“输入数量”的原则。分析双语或多语家庭的早期策略，并提供一套“生活叙事法”，将日常交流转化为丰富的语言学习机会。 情绪的第一个课堂： 如何解读婴儿的非语言信号？教导父母“命名情绪、接纳感受、引导行为”的“情绪教练”三部曲，为儿童未来的情商发展打下坚实的基础。这部分内容着重于父母如何管理自己的焦虑，成为孩子情绪的“稳定器”。 --- 第三篇章：儿童心智的塑形与探索——迈向独立个体的教育哲学 (面向学龄前后的长程培养) 随着孩子进入探索世界和建立自我认知的阶段，教养的重心必须转移到自主性、批判性思维和道德感的培养。 构建“成长型思维”的日常对话： 我们详细分析卡罗尔·德韦克的研究，并将其转化为父母的语言模式。如何用“过程赞美”替代“结果赞美”，鼓励孩子拥抱挑战和失败，将其视为学习的机会。 规则、界限与自由的张力： 探讨权威型、放任型、专制型等教养风格的长期效应。本书提倡的是“高要求、高回应”的平衡模式，提供一套协商式解决冲突的脚本，帮助孩子理解规则背后的“为什么”，而非仅仅屈服于“必须”。 数字时代的素养教育： 面对屏幕的无孔不入，本书提供前瞻性的“数字公民”培养方案。这不仅包括限制使用时间，更重要的是引导孩子理解算法逻辑、识别虚假信息、保护个人隐私，将技术工具转化为学习的辅助。 培养社会责任感与同理心： 通过角色扮演、志愿活动参与（符合年龄的），以及阅读具有深刻人文关怀的故事，引导孩子超越自我中心，理解多元文化和不同群体的需求，塑造一个具有社会温度的完整人格。 --- 总结：育儿是一种持续的自我修炼 本书的最终目标是帮助父母实现从“被动响应者”到“主动设计者”的转变。我们坚信，最理想的育儿成果，并非是孩子在某一特定测试中取得的优异分数，而是他们拥有终身学习的热情、强大的抗逆力、健全的心理结构，以及爱与被爱的能力。 这是一本献给所有致力于深度思考、追求高质量家庭生活的父母的案头之作。它提供的不是标准答案，而是一个不断自我校准、适应孩子独特节奏的思维框架。通过阅读本书，您将掌握的不是一套固定的“养育公式”，而是一种面向未来的、充满智慧和耐心的生命陪伴艺术。

评分☆☆☆☆☆

作为一名结构工程师，我对知识的严谨性和逻辑性要求非常高。这本书最吸引我的地方，在于它对“优育”阶段的科学支撑。它没有用过于煽情的语言来描述亲子关系，而是用心理学和行为科学的理论来解释婴幼儿不同月龄的发展里程碑，以及家长应该采取的恰当互动模式。比如，它详细描述了“依恋理论”在不同阶段的具体体现，并给出了如何建立安全依恋的步骤性建议，这对我理解宝宝的哭闹行为非常有帮助。我发现，很多时候，我们凭直觉做出的反应，未必是孩子最需要的。书中提供的“游戏化学习”模块设计得非常巧妙，它推荐的玩具和活动都具有明确的教育目标，而不是简单地打发时间。这让我意识到，早期的教育不是灌输知识，而是激发潜能。这本书提供的理论基础和实践案例的结合，让我可以自信地将这些先进的育儿理念融入到日常的陪伴中去，真正做到科学育儿。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的体量相当可观，但阅读体验却出乎意料地流畅，这得益于它内容组织的清晰度。我尤其赞赏它在处理常见疾病和紧急情况时的冷静和专业。当宝宝半夜发烧或者出现肠胃不适时，我们家往往会陷入恐慌。这本书里关于儿童常见病症的识别、家庭急救措施的指南，写得非常清晰，步骤化描述，连用药剂量的参考标准都列得清清楚楚（当然，它也强调了最终要遵医嘱）。这种实用性极强的章节，简直就是“定心丸”。我喜欢它不回避问题，坦诚地告诉父母哪些情况需要立即就医，哪些可以在家观察处理，避免了过度医疗或延误治疗的风险。很多育儿书为了“温和”而淡化了风险，这本书则做到了既温和又务实，让父母在面对突发状况时，能迅速从焦虑转为行动。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，最初我以为这又是一本泛泛而谈的育儿指南，毕竟市面上这类书籍汗牛充栋。然而，这本书在“优生”这个概念上的深度挖掘，彻底颠覆了我的看法。它不仅仅停留在常规的孕前检查建议上，而是深入探讨了遗传学基础、双方的生活习惯如何影响受孕质量，甚至细致到了环境污染对胚胎发育的潜在影响。让我印象非常深刻的是，书中有一章专门讨论了如何通过调整生活环境，比如优化卧室的空气质量和光线，来为受孕创造一个最佳的生理条件。这种从宏观环境到微观细胞层面的探讨，让我明白了“优生”绝不是偶然，而是一个需要科学规划和精细管理的长期过程。对于我们这种计划了很久才决定要孩子的家庭来说，这本书提供的科学框架和行动指南，比任何道听途说的小偏方都要可靠得多。它教会了我如何用更具前瞻性的眼光来规划家庭健康，不仅仅是对这一胎负责，更是对下一代健康基因的负责。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远远超出了传统的育儿手册范畴，它更像是一套关于生命教育和家庭规划的综合指南。让我感到特别有价值的是，它对“全周期健康管理”的重视。从备孕前的生理和心理调适，到孕期的身体变化管理，再到产后母亲的自我关怀，以及婴幼儿的健康养护，它构建了一个完整的生命链条。其中关于父亲参与育儿的章节也写得非常到位，打破了传统上育儿是母亲“一个人的战斗”的刻板印象，强调了家庭系统的重要性。这种系统性的思考方式，让我认识到养育一个健康、快乐的孩子，需要整个家庭共同努力和科学规划。我把这本书推荐给了身边所有即将组建家庭的朋友，因为它提供的知识深度和广度，确保了我们在为人父母的这场漫长旅程中，能走得更稳健、更智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为所有正在备孕、怀孕或者已经有了宝宝的父母们量身打造的“通关秘籍”！我翻阅了市面上好几本相关的书，但都没有像它这样详尽和全面。尤其让我惊喜的是，它对孕期营养的讲解细致到了每一个孕周，清楚地列出了这个阶段宝宝需要什么、妈妈需要补充什么，甚至连不同食物的搭配和烹饪方式都给出了建议。我记得有一次我有点担心孕早期的孕吐反应，翻到相关章节，里面不仅描述了可能的原因，还提供了一系列实用的应对小妙招，比如晨起前吃几块苏打饼干的建议，真的非常接地气。更不用说，对于分娩方式的选择、产后恢复的指导，也都是基于大量的临床经验和科学数据来阐述的，让人读起来心里特别踏实。我简直把它当成了我随身携带的育儿“顾问”，每当遇到一点小困惑，翻开它总能找到清晰的解答，极大地缓解了我对未知过程的焦虑感。这本书的排版设计也很人性化，图文并茂，重点突出，即使是初次接触这些知识的人，也能很快抓住核心要点。