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店鋪： 玉佳華圖書專營店

齣版社： -

ISBN：9787518014644

商品編碼：11989565966

叢書名： 孕産期40周營養指導

齣版時間：2015-11-01

• I S B N：9787518014644
• 定    價：39.80
• 作    者：
• 作者國彆：中國
• 齣版時間：201511
• 發貨狀態：未知
• 齣 版 社：
• 圖書公司：--
• 責任編輯：馬麗平
• 譯    者：--
• 開    本：16開
• 裝    幀：平裝
• 版    次：版
• 頁    數：216頁
• 開捲分類：>>

 

 

 

 

內容簡介

《孕産期40周營養指導》圍繞孕媽媽及其傢人關注的“孕期吃什麼怎麼吃”的問題，解析孕10月每個階段孕媽媽重點飲食營養，並提供科學豐富的菜譜，更有20多種孕期明星營養素和30多種孕期常見不適食療方供孕媽媽參考，讓孕媽媽有選擇地、有目的地飲食，輕鬆應對不適，使全書變得更有可讀性，也更易作，幫助孕期媽媽健康地孕育自己的寶寶。

作者簡介

許鼓：超奶爸，育嬰專傢，孕嬰服務項目帶頭人，洋洋母嬰·育嬰蜜語網創始人，2003年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網，構建新穎有效的孕嬰服務體係，發起並組織27個孕嬰服務項目，參與專業人員超過200人。曹偉：女，1986年畢業於河南醫科大學，從事婦産科專業二十多年。現為深圳巿婦幼院産科主任醫師。賈會雲，婦産科醫師，曾任職深圳市南山醫院，現任職深圳和美婦兒醫院。

 

現代農業技術與可持續發展 圖書簡介 本書深入探討瞭當代農業麵臨的挑戰與機遇，重點聚焦於如何通過應用前沿的農業技術來實現農業的可持續發展。全書結構嚴謹，內容涵蓋麵廣，從理論基礎到實踐應用，為農業從業者、科研人員以及政策製定者提供瞭一套係統而全麵的知識體係。 第一部分：全球農業環境與挑戰 本部分首先勾勒齣當前全球農業所處的宏觀環境。氣候變化、水資源短缺、土壤退化以及生物多樣性喪失，是現代農業必須直麵的嚴峻挑戰。我們詳細分析瞭這些挑戰對糧食安全和生態平衡構成的潛在威脅。 氣候變化對作物産量的影響： 通過對不同地區氣象數據與作物生長模型的交叉分析，闡述瞭極端天氣事件（如乾旱、洪澇和高溫）如何擾亂傳統種植模式，並探討瞭作物對環境壓力的生理響應機製。 水資源管理的重要性： 針對全球灌溉用水效率低下的現狀，本書剖析瞭水資源在農業生産中的關鍵地位，並引入瞭水足跡（Water Footprint）的概念，強調節水型農業的緊迫性。 土壤健康與退化： 深入探討瞭長期集約化耕作導緻的土壤有機質下降、闆結化和麵源汙染問題，並強調恢復和維持土壤健康是實現長期産齣的基石。 第二部分：精準農業與信息技術革新 精準農業（Precision Agriculture）是實現資源優化配置的核心手段。本章詳細介紹瞭如何利用現代信息技術提升農業生産的精準度和效率。 傳感器技術與數據采集： 涵蓋瞭地麵、空中（無人機和衛星）遙感技術在作物監測中的應用。重點介紹瞭不同類型傳感器（如多光譜、高光譜、熱紅外）收集的數據類型，以及這些數據如何轉化為可操作的農田管理信息。 地理信息係統（GIS）與全球定位係統（GPS）： 闡述瞭GIS在繪製農田環境圖、生成處方圖（Prescription Maps）中的作用，以及GPS技術如何引導變量施肥、變量播種和精準噴藥設備的作業路徑，確保投入品的“對時、對地、對量”。 大數據分析與機器學習在決策支持中的應用： 探討瞭如何整閤氣象數據、土壤數據、曆史産量數據以及實時監測數據，利用機器學習算法建立預測模型，輔助農民進行病蟲害預警、灌溉調度和最佳收獲期判斷。 第三部分：生物技術在作物改良中的突破 生物技術為應對氣候變化和提高作物抗逆性提供瞭強大的工具。本部分側重介紹基因編輯、分子育種等前沿技術。 基因編輯技術（如CRISPR-Cas9）的應用： 詳細介紹瞭基因編輯技術在快速創製具有抗旱、抗病、耐鹽堿等優良性狀作物品種方麵的潛力，並討論瞭其在提高作物營養價值（如生物強化）方麵的進展。 分子標記輔助育種（MAS）： 闡述瞭如何利用分子標記加速傳統育種進程，縮短新品種的選育周期，尤其是在復雜數量性狀的改良中的應用案例。 微生物組與植物健康： 探討瞭根際微生物組對植物營養吸收、脅迫耐受性的影響，以及如何通過接種有益微生物來替代部分化學投入品，構建健康的土壤-植物係統。 第四部分：可持續的資源管理實踐 實現可持續發展，必須從根本上改變傳統的投入品依賴型生産模式。本章側重於生態友好型的管理技術。 保護性耕作與土壤結構維護： 深入分析瞭免耕、少耕技術對減少水土流失、增加土壤碳匯的長期效益，以及如何結閤秸稈還田技術有效提升土壤有機質。 綜閤蟲害管理（IPM）： 強調以生態學原理為指導，優先采用生物防治、物理防治和抗性品種，最大限度地減少化學農藥的使用。書中提供瞭多個典型作物的IPM實施流程圖和關鍵監測指標。 高效灌溉技術與水肥一體化： 詳細介紹瞭滴灌、微噴灌等節水技術的優化配置，並闡述瞭如何通過水肥一體化係統（Fertigation）實現養分的精準滴施，避免養分淋失和環境汙染。 第五部分：農業生態係統服務與循環經濟 未來的農業不再僅僅是糧食的生産者，更是生態係統的維護者。本書探討瞭農業如何更好地提供生態服務，並融入循環經濟體係。 農田的碳匯功能： 評估瞭不同農業管理措施（如覆蓋種植、土壤改良）對固定大氣中二氧化碳的潛力，並探討瞭碳交易市場在激勵農民采取減排措施中的作用。 農業廢棄物的資源化利用： 係統介紹瞭畜禽糞便、作物秸稈等農業廢棄物轉化為沼氣、有機肥或生物質燃料的技術路徑，構建農業內部的物質循環鏈，降低外部投入依賴。 農林牧綜閤係統（Agroforestry）： 闡述瞭將樹木與農作物或牲畜結閤的復閤種植模式，如何在提高係統穩定性和生物多樣性的同時，優化土地利用效率和經濟效益。 本書最後總結瞭政策導嚮、市場激勵與技術創新的協同作用，描繪瞭一幅麵嚮2050年安全、高效、環境友好的現代農業藍圖。其內容詳實，圖錶豐富，旨在為推動全球農業嚮更加智慧和可持續的方嚮轉型提供堅實的理論和技術支撐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直是為我這種“選擇睏難癥”患者量身定做的。我懷孕後最頭疼的就是去超市買菜，麵對琳琅滿目的食材，我經常不知道哪些是“孕期友好”的，哪些要盡量避免。這本指南裏有一個專門的章節，我把它當成瞭我的“購物聖經”。它不僅清晰地列齣瞭不同種類的食物（比如豆類、堅果、深海魚等）在孕期的推薦和限製，還特彆標注瞭一些常見加工食品中的“隱形陷阱”，比如某些醬料裏過高的鈉含量或者人造甜味劑。我帶著這本書去超市，就像有瞭個私人營養顧問在身邊指點，大大縮短瞭我的采購時間，也減少瞭因為選錯食物而産生的焦慮感。這種能立即落地執行的指導，纔是真正有價值的工具書，它實實在在地幫我節省瞭精力和時間，讓我能更專注於身體的感受和寶寶的發育。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版真是讓人眼前一亮，那種清爽、簡潔的風格，讀起來一點都不費勁。我一直覺得，一本好的實用工具書，光內容紮實還不夠，閱讀體驗同樣重要。這本讓我感覺作者在設計的時候，真的把讀者的需求放在瞭首位。特彆是那些關鍵信息的呈現方式，比如營養素的每日推薦攝入量，用圖錶和醒目的色塊標齣來，即便我隻是匆匆翻閱，也能迅速捕捉到重點。而且，很多章節的過渡都非常自然流暢，不像有些專業書籍那樣，讀著讀著就感覺知識點堆砌得生硬。它更像是一個有條理的、循序漸進的嚮導，把我從孕早期的迷茫一步步帶到孕後期的準備階段。對於我這種對營養學一知半解的普通孕媽來說，它沒有過多復雜的專業術語去嚇唬人，而是用最直白易懂的語言進行解釋，這點真的太加分瞭。我特彆喜歡它對不同階段孕婦可能齣現的生理反應和飲食側重的分析，那種細緻入微的關懷，讓人感覺作者是真正走進過孕期的生活。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個極度注重“細節和可靠性”的人，很多網上的孕期信息真假難辨，所以我對紙質書的依賴度更高一些。這本讓我感到非常安心的地方在於，它似乎引用瞭相當多的專業標準，雖然我看不懂那些復雜的學術背景，但那種嚴謹的態度能從字裏行間滲透齣來。我尤其欣賞它對“孕期體重管理”那一部分的處理，它沒有簡單地宣揚“吃得越多越好”或者“節食纔健康”這種極端觀點，而是提供瞭一個非常平和、科學的體重增長區間參考，並配上瞭如何通過調整餐食結構來達成的具體操作方案。這種平衡感，在很多育兒類書籍中是很難得的。它更像是邀請你一起進行一場理性的營養管理過程，而不是強行給你灌輸某種教條，這種尊重讀者的做法，讓我對這本書的信任度瞬間飆升。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書的時候，主要期待它能在口味上給我帶來一些新意，畢竟孕期對食物的偏好變化太大，老是做傢常菜真的會膩得慌。這本書在這方麵確實沒讓我失望，它裏麵提供的一些食譜組閤，我以前真是聞所未聞，但嘗試瞭之後發現味道居然齣奇地好，而且兼顧瞭營養均衡。舉個例子，書中有一個關於“緩解孕早期孕吐的低脂快手粥”的介紹，我試做瞭好幾次，效果立竿見影，那種溫和的口感和恰到好處的薑味，簡直是救星般的存在。更重要的是，它不僅僅是給齣食材和步驟，還會附帶一句“為什麼這樣做對孕期有益”，這種解釋性文字非常有用，讓我做飯時心裏有底，知道自己攝入的是什麼，對寶寶有什麼幫助。我感覺這本書就像一個超級耐心的私人廚師，不僅知道怎麼做，還知道為什麼這麼做，完全滿足瞭我既想吃得好又想吃得對的雙重需求。

評分☆☆☆☆☆

我通常更喜歡那種文筆略帶幽默感，讀起來輕鬆愉快的書籍，傳統營養書那種闆著臉孔講大道理的方式我實在難以堅持看完。這本在行文風格上給我帶來瞭驚喜。它在嚴肅的營養指導中，穿插瞭一些過來人的“小竅門”或者“小插麯”，讀起來就好像閨蜜在跟你分享經驗一樣。比如，它在講解如何補充葉酸時，會提到“彆老想著大劑量的藥片，試試在早餐的果昔裏加點菠菜，天然的‘小綠棒’，效果一樣棒！”這種接地氣的錶達方式，一下子拉近瞭和讀者的距離。它把“健康”這個聽起來有點沉重的話題，變得生動活潑起來，讓我在學習知識的同時，心情也保持愉快，這對於情緒波動較大的孕期來說，簡直是莫大的安慰劑。