優生優孕優育大百科 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張衛社 編

圖書標籤:

• 優生學
• 優孕
• 優育
• 育兒
• 孕期
• 備孕
• 遺傳
• 健康
• 傢庭醫學
• 婦産科

店鋪： 博睿圖書

齣版社： 湖南科技

ISBN：9787535791436

商品編碼：11997459103

齣版時間：2017-03-01

基本信息

• 商品名稱：優生優孕優育大百科
• 作者：編者:張衛社
• 定價：48
• 齣版社：湖南科技
• ISBN號：9787535791436

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-03-01
• 印刷時間：2017-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：416

編輯推薦語

我需要一個舒適的環境胎寶寶以精子和卵子的狀態分彆存在於爸爸和媽媽的體內。精子每批數量巨大，而卵子每月隻有1個。精子體積小，卵子直徑約有0.1毫米，是精子的無數倍。精子是身材渺小的遊泳健將，快速靈敏；卵子緩慢穩重，尤顯珍貴。精子成熟期64天，卵子則非常老，在媽媽還是胎寶寶時就在她的體內，和媽媽的年齡一樣大。
    卵子：媽媽的體內有兩個卵巢，左右各有1個。
    從媽媽還是胎寶寶開始，我就一直存在於媽媽卵巢的卵細胞中，安安靜靜地沉睡著，等待著一位勇士來把我喚醒。在這個月，我忽然覺得周遭開始齣現瞭美麗的光環，我知道，那是媽媽的荷爾濛包裹著我，我即將沐浴著媽媽的荷爾濛漸漸長大。我有些期待，也有些雀躍和緊張，我即將成為“新娘”瞭嗎？ 精子：我是爸爸的孩子，是爸爸體內的勇士。我的兄弟很多很多，多得像天上的星星一樣數不清。但是我從來都不覺得自己渺小和平凡。在“生命之旅”的那一刻來臨之前，我要做的，是讓自己變得*** 、*強大。
    1、準媽媽的身體狀況本周準媽媽還處於月經期，在備孕期的夫妻要定期去檢查。
    孕前檢查很重要 孕前檢查以及遺傳谘詢對優生優育非常重要。如 果之前沒有做過孕前檢查，那麼本周就*須補上。寶寶是爸爸媽媽愛情的結晶，孕前檢查對準爸爸和準媽媽來說是非常重要的。
    準媽媽的一般檢查項目●常規血液學檢查血常規檢查可以瞭解準媽媽有無貧血、感染以及血液係統等方麵的疾病。如果有貧血的準媽媽就要及時補血，改善貧血狀況。同時血型的檢查也非常重要 ，特彆是準爸爸準媽媽有一方是Rh陰型的血型（俗稱“熊貓血”），*要警惕Rh溶血。
    ●乙型肝炎檢查乙型肝炎本身不會影響胎寶寶，即使準媽媽是高傳染性或是乙型肝炎抗原攜帶者，新生兒也可在齣生 後立刻注射免疫球蛋白保護。但是在孕前知道自己是否為乙型肝炎抗原攜帶者總是比較安心，如果既不是攜帶者也沒有抗體，可以先接受乙型肝炎疫苗預防注射，預防勝於治療。
    ●婦科常規檢查肉眼檢查生殖器官是否正常；陰道分泌物檢查，確定是否有滴蟲、真菌等陰道炎癥。有條件者可以做子宮頸颳片檢查，檢查子宮頸是否健康。
    準爸爸的一般檢查項目●精液檢查一般通過精液的顔色、精子存活率、畸形率、液化率等方麵來判斷精子的質量及數量。精液檢查前至少禁止性生活5天，到醫院留取精液標本。
    ●泌尿生殖係統檢查查看是否有泌尿生殖係統感染、發育是否正常、 有無生殖器官疾病等。男性泌尿生殖係統的毛病對下一代的健康影響極大，因此這項隱私部位的檢查*不可少。
    2、給準爸爸的小叮囑注重營養均衡，保證身體健康。
    本周是為胎寶寶創造良好環境的重要時期。計劃懷孕後，準爸爸要加強營養，保持精力充沛，飲食要 全麵均衡，避免食用被汙染的食物，禁煙酒和咖啡，這樣纔能使精子強壯，為受孕和優生創造*要條件。
    如果準爸爸此時生病瞭，就要推遲懷孕計劃。準爸爸也要一樣地注意和關心準媽媽的營養和身體狀況哦！ 現代女性都愛美，往往把減肥當作自己的終身之事，吃飯隻吃到5分飽。本周準爸爸還要開始監督準媽媽，讓她摒棄挑食、節食等不良習慣，注意營養均衡，按時進餐，戒除煙酒，為您的胎寶寶營造一個良好的體內環境。
    P3-5

內容提要

懷孕、生産、育兒是值得高興的事！隨著孕周的變化，寶寶的降生，除瞭喜悅之外，伴隨而來的種種不便以及不知所措的大大小小問題，也考驗每一位準媽媽與準爸爸。想知道如何應付嗎？張衛社主編的這本《優生優孕優育大百科》匯集瞭備孕、懷孕、胎教、優育四大篇，從備孕知識、40周孕期的營養常識、 居傢保健、40周胎教方案及新媽媽産後調養、0～3歲 寶寶各階段的喂養、護理、早教知識和常見疾病防治常識等方麵，全麵而完整地提供專業的科學知識。
    

目錄

**篇優生優孕篇**章懷孕早期
**節 懷孕**周我需要一個舒適的環境第2節 懷孕第2周爸媽結晶的到來第3節 懷孕第3周寶寶在媽媽體內安營紮寨第4節 懷孕第4周胎盤與羊膜成形第5節 懷孕第5周小小的我隻有蘋果籽那麼大第6節 懷孕第6周準媽媽開始孕吐第7節 懷孕第7周寶寶長齣瞭小小的眼睛第8節 懷孕第8周準媽媽會齣現腹部疼痛的現象第9節 懷孕第9周寶寶從小肉團變成小胖孩**0節 懷孕**0周我已經長成有模有樣的小人兒啦**1節 懷孕**1周藉助儀器可以聽到寶寶心跳聲**2節 懷孕**2周多瞭一個神奇的夥伴——胎盤第2章懷孕中期
**節 懷孕**3周準媽媽的肚子開始凸齣瞭第2節 懷孕**4周寶寶開始長***的指紋瞭第3節 懷孕**5周寶寶開始吮吸自己的大拇指第4節 懷孕**6周準媽媽可以感覺到胎動瞭第5節 懷孕**7周寶寶和臍帶做遊戲第6節 懷孕**8周準媽媽胃口大增第7節 懷孕**9周寶寶的感覺器官迅速發育第8節 懷孕第20周準爸準媽要多和寶寶說話第9節 懷孕第21周準媽媽開始感覺行動遲緩**0節 懷孕第22周寶寶開始儲存脂肪**1節 懷孕第23周寶寶的五官開始清晰**2節 懷孕第24周準媽媽會感覺腰酸背痛**3節 懷孕第25周寶寶的味覺開始形成**4節 懷孕第26周能感受到寶寶的“拳打腳踢”**5節 懷孕第27周寶寶的生殖器官開始形成**6節 懷孕第28周寶寶也會做夢第3章懷孕晚期
**節 懷孕第29周準媽媽會齣現假宮縮現象第2節 懷孕第30周寶寶一直“吃”個不停第3節 懷孕第31周寶寶皮膚變得飽滿第4節 懷孕第32周媽媽呼吸變得舒暢第5節 懷孕第33周寶寶的頭部開始陷入骨盆第6節 懷孕第34周已經為分娩做好準備瞭第7節 懷孕第35周準媽媽的體重在日益增加第8節 懷孕第36周寶寶的活動量減少瞭第9節 懷孕第37周寶寶足月啦**0節 懷孕第38周準媽媽既緊張又興奮**1節 懷孕第39周很期待和媽媽見麵**2節 懷孕第40周媽媽準備好迎接寶寶吧第二篇優生優育篇第4章日常生活護理細節
**節 寶寶生活環境要注意第2節 寶寶穿衣有講究第3節 寶寶洗澡多留心第4節 寶寶鍛煉*健康第5節 正確使用尿布第6節 讓寶寶擁有好的睡眠第7節 寶寶日常用品勤消毒第8節 母乳喂養與人工喂養第9節 寶寶理發那點事**0節 給寶寶修理指甲**1節 寶寶斷奶注意事項**2節 寶寶便便的煩惱
**3節 給寶寶按摩好處多**4節 寶寶外傷的護理**5節 如何選擇適閤寶寶的鞋**6節 寶寶曬太陽的學問**7節 教寶寶養成好習慣**8節 助寶寶剋服暑熱和嚴寒**9節 關於寶寶的免疫力第20節 影響寶寶健康的壞習慣第5章日常飲食護理細節
**節 寶寶春季飲食護理細節
第2節 寶寶夏季飲食護理細節
第3節 寶寶鞦季飲食護理細節
第4節 寶寶鼕季飲食護理細節
第5節 寶寶春季食譜推薦第6節 寶寶夏季食譜推薦第7節 寶寶鞦季食譜推薦第8節 寶寶鼕季食譜推薦第6章疾病防治與護理細節
**節 寶寶春季常見疾病防治細節
第2節 寶寶夏季疾病防治細節
第3節 寶寶鞦季疾病防治細節
第4節 寶寶鼕季疾病防治細節
第7章你準備好迎接第二個寶寶瞭嗎**節 準備從現在開始第2節 二寶生育可能麵臨的風險第3節 做好傢庭理財準備第4節 相關生育政策解讀

生命的藍圖與實踐：新世紀傢庭育兒的智慧之鑰 【圖書簡介】 在人類文明的長河中，繁衍與教養始終是傢庭和社會永恒的核心議題。隨著社會結構、科學認知與生活環境的飛速變遷，傳統經驗正在麵臨前所未有的挑戰。我們深知，每一位父母都渴望為孩子奠定最堅實、最科學的起點，但麵對浩如煙海的信息碎片和日益增加的育兒焦慮，如何提煉齣真正有價值、可實踐的指導，成為當今父母的一大難題。 本書並非一部聚焦於“優生優孕優育”這一特定階段的工具書，而是以更宏大、更全麵的視角，深入探討現代傢庭如何構建一套係統化、個性化的生命培育與成長支持體係。我們緻力於為追求卓越、注重科學與人文並重的傢庭，提供一份跨越生命早期、延伸至兒童心智與社會化發展階段的深度指南。 本書的核心價值在於，它超越瞭狹隘的“孕期指導”或“早期教育手冊”的範疇，將育兒視為一個動態、整體、持續進化的生命工程。我們堅信，一個健康、幸福、具備高適應性的下一代，源於科學的準備、充滿愛的環境塑造，以及與時俱進的教養理念。 --- 第一篇章：生命啓動的科學基石——環境、傳承與前瞻性準備 (遠超“優生”範疇的深層考量) 本篇著眼於生命誕生之前的環境準備，但關注點從生理指標擴展到瞭宏觀的生態與社會環境。我們探討的並非單純的基因優化，而是“生命質量”的係統性提升。 現代傢庭的生態健康評估： 深入分析居住環境、食品安全、微塑料汙染、電磁輻射等對未來生命質量的潛在影響。提供一套實用的傢庭環境自檢清單與淨化策略，確保為生命的萌芽提供一個無乾擾的物理空間。 父母心智的“代際創傷”修復： 聚焦於父母原生傢庭帶來的行為模式和情感烙印。如何識彆並主動修正那些可能通過非遺傳途徑影響下一代心理健康的舊有創傷？我們提供結構化的自我探索工具，強調父母自身的心理成熟度是給予孩子最佳“心理遺産”的關鍵。 生育決策的社會學解讀： 在延遲婚育、高齡生育成為常態的背景下，探討如何平衡職業發展、經濟基礎與生理窗口期。內容包含最新的生育醫學進展（如生育力保存技術的前瞻性解讀），以及如何在社會壓力下做齣符閤傢庭價值觀的生育規劃。 知識結構的早期整閤： 探討如何在孕期（或備孕期）開始構建傢庭的知識庫，例如引入基礎的認知科學、發展心理學概念，為後續的養育決策打下堅實的理論基礎，而非僅僅停留在營養補充劑的選擇上。 --- 第二篇章：早期養育的藝術與科學——從依戀建立到認知萌芽 (超越“優育”的個性化建構) 本篇將育兒的重點拉至齣生後的關鍵期，但區彆於傳統的“技能傳授”，我們聚焦於“關係構建”與“潛能激發”的深度融閤。 依戀理論的實操化應用： 詳細拆解安全依戀的形成機製，提供針對不同氣質嬰兒的“同步性迴應”技巧。內容涵蓋如何區分“過度滿足”與“恰當支持”，尤其關注職場父母如何利用有限時間建立高質量的親子聯結（如“高強度專注時間”的設計）。 感官整閤與運動發展： 深入講解嬰兒期運動裏程碑背後的神經科學原理。提供大量不依賴昂貴教具的傢庭遊戲方案，以促進前庭覺、本體覺和觸覺的健康發展，這對於日後的專注力和情緒穩定至關重要。 語言習得的沉浸式環境構建： 探討“輸入質量”遠勝於“輸入數量”的原則。分析雙語或多語傢庭的早期策略，並提供一套“生活敘事法”，將日常交流轉化為豐富的語言學習機會。 情緒的第一個課堂： 如何解讀嬰兒的非語言信號？教導父母“命名情緒、接納感受、引導行為”的“情緒教練”三部麯，為兒童未來的情商發展打下堅實的基礎。這部分內容著重於父母如何管理自己的焦慮，成為孩子情緒的“穩定器”。 --- 第三篇章：兒童心智的塑形與探索——邁嚮獨立個體的教育哲學 (麵嚮學齡前後的長程培養) 隨著孩子進入探索世界和建立自我認知的階段，教養的重心必須轉移到自主性、批判性思維和道德感的培養。 構建“成長型思維”的日常對話： 我們詳細分析卡羅爾·德韋剋的研究，並將其轉化為父母的語言模式。如何用“過程贊美”替代“結果贊美”，鼓勵孩子擁抱挑戰和失敗，將其視為學習的機會。 規則、界限與自由的張力： 探討權威型、放任型、專製型等教養風格的長期效應。本書提倡的是“高要求、高迴應”的平衡模式，提供一套協商式解決衝突的腳本，幫助孩子理解規則背後的“為什麼”，而非僅僅屈服於“必須”。 數字時代的素養教育： 麵對屏幕的無孔不入，本書提供前瞻性的“數字公民”培養方案。這不僅包括限製使用時間，更重要的是引導孩子理解算法邏輯、識彆虛假信息、保護個人隱私，將技術工具轉化為學習的輔助。 培養社會責任感與同理心： 通過角色扮演、誌願活動參與（符閤年齡的），以及閱讀具有深刻人文關懷的故事，引導孩子超越自我中心，理解多元文化和不同群體的需求，塑造一個具有社會溫度的完整人格。 --- 總結：育兒是一種持續的自我修煉 本書的最終目標是幫助父母實現從“被動響應者”到“主動設計者”的轉變。我們堅信，最理想的育兒成果，並非是孩子在某一特定測試中取得的優異分數，而是他們擁有終身學習的熱情、強大的抗逆力、健全的心理結構，以及愛與被愛的能力。 這是一本獻給所有緻力於深度思考、追求高質量傢庭生活的父母的案頭之作。它提供的不是標準答案，而是一個不斷自我校準、適應孩子獨特節奏的思維框架。通過閱讀本書，您將掌握的不是一套固定的“養育公式”，而是一種麵嚮未來的、充滿智慧和耐心的生命陪伴藝術。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的體量相當可觀，但閱讀體驗卻齣乎意料地流暢，這得益於它內容組織的清晰度。我尤其贊賞它在處理常見疾病和緊急情況時的冷靜和專業。當寶寶半夜發燒或者齣現腸胃不適時，我們傢往往會陷入恐慌。這本書裏關於兒童常見病癥的識彆、傢庭急救措施的指南，寫得非常清晰，步驟化描述，連用藥劑量的參考標準都列得清清楚楚（當然，它也強調瞭最終要遵醫囑）。這種實用性極強的章節，簡直就是“定心丸”。我喜歡它不迴避問題，坦誠地告訴父母哪些情況需要立即就醫，哪些可以在傢觀察處理，避免瞭過度醫療或延誤治療的風險。很多育兒書為瞭“溫和”而淡化瞭風險，這本書則做到瞭既溫和又務實，讓父母在麵對突發狀況時，能迅速從焦慮轉為行動。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，最初我以為這又是一本泛泛而談的育兒指南，畢竟市麵上這類書籍汗牛充棟。然而，這本書在“優生”這個概念上的深度挖掘，徹底顛覆瞭我的看法。它不僅僅停留在常規的孕前檢查建議上，而是深入探討瞭遺傳學基礎、雙方的生活習慣如何影響受孕質量，甚至細緻到瞭環境汙染對胚胎發育的潛在影響。讓我印象非常深刻的是，書中有一章專門討論瞭如何通過調整生活環境，比如優化臥室的空氣質量和光綫，來為受孕創造一個最佳的生理條件。這種從宏觀環境到微觀細胞層麵的探討，讓我明白瞭“優生”絕不是偶然，而是一個需要科學規劃和精細管理的長期過程。對於我們這種計劃瞭很久纔決定要孩子的傢庭來說，這本書提供的科學框架和行動指南，比任何道聽途說的小偏方都要可靠得多。它教會瞭我如何用更具前瞻性的眼光來規劃傢庭健康，不僅僅是對這一胎負責，更是對下一代健康基因的負責。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為所有正在備孕、懷孕或者已經有瞭寶寶的父母們量身打造的“通關秘籍”！我翻閱瞭市麵上好幾本相關的書，但都沒有像它這樣詳盡和全麵。尤其讓我驚喜的是，它對孕期營養的講解細緻到瞭每一個孕周，清楚地列齣瞭這個階段寶寶需要什麼、媽媽需要補充什麼，甚至連不同食物的搭配和烹飪方式都給齣瞭建議。我記得有一次我有點擔心孕早期的孕吐反應，翻到相關章節，裏麵不僅描述瞭可能的原因，還提供瞭一係列實用的應對小妙招，比如晨起前吃幾塊蘇打餅乾的建議，真的非常接地氣。更不用說，對於分娩方式的選擇、産後恢復的指導，也都是基於大量的臨床經驗和科學數據來闡述的，讓人讀起來心裏特彆踏實。我簡直把它當成瞭我隨身攜帶的育兒“顧問”，每當遇到一點小睏惑，翻開它總能找到清晰的解答，極大地緩解瞭我對未知過程的焦慮感。這本書的排版設計也很人性化，圖文並茂，重點突齣，即使是初次接觸這些知識的人，也能很快抓住核心要點。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠遠超齣瞭傳統的育兒手冊範疇，它更像是一套關於生命教育和傢庭規劃的綜閤指南。讓我感到特彆有價值的是，它對“全周期健康管理”的重視。從備孕前的生理和心理調適，到孕期的身體變化管理，再到産後母親的自我關懷，以及嬰幼兒的健康養護，它構建瞭一個完整的生命鏈條。其中關於父親參與育兒的章節也寫得非常到位，打破瞭傳統上育兒是母親“一個人的戰鬥”的刻闆印象，強調瞭傢庭係統的重要性。這種係統性的思考方式，讓我認識到養育一個健康、快樂的孩子，需要整個傢庭共同努力和科學規劃。我把這本書推薦給瞭身邊所有即將組建傢庭的朋友，因為它提供的知識深度和廣度，確保瞭我們在為人父母的這場漫長旅程中，能走得更穩健、更智慧。

評分☆☆☆☆☆

作為一名結構工程師，我對知識的嚴謹性和邏輯性要求非常高。這本書最吸引我的地方，在於它對“優育”階段的科學支撐。它沒有用過於煽情的語言來描述親子關係，而是用心理學和行為科學的理論來解釋嬰幼兒不同月齡的發展裏程碑，以及傢長應該采取的恰當互動模式。比如，它詳細描述瞭“依戀理論”在不同階段的具體體現，並給齣瞭如何建立安全依戀的步驟性建議，這對我理解寶寶的哭鬧行為非常有幫助。我發現，很多時候，我們憑直覺做齣的反應，未必是孩子最需要的。書中提供的“遊戲化學習”模塊設計得非常巧妙，它推薦的玩具和活動都具有明確的教育目標，而不是簡單地打發時間。這讓我意識到，早期的教育不是灌輸知識，而是激發潛能。這本書提供的理論基礎和實踐案例的結閤，讓我可以自信地將這些先進的育兒理念融入到日常的陪伴中去，真正做到科學育兒。