产检(协和专家+协和妈妈圈干货分享) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

马良坤 编

图书标签:

• 产检
• 孕期
• 孕妇
• 协和医院
• 母婴健康
• 育儿
• 备孕
• 孕期指南
• 健康科普
• 新手妈妈

店铺： 微博图书旗舰店

出版社： 轻工

ISBN：9787518409891

商品编码：12013301917

开本：16

出版时间：2016-08-01

基本信息

• 商品名称：产检(协和专家+协和妈妈圈干货分享)
• 作者：编者:马良坤
• 定价：36.8
• 出版社：轻工
• ISBN号：9787518409891

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-08-01
• 印刷时间：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：222
• 字数：250千字

编辑推荐语

马良坤主编的《产检(协和专家+协和妈妈圈干货分享)》以北京协和医院妇产科在怀孕生娃过程中的9次正式产检为主线，进行详尽剖析，脉络清楚，一看就知道该在什么时间进行什么检查；详细介绍了检查项目和结果分析，帮助孕妈妈*大限度节省时间和精力，顺利完成各项检查。

目录

北京协和医院妇产科医生和“协和”妈妈精彩亮相
绪 产检做得好，生娃没烦恼
做个孕前检查*安心
备孕1年未果，需做不孕检查
专题 马大夫问诊室
别慌，这样迎接二孩驾到
怀孕到底要做多少次检查
Part 1 孕1~2月 孕1~8周 建档前要做的检查
试纸、尿检或抽血验孕，*早在孕5周就能测出来
验尿简便易操作
去医院做B超
验血*准确
基础体温监测
身体发出什么信号表示“中标”了
“中标”后孕妈妈的身体变化
算一算，我在哪天“卸货”
末次月经计算法
受精日计算法
**孕吐计算法
按初觉胎动的日期来算
根据B超检测推算预产期
子宫底高度估计法
推算嫌麻烦？一眼看出预产期
产检前看一下，省时省力一次过
做B超看妊娠囊，要多喝水使膀胱充盈
做B超宝宝位置不对，可以出去走走再照
准爸爸帮忙排队，节约时间
一定要重点看
B超（孕5~8周）确定妊娠囊位置，并排除宫外孕
从B超结果看妊娠囊
“迁移”过程中的意外：宫外孕
宫外孕后3个月，可考虑再次妊娠
孕早期要贴心呵护，预防流产
高龄或有过流产史的孕妈妈需要做B超（孕6~8周）看胎心胎芽
超声结果看胎心胎芽
胎宝宝的心跳感觉好快啊
Part 2 孕3~4月 孕8~16周 **次正式产检 医院建档要趁早
Part 3 孕5月 孕15~20周 第二次正式产检 唐筛，如没过需要做羊水穿刺或无创DNA
Part 4 孕6月 孕21~24周 第三次正式产检 B超大排畸，筛查脑部、四肢、心脏等畸形
Part 5 孕7月 孕24~28周 第四次正式产检 妊娠糖尿病筛查，控制饮食、适度运动就能轻松过
Part 6 孕8月 孕29~32周 第五次正式产检 妊娠高血压综合征筛查，避免先兆子痫
Part 7 孕9月（一） 孕33~34周 第六次正式产检 B超评估胎儿体重，胎心监护看胎儿状况
Part 8 孕9月（二） 孕35~36周 第七次正式产检 阴道拭子、B超、心电图和内检，提早考虑顺OR剖
Part 9 孕10月（一） 孕37周 第八次正式产检 监测胎动、胎心率，测量骨盆，放松放松再放松
Part 10 孕10月（二） 孕38~42周 第九次正式产检 临产检查，宝宝随时跟你见面
Part 11 产后42天检查 看妈妈是否恢复，宝宝长得是否达标

孕期健康全指南：科学备孕与母婴护理的实用宝典 本书聚焦于现代女性在孕期及产后阶段所面临的常见问题与挑战，旨在提供一套系统、科学且贴近实际的健康管理方案。我们深知，从计划怀孕到宝宝降生，每一个阶段都充满了期待与未知。因此，本书从备孕准备阶段开始，深入剖析了如何通过科学的生活方式调整和必要的医学检查，为孕育一个健康的生命打下坚实的基础。 第一部分：科学备孕——从“心”开始的健康规划 本部分详细阐述了孕前评估的重要性。我们首先引导读者了解自身的生理健康状况，包括但不限于激素水平、营养储备以及既往病史对未来孕育的影响。书中特别辟出章节，解析了不同年龄段女性的生育力特点及潜在风险，并提供了个性化的孕前营养补充方案，例如叶酸、维生素D及铁元素的优化摄入策略。 备孕过程不仅是生理上的准备，更是心理上的调整。本书探讨了压力管理在备孕中的关键作用，提供了多种行之有效的放松技巧，帮助计划怀孕的夫妻建立积极平和的心态。此外，我们还梳理了常见误区，比如“过度焦虑导致的不孕”的心理机制，并给出了实用的应对建议，确保夫妻双方都能以最佳状态迎接新生命的到来。 第二部分：孕期营养与生活方式的精细化管理 进入孕期，营养需求发生显著变化。本书摒弃了笼统的“多吃点”的建议，转而提供基于孕周的、精细化的营养配餐指南。从孕早期反应剧烈期的饮食调整，到孕中晚期对钙、铁、蛋白质的重点补充，每一项建议都力求精准和实用。书中收录了大量适合不同烹饪习惯的食谱，确保营养的均衡摄入不再是负担。 生活方式的管理贯穿整个孕期。我们探讨了安全适度的孕期运动，推荐了适合孕妇的瑜伽、游泳和散步等活动，并详细说明了运动的频率、强度和注意事项，以帮助孕妇保持良好的体能和体重控制。 同时，针对孕期常见的身体不适，如孕吐、便秘、水肿和失眠，本书提供了非药物的、安全有效的缓解方法。例如，针对孕期便秘，我们详细解析了膳食纤维的来源及最佳搭配；针对水肿，则介绍了通过抬高肢体和按摩来促进循环的技巧。 第三部分：孕期健康监测与异常情况识别 了解孕期中需要进行的各项医学检查是保障母婴安全的关键。本书系统梳理了从初次产检到分娩前的所有必要检查项目，清晰解释了每一项检查的目的、流程以及结果的意义，帮助孕妇读懂自己的体检报告，并能与医护人员进行有效沟通。 特别关注了孕期可能出现的几种高风险情况，如妊娠期高血压（子痫前期）、妊娠期糖尿病和早产征兆。对于这些情况，本书不仅介绍了西医的监测标准和处理原则，还结合了传统医学的辅助调理思路（在专业医生指导下进行），强调了早期识别和干预的重要性。书中详细列出了自我监测的“红旗指标”，指导孕妇在发现异常时能及时采取行动。 第四部分：分娩准备与新生儿护理入门 分娩是孕期的终点，也是新生活的起点。本书为准父母提供了详尽的分娩准备清单，涵盖了分娩方式的选择考量、待产包的准备细则，以及分娩过程中的疼痛管理策略，包括呼吸技巧和放松练习。我们力求让准父母对分娩过程有充分的心理预期，减少临产时的恐惧感。 新生儿护理是新手父母面临的第一个重大挑战。本部分涵盖了从宝宝出生到满月期的核心护理知识：如何安全地给新生儿拍嗝、更换尿布、洗澡和进行脐部护理。在喂养方面，本书提供了科学的母乳喂养指导，包括如何建立正确的哺乳姿势、判断宝宝是否吃饱，以及处理常见的乳房问题。对于配方奶喂养的家庭，我们也提供了科学冲调和储存的指南。 此外，新生儿的睡眠管理和早期安全防护也被纳入讨论范围。书中介绍了安全的睡眠环境布置（如避免SIDS的措施），以及如何识别和应对宝宝常见的非典型哭闹原因，帮助新手父母快速适应与宝宝的共处模式。 结语：家庭支持系统与产后身心恢复 本书的最后一部分聚焦于产后恢复，这对于妈妈的长期健康至关重要。我们详细讨论了产后恶露的观察、盆底肌的恢复训练（凯格尔运动的进阶练习），以及如何应对“产后抑郁”这一不容忽视的问题。书中提供了寻求心理支持的途径和家庭成员如何有效协助产妇进行恢复的具体建议。 我们相信，一个健康的宝宝诞生，离不开一个健康、和谐的家庭环境。因此，本书也为准爸爸提供了清晰的参与指南，鼓励他们在孕期、分娩和产后护理中扮演积极且关键的角色，共同构建起稳固的支持系统。 全书内容结构清晰，语言力求平实易懂，旨在成为每位计划怀孕、正在孕期或新手父母手中，一本可以随时翻阅的、值得信赖的健康伴侣。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些“过来人”的分享特别感兴趣，因为书本上的知识往往是标准化的，但每个人的孕期体验都是独特的。这本书的副标题里提到了“协和妈妈圈干货分享”，这一点对我来说吸引力非常大。我设想的是，这不仅仅是一本教科书式的指南，更像是一个高质量的孕期社群的精华提炼。我希望看到真实的、未经修饰的经验谈，比如哪些检查项目是“鸡肋”，做了也白费劲；哪些“小毛病”其实很常见，不用过度焦虑；还有哪些医院的特定服务特别值得推荐或者需要避开的“坑”。如果能有不同体质的妈妈分享她们的应对策略，比如高龄孕妇的侧重点，或者容易孕吐的妈妈如何坚持营养摄入，那这本书的实用价值就会大大提升。我期待的不是那种空泛的鼓励，而是能立刻在我的日常生活中应用起来的具体操作建议，比如如何挑选合适的孕妇装，或者产后恢复的“秘密武器”。

评分☆☆☆☆☆

我对书籍中关于“心理建设”和“知识焦虑”的应对有很高的期待。随着孕周增加，各种信息爆炸和网络上的负面案例，很容易让人陷入恐慌，即使产检结果一切正常，也难以放下心来。这本书如果能将“专业知识”和“心理支持”有效结合起来，那就更好了。我期待专家能够提供一些科学的方法来管理孕期焦虑，告诉我们如何分辨“合理的担忧”和“过度的恐慌”。同时，来自其他妈妈的分享，如果能侧重于如何接纳孕期的不完美，如何与伴侣和家人有效沟通这些复杂的产检信息，那无疑会为我带来巨大的精神慰藉。这本书如果能成为一个让人在焦虑时，能找到稳定感和确定性的港湾，那它就远远超出了一个普通孕期指南的价值。

评分☆☆☆☆☆

关于产检的选择和流程，这是我目前感到最困惑的地方。不同医院、不同医生给出的建议常常有细微的差别，这让我很难做出决策。我期望这本书能提供一个相对客观的评估标准。比如，它能否清晰地对比不同产检项目（如NIPT、羊穿、大排畸）的必要性、准确率、费用以及潜在的风险，让我们可以根据自身情况和经济能力做出最适合的选择。如果能有专家对一些争议性话题给出明确的立场和解释，那将是非常有价值的。我非常想知道，在协和体系内，专家们通常推荐的“黄金检查清单”是怎样的，以及他们如何看待现在市面上一些新兴的、非标配的产检服务。清晰的流程图示，标注出每个阶段的“必做”和“可选”项目，对我来说简直是救命稻草。

评分☆☆☆☆☆

这本关于孕期保健的书籍，包装上透露出一种权威与实用的气息。我之前看了一些零散的孕期知识，总觉得不成体系，尤其是在选择医院和面对复杂检查项目时，心里特别没底。这本书的封面设计很简洁，但“协和专家”这几个字立马就抓住了我的眼球，毕竟在很多人的认知里，协和医院的医疗资源和经验是毋庸置疑的。我希望它能提供一个清晰的路线图，告诉我从怀孕开始到分娩的每一个阶段，我需要重点关注哪些产检项目，以及如何解读那些密密麻麻的化验单和超声报告。更重要的是，我期待它能像一个经验丰富的朋友那样，用通俗易懂的语言解释那些医学术语，让我这个新手妈妈能够真正理解每一个检查背后的意义，而不是盲目地跟着做。如果它能穿插一些不同孕周的注意事项，比如不同阶段的营养补充建议或者可能出现的身体不适的应对方法，那就更完美了，这样我就可以把它作为我整个孕期的“随身指导手册”。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验也是我非常看重的一点。很多专业的医学书籍，内容虽然扎实，但排版和语言往往晦涩难懂，让人读起来特别累，尤其是在孕期容易疲倦的时候，更需要轻松易读的材料。我希望这本书的版式设计能够考虑到这一点，多使用图表、流程图和重点提示，而不是大段的文字堆砌。另外，语言风格方面，我希望它能保持一种既专业又亲切的平衡。专家部分提供严谨的数据支撑，而“妈妈圈干货”的部分则需要充满生活气息和温度。如果能在关键的产检项目旁边，配上一些由妈妈们自己绘制的小插画或者温馨的提醒，那就太棒了。一本好的工具书，应该能让人在需要查阅时快速定位信息，而不是每一次翻开都像在攻克一本学术著作。