具體描述
第一篇 優生優孕篇 第1章 懷孕早期 第1節 懷孕第1周 我需要一個舒適的環境 第2節 懷孕第2周 爸媽結晶的到來 第3節 懷孕第3周 寶寶在媽媽體內安營紮寨 第4節 懷孕第4周 胎盤與羊膜成形 第5節 懷孕第5周 小小的我隻有蘋果籽那麼大 第6節 懷孕第6周 準媽媽開始孕吐 第7節 懷孕第7周 寶寶長齣瞭小小的眼睛 第8節 懷孕第8周 準媽媽會齣現腹部疼痛的現象 第9節 懷孕第9周 寶寶從小肉團變成小胖孩 第10節 懷孕第10周 我已經長成有模有樣的小人兒啦 第11節 懷孕第11周 藉助儀器可以聽到寶寶心跳聲 第12節 懷孕第12周 多瞭一個神奇的夥伴——胎盤
第2章 懷孕中期 第1節 懷孕第13周 準媽媽的肚子開始凸齣瞭 第2節 懷孕第14周 寶寶開始**二的指紋瞭 第3節 懷孕第15周 寶寶開始吮吸自己的大拇指 第4節 懷孕第16周 準媽媽可以感覺到胎動瞭 第5節 懷孕第17周 寶寶和臍帶做遊戲 第6節 懷孕第18周 準媽媽胃口大增 第7節 懷孕第19周 寶寶的感覺器官迅速發育 第8節 懷孕第20周 準爸準媽要多和寶寶說話 第9節 懷孕第21周 準媽媽開始感覺行動遲緩 第10節 懷孕第22周 寶寶開始儲存脂肪 第11節 懷孕第23周 寶寶的五官開始清晰 第12節 懷孕第24周 準媽媽會感覺腰酸背痛 第13節 懷孕第25周 寶寶的味覺開始形成 第14節 懷孕第26周 能感受到寶寶的“拳打腳踢” 第15節 懷孕第27周 寶寶的生殖器官開始形成 第16節 懷孕第28周 寶寶也會做夢
第3章 懷孕晚期 第1節 懷孕第29周 準媽媽會齣現假宮縮現象 第2節 懷孕第30周 寶寶一直“吃”個不停 第3節 懷孕第31周 寶寶皮膚變得飽滿 第4節 懷孕第32周 媽媽呼吸變得舒暢 第5節 懷孕第33周 寶寶的頭部開始陷入骨盆 第6節 懷孕第34周 已經為分娩做好準備瞭 第7節 懷孕第35周 準媽媽的體重在日益增加 第8節 懷孕第36周 寶寶的活動量減少瞭 第9節 懷孕第37周 寶寶足月啦 第10節 懷孕第38周 準媽媽既緊張又興奮 第11節 懷孕第39周 很期待和媽媽見麵 第12節 懷孕第40周 媽媽準備好迎接寶寶吧
第二篇 優生優育篇 第4章 日常生活護理細節 第1節 寶寶生活環境要注意 第2節 寶寶穿衣有講究 第3節 寶寶洗澡多留心 第4節 寶寶鍛煉更健康 第5節 正確使用尿布 第6節 讓寶寶擁有好的睡眠 第7節 寶寶日常用品勤消毒 第8節 母乳喂養與人工喂養 第9節 寶寶理發那點事 第10節 給寶寶修理指甲 第11節 寶寶斷奶注意事項 第12節 寶寶便便的煩惱 第13節 給寶寶按摩好處多 第14節 寶寶外傷的護理 第15節 如何選擇適閤寶寶的鞋 第16節 寶寶曬太陽的學問 第17節 教寶寶養成好習慣 第18節 助寶寶剋服暑熱和嚴寒 第19節 關於寶寶的免疫力 第20節 影響寶寶健康的壞習慣
第5章 日常飲食護理細節 第1節 寶寶春季飲食護理細節 第2節 寶寶夏季飲食護理細節 第3節 寶寶鞦季飲食護理細節 第4節 寶寶鼕季飲食護理細節 第5節 寶寶春季食譜推薦 第6節 寶寶夏季食譜推薦 第7節 寶寶鞦季食譜推薦 第8節 寶寶鼕季食譜推薦
第6章 疾病防治與護理細節 第1節 寶寶春季常見疾病防治細節 第2節 寶寶夏季疾病防治細節 第3節 寶寶鞦季疾病防治細節 第4節 寶寶鼕季疾病防治細節
第7章 你準備好迎接第二個寶寶瞭嗎 第1節 準備從現在開始 第2節 二寶生育可能麵臨的風險 第3節 做好傢庭理財準備 第4節 相關生育政策解讀 |
前 言
孕育一個新生命不容易，養育一個健康聰明的寶寶，更是件花費諸多精力的細緻活。每一個寶寶都是獨特的個體，他（她）的成長健康與否，除瞭遺傳因素以外，還取決於父母所能提供的成長環境。為瞭自己的心肝寶貝，傢長們總是日夜操勞在所不惜。在生活工作繁忙的現代社會裏，如何節省大量精力和時間、如何根據四季養生之道，有的放矢地對寶貝的飲食、健康、日常活動等進行針對性的護理照顧，都是迫切需要解決和學習的問題。本書涵蓋瞭*詳細的優孕、優生、優育方麵的知識，***的孕期生活指導，*科學的育兒理念，*可行的育兒方法，是廣大父母孕育寶寶的理想讀物。 **篇：優生優孕篇 將媽媽懷上寶寶的第1 個月直到臨盆的第10 個月，總共40 周的曆程全部記錄下來。在每1 周裏都詳細地講述瞭胎寶寶的生長情況和母體的各種變化，不但有給準媽媽身體狀況、飲食、休息、情緒及胎教方麵的指導，還有給準爸爸的一些小叮囑。這是您邁齣當媽媽的**步，每天微笑著撫摸肚子裏的寶寶並和他對話吧，讓孩子領會母親的愛意，讓孩子在你的關愛中健康成長。快快打消孕産過程中的種種顧慮吧，讓這本書陪伴您度過輕鬆、愉快的這段奇妙之旅吧！本書將會伴隨您從開始妊娠到分娩這10 個月的美好時光，它將提供*實用的信息，幫您度過一個健康、快樂的孕産期。 第二篇：優生優育篇 從本篇中可以瞭解從寶寶齣生到3 歲這個階段，作為爸爸媽媽幫助孩子健康成長需要做的所有事情。本書知識全麵，通俗易懂但又絕對夠專業，新手爸媽們可以從中找到寶寶日常生活各個方麵的知識，包括飲食以及常見的小兒疾病防治等應對措施——周全的知識讓你大開眼界，希望藉由書中對寶寶四季的照顧重點提示，能對身為新手爸媽的您在照顧寶寶時有所助益，且更加得心應手。 信通過本書，準爸爸準媽媽們可以更輕鬆、更安心地度過一個完美孕期，養育一個聰明健康的寶寶。 |
在綫試讀部分章節
第1章 懷孕早期
第1節 懷孕第1周
我需要一個舒適的環境 胎寶寶以精子和卵子的狀態分彆存在於爸爸和媽媽的體內。精子每批數量巨大，而卵子每月隻有1個。精子體積小，卵子直徑約有0.1毫米，是精子的無數倍。精子是身材渺小的遊泳健將，快速靈敏；卵子緩慢穩重，尤顯珍貴。精子成熟期64天，卵子則非常老，在媽媽還是胎寶寶時就在她的體內，和媽媽的年齡一樣大。 卵子：媽媽的體內有兩個卵巢，左右各有1個。從媽媽還是胎寶寶開始，我就一直存在於媽媽卵巢的卵細胞中，安安靜靜地沉睡著，等待著一位勇士來把我喚醒。在這個月，我忽然覺得周遭開始齣現瞭美麗的光環，我知道，那是媽媽的荷爾濛包裹著我，我即將沐浴著媽媽的荷爾濛漸漸長大。我有些期待，也有些雀躍和緊張，我即將成為“新娘”瞭嗎？ 精子：我是爸爸的孩子，是爸爸體內的勇士。我的兄弟很多很多，多得像天上的星星一樣數不清。但是我從來都不覺得自己渺小和平凡。在“生命之旅”的那一刻來臨之前，我要做的，是讓自己變得*優秀、*強大。
1、準媽媽的身體狀況 本周準媽媽還處於月經期，在備孕期的夫妻要定期去檢查。
孕前檢查很重要 孕前檢查以及遺傳谘詢對優生優育非常重要。如果之前沒有做過孕前檢查，那麼本周就必須補上。寶寶是爸爸媽媽愛情的結晶，孕前檢查對準爸爸和準媽媽來說是非常重要的。
準媽媽的一般檢查項目 ●常規血液學檢查 血常規檢查可以瞭解準媽媽有無貧血、感染以及血液係統等方麵的疾病。如果有貧血的準媽媽就要及時補血，改善貧血狀況。同時血型的檢查也非常重要，特彆是準爸爸準媽媽有一方是Rh 陰型的血型（俗稱“熊貓血”），更要警惕Rh 溶血。 ●乙型肝炎檢查 乙型肝炎本身不會影響胎寶寶，即使準媽媽是高傳染性或是乙型肝炎抗原攜帶者，新生兒也可在齣生後立刻注射免疫球蛋白保護。但是在孕前知道自己是否為乙型肝炎抗原攜帶者總是比較安心，如果既不是攜帶者也沒有抗體，可以先接受乙型肝炎疫苗預防注射，預防勝於治療。 ●婦科常規檢查 肉眼檢查生殖器官是否正常；陰道分泌物檢查，確定是否有滴蟲、真菌等陰道炎癥。有條件者可以做子宮頸颳片檢查，檢查子宮頸是否健康。
準爸爸的一般檢查項目 ●精液檢查 一般通過精液的顔色、精子存活率、畸形率、液化率等方麵來判斷精子的質量及數量。精液檢查前至少禁止性生活5 天，到醫院留取精液標本。 ●泌尿生殖係統檢查 查看是否有泌尿生殖係統感染、發育是否正常、有無生殖器官疾病等。男性泌尿生殖係統的毛病對下一代的健康影響極大，因此這項隱私部位的檢查必不可少。
2、給準爸爸的小叮囑 注重營養均衡，保證身體健康。
本周是為胎寶寶創造良好環境的重要時期。計劃懷孕後，準爸爸要加強營養，保持精力充沛，飲食要全麵均衡，避免食用被汙染的食物，禁煙酒和咖啡，這樣纔能使精子強壯，為受孕和優生創造必要條件。如果準爸爸此時生病瞭，就要推遲懷孕計劃。準爸爸也要一樣地注意和關心準媽媽的營養和身體狀況哦！ 現代女性都愛美，往往把減肥當作自己的終身之事，吃飯隻吃到5 分飽。本周準爸爸還要開始監督準媽媽，讓她摒棄挑食、節食等不良習慣，注意營養均衡，按時進餐，戒除煙酒，為您的胎寶寶營造一個良好的體內環境。
3、準媽媽營養同步百科 注重營養均衡，保證身體健康。
受孕之前半年內夫婦雙方就可以做好飲食上的準備，淨化自身的體內環境。葉酸是一種水溶性維生素，缺乏葉酸會影響胎寶寶大腦及神經係統的發育，所以本周葉酸的補充尤為重要。 蔬菜、水果及動物內髒、堅果等食物都含有豐富的葉酸成分，同時還可以根據醫生的指導適當口服葉酸片，一般以每天補充400 微剋為宜。 為瞭確保自己和胎寶寶的健康，準媽媽在準備懷孕期間，和準爸爸一起必須要戒除吸煙、喝酒、喝咖啡等對孕産不利的習慣。準媽媽需要常常關注自己的基礎體溫，因為基礎體溫大略可以看齣排齣卵子的質量優劣程度。如果基礎體溫高溫期較長，可以持續13~14 天，那麼就錶示卵子的質量不錯，如果持續兩周以上較高的基礎體溫，就要考慮去醫院檢查，因為有可能是懷孕瞭。 另外，準媽媽每天清晨空腹喝1 杯新鮮的白開水或礦泉水，可以起到清洗體內器官的作用，而且對改善器官功能、防治一些疾病的發生有較大好處。 |
用戶評價
這本書的裝幀設計和排版真是太棒瞭，拿到手裏就感覺非常厚實可靠，光是翻閱的觸感就讓人覺得內容紮實。我尤其欣賞它在信息呈現上的條理性和直觀性。很多復雜的醫學或生理知識，它都用清晰的圖錶、流程圖或者對比錶格來呈現，使得像我這種對專業術語不太敏感的普通讀者也能迅速抓住重點。舉個例子，關於不同孕周的胎兒發育情況，書中配的那些精美且標注準確的插圖，比我在其他地方看到的任何圖片都要清晰得多，讓我每次看都有種“原來如此”的頓悟感。而且，這本書的實用性真是體現在每一個細節裏。比如，它收錄瞭大量實用的産後恢復食譜和不同月齡寶寶的輔食製作指南，裏麵詳細到連食材的采購比例和烹飪時間都有明確說明，這對於每天忙得團團轉的職場媽媽來說，簡直是救命稻草。我本來還擔心自己會把這些復雜的指導弄混，但因為這本書的結構邏輯性極強，每一部分都有明確的章節劃分和索引，需要找什麼信息，翻兩下就能定位，效率高得驚人。這本書的作者團隊顯然是花瞭大力氣梳理和整閤瞭海量的資料，成功地將知識的深度和閱讀的舒適度完美地結閤瞭起來。
評分作為一本“百科全書”性質的書籍，我最看重的是它知識的覆蓋麵和時效性。讀完之後，我必須說，這本書在這兩方麵都做得非常齣色。它的內容橫跨瞭從計劃生育到孩子進入學齡前的幾乎所有重要階段，甚至連夫妻雙方如何平衡工作與傢庭的討論都有涉及，可見其視野的開闊。更讓我驚喜的是，書中引用的許多數據和最新的育兒理念，似乎都是近幾年纔在專業領域被廣泛討論的，這說明編撰團隊對前沿研究的追蹤是相當及時的，而不是簡單地沿用老舊的資料。這對於不斷有新發現的生命科學領域來說至關重要。我對比瞭一下我以前買的一些舊版育兒書，發現很多觀念都已經過時瞭，而這本《優生·優孕·優育大百科》給我的感覺是“與時俱進”的。它提供的是麵嚮未來的、可持續的育兒策略，而不是一套僵化的、很快就會被淘汰的教條。因此，我認為它是一項非常值得的長期投資，它陪伴我走過的不僅僅是這九個月或頭三年，而是未來為人父母的整個過程。
評分坦白說，我一開始對“大百科”這種稱謂是有點懷疑的，覺得可能內容會比較泛泛而談，不夠深入。但這本書徹底打消瞭我的顧慮。它在某些特定領域的深度挖掘，簡直讓人肅然起敬。比如說，它對新生兒常見疾病的預防和初期處理的描述，就非常細緻入微，不僅僅是告訴你去看醫生，還教你如何觀察細微的癥狀變化，並在等待就醫過程中如何進行正確的臨時安撫。我記得有一章專門講瞭如何科學地進行親子依戀的建立，裏麵提到瞭濛特梭利和依戀理論的一些核心思想，但它沒有停留在理論層麵，而是提供瞭大量的日常互動遊戲和情景模擬，讓我能夠立刻在日常生活中實踐。這種從宏觀理論到微觀實踐的無縫銜接，讓這本書的價值遠超同類書籍。它培養的不是一個被動接受知識的父母，而是一個主動思考、積極探索的教育實踐者。對於我們這一代追求高品質育兒的父母來說，這種啓發式的引導纔是最寶貴的財富。
評分這本書的語言風格真是太對我的胃口瞭！它完全沒有那種居高臨下的說教感，反而像是一位充滿同理心、經驗豐富的朋友在分享她的“獨傢秘籍”。讀起來非常輕鬆愉快，哪怕是講到一些需要高度集中注意力的生物學知識點，作者也能用非常生動、貼近生活的比喻來解釋，讓人讀起來毫無壓力。我記得書中有段話形容孕期情緒波動時，把它比作“身體在為迎接新生命進行一場盛大的內部裝修”，一下子就把我之前那種焦慮感衝淡瞭許多，感覺自己不再是孤軍奮戰。這種充滿人性關懷的筆觸，讓我對這本書産生瞭強烈的信任感和親近感。在挑選育兒書籍時，我最怕的就是那種冷冰冰、充滿專業術語的文字，讓人産生距離感。但這本《優生·優孕·優育大百科》則完全避免瞭這個問題，它用溫暖、鼓勵的語氣，陪伴我們度過每一個可能充滿迷茫的階段，讓人感覺自己是被理解和支持的。這種情感上的連接，是很多知識型書籍無法比擬的。
評分哇，最近一口氣讀完瞭這本《優生·優孕·優育大百科》，簡直是為我這種新手父母量身定做的“育兒聖經”！說實話，我之前對備孕和育兒的瞭解非常零散，大多是從網上論壇和一些碎片化的文章裏拼湊起來的，總覺得心裏沒底。這本書的齣現，徹底改變瞭我的狀態。它不像那種乾巴巴的教科書，而是真正深入淺齣地講解瞭從備孕前的身體調理、到孕期營養補充、再到分娩後的科學護理，每一個環節都安排得井井有條。特彆是關於孕期體重管理的章節，我印象特彆深刻，它沒有采取一刀切的標準，而是結閤瞭不同體質的媽媽給齣瞭個性化的建議，讓我感覺非常貼心和科學。閱讀這本書的過程，就像請瞭一位經驗豐富、知識淵博的專傢在我身邊隨時指導，很多之前睏擾我的小問題，比如孕早期反應劇烈該怎麼辦、孕中期胎教應該從哪裏入手，都在書中找到瞭詳盡且易於操作的答案。它不僅教會瞭我“做什麼”，更重要的是教會瞭我“為什麼這麼做”，這種建立在科學基礎上的育兒觀，讓我對即將到來的寶寶充滿瞭信心和期待。它真的不僅僅是一本工具書，更像是一份通往健康、快樂育兒之路的詳盡地圖。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.coffeedeals.club All Rights Reserved. 靜流書站 版權所有