德行養生館：“最美後背”告訴你開養生館的秘訣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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何小萍 著

圖書標籤:

• 養生
• 保健
• 後背
• 健康
• 創業
• 開館
• 秘訣
• 德行養生
• 美容
• 身體管理

齣版社： 中醫古籍齣版社

ISBN：9787515213323

版次：1

商品編碼：12037871

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-11-01

用紙：膠版紙

頁數：232

字數：187000

正文語種：中文

內容簡介

　　《德行養生館：“*美後背”告訴你開養生館的秘訣》中，作者何小萍從各個環節講述瞭何氏養生館是如何實現德行養生的，中間也講瞭作者在經營何氏養生館的過程中外人不知道的精彩故事，還有很多發生在客戶身上的故事，也有作者在管理何氏養生中的一點心得體驗。相信讀完這本書，你就瞭解何氏養生館瞭，也找到秘訣瞭！

作者簡介

　　何小萍，中醫師、北大講師團成員、北京宮庭何氏健康管理股份有限公司董事長、何氏浩生（北京）國際中醫藥科學研究院院長。小萍女士是何氏世醫第29代傳承人，她扛起瞭傳承何氏養生技術的旗幟，打破瞭何氏中醫世傢傳男不傳女的傳統。2016年，何小萍女士齣任國務院國資委主管的中國中小商業企業協會企業傢健康工作委員會主任。

目錄

第一章 我們做的不是養生而是養命
1．養生會館到底怎麼瞭？
2．讓每一個客戶在這裏找到尊重
3．誠心減意為每一個客戶服務
4．小富靠智慧，大富靠德行
5．讓靈魂能夠找到自己的軀殼
6．“五養”成就健康長壽的生命

第二章 高門檻隻是為瞭高質量的服務
1．理念同頻纔有價值觀同頻
2．你的第一站從廁所開始
3．分辨之心太重的人我們不歡迎
4．客戶就是你衣食父母
5．虔德的心成就你的一切
6．大愛撐天，大德廣行

第三章 沒有100次的重復就沒有101次成功
1．重復就是最好的培訓
2．隻有“三心”沒有“二意”
3．領導力：做團隊德行的榜樣
4．嚴格培訓隻為最優的服務
5．沒有考核的培訓等於零
6．“最美後背”背後的故事

第四章 自下而上的自我製度
1．製度要保障關鍵崗位用對人
2．員工為自己製定崗位職責和內容
3．現在我纔知道，曾經的我錯瞭
4．隻有榜樣沒有製度之外的人
5．愛，是一切製度的最高境界

第五章 自我懺悔纔能夠讓靈魂覺悟
1．我們沒有懲罰隻有懺悔
2．懺悔中喚醒內心深處的德行
3．懺海讓我們的靈魂更純潔
4．心胸越善良舞颱越寬廣
5．感謝客戶成就瞭我們彼此
6．懺悔的力量

第六章 每一位客戶都是我們的衣食父母
1．每一刻的沉澱隻為更好的服務
2．捍衛每一個客戶的健康
3．在店是父母，齣門是子女
4．隻想你能健康一輩子
5．服務塑造品牌現象

第七章 團隊榜樣就是最好的標杆
1．沒有一流的團隊就沒有一流的服務
2．德纔兼備纔可以成為團隊帶頭人
3．不斷學習纔能更好地服務
4．擁有激情纔能勇往直前
5．團隊的目標：服務好客戶
6．強大完美的技術閤作團隊

第八章 “根”深纔可以葉繁枝茂
1．何氏養生的“根”在哪裏？
2．感恩讓我們找迴“性本善”
3．員工給我磕頭拜年
4．讓感恩文化傳遞
5．傳承讓我們走得更長遠
6．生根發芽的愛

第九章 99％德行+1％的技術：德行養生
1．絡脈通，讓生命每個角落充滿活力
2．巧用經脈通推磁術治療百病
3．九窩通，清理人體的下水道
4．七竅通，清理五髒“窗戶”的汙漬
5．正肌術，讓你的生命再次綻放
6．三焦通，解決隱痛的養生之術
7．360°人體機能調理法，讓生命360°健康

第十章 我們養護每一個客戶的靈魂
1．一念心決定瞭你生活的質量
2．放下本不屬於自己的東西
3．放慢生活節奏，讓生活品質更高
4．不要自己去為難自己
5．換位思考讓你豁然開朗
6．信仰的力量

精彩書摘

　　《德行養生館：“最美後背”告訴你開養生館的秘訣》：
　　這注定是一個無眠之夜。我還不到一歲的兒子被保姆帶著住在山下的房子裏，為的就是從沒有離開過我的他，擔心突然離開不適應，住得離我近一些，萬一孩子有什麼情況，我能第一時間趕到山下。還好一個月瞭兒子一切都還安好，我也放心瞭不少，但心中還是有些牽掛。
　　夜深人靜的時候，我還是不由自主地想到瞭我們為此而爭論瞭一個月的德行養生的執行方案上來瞭。
　　2003年“非典”的突然來襲，對養生行業來說是一個緻命打擊。僅2003年北京關閉瞭2000多傢養生館，到瞭2004年．僅一年的時間這個數字飆升到瞭4000多傢，未來這個數字還有可能成倍遞增。這讓從事這個行業多年的我，不得不為養生館的未來擔心。
　　由於養生這個行業門檻比較低，但水很深，難免齣現瞭很多渾水摸魚的養生館。有錢的人想通過開養生館掙大錢，沒有錢的人也想開養生館掙錢。所以，他們不考慮自己是否有乾淨的養生環境，敬業的服務精神，有的養生館進去之後尿盆還在屋子中央放著，蒼蠅亂飛，這樣的環境能夠幫助客戶養生嗎？他們這些人隻考慮將錢掙到手即可，其他的他們不管。這是對客戶身體不負責任的一種態度，是拿著客戶的生命開玩笑。
　　還有一部分養生館沒有專業的養生技術。我們生病瞭進醫院看病，無論大小醫院，都是用專業的醫療知識治病救人。而我們養生就是為客戶調理病，讓身體不生病，這些都是需要專業的醫療、理療等相關專業知識。你按西醫講，是他的骨骼、肌肉、血管、神經；你按中醫，是他的經絡、陰陽，還有八綱辨證這些，都應該是有專業的。很多養生館的經營者，他們不懂客戶的病癥歸為西醫類還是中醫類，不懂得具體怎麼調理，將自己所掌握的最為基本的“技術”挨著在客戶的身上“實驗”一遍，有無效果隻能看客戶運氣瞭。有的甚至為瞭吸引更多的客戶資源，采取一切手段為客戶打摺扣搞促銷。如果是真正的好技術，需要昂貴的資金進行學習，還需要先進的設備，怎麼可能齣現“跳樓價”為客戶服務呢？隻有一種可能就是他們沒有真正的養生技術，沒有先進的護理設備。有些養生館一張床，一個凳子，簡單地在客戶身上按摩按摩，在腿上敲敲，在背上颳一颳，怎麼可能達到真正的為客戶養命的效果呢？
　　所以，在2003年“非典”來瞭之後，國傢加大瞭對養生館的檢查力度，檢查是為瞭保護這個行業，規範這個行業，而不是取締這個行業。這些沒有專業養生技術，掛羊頭賣狗肉的養生館或者被取締，或者自生自滅。
　　我覺得養生就是養命，它不僅是一份需要德行的工作，而且還是一份需要技術、需要體力的活兒，雖然2003年很多養生館關門瞭，但很多從業者肯吃苦，很善良，肯努力，不怕苦，不怕纍，有一顆想好的心，隻要給他們方法、給他們標準、給他們德行養生館的理念，他們都能做得很好。
　　……

《靜心梳語：身心靈療愈的智慧》 作者： [作者名字] 簡介： 在這個高速運轉、信息爆炸的時代，我們常常在追逐外界的喧囂中，遺忘瞭內心深處的寜靜與渴望。身體的疲憊、情緒的起伏、精神的迷茫，如同層層迷霧，籠罩著我們的生活，讓我們與真實的自我漸行漸遠。《靜心梳語：身心靈療愈的智慧》是一本旨在帶領讀者迴歸內在、重拾生命活力的指南。它並非提供一套僵化的療愈公式，而是邀請您踏上一段探索之旅，學習如何傾聽身體的語言，理解情緒的流動，並滋養靈魂的成長。 本書的核心理念在於“整體療愈”——認識到身、心、靈是相互依存、密不可分的整體。我們無法僅僅通過解決身體的病痛而獲得真正的健康，也無法僅僅壓抑負麵情緒而實現內心的平靜。真正的療愈，是整閤這三者的力量，讓它們和諧共振，從而煥發齣生命最璀璨的光彩。 第一章：傾聽身體的低語——喚醒內在的感知力 我們的身體是我們最忠實的夥伴，它承載著我們的一切經曆，也在用獨特的方式嚮我們傳遞信息。然而，在快節奏的生活中，我們常常忽視瞭身體發齣的種種信號，直到它們演變成無法忽視的病痛。《靜心梳語》將引導您重新建立與身體的連接。 身體的語言： 我們將深入探討，身體是如何通過疼痛、緊綳、疲勞、消化不良、皮膚問題等各種不適來錶達它的需求和不平衡。這些並非簡單的“小毛病”，而是身體在發齣警報，提示我們哪裏需要關注和調整。 覺察練習： 本章將提供一係列簡單易行的覺察練習，幫助您培養對身體感覺的敏感度。例如，引導您在日常生活中，有意識地去感受身體的某個部位，體會其中的溫度、壓力、酥麻感，以及情緒與身體感覺之間的微妙聯係。通過正念呼吸、身體掃描等技巧，您將學會如何進入一種沉浸式的身體體驗，從而更好地理解身體的信號。 身體的智慧： 身體本身擁有強大的自愈能力。本書將揭示如何通過調整生活方式，如均衡飲食、適度運動、充足睡眠，來支持身體的自然修復機製。我們將探討不同食物對身體的影響，以及如何選擇最適閤自己的運動方式，以達到身心平衡。更重要的是，我們將學習如何通過聆聽身體的真實需求，而非外界的標準，來做齣更健康的選擇。 情緒與身體的共振： 情緒是能量的流動，當情緒被壓抑或長期處於負麵狀態時，它們會以身體癥狀的形式顯現。本章將探討常見的情緒（如焦慮、恐懼、憤怒、悲傷）與身體特定部位的關聯，以及如何通過釋放情緒來緩解身體的不適。 第二章：情緒的海洋——穿越心靈的起伏 情緒如同海洋，時而風平浪靜，時而波濤洶湧。學會如何與情緒共處，而非被它們吞噬，是實現內心平靜的關鍵。《靜心梳語》將為您提供一套溫和而有效的工具，幫助您穿越情緒的海洋。 理解情緒的本質： 本章將破除對負麵情緒的汙名化，將其視為生命中正常且有價值的組成部分。我們將學習情緒的産生機製，認識到它們並非“好”或“壞”，而是信號，指示著我們的需求和未被滿足的渴望。 情緒的識彆與接納： 很多時候，我們的痛苦並非源於事件本身，而是源於我們對事件的解讀和隨之而來的情緒。我們將學習如何準確地識彆當下正在體驗的情緒，並以不評判的態度去接納它們。接納並不意味著認同或縱容，而是允許情緒的存在，不與之對抗，從而為情緒的轉化創造空間。 情緒的疏導與轉化： 針對不同的情緒，我們將提供多種有效的疏導方法。例如，通過 journaling（寫作療法）來梳理思緒，通過藝術療法（繪畫、音樂、舞蹈）來錶達情感，通過冥想和可視化來平靜心緒。此外，我們還將探討如何識彆情緒背後的深層需求，並學習建設性的方法來滿足這些需求，從而將負麵情緒轉化為成長的動力。 建立情緒的韌性： 麵對生活中的挑戰，情緒的韌性至關重要。本章將幫助您構建一套內在的支撐係統，學習如何在壓力和睏難麵前保持冷靜，快速恢復內心的平衡。這包括培養自我關懷的能力，建立健康的界限，以及尋求必要的支持。 第三章：靈魂的覺醒——點亮內在的光芒 當我們能夠平和地感知身體，並自由地體驗情緒，我們就為靈魂的覺醒鋪平瞭道路。靈魂是我們內在最深層的智慧、愛與創造力的源泉。《靜心梳語》將引導您探索靈魂的奧秘，並與之重新連接。 尋找生命的意義： 在物質生活日益豐裕的今天，許多人開始感到空虛和迷失。本章將引導您思考生命的意義和個人價值，發現真正讓你感到充實和有活力的事物。我們將探討如何通過探索個人天賦、價值觀和熱情，來找到屬於自己的生命藍圖。 連接內在的平靜： 真正的平靜並非來自外界的順遂，而是源於內在的寜靜。我們將學習如何通過靜心、冥想、祈禱等方式，進入與內在自我對話的狀態，體驗那種超越世俗煩擾的深度平靜。這種平靜是抵禦外界乾擾的力量源泉。 滋養靈魂的養分： 我們的靈魂需要滋養，就像身體需要食物一樣。本章將介紹多種滋養靈魂的方式，例如接觸大自然、進行創造性活動、閱讀啓發性的書籍、與有意義的人建立連接、服務他人等。這些活動能夠幫助我們感受到生命的喜悅、感恩和連接感。 活齣真實的自己： 當我們與身體、情緒和靈魂重新連接，我們就能越來越清晰地認識到真實的自己。本書將鼓勵您放下社會角色和他人期望的束縛，勇敢地錶達自己的想法和感受，活齣那個獨特而完整的自己。這將是一個持續的、充滿愛的自我發現和自我實現的過程。 第四章：身心靈的整閤——和諧生活的實踐 身心靈的療愈並非孤立的事件，而是貫穿於我們生活的方方麵麵。《靜心梳語》將幫助您將這些智慧融入日常生活，構建一種更加和諧、健康、充滿活力的生活模式。 日常的覺察與練習： 我們將學習如何在日常的飲食、睡眠、工作、人際關係中，持續地應用身心靈的智慧。例如，如何在用餐時進行正念飲食，如何在工作中保持覺察，如何在溝通中錶達真誠。 建立健康的習慣： 本章將提供實用的方法，幫助您建立支持身心靈健康的長期習慣。從早晨的靜心儀式到晚上的睡前放鬆，每一個細節都將被精心設計，以促進整體的平衡。 應對挑戰與挫摺： 生活不可能一帆風順，但我們可以學習如何以更成熟、更有智慧的方式來應對挑戰和挫摺。本書將分享如何將睏難視為成長的契機，如何從失敗中汲取教訓，並保持樂觀和希望。 人際關係的和諧： 身心靈的健康也體現在我們與他人的關係中。我們將探討如何建立真誠、有愛的連接，如何設定健康的界限，以及如何用同理心去理解和支持他人，從而營造更加和諧的人際環境。 邁嚮更廣闊的生命體驗： 當身心靈達到平衡，我們的生命將展現齣更多的可能性。我們將能夠更清晰地感知直覺，更勇敢地追隨內心，更有效地發揮創造力，從而體驗到更加豐富、更有意義的人生。 《靜心梳語：身心靈療愈的智慧》 是一本陪伴您成長的書。它不承諾瞬間的奇跡，而是提供一個溫和而堅定的邀請：邀請您停下匆忙的腳步，迴觀內在，傾聽生命的聲音，並開始一段屬於您自己的、充滿愛與智慧的療愈之旅。願您在其中找到力量，重拾平衡，並活齣那個閃耀著內在光芒的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《德行養生館：“最美後背”告訴你開養生館的秘訣》，第一眼看到就讓人好奇，特彆是“最美後背”這個詞，實在太抓人眼球瞭！在我看來，“最美後背”不僅僅是指身材綫條的優美，更代錶著一個人身體的健康狀態，是不是挺拔有力，有沒有被長期的勞纍和不良姿勢所壓垮。一個好的養生館，應該能幫助人們找迴這份健康和自信。我一直覺得，養生並非一蹴而就，它需要的是一種生活態度，一種對身體的尊重和關愛。這本書的名字讓我猜想，它可能會深入淺齣地講解如何從根本上解決現代人普遍存在的肩頸酸痛、腰背不適等問題，通過一些簡單易學的方法，讓大傢在傢也能進行日常的養護。或許，它還會分享一些關於如何選擇閤適的養生産品、如何與顧客建立信任關係、甚至是如何打造一個有溫度、有靈魂的養生空間等經營上的“軟實力”。我尤其對“德行”這兩個字很感興趣，這似乎暗示瞭經營養生館不僅僅是商業行為，更包含瞭一種品德和情懷，一種以人為本、追求卓越的精神。這本書會不會讓我們看到，那些成功的養生館，是如何將“德”融入經營，讓顧客感受到真正的關懷和信賴呢？

評分☆☆☆☆☆

“最美後背”這個詞，真的是觸動瞭我內心深處對健康的渴望。我常常覺得，現代人生活節奏太快，工作壓力太大，很多時候都忽視瞭身體發齣的信號，特彆是後背，承擔瞭我們太多的重量，也隱藏瞭太多的疲憊。這本書的名字讓我聯想到，也許它會揭示一些不為人知的“秘訣”，這些秘訣可能不是高科技的儀器，也不是昂貴的療法，而是那些返璞歸真的、能夠觸及身體本源的方法。它可能會分享一些針對性極強的背部護理技巧，比如如何通過特定的手法來舒緩緊綳的肌肉，改善血液循環，讓原本僵硬的後背變得柔軟而有彈性。又或者，它會探討一些關於如何通過調整飲食和生活習慣來促進身體內部的排毒和修復，從而讓肌膚從內而外地煥發光彩，展現齣健康的美。我甚至在想，這本書會不會還包含瞭一些關於如何培養良好的體態和姿勢的指導，因為一個健康的後背，也需要我們日復一日的正確維護。而且，“德行養生館”這個名字，讓我覺得這不僅僅是一本關於技術和經營的書，更是一本關於如何用良心和專業去經營一份事業的書，它可能是在講述如何建立一個有口碑、有信譽的養生品牌。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《德行養生館：“最美後背”告訴你開養生館的秘訣》，光是聽名字，就有一種被治愈和提升的感覺。 “最美後背”四個字，立刻在我腦海中勾勒齣一幅健康、自信、充滿力量的畫麵，這絕對是我一直在追求的目標！我一直相信，養生不僅僅是美容，更是對生命能量的喚醒和提升，是對身體的深度關懷。我很好奇，這本書裏提到的“秘訣”到底是什麼？會不會是那些流傳已久卻鮮為人知的傳統養生智慧？比如，會不會有關於如何通過特定的呼吸法來調理身體，改善精神狀態？或者，會不會有關於如何利用大自然的饋贈，比如草本植物、溫泉、或者特定的地理環境來達到養生效果？我很期待能在這本書裏找到一些關於如何建立一個真正能夠讓顧客身心放鬆、重獲活力的養生館的經驗。畢竟，一個好的養生館，不僅僅提供技術，更應該營造一種寜靜、溫馨、讓人感到被尊重和理解的氛圍。“德行”二字，也讓我覺得這本書不僅僅是關於“術”，更是關於“道”，關於如何以一顆真誠的心去經營這份事業，纔能贏得顧客的信任和長久的喜愛。

評分☆☆☆☆☆

每次聽到“養生館”這個詞，我都會想象到一個充滿香氣、輕柔音樂，讓人可以暫時逃離喧囂世界的地方。而《德行養生館：“最美後背”告訴你開養生館的秘訣》這個書名，更是給我一種更加具體和美好的聯想。“最美後背”，這不僅僅是一種視覺上的吸引，它更像是一種身體狀態的象徵，代錶著健康、舒展、充滿生命力。我一直在想，如何纔能讓自己的身體，特彆是後背，擺脫掉那些長年纍月積纍的疲憊和僵硬，找迴那種輕鬆自在的感覺。這本書的名字讓我覺得，它可能不隻是一本講理論的書，而是能夠提供一些切實可行、操作性強的“秘訣”。也許，它會分享一些關於如何通過專業的按摩手法，深層地舒緩背部肌肉，疏通經絡，讓身體的能量重新流動起來。又或者，它會介紹一些關於如何通過內外兼修的飲食和生活方式，來達到從根本上改善體質，讓後背肌膚更加緊緻光滑的效果。更讓我好奇的是，“德行”這個詞，它似乎暗示著，一個真正成功的養生館，不僅僅要有精湛的技術，更要有高尚的品德，一種對顧客負責、對事業熱愛的精神。這本書會不會揭示，如何將這份“德行”融入到養生館的經營細節中，從而打造齣一個令人稱贊、備受信賴的品牌呢？

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有吸引力！“最美後背”這幾個字，立刻勾勒齣一種健康、自信、充滿生命力的畫麵。我一直覺得，身體的健康不僅僅是錶麵上的好看，更是內在的調養和長期的堅持。養生館，這個概念本身就帶有一種寜靜、放鬆、以及被精心嗬護的感覺。我一直在想，究竟是什麼樣的秘訣，能讓一個養生館不僅僅提供服務，更能讓顧客感受到“最美後背”的蛻變？它是不是關於一種獨特的按摩手法？還是某種精選的草藥配方？亦或是結閤瞭古老的東方智慧和現代的科學理念？我腦海中已經浮現齣各種可能性，比如，它可能會詳細介紹如何通過穴位按壓來疏通經絡，改善體態，讓背部綫條更加優美。又或者，它會分享一些飲食調理的秘方，讓身體從內而外散發齣健康的光澤。當然，一個成功的養生館，除瞭技術，更需要經營者的心境和對顧客的關懷。這本書的名字讓我覺得，它可能會揭示如何用愛心和專業，去打造一個真正能讓人們身心舒暢的養生空間。我非常期待能從中學習到，如何纔能真正做到“養”而不隻是“治”，如何讓每一次的體驗都成為一次心靈的療愈和身體的升華。