中风看名医 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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胡学强，徐姗，钟晓南 著

图书标签:

• 中风
• 脑卒中
• 神经内科
• 康复
• 养生
• 医学科普
• 健康
• 名医
• 预防
• 疾病

出版社： 中山大学出版社

ISBN：9787306060150

版次：1

商品编码：12072761

包装：平装

丛书名： 《中国家庭医生》医学科普系列丛书

开本：24开

出版时间：2017-04-01

用纸：胶版纸

页数：158

字数：150000

产品特色

内容简介

本书由著名神经科专家胡学强教授主编，为《中国家庭医生》医学科普丛书—看名医系列之一。本书聚焦中风防治话题，深度剖析，以通俗易懂的语言，全面介绍了中风的病因、相关检查、治疗手段及高效就医途径。全书内容科学、针对性强，且配有大量插图，通俗易懂、可读性好，对读者了解相关疾病常识、有效就医、科学家庭护理保健等有非常好的实际指导作用，可为数量庞大的中风患者及其家属提供寻医问病的指导指南。

《心源集——生命脉络的守护与疏通》 一、 卷首语：生命的搏动，源于内在的和谐 我们每个人，都怀揣着对生命的深深眷恋，期望着它能如奔腾的江河，又如静谧的湖泊，展现出蓬勃而持久的活力。然而，在这漫长而宝贵的旅途中，总会有一些不期而遇的挑战，悄然拨乱了生命的韵律，侵蚀着我们赖以生存的根基。其中，那些关系到生命“主动脉”——心与脑健康的问题，更是牵动着无数家庭的神经，成为我们必须正视并深入探究的领域。 《心源集》并非一本浅尝辄止的医学科普读物，它更像是一次对生命最根本、最精密“操作系统”的深度解码，一次对内在能量流动与平衡的全面梳理。我们希望通过这本书，将那些关乎心脑健康的复杂理论，转化为通俗易懂的语言，用丰富的案例、细腻的观察，引导读者认识生命活动的“源头活水”——也就是我们心脏和大脑的健康状态，并学会如何守护这宝贵的“生命脉络”。 本书不聚焦于单一疾病的治疗方法，而是着眼于更广阔的视角，从生命的本源出发，探讨影响心脑健康的多重因素，以及如何通过调整生活方式、优化情绪状态、科学认知自身，从而实现对生命活力的主动守护。我们将一同探索，那些隐藏在日常点滴中的健康密码，学习如何倾听身体最细微的呼唤，如何与我们最核心的生命器官建立起更深厚的连接，最终拥有一个更健康、更充实的人生。 二、 倾听生命的语言：从“心”出发的智慧 心脏，是生命的发动机，它不知疲倦地跳动，为全身输送着生命所需的血液与能量。当这颗“泵”出现问题时，整个身体的运转都会受到影响。然而，心血管疾病的发生，并非一日之寒，它往往是长年累月不良生活习惯、精神压力、遗传因素等多重作用的结果。 《心源集》将带领读者，一起走进心脏的世界。我们会从心脏的结构与功能出发，用最生动的比喻，解释它为何如此重要。您将了解到，动脉粥样硬化的形成过程，高血压是如何悄悄损害血管的，以及心律失常给身体带来的微妙信号。但本书的重点，并不在于列举各种疾病的病理生理学，而是更侧重于“预防”与“调养”。 我们将深入探讨，哪些食物是心脏的“好朋友”，哪些则可能成为“潜在敌人”。比如，了解膳食纤维在清理血管中的作用，理解抗氧化剂如何保护心肌细胞，以及适量摄入的健康脂肪如何维持血脂平衡。同时，我们也会分析，长期处于焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪中，会对心脏造成怎样的“暗伤”，并提供一些行之有效的情绪疏导方法，例如正念练习、冥想、深呼吸等，帮助读者构建起强大的内心防护墙。 运动，更是心脏的“最佳伴侣”。书中将详细介绍，不同类型的运动对心血管健康的益处，以及如何根据个人体质，科学地制定运动计划。我们会强调，运动的关键在于“持之以恒”与“适度”，而非追求短暂的极限。从散步、慢跑，到瑜伽、太极，每一种温和而持续的运动，都能为心脏注入新的活力。 此外，睡眠的质量，对于心脏的修复与再生至关重要。我们将探讨，良好的睡眠如何帮助身体调节血压、心率，以及如何通过改善睡眠环境和作息习惯，来提升睡眠质量。 《心源集》相信，每一个细小的健康选择，都在为心脏的健康积蓄力量。我们希望，通过这本书，您能够学会更加精细地感知自己的身体，理解心脏的每一次搏动，都承载着生命的希望，并愿意为守护这份希望，付出更多的努力和智慧。 三、 智慧之光：解锁大脑的奥秘与潜能 大脑，是我们身体的“总指挥部”，它是思想、情感、记忆、意识的载体，更是我们感知世界、与他人互动、实现人生价值的核心。当大脑的功能出现紊乱时，我们的生活质量会受到严重影响，甚至威胁到生命的自主性。 《心源集》将带领读者，一同踏上探索大脑奥秘的旅程。我们不会停留在抽象的神经科学概念，而是将大脑的结构与功能，用更加形象、易懂的方式呈现。您将了解到，神经元是如何传递信息，左右脑的不同功能，以及大脑可塑性所蕴含的巨大潜能。 本书着重探讨，如何通过科学的方法，来延缓大脑衰老，提升认知能力。我们将详细介绍，哪些营养素对大脑健康至关重要，例如Omega-3脂肪酸、维生素B族、抗氧化剂等，并推荐富含这些营养素的食物。同时，我们也会强调，保持大脑的“活跃度”是多么关键。认知训练，例如学习新技能、玩益智游戏、阅读、写作等，都能有效地刺激大脑，建立新的神经连接，增强大脑的储备功能。 情绪对大脑的影响，同样不容忽视。《心源集》将深入剖析，长期压力、焦虑、抑郁等负面情绪，如何损害大脑的海马体（记忆中枢）和前额叶皮层（执行功能区），并提供一套系统的应对策略。我们鼓励读者，积极参与社交活动，与亲朋好友保持联系，建立良好的社会支持系统，这对于缓解孤独感、提升幸福感，进而维护大脑健康，具有深远的意义。 运动，同样是大脑健康不可或缺的元素。我们会阐述，体育锻炼如何促进大脑释放神经生长因子，改善血液循环，提升记忆力和学习能力。从慢走、舞蹈，到乒乓球、羽毛球，每一种有氧运动，都是对大脑的一场“有益的刺激”。 此外，睡眠对大脑的修复与巩固至关重要。《心源集》将详细介绍，充足而高质量的睡眠，如何帮助大脑清除代谢废物，巩固记忆，并优化情绪调节能力。我们会提供一些实用的睡眠卫生技巧，帮助读者建立规律的睡眠模式。 《心源集》坚信，我们的大脑拥有无限的潜能，而这种潜能的挖掘与守护，离不开我们日常的点滴努力。我们希望，通过这本书，您能够更加主动地关注大脑健康，学会用科学的方法，呵护这片“智慧的土壤”，让思想的光芒，永远闪耀。 四、 生命的连结：心脑一体的整体观 我们常常将心与脑视为两个独立的器官，但事实上，它们是紧密相连、相互影响的“生命共同体”。心脏为大脑提供氧气和营养，而大脑则通过神经和激素系统，调控着心脏的节律与功能。当心脑中的一个环节出现问题，另一个环节也可能随之受到牵连。 《心源集》的独特之处，在于它倡导一种“心脑一体”的整体观。我们不仅仅分别探讨心与脑的健康，更关注它们之间的动态平衡与协同作用。书中将详细解释，为什么焦虑和压力会导致心悸、胸闷，又如何反过来，心律失常会让大脑产生头晕、注意力不集中等症状。 这种整体观，也体现在我们对健康管理方法的提出上。我们强调，任何针对心脑健康的干预措施，都应该考虑到整体的和谐。例如，当一个人存在高血压时，我们不仅关注血压的控制，还会同时审视其是否存在长期精神压力，并提供相应的放松技巧；当一个人出现记忆力下降时，我们不仅建议进行认知训练，还会同时关注其心血管健康状况，并提供营养支持。 《心源集》鼓励读者，将身体视为一个整体，学会倾听身体发出的各种信号，并将它们联系起来。例如，当感到疲劳时，这可能是心脏负担过重，也可能是大脑需要休息；当感到情绪低落时，这可能是心理因素，也可能是身体激素失衡。通过建立这种“连接感”，我们可以更全面、更及时地发现健康隐患，并采取更有效的应对措施。 本书还特别强调，积极的人生态度，对于心脑健康具有“乘法效应”。乐观、感恩、热爱生活，这些积极的情绪，不仅能够疏导压力，缓解紧张，更能促进身体内部的良性循环，为心脑的健康提供坚实的基础。 五、 结语：掌控生命的脉搏，活出精彩的每一天 《心源集》并非终结，而是一个开始。它希望点燃您对自身健康更深层次的关注，赋予您守护生命“源头”的智慧与力量。我们坚信，通过理解心脑的奥秘，学习科学的调养方法，拥抱积极的生活态度，每个人都能在生命的旅途中，拥有更充沛的活力，更清晰的头脑，更平和的心境。 这本书，是给所有珍视生命、渴望健康的人的礼物。愿它能成为您手中一本常备的“生命指南”，在每一个需要的时候，为您提供指引和启发。让我们一起，倾听生命的语言，守护生命的脉络，共同活出，属于我们自己的，那份精彩与安宁。

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对于《中风看名医》这本书，我最初的期待是它能够成为一本既有理论深度又不失操作指导性的百科全书。市面上关于健康的图书琳琅满目，但真正能深入浅出、让普通读者也能理解并受益的书却不多。我希望这本书能够像一位和蔼可亲的良师益友，用通俗易懂的语言，解释中风这一复杂疾病的病因、发病机制、临床表现、诊断方法，以及各种治疗手段。我尤其关注那些能够帮助我们提高对中风风险的认识，从而进行有效预防的内容。我期待书中能够提供一些实用的建议，比如在日常生活中应该如何调整饮食、如何进行体育锻炼、如何管理自己的生活习惯，才能最大程度地降低中风的发生几率。同时，我也希望这本书能够详细介绍中风发生后的急救措施，以及康复过程中的注意事项，让患者及其家属在面对突发情况时能够有所准备，采取最恰当的应对方式。我相信，一本真正的好书，不仅能提供知识，更能给予力量和希望，而《中风看名医》正是承载着这样的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和书名就足够吸引人，我一直对健康养生类的书籍抱有浓厚的兴趣，尤其是那些能够提供实际帮助，解决生活中实际问题的书籍。当我在书店里看到《中风看名医》时，那种直观的冲击力让我立刻被吸引住了。书名简洁明了，直接点出了书籍的核心价值——“中风”这个让人闻之色变的疾病，以及“名医”这个权威的象征。这不禁让人联想到，这本书里一定汇聚了许多医学界的顶尖专家，他们将用丰富的临床经验和深厚的医学知识，为读者剖析中风的方方面面。我脑海中立刻浮现出各种各样的场景：可能是有关于中风的早期症状识别，也可能是针对不同类型中风的治疗方案，甚至是那些名医们在医学道路上的传奇经历。我期待着这本书能够提供给我一种前所未有的视角，去理解和应对中风这个挑战。我深信，通过阅读这样一本由权威人士撰写、内容详实的书籍，我一定能获得更全面的健康知识，为自己和家人的健康打下坚实的基础。我迫不及待地想要翻开这本书，让那些“名医”的智慧和经验，成为我健康路上的明灯。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次听说《中风看名医》这本书时，我的脑海中立刻勾勒出了这样一幅画面：一个个身着白大褂、白发苍苍、眼神中透露出智慧与慈祥的老中医，围坐在一起，共同探讨着关于中风的疑难杂症。我深信，真正的“名医”，其学识与经验，是经过无数个日夜的沉淀，是在无数次与疾病斗争中磨砺出来的。因此，我非常期待这本书能够展现出这些医学大家们的真知灼见。我希望书中不仅仅是枯燥的医学理论，更能穿插一些感人至深的医案故事，分享他们在救治患者过程中的思考、探索和突破。这些故事，或许能让我们感受到医学的神圣与伟大，更能让我们看到人性的光辉。我也希望这本书能够涵盖不同学派、不同流派的观点，让读者能够接触到更广阔的医学视野。如果书中还能有一些关于中风的最新研究进展，或者是一些前沿的治疗理念，那将更是锦上添花了。总之，我期待这本书能够成为一本充满智慧、温度和力量的医学宝典。

评分☆☆☆☆☆

《中风看名医》这个书名，让我对它的内容产生了无限的遐想。我猜想，这本书一定汇集了国内外医学界在脑血管疾病领域最顶尖的专家们的智慧和经验。对于我这样一个普通读者而言，中风是一个既熟悉又陌生的概念，它常常出现在新闻报道中，也可能在我们身边发生，但具体是如何发生的，又该如何去应对，往往是一头雾水。因此，我非常期待这本书能够为我揭开中风的神秘面纱。我希望书中能够用一种清晰、系统的方式，从最基础的解剖生理学知识开始，详细介绍引起中风的各种原因，比如高血压、糖尿病、高血脂等危险因素，以及它们是如何一步步导致血管病变的。我更期待书中能够详细阐述不同类型中风的临床表现，让我在看到类似症状时，能够有所警觉。同时，我也希望书中能够提供一些关于预防中风的详细指导，比如如何通过改善生活方式来降低风险，以及出现哪些早期信号需要立即就医。

评分☆☆☆☆☆

一本关于“中风”的书，加上“名医”两个字，这无疑传递了一个强烈的信号：这本书将以一种权威、专业的角度，来解读这个困扰着无数家庭的健康难题。我一直认为，对于像中风这样复杂的疾病，与其道听途说，不如去倾听那些真正掌握着知识和技术的人的声音。因此，我满怀期待地认为，《中风看名医》这本书里，一定蕴含着许多宝贵的医学智慧，这些智慧来自于经验丰富的医生们，他们或许在临床一线奋斗了几十年，见证了无数的病例，积累了丰富的治疗经验。我希望这本书能够像一位经验丰富的医生，为我一一解答我对中风的各种疑问。我期待书中能够有关于中风的最新治疗进展，比如微创手术、靶向药物等等。我也希望书中能够涵盖不同年龄段、不同性别、不同身体状况人群的中风预防和治疗策略，做到“因人而异，因病而治”。总而言之，我期待这本书能够成为一本值得信赖的健康指南，为我提供科学、可靠的健康信息，帮助我更好地理解和应对中风。