健康中国2030·健康教育系列丛书：慢性胃炎防治 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈吉 编

图书标签:

• 慢性胃炎
• 胃健康
• 健康教育
• 疾病预防
• 健康中国2030
• 养生保健
• 医学科普
• 饮食调理
• 肠胃健康
• 家庭医学

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030525161

版次：1

商品编码：12072819

包装：平装

丛书名： 健康中国2030·健康教育系列丛书

开本：32开

出版时间：2017-04-01

用纸：胶版纸

页数：32

字数：10000

正文语种：中文

内容简介

　　《健康中国2030·健康教育系列丛书：慢性胃炎防治》以图文结合的形式向读者介绍了慢性胃炎的常见病因及主要症状、常用检查措施、治疗措施及病情演变预后，和患者饮食生活中的注意事项，有助于患者提高对本病的认识及重视。
　　《健康中国2030·健康教育系列丛书：慢性胃炎防治》内容丰富，重点突出，适合于广大慢性胃炎患者及家属阅读参考。

目录

一、什么是慢性胃炎？
二、幽门螺杆菌感染是罪魁祸首吗？
三、如何诊断慢性胃炎？
四、慢性胃炎内镜检查
五、慢性萎缩性胃炎如何预防癌变？
六、如何根除幽门螺杆菌？
七、慢性胃炎的饮食治疗

精彩书摘

　　《健康中国2030·健康教育系列丛书：慢性胃炎防治》：
　　近来有人进一步研究肠化灶的组织学始发部位主要在胃小弯，微小的肠化灶以胃小弯为中心，可以不同程度地向周围胃小弯区发展为小灶及大片状肠化灶。
　　通过病理学的研究，目前对肠上皮化生做了一系列的分类，按化生上皮功能来分肠上皮化生，可分为完全性或不完全性肠上皮化生。前者与小肠黏膜吸收细胞相似，有刷状缘，不分泌黏液，具有潘氏细胞、杯状细胞和吸收细胞，含蔗糖酶、海藻糖酶及亮氨酸基肽酶和碱性磷酸酶；而不完全性肠上皮化生刷状缘不明显，微绒毛发育不全，胞浆内有黏液分泌颗粒，含蔗糖酶，但氨基肽酶和碱性磷酸酶活性低，无海藻糖酶。
　　通过黏液组化染色把肠上皮化生分为小肠型化生（即完全性肠上皮化生）和结肠型化生（即不完全性肠上皮化生）。
　　（1）小肠型化生：其上皮分化好，是一种常见的黏膜病变，广泛见于各种良性胃病（57.8%），尤其多见于慢性胃炎，随着炎症的发展化生亦加重，故认为小肠型化生可能属于炎症反应的性质。
　　（2）结肠型化生：其上皮分化差，在良性胃病中检出率很低（11.3%），但在肠型胃癌旁黏膜中检出率很高（88.2%），说明结肠型化生与胃癌的发生有密切关系。
　　一般结肠型化生发生的年龄较小肠型化生为晚，而且均位于较重的小肠化生灶中。两型化生可混合存在，因此结肠型化生可能是在小肠型化生逐渐加重的基础上发生的。
　　慢性萎缩性胃炎常伴有肠化生，肠化生是胃黏膜损伤的一种指标，也是慢性萎缩性胃炎的重要上皮变化。相关统计表明萎缩性胃炎合并肠化生者占65.5%，而且随着年龄增长而上升，随着萎缩区的扩大，肠化生的比例也增加。
　　肠化生与萎缩性胃炎部位分布也基本一致，以胃窦部出现率为最高，其次是体窦移行部位，由于萎缩性胃炎并肠上皮化生与胃癌发生关系密切，故临床上对此种患者应引起高度重视，长期随访，定时复查，以防癌变。
　　在胃黏膜癌前病变的研究方面肠化生和不典型增生是目前研究的重点，而不典型增生比肠化生更具癌前意义，所以更应引起高度重视，定期随访，每3～6个月复查胃镜一次，有条件者可查细胞脱氧核糖核酸（DNA）含量及肿瘤相关抗原。
　　……

前言/序言

　　中共中央、国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》指出：“健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件。实现国民健康长寿，是国家富强、民族振兴的重要标志，也是全国各族人民的共同愿望。”
　　推进健康中国建设，是全面建成小康社会、基本实现社会主义现代化的重要基础，是全面提升中华民族健康素质、实现人民健康与经济社会协调发展的国家战略，是积极参与全球健康治理、履行2030年可持续发展议程国际承诺的重大举措。未来15年，是推进健康中国建设的重要战略机遇期。
　　为推进健康中国建设，提高人民健康水平，根据党的十八届五中全会战略部署，我们组织相关专家和医生，本着为大众健康服务的宗旨，编写了本套丛书，主要内容是针对常见病、多发病和大众关心的健康问题，，本丛书以医学理论为基础，关注临床、关注患者需求、关注群众身心健康，通过简洁凝练、图文并茂、通俗易懂、简单实用的例子，指导群众如何预防疾病、患者何时就医，如何指导患者进行家庭康复和护理等，将健康的生活方式直接明了地展现在读者面前？
　　由于编写工作时间紧、任务重，书中难免有不足之处，敬请各位专家和读者提出宝贵意见和建议，以便今后加以改进和完善。

《肠道健康：守护你的消化系统，提升生命品质》 内容简介 肠道，我们身体内部的“第二大脑”，是食物消化的主要场所，更是免疫系统的重要防线。它的健康状况直接关系到我们身体的每一个系统，从营养吸收、情绪稳定，到疾病抵抗力，无一不与肠道息息相关。然而，在快节奏的现代生活中，不良的饮食习惯、精神压力、缺乏运动以及环境因素，都在不知不觉中损害着我们的肠道健康，导致各种消化道不适，甚至引发更严重的健康问题。《肠道健康：守护你的消化系统，提升生命品质》一书，正是为了帮助读者深刻认识肠道健康的重要性，掌握科学的养护方法，从而构建坚实的健康基石而编写。 本书并非仅限于某个特定疾病的治疗指南，而是从一个更广阔的视角出发，系统地阐述肠道健康与整体健康之间的内在联系。它旨在成为您随身携带的肠道健康顾问，为您提供全面、易懂、实用的信息，帮助您了解肠道工作的精妙之处，识别潜在的健康风险，并积极采取行动，改善和维持肠道功能，最终提升生命的整体品质。 第一部分：认识你的肠道——生命的活力源泉 在这一部分，我们将带领您走进神奇的肠道世界。您将了解到： 肠道解剖与生理基础： 肠道不仅仅是一根简单的管道，它拥有复杂而精密的结构，包括胃、小肠、大肠等器官，它们如何协同工作，将食物转化为能量和营养？我们将用通俗易懂的语言，结合精美的插图，为您揭示肠道的奥秘，让您对这个默默奉献的器官有全新的认识。 肠道菌群：看不见的健康守护者： 您的肠道内居住着数以万亿计的微生物，它们被称为肠道菌群。这些“好朋友”在消化、维生素合成、免疫调节、甚至情绪管理方面扮演着至关重要的角色。本书将详细介绍肠道菌群的组成、功能，以及如何通过健康的生活方式来维持菌群的平衡，对抗“坏菌”的侵扰。我们将解释什么是益生菌、益生元，以及它们在日常饮食中的应用。 肠脑轴：情绪与健康的双向互动： 您是否曾有过“紧张到肚子疼”的经历？这并非偶然。肠道和大脑之间存在着一条被称为“肠脑轴”的密切联系。本书将深入探讨肠道菌群如何影响我们的情绪、认知和行为，以及压力、焦虑等心理因素又如何反作用于肠道健康。了解肠脑轴，意味着掌握了管理身心健康的重要钥匙。 肠道健康的关键指标： 如何判断自己的肠道是否健康？本书将介绍一些衡量肠道健康的基本指标，例如规律的排便、舒适的消化过程、清晰的思维以及良好的免疫力。通过自我评估，您可以更清晰地了解自己肠道的当前状况。 第二部分：肠道健康的“敌人”与“盟友”——饮食与生活方式的智慧 了解了肠道的重要性，接下来我们将聚焦于影响肠道健康的具体因素，并提供切实可行的建议。 饮食：肠道健康的第一道防线： 食物的选择： 什么样的食物是肠道的“好朋友”？本书将重点介绍富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜、水果和豆类，它们如何促进肠道蠕动，为肠道菌群提供能量。同时，我们将探讨健康的脂肪、优质蛋白质以及适量的益生菌食物（如酸奶、发酵食品）对肠道健康的益处。 “不健康”的食物： 哪些食物会成为肠道的“负担”？本书将分析加工食品、高糖饮料、过量的红肉、反式脂肪等对肠道黏膜的损害，以及它们如何干扰肠道菌群的平衡。我们将提供减少这些食物摄入的实用策略。 科学的饮食习惯： 规律进食、细嚼慢咽、充足饮水——这些看似简单的习惯，却是守护肠道健康的重要基石。本书将为您解析这些习惯背后的科学原理，并指导您如何养成健康的饮食模式。 食物不耐受与过敏： 许多消化道不适可能源于对某些食物的不耐受或过敏。本书将帮助您识别潜在的食物不耐受信号，并提供识别和管理的初步建议。 生活方式：塑造肠道健康的全面支持： 运动的力量： 适度的体育锻炼如何促进肠道蠕动，改善血液循环，从而提升肠道功能？本书将推荐适合不同人群的运动方式，让您在享受运动乐趣的同时，也为肠道注入活力。 压力管理与睡眠： 长期的高压和睡眠不足会严重损害肠道健康。本书将提供有效的压力管理技巧，如冥想、深呼吸、正念练习等，以及改善睡眠质量的方法，帮助您从根源上减少对肠道的负面影响。 环境因素与毒素： 现代生活中的环境污染物和化学物质也可能对肠道造成伤害。本书将探讨如何通过选择天然产品、净化室内空气等方式，减少身体的毒素负担。 戒烟限酒： 烟酒对消化系统的危害毋庸置疑。本书将阐述戒烟限酒对肠道健康的重要意义，并提供戒除不良习惯的激励与支持。 第三部分：常见的消化道不适及其科学应对 本书并非一本疾病治疗手册，但为了帮助读者更好地理解和应对日常生活中遇到的消化道问题，我们将简要介绍一些常见的消化道不适，并强调科学的管理与就医的重要性。 腹胀、腹痛、腹泻、便秘： 这些是肠道发出的常见“信号”。本书将分析这些症状可能的原因，并提供一些生活方式和饮食上的初步调整建议。 胃灼热与反流： 了解胃酸分泌异常的原因，以及如何通过饮食和生活习惯进行改善。 肠易激综合征（IBS）： 针对这类功能性肠病，本书将介绍其常见症状，并强调在专业医生指导下的管理方案。 益生菌与益生元的科学使用： 何时使用？如何选择？本书将为您提供关于补充剂使用的科学指导，避免盲目跟风。 第四部分：迈向长远的肠道健康——预防与自我保健 预防胜于治疗，本书将为您提供一套长远的肠道健康管理方案。 定期自我评估： 如何通过观察身体的信号，及时发现肠道健康的变化？ 建立健康的日常习惯： 将科学的饮食和生活方式融入日常生活，使其成为习惯。 倾听身体的声音： 学会识别肠道发出的“求救信号”，及时调整。 何时寻求专业帮助： 了解哪些情况需要及时就医，避免延误病情。本书将强调，本书提供的建议仅为健康指导，当出现持续或严重的消化道不适时，务必及时咨询医生，获得专业的诊断和治疗。 结语 《肠道健康：守护你的消化系统，提升生命品质》是一本面向所有关注自身健康的人士的书籍。无论您是饱受消化道困扰，还是希望未雨绸缪，本书都将为您提供宝贵的知识和实用的工具。它相信，通过了解和呵护您的肠道，您将不仅能改善消化系统的健康，更能提升整体的生命活力，享受更优质的生活。让我们一起，从肠道开始，构建一个更健康、更美好的自己！

评分☆☆☆☆☆

这本书《慢性胃炎防治》的出现，对我来说就像是找到了久违的“定海神针”。长期以来，我一直被胃部的问题折磨着，时好时坏，尤其是天气变化或者情绪波动的时候，胃部就开始隐隐作痛，伴随着食欲不振、嗳气等症状，严重影响了我的生活质量。 最让我惊喜的是，这本书对于慢性胃炎的分类和辨别，做得非常细致。我以前总以为胃病就是一种，去了医院，医生也只说“慢性胃炎”，具体是什么原因，我也没太搞清楚。但这本书却详细介绍了不同类型的慢性胃炎，比如萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎等等，并且对每种类型都有详细的症状描述、病理特点以及潜在的危害。这让我能够更清晰地认识到自己的具体情况，而不是笼统地面对“胃病”。 书中对于饮食调理的建议，更是让我眼前一亮。它没有简单地告诉你“什么能吃，什么不能吃”，而是深入分析了不同食物对胃黏膜的影响。例如，它会告诉你为什么某些食物会刺激胃酸分泌，为什么某些食物有助于修复胃黏膜。它还提供了一系列“养胃食谱”，这些食谱不仅简单易学，而且食材都很常见，非常适合在家实践。我按照书中的建议调整了饮食，坚持了一段时间，胃部的灼热感和疼痛感确实有了明显的改善。 此外，这本书还非常重视“生活方式”的调整。它强调了规律作息、适度运动、以及避免精神压力过大的重要性。我一直以为胃病就是吃出来的，却忽略了这些生活习惯对胃的巨大影响。书中详细解释了为什么熬夜、过度劳累会加剧胃炎，以及如何通过科学的运动来促进胃肠蠕动。这一点对我触动很大，让我开始有意识地去改善自己的生活习惯，比如早睡早起，并且每天坚持散步。 这本书的语言风格非常科普，虽然涉及医学知识，但一点也不晦涩，很多概念都用非常形象的比喻来解释，比如把胃比作一个“屏障”，把胃酸比作“消化助手”，生动易懂。而且，它非常强调“预防为主，治疗为辅”的理念，这让我从一个被动接受治疗的人，变成了一个主动管理自己健康的人。 总而言之，《慢性胃炎防治》是一本非常务实、全面、贴近生活的好书。它不仅给了我应对慢性胃炎的切实方法，更让我对胃部的健康有了更深的理解和敬畏。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在阅读一本关于慢性胃炎的书，名为《慢性胃炎防治》，这本书带给我一种前所未有的视角，让我重新认识了胃的健康。我一直认为胃病就是简单的消化不良，但这本书却揭示了慢性胃炎背后的复杂性和多样性。 首先，书中对于慢性胃炎的成因分析，让我大开眼界。它不仅仅提到了饮食不规律，更是深入挖掘了诸如幽门螺杆菌感染、胆汁反流、长期服用某些药物（如阿司匹林、布洛芬）对胃黏膜的损伤、以及现代社会中普遍存在的精神压力和不良生活习惯（如熬夜、吸烟、饮酒）等多种因素。它清晰地阐述了这些因素是如何一步步破坏胃黏膜的保护层，导致炎症的发生和迁延不愈。这种细致入微的分析，让我开始审视自己过往的生活方式，并意识到很多看似微不足道的习惯，可能都是导致胃部不适的“罪魁祸首”。 我特别欣赏书中关于“胃黏膜修复”的章节。它不仅解释了胃黏膜修复的生理过程，还详细介绍了有哪些天然食物或药物有助于促进胃黏膜的再生和修复。比如，书中提到的亚麻籽油、蜂蜜、以及某些中草药的成分，都给出了具体的应用方法和注意事项。这让我了解到，除了药物治疗，通过科学合理的饮食调理，也能在一定程度上加速胃黏膜的康复，这对于长期饱受胃部困扰的我来说，无疑是一线希望。 此外，这本书对于“心理因素”在慢性胃炎中的作用，也给予了充分的重视。它深入探讨了焦虑、抑郁、长期处于高压状态如何影响胃肠道的蠕动功能和消化液分泌，从而加剧胃炎的症状。书中还提供了一些实用的心理调适方法，比如冥想、深呼吸练习、以及如何培养积极乐观的心态。这一点让我意识到，胃部健康不仅仅是生理上的问题，更是身心一体的体现。我开始尝试书中介绍的放松技巧，发现心情舒畅后，胃部的胀痛感确实有所缓解。 这本书的语言风格非常客观且充满人文关怀。它在提供科学知识的同时，也传递了积极的生活态度和对健康的重视。它没有过度渲染疾病的可怕，而是鼓励读者积极主动地去了解、去预防、去管理自己的健康。书中穿插了一些生活化的例子，让我感觉作者就像一位循循善诱的长辈，在耐心地指导我们如何照顾好自己的胃。 总而言之，《慢性胃炎防治》是一本非常有价值的书籍，它不仅普及了关于慢性胃炎的科学知识，更重要的是，它为我们提供了一套系统的、多层面的健康管理方案，让我能够更有信心和更有方法地去拥抱健康的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本《慢性胃炎防治》真的让我受益匪浅！我一直饱受胃部不适的困扰，反反复复，试过不少偏方和药物，效果都不尽如人意。这次抱着试试看的心态买了这本书，没想到它带来的惊喜远远超出了我的预期。 首先，这本书的写作风格非常亲民，一点也不枯燥，不像我之前看的一些医学书籍那样晦涩难懂。它用通俗易懂的语言，生动地解释了慢性胃炎的成因、症状以及不同类型的特点。我以前一直以为胃疼就是胃炎，这本书让我明白了原来胃炎还有这么细致的分类，比如浅表性胃炎、萎缩性胃炎等等，每一种都有不同的表现和需要注意的地方。书中还穿插了一些真实案例，读起来特别有代入感，让我觉得自己不是一个人在战斗，原来有那么多人和我有着相似的经历。 更重要的是，这本书提供的防治方法非常实用，而且不是那种“听起来很美”的理论。它详细介绍了饮食调理、生活习惯的改变，甚至还指导了如何进行一些简单的居家运动来缓解胃部不适。特别是关于“胃病三分治，七分养”的理念，让我恍然大悟。我之前总是急于求成，希望快速治好，却忽略了日常的养护。书里列举的食物清单，哪些该吃，哪些要忌口，都写得非常具体，我根据书里的建议调整了饮食，发现胃部的灼热感和胀气感确实减轻了很多。 此外，书中关于心理健康与胃病的关系也让我眼前一亮。我一直觉得胃病只是生理上的问题，但这本书却强调了情绪对胃的影响，比如焦虑、压力过大会加重胃炎。这让我开始反思自己的生活方式，尝试通过冥想、放松技巧来调节心情，神奇的是，当我心情好了，胃部也跟着舒服了不少。这本书不仅仅是关于“治病”，更是关于“养生”，它提供了一种全面的、整体的健康观，让我从根本上认识到如何与胃部和平共处。 总而言之，《慢性胃炎防治》是一本非常值得推荐的书。它给了我战胜慢性胃炎的信心和方法，让我对自己的健康有了更深刻的认识。如果你也和我一样，长期被胃部问题困扰，不妨读读这本书，相信你一定能从中找到属于自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

最近在阅读这本《慢性胃炎防治》时，我最深的感受是它提供了一种非常科学且循序渐进的康复路径。这本书并非简单地罗列一堆治疗方案，而是像一个经验丰富的老中医，耐心地带你一步一步地了解自己的身体状况，并找到最适合自己的调理之道。 我一直对慢性胃炎的成因感到模糊，总觉得是吃坏了东西或者压力大所致，但具体原因却说不清楚。这本书从多个维度深入浅出地分析了导致慢性胃炎的常见因素，比如幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流，甚至是一些不为人知的环境因素和遗传倾向。它详尽地解释了这些因素是如何一步步损害胃黏膜，导致炎症的发生。这让我对自己的病情有了更清晰、更专业的认识，不再是盲目猜测，而是能够针对性地去管理和预防。 书中关于不同类型慢性胃炎的鉴别和应对，也做得相当到位。我过去可能只知道自己胃不舒服，但具体是哪种胃炎，却毫不知情。这本书通过详细的症状描述和图文对比，帮助我初步判断自己可能属于哪种情况，并且根据不同类型胃炎的特点，提供了相应的饮食、药物和生活方式建议。这种个性化的指导，让我感觉这本书是在为我量身定制健康方案，而不是千篇一律的“标准答案”。 我尤其欣赏书中关于“药物使用”的章节。很多时候，人们习惯性地依赖药物来解决问题，但书中却强调了药物的双刃剑效应，提醒我们谨慎用药，并且详细介绍了哪些药物可能对胃黏膜有刺激，应该尽量避免。它还鼓励我们积极配合医生，与医生沟通，共同制定最安全的治疗计划。这种负责任的态度，让我觉得作者不仅是为了传播知识，更是真正关心读者的健康。 此外，书中还涉及了胃镜检查的必要性和注意事项，以及检查后如何理解报告。这一点对于很多人来说非常重要，因为很多人对胃镜感到恐惧，或者拿到报告后无法理解其中的专业术语。这本书的解释，大大减轻了我的顾虑，让我明白了胃镜是了解胃部健康状况的“金标准”，并且提供了很多实用的建议，让检查过程更加顺利。 总的来说，《慢性胃炎防治》这本书的价值在于它的系统性、科学性和实用性。它不仅教会了我如何“治”，更教会了我如何“养”，让我从一个被动接受者，变成了一个主动管理者，这对我来说是一次重要的健康认知升级。

评分☆☆☆☆☆

读完《慢性胃炎防治》这本书，我最大的感受就是，这本书不仅仅是在讲“病”，更是在讲“人”。它让我明白，胃部健康和我们的生活方式、情绪状态、甚至是社会环境都息息相关，是一个非常复杂的系统工程。 我之前一直认为，胃病就是吃进去的东西不对或者熬夜多了，但这本书却为我打开了一个新的视角。它详细探讨了导致慢性胃炎的根源，包括但不限于生活习惯的不规律，比如暴饮暴食、饥一顿饱一顿，长期饮用刺激性饮品，还有一些不良的饮食偏好，比如过量食用辛辣、油腻食物，以及对烟酒的依赖。书中用大量的篇幅分析了这些习惯是如何一步步侵蚀胃黏膜，导致胃的防御能力下降，从而引发炎症。这让我开始审视自己日常的饮食行为，发现很多看似无伤大雅的习惯，其实都在悄悄地伤害着我的胃。 更让我印象深刻的是，书中还专门开辟了章节探讨“胃肠道菌群”对胃健康的重要性。我之前完全不知道还有这么一个概念，也不知道胃里也有“好坏”细菌之分。这本书用非常生动形象的比喻，解释了正常菌群是如何帮助我们消化食物、抵御病原体，而一旦菌群失衡，就会引发各种消化道问题，包括慢性胃炎。它还给出了很多促进肠道菌群健康的方法，比如多吃富含益生元和益生菌的食物，以及如何通过生活方式的调整来维持菌群平衡。这让我意识到，维护肠道微生态，也是保护胃健康的重要一环。 书中还深入分析了“压力与焦虑”对胃的影响。这一点我深有体会，当我遇到不顺心的事情时，胃部的不适感往往会加剧。这本书从生理和心理两个层面解释了为什么会出现这种情况，它详细描述了压力激素是如何影响胃酸分泌和胃动力，从而加重炎症。书中还提供了一些实用的减压技巧，比如正念练习、深呼吸运动，以及如何建立良好的社会支持系统。这让我明白，情绪管理和心理疏导，对于慢性胃炎的康复同样至关重要。 这本书的语言风格非常朴实，没有太多专业术语，即使是我这样的普通读者，也能轻松理解。而且，它提供的建议非常接地气，很多都是可以在日常生活中轻松实践的。它没有夸大其词，也没有承诺奇迹，而是以一种循序渐进、科学严谨的态度，引导我们去了解、去预防、去管理自己的胃部健康。 总而言之，《慢性胃炎防治》这本书，是一本真正从“人”的角度出发，全面、深入地探讨慢性胃炎的书籍。它教会了我如何从根源上解决问题，而不是仅仅停留在表面。