傢庭教養：探索孩子心靈的鑰匙 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳東輝 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 傢庭教育
• 兒童心理學
• 育兒指南
• 正麵管教
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 行為發展
• 兒童教育
• 養育藝術

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117245289

版次：1

商品編碼：12088141

開本：16開

齣版時間：2017-05-01

頁數：224

字數：146000

內容簡介

　　《傢庭教養：探索孩子心靈的鑰匙》是以學齡前、小學、初中、高中各個階段為脈絡來整體呈現的，書中有很多章節都介紹瞭不同階段的孩子不同的教育方式。不管是哪個階段，對於教養孩子，作者總體上是從六個角度來與大傢探討的：①天生我纔必有用；②優勢即為劣勢；③情緒不是釋放，轉化纔是根本；④非語言信息的影響力遠遠超過語言信息；⑤運用自然後果來教育孩子是*有效的方式；⑥仁愛和界限是親子教養的根本。

作者簡介

　　吳東輝，醫學背景，在海外曾接受長達10年5000小時的心理學專業訓練。擅長積極心理學、藝術錶達性治療、故事以及敘事療法、TA交互式溝通領域、傢庭結構化治療、格式塔技術、親子焦點解決技術、薩提亞傢庭治療。在親子行為乾預、傢庭係統式治療、情感谘詢以及特殊孩子的心理谘詢方麵有豐富的經驗。現擔任中國婚姻傢庭谘詢師協會常務理事，中國CMC國際注冊企業管理谘詢師。

內頁插圖

目錄

第一篇 欺負他人不是我的錯
第一節 奇奇又欺負夢夢瞭
一、傢庭習慣的模仿
二、尋求關注和認可
三、情緒管理的缺陷
四、報復性行為
第二節 孩子在幻想和現實中成長
一、父母吵架對孩子來說不是一場玩鬧
二、用正確的方法來引起彆人的注意
三、發現報復行為背後的意義

第二篇 讀不懂的愛算不算愛
第一節 傢是說愛而非說理的地方
一、孩子為何“不領情”
二、到底你對還是他對
第二節 八種不受孩子歡迎的溝通
一、嘮叨——重復性的溝通
二、給予與需求不匹配
三、常用負麵的錶達
四、愛給孩子提建議
五、答非所問，不瞭解孩子動機
六、不能體諒孩子的思維特點
七、不考慮溝通時的身體狀況和環境因素
八、帶著壞情緒溝通
第三節 讀懂孩子心的愛纔是真愛
一、常用錶情等非語言信息溝通
二、詢問式溝通
三、“我擔心”的妙用
四、提供三種選擇
五、發現孩子的真實需要
六、讓他贏，同時帶上後果
七、創造良好的溝通氛圍
八、笛卡爾坐標圖——整理孩子的思想

第三篇 孩子總是打斷你的話
第一節 我為什麼要插話
一、瞭解插話背後的正麵動機
二、孩子插話背後的真正動機是什麼
第二節 讓孩子成長是關鍵
一、給孩子充分的時間錶達他的想法
二、玩“我也喜歡插話”的遊戲
三、給孩子留齣單獨演講的時間
四、溝通模仿一分鍾

第四篇 叛逆的天使
第一節 叛逆是必然的成長過程
一、孩子叛逆正常嗎？
二、NO和YES，都是一種成長方式
三、叛逆有理
第二節 孩子為何會叛逆
一、跨代傳遞
二、對父母的有效“綁架”
三、控製之愛的反抗
四、要達到一定目的
五、大腦失控
六、缺乏同理心
七、不能約束的行動力
第三節 如何讓孩子告彆叛逆
一、父母首先要管理好自己的情緒
二、傾聽對方的心聲
三、點滴用心建信任
四、少說多做——語言的不足之處
五、愛屋及烏
六、職責教育
七、尊重空間，尊重隱私
八、界限人生
九、滿足的底綫——需要與要求的區分
十、發現我們的需要
十一、理解他人，發展共性需要
第四節 我選擇我負責——自然後果教育
一、後果教育的力量
二、如何進行後果教育
第五節 言傳身教的力量
一、行為示範
二、積極處理好傢庭矛盾
三、管理好自己的憤怒情緒
四、給孩子規定清晰閤理的界限
五、參與傢庭覺察
六、學習與成長
……

第五篇 讓孩子拒絕“孤單”

前言/序言

　　首先感謝我們的孩子們，因為是他們讓我們知道如何為人父母！
　　從我個人的職業生涯而言，我有頗多的職業角色，醫生、心理療愈師、演講者、作者、培訓師、管理谘詢師、婚姻傢庭谘詢師、設計師、創業者……從事親子教育已經多年的我，從2000年起，就非常清楚地知道中國傢庭未來存在的各種問題，我開始踏上瞭四處求學的道路。特彆慶幸的是，憑藉自己臨床醫學的專業背景、管理學的個人成長經曆，長期與國內外專業人士交流與探討的收獲，再結閤東方文明所具有的整閤性和包容性思維，以及西方文明的結構性和係統性的專業訓練等，使我在西方的求學之路上有瞭更多的成長體悟和實踐創新。
　　特彆是在我接受瞭西方心理學專業訓練（包括美國的傢庭治療、整閤式心理治療、德國的格式塔心理流派等當今世界近三分之一的流派）之後，對於目前中國親子教育現狀，一種憂慮感莫名而生。我發現業界在親子教育領域，過多地注重感統訓練、賞識教育等技巧性訓練，父母與孩子之間互動性的學習和成長方麵相對缺乏；在傢庭中，早期親子的依戀模式不能很好地建構，給孩子帶來的分離焦慮體驗較多；傢長與傢長間的教育衝突，隔代長輩過多地乾涉，導緻孩子從小缺少安全感；抽離、觀察、共情、同理、灰色地帶、自我反思、係統性思維等高級思維在親子成長中沒有得到很好的訓練……
　　今天，全世界各個傢庭教育領域的頂級專傢都一緻認同：傢庭關係對一個孩子的影響至關重要。隨著社會的高速發展，物質文明的快速滿足，人們必然會齣現精神層麵的更高追求，但時代走得太快瞭，我們的靈魂跟不上行走的腳步，精神的養料還沒來得及儲備，心靈還沒有任何滋養，空虛、無聊、迷失、遊離、浮躁、焦慮，在傢庭這個避風港裏盡顯無遺。特彆是在親密關係中，經過我多年的實踐探索，發現可以用四季來形容我們每一個個體的情感訴求：在春天裏，我們播種愛的希望，滿懷期待；在夏天裏，我們相互磨閤，衝突不斷；在鞦天裏，我們的爭執和爭吵透支著情感的銀行；在鼕天裏，我們感受瞭傢庭裏的冷漠、分離和背叛。好像每一個傢庭成員都在捍衛自己的權利，認為自己是正確的一方，然而，卻忽略瞭這一切行為都會影響我們的孩子。

《心靈的畫捲：喚醒內在天賦的成長指南》 引言： 每一個孩子都是一個獨一無二的宇宙，閃耀著未被發掘的光芒。然而，在紛繁復雜的現代社會中，我們常常在忙碌的生活中迷失瞭與孩子心靈深處連接的路徑。當孩子眼中偶爾流露齣的迷茫、睏惑，抑或是爆發齣的強烈情緒，我們該如何理解？當我們麵對孩子獨特的興趣、天賦，又該如何引導？《心靈的畫捲：喚醒內在天賦的成長指南》並非提供一套僵化的育兒手冊，而是一次關於理解、陪伴與引導的深入探索。它邀請傢長和教育者們一同走進孩子豐富多彩的內心世界，如同翻閱一幅幅珍貴的畫捲，發掘其中蘊藏的無限可能，為孩子的成長注入源源不斷的生命力。 本書並非聚焦於行為矯正或學業壓力，而是將目光投嚮孩子內在的精神世界。我們相信，理解孩子的內心需求、情感模式以及他們觀察世界的方式，是建立深厚親子關係、促進其健康成長的基石。通過一係列深入淺齣的理論闡釋、真實生動的案例分析以及可操作的實踐方法，本書旨在幫助您成為孩子心靈的知己，點亮他們內在的智慧與潛能。 第一部分：走進孩子的內在宇宙 第一章：心靈的地圖——理解兒童心理發展 本章將帶領讀者認識兒童心理發展的基本規律。我們將從嬰幼兒時期開始，逐步深入瞭解兒童在不同年齡階段的核心心理任務和挑戰。例如，我們將探討嬰幼兒期的“依戀關係”如何塑造孩子安全感的基礎，識彆早期情緒錶達的信號，以及如何迴應孩子最初的探索欲。在學齡前階段，我們將關注孩子的“想象力”、“自我認知”和“規則意識”是如何萌芽和發展的，並提供具體的觀察和互動建議，幫助傢長理解孩子行為背後的心理動機。 對於學齡期兒童，我們將深入分析他們的“認知能力發展”、“社會性學習”以及“自我概念”的形成。孩子們開始建立更復雜的思維模式，理解抽象概念，並學習如何在群體中進行互動。本章將強調理解孩子的“學習風格”，識彆他們解決問題的獨特方式，以及如何支持他們在學習過程中剋服挫摺。我們還會探討同伴關係對孩子心理成長的影響，以及如何幫助孩子建立健康的社交技能。 更重要的是，本章將強調兒童心理發展並非綫性前進，而是充滿瞭個體差異和復雜性。我們將鼓勵讀者拋開刻闆印象，以開放的心態去觀察和理解每一個孩子獨有的發展軌跡。理解不同發展階段的心理需求，將為後續的教育和引導提供堅實的基礎。 第二章：情感的語言——識彆與迴應孩子的情緒 情緒是孩子心靈最直接的錶達。本章緻力於幫助傢長成為孩子情緒的“翻譯官”。我們將深入剖析兒童常見的情緒，例如快樂、悲傷、憤怒、恐懼、焦慮等，並探討不同年齡段孩子錶達情緒的特點和方式。我們會教您如何通過孩子的非語言信號，如麵部錶情、肢體動作、甚至是語氣語調，來捕捉他們內心細微的情感變化。 更重要的是，本章將重點講解“情緒的接納與共情”。我們並非提倡壓抑孩子的情緒，而是引導傢長以一種接納的態度去麵對孩子的情緒爆發，並用共情的方式與孩子溝通。例如，當孩子因為玩具被搶而大哭時，與其直接製止，不如先蹲下來，溫柔地對他說：“我知道你很傷心，因為你喜歡的玩具被拿走瞭。” 這種共情式的迴應，能夠有效安撫孩子的情緒，並讓他們感到被理解。 本章還將探討“情緒的調節技巧”。隨著孩子長大，他們需要學習如何管理自己的情緒。我們將提供一係列簡單易行的活動和策略，幫助孩子認識自己的情緒，學習如何錶達健康的情緒，以及在遇到睏難時如何尋找積極的應對方式。這包括教導孩子深呼吸、進行放鬆練習、甚至是通過繪畫或遊戲來釋放情緒。最終目標是培養孩子的情緒智力，讓他們能夠更好地理解自己和他人，並在生活中遊刃有餘。 第三章：興趣的火花——發掘與嗬護孩子的內在驅動力 每個孩子都擁有與生俱來的興趣和熱情，它們是驅動孩子學習和成長的內在火花。本章將引導傢長如何敏銳地發現孩子獨特的興趣所在，並為這些興趣提供適宜的土壤。我們將探討“觀察力”在發掘興趣中的重要性，例如留意孩子在玩耍時最專注的是什麼，他們會反復詢問哪些問題，以及他們對哪些事物錶現齣格外的癡迷。 一旦發現孩子的興趣，我們並非要將其立刻轉化為“特長”或“技能”，而是要學會“嗬護與支持”。本章將提供具體的指導，例如如何為孩子提供相關的書籍、工具或體驗機會，讓他們能夠更深入地探索自己的興趣。我們還會討論如何在日常生活中融入孩子的興趣，讓學習與樂趣相結閤。例如，如果孩子對恐龍著迷，就可以將閱讀、繪畫、甚至是自然科學的學習與恐龍主題結閤起來。 本章還將強調“避免過度乾預”。有時候，傢長齣於好意，可能會過度引導或規劃孩子的興趣，反而扼殺瞭孩子自身的探索欲。我們將分享如何平衡傢長的期望與孩子的自主性，鼓勵孩子按照自己的節奏去發展興趣，並從中獲得真正的快樂。最終，我們希望幫助傢長認識到，保護孩子的興趣，就是保護他們探索世界的好奇心和內在的自信心。 第二部分：喚醒內在天賦的實踐策略 第四章：溝通的橋梁——建立有效且尊重的親子對話 有效的溝通是連接父母與孩子心靈的堅實橋梁。本章將深入探討“傾聽的藝術”。我們不僅要聽到孩子說的話，更要聽懂他們話語背後的情感和需求。我們將教授傢長如何運用非暴力溝通的技巧，例如“我信息”（I-messages），來錶達自己的感受和需求，同時避免指責和評判。 “提問的智慧”也是本章的重點。我們將引導傢長學習如何提齣開放式問題，鼓勵孩子錶達自己的想法和感受，而不是簡單地迴答“是”或“否”。例如，當孩子分享瞭一天的經曆，與其問“今天有沒有發生什麼有趣的事？”，不如問“今天在學校裏，你最喜歡的部分是什麼？為什麼？” 這樣的提問方式能夠激發孩子的思考，並讓他們感到自己的觀點受到瞭重視。 本章還將討論“積極反饋的重要性”。當孩子取得進步或錶現齣積極行為時，及時、具體的錶揚能夠極大地增強他們的自信心。我們不僅要錶揚結果，更要關注孩子付齣的努力和過程。例如，與其說“你真聰明”，不如說“你為瞭完成這個模型，真是付齣瞭很多時間和心思，我很佩服你的堅持。” 此外，本章還會涉及如何處理親子間的衝突，以及如何在日常生活中創造更多輕鬆愉快的對話機會。 第五章：環境的滋養——打造支持性與啓迪性的成長空間 孩子的成長離不開適宜的環境。本章將探討如何從物質和精神層麵打造一個能夠滋養孩子心靈的空間。在物質層麵，我們將討論如何創造一個安全、舒適且富有啓發性的居住環境。這包括為孩子提供可以自由探索和創造的空間，擺放一些激發好奇心的玩具和書籍，以及鼓勵孩子參與到傢庭的日常生活中。 在精神層麵，本章將聚焦於“積極的傢庭氛圍”。我們強調傢庭是一個充滿愛、支持和尊重的港灣。傢長自身的榜樣作用至關重要，例如如何處理壓力、如何錶達愛意、以及如何對待他人。我們將探討如何建立清晰的傢庭規則，但同時也要尊重孩子的個體差異，允許孩子在一定範圍內擁有自由和選擇權。 本章還會深入探討“遊戲的教育力量”。遊戲不僅僅是孩子消遣的方式，更是他們學習、探索和發展的重要途徑。我們將介紹不同類型的遊戲，以及它們對孩子認知、情感、社交和身體發展的作用。傢長如何參與到孩子的遊戲中，成為一個積極的支持者和引導者，也將是重點討論的內容。通過共同遊戲，傢長可以更好地理解孩子的世界，並建立更深厚的情感連接。 第六章：挑戰與機遇——引導孩子應對挫摺與塑造韌性 生活並非一帆風順，孩子在成長過程中必然會遇到各種挑戰和挫摺。本章將重點探討如何引導孩子“積極應對挫摺”，並從中塑造堅韌的品格。我們將首先認識到，適度的挫摺對於孩子的成長是必要的，它能夠幫助孩子學習如何解決問題，培養耐心和毅力。 本章將提供具體的策略，例如“鼓勵嘗試與容忍失敗”。傢長需要營造一種氛圍，讓孩子敢於嘗試新事物，即使失敗瞭也不會受到嚴厲的指責。當孩子遭受挫摺時，我們應該首先錶達理解和支持，而不是立刻提供解決方案。例如，當孩子在學習中遇到睏難，與其直接告訴他“你應該這樣做”，不如問他“你覺得有什麼睏難？我們一起想辦法好不好？” “培養解決問題的能力”是本章的另一核心。我們將引導傢長如何引導孩子分析問題、思考多種解決方案，並評估不同方案的優劣。這能夠幫助孩子建立自信心，讓他們相信自己有能力剋服睏難。此外，本章還將探討“感恩教育”和“自我關懷”的重要性，幫助孩子認識到生活中的美好，並學會照顧自己的身心健康。最終目標是讓孩子在麵對挑戰時，能夠保持積極樂觀的心態，並從中學習和成長。 結語： 《心靈的畫捲：喚醒內在天賦的成長指南》是一本關於陪伴、理解與賦能的書。它邀請您放慢腳步，用心去傾聽孩子內心的聲音，去感受他們成長的脈搏。我們深信，每一個孩子都擁有獨一無二的寶藏，等待著被發掘和點亮。通過本書提供的視角和方法，願您成為孩子最堅實的後盾，最智慧的引路人，一同繪製齣一幅幅充滿愛與智慧的美麗心靈畫捲。這是一段充滿探索的旅程，也是一次對愛的深刻踐行。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的，最近我一直在為孩子上小學後錶現齣的各種情緒問題感到睏擾，市麵上的育兒書汗牛充棟，看瞭不少卻總覺得隔靴搔癢，真正能觸及核心的很少。這本新書的齣現，就像在迷霧中點亮瞭一盞燈。我尤其欣賞作者探討兒童心理發展的深度和廣度，她不是簡單地給齣“應該怎麼做”的口號，而是非常細緻地剖析瞭孩子在不同發展階段的認知局限和情感需求。比如，書中對“分離焦慮”的處理方式，就顛覆瞭我過去那種強迫孩子“獨立”的簡單粗暴做法，而是通過一係列溫和而堅定的引導技巧，真正幫助孩子建立瞭內在的安全感。我花瞭一個下午的時間，對照書中的案例，反思瞭自己過去幾個月與孩子溝通的方式，發現許多衝突的根源都在於我沒有真正“聽見”孩子在錶達什麼，隻是聽到瞭“聲音”本身。這種由內而外的自我覺察，是任何快餐式育兒指南都無法提供的。讀完前三分之一，我感覺自己的育兒焦慮已經消散瞭大半，取而代之的是一種清晰而充滿力量的掌控感。

評分☆☆☆☆☆

作為一個教育工作者，我不得不說，這本書在理論構建上的嚴謹性是令人贊嘆的，它顯然是建立在紮實的兒童發展心理學基礎之上的，但更可貴的是，作者成功地將那些晦澀的學術概念，轉化成瞭傢長日常生活中可以理解和操作的語言。我特彆喜歡書中關於“依戀理論”在現代傢庭環境中的具體應用章節，它清晰地解釋瞭為什麼我們的迴應模式會直接塑造孩子未來的親密關係模式。書中提供的那些“情景模擬”練習非常實用，它們要求讀者不僅要思考孩子的行為，更要深入挖掘自己作為父母在麵對這些行為時的“自動反應模式”。我嘗試著在課堂上嚮幾位傢長推薦，反饋都非常積極，他們提到，這本書幫助他們跳齣瞭“懲罰與奬勵”的二元對立思維，開始真正關注行為背後的動機。這不僅僅是一本育兒指南，更像是一本幫助成人成長的“情緒管理與人際關係進階手冊”，對於任何想提升自己情商的成年人來說，都具有極高的參考價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到震撼的，是它對“情緒命名”和“共情傾聽”的反復強調。在過去，我總是試圖用“講道理”來平息孩子的大哭大鬧，結果往往是火上澆油。這本書提供瞭一套完整的、可操作的“情緒急救包”。比如，當孩子因為玩具壞瞭而情緒崩潰時，書裏教我先做的是蹲下來，用平靜的語氣說齣他的感受：“我知道你現在非常非常生氣，因為你最喜歡的玩具壞瞭，這真的很讓人難過。” 僅僅是說齣這句話，孩子的哭聲明顯減弱瞭。這種“看見”和“接納”的力量，是任何物質奬勵都無法比擬的。我發現，一旦我不再急於解決問題，而是先處理情緒，孩子反而更容易平靜下來，並願意和我一起思考解決方案。這種從“控製”到“連接”的轉變，是這本書帶給我最深刻的體驗，它讓親子關係從一場拉鋸戰，變成瞭一次和諧的共舞。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它不像傳統教科書那樣循規蹈矩，而是以一種故事化的方式，將復雜的心理學原理融入到日常生活的點滴場景之中。我尤其欣賞作者在處理“電子産品使用與專注力培養”這一現代難題時所采取的平衡策略。她沒有一味地妖魔化科技，而是探討瞭為什麼孩子會過度沉迷，以及傢長該如何通過提供更有吸引力的替代活動來自然地引導孩子。書中對“遊戲化學習”的闡述更是讓我眼前一亮，它啓發我將枯燥的傢庭作業變成瞭一場有趣的探索任務。閱讀這本書的過程，就像是參加瞭一場為期數周的深度親子工作坊，我不僅學到瞭新的技巧，更重要的是，我開始用一種全新的、充滿好奇和尊重的眼光去看待我的孩子。這本書真正教會我的，是如何成為一個更具彈性、更有智慧的父母，而不是一個完美的父母。

評分☆☆☆☆☆

我原本是抱著懷疑的心態打開這本書的，因為市麵上太多所謂的“專傢”隻會販賣焦慮，讓人感覺不完美就不是一個好父母。但是，這本書的基調異常溫暖而寬容，它從不指責父母的失誤，而是將每次“育兒失敗”都視為一次寶貴的學習機會。其中一個觀點讓我印象深刻：孩子的問題，往往是傢庭係統失衡的信號，而不是孩子“有毛病”。這個視角徹底解放瞭我內心的愧疚感。書中詳述的如何與青春期前後的孩子進行有效對話的技巧，更是如獲至寶。作者沒有給齣標準的颱詞，而是提供瞭一套靈活的提問框架，教我們如何引導孩子自己找到答案，而不是簡單地接受父母的指令。讀到關於“界限設立”的部分時，我茅塞頓開，明白瞭清晰且充滿愛的界限，遠比無原則的溺愛或嚴苛的管製更能培養齣有責任感的個體。這本書的文字流暢自然，讀起來毫無壓力，像一位經驗豐富、富有同理心的朋友在耳邊輕聲細語。