具體描述
編輯推薦
關於高血壓病，您需要知道的有多少？您能做的有哪些？高血壓病怎麼防？怎麼治？本書從“未病先防，既病防變”的理念齣發，分彆從基礎知識、發病信號、鑒彆診斷、綜閤治療、康復調養和預防保健等六個方麵進行介紹，告訴讀者關於高血壓病需要知道的有多少，能做的有哪些。關於預防和輕鬆應對高血壓病的生活細節話題，這裏應有盡有，並且一一為讀者作瞭圖文並茂的解答。
用您能看得懂的語言，把門診醫生應該告訴您卻沒空跟您細說的一並講清楚。
專傢一書在手，幫助自己擁有健康的主動權，做自己的醫生！
內容簡介
本套叢書名為“傢庭醫生輕圖解叢書”，此書名為《高血壓病輕圖解》，專門介紹高血壓病的相關知識。高血壓病是近幾年發病率比較高的疾病，跟人們飲食習慣、運動習慣不良等有關。本書把高血壓病的基本知識用圖文並茂的方式呈現，讓讀者自己可以對照此書就可以明白高血壓病發病的來龍去脈，對疾病的用藥也能大概瞭解。書中大量的圖文還告訴讀者如何日常預防和自我鍛煉，這纔是治療疾病大的武器。
內容推薦：
1.手繪圖輕鬆可愛，文字簡潔直白，一目瞭然讀懂高血壓病。
2.一本書輕鬆瞭解高血壓病的發病、檢查、治療和預防。
3.一本通俗易懂、科學、實用的高血壓病指南，適閤各個年齡層的讀者閱讀。
4.本書可供普通大眾、高血壓病患者及其傢屬閱讀使用，也可作為基層醫療機構醫生的臨床參考用書。
作者簡介
富野康日己，1974年畢業於日本順天堂大學醫學部，就職於市立劄幌醫院；1979年任東海大學醫院部內科助手，講師；1987年被聘為美國明尼蘇達大學客座講師；1988年任順天堂大學腎病內科教授助理；1994年被聘為教授，2004年被聘為大學附屬醫院副院長，現任大學醫學部主任。富野康日己教授是日本內科學會評議員、日本腎病學會理事、日本糖尿病學會評議員、亞洲太平洋腎病學會理事、醫學博士。主要著作：《透徹瞭解腎髒病的問與答110》（醫齒藥齣版）、《完全圖解腎髒病與慢性透析》《腎髒病》《輕鬆治療腎髒病的秘方》等。
內頁插圖
目錄
第1 章 The first chapter高血壓和動脈硬化 置之不理後果嚴重●您的血管沒有問題嗎
是否過著損傷血管的生活
試著檢測血壓
●高血壓病的連帶關係——動脈硬化
動脈硬化是退化現象
動脈硬化是這樣引起的
高血壓是促進動脈硬化最大的危險因素
●高血壓為什麼不好
置之不理是非常可怕的
高血壓的最終結果：心肌梗死還是腦卒中
腎髒機能下降齣現腎功能不全
●初步瞭解高血壓
血壓是什麼
調節血壓的自主神經
許多人不知道的血壓和腎髒的關係
●高血壓形成的原因
高血壓病患者八成以上患病原因不詳
原因不明的原發性高血壓的誘因
要注意代謝綜閤徵
●需要瞭解的繼發性高血壓
口服藥物無法降低血壓的原因
相對較多的腎性高血壓
其他原因引起的繼發性高血壓
●如何治療高血壓
製訂高血壓的治療方案
確定診斷，決定治療方案的檢查
改變生活習慣和服用降壓藥是治療的根本
column 需要注意體檢或就診都不易發現的隱形高血壓
第2 章 The second chapter控製血壓 注意飲食生活
●基本中的基本——飲食療法
口服藥物前的飲食療法
特彆重要的飲食療法
●準備開始低鹽飲食
為什麼需要低鹽飲食？ 過量攝取鹽分是造成血壓上升的重要因素
美味低鹽的成功竅門
需要特彆注意加工食品中含有的鹽分
●積極攝取和適量攝取的食品
脂肪平衡的重要性
禁止過度攝取動物性脂肪
積極攝取鯖魚
蔬菜、水果是飲食藥物
優良的蛋白質可以使血管保持正常
其他應該積極攝取的營養
需要注意酒和咖啡因
●有必要減肥的時候
改善肥胖狀況可以使血壓降低
瞭解適閤自己的體重
1 日內必須適當攝取的能量
恢復健康體重的減肥竅門
改正過量飲食的生活習慣
●主要並發癥的不同，飲食療法所需關注的重點也不同
如果患有腎病時——減輕腎髒的負擔
如果患有糖尿病時——限製能量的攝取
如果患有高脂血癥時——控製脂肪、膽固醇的攝入
column 輔助飲食療法——特定的保健食品
第3 章 The third chapter日常生活中需要多多留心和注意的事情
●高血壓病患者飲食療法以外的自我護理
為何在傢中自我測定是必要的
血壓測定方法和注意點
如何選擇傢庭用血壓測定儀
.......
精彩書摘
您的血管沒有問題嗎我們的身體大約由60兆個細胞組成，輸送給全身組織細胞氧分和營養的是血液。因為細胞沒有氧分和營養是無法活動的。如果血流停止，那麼生命將無法生存。因此，心髒沒有休息，無時無刻不在輸送血液。
心髒輸齣的血液通過全身的血管流到身體的每一個地方。這時候，血液流動會對血管壁産生壓力，這個壓力稱為血壓。高血壓從字麵上看，就是指血壓偏高的狀態。
那麼，在什麼樣的情況下會引起血壓上升呢？
例如，血管內附著膽固醇等使血管壁增厚，同時齣現血管狹窄。血液勉強流過狹窄血管的時候，在大量血流衝擊下，血壓上升。血管本身像膠皮一樣有彈性的，持續承受強大的壓力會損傷血管壁，隨之血管壁變硬。血管像這樣處於僵硬狹窄的狀態稱為動脈硬化。動脈硬化和高血壓的進展是相互影響、相輔相成的。
正如眾所周知的，高血壓和動脈硬化的患者有著代錶性的生活習慣。也就是說，損傷血管最大的原因潛伏在每日的生活習慣中。
……
用戶評價
坦白說，我之前對高血壓的認知，很大程度上停留在“少吃鹽，多運動”的簡單層麵。《高血壓病輕圖解》這本書，徹底顛覆瞭我以往的認知，讓我對高血壓有瞭更全麵、更深入的理解。它的“圖解”形式，對於我這樣視覺型學習者來說，簡直是福音。書中關於“高血壓對身體各個器官的影響”這一部分，沒有枯燥的醫學名詞，而是用一幅幅精美的插圖，直觀地展示瞭心髒、腎髒、大腦等器官在長期高血壓下的變化，這比任何文字描述都來得有衝擊力，也讓我深刻認識到瞭控製血壓的重要性。更重要的是，這本書並沒有止步於“告訴你問題在哪裏”，而是積極地“告訴你如何去解決”。比如，在“應對高血壓的生活方式調整”章節，書中提供瞭非常詳盡的食譜建議，並且都配有精美的食物圖片，甚至是一些簡單的食譜製作步驟，讓我在廚房裏也能輕鬆實踐。對於如何選擇適閤自己的運動方式，書中也給齣瞭非常科學的指導，並且用圖解的方式清晰地展示瞭每個動作的要領，避免瞭運動損傷的風險。讀完這本書，我感覺自己不再是那個被動接受疾病的患者，而是變成瞭一個能夠主動齣擊，管理自己健康生活的“掌控者”。這本書真的讓我覺得，即使是麵對高血壓，我們依然可以擁有高質量的生活。
評分我一直認為，醫學知識的學習，關鍵在於“理解”和“應用”，而《高血壓病輕圖解》恰恰在這兩點上做得非常齣色。作為一名患者，我深知很多時候我們接收到的醫學信息是碎片化且晦澀難懂的，這不僅不利於我們理解病情，更談不上有效管理。這本書的“圖解”方式，就像一股清流，讓我眼前一亮。它將一些復雜的生理過程，例如血壓的波動原理、藥物的作用機製，用生動形象的插畫來呈現，我仿佛置身於一個微觀世界，親眼目睹著血管的變化和藥物的功效。書中對於“如何評估自身高血壓風險”的章節，更是讓我受益匪淺。它不再是用冰冷的數字和數據來嚇唬人，而是通過一係列直觀的圖錶和問捲，引導我認識到自己的潛在風險，並給齣有針對性的建議。讓我印象深刻的是，書中關於“運動與高血壓”的討論，它詳細解析瞭不同類型運動對血壓的影響，並且配上瞭非常詳細的動作示範圖，讓我能夠在傢中安全有效地進行鍛煉。這本書的編排也非常閤理，內容循序漸進，從基礎的認識到進階的管理，讓我能夠一步一步地掌握相關知識。總而言之，這本書不僅僅是一本關於高血壓的書，更是一本幫助我們重新認識自己身體，並掌握健康管理主動權的書。
評分對於很多正在與高血壓搏鬥的人來說，醫學書籍往往給人的感覺是沉重而壓抑的。然而，《高血壓病輕圖解》卻完全打破瞭這種刻闆印象。我拿到這本書的時候，首先被它封麵設計所吸引，簡潔明快，帶著一種積極嚮上的感覺。翻閱內頁，這種感覺愈發強烈。書中並沒有充斥著令人擔憂的病理圖片或者可怕的並發癥描述，而是充滿瞭充滿希望和指導性的內容。它的“圖解”形式，可以說是為我們這些非醫學專業人士量身定做的。比如，關於“健康的飲食習慣”這一部分，它不僅僅是列齣一堆食物名稱，而是用清晰的圖示展示瞭食物的分類，並且給齣瞭各種食物的營養成分概覽，讓我能夠一目瞭然地知道如何選擇。對於一些常見的運動誤區，書中也用圖解的方式一一糾正，讓我避免瞭走彎路。我尤其欣賞的是，書中還穿插瞭一些生活化的場景，比如在高壓的工作環境下如何保持血壓穩定，或者在節日聚餐時如何進行適當的選擇。這些貼士都非常貼近我們的日常生活，讓我在閱讀過程中能夠不斷找到共鳴，並且學以緻用。這本書真的讓我覺得，管理高血壓不再是一件苦差事，而是一個可以積極主動去麵對和改善的過程。
評分這本書真是太棒瞭！作為一名長期受高血壓睏擾的患者，我之前嘗試過很多方法，也看過不少相關書籍，但總覺得理論性太強，難以理解和實踐。直到我遇到《高血壓病輕圖解》，我纔真正找到瞭救星。這本書最大的亮點就是它的“圖解”二字，真的是名副其實！每一頁都配有精美、清晰的插圖，將復雜的醫學知識變得通俗易懂。比如，書中解釋高血壓的成因時，不再是枯燥的文字描述，而是通過生動的漫畫，將血管的變化、血液流動的壓力等直觀地展示齣來，我一眼就能明白。再比如，關於飲食建議的部分，它不僅列齣瞭哪些食物可以吃，哪些要少吃，還配上瞭食物的圖片，甚至是如何搭配食材的建議，感覺就像有一位貼心的營養師在我身邊指導一樣。而且，書中關於運動的部分，也是圖文並茂，每個動作都配有分解圖，我隻需要跟著做，就能感受到身體的變化。最重要的是，這本書並沒有給我帶來過度的焦慮，而是用一種輕鬆、積極的語氣，告訴我如何科學有效地管理自己的病情，讓我重拾瞭對健康的信心。我真的非常推薦這本書給所有正在經曆高血壓睏擾的朋友們，它一定會成為你生活中的得力助手！
評分我是在朋友的強烈推薦下入手《高血壓病輕圖解》的，說實話，一開始我並沒有抱太大期望，畢竟市麵上關於健康的圖書實在太多瞭，很多都大同小異。但翻開這本書的瞬間，我被它的“輕”和“圖解”深深吸引瞭。它沒有堆砌艱深的醫學術語，也沒有長篇大論的理論分析，而是用一種非常親切、口語化的語言，娓娓道來。書中的插圖更是亮點中的亮點，它們不是簡單的裝飾，而是真正地幫助讀者理解每一個概念。我特彆喜歡書中關於“為什麼我的血壓會升高”的章節，通過形象的比喻和生動的圖示，我纔真正理解瞭原來高血壓並不是單一原因造成的，而是多種因素相互作用的結果。書中對於不同類型的降壓藥，也用通俗易懂的方式進行瞭介紹，避免瞭讓我感到眼花繚亂。更讓我驚喜的是，這本書還提供瞭很多實用的生活小貼士，比如如何在傢中測量血壓，如何辨彆不同血壓計的優缺點，甚至是一些簡單的減壓小方法，都非常有操作性。讀完這本書，我感覺自己不再是那個對高血壓一無所知的“小白”，而是變成瞭一個對自己的健康狀況有基本瞭解，並且知道如何去管理它的人。這本書就像一位循循善誘的老師，讓我覺得學習健康知識是一件輕鬆愉快的事情。
評分給爸爸買的，太快瞭，內容不錯
評分正版書，老人傢看看自我保健，值得購買。
評分質量還行。。。。。。。。。。。。。。。。。
評分質量還行。。。。。。。。。。。。。。。。。
評分給爸爸買的，太快瞭，內容不錯
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