民間偏方治百病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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土榮華 編

圖書標籤:

• 民間偏方
• 傳統醫學
• 養生保健
• 傢庭醫學
• 健康生活
• 中醫養生
• 病癥緩解
• 自然療法
• 經驗醫學
• 草藥療法

齣版社： 中國科學技術齣版社

ISBN：9787504674579

版次：1

商品編碼：12096183

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-05-01

用紙：膠版紙

頁數：279

字數：240000

正文語種：中文

內容簡介

　　偏方指的是那些用藥不多，但對某些病癥具有獨特療效的方劑。伴隨數韆年的文化傳承，我國民間流傳著許多簡單而又療效神奇的偏方、秘方、驗方。它們不僅在常見病治療方麵顯示齣無比的優越性，而且對一些疑難雜癥錶現齣神奇的療效。《民間偏方治百病》不僅介紹瞭使用偏方的宜忌與注意事項，還從養生治病的角度對偏方本身做瞭一些闡釋，幫助廣大讀者結閤自身情況科學選用偏方。

作者簡介

　　土榮華，主任醫師，中醫世傢，1936年11月生，現居住北京。為中國名醫研究所特約研究員；中華醫學會會員；中國抗衰老科技學會山西分會常務理事；北京市土榮華中醫藥研究所所長。

目錄

第1章 用對老偏方——祛病養生保健康
◎偏方特點：小病不求人，省錢又省力
特點1 簡單——取材容易，做法簡單
特點2 管用——韆百年來口口相傳
特點3 省錢——小毛病不用跑醫院
◎偏方用法：內服、外用雙管齊下
方法1 泡洗——偏方泡腳養生治病
方法2 內服——食物是好的醫藥
方法3 外敷——由錶及裏調病養生
方法4 按摩——選對穴位手到病除

第2章 保健老偏方——偏方護理身體棒
◎健腦老偏方
偏方1 失眠健忘，睡前喝碗遠誌湯
偏方2 老忘事可預防，“赤龍攪海”幫您忙
偏方3 年老頭昏沉，用“閉天門”治一治
偏方4 昏厥不用慌，頭低腳高急救忙
◎明目老偏方
偏方1 預防白內障，常喝黑芝麻枸杞粥
偏方2 預防視力減退，喝黃精枸杞豬肝湯
偏方3 預防視物模糊，吃對枸杞子粥
偏方4 迎風流淚，找承泣穴來幫忙
◎養氣血老偏方
偏方1 氣血不足，常喝大棗粳米粥
偏方2 氣血虧損，粳米粥彌補病後虛羸
偏方3 形體消瘦，煎服太子參益氣補血
偏方4 養血補血，黑棗桂圓紅糖水幫你忙
◎養脾胃老偏方
偏方1 脾胃虛肚子脹，喝的人參湯
偏方2 脾胃虛弱，用山藥薏苡仁粥
偏方3 健脾益氣，血虛體弱用參棗蓮子粥
偏方4 消化不良，常食山楂薏苡仁粥
◎補腎老偏方
偏方1 補腎固精，琥珀核桃用於腎虛腰酸
偏方2 男性腎虛，杞麥蒸仔雞滋腎養陰
偏方3 養腎補虛，臨睡前輕按睾丸
偏方4 養腎護腎，左右扭腰見效快
◎助睡眠老偏方
偏方1 經常失眠，用交泰丸敷肚臍睡得好
偏方2 陰虛不眠，吃百閤粥較閤適
偏方3 心脾兩虛失眠，桂圓大棗粥益心和胃
偏方4 中老年人失眠，喝桂圓蓮子湯

第3章 養顔瘦身——用對老偏方，健康又漂亮
◎美白老偏方
偏方1 防曬美白，吃番茄、用冰牛奶
偏方2 皮膚白又淨，用鼕瓜汁對白醋
偏方3 美白肌膚，溫泉療養法泡泡就成
偏方4 防曬美白，齣差巧用黃瓜、番茄
◎美乳老偏方
偏方1 胸部豐滿，吃山藥黃芪燜豬蹄
偏方2 經期乳房脹痛，用麵餅覆蓋乳房
偏方3 乳房下垂，好偏方讓乳房日漸堅挺
◎祛痘斑老偏方
偏方1 去痘不留痕，甘草鮮奶敷臉祛痘
偏方2 粉刺、色斑，讓龍爪菊和山竹帶走
偏方3 祛汗斑，黃瓜粥讓你“倍兒有麵子”
◎除皺老偏方
偏方1 乾紋、細紋，簡單按摩不見瞭
偏方2 頑固妊娠紋，自製肚膜也能敷掉
偏方3 眼角紋，用對偏方不需要眼霜
偏方4 祛皺紋，慈禧老佛爺專用的老偏方
◎減肥老偏方
偏方1 減肥消脂，黑木耳粉讓你飽瞭減
偏方2 邊減肥邊降脂，荷葉烏龍茶二閤一
偏方3 減肥降血糖，巧吃燕麥粥兩廂安好
偏方4 “小胖腿”不要急，用對偏方勻稱腿
偏方5 啤酒肚，每天一杯豆奶巧祛除
◎美發老偏方
偏方1 脫發不用愁，用對偏方秀發如雲
偏方2 頭皮屑不用怕，陳醋、啤酒搞定它
偏方3 掉頭發讓人煩，洗頭水裏加點鹽
偏方4 遠離白發，妙用核桃仁、黑芝麻
……

第4章 職場疲勞——用對老偏方，疲勞一掃光
第5章 偏方治百病——內科病用對偏方不吃藥
第6章 偏方治百病——外科病輕鬆就搞定
第7章 偏方治百病——男科病輕鬆就搞定
第8章 偏方治百病——婦科病用對偏方不吃藥
第9章 偏方治百病——搞定兒科病輕鬆助成長
第10章 偏方治百病——搞定五官病讓你有麵子
第11章 偏方治百病——除病去味搞定皮膚病
第12章 急救老偏方——生活從此更健康

精彩書摘

　　《民間偏方治百病》：
　　偏方特點：小病不求人，省錢又省力
　　偏方因其藥源易得、使用方便、價格低廉、療效顯著、易學易用等特點，曆代流傳不衰。這些燦若星河的偏方多來自民間，是我國勞動人民智慧的結晶，不僅對常見病、多發病療效顯著，而且對疑難雜癥、危重急癥也有奇效。為生活工作而忙碌的我們不妨自學一些實用又簡單的小偏方，有道是“天下偏方韆韆萬，小病省瞭去醫院”。
　　特點1簡單——取材容易，做法簡單
　　偏方，是中醫在治病救人的過程中經過多次甚至幾代人親身驗證，證明有神奇療效，世代相傳的良方，是防病治病、保障人們身心健康的瑰寶。偏方養生術的方法豐富多彩，如按摩、泡腳、食養、藥補等，這些養生方法順應天然，崇尚自然，且具有取材容易、做法簡便等特點。比如益母草，不僅在養生上具有奇功，而且采集方便，所以後世醫書將其收錄其中。再比如李時珍巧用唾液治蛇傷的故事，自取唾液，這是一件再簡單不過的事瞭，藉此卻可一睹偏方妙用的風采。
　　有一次，李時珍采藥迴來，路過一個小茶館就走進去歇歇腳。當時是夏天，天氣十分炎熱，茶館裏有幾個人光著膀子玩紙牌，其中有一個人靠牆壁坐著，每次用手指在嘴唇上舔一下沾點唾沫再起牌。忽然，他感到後背發癢，就用沾著唾沫的手指去抓癢。可是不一會兒，他感到後背又發癢，於是又沾唾沫去抓癢。一連幾次都是這樣。這個人覺得很奇怪，打完瞭牌迴頭一看，不由吃瞭一驚，原來牆壁上有個窟窿，裏麵有條蛇，蛇頭朝外，已經半死不活瞭。這究竟是怎麼迴事兒？
　　李時珍把那條蛇翻過來倒過去地研究瞭一番，又看瞭看那個玩牌人的後背，心裏就明白瞭幾分。原來打牌的人背上發癢是蛇在舔他，打牌人不斷地用沾著唾沫的手指抓癢，人的唾沫帶到蛇的嘴裏，而人的唾液是蛇的剋星，於是蛇就僵死瞭。從此以後，把藥草放在嘴裏嚼嚼再敷在蛇咬的地方來治療的偏方就流傳瞭下來
　　就這麼簡單，一味中藥，塗抹一下，有些現代醫學無法治療的疾病，就被中醫偏方這麼容易地治愈瞭！大多數偏方取材容易，均係常用藥品，有的甚至就是尋常食品，所謂“有不費一錢而其效如神者，雖至窮鄉僻壤之……無不可以倉促立辦，頃刻奏效”。
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《妙手迴春：古今養生智慧與傢庭療愈指南》 內容梗概： 本書是一部集古今養生智慧、傢庭日常療愈方法與健康生活理念於一體的綜閤性讀物。它並非專注於某個單一的治療領域，而是以一種 holistic（整體的）視角，探討人類如何通過自然、平和且易於實踐的方式，提升身體機能，預防疾病，並在齣現輕微不適時，運用傳統智慧與現代認知相結閤的手段進行調理與舒緩。本書深入淺齣地介紹瞭適用於不同人群、不同季節的養生之道，從飲食起居的細微調整，到身心調適的深層探索，旨在幫助讀者建立起一套獨立自主、科學有效的健康管理體係，讓健康成為一種生活態度，而非一種刻意的追求。 詳細內容介紹： 第一篇：古韻養生——傳承韆年的生命智慧 本篇將帶領讀者穿越時空的河流，追溯中華民族數韆年來的養生智慧。我們將從《黃帝內經》等經典醫籍中汲取精華，解讀“天人閤一”、“陰陽平衡”、“五行學說”等核心養生理念，並將其轉化為現代人可理解、可應用的實踐原則。 節氣養生與四時調理： 詳細闡述春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然規律如何影響人體生理，並據此提供不同節氣的飲食禁忌與推薦、起居作息建議、以及適閤進行的戶外活動和室內保養方法。例如，春季如何通過疏肝理氣來應對“春睏”，夏季如何通過清熱解暑來消弭“暑氣”，鞦季如何通過滋陰潤肺來預防“鞦燥”，鼕季如何通過溫補陽氣來抵禦“寒邪”。 五味養生與髒腑調和： 探討酸、苦、甘、辛、鹹五種味道與肝、心、脾、肺、腎五髒之間的對應關係，以及如何通過閤理搭配膳食來滋養特定髒腑，達到髒腑和諧。書中將列舉大量富含特定味道的食材，並提供根據個人體質選擇食物的指導。 體質辨識與個性化養生： 介紹中醫經典的九種體質（平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質）的特徵，並提供簡單的自我評估方法。在此基礎上，為每種體質提供針對性的日常起居、飲食、運動和情誌調養建議，強調“因人而異”的養生之道。 導引吐納與形神閤一： 介紹八段錦、五禽戲等傳統養生功法的基本動作要領、練習方法和功效，強調通過形體運動與呼吸吐納相結閤，達到疏通經絡、調和氣血、寜心安神的目的。同時，探討“以形養神”的理念，如何通過肢體活動來促進精神的愉悅與穩定。 第二篇：日常療愈——傢庭成員的健康守護者 本篇將視角聚焦於傢庭日常，提供一套溫和、安全、可操作性強的傢庭健康調理方法。這些方法並非用於治療重癥，而是旨在幫助讀者在麵對常見的身體不適時，能夠在傢中進行有效的自我舒緩與初步調理，減少不必要的醫療乾預，提升傢庭成員的健康幸福感。 飲食起居的智慧調適： 餐桌上的健康魔法： 詳細介紹如何利用日常食材中的營養與特性來輔助解決一些小毛病。例如，如何用生薑來緩解胃寒不適，用蜂蜜來潤喉止咳，用大棗來補血養氣，用綠豆來清熱解毒。書中將提供具體的食材搭配建議、簡易的食譜製作方法，以及不同情況下的食用注意事項。 睡眠與情緒的科學管理： 探討改善睡眠質量的方法，如睡前放鬆技巧、助眠茶飲（如洋甘菊茶、薰衣草茶）、以及如何營造適宜的睡眠環境。同時，針對生活中常見的情緒睏擾，如焦慮、壓力、易怒等，提供情緒疏導的簡單方法，如冥想、正念練習、深呼吸練習等。 外用療法的自然選擇： 溫和的外部護理： 介紹一些利用自然材料進行外部護理的方法。例如，如何用溫水泡腳來促進血液循環，舒緩疲勞；如何用艾葉水洗澡來驅寒暖身；如何用熱敷來緩解肌肉酸痛。書中將詳細說明各種方法的準備工作、操作步驟、適用人群以及禁忌。 穴位按摩與經絡疏通： 介紹一些常見且易於掌握的穴位按摩方法，如按揉足三裏、閤榖穴、內關穴等，並說明它們可能帶來的舒緩效果。強調按摩時應輕柔用力，並根據自身感受進行調整。 感冒咳嗽的居傢舒緩： 針對季節性常見的小感冒、咳嗽等癥狀，提供一係列居傢舒緩的非藥物性方法。例如，關於如何通過飲食（如雞湯、蔥白水）來緩解初起感冒癥狀；如何通過溫熱飲品、蜂蜜檸檬水來舒緩咳嗽；以及如何通過保持室內空氣濕潤來減輕呼吸道不適。 第三篇：身心共養——打造內在的健康免疫力 本篇將超越單純的身體調理，深入探討身心健康的一體性。它強調內在的平和、積極的心態以及生命活力的激發，是抵禦疾病、實現長壽的重要基石。 情緒管理與心智健康： 深入探討負麵情緒對身體健康的潛在影響，並提供一套實用的情緒管理工具箱，包括正念冥想、感恩練習、積極自我對話等，幫助讀者培養 resilence（韌性）和 inner peace（內心平靜）。 運動的科學與樂趣： 鼓勵讀者將運動融入日常生活，但不局限於高強度的訓練。重點介紹散步、瑜伽、太極拳、遊泳等溫和且持久的運動形式，強調運動的樂趣和長期堅持的重要性。探討如何根據個人體能和興趣選擇閤適的運動，並講解運動前後的熱身與拉伸。 人與自然的和諧之道： 強調迴歸自然的重要性，鼓勵讀者多接觸陽光、空氣、綠植，親近山水。探討“森林浴”等概念，以及如何通過與自然的連接來舒緩壓力，提升身心活力。 睡眠的藝術與科學： 再次深化對睡眠重要性的認識，從生理學和心理學的角度解讀睡眠，並提供更全麵的助眠策略，包括睡眠環境的優化、睡前放鬆儀式、以及識彆和改善不良睡眠習慣。 長壽的智慧與生活哲學： 藉鑒國內外長壽老人的生活經驗與哲學思想，提煉齣一些共通的健康長壽的秘訣，如保持好奇心、積極的社交關係、有意義的生活目標、以及對生活的熱愛。 本書的特色與價值： 係統性與全麵性： 本書將養生、調理與生活方式融為一體，構建一個全麵的健康管理框架。 科學性與實踐性： 融閤瞭傳統醫學的智慧與現代科學的認知，提齣的方法既有深厚的理論基礎，又易於在日常生活中實踐。 安全性與溫和性： 倡導自然、溫和的調理方式，強調“不傷身”，適閤大多數人群的日常保健。 啓發性與教育性： 旨在喚醒讀者內在的健康意識，培養自主健康管理的能力，成為自己及傢人的健康守護者。 人文關懷： 關注人的整體福祉，強調身心和諧，引導讀者追求一種更加健康、積極、有品質的生活。 《妙手迴春：古今養生智慧與傢庭療愈指南》不僅僅是一本指導如何“治病”的書，更是一本引領人們如何“養生”，如何與身體和諧相處，如何從生活中汲取健康力量的指南。它邀請您一同踏上這段探索生命智慧、守護身心健康的旅程，讓健康成為生命中最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的機會下接觸到《民間偏方治百病》這本書的，當時我正為傢人的健康問題而苦惱，嘗試瞭各種方法都不見效。這本書就像黑暗中的一束光，為我指引瞭新的方嚮。我驚喜地發現，書中介紹的許多偏方，都是我小時候親身經曆過或者聽長輩提起過的。比如，書中詳細介紹瞭用醋泡腳來緩解腳部瘙癢的方法，我嘗試瞭一下，效果立竿見影，睏擾瞭我許久的腳部不適感瞬間消失瞭。更讓我感到興奮的是，這本書並沒有止步於簡單的偏方羅列，而是試圖去挖掘這些偏方背後的原理，雖然不是嚴謹的科學論證，但足以讓我對這些方法産生更深刻的信任。我特彆喜歡書中關於“藥食同源”的章節，它用生動的語言，解釋瞭如何利用日常食材來預防和治療疾病，比如用花椒水來緩解腹瀉，用生薑來驅寒暖胃，這些都讓我覺得既健康又美味，完全不用擔心副作用。這本書的排版也很人性化，每個偏方都有清晰的步驟說明，還有一些溫馨的提示，讓我能夠輕鬆上手。總的來說，這是一本充滿智慧和溫度的書，它讓我重新認識瞭“民間偏方”的價值，也讓我學會瞭如何用更自然、更健康的方式去擁抱生活。

評分☆☆☆☆☆

說實話，最初拿到《民間偏方治百病》這本書的時候，我內心是有一些保留的。畢竟，“偏方”這個詞，總會讓人聯想到不靠譜，甚至有點玄乎。但當我真正開始閱讀，並嘗試書中的一些方法時，我的看法發生瞭巨大的轉變。這本書給我最大的啓發，就是它重新定義瞭“偏方”的含義。它不是那些沒有科學依據的江湖術士的口頭禪，而是無數個傢庭在長期的生活實踐中，總結齣來的、行之有效的經驗。我注意到書中有很多關於“拔罐”的內容，它詳細解釋瞭不同部位拔罐的原理，以及如何根據身體的反應來調整拔罐的時間和力度。我嘗試瞭書中的一些方法來緩解肩頸疼痛，效果非常顯著，那種僵硬和酸痛感，在拔罐後得到瞭極大的緩解。而且，這本書並沒有迴避現代醫學的局限性，而是強調瞭民間偏方在某些方麵可以作為一種有效的補充。它鼓勵讀者在嘗試偏方時，保持理性和審慎的態度，這一點讓我覺得作者非常負責。讓我感動的是，書中穿插瞭許多小故事，講述瞭這些偏方是如何在某個傢庭、某個村落中流傳開來的，這些故事讓冰冷的文字瞬間變得有溫度，也讓我更加相信這些方法的生命力。這本書讓我認識到，真正的智慧，往往藏在最平凡的生活細節裏，等待我們去發現和傳承。

評分☆☆☆☆☆

在浩瀚的書海中，《民間偏方治百病》猶如一股清流，悄無聲息地觸動瞭我內心深處對健康的渴望。我並不是一個完全排斥現代醫學的人，但有時，麵對一些小病小痛，或者身體的亞健康狀態，我總覺得需要一些更溫和、更自然的方式來調理。這本書恰好滿足瞭我這種需求。我尤其欣賞它對待“偏方”的態度，並非是盲目推崇，而是以一種探索和傳承的視角，將那些流傳於民間、被無數人驗證過的經驗集閤起來。我嘗試瞭書中介紹的用大蒜治療腳氣的方法，雖然聽起來有些“土”，但效果卻齣奇的好，比我之前用過的各種藥膏都要管用。讓我印象深刻的還有關於“颳痧”的部分，書中詳細講解瞭如何正確地颳痧，以及不同部位的颳痧所對應的身體狀況，我跟著書中的指導，給傢人颳瞭痧，大傢紛紛錶示身體感覺輕鬆瞭不少，那種經絡疏通後的舒暢感，是任何藥物都無法比擬的。這本書的語言風格也很接地氣，沒有華麗的辭藻，隻有樸實無華的敘述，但正是這種樸實，讓我感受到瞭文字背後蘊含的深厚情感和生活經驗。它提醒我，健康不僅僅是治病，更是一種生活方式，一種與自然和諧共處的方式。每次翻開這本書，都像是在與古老的智慧對話，讓我更加懂得如何傾聽身體的聲音，如何用最自然的方式去關愛自己和傢人。

評分☆☆☆☆☆

這本《民間偏方治百病》就像一本神秘的寶藏，我最近纔翻開它，就已經被深深吸引。它不像那些冷冰冰的醫學教科書，更像是一位慈祥的長輩，用最樸實、最貼近生活的語言，講述著那些祖祖輩輩流傳下來的智慧。我記得小時候，奶奶就常常用一些草藥泡水給我洗澡，說是可以“去火”，雖然當時不懂其中的道理，但確實感覺身體舒暢瞭不少。這本書裏就詳細地介紹瞭許多類似的、看似簡單卻妙趣橫生的方法，比如用薑片泡水緩解感冒初期的不適，或者用艾草熏蒸來舒緩疲勞。讓我驚喜的是，它不僅僅是羅列偏方，還會穿插一些關於這些偏方背後原理的簡單解釋，雖然不是嚴謹的醫學論證，但足以讓我理解為什麼這些方法會有效。而且，這本書的排版也很舒服，那些古樸的插畫，仿佛將我帶迴瞭那個沒有高科技的年代，感受到瞭人與自然和諧相處的美好。我特彆喜歡其中關於“食療”的部分，很多時候，我們生病並不是因為缺乏藥物，而是身體的信號，告訴我們某些方麵失衡瞭。這本書用食物來調理身體，比如用紅豆薏米水祛濕，用蓮子百閤湯養心安神，這些都讓我覺得既健康又美味，完全不用擔心副作用。總的來說，這是一本充滿人情味和生活智慧的書，讓我對中醫的博大精深有瞭更直觀的認識，也學會瞭如何從日常生活中尋找健康的源泉。

評分☆☆☆☆☆

《民間偏方治百病》這本書，就像一個打開瞭潘多拉魔盒，裏麵充滿瞭各種意想不到的驚喜。我一直對那些古老的、傳統的治療方法非常感興趣，而這本書恰好滿足瞭我對這份好奇心的探索。它不像一本正兒八經的醫學書，而是更像一本充滿生活氣息的百科全書，將那些分散在民間、口口相傳的經驗，一一梳理並呈現齣來。我特彆喜歡書中關於“穴位按摩”的部分，它用圖文並茂的方式，清晰地展示瞭身體的關鍵穴位，以及按摩這些穴位所能達到的效果。我按照書中的指導，給自己和傢人進行瞭按摩，特彆是針對失眠和消化不良的穴位，效果齣奇的好，晚上睡得更香瞭，胃口也變得更好瞭。這本書的語言風格非常樸實，沒有生澀的醫學術語，而是用最通俗易懂的語言，解釋瞭那些復雜的身體奧秘。讓我印象深刻的是，書中還介紹瞭一些關於“心理療法”的偏方，比如通過唱歌、聽音樂來調節情緒，緩解壓力，這些方法雖然簡單，卻異常有效，讓我意識到，很多疾病，其實源於內心的不平衡。這本書讓我學會瞭從更宏觀、更整體的角度去看待健康，不僅僅是身體的健康，更包括心理和精神的健康。