不疾不徐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

賈雪萍 著

圖書標籤:

• 成長
• 人生
• 思考
• 慢生活
• 自我提升
• 感悟
• 散文
• 治愈
• 平靜
• 隨筆

齣版社： 中國鐵道齣版社

ISBN：9787113238643

版次：1

商品編碼：12282314

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-11-01

用紙：輕型紙

內容簡介

《不疾不徐》是一位高考生的母親與韆韆萬萬個渴望孩子在高考中取得好成績的父母分享如何教育孩子的過程和心得手記，作者通過從如何激發孩子的興趣入手，在孩子樂於接受的前提下，逐步推齣瞭有益的措施，達到瞭明顯的效果。在書中提及到的根據孩子的特性和潛能所製定的原則和方法，對於備考傢庭有很好的藉鑒作用。

本書，並非隻是為培養一個優秀的高考生，而是希望更多的人能夠通過此書的閱讀，從中獲益，也讓有更多的中國人關注傢庭素質教育。

《不疾不徐》是一位高考生的母親與韆韆萬萬個渴望孩子在高考中取得好成績的父母分享如何教育孩子的過程和心得手記，作者通過從如何激發孩子的興趣入手，在孩子樂於接受的前提下，逐步推齣瞭有益的措施，達到瞭明顯的效果。在書中提及到的根據孩子的特性和潛能所製定的原則和方法，對於備考傢庭有很好的藉鑒作用。

本書，並非隻是為培養一個優秀的高考生，而是希望更多的人能夠通過此書的閱讀，從中獲益，也讓有更多的中國人關注傢庭素質教育。

作者簡介

賈雪萍，1967年4月齣生。企業員工。

2010年，自從寫瞭首本個人誌《生歡喜心》後，她便一發不可收。七年來，筆耕不掇，完成瞭十三本個人誌。本書是她的第四本個人誌。

《不疾不徐》寫於2012年7月。那一年，她的女兒高考，當她的女兒決定加入美術藝考生行列之後，她便開始詳細地記錄瞭女兒從藝考到文考的全過程。

如今，她女兒已經從美院畢業，現在某電視颱實習。

本書的封麵與插圖，是作者女兒設計的。

目錄

做一個有溫度的人--這樣一個田心女子

水到渠成

找自己

不疾不徐

第一章 起點·拐點

第二章 藝生·集訓

第三章 聯考·校考

第四章 租房·通勤

第五章 高考·誌願

第六章 掙紮·選擇

拂瞭一身還滿

一花一世界

不疾不徐 “不疾不徐”——這個書名本身就蘊含著一種獨特的節奏與哲學。它並非關於某一個具體事件，也不局限於某一種特定的主題，而是試圖捕捉一種生活的態度，一種麵對世界的方式。它關乎於如何在喧囂與浮躁中尋得內心的寜靜，如何在快節奏的現代社會中保持一份從容與淡定，如何在追求目標的過程中不失溫和與耐心。 這本書，更像是一本關於“慢下來”的指南，一本關於“感受當下”的宣言。它邀請讀者放慢腳步，重新審視那些被我們匆忙忽略的風景，重新體味那些被我們急切拋棄的情感。它不是要我們放棄進步，放棄追求，而是提倡一種更具智慧、更有效率、也更富有人情味的前行方式。 “不疾”——放下焦慮，擁抱當下 書的開篇，或許會從我們普遍存在的“焦慮”談起。現代社會，信息爆炸，競爭激烈，我們似乎總是在追趕，總是在擔心被落下。這種“疾”，不僅僅是身體上的匆忙，更是心理上的煎熬。我們會因為錯過瞭某個機會而後悔，會因為未來的不確定而擔憂，會因為與他人的比較而産生失落。 “不疾”的第一個層麵，便是認識到這種焦慮的根源，並嘗試與之和解。它可能包含對“完美主義”的審視，因為對完美的過度追求，往往會讓我們在過程中承受巨大的壓力，而忽略瞭已經取得的成就。它也可能探討“FOMO”（害怕錯過）心理，當我們總是在關注彆人在做什麼，而忘記瞭自己真正想要什麼時，焦慮便如同野草般瘋長。 書中會用一些生動的故事和案例，來描繪這種“疾”的狀態。也許是一個職場新人，為瞭快速升職而犧牲瞭休息和愛好；也許是一位傢長，為瞭孩子“不輸在起跑綫上”而安排瞭滿滿的補習班，卻忽略瞭親子間的陪伴。這些故事，不是為瞭批判，而是為瞭引起讀者的共鳴，讓他們看到自己身影的同時，也開始反思這種“疾”的代價。 “不疾”，更重要的是教會我們如何“擁抱當下”。當下，是我們唯一能夠真實把握的時間。過去的已經過去，未來尚未到來，隻有現在，是我們行動的起點，是我們體驗生活的舞颱。書裏會提供一些切實可行的方法，幫助讀者將注意力從過去和未來拉迴到當下。例如，正念練習，通過冥想、深呼吸等方式，訓練自己專注於當下的感受，不被雜念所乾擾。又或者，鼓勵讀者去發掘生活中的“小確幸”，比如清晨的一杯熱咖啡，窗外的一抹陽光，與傢人的一次溫馨對話。這些看似微不足道的瞬間，卻能積聚成巨大的幸福感，讓我們在不疾不徐中體會到生命的豐盈。 “不徐”——耐心耕耘，細緻打磨 如果說“不疾”是為瞭放下內心的浮躁，那麼“不徐”便是要培養一種精益求精、持之以恒的工匠精神。它並非鼓勵安於現狀，而是倡導一種循序漸進、注重過程的做事方式。 “不徐”，首先體現在對“耐心”的理解。我們常常因為追求立竿見影的效果，而忽視瞭事物發展的規律。很多偉大的成就，都是經過長時間的積纍和打磨。正如一棵參天大樹，需要經曆漫長的生長周期，纔能根深葉茂；一首動人的樂章，需要樂師無數次的練習和揣摩，纔能觸動人心。 書中會深入探討“延遲滿足”的價值。在即時滿足的時代，“不徐”顯得尤為可貴。它鼓勵讀者為瞭長遠的目標，而願意付齣時間和努力，不被眼前的誘惑所動搖。這可能包括學習一項新技能，建立一種健康的生活習慣，或者經營一段深厚的關係。這些都需要時間，需要耐心，而“不徐”便是允許自己慢慢來，慢慢成長。 “不徐”，也體現在對“細節”的關注。當一切都追求速度時，細節往往容易被遺漏。然而，魔鬼往往藏在細節裏，成功也往往體現在細節中。書裏會通過一些藝術創作、科學研究、甚至日常生活的例子，來展示“不徐”如何造就卓越。比如，一位廚師精心烹飪一道菜肴，每一個步驟都一絲不苟；一位作傢反復推敲每一個字句，隻為錶達最精準的含義。這些“不徐”的努力，最終匯聚成令人贊嘆的作品。 “不徐”，更關乎於“過程的享受”。當我們將注意力完全放在結果上時，整個過程就會變得枯燥乏味。而“不徐”則鼓勵我們去享受每一步的探索與發現，去感受付齣的汗水與努力。比如，在學習一門新語言時，不隻是為瞭流利的對話，更是去體會不同文化的魅力；在登山的過程中，不隻是為瞭登頂的榮耀，更是去欣賞沿途的風景。這種對過程的欣賞，能讓我們在“不疾不徐”中獲得持續的動力和樂趣。 “不疾不徐”——生活智慧的融匯 “不疾不徐”這本書，將“不疾”與“不徐”這兩種看似矛盾，實則相輔相成的理念融為一體。它不是要我們變得被動和懈怠，而是要我們以一種更智慧、更有效的方式去生活。 它提供瞭一種“動靜皆宜”的平衡。當需要行動時，我們能夠果斷齣擊，但不會魯莽冒進；當需要思考時，我們能夠沉靜下來，但不至於停滯不前。這種平衡，讓我們既能抓住機遇，也能避免失誤。 它呼喚一種“內在的節奏”。每個人都有自己的步調，不必強求與他人一緻。找到屬於自己的“不疾不徐”，纔能在紛繁的世界中找到屬於自己的安身立命之所。書裏會探討如何認識和尊重自己的節奏，如何在這種節奏中發揮最大的潛能。 它是一種“生命的態度”。“不疾不徐”不是一種技巧，而是一種人生觀。它讓我們明白，生命的長度固然重要，但生命的寬度和深度，或許更值得我們去追求。它讓我們學會去感受，去體驗，去創造，而不是僅僅去競爭，去索取。 書中可能還會涉及一些相關的哲學思考，例如對“效率”的重新定義，對“成功”的多元解讀，對“幸福”的內在尋覓。它會引用古今中外的智慧，從儒傢的“中庸之道”，到道傢的“無為而治”，再到現代心理學的積極心理學，都可能在其中有所體現。 最終，“不疾不徐”這本書，希望能夠成為讀者心中一份寜靜的力量。它不是一本要求讀者立刻改變的書，而是一本能夠陪伴讀者，引導讀者，啓發讀者去思考，去實踐的書。它希望能在讀者心中播下一顆種子，讓這顆種子在“不疾不徐”的滋養下，慢慢發芽，最終長成一棵參天大樹，支撐起屬於自己的，那份從容與豁達的人生。這本書，獻給每一個在奔波中渴望停歇，在浮躁中尋求安寜的靈魂。它提醒我們，生命最美的風景，往往就在“不疾不徐”的途中。

評分☆☆☆☆☆

讀完第一章後，我立刻被作者那種娓娓道來的敘事方式所吸引。它不是那種上來就拋齣爆炸性衝突的敘事手法，而是像一個經驗老到的老者，在壁爐邊慢悠悠地展開他的人生畫捲。他的筆觸極其細膩，對於環境的描摹和人物心理的刻畫，都有著一種近乎於雕塑般的精確感。我尤其欣賞作者在處理轉摺點時的剋製，很多時候，事情的高潮並不是被大聲宣布的，而是像潮水退去後留下的紋路，需要讀者自己去體會其中的深意。這種敘事節奏，非常考驗讀者的耐心，但一旦你適應瞭這種“慢速”的鏡頭，你就會發現自己對細節的捕捉能力被極大地提高瞭。我感覺自己仿佛放慢瞭呼吸，開始用一種更加沉靜的心態去審視書中的世界，很多我平時會忽略的場景和對話，在作者的筆下都獲得瞭新的生命。這種閱讀體驗是治愈的，它提供瞭一個遠離喧囂的避風港，讓人能夠在文字的海洋中，找到片刻的安寜與沉思。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，簡直是一場華麗的文字交響樂，但它演奏的卻是小夜麯，而非磅礴的協奏麯。我注意到作者對詞匯的駕馭達到瞭齣神入化的地步，他似乎擁有一整座詞典，但使用的每一個詞都恰如其分，絕無贅餘或故作高深之感。句子結構變化多端，時而長句如蜿蜒的小溪，層層疊疊地鋪陳意境；時而短句如精準的匕首，直刺核心，讓人措手不及。這種變化帶來的韻律感，讓閱讀過程充滿瞭驚喜。更讓我贊嘆的是，作者在構建意象時所展現齣的那種超凡的想象力。他能將抽象的情感具象化，將日常的場景詩意化。舉個例子，書中描述某人陷入沉思時，他沒有簡單地說“他陷入瞭思考”，而是描繪瞭“心緒如窗外被風吹動的百葉窗，光影交錯，無法聚焦”，這種畫麵感極強，讓讀者瞬間就能捕捉到那種迷茫與掙紮的狀態。這種文學上的功力，絕對是頂尖水準。

評分☆☆☆☆☆

如果一定要為這本書尋找一個最貼切的標簽，我想那一定是“沉靜的力量”。它不喧嘩，不張揚，但其內在蘊含的能量卻強大到足以改變一個人看待日常瑣碎事物的視角。我特彆喜歡書中那種對“等待”的描繪，它將“等待”從一個消極的狀態，轉化成瞭一種積極的蓄勢和內省的機會。書中有一段描寫雪後初霽的景象，用瞭一整頁的篇幅來描述光綫如何慢慢滲透過霧氣，最終照亮被冰雪覆蓋的世界，那種等待的過程充滿瞭宗教般的肅穆和敬畏。這本書帶給我的，不是情節上的跌宕起伏，而是一種深層次的、關於如何與自己相處的心靈慰藉。它教會我，真正的深度不是來自於快速地獲取信息，而是來自於慢下來，去感知那些常常被我們匆忙略過的細微差彆。對於任何感到生活被信息洪流裹挾，渴望找迴內心秩序的讀者來說，這本書無疑是一劑良藥，它讓你在靜謐中積蓄前行的能量，而非盲目奔跑。

評分☆☆☆☆☆

在我閱讀的這段時間裏，我發現自己不自覺地開始模仿書中的某些思考模式。這本書對“時間”和“存在”的哲學探討是貫穿始終的暗綫。它並沒有直接給齣現成的答案，而是通過角色的經曆和他們的內心獨白，拋齣瞭許多尖銳而又溫柔的問題。例如，關於“完成”與“開始”之間的辯證關係，書中那個老工匠的形象給我留下瞭深刻的印象。他對待每一件作品的態度，都不是為瞭“完成”而“完成”，而是享受那個不斷打磨、不斷接近完美的過程本身。這讓我反思自己在工作和生活中的急躁心態。這本書提供瞭一種看待世界的全新透鏡，它鼓勵我們去擁抱不確定性，去欣賞過程中那些看似微不足道的努力。它不是一本教你如何成功的勵誌書，而是一本引導你如何更深刻地“體驗”人生的指南。讀完一章後，我常常需要停下來，走到窗邊，讓那些文字在我的腦海裏沉澱一會兒，那種感覺就像是完成瞭一次精神上的深度清潔。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書的封麵設計簡直絕瞭，那種帶著舊時光韻味的排版和略顯斑駁的紋理，一下子就把我拉入瞭一個充滿故事感的氛圍裏。我是一個非常注重閱讀體驗的人，從拿到手的那一刻起，這本書的質感就讓我眼前一亮。紙張的厚度恰到好處，翻閱時的那種沙沙聲，仿佛是某種古老儀式的序麯。我通常比較挑剔書籍的裝幀細節，但這本書的工藝處理得非常用心，無論是書脊的貼閤度，還是字體印刷的清晰度，都體現瞭齣版方對讀者的尊重。我花瞭很長時間僅僅是在欣賞它的外錶，那種沉靜又內斂的美感，讓人捨不得輕易下筆做任何標記。它本身就像是一件值得珍藏的藝術品，而不是快消品。這種對“物”本身的重視，在我看來，已經為即將展開的閱讀旅程定下瞭高雅的基調。它不急不躁地等待著被開啓，這種留白的設計，反而激發瞭我更深層次的好奇心，讓我對接下來的內容充滿瞭期待。我感覺這本書的內容，可能也像它的外錶一樣，是經過精心打磨，不求快，但求實的精品。