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☆☆☆☆☆

贾雪萍 著

图书标签:

• 成长
• 人生
• 思考
• 慢生活
• 自我提升
• 感悟
• 散文
• 治愈
• 平静
• 随笔

出版社： 中国铁道出版社

ISBN：9787113238643

版次：1

商品编码：12282314

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-11-01

用纸：轻型纸

内容简介

《不疾不徐》是一位高考生的母亲与千千万万个渴望孩子在高考中取得好成绩的父母分享如何教育孩子的过程和心得手记，作者通过从如何激发孩子的兴趣入手，在孩子乐于接受的前提下，逐步推出了有益的措施，达到了明显的效果。在书中提及到的根据孩子的特性和潜能所制定的原则和方法，对于备考家庭有很好的借鉴作用。

本书，并非只是为培养一个优秀的高考生，而是希望更多的人能够通过此书的阅读，从中获益，也让有更多的中国人关注家庭素质教育。

《不疾不徐》是一位高考生的母亲与千千万万个渴望孩子在高考中取得好成绩的父母分享如何教育孩子的过程和心得手记，作者通过从如何激发孩子的兴趣入手，在孩子乐于接受的前提下，逐步推出了有益的措施，达到了明显的效果。在书中提及到的根据孩子的特性和潜能所制定的原则和方法，对于备考家庭有很好的借鉴作用。

本书，并非只是为培养一个优秀的高考生，而是希望更多的人能够通过此书的阅读，从中获益，也让有更多的中国人关注家庭素质教育。

作者简介

贾雪萍，1967年4月出生。企业员工。

2010年，自从写了首本个人志《生欢喜心》后，她便一发不可收。七年来，笔耕不掇，完成了十三本个人志。本书是她的第四本个人志。

《不疾不徐》写于2012年7月。那一年，她的女儿高考，当她的女儿决定加入美术艺考生行列之后，她便开始详细地记录了女儿从艺考到文考的全过程。

如今，她女儿已经从美院毕业，现在某电视台实习。

本书的封面与插图，是作者女儿设计的。

目录

做一个有温度的人--这样一个田心女子

水到渠成

找自己

不疾不徐

第一章 起点·拐点

第二章 艺生·集训

第三章 联考·校考

第四章 租房·通勤

第五章 高考·志愿

第六章 挣扎·选择

拂了一身还满

一花一世界

不疾不徐 “不疾不徐”——这个书名本身就蕴含着一种独特的节奏与哲学。它并非关于某一个具体事件，也不局限于某一种特定的主题，而是试图捕捉一种生活的态度，一种面对世界的方式。它关乎于如何在喧嚣与浮躁中寻得内心的宁静，如何在快节奏的现代社会中保持一份从容与淡定，如何在追求目标的过程中不失温和与耐心。 这本书，更像是一本关于“慢下来”的指南，一本关于“感受当下”的宣言。它邀请读者放慢脚步，重新审视那些被我们匆忙忽略的风景，重新体味那些被我们急切抛弃的情感。它不是要我们放弃进步，放弃追求，而是提倡一种更具智慧、更有效率、也更富有人情味的前行方式。 “不疾”——放下焦虑，拥抱当下 书的开篇，或许会从我们普遍存在的“焦虑”谈起。现代社会，信息爆炸，竞争激烈，我们似乎总是在追赶，总是在担心被落下。这种“疾”，不仅仅是身体上的匆忙，更是心理上的煎熬。我们会因为错过了某个机会而后悔，会因为未来的不确定而担忧，会因为与他人的比较而产生失落。 “不疾”的第一个层面，便是认识到这种焦虑的根源，并尝试与之和解。它可能包含对“完美主义”的审视，因为对完美的过度追求，往往会让我们在过程中承受巨大的压力，而忽略了已经取得的成就。它也可能探讨“FOMO”（害怕错过）心理，当我们总是在关注别人在做什么，而忘记了自己真正想要什么时，焦虑便如同野草般疯长。 书中会用一些生动的故事和案例，来描绘这种“疾”的状态。也许是一个职场新人，为了快速升职而牺牲了休息和爱好；也许是一位家长，为了孩子“不输在起跑线上”而安排了满满的补习班，却忽略了亲子间的陪伴。这些故事，不是为了批判，而是为了引起读者的共鸣，让他们看到自己身影的同时，也开始反思这种“疾”的代价。 “不疾”，更重要的是教会我们如何“拥抱当下”。当下，是我们唯一能够真实把握的时间。过去的已经过去，未来尚未到来，只有现在，是我们行动的起点，是我们体验生活的舞台。书里会提供一些切实可行的方法，帮助读者将注意力从过去和未来拉回到当下。例如，正念练习，通过冥想、深呼吸等方式，训练自己专注于当下的感受，不被杂念所干扰。又或者，鼓励读者去发掘生活中的“小确幸”，比如清晨的一杯热咖啡，窗外的一抹阳光，与家人的一次温馨对话。这些看似微不足道的瞬间，却能积聚成巨大的幸福感，让我们在不疾不徐中体会到生命的丰盈。 “不徐”——耐心耕耘，细致打磨 如果说“不疾”是为了放下内心的浮躁，那么“不徐”便是要培养一种精益求精、持之以恒的工匠精神。它并非鼓励安于现状，而是倡导一种循序渐进、注重过程的做事方式。 “不徐”，首先体现在对“耐心”的理解。我们常常因为追求立竿见影的效果，而忽视了事物发展的规律。很多伟大的成就，都是经过长时间的积累和打磨。正如一棵参天大树，需要经历漫长的生长周期，才能根深叶茂；一首动人的乐章，需要乐师无数次的练习和揣摩，才能触动人心。 书中会深入探讨“延迟满足”的价值。在即时满足的时代，“不徐”显得尤为可贵。它鼓励读者为了长远的目标，而愿意付出时间和努力，不被眼前的诱惑所动摇。这可能包括学习一项新技能，建立一种健康的生活习惯，或者经营一段深厚的关系。这些都需要时间，需要耐心，而“不徐”便是允许自己慢慢来，慢慢成长。 “不徐”，也体现在对“细节”的关注。当一切都追求速度时，细节往往容易被遗漏。然而，魔鬼往往藏在细节里，成功也往往体现在细节中。书里会通过一些艺术创作、科学研究、甚至日常生活的例子，来展示“不徐”如何造就卓越。比如，一位厨师精心烹饪一道菜肴，每一个步骤都一丝不苟；一位作家反复推敲每一个字句，只为表达最精准的含义。这些“不徐”的努力，最终汇聚成令人赞叹的作品。 “不徐”，更关乎于“过程的享受”。当我们将注意力完全放在结果上时，整个过程就会变得枯燥乏味。而“不徐”则鼓励我们去享受每一步的探索与发现，去感受付出的汗水与努力。比如，在学习一门新语言时，不只是为了流利的对话，更是去体会不同文化的魅力；在登山的过程中，不只是为了登顶的荣耀，更是去欣赏沿途的风景。这种对过程的欣赏，能让我们在“不疾不徐”中获得持续的动力和乐趣。 “不疾不徐”——生活智慧的融汇 “不疾不徐”这本书，将“不疾”与“不徐”这两种看似矛盾，实则相辅相成的理念融为一体。它不是要我们变得被动和懈怠，而是要我们以一种更智慧、更有效的方式去生活。 它提供了一种“动静皆宜”的平衡。当需要行动时，我们能够果断出击，但不会鲁莽冒进；当需要思考时，我们能够沉静下来，但不至于停滞不前。这种平衡，让我们既能抓住机遇，也能避免失误。 它呼唤一种“内在的节奏”。每个人都有自己的步调，不必强求与他人一致。找到属于自己的“不疾不徐”，才能在纷繁的世界中找到属于自己的安身立命之所。书里会探讨如何认识和尊重自己的节奏，如何在这种节奏中发挥最大的潜能。 它是一种“生命的态度”。“不疾不徐”不是一种技巧，而是一种人生观。它让我们明白，生命的长度固然重要，但生命的宽度和深度，或许更值得我们去追求。它让我们学会去感受，去体验，去创造，而不是仅仅去竞争，去索取。 书中可能还会涉及一些相关的哲学思考，例如对“效率”的重新定义，对“成功”的多元解读，对“幸福”的内在寻觅。它会引用古今中外的智慧，从儒家的“中庸之道”，到道家的“无为而治”，再到现代心理学的积极心理学，都可能在其中有所体现。 最终，“不疾不徐”这本书，希望能够成为读者心中一份宁静的力量。它不是一本要求读者立刻改变的书，而是一本能够陪伴读者，引导读者，启发读者去思考，去实践的书。它希望能在读者心中播下一颗种子，让这颗种子在“不疾不徐”的滋养下，慢慢发芽，最终长成一棵参天大树，支撑起属于自己的，那份从容与豁达的人生。这本书，献给每一个在奔波中渴望停歇，在浮躁中寻求安宁的灵魂。它提醒我们，生命最美的风景，往往就在“不疾不徐”的途中。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书的封面设计简直绝了，那种带着旧时光韵味的排版和略显斑驳的纹理，一下子就把我拉入了一个充满故事感的氛围里。我是一个非常注重阅读体验的人，从拿到手的那一刻起，这本书的质感就让我眼前一亮。纸张的厚度恰到好处，翻阅时的那种沙沙声，仿佛是某种古老仪式的序曲。我通常比较挑剔书籍的装帧细节，但这本书的工艺处理得非常用心，无论是书脊的贴合度，还是字体印刷的清晰度，都体现了出版方对读者的尊重。我花了很长时间仅仅是在欣赏它的外表，那种沉静又内敛的美感，让人舍不得轻易下笔做任何标记。它本身就像是一件值得珍藏的艺术品，而不是快消品。这种对“物”本身的重视，在我看来，已经为即将展开的阅读旅程定下了高雅的基调。它不急不躁地等待着被开启，这种留白的设计，反而激发了我更深层次的好奇心，让我对接下来的内容充满了期待。我感觉这本书的内容，可能也像它的外表一样，是经过精心打磨，不求快，但求实的精品。

评分☆☆☆☆☆

读完第一章后，我立刻被作者那种娓娓道来的叙事方式所吸引。它不是那种上来就抛出爆炸性冲突的叙事手法，而是像一个经验老到的老者，在壁炉边慢悠悠地展开他的人生画卷。他的笔触极其细腻，对于环境的描摹和人物心理的刻画，都有着一种近乎于雕塑般的精确感。我尤其欣赏作者在处理转折点时的克制，很多时候，事情的高潮并不是被大声宣布的，而是像潮水退去后留下的纹路，需要读者自己去体会其中的深意。这种叙事节奏，非常考验读者的耐心，但一旦你适应了这种“慢速”的镜头，你就会发现自己对细节的捕捉能力被极大地提高了。我感觉自己仿佛放慢了呼吸，开始用一种更加沉静的心态去审视书中的世界，很多我平时会忽略的场景和对话，在作者的笔下都获得了新的生命。这种阅读体验是治愈的，它提供了一个远离喧嚣的避风港，让人能够在文字的海洋中，找到片刻的安宁与沉思。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，简直是一场华丽的文字交响乐，但它演奏的却是小夜曲，而非磅礴的协奏曲。我注意到作者对词汇的驾驭达到了出神入化的地步，他似乎拥有一整座词典，但使用的每一个词都恰如其分，绝无赘余或故作高深之感。句子结构变化多端，时而长句如蜿蜒的小溪，层层叠叠地铺陈意境；时而短句如精准的匕首，直刺核心，让人措手不及。这种变化带来的韵律感，让阅读过程充满了惊喜。更让我赞叹的是，作者在构建意象时所展现出的那种超凡的想象力。他能将抽象的情感具象化，将日常的场景诗意化。举个例子，书中描述某人陷入沉思时，他没有简单地说“他陷入了思考”，而是描绘了“心绪如窗外被风吹动的百叶窗，光影交错，无法聚焦”，这种画面感极强，让读者瞬间就能捕捉到那种迷茫与挣扎的状态。这种文学上的功力，绝对是顶尖水准。

评分☆☆☆☆☆

在我阅读的这段时间里，我发现自己不自觉地开始模仿书中的某些思考模式。这本书对“时间”和“存在”的哲学探讨是贯穿始终的暗线。它并没有直接给出现成的答案，而是通过角色的经历和他们的内心独白，抛出了许多尖锐而又温柔的问题。例如，关于“完成”与“开始”之间的辩证关系，书中那个老工匠的形象给我留下了深刻的印象。他对待每一件作品的态度，都不是为了“完成”而“完成”，而是享受那个不断打磨、不断接近完美的过程本身。这让我反思自己在工作和生活中的急躁心态。这本书提供了一种看待世界的全新透镜，它鼓励我们去拥抱不确定性，去欣赏过程中那些看似微不足道的努力。它不是一本教你如何成功的励志书，而是一本引导你如何更深刻地“体验”人生的指南。读完一章后，我常常需要停下来，走到窗边，让那些文字在我的脑海里沉淀一会儿，那种感觉就像是完成了一次精神上的深度清洁。

评分☆☆☆☆☆

如果一定要为这本书寻找一个最贴切的标签，我想那一定是“沉静的力量”。它不喧哗，不张扬，但其内在蕴含的能量却强大到足以改变一个人看待日常琐碎事物的视角。我特别喜欢书中那种对“等待”的描绘，它将“等待”从一个消极的状态，转化成了一种积极的蓄势和内省的机会。书中有一段描写雪后初霁的景象，用了一整页的篇幅来描述光线如何慢慢渗透过雾气，最终照亮被冰雪覆盖的世界，那种等待的过程充满了宗教般的肃穆和敬畏。这本书带给我的，不是情节上的跌宕起伏，而是一种深层次的、关于如何与自己相处的心灵慰藉。它教会我，真正的深度不是来自于快速地获取信息，而是来自于慢下来，去感知那些常常被我们匆忙略过的细微差别。对于任何感到生活被信息洪流裹挟，渴望找回内心秩序的读者来说，这本书无疑是一剂良药，它让你在静谧中积蓄前行的能量，而非盲目奔跑。