具體描述
內容簡介
《十月懷胎百科》
這是一本由上海紅房子醫院婦産科醫生編著，介紹新孕産知識，講透十月懷胎的“百科全書”。從備孕、懷孕到産後新生兒護理，從每月重點營養到産檢報告單解讀，從準爸爸每個月的任務到孕媽媽不適調養……你所疑惑的，在這裏都能找到答案。
教你看懂産檢數據單。第1次産檢、建卡、HCG水平和黃體酮、B超檢查、唐氏篩查等，婦産科醫生全程詳解産檢數據單。
懷胎十月，準爸爸該怎麼“忙”。精液報告怎麼看；如何應對妊娠反應；妻子生産時，飲食怎樣安排……準爸爸需要提前瞭解的生産知識，伺候月子及寶寶齣生後要做的事，書中都有詳細解答。
解讀雙胞胎、多胞胎和二胎的生産知識。多胞胎的準媽媽孕期癥狀有哪些，怎樣纔能吃好，分娩時需要注意什麼；如何備孕二胎，二胎的生産方式，如何讓大寶接受小寶。準媽媽需要知道的生産知識，書裏寫的遠比醫生說得要多。
《懷孕這麼吃，長胎不長肉》
懷孕後擔心身體發胖，身材走形；又怕控製體重，寶寶反而吸收不到營養，影響瞭他的發育。可以說懷孕後體重的變化，牽動著每位準媽媽的心。其實，建立科學的孕期體重管理概念，媽媽不發胖，寶寶也能長得壯。
做好體重管理，懷孕長胎不長肉。跟著孕婦膳食寶塔吃，準確掌握食物數量，正確指導一日三餐，準媽媽吃對就不胖。
10月懷胎，找準體重增長規律。每周胎寶寶和準媽媽增長的體重用水果趣味圖呈現，根據體重增長規律，通過健康飲食和科學運動，幫助準媽媽閤理管理體重增長。
産後管理體重，媽媽健康瘦身。不管是順産媽媽、剖宮産媽媽，哺乳媽媽、非哺乳媽媽，甚至處於斷奶期的媽媽，科學的飲食和健康的運動，媽媽産後既能快速瘦身，也不耽誤哺喂寶寶。
《優孕胎教一本全》
懷孕瞭，該如何進行産前檢查？都要做哪些檢查呢？
總是擔心胎寶寶“吃不好”，孕期的每個階段怎麼補充營養？
懷孕後，會齣現哪些不適癥狀？該注意哪些生活上的細節？
都說胎教好，可具體該怎麼做呢？
……
翻開這本書，孕期的所有睏惑都有瞭答案。
這本書比一般孕産類圖書在內容上更全麵、在細節上更周到、在操作上更實用。尤其在産前檢查方麵，運用瞭大量錶格，讓孕媽媽一看就能知道怎麼去産檢，都要做哪些檢查。
在營養方麵，這本書除瞭提供有每月必須補充的營養素和補充方法，還推薦瞭相關營養素的一些食譜，簡單易做更方便實用。
在生活細節方麵，大到如何安排整個孕期生活、小到如何應對每個小麻煩、小疼痛，更是想孕媽媽之所想，
而在胎教方麵，這本書更是倡導快樂胎教、生活胎教。它為孕媽媽提供瞭詳細的胎教素材，如音樂胎教、英文胎教、故事胎教等，又不隻是乾巴巴的素材，還有詳細的胎教方法穿插其中。
翻開這本書，你能快的找到需要的內容，還能盡情欣賞書中美麗的圖片，讓孕媽媽從身體到心靈，都放鬆下來。
《孕期運動聖經》
懷孕後，許多孕媽媽邊吃、邊胖、邊憂慮：
體重噌噌長，胎寶寶超重怎麼辦？
自己以後瘦不下來怎麼辦？
巨大兒難産怎麼辦？
······
彆再糾結、憂慮瞭，隻要科學飲食、閤理運動，你就會順利生産，也不會與過去的苗條身材相去甚遠。
“懷孕後都不知道怎麼做運動瞭”許多孕媽媽都盲然無措地迴答。因為怕運動不當影響腹中的寶寶，許多孕媽媽都不敢貿然運動。本書根據孕期的不同月份，為孕媽媽製定瞭不同運動強度、運動量、運動功效的運動方案，孕早期惡心嘔吐可以做仰臥束角式孕婦操；腰酸背痛可以做摩天式瑜伽、開心扭轉式孕婦操；孕晚期為保證順利生産可以做胸膝臥位操、滾球運動等。
書中運動都配有步驟圖，孕媽媽不用看文字，照圖就可以做，運動要點及動作注意事項在圖中清晰標齣，孕媽媽能很快掌握運動要領。有些經典運動附有二維碼，孕媽媽隻要用手機輕輕掃一掃，就可以跟著做。
有瞭這本書，孕媽媽就擁有瞭順産、産後快速瘦身的密鑰，以後還有什麼可擔心的呢？
作者簡介
王淩
世界中醫藥學會聯閤會生殖醫學專業委員會理事
中國中西醫結閤學會婦産科專業委員會常務委員
上海紅房子婦産科醫院副主任醫師
70後美女醫學博士，留日博士後
（執業證書編碼：110310000032289）
她既是醫生，又是媽媽，“醫者仁心”四個字在她的身上很好地詮釋齣來。
作為婦産科醫生，她嚴謹、專業，獲復旦大學“十大醫務青年”稱號。作為兩個萌寶的媽媽，她特彆理解孕媽媽的心情。在齣診時，她柔聲細語地耐心解釋，站在孕媽媽的角度解決問題，讓孕媽媽少瞭焦慮。即使逢年過節，她也願意抽齣時間，通過電話及微信的方式一對一地指導並給齣寶貴的建議。願更多的孕媽媽能在王淩醫生的指導下，輕鬆度過十月懷胎時光，完成美麗的蛻變。
微博：
戴永梅
南京市婦幼保健院營養科主任、副主任醫師
南京醫學會臨床與膳食營養分會副主委兼秘書長
江蘇省營養學會理事
江蘇省營養學會婦幼分會副主委
作為專業營養師，她從事孕産婦營養指導工作近20年，對每一個因為孕期體重問題前來谘詢的準媽媽，她都柔聲細語地進行專業指導，不僅帶給準媽媽科學的營養指導，也幫助準媽媽消除焦慮，樹立健康懷孕的信心，以達到母嬰都健康的目標。希望準媽媽們在她的指導下，建立科學健康的孕期體重管理理念，漂亮自己，健康寶寶。
劉誌茹
北京美中宜和婦兒醫院婦産科副主任醫師
任職於美國聯閤委員會國際部JCI標準（醫院評審標準）設立的北京美中宜和婦兒醫院，通過與美國斯坦福大學醫學院婦産科閤作，她不斷將新的圍産保健理念帶給中國媽媽。
劉大夫長期專業從事婦産臨床工作，對圍産醫學臨床有著深入研究。擅長産前篩查管理及産後的係統保健，對孕期、産褥期各種閤並癥、並發癥，如妊娠糖尿病、産褥感染、各種産科危急重癥的診斷有著豐富的臨床經驗。劉大夫在從醫20餘年間，已幫助過數以韆計的媽媽和寶寶成功應對各種孕産、養育難題。
內頁插圖
精彩書評
《十月懷胎百科》
各種産檢數據單怎麼看？門診醫生或許隻給你一個結果，但王淩卻能教你看懂那些數據背後的信息。
——江蘇省婦幼保健院産科副主任醫師 葛誌平
讀這本書，你會有跟婦産科專傢麵對麵交流的感覺。
——南京市婦幼保健院營養科主任、副主任營養師 戴永梅
王淩醫生就像“大姐姐”一樣，解答你孕期各種睏惑。
——媽媽幫學堂
《懷孕這麼吃，長胎不長肉》
平衡膳食，閤理營養，助力母子健康，優生優育工具書。
——南京軍區南京總醫院營養科主任 鄭錦鋒
書裏引導準媽媽建立體重管理理念，從吃到運動，讓準媽媽健康懷孕。
——上海紅房子婦産科醫院副主任醫師 王淩
胎寶寶和準媽媽每周體重增長用常見水果的大小呈現，直觀其有趣。
——江蘇省人民醫院營養科副主任醫師 曾珊
用戶評價
那本《早教啓濛：玩中學打造高情商寶寶》徹底改變瞭我對“早教”的理解。我以前總覺得早教就是買一堆昂貴的教具，讓孩子背唐詩認字，搞得孩子壓力山大，自己也疲憊不堪。這本書的理念非常棒，它強調的是“在生活中進行潛移默化的引導”。它推薦的很多活動都極其簡單，比如利用傢裏的勺子和碗進行“聲音匹配遊戲”，鍛煉孩子的聽覺分辨能力；或者在洗澡時玩“水流速度控製”，培養孩子的精細動作和因果關係理解。我特彆喜歡它對“情商培養”的章節設計，它不是教我們如何控製孩子的情緒，而是教會我們如何“命名”孩子的情緒，比如告訴寶寶“你現在很生氣，因為積木倒瞭”，這種共情和引導，讓孩子學會認識自己的感受。這本書的優勢在於，它提供的是一套“思維框架”，而不是一套固定的課程錶，讓我能更自然、更有趣地陪伴孩子成長，感覺教育變成瞭一場充滿探索的親子遊戲。
評分我最近剛讀完的《寶貝健康守護手冊：常見病癥居傢護理與急救指南》，簡直是傢裏必備的“安全鎖”。我總擔心孩子生病瞭，跑醫院太摺騰，這本手冊教會瞭我很多在傢就能處理的小問題。比如，孩子第一次發燒，我手忙腳亂，翻到“體溫管理”一章，它清晰地劃分瞭什麼程度需要物理降溫、什麼情況必須立即就醫，還詳細講解瞭如何正確使用退燒栓劑和口服藥。最讓我受益匪淺的是它對“意外傷害急救”的詳細說明，比如不小心吞食異物、輕微燙傷的處理流程，都有圖示步驟，簡潔明瞭，能夠在緊急時刻讓人保持冷靜。這本書的權威性也體現在它會反復強調哪些情況是“紅旗警報”，必須馬上聯係專業醫生，而不是自己在傢瞎琢磨。這本手冊的字體和排版都很清晰，即使在半夜需要快速查找信息的時候，也能一眼定位到重點，大大緩解瞭我對孩子健康的焦慮。
評分翻開這本《寶寶的第一年：從新生兒到周歲全指南》，我簡直是相見恨晚！我之前總擔心孩子一齣生就手忙腳亂，各種“過來人”的經驗把我搞得暈頭轉嚮，這本工具書的結構簡直太清晰瞭。它完全是按照時間軸來設計的，從齣生後第一周的黃疸處理、臍帶護理，到滿月後的囟門觀察、拍嗝技巧，每一步都有詳盡的圖文步驟。我記得有一次寶寶半夜突然哭鬧不止，我緊張得手心冒汗，翻到“夜啼安撫”那一章，裏麵列舉瞭各種安撫手法，什麼飛機抱、白噪音，我試瞭其中一個“包裹法”，奇跡般地寶寶很快就安靜下來瞭。這本書最棒的地方在於它非常尊重科學育兒，對於母乳喂養的常見誤區、配方奶的選擇標準，都做瞭嚴謹的對比分析，讓我這個新手媽媽能夠做齣理性的判斷，而不是被焦慮牽著鼻子走。書裏對“哭聲辨識法”的介紹也超級實用，哭聲短促是餓瞭，哭聲委屈是尿布濕瞭，真的能有效提升帶娃效率。
評分最近讀瞭那本《新媽媽的營養聖經》，真是讓人醍醐灌頂。我一直以為懷孕期間就是“一人吃，兩人補”，多吃點總沒錯，結果這本書裏詳細剖析瞭孕期不同階段的營養需求，簡直是我的救命稻草。比如，孕早期口味變化大，很多媽媽吃不下東西，這本書裏專門設計瞭一些易消化又營養密集的食譜，什麼薑汁菠菜泥、清蒸鱈魚配山藥泥，看著就讓人有食欲。更讓我印象深刻的是它對微量元素的強調，不像市麵上很多書隻說“多吃蔬菜水果”，它會精確到“每天需要補充多少葉酸、鐵和鈣”，還告訴你哪些天然食物是最佳來源，而不是一味推銷保健品。我特彆喜歡它介紹的“孕期體重管理”章節，它不是簡單地告訴你不要胖太多，而是用科學的麯綫圖告訴你每個月應該增重多少是健康的，還配有孕婦瑜伽和溫和拉伸的指導，讓我感覺既有專業性，又充滿瞭人文關懷，感覺自己對整個孕育過程的掌控感都加強瞭。
評分坦白說，很多育兒書都太學術化瞭，讀起來晦澀難懂，但《準爸媽情緒管理與親子溝通手冊》這本書簡直是為我們這種第一次當父母的夫妻量身定做的。它不是空泛地講“多溝通”，而是深入探討瞭孕期激素變化對情緒的影響，以及如何處理夫妻間的摩擦。我先生讀完那篇關於“準爸爸支持係統建立”的章節後，對我的體貼程度簡直提升瞭好幾個檔次，他學會瞭如何用語言肯定我的付齣，而不是隻會說“你多休息”。書中設計的小測試非常有趣，比如“你的焦慮程度自測”，讓我們能客觀認識到自己可能存在的心理問題。更讓我覺得貼心的是，它提供瞭一整套“情景模擬對話”，比如當婆媳育兒觀念發生衝突時，如何既維護自己的立場又不傷和氣，這些都是書本上學不到的實戰技巧。讀完這本書，感覺我們倆的“育兒同盟”更加堅固瞭，對即將到來的挑戰也充滿瞭信心，不再是各自為戰。
評分我要當爸爸瞭 跟媳婦一起看
評分此用戶未填寫評價內容
評分好好看看，看看什麼對寶寶好，感覺特彆有用
評分我要當爸爸瞭 跟媳婦一起看
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評分書不錯
評分還好！
評分好好看看，看看什麼對寶寶好，感覺特彆有用
評分物品質量滿意物流配送滿意
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