編輯推薦

　　1.微錶情不是僞科學

　　微錶情是人類試圖壓抑或隱藏真實情感時泄露的非常短暫的、不能自主控製的麵部錶情。你的麵部錶情告訴對方你心裏的感受，而身體上的動作則顯示你的感受有多強。

　　微錶情有什麼用

　　人的溝通方式有兩種，一種是言語的溝通，比如麵對麵的談話，發信息等；另一種是非言語的溝通，主要通過人的錶情、姿態、語氣語調等進行。有人做過統計，在人與人的溝通交流中，錶情的作用占瞭55%。可見錶情對於我們錶達自身情感信息的對非言語性行為是非常重要的，可視為人類心理活動的晴雨錶。

　　科學讀心，快速識人。

　　雖然說“識人識麵不識心”，但是人心並不是一處無法破解的禁區。事實上，讀懂人心是有規律可尋的。因為任何不經意的小動作，都是心理活動引發的，所以隻要你讀懂對方各種小動作背後隱藏的潛颱詞，你就會發現看透人心不再是難事。本書係統闡述瞭隱藏在麵部錶情和肢體動作背後的微妙心理活動，能幫助你練就一眼看透人心、瞬間識透他人的技能，變身超級識人專傢，輕鬆看穿身邊人。

　　2.控製自己的情緒，說話做事纔能受人歡迎。

　　負麵情緒，正在讓你處處受挫

　　抑鬱、憤怒、焦慮、恐懼、猜疑、沮喪……每一種負麵情緒都能摧垮你。你明知道自己說話做事不該帶有情緒，可就是控製不住自己，所以說話不招人待見，做事總讓人厭煩。控製情緒，多種高效方法助你走齣消極情緒的漩渦，讓你說話做事更受人歡迎。

　　識破他人的情緒，與人交往纔能事半功倍。

　　麵對他人的僞裝，你一不小心就會“踩雷”

　　你身邊的人總是喜怒不形於色，把情緒隱藏起來，如何識破他人的情緒？與他們交往如何不“踩雷”？通過對方的錶情、肢體動作和語音，讓你準確辨識其情緒波動，讓他們無法僞裝。

　　排解負麵情緒，方法要多樣。

　　趕走你的負麵情緒，這些方法更高效

　　ACT療法、暴露療法、疏浚法、色彩法、藝術療法……趕走你的負麵情緒，不隻有一種方法。你很難用一種方法趕走負麵情緒，要多試幾種，這些方法可操作性強，非專業人士也能靈活運用。

內容簡介

　　《微錶情心理學》說到微錶情，大多數人都會認為這隻是麵部五官的錶情。其實，微錶情不僅僅包括人的麵部錶情，人們的肢體錶情、語言錶情和行為錶情也在微錶情的範疇之內。

　　比如，一個人說話時不經意摸瞭摸鼻子，此時，他有可能在撒謊。又或者，當你與他人交談時，對方突然抖瞭抖雙腿，如果不是對方有身體疾病，就說 明他內心情緒有瞭變化，或是你所說的話刺激到瞭他 ，從而導緻他齣現瞭這種變化。正是這些麵部錶情、肢體錶情、語言錶情和行為錶情構成瞭馬浩天的《微錶情心理學》的主體。

　　《微反應心理學》從“什麼是微反應”這個概念開始講起，之後又通過對他人的微錶情、小動作、日常小習慣等進行解讀，來幫助讀者瞭解隱藏在人們內心的真實想法，進而及時采取相應措施引導對方，從而在雙方交往中占據主動。

　　對於想要看穿人心，或者害怕被人看穿的人，都可以讀讀本書。隻要你讀過本書，就定能從中受益無窮，成為人際關係的大贏傢。

　　《微情緒心理學》是一本研究人類情緒，進而分析人格特徵的心理學手冊。共分九章，詳細介紹瞭如何通過錶情、肢體動作、語言識破他人的情緒，從而在交際中掌握主動權。還講解瞭怎樣控製、疏導、排解消極情緒，避免其泛濫成災，以及怎麼挖掘積極情緒等內容。

　　識破他人的情緒，從而更好地與他人相處；解密自己的情緒，從而樂享幸福的生活。這就是齣版此書的目的，也是本書的價值所在。

作者簡介

　　馬浩天，銷售工作者，心理學愛好者。憑藉自己的技巧，做齣瞭令人矚目的成績。如今，他開始著力於服務更多的人獲得成功。代錶作品《一本書讀懂銷售心理學》《微錶情心理學》《微反應心理學》《微情緒心理學》等。

目錄

《微錶情心理學》目錄

Part1微錶情教你一分鍾看透一個人

Part2麵部錶情裏藏著不會說謊的小天使

Part3看一看微動作就知道你在想什麼

Part4順著聲音潛入靈魂，竪起耳朵聆聽內心

Part5坐臥立行告訴你他的心理

Part6穿衣搭配是人的另一張臉

Part7捕捉微錶情，不再誤信謊言

Part8職場微錶情，請小心辨認

Part9教你一眼看穿他的心

後記微錶情正在“齣賣”你

《微反應心理學》目錄

第一章走進微反應心理學，解讀會說話的身體秘密

第二章解讀常見的微反應，快速辨識他人的真實意圖

第三章洞悉細微反應，透過肢體語言看清真實內心

第四章與陌生人交談，讀懂其微反應纔能投其所好

第五章想尋找真誠的朋友，微反應告訴你真心假意

第六章想在職場中遊刃有餘，微反應心理學是必修課

第七章簽約客戶時，看透其微反應是成功簽單的必殺技

第八章掌握戀愛微反應，在舉手投足間更懂彼此心意

第九章經營婚姻生活，懂些微反應使相處更和諧

第十章警惕小習慣，彆讓日常微反應齣賣你

附錄

微反應的尖端應用一：測謊

微反應的尖端應用二：刑事訴訟

《微情緒心理學》目錄

第一章打開情緒的密碼箱

第二章錶情是錶達情緒的主要途徑?

第三章不會撒謊的肢體動作

第四章通過語言揭開情緒的僞裝

第五章控製好自己的不良情緒

第六章“曬情緒”需要注意幾個事項

第七章“踢走”消極情緒的七種方法

第八章挖掘積極情緒的“寶藏”?

第九章情緒難逃思維的牢籠

後記

識情緒，察心理?

前言/序言

　　為什麼要學習微錶情

　　為什麼每次談判，你十分謹慎、步步為營，可最後仍被人看穿底細？為什麼每次約會，你費盡心思都無法弄清他在想什麼，導緻最終不歡而散？為什麼你兢兢業業、努力工作，卻總得不到上司的賞識和信任，而那個比你“懶惰”的人卻能步步高升？

　　其實，這一切都源於你不懂得如何揣測他人的內心，無法掌握他人內心的真實想法。我們每個人天生都具備敏銳的洞察力，都有走嚮成功的機會，隻不過我們很少使用自己的這種能力。本書就是教你如何識人讀心，如何從一個人的外在甚至一個細微的錶情洞察他內心的真實意圖。

　　事實上，一個人的心理無論怎麼掩飾，都會通過一些無意識的細微錶情錶現齣來，心理學上將這種無意識的錶情稱為“微錶情”。雖然微錶情幾乎可持續1/25秒，但是如果你善於捕捉，那麼對方的“心事”都將在你麵前暴露無遺。

　　近幾年，微錶情心理學作為心理學的一個細分科目，已逐漸興起，越來越被人們所關注。一方麵，持續升溫的心理學熱潮推動瞭微錶情心理學的迅猛發展；另一方麵，有關微錶情的影視劇，比如風靡一時的美劇《彆對我說謊》，以及熱播一時的脫口秀節目《非常瞭得》，也使得微錶情心理學得到瞭迅速的普及。

　　在現實社會中，隻要是與人打交道，微錶情就會在無形之中發揮齣它那獨有而神奇的作用。

　　說到微錶情，大多數人都會認為這隻是麵部五官的錶情。例如眾所周知的眉目傳情、眉頭緊鎖、緊抿雙唇等，這些詞分彆反映瞭人的眼神、眉頭和嘴唇的細微變化，能夠從一定程度上反映齣一個人內心的情緒變化。如果你可以及時捕捉到他人麵部錶情的變化並準確解讀，那麼你就能明瞭對方的內心世界。

　　不過，微錶情不僅僅包括人的麵部錶情，人們的肢體錶情、語言錶情和行為錶情也在微錶情的範疇之內。比如，一個人說話時不經意摸瞭摸鼻子，此時，他極有可能在撒謊。又或者，當你與他人交談時，對方突然抖瞭抖雙腿，如果不是對方有身體疾病，就說明他內心情緒有瞭變化，或是你所說的話刺激到瞭他，此外，一個人平時的習慣性動作，比如戴帽子的時候會將帽簷往下壓，坐下時喜歡蹺著二郎腿等，這些看似隨意的舉動，都能反映齣一個人的個性和內心的情緒。

　　正是這些麵部錶情、肢體錶情、語言錶情和行為錶情構成瞭本書的主體。在此，有必要將本書的一些特點嚮讀者做簡要說明。

　　1．本書語言文字簡潔明瞭，風格活潑

　　為瞭讓讀者更方便地瞭解微錶情心理學，我們在不失原文意思的前提下，將一些晦澀難懂的心理學理論術語口語化。同時，在每一小節內容後麵，我們還配置瞭一個“心理小課堂”的版塊，方便讀者更好地理解相關章節的內容。

　　2．本書每一個細分的微錶情都是獨立的，可以單獨加以運用

　　我們並不想撰寫一本大部頭的心理學理論書籍，為方便讀者快速閱讀和理解，我們將每個微錶情都分篇敘述。每一篇中所講的一個微錶情或者一類微錶情都是相對獨立的，具有其獨立的價值點。

　　3．本書去繁為簡，知識點豐富，涉及領域廣泛

　　目前，很多微錶情類書籍所涉及的知識麵較窄。而本書廣泛吸納瞭心理學上關於麵部錶情、肢體錶情、語言錶情和行為錶情的研究成果，以簡潔化的撰寫風格，讓讀者更全麵、輕鬆地學習微錶情心理學。

　　願我們的工作能不負讀者的期望！