正版现货 《一看就懂！图解经皮毒》 〔日〕山下玲夜 著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 健康生活

店铺： 昊宇轩书店

出版社： 中译出版社

ISBN：9787500147084

商品编码：12614032747

编辑推荐

适读人群 ：年轻女性、孕产期准妈妈、年轻父母、老年朋友

多图解读 直观认识“经皮毒”

关注 日本医学概念

震惊！经皮毒会破坏体内荷尔蒙平衡，导致不孕不育。还能引发过敏、哮喘等各种症状，破坏身体的免疫系统，

警惕！经皮毒Zui大的危害是会导致胎儿的先天性过敏症、胎儿畸形，以及诱发脑部疾病、神经系统、各种癌症等。

防治：如何采取有益于健康的经皮吸收

内容简介

　　《一看就懂！图解经皮毒》是一本知识丰富、内容实用、生动有趣的日常生活书。不同于一般的科普读物，作者融合自己的身体会和生活中的实例，采用图文并茂的方式，以切生动的语言，深入浅出地为读者全面阐释了经皮毒的概念，介绍了人体吸收有害物质的几种方式，分析了经皮毒会对身体健康造成哪些影响，与哪些疾病有关，日常洗护用品中含有哪些有害的化学物质，在使用过程中应如何注意。并从保护地球环境及下一代的角度，讲述了人类应该在哪些方面多加注意，如何清除堆积在体内的有害物质以及存在哪些有益于健康的经皮吸收。后，作者更是贴心地为读者朋友们附上了“日用品中的经皮毒核查一览表”，以便在日常选购日用品时参考。

作者简介

　　竹内久米司主编
　　1943年生于日本东京，药学博士，日本药理学会学术评议员，日本神经精神药理学会、日本抗老化医学会会员。历任制药公司研究部长、医药品安全管理部门负责人。从事癫痫、躁狂抑郁症、不安等治疗药物的研发。“创健论坛21”的负责人。著有《面带笑容，让阳光洒在心灵与肚脐上！》《经皮毒将毁掉大脑》。
　　稻津教久主编
　　1952年生于日本东京。东京药科大学药学部药学系毕业，该大学研究生院博士课程结业（专攻药理学）。药剂师、药学博士。曾在东京药科大学药学部担当助教，后赴伯尔尼大学（瑞士）留学。现任帝京平成看护短期大学教授（营养学）、美国生殖生理学会评议员、日本药理学会评议员、日本药学会会员等。著有《毒理学用语集》《医药品毒理学》《临床药物治疗学》《经皮毒原来是造成过敏的原因！？》。
　　山下玲夜著者
　　日本经皮毒研究会代表、专家成员。
　　2005年11月在日本日东书院出版的《图解经皮毒》，销量超过10万册，成为畅销书。
　　2006年8月，与稻津教久一起设立经皮毒研究会。在全国开始公演活动。

内页插图

《无形的侵蚀：现代生活中被忽视的化学威胁》 深度解析：我们身边的“经皮毒”——悄无声息的健康挑战 在这个高度现代化的时代，我们享受着前所未有的便利与舒适，然而，在一层层精心设计的商品包装之下，一种名为“经皮毒”的隐形威胁正悄然渗透我们的生活。它不像急性中毒那样来势汹汹，却如涓涓细流，日积月累地侵蚀着我们的健康，甚至可能对下一代造成深远影响。本书《无形的侵蚀：现代生活中被忽视的化学威胁》将带领读者，拨开重重迷雾，深入探究经皮毒的本质，揭示它隐藏的来源，并提供一套切实可行的方法，帮助我们重拾健康生活的主动权。 什么是经皮毒？——超越表象的科学洞察 “经皮毒”，顾名思义，是指通过皮肤吸收的有害化学物质。我们的皮肤，作为人体最大的器官，并非坚不可摧的屏障。相反，它拥有精密的吸收系统，能够将许多外来物质摄入体内，并在全身循环。这些有害物质，广泛存在于我们日常生活中接触到的各类产品中，从洗护用品、化妆品、清洁剂，到衣物、家具，甚至我们饮用水和食物的包装，都可能成为它们潜伏的温床。 经皮毒的危害，并非立竿见影，而是呈现出一种“慢性积累”的特性。一旦进入体内，它们可能在脂肪组织、内脏器官中蓄积，干扰人体正常的内分泌系统，损害免疫功能，甚至诱发或加剧各种慢性疾病。从令人头痛的过敏、皮炎，到更严重的荷尔蒙失调、生殖系统问题，甚至与某些癌症的发生存在潜在关联，经皮毒的负面影响，其广度和深度，远超我们许多人的想象。 本书将系统性地解释经皮毒的吸收机制，阐述不同类型的化学物质是如何穿透皮肤屏障，以及它们在体内可能引发的生化反应。我们将引用最新的科学研究成果，用严谨的语言，但力求通俗易懂地解释复杂的生物学和化学原理，帮助读者建立起对经皮毒的科学认知，摆脱基于恐慌而非事实的误解。 经皮毒的“藏身之处”——全方位溯源与识别 “防患于未然”是抵御经皮毒的第一步。本书的核心内容之一，便是为读者提供一份详尽的经皮毒“藏身地图”。我们将深入剖析市面上常见的日用品和消费品，揭示其中可能含有的潜在有害化学物质。 个人护理与美容产品： 沐浴露、洗发水、护发素、香皂、牙膏、化妆品（粉底、口红、眼影、指甲油等）、防晒霜、香水、除臭剂……这些与我们身体亲密接触的物品，往往是经皮毒的重要来源。我们将重点关注其中的一些常见“罪魁祸首”，例如： SLS/SLES（月桂醇硫酸酯钠/月桂醇聚醚硫酸酯钠）： 常见的起泡剂，可能刺激皮肤，长期使用可能导致皮肤干燥、敏感。 Parabens（对羟基苯甲酸酯类防腐剂）： 广泛应用于化妆品和个人护理品中，其结构可能模拟雌激素，引发内分泌紊乱。 Phthalates（邻苯二甲酸酯）： 常见于香水、指甲油、洗发水等产品中，可能干扰生殖系统发育。 Formaldehyde releasers（甲醛释放体）： 作为防腐剂存在，长期接触可能引起过敏和皮肤刺激。 Synthetic fragrances（合成香料）： 很多香料成分复杂，容易引起过敏反应。 Triclosan（三氯生）： 曾广泛用于抗菌肥皂和牙膏，可能干扰甲状腺功能，并导致细菌耐药性。 家居清洁用品： 各种清洁剂、消毒液、洗衣粉、柔顺剂、空气清新剂……这些产品虽然能帮助我们维持家居清洁，但其强烈的化学成分，也可能通过皮肤吸收，或挥发到空气中，对人体健康造成威胁。我们将揭示其中的挥发性有机化合物（VOCs）、某些强碱或强酸性物质，以及可能存在的荧光增白剂等。 衣物与纺织品： 服装的染色剂、印花工艺，以及某些纺织品的后处理剂，都可能含有有害化学物质。特别是儿童衣物、内衣等与皮肤直接接触的衣物，其潜在的经皮毒风险更值得关注。我们将讨论关于甲醛、偶氮染料等可能存在的问题。 塑料制品与包装： 各种塑料餐具、食品保鲜膜、饮料瓶、玩具等，都可能释放出塑化剂、BPA（双酚A）等有害物质，尤其是在高温或接触酸性食物时。这些物质的蓄积，同样会对健康构成威胁。 饮用水与环境因素： 饮用水中的氯化物、重金属，以及空气中的污染物，也可能通过皮肤吸收或呼吸道进入人体。 本书将以图文并茂的方式，结合实际产品示例，教导读者如何识别产品成分表中的潜在风险成分，了解各种化学物质的命名规则，从而在购买和使用产品时，做出更明智的选择。 经皮毒的影响：从个体到家庭的深层警示 经皮毒的危害，绝非个体层面的孤立事件，它可能对整个家庭，甚至跨代产生影响。 婴幼儿与孕妇： 婴幼儿的皮肤娇嫩，角质层薄，对外界化学物质的吸收能力更强，排毒能力也相对较弱，因此更容易受到经皮毒的伤害。孕妇接触经皮毒，不仅可能影响自身健康，还可能通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的正常发育，增加早产、畸形、低出生体重等风险。 儿童生长发育： 长期接触经皮毒，可能影响儿童的生长发育，导致学习能力下降、行为异常，甚至性早熟等问题。 慢性疾病的导火索： 许多研究表明，长期暴露于经皮毒，是引发或加剧过敏性疾病、哮喘、皮肤病、内分泌紊乱、免疫系统疾病，乃至某些癌症的重要诱因之一。 生殖与内分泌系统： 许多经皮毒物质都具有“内分泌干扰物”的特性，它们能够模拟或干扰人体自身的荷尔蒙，导致生殖系统功能异常，例如男性精子数量减少、女性月经不调、不孕不育等。 “毒素”的代际传递： 有些经皮毒物质，一旦进入体内，很难完全代谢排出，它们可能在体内蓄积，并通过母乳传递给下一代，对婴儿的健康造成长期的负面影响。 本书将深入剖析这些经皮毒对不同人群造成的具体健康影响，通过案例分析，让读者切身感受到经皮毒问题的严峻性，从而激发改变的动力。 主动防御：迈向健康零“毒”生活的实用指南 认识经皮毒的危害，只是第一步。更重要的是，我们如何采取积极的行动，将经皮毒的风险降至最低。《无形的侵蚀：现代生活中被忽视的化学威胁》将为读者提供一套全面、可操作的“健康生活行动指南”。 1. “阅读”产品标签，成为明智的消费者： 学习识别常见的有害化学物质名称及其缩写。 优先选择成分简单、天然、无添加的产品。 关注产品的认证标识，如有机认证、环保认证等。 学会利用专业APP或网站查询产品成分的安全指数。 2. “精简”生活用品，减少接触源： 审慎购买，避免不必要的消费。 选择多功能、天然成分的产品，减少使用单一用途的化学制品。 对于常用物品，如洗衣液、清洁剂，考虑选择更天然、温和的替代品。 3. “替代”生活习惯，拥抱自然： 个人护理： 尝试使用天然皂基洗浴产品，用植物油代替部分护肤品，使用天然牙膏，减少使用含有合成香料和色素的产品。 家居清洁： 利用小苏打、白醋、柠檬等天然材料进行清洁，制作环保型清洁剂。 衣物： 优先选择纯棉、麻等天然纤维制品，购买儿童衣物时，注意选择甲醛含量较低的产品，并充分清洗后再给孩子穿。 厨房： 避免使用塑料保鲜膜直接接触油性食物，选用玻璃、陶瓷或不锈钢容器储存食物。 4. “排毒”与“修复”： 均衡饮食： 多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物，帮助身体代谢和排出毒素。 适度运动： 运动可以促进血液循环和新陈代谢，帮助身体排出毒素。 保证睡眠： 充足的睡眠是身体自我修复和排毒的重要时段。 饮用足够的水： 水是身体排毒的重要媒介。 关注皮肤健康： 保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激。 5. “教育”与“倡导”： 将经皮毒的知识分享给家人和朋友，共同提升健康意识。 支持生产和销售安全、环保产品的企业。 关注相关领域的法规和政策，为更健康的社会环境发声。 本书的最后部分，将提供一系列具体的“DIY”配方，例如自制天然洗衣液、温和洁面皂等，让读者能够亲手实践，真正掌控自己的健康生活。 结语： 《无形的侵蚀：现代生活中被忽视的化学威胁》不仅仅是一本揭示健康隐患的书籍，更是一份 empowering（赋权）的指南。它鼓励我们不再被动接受，而是主动学习、积极行动。在这个充满化学物质的时代，让我们擦亮双眼，拥抱科学，用智慧和行动，为自己和家人的健康筑起一道坚实的防线，迈向一个更清洁、更安全、更健康的生活未来。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样从小就接触各种关于“健康”信息的读者来说，市面上充斥着各种关于饮食、运动、甚至心理健康的建议，但“经皮毒”这个概念，却很少被深入浅出地讲解。这本书的出现，恰好填补了这一空白。作者用非常巧妙的方式，将“经皮毒”这个听起来颇具科技感的概念，与我们最日常的生活息息相关联。我印象最深刻的是，书中对一些常见产品的成分分析，并非简单地列出化学名称，而是通过生动的插图，展示这些成分在接触皮肤后可能引发的连锁反应。这种“可视化”的解读，极大地增强了信息的传播力和说服力。我开始重新审视那些我曾经毫不犹豫购买的产品，思考它们背后的健康逻辑。这本书没有给我任何恐慌，反而让我感到一种被赋权的感觉，让我觉得自己有能力去了解和管理与健康息息相关的“经皮毒”问题。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始选择这本书，纯粹是因为被它的名字吸引——“经皮毒”，听起来就很神秘，又有点令人担忧。我本身对健康生活方式有些关注，但对于“经皮毒”这个概念，总觉得有些模糊，不知道它到底和我们的生活有多大的联系。读了这本书的开头部分，我感觉像是打开了一个新世界的大门。作者并没有用过于学术的语言，而是用非常接地气的方式，将复杂的化学物质和人体吸收过程变得可视化。我尤其喜欢书中的一些对比图，一边是正常使用，另一边则是一些潜在的风险提示，这种直观的呈现方式，比单纯的文字描述要深刻得多。我开始留意家里的洗护用品、清洁剂，甚至一些食物包装，试图从中学到如何识别和规避潜在的“经皮毒”。这本书的价值在于，它不仅科普了知识，更重要的是，它激发了我的主动思考和行动。我不再是被动接受信息，而是开始主动去了解、去辨别，这对我来说是一种非常宝贵的学习体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引人，以一种直观、生动的方式呈现了“经皮毒”这个概念。我之前对这个话题了解不多，但翻阅几页后，立刻被书中清晰的图示和简洁的文字所吸引。它并没有上来就抛出大量的专业术语，而是通过生活化的场景和对比，让读者能够轻易理解经皮毒可能来源于哪些日常用品，以及它们是如何进入我们身体的。最让我印象深刻的是，作者似乎很擅长用最简单的方式解释最复杂的问题。我看到了一些关于化妆品、洗涤剂甚至食物包装上的潜在风险的插画，那些图画仿佛在向我诉说着一些我从未察觉过的危险信号。阅读过程就像是在上一堂生动有趣的健康课，让我开始重新审视自己每天接触的各种物品，思考其中是否存在被忽视的健康隐患。这种“一看就懂”的设计理念，无疑大大降低了阅读门槛，也让我对接下来要了解的内容充满了期待。它没有让我感到丝毫的压力，反而像是一位耐心细致的朋友，娓娓道来，引导我一步步探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述方式非常独特，它并没有像很多健康科普书籍那样，上来就给你灌输一堆让你恐慌的数据或者复杂的原理。相反，它以一种温和而又充满智慧的方式，一点点地揭示“经皮毒”在我们日常生活中的存在。我特别欣赏作者在解释一些化学成分时，所使用的类比和插画。它们不是冷冰冰的公式，而是能够引起共鸣的生活场景，仿佛在诉说我们每个人都可能经历的故事。这种“图解”的形式，让原本抽象的概念变得具体可感，我甚至能想象出那些物质在皮肤上的“旅程”。阅读过程中，我不止一次地停下来，思考自己平时使用的产品，是不是也存在类似的风险。这本书没有强迫我去改变什么，但它给了我一种全新的视角，去审视自己的生活方式。它不是要制造焦虑，而是要提供一种更清醒的认知，让我们能够做出更明智的选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，与其说是一本科普读物，不如说是一本生活指南。作者用非常易懂的语言，将“经皮毒”这个概念拆解开来，并且通过大量的插图，让这些原本抽象的知识变得形象生动。我尤其喜欢其中关于“如何选择”的部分，它并没有一味地指责某些产品，而是提供了很多实用性的建议，告诉我们如何从成分表、产品认证等方面，做出更健康的选择。这种积极的引导方式，让我觉得很受用，也更容易被接受。阅读过程中，我多次停下来，对比书中讲解的知识与自己家中的产品，发现了不少之前从未注意到的细节。这本书让我意识到，看似微不足道的日常用品，也可能隐藏着影响健康的风险，而了解这些风险，正是保护自己的第一步。它不是一本让你看完就立刻恐慌的书，而是一本让你看完后，开始有意识地去关注和选择的书。

评分☆☆☆☆☆

暂时还没看，商家包装很给力。

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书好！！！！

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不错的一本书

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书好！！！！

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送货比较及时

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挺好的还不错

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