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店铺： 泰兴宏艺图书专营店

出版社： 中国藏学出版社

ISBN：7800575020

商品编码：12619749567

出版时间：2005-03-01

《无尽光芒：觉醒的旅程》 前言 在纷繁复杂的世界中，我们如同迷失的旅人，渴望寻找到内心的宁静与方向。无数的哲学思想、宗教教义、心灵导师，都在指引着我们走向那片属于自己的光明。本书并非某个特定宗派的秘籍，也不是某位高僧的独家传承，而是一场跨越时空、融合东西方智慧的探索之旅，旨在为每一个渴望深度觉醒、寻求内在平和的灵魂，提供一份切实可行的指南。 我们不局限于任何一种教义的框架，而是从人类共同的生命体验出发，审视我们是如何被外在的世界所塑造，又是如何一步步将自己推向焦虑、恐惧和失落的深渊。本书的核心在于“觉醒”——一种对自身存在、对生命本质的深刻认知，一种从束缚中解放、重拾生命活力的状态。这并非遥不可及的神秘境界，而是每个人内心深处本就潜藏的可能性。 “无尽光芒”并非外在的给予，而是我们内在光辉的显现。本书将引导您深入探索，剥离层层覆蓋的迷雾，触及那份永恒不变的纯净与喜悦。我们将从认识自我开始，理解心灵的运作机制，洞察情绪的根源，并学习如何转化负面能量。随后，我们将拓展视野，探讨人与人、人与自然、人与宇宙的连接，认识到我们并非孤立的个体，而是宏大生命网络中的一部分。最终，我们将踏上实践的道路，学习如何将这份觉醒的智慧融入日常生活，让它成为指引我们前行的光，照亮生命的每一个角落。 第一章：溯源——认识迷失的根源 在踏上觉醒之旅前，我们必须首先理解为何会“迷失”。这并非道德的评判，而是对人类普遍困境的客观观察。 社会文化的枷锁： 自出生起，我们就被置于一个由社会文化构建的框架之中。我们的价值观、行为模式、甚至思维方式，都在很大程度上受到家庭、教育、媒体和社会规范的影响。这些无形的枷锁，让我们习惯于追求外在的认可、物质的占有、社会地位的提升，从而忽视了内心真正的需求和渴望。我们被教导要“成为别人期望的样子”，而非“成为真实的自己”。 二元对立的思维模式： 我们倾向于将世界划分为“好”与“坏”、“对”与“错”、“拥有”与“失去”。这种二元对立的思维模式，让我们常常陷入无休止的评判和比较，制造了内心的冲突和痛苦。我们对“好”的执着，导致对“坏”的恐惧；我们对“拥有”的渴望，加剧了对“失去”的担忧。 无常的执着： 生命本质是无常的，一切都在不断变化。然而，我们却常常执着于暂时的快乐、固定的关系、不变的状态，这使得我们在变化来临时，感到失落、痛苦和不安。我们试图抓住流沙，最终只会徒劳无功。 “我”的幻象： 我们强烈地认同于自己的身体、思想、情感、身份标签。我们认为“我”是一个独立、恒定的实体。然而，从更深的层面来看，这种“我”是一个由记忆、观念、经验构建起来的聚合体，而非永恒不变的本质。对这个“我”的过度执着，是产生焦虑、恐惧和痛苦的根源。 第二章：觉醒——开启内在的光芒 觉醒，并非一个突如其来的事件，而是一个循序渐进的过程，是逐渐清晰地看见生命真相的过程。 正念与觉察： 正念是觉醒的基础。它是一种不加评判地、全然地专注于当下时刻的意识状态。通过练习正念，我们可以开始观察自己的念头、情绪和身体感受，而不被它们所裹挟。觉察力的提升，让我们能够看到自己的思维模式和行为习惯，从而有机会做出改变。 观照情绪的本质： 情绪并非敌人，而是生命的信息。本书将引导您学习如何以一种开放、接纳的态度去观照自己的情绪，理解情绪背后的需求和信号。通过深入地理解和转化，我们可以将负面情绪转化为成长的力量。 解构“我”的执念： 真正的觉醒，在于认识到“我”的聚合性本质，并非要否定自己的存在，而是要破除对“我”的僵化执着。这并非一个简单的概念理解，而需要在体验中去领悟。当我们不再过度认同于自己的想法和感受时，我们就开始获得真正的自由。 接纳与放下： 接纳是疗愈的开始。接纳自己，接纳他人，接纳生命中的一切，无论好坏。放下那些不再服务于我们的执念、期待和评判，为内在的成长腾出空间。 第三章：连接——融入生命的宏大 当我们的内在逐渐清晰，我们便能更深刻地感知与外界的连接。 同理心与慈悲： 觉醒让我们能够超越狭隘的自我视角，看到他人与自己一样，也在经历着生命的起伏。同理心是对他人感受的理解，而慈悲则是对众生苦难的关怀和祝福。同理心和慈悲是连接的纽带，也是化解冲突、促进和谐的基石。 感恩之心： 感恩是一种强大的能量，它能让我们看到生命中已有的一切美好，从而减少对未来的焦虑和对过去的遗憾。感恩让我们更加珍惜当下，也让我们更能感受到生命的馈赠。 与自然的和谐： 我们是自然的一部分，而非凌驾于自然之上。本书将强调与自然建立深刻连接的重要性，学习倾听自然的声音，感受自然的韵律，从而获得生命的支持和滋养。 宇宙的智慧： 宇宙并非冰冷而无意义的机械，而是充满了智慧和生命力。通过觉醒，我们可以逐渐感受到这份宇宙的能量，并与之保持和谐的共振。这并非神秘主义的臆想，而是对生命更深层秩序的感知。 第四章：实践——将智慧融入生活 觉醒的智慧并非仅仅停留在理论层面，它需要被切实地应用到我们的日常生活中，成为我们生活的指南。 静观的艺术： “静观”并非特指某一种禅修方法，而是指一种深入内在、静心观察的艺术。本书将提供一系列引导性的练习，帮助您在日常生活中培养静观的能力，例如： 身体觉察： 每天抽出几分钟，专注于身体的感觉，从头到脚，感受每个部位的细微变化。 呼吸的引导： 将注意力带回到呼吸上，感受气息的进出，让呼吸成为 Anchoring（锚定）当下的一种方式。 感官的开放： 在吃饭、走路、聆听时，全然地运用感官，去体验事物的真实面貌，而非大脑的评判。 转化日常挑战： 生活中总有挑战，觉醒的智慧在于如何以不同的视角去面对。 面对压力： 识别压力的根源，而非被其淹没。利用正念练习，培养应对压力的能力。 处理冲突： 在冲突中保持觉察，理解对方的立场，以沟通而非对抗的方式解决问题。 应对失落： 接受失落的发生，允许自己悲伤，并通过接纳和放下，找到前行的力量。 培养内在的平静： 内在的平静并非没有烦恼，而是即使有烦恼，也能保持内心的稳定。通过持续的练习，我们将逐渐培养出这种能力，无论外界如何变化，内心的锚定点始终存在。 活出意义： 觉醒最终导向的是活出生命的意义。这并非宏大的使命，而是将内心的光芒，以真诚、善良、创造力的方式，展现在生活的每一个细节中。 结语 “无尽光芒：觉醒的旅程”是一条开放的道路，没有终点，只有不断深入的探索。本书所提供的，并非一套僵化的规则，而是一系列启发性的指引和工具。愿您在这场旅程中，找到属于自己的那份光明，活出更加真实、自由、充满爱与喜悦的人生。这束光芒，一直都在，等待着您去发现，去点燃。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太惊艳了！我一直对神秘的东方哲学和冥想技法非常着迷，尤其对那些能触及深层意识的修行方法情有独钟。这本书的封面设计就带着一种古老而宁静的氛围，让我忍不住立刻翻开。书中的文字流畅而富有诗意，仿佛带领我穿越时空，置身于古老的东方寺庙之中。我特别喜欢其中关于“脉轮”的讲解，作者用一种非常生动形象的比喻，将原本抽象的概念具象化，让我一下子就理解了能量在身体中的流动和对身心状态的影响。书中提到的呼吸技巧也非常实用，我尝试了几种，立刻就感受到了身体的放松和平静。这不仅仅是一本关于禅定的书，更像是一本通往内在智慧的指南。它没有那些故弄玄虚的术语，而是用一种温和而坚定的方式，引导读者去探索自己的内心世界。读完之后，我感觉自己的思维变得更加清晰，情绪也更加稳定。我迫不及待地想继续深入研读，去体验书中所描绘的那些更深层次的修行方法。这本书绝对是我近几年读过的最令人印象深刻的一本哲学类书籍，它点燃了我内心深处对生命意义的追寻。

评分☆☆☆☆☆

我平时对佛教的一些禅修方法很感兴趣，但很多书籍都过于理论化，难以实践。这本书的出现，简直就是及时雨！它深入浅出地讲解了“密宗”的修行精髓，并且非常注重实践性。我特别喜欢书中关于“禅定”的讲解，它不仅仅是让你坐着不动，而是引导你去体验一种全新的意识状态。书中的“呼吸调息法”是我尝试过的最有效的一种，它帮助我快速进入一种深度放松的状态，让我的思绪不再纷乱。我还尝试了书中关于“能量注入”的练习，虽然一开始有些陌生，但在作者的引导下，我逐渐感受到了身体内部能量的变化，这种感觉非常奇妙。书中的内容结构清晰，从基础的概念到进阶的技巧，层层递进，非常适合我这样想要系统学习的人。它让我明白，禅定并非遥不可及，而是可以通过日常的练习，逐渐培养起来的一种能力。读完后，我感觉自己的内心更加平静，也更有信心去面对生活中的挑战。这本书为我打开了一扇通往内心宁静的大门，我将继续跟随书中的指引，探索更深的修行境界。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期练习瑜伽的人，我一直对东方各种身心修持法门充满好奇。这本书的标题吸引了我，特别是“大圆满”和“脉”这样的字眼，让我觉得它可能触及到了更深的层面。我非常赞赏书中对“能量身体”的阐述，它用一种非常科学且易于理解的方式，解释了身体内部能量的运作机制，并将其与心理状态紧密联系起来。书中提供的一些“身体觉知”练习，帮助我更好地感知自己的身体，识别出那些长期被忽略的紧张和不适。我尝试了书中关于“能量导引”的一个练习，在练习过程中，我清晰地感受到一股能量在身体里流动，经过几个主要“脉络”，整个过程非常奇妙。作者的语言非常有力量，但又不失温和，他鼓励读者通过实践去体验，而不是仅仅停留在理论层面。这本书让我对身体和能量有了全新的认识，也为我的瑜伽练习提供了更广阔的视角。我发现，通过对能量的深入了解，我能够更好地理解身体的信号，从而更有效地进行身体的调整和修复。这不仅仅是一本关于修行的书，更是一本关于自我探索和身体智慧的宝典。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在寻找能够帮助我缓解日常压力和焦虑的方法，偶然间发现了这本书。坦白说，起初我对“藏密”这个词有些敬畏，觉得它可能过于深奥难懂。但这本书的风格却出乎我的意料，它用一种非常接地气的方式，将复杂的修行理念融入到日常生活中。我尤其欣赏书中关于“观想”的练习，作者提供了非常具体且易于操作的指导，让我即使是初学者也能轻松上手。我尝试了书中的一个关于“心轮”的观想练习，仅仅几分钟，我就感觉一股暖流在胸口涌动，紧接着就是一种前所未有的放松感。书中还分享了一些关于如何将禅定融入到走路、吃饭等日常生活中的小贴士，这些看似微不足道的建议，却在不知不觉中改变了我对生活的态度。我开始更加留意当下的每一个瞬间，不再被过去的懊悔或未来的担忧所困扰。这本书没有给我任何压力，而是像一位慈祥的长者，循循善诱地引导我走上自我疗愈的道路。它让我明白，真正的平静并非来自外界的改变，而是源于内心的转化。我已经开始感受到它的积极影响，期待着在后续的阅读中获得更多启示。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“密教”这个概念很感兴趣，觉得它充满了神秘感和力量。这本书正好满足了我对这一领域的好奇心，并且用一种非常实在的方式，揭示了其内在的奥秘。书中的“灌顶”和“传承”的概念，让我对这种古老的修持体系有了更深刻的理解，也体会到了其严谨和深厚的根基。我尤其欣赏书中关于“明点”和“觉性”的讲解，作者用非常形象的比喻，帮助我理解了这些深奥的哲学概念。我尝试了书中关于“内观”的练习，它让我更加清晰地认识到自己的思维模式，并学会如何超越这些模式。书中的语言充满了智慧，字里行间都透露着一种古老而深邃的力量。它不仅仅是一本关于修行的书，更像是一本关于生命的哲学。它让我明白，真正的“大圆满”并非是外在的成就，而是内在的觉醒。我从中获得了很多启发，也看到了自己内在的巨大潜力。这本书对我的人生观和价值观都产生了深远的影响，我将继续深入研读，去探索更广阔的内心世界。