唐山玉清观道学丛书-郑观应养生集:修真四要道术中外卫生要旨/道教书籍道教经书道家书籍道家经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 泰兴宏艺图书专营店

出版社： 宗教文化出版社

ISBN：9787518800964

商品编码：12622759455

开本：16开

出版时间：2015-10-01

《玄门养生智慧：内丹与外养的传承》 在中国悠久的历史长河中，道家思想以其深刻的哲学洞见和独特的生命智慧，孕育了无数关于养生修真的宝贵遗产。从先秦的《黄帝内经》到魏晋的葛洪，再到宋代的张紫阳，历代仙真们在实践中不断探索着人体生命的奥秘，并将其精炼为一套系统性的养生理论与方法。本书《玄门养生智慧：内丹与外养的传承》便是集结了这一传承脉络中，部分重要的道家养生著作，旨在为现代读者揭示古老智慧在当今社会中的现实意义与实践价值。 本书选取了数部在道家养生学界具有代表性的经典文献，并进行深入的梳理与解读。这些文献不仅涵盖了道家修炼的核心——内丹的理论基础与实践要领，还兼顾了外在养生的方方面面，从饮食、起居、导引、吐纳到情志调理，构成了一个全面而系统的养生体系。我们希望通过对这些古籍的研习，帮助读者理解道家养生并非仅仅是追求长生不老，而是一种顺应自然、调和身心、达到与天地精神相契合的生命状态。 第一部分：内丹玄境——性命双修的奥秘 内丹，作为道家养生修炼的最高境界，其核心在于“性命双修”。“性”指先天之精，即人的元神、真意；“命”指后天之形，即人的元气、真精。内丹修炼，便是通过一系列的炼精化气、炼气化神、炼神还虚的功夫，最终达到“形神俱妙，与道合真”的境界。 在本书的这一部分，我们将重点解读几部关于内丹学的重要著作，例如： 《性命圭旨》中的炼丹心法： 此书以图文并茂的方式，系统地阐述了内丹修炼的十二个层次，从“抱元守一”的初入门径，到“脱胎换骨”的升华过程。我们将深入剖析其“三宝”（精、气、神）的转化规律，以及“采药”、“炼药”、“服药”等关键环节的理论依据。书中对于“坎离交媾”、“龙虎交战”等象征性术语的解释，也将帮助读者理解其内在的生理与精神含义。我们不仅关注其操作层面的指导，更强调其哲学层面的意义，即如何通过内丹修炼，体悟“无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”的宇宙生成论，将自身小宇宙与大宇宙融为一体。 《悟真篇》中的炼丹实证： 张伯端所著的《悟真篇》，被誉为金丹派南宗的开山之作，其诗词化的语言，蕴含着深邃的炼丹真意。本书将逐句解析《悟真篇》中的要旨，例如“几人识得金丹义，漏尽之人得长生”的警示，以及“金非度我，我度金”的修真宗旨。我们将重点探讨书中关于“水火”、“心肾”、“南北”等意象的象征意义，以及如何通过调和阴阳，炼就金丹。同时，也会介绍《悟真篇》在实践中的应用，如何将理论转化为日常的修炼实践，通过呼吸、意念的配合，逐步提升内在的能量。 《钟吕传道集》中的火候运用： 钟离权和吕洞宾的对话体形式，使得《钟吕传道集》在传授内丹功法时，更加通俗易懂。本书将详细介绍其中关于“火候”的理论。火候，在内丹修炼中至关重要，它指的是炼丹过程中能量的运用与控制，包括“文火”与“武火”、“过溪”、“过关”等概念。我们将阐释不同阶段的火候运用，以及如何根据身体的反应进行调整，避免出现偏差。同时，也会探讨火候与情志、呼吸的配合，强调“心火”与“肾水”的调和，以达到最佳的修炼效果。 第二部分：外养之道——身心合一的智慧 除了内在的丹道修炼，道家养生也极为重视外在的调养，即“形体之养”。这包括了对身体的日常照料，以及对生活环境、饮食起居的合理安排，从而达到“天人合一”的和谐状态。 在本书的这一部分，我们将重点解读以下几个方面： 顺时养生与饮食调和： 本书将依据道家经典，阐释“不违时”的养生原则。例如，如何在春夏秋冬不同季节，调整起居作息，以顺应自然的变化。我们会深入探讨“药食同源”的理念，介绍道家推崇的食疗方法，以及一些具有滋补、排毒、强身健体功效的食材。书中会分析不同食物的性味归经，以及如何根据个人体质，选择最适合的饮食方案。例如，春季如何调肝，夏季如何养心，秋季如何润肺，冬季如何补肾，都将有详细的论述。 导引吐纳的形神锻炼： 导引和吐纳，是道家重要的肢体锻炼与呼吸调息方法。《易筋经》、《五禽戏》等经典的养生导引术，注重通过舒缓的肢体动作，配合呼吸，达到疏通经络、强健筋骨、调和气血的目的。本书将选取其中部分经典的导引图解与动作要领，并对其功效进行详细的阐释，例如八段锦的舒展身心，五禽戏的模拟动物形态以汲取自然灵气。吐纳法则，更是贯穿于道家养生始终，我们将介绍腹式呼吸、顺逆呼吸等不同的呼吸方法，以及如何通过深长、均匀的呼吸，达到宁心安神、培补元气的效果。 情志调理与精神修养： 道家养生认为，情志的波动是影响身体健康的重要因素。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，过度的情志波动，容易损伤人体的五脏六腑。《道德经》中的“致虚极，守静笃”等思想，也为情志调理提供了指导。本书将介绍道家如何通过“清静无为”、“顺其自然”等方式，减少不良情绪的干扰，保持内心的平和与宁静。我们会探讨如何培养“乐天知命”的豁达心态，以及如何通过冥想、静坐等方法，达到“心不外驰，神气自安”的境界，从而有效地预防和调理因情志失调而引发的各类疾病。 第三部分：道医结合——身心健康的综合保障 道家养生并非孤立的理论，它与道家医学有着密不可分的联系。道家医学，以其独特的视角，将人体视为一个与自然界相互关联的生命系统，强调“治未病”的预防思想，以及通过整体调理来恢复身体的平衡。 在本部分的解读中，我们将： 阐释道家医学的整体观： 探讨道家医学如何理解人体的阴阳五行、脏腑经络之间的关系，以及如何将自然界的规律应用于人体的健康调理。我们将介绍道家医学对于疾病的认识，例如“邪气”、“阴阳失调”等概念，以及其独特的治疗原则，例如“扶正祛邪”、“调和阴阳”。 介绍道家养生的实践指导： 结合道家经典，本书将提供一系列切实可行的养生实践指导，包括如何通过观察身体的细微变化，及时发现健康隐患；如何利用自然界的资源，如草药、泉水等，进行辅助养生；以及在日常生活中，如何融入道家智慧，提升生命质量。 展望道家养生在现代社会的意义： 在快节奏、高压力的现代社会，道家养生所蕴含的顺应自然、身心合一的智慧，显得尤为珍贵。本书将探讨如何将古老的道家养生理念，与现代医学、心理学等学科相结合，为现代人提供一套更加科学、全面的健康解决方案。我们希望通过本书，能够唤醒读者内心对生命本源的探索，并引导大家踏上自我完善、追求生命真谛的道路。 《玄门养生智慧：内丹与外养的传承》，不仅仅是一本理论的汇集，更是一份对生命的热爱与敬畏的传承。我们期待，本书能够成为您探索生命奥秘、实现身心和谐的忠实向导，助您在纷繁的世界中，找到属于自己的那份宁静与力量。

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这本《唐山玉清观道学丛书-郑观应养生集:修真四要道术中外卫生要旨/道教书籍道教经书道家书籍道家经》确实让人眼前一亮，我本来是抱着一种比较传统的心态来翻阅道家典籍的，但这本书的内容深度和广度远远超出了我的预期。首先，它的装帧和排版就透露出一种古朴而又严谨的气息，让人在阅读之前就心生敬畏。我特别欣赏它对“修真四要”的阐述，不是那种空泛的理论说教，而是结合了具体的修炼方法和心法口诀，读起来让人感觉脚踏实地。比如，书中对“精、气、神”三者的辩证关系剖析得极为透彻，结合了古代的脏腑学说和现代人对健康的理解，提供了很多可以实践的指导。我尝试按照书中的一些导引术练习了几次，虽然时间尚短，但确实感到身体内部有微妙的气流变化，这对于一个长期伏案工作的人来说，无疑是一种福音。这本书不仅仅是文字的堆砌，更像是一部实用的工具书，引导人从内而外进行调理和提升。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这套《唐山玉清观道学丛书》的选编是极其有眼光的，尤其是郑观应先生的这部分精选集，它成功地架起了一座沟通古代智慧与当代生活的桥梁。我发现自己不仅在学习如何更好地照顾自己的肉身，更在学习如何安顿自己的心灵。书中的许多篇章，读完后都会让人不由自主地停下来，细细回味其中的哲理，甚至会引发对自身生活习惯的彻底反思。它不是那种读完一次就束之高阁的工具书，而更像是一本值得反复摩挲、每次都能从中汲取新意的案头经典。对于任何一个对东方哲学、传统文化，或者仅仅是对如何健康而有意义地度过一生感兴趣的人来说，这本书都是一份不可多得的精神财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远不止于养生理论的层面，它更像是一部关于生命哲学的导览图。我尤其关注了其中关于“道术”的探讨部分，虽然文字略显古奥，但其背后所蕴含的对宇宙本源和生命奥秘的追问，极其引人入胜。作者似乎在试图构建一个完整的体系，将个体生命的修炼提升到与“道”的契合层面。这种宏大的视野，让我在阅读时常常陷入沉思：我们所追求的健康，最终指向的是否就是一种精神上的圆满和与宇宙的同频共振？相比于市面上那些只关注具体食疗或运动的养生书，这本书提供的思考维度要深刻得多，它要求读者不仅要动身体，更要“用心”去体悟，去审视自己人生的方向和目标。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书里那种朴素而又充满智慧的语言风格，它没有晦涩难懂的术语堆砌，反而像一位慈祥的长者在耳边娓娓道来，将深奥的道理用最贴近生活的比喻阐释清楚。阅读过程中，我的心绪也变得格外平静。那种感觉，就像是走进了唐山玉清观那种清幽的环境中，周遭的喧嚣都被隔绝在外。郑观应先生在论述“养生”之道时，总是落脚于“顺应自然”这四个字，强调人体的生理节律与天地运行的规律是息息相关的。他所描绘的健康状态，并非强行对抗衰老，而是一种与自然和谐共处的境界。这对于现代社会中追求速成、过度干预身体的人们来说，无疑是一剂强效的镇静剂，提醒我们要慢下来，去倾听身体最真实的声音和需求。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，我就被它标题中“中外卫生要旨”这几个字吸引住了，这暗示了它并非一本固步自封的传统道书。果不其然，翻阅其中章节，发现作者在探讨道家养生学说的同时，巧妙地融入了对当时西方医学和卫生观念的观察与比较。这种跨文化的视野在古代道家著作中是相当罕见的，使得整本书在保持道学内核的同时，具有了非常强的时代感和普适性。它让我意识到，真正的“道”是能够兼容并包、与时俱进的。比如，书中对“动静相宜”的论述，既包含了太极拳、导引术的精髓，又似乎在探讨一种更为宏观的生命节奏调节。这种将古老智慧与现代认知相结合的处理方式，极大地拓宽了我对传统养生理论的理解边界，让人忍不住想要反复咀嚼，去体会那份跨越时空的对话感。