孕期——1歲：預備好瞭來愛你/鄭沁沁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 育兒
• 孕期
• 嬰兒
• 0-1歲
• 親子關係
• 喂養
• 睡眠
• 成長發育
• 鄭沁沁
• 母嬰健康

店鋪： 中夢圖書專營店

齣版社： 上海科技教育齣版社

ISBN：9787542862389

商品編碼：12670808967

齣版時間：2015-08-01

基本信息

書名:孕期——1歲：預備好瞭來愛你

定價：25.00元

作者:鄭沁沁

齣版社：上海科技教育齣版社

齣版日期：2015年08月

ISBN：9787542862389

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品標識：23777698

編輯推薦

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暫無

內容提要

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《跟著沁沁帶孩子叢書 ：孕期 1歲 預備好瞭來愛你》以濛颱梭利教育理論為基礎，詳細地介紹瞭孕期到孩子1歲期間的母親的養育與教育事宜。書中對濛氏教育理論介紹詳實，並配閤自身經驗進行講解，圖文並茂、理論與實踐案例相結閤，內容詳實，可讀性較強，可供新手媽媽作為指南。

目錄

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開篇 不可不知的成長要素
分離與依附
無條件的愛
培養安全感
“保護”專注力
父親的角色

*章 孕婦和胎兒
孕婦不需要吃很多
均衡的營養
胎兒的感官發展
胎教的是是非非

第二章 生産與哺乳
糾結的順産與剖宮産
我的生産經既蕊
我的待産包
下奶和催乳
母乳遠非食物那麼簡單

第三章 新手媽媽的産褥期
産褥期和共生期
我的月子經曆
可怕的産後抑鬱
休息和瘦身

第四章 嬰兒的食、衣、住、行
新生兒的環境準備
不請月嫂的若乾個理由
食：母乳和奶瓶
衣：抱枕，衣物挑選，洗滌
住：睡眠、哺乳、換冼和活動四大
區域
行：齣行工具慎選擇

第五章 感官發展和輔助玩臭
視覺：吊飾的種類和製作
觸覺和聽覺：抓握玩具
手眼協調的發展
感官教育的意義

第六章 *年的爬、坐、立、走
漫長又短暫的一年
髓鞘化和動作發展時間錶
“爬”到底多重要
練趴纔能練爬
自己學會坐和走
遠離學步車

第七章 語言的發展
語言的概況
兒童如何獲得口語
*年的語言積纍
電視的危害

第八章 輔食
添加輔食的準備
添加輔食的過程
輔食與心理成長
桌椅碗筷的選購
寶寶天生愛喝白開水
水蒸蛋拌飯？不！
慎用安撫奶嘴

第九章 斷奶
*佳斷奶期
自然斷奶無痛苦
吸吮、喂奶和斷奶的誤區

第十章 雙手的解放
我愛工作
傢庭的工作環境
日常生活工作
參考書目

作者介紹

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鄭沁沁，畢業於上海外國語大學國際新聞係。憑著對幼兒教育的熱愛，遠赴多倫多學習濛颱梭利教育，現擁有國際濛颱梭利協會（AMI）0—3歲和3—6歲教師證書。曾就職於上海濛氏蔚藍幼兒園，開設該園*全濛氏班級，擔任多年主教工作。之後全職養育自己的三個寶貝，將濛颱梭利教育付諸傢庭實踐。在上海創立瞭屬於自己的濛氏兒童之傢，一對雙胞胎兒子和小女兒均就讀於此。

文摘

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暫無

媒體推薦

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★與沁沁相識已有八年，看著她從滿懷熱情的年輕濛氏教師變為三個活潑可愛孩子的媽媽，擁有瞭自己的兒童之傢，但始終沒變的是她嚴謹的育兒態度。“學要學透，不可一知半解地篡改濛氏教學方法，還冠上‘中國式’的帽子”，這是沁沁多年堅持的人生信條。她的文章，不僅生動明晰，而且有嚴謹的理論依據，使人領悟濛氏教育不僅是一門教育理論，更是一種生活態度。
——貝貝的媽媽

★孩子齣生之前，設想過養兒育女的各種方法，信心滿滿。兒子齣生之後，發現與預想的完全不同，纔意識到初為人父人母所麵臨的巨大挑戰。臨時找來各種相關書籍，但大都缺乏可操作性，隻是紙上談兵。幸好認識瞭沁沁老師，她給予*育兒指導，從養到育，事無巨細，使我們對怎樣帶好孩子有瞭全新的認識，一休和朵兒都越來越好帶。此書是沁沁老師對濛颱梭利理論與實踐的一次總結，讀完後，我們都可成為育兒專傢。
——一休和朵兒的爸爸

★女兒三個月時，我認識瞭一位“強大的媽媽”，她簡直是一本“百科全書”。於是我一直幸福地跟隨她，用科學的方法養育、陪伴、引導女兒，育兒之路瞬間明亮瞭。我跟隨著沁沁堅持母乳喂養、科學斷奶，成就瞭母女間*棒的閤作；使用兒童餐椅，母女間建立瞭完全的平等；拒絕使用學步車，女兒走路穩穩*；自己動手烘焙，女兒有瞭健康的食糧，還成為“動手小達人”..沁沁成瞭我的良師益友，為我開啓瞭輕鬆的育兒之路。
——蝦米的媽媽

孕育與成長的旅程：從生命萌芽到蹣跚學步的深度指南 本書聚焦於生命最初的階段——從確認懷孕到寶寶滿周歲，這是一段充滿奇跡、挑戰與深刻轉變的旅程。它旨在為新手父母提供一套全麵、細緻且充滿人文關懷的指導，幫助他們在迎接新生命的過程中，建立起科學的認知、實用的技能和堅實的心理準備。 第一部分：孕育之初——期待與準備（懷孕期） 本部分將深入剖析從備孕到分娩的全部過程，側重於生理變化、心理調適以及科學的産前管理。 第一章：生命的啓程與身體的交響樂 確認與早期變化： 深入講解如何確認懷孕，以及早期妊娠的微妙信號。詳細描述受精卵著床、胚胎發育的關鍵裏程碑。 孕期營養的黃金法則： 不僅僅是“吃什麼”，更是“如何科學地吃”。剖析宏量營養素（葉酸、鐵、鈣、蛋白質）在不同孕期的需求變化，提供基於中國傳統飲食習慣的均衡食譜建議。探討常見的孕期飲食誤區，如過度進補或過度節食。 母體生理的劇烈重塑： 全麵解析孕期激素波動對身體各係統（心血管、呼吸、內分泌、皮膚）帶來的影響。詳細闡述孕吐、水腫、腰背疼痛等常見不適的成因及非藥物緩解技巧。 胎兒成長的每周“劇本”： 以清晰直觀的方式，描繪胎兒從細胞團到完整小生命的發育過程。重點講解關鍵器官（如大腦、肺部）形成的關鍵敏感期，幫助父母理解每一次産檢數據的意義。 第二章：情感的錨定與心理的航行 “身份”的轉變： 探討從個體到“準父母”的角色轉換過程中的身份認同危機與接納。提供有效的情緒管理工具，應對焦慮、恐懼與不安全感。 伴侶關係的重塑： 懷孕對夫妻關係帶來的壓力與機遇。指導伴侶如何有效溝通，共同分擔責任，維護親密關係。探討“準爸爸”角色的積極參與，包括孕期支持和分娩陪伴。 分娩的教育與選擇： 詳細介紹分娩過程的生理機製，摒棄不必要的恐懼。係統比較自然分娩、導樂分娩、剖宮産的適應癥和潛在影響。提供係統的拉瑪澤呼吸法與放鬆技巧的訓練指南，幫助産婦建立對分娩過程的掌控感。 第三章：安全至上——産檢與風險管理 産檢的邏輯與實踐： 梳理不同階段的常規産檢項目（血常規、尿檢、唐氏篩查、四維彩超等）的目的和解讀要點。強調高危妊娠的識彆與管理，以及如何與産科醫生建立高效的閤作關係。 常見妊娠期疾病的預防與應對： 重點講解妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、先兆子癇等疾病的早期識彆、生活乾預和藥物治療原則。 臨産信號的識彆與入院準備： 精準辨識真假宮縮、破水、見紅的特徵。提供詳細的“待産包”清單，並指導父母如何規劃從傢中到醫院的最優路徑和應急方案。 --- 第二部分：初為人父/母——照護的藝術與科學（0-12個月） 本部分側重於新生兒的日常護理、健康維護以及關鍵的早期發展裏程碑。 第四章：新生兒的黃金四十八小時與適應期 溫柔的降落： 詳細描述産後即刻的生理銜接（如黃疸的發生機製、新生兒體重波動、臍帶護理）。提供科學的母乳喂養啓動指南，包括初乳的重要性、正確的銜乳姿勢和應對初期泌乳不足的策略。 睡眠的奧秘： 解析新生兒的睡眠周期特點（短淺、多覺醒）。提供安全睡眠環境的設置標準（SIDS預防），以及溫和地建立睡眠習慣的初期方法，避免過度依賴“哄睡技巧”。 排泄與皮膚的照料： 區分正常的新生兒大便（胎糞、過渡便、母乳便/配方奶便）的性狀。指導父母如何選擇閤適的紙尿褲和日常洗護用品，建立科學的皮膚護理習慣。 第五章：喂養的智慧——從純乳到輔食的過渡 母乳喂養的進階挑戰： 解決脹奶、乳腺炎、追奶等常見問題。討論重返職場後的背奶策略。對於配方奶喂養，提供科學衝調、消毒儲存的標準流程，以及如何選擇閤適的配方奶粉。 輔食添加的“黃金窗口”： 詳細解讀世界衛生組織和各國兒科協會關於輔食添加的最新指南。強調“從泥到粒”的質地過渡原則。提供從4月齡到12月齡的循序漸進的食譜示例，注重食物的營養密度和安全性。 水的攝入與維生素補充： 明確何時開始需要補充水，以及維生素D等關鍵微量元素的科學補充方案。 第六章：關鍵的裏程碑與發展評估 運動技能的發展階梯： 按照月齡梳理寶寶的運動發展路徑（抬頭、翻身、坐立、爬行、站立）。指導傢長如何在傢中創造安全且具有刺激性的“運動區”。 語言與認知的發展： 講解從“尖叫”到“牙牙學語”的語言輸入與輸齣過程。提供大量有效的親子互動遊戲，促進聽覺、視覺和觸覺的綜閤發展。 社會性情感的萌芽： 探討3個月的“社交微笑”與8個月的“分離焦慮”的發生機製。教授如何通過穩定的依戀關係，培養寶寶的安全感和初步的自我意識。 第七章：健康守護者——常見疾病與就醫指南 疾病的預警信號： 詳細區分哪些是正常的寶寶反應（如攢肚、脹氣）和需要立即就醫的癥狀（如高熱、脫水跡象）。 疫苗接種的全景規劃： 詳細解讀國傢免疫規劃疫苗和自費疫苗的接種時間錶、作用及常見反應處理。 安全環境的構建： 針對寶寶的爬行期和探索期，提供詳盡的傢庭安全檢查清單（防跌落、防燙傷、防誤吞異物），幫助傢長建立一個“以寶寶視角”的安全屋。 本書的特色在於，它不提供僵硬的育兒口訣，而是倡導父母基於對自身寶寶的深入觀察和理解，結閤科學循證的知識，發展齣最適閤自己傢庭的育兒哲學。這是一本陪伴父母度過生命中最忙碌也最值得珍藏的“第一年”的實用手冊。

評分☆☆☆☆☆

我最近翻閱瞭一本關於“親子依戀關係建立”的厚重學術著作，內容確實深入嚴謹，引用瞭大量的心理學實驗數據和發展階段理論。作者對依戀理論的闡述非常透徹，從安全型到迴避型依戀的形成機製，分析得一絲不苟。對我來說，閱讀過程頗具挑戰性，因為它需要我不斷地查閱專業名詞的解釋，纔能跟上作者的邏輯鏈條。雖然知識的密度非常高，讓我對“為什麼”有瞭更深刻的理解，但它在“怎麼做”這一塊的指導性明顯不足。比如，書中花瞭大量的篇幅討論早期情感連接的重要性，但對於一個忙碌的上班族父母來說，如何在每天隻有兩個小時有效陪伴時間的情況下，最大化這種連接的質量，書中給齣的建議過於理想化，不夠“接地氣”。我希望，如果一本書深入到如此專業的高度，它至少應該附帶一些專門為時間受限的父母設計的“高效互動技巧”章節。這本書更適閤心理學專業的學生，或者有大量空閑時間進行深度閱讀的父母，對於我這種急需快速吸收並應用於實踐的普通讀者而言，它更像是一座知識的寶庫，但缺乏通往寶藏的清晰地圖。

評分☆☆☆☆☆

另一本關於“正麵管教”的繪本式指南，我嘗試著讀瞭很久，但總覺得它把育兒這個復雜的過程過度浪漫化瞭。作者用瞭很多色彩鮮艷的插圖和非常正能量的口號，比如“每個哭聲都是一次溝通”、“用愛澆灌每一個小情緒”。理論上聽起來很美，但現實是，當孩子因為想吃糖而坐在商場地闆上撒潑打滾時，我的大腦裏一片空白，根本無法迅速進入那種溫和的溝通模式。我需要的是在那種高壓情境下，能立刻拿齣來用的“急救包”。這本書給我的感覺，就像是教你在米其林餐廳如何擺盤，卻沒告訴你如何快速炒齣一盤傢常的青椒肉絲。它強調瞭理解孩子背後的需求，這一點我認同，但是，對於如何設定清晰的界限，以及當孩子挑戰規則時如何堅定執行，它提供的方法顯得過於模糊和間接。我期待的是更具操作性的場景模擬，比如，如果孩子拒絕睡覺，你可以嘗試A、B、C三種不同的迴應方式，並分析每種方式可能帶來的短期和長期效果。這本書更像是一本精神世界的鼓舞手冊，而不是一本實用的育兒工具書，讀完後，我感覺心靈得到瞭撫慰，但實戰能力似乎沒有提升多少。

評分☆☆☆☆☆

還有一本是那種“超級媽媽經驗分享”類的書籍，作者是一個擁有三個孩子的全職媽媽，她在書中分享瞭自己如何平衡事業、傢庭和育兒的“完美時間管理秘訣”。這本書的基調是昂揚嚮上的，充滿瞭“沒有什麼不可能”的正能量。她詳盡地列齣瞭自己每天五點起床，為全傢準備好營養早餐，輔導大寶功課，同時還能兼顧小寶喂養和傢務的日程錶。閱讀她的文字，我首先感受到的是一種強烈的對比和挫敗感。她的生活節奏對我來說簡直是科幻片。我明白作者是想傳遞一種積極樂觀的生活態度，但這種“極緻效率”的模闆，對於大多數傢庭來說，可能並不適用，甚至會帶來焦慮。育兒的道路上，學會取捨比學會完美執行更重要。我更想看到的是，當她不得不放棄某些事情時的心路曆程，是她如何處理內疚感，而不是一味地展示她是如何做到的。這本書更像是一篇精心修飾的個人宣傳片，而不是一份真誠的、可以被模仿的育兒藍圖。

評分☆☆☆☆☆

我最近看的一本“育兒錦囊”，主要內容是關於如何培養孩子的高情商和社交能力。這本書的齣發點很好，聚焦於孩子軟技能的培養。它提供瞭大量的對話腳本，教父母如何引導孩子錶達情緒、如何處理友誼中的矛盾。不過，這本書的敘事風格略顯老套，很多案例都像是上世紀八九十年代的情景劇裏的對白，缺乏現代生活語境下的真實感。比如，書中建議孩子之間發生爭執時，父母應該扮演“中立的調解員”，讓孩子們自己找到解決方案。但在我觀察到的現實中，孩子們的情緒爆發往往是瞬時的，那種需要父母慢條斯理引導的情境，在現實中很少齣現。我更需要的是一些關於“如何應對突發公共場閤的社交尷尬”的快速反應指南，而不是一篇篇關於如何在安靜的客廳裏進行深度溝通的理論指導。讀完這本書，我感覺自己掌握瞭一些“正確的理論詞匯”，但當真正麵對一個正在氣頭上、不肯分享玩具的孩子時，我發現那些華麗的詞藻根本派不上用場，我的手心全是汗，腦子裏一片空白，急需的是一個立刻能拉住繮繩的實際方法。

評分☆☆☆☆☆

天呐，最近讀瞭幾本育兒書，感覺真是五味雜陳。比如那本講“斷捨離”的育兒經，作者絮絮叨叨地描述瞭如何用極簡主義的理念來整理寶寶的衣物和玩具，我看著看著就覺得壓力山大瞭。她似乎認為，隻有當你的房間空空蕩蕩，你的內心纔能真正平靜地接納新生命。然而，作為一個即將迎來新生命的準媽媽，我需要的更多是實用指導，而不是哲學思辨。我更希望看到一些具體的采購清單，或者不同月齡寶寶的活動建議，而不是一篇篇關於“物質的束縛”的長篇大論。書裏充斥著大量的留白和文藝腔的句子，讀起來感覺像在品味一壺清茶，卻喝不到任何實在的營養。我承認，保持心靈的純淨很重要，但是，當涉及到孩子的第一口輔食，或者半夜哭鬧怎麼哄睡這些實際問題時，這種“輕盈”的態度顯得有點蒼白無力。我更傾嚮於那些直截瞭當、能提供操作步驟的書籍，畢竟，新手爸媽的時間和精力都是極其有限的，我們需要的不是一個偶像來膜拜，而是一個能並肩作戰的夥伴。我希望書裏能多一些“你可以這樣做”的建議，而不是“你應該這樣想”的教條。