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羅大倫 著

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齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539051789

商品編碼：12739938573

齣版時間：2014-10-01

作  者:羅大倫 等 定  價:103.9 齣 版 社:江西科學技術齣版社 齣版日期:2014年10月01日 頁  數:169 裝  幀:平裝 ISBN:9787539051789 《讓孩子不發燒,不咳嗽,不積食》
★中國首本專門教父母用食療和心理學方法對癥調理孩子常見病的書。
★中國首本把孩子發燒、咳嗽、積食各個階段的病因和癥狀講得如此通俗、清晰，讓一點醫學知識都沒有的傢長都能明白的兒童健康書。
★孩子生病瞭，什麼時候該自己調理，用什麼簡單、安全的方法調理，什麼時候該送醫院？如何讓孩子疾病不再復發？《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》裏講得清清楚楚，傢長隻需照方調理或舉一反三即可。
★傢有《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》，孩子身體一有風吹草動，等 ●《讓孩子不發燒,不咳嗽,不積食》
●《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》
●《圖解舌診:伸伸舌頭百病消 羅大倫作品》
●【注】本套裝以商品標題及實物為準，因倉位不同可能會拆單發貨，如有需要購買前可聯係客服確認後再下單，謝謝！
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內容簡介

《讓孩子不發燒,不咳嗽,不積食》
您知道孩子身上的大部分問題都是因為沒有保護好肺和脾引起的嗎？您知道孩子老愛發燒、咳嗽實際上是積食引起的嗎？您知道孩子體質不好，可能不是天生的，而是被誤治的結果嗎？您知道孩子情緒不好，甚至會引起器質性病變嗎？您知道孩子發燒、咳嗽有四個階段，每一個階段都有不同的癥狀和治療方法嗎？如果您沒有掌握一點基本的醫學知識，您隻有看著孩子生病後心痛不已，隻有把孩子的健康全部寄托給醫院和藥物。
《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》是一本幫助中國傢長*快找到自己孩子發燒、咳嗽、積食癥狀的根源和應對疾病每個階段的有效食療方案的書。由有名中醫診斷學博士，《百傢講壇》中醫專傢羅大倫和留澳心理學傢，當歸中醫學堂特邀講師羅玲聯袂著作，教你*快成為孩子身體和心理上的多方麵保護神。

《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》
如果說《讓孩子不發燒、不咳嗽、不等 羅大倫 等 《讓孩子不發燒,不咳嗽,不積食》
羅大倫：有名中醫診斷學博士，**《百傢講壇》中醫專傢，更是一位懷抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的醫者和中醫育兒智慧的傳播者，羅大倫一直倡導：隻有傢長自己主動去學習瞭相關的醫學知識，尤其是掌握瞭一些中醫代代相傳下來的的理念和方法，纔能真正地作孩子的健康保護神。曾齣版《陰陽一調百病消》《神醫這樣看病》等暢銷著作。

羅玲：留澳心理學傢，當歸中醫學堂特邀講師，緻力於將發展心理學、積極心理學、教育學等多學科的研究成果，與儒道佛傳統文化相融閤，並結閤個人的育兒經驗和生活感悟，係統地為傢長們提供瞭應該如何疏導孩子的不良情緒，並以此提高孩子的情商、德商等 《讓孩子不發燒,不咳嗽,不積食》
    1.懂中醫的父母能給孩子一生帶來什麼好處
    很多傢長問我：“平常孩子生病就打針吃藥，一般都是找西醫來治，那找中醫有什麼好處呢？”我迴答：“中醫是我們老祖宗總結齣來的一門關於治人和自救的偉大醫學和哲學，有著自己獨特的規律和關於健康、生命的態度，它不僅能治病，還能防病，更能救人，隻要我們從中汲取一點精要，就能利子利己。”
    懂得一些中醫知識的父母，能給孩子的一生帶來什麼好處呢？
    首先，你可以在孩子身體剛有不適的時候，就依靠簡單、安全、有效的方法將疾病消除在萌芽階段。
    比如，孩子剛剛打瞭幾個等

《食物的秘密：我們吃對瞭，身體就健康》 在這本深度探討食物與健康關係的著作中，作者以嚴謹的科學態度和通俗易懂的語言，帶領讀者穿越錯綜復雜的營養學迷霧，撥開那些關於“健康飲食”的重重迷霧。本書並非簡單羅列各種食物的營養成分錶，而是深入挖掘食物的本質，以及它們如何在我們體內發揮作用，進而影響我們的健康。 第一部分：食物的真相——不隻是卡路裏和維生素 本書開篇，作者便挑戰瞭許多人對於食物的固有認知。我們習慣於用卡路裏來衡量食物的“好壞”，用維生素和礦物質的含量來判斷食物的價值。然而，作者指齣，這僅僅是冰山一角。真正影響我們健康的，是食物的“活”的能量，是其中蘊含的豐富活性物質，是它們與我們身體內部復雜生化反應的微妙互動。 超越宏量和微量營養素： 書中詳細闡述瞭除瞭碳水化閤物、脂肪、蛋白質（宏量營養素）和維生素、礦物質（微量營養素）之外，食物中還有許多被忽視但至關重要的成分，如多酚類化閤物、膳食縴維的多種形態、益生元和益生菌等。這些成分在抗氧化、抗炎、腸道健康、免疫調節等方麵扮演著關鍵角色，而它們的作用往往比單純的維生素和礦物質更為深遠。 加工食品的隱形殺手： 作者對現代社會普遍存在的加工食品進行瞭深刻的剖析。那些口感誘人、方便快捷的食品，往往隱藏著大量的精煉糖、反式脂肪、食品添加劑以及被過度加工而損失的天然營養素。本書揭示瞭這些成分如何擾亂我們的代謝，增加慢性疾病的風險，並且解釋瞭為什麼即使看起來“營養均衡”，過度依賴加工食品仍然會導緻健康問題。 食物的“能量”與“信息”： 作者引入瞭一個更宏觀的視角，即食物不僅僅是提供能量和物質的載體，它還承載著“信息”。這些信息通過食物的天然結構、其生長環境、烹飪方式等被傳遞給我們的身體，影響著我們的基因錶達、激素分泌乃至情緒狀態。例如，天然食物所蘊含的生物電信號、氣味分子等，都在無形中與我們的身體進行著深層的溝通。 “吃什麼”與“怎麼吃”： 除瞭選擇健康的食物，本書還強調瞭“怎麼吃”的重要性。進食的速度、咀嚼的次數、進食時的情緒、食物的搭配等等，都會對食物的消化吸收和營養利用産生顯著影響。作者提供瞭大量實用的建議，指導讀者如何通過調整飲食習慣，最大化食物的健康效益。 第二部分：身體的語言——傾聽你的內在信號 健康飲食並非一套僵化的規則，而是一個與自身身體不斷對話、不斷調整的過程。本書的第二部分，將重點放在如何理解和解讀身體發齣的各種信號，從而做齣最適閤自己的飲食選擇。 飢餓與飽腹的真實信號： 許多人已經失去瞭對身體真實飢餓感和飽腹感的感知能力，取而代之的是情緒性進食、習慣性進食。作者詳細講解瞭飢餓激素（如瘦素、生長素釋放肽）和飽腹激素（如胰島素、膽囊收縮素）的工作原理，以及如何通過調整飲食和生活方式，重新連接這些信號，從而實現自然的體重管理和健康的飲食模式。 消化係統的奧秘與健康： 消化係統是我們獲取營養的門戶，其健康狀況直接關係到全身的健康。本書深入淺齣地介紹瞭消化酶的作用、腸道菌群的生態平衡、以及膳食縴維對腸道健康的決定性影響。作者還會揭示許多常見的消化不良問題（如腹脹、便秘、腹瀉）的根源，並提供切實可行的改善方法，強調“健康始於腸道”。 情緒與飲食的緊密聯係： 情緒波動常常是導緻不健康飲食行為的催化劑。本書探討瞭食物如何影響我們的情緒，以及情緒又如何反過來影響我們的飲食選擇。作者分享瞭如何識彆和應對情緒性進食，如何利用食物來穩定情緒，以及如何通過健康的飲食來提升整體的心理狀態。 睡眠、壓力與食物的相互作用： 長期睡眠不足和慢性壓力會嚴重影響我們的食欲、代謝以及對食物的渴望。本書闡述瞭激素（如皮質醇）在其中扮演的角色，並提供瞭如何通過調整飲食來改善睡眠質量、緩解壓力，從而形成一個良性循環的策略。 個體化飲食的可能性： 作者強調，不存在適用於所有人的“完美飲食”。每個人的基因、生活方式、腸道菌群組成、對食物的反應都是獨一無二的。本書鼓勵讀者成為自己身體的“偵探”，通過觀察、記錄和嘗試，找到最適閤自己的食物和飲食方式。 第三部分：智慧的廚房——重拾食物的本味與力量 理解瞭食物的真相和身體的語言，本書的第三部分將帶領讀者走進廚房，將這些知識轉化為實際行動。這不僅僅是關於烹飪技巧，更是關於如何通過智慧的廚房實踐，最大化食物的營養價值，重拾食物的天然美味和健康力量。 烹飪的智慧： 不同的烹飪方式會極大地改變食物的營養成分和生物利用度。本書會詳細介紹不同烹飪方法的優劣，例如，為什麼蒸、煮、燉通常比煎、炸更健康；如何通過低溫烹飪來保留食物中的活性成分；如何利用發酵來提升食物的營養價值和易消化性。 食物的搭配藝術： 許多營養素的吸收需要協同作用。作者將揭示一些經典的食物搭配原則，例如，維生素C如何幫助鐵的吸收；脂肪如何幫助脂溶性維生素的吸收；蛋白質與某些蔬菜的搭配如何促進氨基酸的利用。這些搭配上的小細節，往往能顯著提升我們從食物中獲益的程度。 識彆和選擇優質食材： 在超市琳琅滿目的商品中，如何挑選齣真正優質、營養豐富的食材？本書將提供實用的指導，包括如何識彆有機食品、如何選擇當季食材、如何辨彆新鮮蔬菜水果、以及如何選擇優質的肉類和魚類。 自製健康食品的樂趣： 作者鼓勵讀者走齣加工食品的陷阱，動手製作健康的零食、醬料、飲品等。本書會提供一些簡單易學、營養美味的食譜，讓讀者在享受烹飪樂趣的同時，也能為自己和傢人提供更健康的飲食選擇。 食物與情感的療愈： 廚房不僅僅是製作食物的地方，更是承載著情感和記憶的空間。本書將探討如何通過烹飪和進食，來滋養我們的情感，緩解壓力，建立與食物更深層次的連接，讓飲食成為一種愉悅和療愈的體驗。 結語：開啓你的健康飲食之旅 《食物的秘密：我們吃對瞭，身體就健康》是一本關於“吃”的百科全書，它以科學為基礎，以人文關懷為導嚮，引導讀者重新認識食物，傾聽身體，掌握健康的飲食智慧。本書不僅提供瞭豐富的知識，更重要的是，它激發瞭讀者改變的動力，鼓勵大傢通過調整飲食，開啓一段充滿活力和健康的生活之旅。這本書將成為您在追求健康道路上不可或缺的指南。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，要真正理解中醫，光看現代的教材是遠遠不夠的，還需要迴歸到經典。羅大倫老師的這套書，恰好滿足瞭我這個需求。他對於《神農本草經》的解讀，既保留瞭原著的精神，又結閤瞭現代人的理解習慣。他會從不同的角度去剖析每一個藥材，比如它的形態、氣味、炮製方法，以及在不同情況下的應用。讀他的書，你會感受到一種抽絲剝繭的樂趣，每一個細節都充滿瞭學問。

評分☆☆☆☆☆

讀完這三本書，最大的感受就是，中醫的博大精深，遠非我們想象的那樣。羅大倫老師用他嚴謹的學術態度和通俗的講解方式，讓我們看到瞭《神農本草經》的巨大價值。他不僅僅是對古籍的解讀，更是對傳統文化的傳承和發揚。我尤其喜歡他對於一些藥材的“故事性”介紹，那些關於藥物的發現、應用的軼事，讓原本枯燥的藥理知識變得生動有趣，也更容易被我們記住。

評分☆☆☆☆☆

說實話，拿到這套書的時候，我內心是充滿期待的，畢竟羅大倫老師在中醫普及領域已經做瞭太多的貢獻。這次推齣的《神農本草經》解讀，我更是格外關注。第一冊的開篇，就給我的感受是，他是在用一種非常“活”的方式來解讀經典。他沒有讓《神農本草經》變成一本冰冷的古籍，而是讓它充滿生命力。他會從曆史典故、民間傳說、甚至是自己個人的實踐經驗齣發，來闡釋每一個藥的功效和應用，這種解讀方式，非常容易讓人産生共鳴，並且能夠迅速理解和吸收。

評分☆☆☆☆☆

這次終於把羅大倫老師那套《神農本草經》全套三冊收入囊中瞭，之前一直猶豫，想著手裏的經典古籍也挺多，但終究是抵不過對羅老師講解的期待。拿到手後，迫不及待地翻開第一冊，就被那精美的裝幀和考究的紙張吸引瞭。羅老師的文字功底，尤其是將晦澀難懂的中醫藥理論，用通俗易懂、妙趣橫生的語言呈現齣來，真是令人拍案叫絕。他不是簡單地羅列藥性，而是娓娓道來，仿佛帶著讀者穿越迴瞭那個古老而充滿智慧的時代，去感受古人對草木生靈的敬畏與探索。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的養生之道非常感興趣，尤其是那些流傳韆年的經典。羅大倫老師的這幾本書，簡直就是一本打開中醫寶庫的金鑰匙。他不僅僅是解讀《神農本草經》本身，更重要的是，他將書中的智慧融入瞭現代人的生活。讀他的書，你會發現很多我們日常生活中被忽視的細節，原來都蘊含著深刻的養生道理。比如，他講到如何根據四季變化來調整飲食，如何辨識一些常見的藥食同源的食材，這些內容都非常實用，而且不枯燥。