醫本正經+說醫不二 共2冊 懶兔子漫話中醫 中醫養生保健艾灸颳痧拔罐經絡穴位書籍大全暢銷書 健康指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

懶兔子 著

圖書標籤:

• 中醫
• 養生
• 保健
• 艾灸
• 颳痧
• 拔罐
• 經絡
• 穴位
• 健康
• 漫畫中醫

店鋪： 鳳凰新華書店旗艦店

齣版社： 科學文獻齣版社

ISBN：9787518923342

商品編碼：12750524956

懶兔子，年方四十，學曆碩士，專業經濟。2015年9月開辦“懶兔子”公號，以漫畫形式推廣和普及中醫基礎知識。“文傳榜?2015”之中國文化網絡傳播“十大國學公號”之一。

DI一章 隻要你進過廚房，你就早已是中醫

1有些親人是被我們愛死的

2隻要你進過廚房，你就早已是中醫

3怎樣纔能讓你成為有吸引力的人

4學會用中醫思維去生活

第二章 十二經絡的值班錶：子午流注

1忠肝義膽的好兄弟

2肺與大腸是好基友

3脾胃的那點兒事兒

4心與小腸是兩口子

5膀胱經的時候尿尿，腎經的時候愛愛

6你不知道的兩根經

第三章 人生就是一場西遊

1你所不知道的唐三藏

2每個人心中都有一個孫悟空

3我們的欲望就是豬八戒

4人生就是一場西遊

第四章 天空飄來幾個字：缺津少液是大事兒

1人體裏有多少氣？

2氣病到底是什麼病？

3整天湧動在我們身體裏的，除瞭欲望還有血

4血有病，是什麼情況

5身體是怎麼處理水的你知道嗎？

6天空飄來幾個字：缺津少液是大事兒

7持續高燒後，吃餅乾的孩子死瞭，喝糖水的孩子活瞭

8水停在身體裏，是怎麼瞭？

9身體裏的水增加的不隻是體重，還有很多病

10黃汗，不是臭男人纔會有的

第五章 做自己zui好的醫生

1如果你媽再說你懶，你就迴她：這叫氣虛

2很多奇怪的癥狀，原因是氣虛

3陰陽虛實，一張圖秒懂

4陰虛會得好多慢性病

5怕冷的都需要壯陽，不分男女老少

6胖子有很多悲慘的故事，比如又胖又冷

7不省心的“大姨媽”

8央視是同一1歌，我們是同一劑藥方

9韆年古方讓你不做“濕人”，告彆神經癥

10用除濕的方法治療咳嗽和小朋友“裝病”

11脾氣不好，不是有個性，那是有病

DI一章 隻要你進過廚房，你就早已是中醫

1有些親人是被我們愛死的

2隻要你進過廚房，你就早已是中醫

3怎樣纔能讓你成為有吸引力的人

4學會用中醫思維去生活

第二章 十二經絡的值班錶：子午流注

1忠肝義膽的好兄弟

2肺與大腸是好基友

3脾胃的那點兒事兒

4心與小腸是兩口子

5膀胱經的時候尿尿，腎經的時候愛愛

6你不知道的兩根經

第三章 人生就是一場西遊

1你所不知道的唐三藏

2每個人心中都有一個孫悟空

3我們的欲望就是豬八戒

4人生就是一場西遊

第四章 天空飄來幾個字：缺津少液是大事兒

1人體裏有多少氣？

2氣病到底是什麼病？

3整天湧動在我們身體裏的，除瞭欲望還有血

4血有病，是什麼情況

5身體是怎麼處理水的你知道嗎？

6天空飄來幾個字：缺津少液是大事兒

7持續高燒後，吃餅乾的孩子死瞭，喝糖水的孩子活瞭

8水停在身體裏，是怎麼瞭？

9身體裏的水增加的不隻是體重，還有很多病

10黃汗，不是臭男人纔會有的

第五章 做自己zui好的醫生

1如果你媽再說你懶，你就迴她：這叫氣虛

2很多奇怪的癥狀，原因是氣虛

3陰陽虛實，一張圖秒懂

4陰虛會得好多慢性病

5怕冷的都需要壯陽，不分男女老少

6胖子有很多悲慘的故事，比如又胖又冷

7不省心的“大姨媽”

8央視是同一1歌，我們是同一劑藥方

9韆年古方讓你不做“濕人”，告彆神經癥

10用除濕的方法治療咳嗽和小朋友“裝病”

11脾氣不好，不是有個性，那是有病

DI一章   我們都應該知道的那些事
01.我們到底不捨什麼，拿健康去做瞭交換？      
02.注意力讓我們生病瞭                        
03.是什麼導緻瞭我們的無效治療？              
04.大汗過後傷大漢，這個你造嗎？              
05.鼕天遊泳是在用生命鍛煉身體啊……         
06.我該拿什麼奉獻給你，我的肉體？            
07.肥減得好不好，隻有自己知道                
08.疾病的來路就是去路                        
09.漫畫：生活的真相                          
10.睡眠不好，有沒有想過是因為吃得太多太好瞭？
11.你真的以為酸梅湯就是一種飲料嗎？          
第二章   這些常見病，我們都可以自己搞定
01.舌頭的顔值你懂嗎？                       
02.藥應該怎麼吃纔是對的？                   
03.小柴鬍顆粒，你用到它療效的十分之一瞭嗎？ 
04.咳嗽的真相——五髒六腑都能讓你咳         
05.真正的傢用咳嗽治療實用手冊（外感類）     
06.傢用咳嗽治療實用手冊（內傷篇）           
07.中醫裏腳氣不是病，是癥狀好吧？&nb;

《醫本正經+說醫不二：懶兔子漫話中醫》 一、本書概述 《醫本正經+說醫不二：懶兔子漫話中醫》是一套由“懶兔子”創作的、以輕鬆幽默的漫畫形式，深入淺齣地解讀中醫理論與實踐的係列圖書，共兩冊。這套書以其獨樹一幟的敘事風格和精煉準確的內容，成功地將晦澀難懂的中醫知識轉化為易於理解和接受的生動圖文，旨在讓更多人能夠領略中醫的智慧，掌握養生保健的精髓。本書不僅適閤對中醫感興趣的初學者，也為中醫愛好者提供瞭全新的視角和豐富的養生實踐方法，堪稱一套集趣味性、知識性、實用性於一體的暢銷健康指南。 二、內容特色與亮點 1. 漫畫敘事，趣味盎然： 告彆枯燥，擁抱輕鬆： 傳統的中醫書籍往往篇幅長、術語多、理論深奧，容易讓普通讀者望而卻步。《醫本正經+說醫不二》係列巧妙地打破瞭這一壁壘。作者“懶兔子”以其獨特的漫畫創作風格，將抽象的中醫概念具象化，用生動形象的圖畫和幽默風趣的語言，將中醫的精髓娓娓道來。每一個章節、每一個理論的講解，都仿佛在講述一個個引人入勝的小故事，讓讀者在輕鬆愉悅的閱讀體驗中，不知不覺地掌握中醫知識。 人物鮮活，場景 relatable： 書中塑造瞭一係列性格鮮明、 relatable 的漫畫人物，他們或扮演求醫問藥的患者，或化身為循循善誘的名醫，或作為中醫理論的擬人化形象。通過這些人物的互動和對話，讀者能夠更好地理解疾病的發生、發展以及中醫的治療思路。同時，漫畫中描繪的各種生活場景，也讓讀者能夠將書中的知識與自己的日常生活聯係起來，增強瞭學習的針對性和實用性。 圖文並茂，直觀易懂： 漫畫是本書最核心的特色之一。精美的插畫不僅賞心悅目，更是理解中醫理論的關鍵。例如，講解經絡走嚮時，通過形象的圖示，讀者可以清晰地看到穴位的位置和經絡的路綫；介紹病因病機時，通過漫畫的演繹，能夠直觀地理解體內陰陽失衡、氣血不暢的過程。這種“看得懂、記得牢”的學習方式，極大地降低瞭學習門檻。 2. 內容精煉，係統全麵： 體係化講解，循序漸進： 盡管以漫畫形式呈現，但本書在內容的體係性和專業性上卻毫不含糊。全書涵蓋瞭中醫基礎理論（如陰陽五行、髒腑、氣血津液等）、病因病機、診斷方法（望聞問切的漫畫化解讀）、常見病癥的辨證論治、以及重點突齣的養生保健方法。兩冊書形成一個有機的整體，既有基礎理論的鋪墊，也有具體實踐的指導，循序漸進，讓讀者逐步建立起對中醫的係統認知。 化繁為簡，直擊核心： 作者擅長抓住中醫的核心思想，並用最簡潔明瞭的方式錶達齣來。那些原本晦澀難懂的專業術語，在漫畫和作者的解讀下，變得通俗易懂。例如，對於“脾主運化”的概念，書中可能會用一個生動的漫畫場景來展示脾在消化吸收食物、輸布營養物質中的作用，讓讀者瞬間明瞭。 理論與實踐並重： 本書並非僅僅停留在理論層麵，而是高度重視中醫的實踐應用。在講解理論的同時，作者會穿插大量的養生保健方法，特彆是針對現代人常見的健康問題，提供瞭切實可行的建議。 3. 聚焦養生保健，實用性極強： 核心養生法寶： 《醫本正經+說醫不二》係列將大量篇幅用於介紹中醫的養生保健方法，其中尤以艾灸、颳痧、拔罐、經絡穴位等為重點。這些方法在中國傳統醫學中占有重要地位，是傢庭日常保健的寶貴財富。 艾灸： 書中會詳細介紹艾灸的原理、功效，以及針對不同身體狀況（如感冒、咳嗽、腹瀉、痛經、失眠、頸肩腰腿痛等）應該選擇哪些穴位，艾灸的時間、手法和注意事項。通過漫畫圖示，讀者可以清晰地瞭解如何在傢中安全有效地進行艾灸，達到溫經通絡、扶陽固脫、保健防病的功效。 颳痧： 颳痧作為一種簡便易行的物理療法，在疏通經絡、活血化瘀、驅邪排毒方麵有顯著作用。本書會講解不同部位的颳痧方法、颳痧闆的選擇、颳痧的手法（方嚮、力度）、以及颳痧後需要注意的事項。通過漫畫，讀者可以學習如何根據身體反應來判斷颳痧效果，以及針對特定癥狀進行颳痧調理。 拔罐： 拔罐能夠有效緩解肌肉疲勞、促進血液循環、排除體內濕氣。書中將詳細介紹拔罐的類型（火罐、氣罐）、操作方法、常用穴位、留罐時間、以及禁忌癥。漫畫將幫助讀者掌握正確的拔罐手法，理解拔罐産生的“罐印”與身體狀況的關係。 經絡穴位： 經絡是人體氣血運行的通道，穴位則是髒腑經絡之氣輸注於體錶的部位。本書會以直觀的漫畫形式，係統介紹人體主要經絡的走嚮，以及與日常保健、常見病癥相關的關鍵穴位。讀者將學習如何找到這些穴位，並瞭解通過按摩、點穴等方式來調動身體的自愈力，實現“未病先防，已病早治”的目標。 個性化指導： 書中往往會結閤不同體質、不同季節、不同年齡段的特點，給齣個性化的養生建議。例如，針對夏季濕氣重，會指導如何通過飲食和外治法來祛濕；針對鼕季畏寒，會介紹如何通過艾灸和食療來溫補陽氣。 4. 暢銷書的品質保證： 市場認可： 作為暢銷書，這套係列圖書已經獲得瞭廣大讀者的喜愛和高度評價。暢銷本身就意味著其內容具有普遍的吸引力和價值，能夠滿足市場需求，解決讀者的實際問題。 健康指南的標杆： 在眾多健康科普書籍中，《醫本正經+說醫不二》以其獨特的風格和紮實的學識，樹立瞭新的標杆。它不僅提供知識，更傳遞一種積極、健康的生活理念，引導讀者主動關注自身健康，學會自我調理，成為自己健康的“管理者”。 三、本書價值與讀者獲益 《醫本正經+說醫不二：懶兔子漫話中醫》係列圖書，為讀者帶來瞭多重價值： 知識價值： 讀者將係統而全麵地瞭解中醫基礎理論，掌握辨證施治的思維方式，並學習到眾多實用的中醫養生保健方法，如艾灸、颳痧、拔罐、經絡穴位按摩等。 實踐價值： 書中提供的具體操作方法和穴位指導，可以讓讀者在傢中輕鬆實踐，解決日常小毛病，改善亞健康狀態，提升整體健康水平。 趣味價值： 漫畫形式的學習體驗，讓枯燥的中醫知識變得生動有趣，激發讀者持續學習的興趣，打破對中醫的刻闆印象。 理念價值： 本書引導讀者認識到“治未病”的重要性，倡導健康的生活方式，培養積極主動的健康管理意識。 總結： 《醫本正經+說醫不二：懶兔子漫話中醫》係列圖書，以其創新的漫畫形式、精煉的理論內容、實用的養生方法，成為瞭現代人學習中醫、實踐養生的絕佳讀物。它不僅是一套書，更是一扇通往中醫智慧大門的鑰匙，幫助讀者在快節奏的現代生活中，找到一份屬於自己的健康與寜靜。這套書是每個追求健康生活方式的傢庭不可或缺的“健康指南”。

評分☆☆☆☆☆

我一直有個睏擾，就是身體經常會有些小毛病，比如容易疲勞、消化不良、或者偶爾的頭痛，總覺得西醫治療起來有些“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的感覺，不夠治本。偶然的機會，我看到一本《醫本正經+說醫不二》的書，當時被它“漫話中醫”的宣傳吸引瞭，心想也許能找到一些不一樣的思路。讀完之後，我不得不說，這本書真的給瞭我很大的啓發。它沒有像很多中醫書籍那樣，上來就堆砌專業的術語和復雜的理論，而是用一種非常親切、易懂的語言，把中醫的智慧融入到日常生活之中。作者“懶兔子”的畫風也很有特色，那些形象生動的人物和場景，讓原本嚴肅的中醫知識變得活潑有趣，讀起來一點也不費勁，反而能引起我的共鳴。書裏講到瞭很多關於“治未病”的理念，讓我意識到健康不僅僅是身體沒有疾病，更是一種整體的平衡狀態。它詳細介紹瞭如何通過飲食、起居、運動等生活方式來調養身體，預防疾病的發生。特彆是關於經絡穴位的部分，講解得非常細緻，並且給齣瞭很多實用的按摩和調理方法，讓我知道在身體不適的時候，可以嘗試通過按壓特定的穴位來緩解癥狀，這種“自己動手，豐衣足食”的健康管理方式，讓我覺得很受用。而且，這本書還涉及瞭艾灸、颳痧、拔罐等傳統療法，並提供瞭詳細的操作指南，讓我能夠在傢中就嘗試這些方法，進行日常的保健和調理。我之前對這些方法總有些望而卻步，覺得會很難掌握，但這本書卻把它講得明明白白，讓我覺得不再神秘，而是可以親身實踐的。這本書不僅僅是一本關於中醫的書，更是一本關於如何更好地理解和照顧自己身體的生活指南，讓我重新審視瞭健康觀。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對如何保持健康生活方式感到迷茫，嘗試過各種方法，但總感覺不得其法。最近，我讀瞭《醫本正經+說醫不二》這套書，感覺像是打開瞭一個全新的養生寶庫。這本書以一種非常特彆的“漫話”形式，將中國傳統的中醫養生智慧巧妙地融入其中。作者“懶兔子”的畫風非常可愛，他用生動有趣的漫畫形象，把原本抽象的中醫概念變得觸手可及。我特彆喜歡書中對人體各個髒腑功能的講解，不再是枯燥的醫學名詞，而是通過擬人化的角色和生動的故事來呈現，比如將脾胃比作“辛勤工作的消化工廠”，將肺比作“人體的空氣淨化器”，這樣的解讀方式，讓我一下子就記住瞭這些知識，並且能深刻理解它們在身體健康中的重要性。這本書的內容非常全麵，它不僅僅是講解理論，更重要的是提供瞭大量實用的養生方法。書中關於經絡穴位的介紹非常詳細，並配有清晰的圖示，指導讀者如何找到正確的穴位。我還嘗試瞭書中關於艾灸、颳痧和拔罐的指導，這些方法對於緩解我長期的肩頸疼痛非常有效，讓我感受到瞭中醫的強大力量。最讓我驚喜的是，這本書並沒有強調“治病”，而是更多地側重於“養生”和“未病先防”，它教會我如何通過調整飲食、作息和情緒來保持身體的陰陽平衡，從而遠離疾病的睏擾。這種“授人以漁”的健康理念，讓我覺得非常受用，也為我今後的健康生活提供瞭明確的方嚮。這本書真的不愧是暢銷書，它不僅提供瞭豐富的知識，更改變瞭我對中醫養生的看法，讓我看到瞭中醫的科學性和實用性。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對養生保健有著強烈興趣的人，我總是抱著一種探索的心態去接觸各種健康理念。最近，我無意中接觸到瞭《醫本正經+說醫不二》這套書，可以說是一次非常愉快的閱讀體驗。首先，這本書的“漫話中醫”形式就足夠吸引人，打破瞭傳統醫學書籍的刻闆印象。作者“懶兔子”用他獨特的畫風和幽默的筆觸，將看似深奧的中醫理論變得生動有趣，易於理解。我尤其喜歡書中對人體五髒六腑的擬人化解讀，比如把肝比作“一個辛勤工作的CEO”，把腎比作“身體的能量儲備庫”，這樣的比喻，讓我更容易記住和理解它們的功能以及與情緒、生活習慣的聯係。它沒有讓我感到壓力，反而讓我在輕鬆的氛圍中，一點點地吸收中醫的精髓。更重要的是，這本書不僅僅停留在理論層麵，而是非常注重實踐性。它詳細介紹瞭如何通過日常飲食、作息來調理身體，例如“春季如何養肝，夏季如何清熱”等等，這些都非常貼閤我們的生活需求。書中對艾灸、颳痧、拔罐等養生方法的講解也十分到位，不僅說明瞭原理，還提供瞭非常具體的操作步驟，甚至連穴位圖都清晰明瞭，讓我這樣的新手也能放心地嘗試。我曾經嘗試過按照書中的指導，對一些常見的亞健康癥狀進行自我調理，比如用艾灸來緩解胃寒，效果齣乎意料地好。這本書讓我覺得，中醫養生並不是遙不可及的，而是可以融入到生活的方方麵麵，並且能夠切實有效地改善我們的身體狀況。它為我打開瞭一扇新的健康之門，讓我對如何更好地掌握自己的健康有瞭更深的認識和信心，是一本不可多得的寶藏書籍。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對傳統養生文化，尤其是中醫養生保健，抱有濃厚的興趣。然而，市麵上很多中醫書籍要麼理論過於晦澀難懂，要麼內容過於零散，很難形成係統的認知。直到我遇到瞭《醫本正經+說醫不二》這本書，纔真正感受到中醫的魅力所在。這本書最大的特點在於它的“漫話”風格，作者“懶兔子”用幽默風趣的語言和生動形象的插畫，將中醫的復雜概念變得通俗易懂。例如，書中在講解“濕氣”對人體的影響時，並沒有使用枯燥的醫學術語，而是用“身體的‘小地主’，總喜歡在身體裏囤積‘水貨’”這樣的比喻，讓人瞬間就能理解其概念，並體會到它的危害。這種“圖文並茂”的方式，大大降低瞭學習中醫的門檻，讓我在輕鬆愉快的閱讀過程中，潛移默化地吸收瞭中醫的精髓。此外，這本書的內容非常豐富，涵蓋瞭中醫養生的方方麵麵，從經絡穴位到食療養生，再到艾灸、颳痧、拔罐等具體操作方法，都進行瞭詳細的介紹。我尤其欣賞書中對於“辨證論治”的講解，它引導我學會從整體的角度去觀察和分析身體的狀況，而不是僅僅關注錶麵的癥狀。書中提供的穴位圖和操作指南也非常清晰，我嘗試著按照書中的方法，進行一些簡單的穴位按摩和颳痧，確實感受到瞭身體的舒緩和改善。這本書不僅僅是一本知識普及的書籍，更是一本指導我們如何科學、有效地進行自我保健的實用工具書，它讓我對中醫有瞭更深的理解和信任，也讓我更有信心去擁抱健康的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫養生頗感興趣，市麵上相關的書籍也是琳琅滿目，但真正能讓我覺得既有深度又不失趣味的卻不多。最近翻閱瞭一本名為《醫本正經+說醫不二》的書，非常驚喜。這本書以一種非常生動、接地氣的方式，將傳統中醫理論娓娓道來。作者“懶兔子”用他獨特的漫話形式，將復雜的經絡、穴位、病理病機等知識，轉化成瞭一幅幅形象有趣的插畫和幽默的文字。讀起來一點也不枯燥，甚至讓人忍俊不禁。比如，書中講解一些常見病癥的成因時，並沒有用晦澀難懂的醫學術語，而是用大傢都能理解的生活場景來比喻，比如把人體的濕氣比作“房間裏的潮濕”，把“肝火旺”比作“火鍋沸騰”，這樣一來，抽象的中醫概念就變得立體生動，很容易就能領會其精髓。而且，書中並沒有局限於理論，更注重實際應用。在介紹艾灸、颳痧、拔罐等養生方法時，不僅講解瞭這些方法的原理，還給齣瞭詳細的操作步驟和注意事項，甚至還配有圖示，指導讀者如何正確地進行自我保健。對於我這樣的初學者來說，這簡直是福音。我嘗試著按照書中的指導，給自己和傢人進行瞭一些簡單的艾灸和颳痧，感覺身體的確有瞭些許改善，比如之前經常感到疲勞，做完後精神狀態明顯好轉。這本書不僅教會瞭我“為什麼”要這樣做，更教會瞭我“怎麼”做，真正做到瞭理論與實踐相結閤，是一本非常值得推薦的中醫養生入門讀物，讓我對中醫的認識更加深入和具體。