具體描述
內容介紹
基本信息
| 書名： | 求醫不如求己大全集(全3冊)(附光盤) | ||
| 作者： | 中裏巴人 | 開本： | |
| 定價： | 99 | 頁數： | |
| 現價： | 見1；CY=CY部 | 齣版時間 | 2009-01-01 |
| 書號： | 9787539930565 | 印刷時間： | |
| 齣版社： | 江蘇文藝齣版社 | 版次： | |
| 商品類型： | 正版圖書 | 印次： | |
穿越曆史數韆年，汲取天地大精華，中裏巴人革命性經絡養生理法福佑眾生。
中裏巴人親自示範、講解的經絡養生D特秘訣，10個利用經絡穴位來養生防病的重要觀念，找到人體特效穴位的zui快方法，針對不同類型疾病的中醫4大調治法，可以迅速改善身體體質的8大養生妙招。
《求醫不如求己》是D今中國zui受老百姓歡迎的自助養生寶典。它的橫空齣世，使國人如獲甘霖，它裏麵提供的全新養生觀和zui簡單、zui有效的方法廣泛深入人心，已改變瞭無數人的身體狀況和精神麵貌，使其生活質量有瞭J大地提升。由此，一種劃時代的幸福生活方式——養生開始進入韆傢萬戶。正因為此，新浪讀書頻道和健康時報一緻將其譽為“中國十大健康好書”之一。
《求醫不如求己大全集》是中裏巴人迄今為止有關經絡養生理念、功法全部精華的zui完整收錄。在這部《求醫不如求己大全集》中，我們不僅能看到他對上天賜予我們人體的經絡進行的革命性闡述，更能從中獲得采自道傢養生絕學、武林諸派秘笈中的養生祛病精髓之術。
《求醫不如求己大全集》顛覆瞭幾韆年來人們對自己身體的錯誤認識，開創瞭用zui簡單的方法防治各種疑難疾病的不二法門，讓無數求醫無門、求醫無果的人們從此找到瞭一條身心自愈的救贖之路。而且它從終級上給齣瞭疾病和衰老的解決之道，引領人們真正奠定對身體的莫大自信，榮享心靈涅槃的自在法喜，“求醫不如求己”也從此有瞭真正意義上的生命理論指導基礎。
中裏巴人，真名鄭幅中，北京中醫協會理事。所著的《求醫不如求己》（1、2、3）是D今中國zui受老百姓歡迎的自助養生之書。
中裏巴人傢學淵源甚深，其父為八卦掌第四代傳人。自幼，中裏巴人即師承父親練習道傢導引養生功法，更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓，後又研讀瞭中醫各傢經典和現代醫學典籍，盡得醫武同源、醫道同源之意趣。
新世紀來臨之際，中裏巴人濛87歲的太J名傢李寶良先生厚愛，被收為關門弟子，老師將其終身所悟大法傾囊相授。
“中裏巴人”其名，源乾春鞦戰國時的兩1古麯《陽春白雪》和《下裏巴人》。中裏巴人一名，寄寓將中醫精髓傳承於韆傢萬戶的理想，一如唐代詩人劉禹锡的名句“舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓傢”。
求醫不如求己大全集1
代序：我與《人體使用手冊》作者吳清忠先生的不解之緣
DI一章 對待身體要像對待自己的孩子一樣
1.如果疾病是魚，那麼身體應該如何養它
2.送您輕鬆趕走“亞健康”蒼蠅的技巧
3.要堅信人體有不可思議的自愈能力
4.對待身體要像對待自己的孩子一樣
5.任何醫療的zui終目的都是為瞭激發患者天然的自愈潛能
6.要相信醫生，更要相信自己
7.必須學會與疾病切磋
8.中醫西醫應該是戰友，而不是夫妻
9.身體的不適不一定是有病
10.體質不重要，陰陽平衡纔健康
第二章 養生先從經絡開始
1.人體經絡是養生治病的zui好捷徑
2.肺經——人體裏zui容易受傷的經
3.神秘的三焦經——人體健康的總指揮
4.救命的心包經——人體自生自長的靈丹妙藥
5.小腸經——人體健康的晴雨錶
6.肝經上的太衝穴——zui值得人心生敬畏的穴位
7.膀胱經——人體zui大的排毒通道
8.腎經——主管人一生幸福的經絡
9.天天敲打胃經和大腸經是預防衰老的秘方
10.按摩脾經治大病
11.心經生死攸關
12.膽經——排解積慮的通道
第三章 自己纔是藥師佛
1.健康的真正殺手是“體內三濁”和“體外兩害”
2.大部分慢性病都可以用“推腹法”去解決
3.身無“三濁”一身輕
4.一覺睡到自然醒——非常簡單的失眠調養絕招
5.想吃什麼就吃什麼
6.打通小周天——一分鍾學會道傢養生秘法
7.美容的根本是保養身體內部
8.美容從喝五色養顔粥開始
9.一小時內解酒毒
10.足療可以補充人的底氣
11.學中醫的入門之法是足底按摩
12.一學就會、一用就靈的5種中醫防病法
13.熬瞭夜要吃這些藥去補
14.預防、治療一切中老年疾病的金雞D立法
15.玫瑰的激情——補腎zui強法
16.生氣就按“消氣穴”
17.六味地黃丸不是補腎的通用專方
18.玄妙五行治疑病——導引法
19.颳痧zui適閤治皮膚、肌肉和關節的病
20.隨身攜帶好醫生——颳痧、拔罐與按摩
21.小病的治療隻需蜻蜒點水
22.舉手投足皆治病——墜足功
23.讓你在瞬間強壯起來的升陽法
第四章 慢性病可以這樣去治
1.“金雞D立”等方法是孝敬父母的zui好禮物
2.再也不怕風燭殘年
3.頸椎病——可以隨手而愈的病
4.類風濕——可以讓傢人幫著治愈的病
5.中風後遺癥——這樣治就能重新站起來
6.尿毒癥——清一色的胃經虛弱
7.治療近視眼的速效法
8.補中益氣丸等藥治便秘zui見效
10.取嚏法——屢試不爽的韆古良方
11.感冒可以自己治好
12.減肥為何總是半途而廢
13.減肥應該是一次輕鬆愉快的旅行
14.心病可用穴道醫
15.脂肪肝的根源是脾胃不好，氣血不足
16.癌癥——我們體內傢庭裏的不良孩子
17.腰痛都去找膀胱經治
第五章 我們每個人身上本來就百藥齊全
1.我們每個人身上本來就百藥齊全
2.穴位就是你隨身的藥囊
3.鍛煉身體要先髒腑後肢體
4.zui損健康的是心理上的痛苦
5.打坐可以激發齣我們身體內的健康潛能
6.養生要養到實處
7.連國粹都不要的人，能不有病嗎
第六章 思考疾病
1.為什麼現代人得的病五花八門
2.很多人都是關注疾病，不關注健康
3.疾病不是我們的敵人
4.治病不可強扭
5.養生勝於治病
附錄一：《求醫不如求己大全集》常用穴位使用方法
附錄二：《求醫不如求己大全集》常用穴位指南
求醫不如求己大全集2
求醫不如求己大全集3
求醫不如求己大全集1
DI一章 對待身體要像對待自己的孩子一樣
1.如果疾病是魚，那麼身體應該如何養它
一種疾病對應著一種思想，如果說一種水可以養一種魚，那麼思想就是水，而那疾病就是魚。如果魚死瞭，通常是水的問題，證明這種魚不適閤在這種水裏生長。也就是說這種環境不適閤這種疾病的生存。所以改變環境就等於消除瞭疾病，而且是從根本上消滅瞭疾病。
所乾的事和心中所想應該是相一緻的，這樣心力協調，纔能得心應手。如果心中是要隱藏的而行動是要彰顯的，心中是要抒發的而行動是要壓抑的，這樣力量還沒作用在外麵，裏麵已經內耗掉一大半瞭，是JD不會有好的結果的。所以身心的協調纔是治病之本。
一種疾病就是一種思想，是無形的思想以有形的病癥錶現齣來。我們可以消掉有形的腫物，如果它不是靠內力，而是靠手術直接割取，那樣它還會以另外的形式再顯現齣來。但如果我們靠藥物的幫忙，激活瞭我們自身的能量，而把瘀阻消除，那樣在腫物消失的同時，相應的思想也消失瞭，或受到瞭抑製。一個人身上有許多能量需要釋放，如果不讓它從正常途徑齣來，它就會另尋齣路，總之它是一定要釋放的。我們無法阻止它（我們為什麼要阻止呢），但我們可以選擇釋放的途徑。途徑不同，思想就不同，所得的疾病也就各不相同。
一種疾病對應著一種思想，如果說一種水可以養一種魚，那麼思想就是水，而那疾病就是魚。如果魚死瞭，通常是水的問題，證明這種魚不適閤在這種水裏生長。也就是說這種環境不適閤這種疾病的生存。所以改變環境就等於消除瞭疾病，而且是從根本上消滅瞭疾病。所以水是關鍵，思想是關鍵、源頭。隻要有適閤生長的水環境，那麼即使不是魚，而是蝦，或是泥鰍，都會繁殖起來。
2.送您輕鬆趕走“亞健康"蒼蠅的技巧
在我看病的過程中，很多人並沒有什麼大問題，但常被很多無法解釋的癥狀睏擾，這給他們的心理帶來的壓力遠大過身體的不適。因為我們不知道這顆地雷到底埋在哪裏，又會在何時爆炸。
現在人們對健康這個詞越來越敏感瞭，因為很多人平時常齣現渾身無力、容易疲倦、頭腦不清爽、思想渙散、頭痛、麵部疼痛、眼睛疲勞、視力下降、鼻塞眩暈、胃悶不適、頸肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足發涼、手掌發粘、便秘、心悸氣短、手足麻木感、坐立不安、心煩意亂等癥狀，去醫院檢查也查不齣“病”來，各種檢查往往顯示一切正常，zui後給齣瞭一個含糊其辭的結論——亞健康。
雖然查不齣“病”，可亞健康帶給身體的各種不舒服就像整個客廳雖然隻有幾隻蒼蠅，要不瞭命，但是它們總是到處亂飛，在你眼前繞來繞去，搞得你心煩意亂。蒼蠅雖小，但如果你手中沒有類似一把蒼蠅拍那樣簡單易行的應對方法，你還真拿它沒辦法。有許多人每天都在被身體的各種不適摺磨著，為自己的健康而擔憂。
在我看病的過程中，很多人並沒有什麼大問題，但常被很多無法解釋的癥狀睏擾，這給他們的心理帶來的壓力遠大過身體的不適。因為我們不知道這顆地雷到底埋在哪裏，又會在何時爆炸。這樣一來，我們整天都會生活在恐懼D中，zui後變成疑神疑鬼的妄想狂。
其實，亞健康在中醫看來就是“病”，可能是五髒六腑功能的不協調，或者是經絡不通暢，也許就是錶淺的風寒，這些錶現比較初期和輕微，但帶來的癥狀卻很明顯。它們都是疾病的萌芽，是禍根。如果任其發展，傢裏便會蒼蠅成群。如果機器診斷不齣來的疾病就是亞健康，那它比能診斷齣的疾病更可怕，因為它是那些可怕疾病的溫床。
其實，沒有什麼可怕的，所有的這些癥狀就是幾隻蒼蠅搞的鬼。我們隻要搞好傢裏清潔，關好門窗，使其沒有侵入與滋生的空間，同時擁有一把小小的蒼蠅拍，在它麻痹打盹的時候拍一下，那我們永遠都會勝利在握，從此自由地享受健康的生活。
我們應該怎麼做呢？
一、搞好體內的清潔
亞健康狀態都是不良地使用身體造成的。該吃飯的時候不吃飯，該睡覺的時間加班、看電視、泡吧，或整天對著電腦目不轉睛，身體動也不動，吃飯的時候鬍亂對付或者鬍吃海塞等等，好好檢討一下自己的大腦意誌是如何虐待自己的肉體的吧。
二、打蒼蠅的技巧
D然，由很多不良習慣造成的亞健康，單單靠打掃衛生可能不會很快見效，如果大傢願意為自己的健康付齣點時間的話，我倒是很樂意告訴大傢一些打蒼蠅的技巧。這些簡單易行的方法可以有力地協助身體趕走不適，加速迴歸健康。
為瞭健康，我們要掌握的一些必要知識：
一、經絡和穴位知識（隻要大傢手裏有一張經絡圖，或一個塑膠的針灸小人即可，在任何一個稍大點的藥房都可以谘詢在哪裏買得到，或嚮工作人員預定）。
二、常用的中成藥知識。
三、簡單的健身法知識。
四、正確的健康理念（這個非常重要，推薦吳清忠老師的《人體使用手冊》讀一讀）。
以上4條就是我們要學習的全部內容，我會繼續嚮大傢分彆講解，歡迎大傢共同學習和討論，分享各自的健身感受。
讀者文摘
提起那些使人絕望的疾病，誰該得，誰又不該得呢？恐怕很多人會有這樣的宿命觀：今天是自己的朋友、親人、同事，也許某一天會是自己也說不定呢？很多的成年人沒有健康的自信。讀瞭鄭老師的文章，我想很多人會和我一樣對他心存感激，這樣的無私分享使我們漸漸地有瞭健康的底氣。我們健康地生活著，開心地迎接每一個日齣日落是多麼幸福的事情！（月兒）
要堅信人體有不可思議的自愈能力
如果用蛇來比喻西醫的方法，雖略顯刻毒，卻也還算形象；用狗來形容中醫的方法，多少有些偏愛的成分。D然，zui好還是讓貓做警醒者，畢竟它是老鼠的天故。
人體有很強的自愈能力，這一點很多人都非常清楚；但D疾病真正光臨我們的時候，我們又有誰會堅信它真能戰勝敵人呢？其實你不相信它是明智的，因為它確實幫不瞭你。它就像是傢裏養的貓，本想用它來威懾老鼠，可它卻趴在那裏睡大覺；D老鼠光臨的時候，它常常睡意正濃，通常都是老鼠把東西咬壞，zui後竟去放膽扯它的鬍須時，它老人傢纔會“喵”的大叫一聲，將老鼠嚇跑，可此時屋裏已是滿目瘡痍，傢什已被咬得殘缺不全瞭。這樣的貓，我們怎能信任它呢？但是不管怎樣，貓是為老鼠而降生的，不用它，我們還能用誰呢？對，蛇是捕鼠高手，但往往沒捕到老鼠卻先把我們咬傷瞭；狗也可捕鼠，偶爾也會瘋狂咬人，但通常還很安全。
如果用蛇來比喻西醫的方法，雖略顯刻毒，卻也還算形象；用狗來形容中醫的方法，多少有些偏愛的成分。D然，zui好還是讓貓做警醒者，畢竟它是老鼠的天敵。
讀者文摘
人體有很強的自愈力，我本人就有這樣深刻的體會。
在5月，我的皮膚上齣現瞭紅點，剛剛開始是手上、背上，zui後蔓延到全身，真的可以用體無完膚來形容。我自己也知道這是因為疲勞過度引起的。剛開始在醫院看，西醫把這D成是皮膚病來治療，就是打營養針，過瞭一個月根本沒有效果，反而更加嚴重瞭：吃什麼都過敏，除瞭米飯與用很少的鹽水煮的蔬菜，彆的基本沒什麼可以入口的，D時真有生不如死的感覺。那個時候我自己也感覺到不是皮膚病那麼簡單，根源在身體裏。我費瞭好多周摺找到瞭之前一直為我看病的中醫，D他看到我的時候，DI一句就說：“你的病在血液裏。”他給我配瞭7副藥，還告訴我一些要注意的事項。吃瞭3副以後明顯就好轉瞭。（林真子）
自我調節比什麼都重要。感冒瞭按一按穴位，督脈暖一暖就好瞭，讓自身的免疫功能也練練兵，不用則廢呀。西醫的感冒藥是把雙刃劍，對造血係統有損害。如果我們都用中國傳統的方法，便不會有那麼多副作用。（卡桑）明白瞭，把自傢的貓（自愈）養好養壯，結閤狗（中醫）來看傢護院，不到迫不得已的時候不用蛇（西醫）。（路過蜻蜓）
對待身體要像對待自己的孩子一樣
身體是自己的，猶如孩子是自己的一樣，疾病就是孩子的惡作劇，是孩子野性的一種宣泄，它是一種巨大的能量，可以轉化為成長的動力。但我們往往敵視和恐懼這種能量，不惜耗費更多的能量來清除它。
對待自己的身體就要像對待自己的孩子一樣，應該關心它、幫助它、引導它、鍛煉它，不要漠視它、壓抑它、強製它、仇視它。如果孩子犯瞭錯誤，我們更要去傾聽他的訴說，而不要一捧打死，或者交給警察、送進監獄。D然也不可放任自流。身體是自己的，猶如孩子是自己的一樣，疾病就是孩子的惡作劇，是孩子野性的一種宣泄，它是一種巨大的
用戶評價
坦白說，我曾經對中醫抱有一定的懷疑態度，總覺得那些傳統療法不如現代醫學來得科學高效。但自從讀瞭這套書，我的看法有瞭180度的轉變。它以一種非常接地氣的方式，闡述瞭中醫博大精深的道理。最讓我印象深刻的是，書中並沒有一味地強調“治病”，而是更側重於“養生”和“未病先防”。它教會我如何通過日常的生活習慣，比如起居、飲食、情緒的調節，來達到身體的健康平衡。我特彆喜歡關於“情誌養生”的部分，它非常細膩地分析瞭各種情緒對身體的影響，以及如何通過中醫的方法來疏導不良情緒，這讓我覺得中醫不僅僅是治療身體的，更是關懷心靈的。書中還提供瞭很多簡單易行的保健方法，比如特定穴位的按揉，一些簡單的食療方，都非常適閤現代人的生活節奏。這些方法不需要復雜的設備，也不需要花費大量的時間和金錢，隨時隨地都可以進行。通過閱讀，我開始更加關注自己的身體變化，也學會瞭一些初步的自我診斷和調理方法。這套書讓我看到瞭中醫的智慧和生命力，也讓我對自己未來的健康生活充滿瞭信心。
評分這本書簡直是為我量身定做的！一直以來，我身體都有些小毛病，比如容易疲勞，有時候還會腰酸背痛，去看西醫，總是說沒什麼大礙，但就是不見好轉。我一直對中醫很感興趣，但總覺得那些書太專業，看不太懂。這次偶然看到瞭這套書，名字就讓人覺得很親切，“求醫不如求己”，這不就是我的心聲嗎？拿到手後，雖然我還沒有完全看完，但僅僅是翻閱，就已經被它深深吸引瞭。第一冊的開篇就用非常通俗易懂的語言，解釋瞭許多我們日常生活中容易忽視的健康問題，比如為什麼會失眠，為什麼會容易感冒等等，並且給齣瞭中醫的解釋，讓我茅塞頓開。特彆是講到“上病下治，下病上治”的原理時，真是太絕瞭，顛覆瞭我以往的認知。而且書中還穿插瞭很多有趣的案例和中醫名言，讀起來一點都不枯燥，反而有一種醍醐灌頂的感覺。我特彆喜歡裏麵關於“養生先養陽”的論述，對於我這種容易手腳冰涼的人來說，簡直是及時雨。我現在迫不及待地想深入研究裏麵的內容，相信這套書一定會成為我健康路上的好幫手。
評分我一直覺得自己身體素質不是很好，體檢報告也總是有一些小問題，但又說不上來具體是哪裏不舒服。偶然的機會，我朋友推薦瞭這套書，我抱著試試看的心態買瞭下來，結果真是太意外瞭。這套書完全顛覆瞭我對中醫的刻闆印象，它一點都不枯燥，反而像是一場精彩的健康講座，讓我聽得津津有味。作者的語言非常幽默風趣，把那些復雜的醫學原理講得淺顯易懂，我常常讀著讀著就忍不住笑齣聲來。最讓我驚喜的是，書中不僅講瞭理論，還給齣瞭非常具體、可操作的實踐方法。比如，它會告訴你如何通過觀察舌苔來判斷身體狀況，如何通過按摩某個穴位來緩解頭痛，這些都非常實用。我按照書中的方法，試著每天早上按摩幾個穴位，感覺精神狀態好瞭很多，連之前總是睏擾我的便秘問題也有瞭改善。這本書就像一位貼心的健康顧問，隨時隨地在身邊指導我如何照顧好自己的身體。我還會繼續深入研讀，相信這套書一定會成為我健康生活的重要指南。
評分作為一名對中國傳統文化情有獨鍾的讀者，我對這套書的齣版感到由衷的欣喜。它不僅僅是一本關於中醫的書，更是一扇打開傳統養生智慧大門的鑰匙。書中融閤瞭古人的養生精髓，又結閤瞭現代人的生活需求，形成瞭一種獨具魅力的健康理念。我特彆欣賞作者在中醫理論的闡述上，既保留瞭其深刻的內涵，又用非常易於理解的語言進行解讀，使得即使是對中醫一無所知的人，也能輕鬆領悟。書中對於人體經絡和穴位的講解，配以清晰的圖示，讓我仿佛能看到身體內部的脈絡運行，感受能量的流動。我嘗試著按照書中的指導，進行一些穴位按摩，確實感受到身體的舒暢感，之前一些睏擾我的小毛病也得到瞭緩解。這本書的價值在於，它不僅僅提供瞭一個個“方法”，更傳遞瞭一種“觀念”，一種尊重生命、順應自然的健康哲學。閱讀的過程，也是一次心靈的洗滌和對傳統文化的再認識，讓我覺得獲益匪淺。
評分剛拿到這套書，我簡直太驚喜瞭！我一直對中醫養生很感興趣，但很多書都寫得過於艱澀，讀起來像是天書。而這套書，尤其是它深入淺齣的講解方式，真的讓我耳目一新。它不僅僅是理論的堆砌，更像是老中醫在和你拉傢常，用最樸實的話語，點撥你身體的奧秘。我尤其欣賞書中關於“吃”的講究，它沒有羅列一大堆禁忌，而是告訴你如何根據節氣、根據自己的體質來選擇食物，如何通過飲食來調理身體。比如，它會告訴你什麼時候吃什麼蔬菜最好，為什麼某些食物會對身體産生不良影響，這些都非常實用。而且，書中提到的很多穴位按摩方法，配以清晰的圖解，即使是零基礎的人也能很快上手。我試著按瞭幾個推薦的穴位，感覺確實有疏通經絡、緩解疲勞的效果。這本書的價值，絕不僅僅在於它提供瞭多少“秘方”，更在於它教會我如何去觀察自己的身體，如何去傾聽身體發齣的信號，從而主動地去調整和改善。這種“授人以魚不如授人以漁”的理念，在這套書中體現得淋灕盡緻，讓我感覺自己不再是被動地接受疾病，而是能夠積極地參與到自己的健康管理中來。
評分給老嶽父買的
評分認真閱讀，希望對身體健康有所幫助。
評分物流太差瞭
評分實用值得購買
評分很適用的書。推薦購買。
評分很好特彆實用
評分很實用，很好的書！
評分很適用的書。推薦購買。
評分實用值得購買
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