怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 乐乐趣图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553752068

商品编码：12746276956

开本：12

出版时间：2015-10-01

基本信息

• 商品名称：怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲乐读系列
• 作者：编者:杨虹|总主编:汉竹
• 定价：49.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553752068

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-10-01
• 印刷时间：2015-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：239
• 字数：200千字

编辑推荐语

备孕、怀孕、坐月子吃什么？该怎么吃？ 生活细节上有什么需要注意？ 产后如何护理？ 宝宝出生了，该怎么照顾？ …… 怀孕是女人一生中*重要的时光。杨虹主编的《怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲乐读系列》针对饮食保健、生活细节、胎教方法等方面，对孕前的准备和禁忌、如何判断怀孕、孕期的营养和保健、分娩前后注意事项等进行了分析和解答，帮助解决孕妈妈在怀孕前后所遇到的困惑和问题，教准爸妈做好功课，轻松孕育出一个聪明、漂亮、健康的宝宝。 十月怀胎，是一个幸福而又艰辛的过程。孕前应注意哪些事项？怀孕后如何做好保健和胎教？如何均衡合理地摄取营养？分娩过程中应注意什么？产后如何护理自己和宝宝？这都是每个准备怀孕和已经怀孕的女性*为关心的问题。本书内容丰富，按时间顺序对孕前、妊娠、分娩、产后等各个阶段的注意事项进行了详细讲解。书中知识与当今孕育科研水平同步，做到*新、科学、**。书中还配有生动逼真、活泼温馨的插图，让读者获得轻松愉悦的阅读感受。本书既是年轻夫妇们的指导图书，又是每一位孕妈妈科学孕育宝宝的**手册。

内容提要

杨虹主编的《怀孕坐月子新生儿宜忌速查/亲亲 乐读系列》按时间顺序对孕前、服期、分娩、产后等 各个阶段的宜忌进行了详细讲解，让你正确充分备孕 、安心放心怀孕，科学坐月子，轻松快乐养宝宝。
    

作者简介

杨虹，1983年毕业于首都医科大学，妇产科主任医师。工作近三十年来，一直从事妇产科的临床、教学及科研工作，积累了丰富的临床经验，掌握了全面的理论知识。多次指挥及组织了妊娠急性脂肪肝、妊娠合并重症肝炎、各类产科休克、弥漫性血管内凝血、产后出血、妊娠期高血压疾病、妊娠合并各种内科疾病及新生儿重度窒息等危重症抢救工作；设计并组织实施了“**自然科学基金”及“首都医科大学基础与临床基金”的临床课题研究；对乙型肝炎病毒的母婴传播机制、孕产期阻断措施及婴儿远期预后具有全面、深入、持久的研究。在**核心期刊发表专业论文二十余篇。　 目前担任北京市孕产期保健技术专家指导组成员、北京市医疗事故技术鉴定专家库成员、北京市预防艾滋病母婴传播技术专家指导组成员、丰台区医疗事故技术鉴定专家库成员、丰台区孕产妇危重症抢救专家指导组成员、丰台区计划生育专家指导组成员。

目录

备孕
备孕女性饮食
素食者宜调整营养再怀孕
宜孕前排毒
宜多饮水
宜吃富含叶酸的食物
家常食物中的叶酸来源
需要重点补叶酸的人群
不宜吃太多冷饮
不宜吃太多水果
忌吃洋快餐
忌高糖食物
备孕女性生活细节
宜孕前检查口腔
宜规律作息
宜先种疫苗后怀孕
不宜使用香水
忌烫发染发
备育男性饮食
备育男性也宜补充叶酸
宜合理补充营养
宜知当多吃些蔬菜、水果
不宜多吃海鲜
不宜多吃动物内脏
忌喝可乐
备育男性不能吃这些
备育男性生活细节
宜适当运动健身
宜停止高强度的工作
久坐后且起来活动
不宜趴着睡
忌喝酒、吸烟
忌忽视高温
……

育儿与成长经典丛书：新手父母的科学指南 丛书定位： 本丛书汇集了当代前沿的育儿理念与实践经验，旨在为新手父母提供一套全面、科学、易懂的指导，陪伴婴幼儿度过生命中至关重要的最初几年。我们深知养育孩子的复杂性与挑战性，因此丛书内容力求深入浅出，结合实际案例与专家建议，帮助父母们建立信心，科学应对育儿过程中的各种问题。 核心理念： 尊重个体差异，倡导科学喂养，注重亲子联结，培养健康心智。 --- 分册介绍（精选摘录）： 第一辑：生命孕育与早期发育 1. 《孕期营养与健康管理》 本书是为所有准父母准备的全面指南。它详细阐述了从备孕、孕早期、中期到晚期的营养需求与膳食规划。内容涵盖： 备孕期的优化准备： 夫妻双方的健康评估、必要的营养素补充（如叶酸、维生素D）及生活方式的调整。 孕期体重管理与监测： 如何科学评估体重增长是否合理，避免妊娠期糖尿病、高血压等风险。 重点营养素的深度解析： 针对钙、铁、蛋白质、DHA等关键营养素，提供了日常食物来源、吸收率提升方法以及必要时的补充剂选择指南。 孕期常见不适的自然疗法与就医指征： 针对孕吐、便秘、水肿等，提供安全有效的居家缓解技巧，并明确指出需要立即就医的“红色警报”信号。 胎儿听觉与视觉发育的刺激： 介绍温和、科学的胎教方法，如何通过声音和光线与腹中宝宝进行初步互动。 2. 《新生儿护理基础与安全》 这是关于生命最初几周护理的实操手册。它摒弃了陈旧的迷信做法，聚焦于现代医学推荐的护理标准。 宝宝的“第一课”： 详细指导如何清洁、穿衣、更换尿布，以及处理脐带残端。 睡眠环境的构建： 深入探讨安全睡眠（Safe Sleep Practices）的重要性，如何布置婴儿床，预防SIDS（婴儿猝死综合征）。涵盖了从仰卧睡姿的坚持到被动包裹（Swaddling）的正确技巧。 体温与环境的调控： 科学解读新生儿体温调节能力，如何根据环境温度给宝宝穿衣，识别过热或着凉的迹象。 急救基础知识普及： 包含海姆立克急救法（针对窒息）、轻微擦伤处理、发烧的初步判断与应对等基本急救技能培训，增强父母的临场反应能力。 --- 第二辑：喂养的艺术与科学 3. 《母乳喂养的黄金法则》 本书致力于支持并赋能每一位选择母乳喂养的母亲。内容侧重于解决实际操作中的痛点，而非空泛的理论灌输。 建立成功的母乳喂养： 产后一小时内如何实现首次有效吸吮，正确的衔乳姿势全方位图解。 供需平衡的调节： 识别宝宝饥饿信号，理解“奶阵”与“深度吸吮”，掌握催乳、追奶的科学方法。 母乳喂养的常见挑战应对： 详尽解析乳腺炎、乳头混淆、乳房肿胀（Engorgement）的预防与处理流程。 泵奶与储存的规范： 不同型号吸奶器的选择，母乳的储存时间、温度标准以及如何安全解冻与喂食。 重返工作岗位后的衔接方案： 如何平衡职场与母乳持续性，建立家庭与职场的支持系统。 4. 《辅食添加与营养过渡期》 本书指导父母平稳度过宝宝从纯乳喂养向固体食物过渡的关键阶段（通常是4-6个月后）。 辅食添加的时间点评估： 不仅关注月龄，更关注宝宝的“准备信号”（如能独立坐稳、对食物表现出兴趣）。 从泥到块的进阶之路： 详细介绍不同阶段（泥糊状、碎末状、手指食物）的食物制作方法、质地要求和喂食工具的选择。 食物过敏原的引入策略（BLW与传统喂养结合）： 遵循最新的过敏原引入指南，科学、循序渐进地引入高风险食物，降低过敏风险。 营养素的重点补充： 在宝宝活动量增加后，如何确保铁、锌等关键微量元素的摄入量达标。 饮食习惯的早期培养： 如何鼓励宝宝探索不同风味，建立健康的食物观，避免挑食的早期萌芽。 --- 第三辑：身心发展与行为引导 5. 《宝宝的运动发展里程碑》 聚焦于婴幼儿大运动、精细动作和感官统合的发展规律。 动作发展监测与促进： 针对翻身、爬行、独坐、站立、行走等关键里程碑，提供家庭环境的优化建议和安全的“地板时间”活动方案。 感官探索的丰富性： 介绍如何利用日常家居用品进行触觉、视觉、听觉的刺激游戏，培养宝宝的专注力。 早期阅读与语言启蒙： 推荐适合不同月龄的绘本类型，如何通过亲子共读激发宝宝的语言潜能。 6. 《构建积极的亲子联结》 本书强调情感依恋在儿童未来心理健康中的基础作用。 科学解读哭声： 区分生理性需求、安抚性哭闹与潜在病理信号，掌握高效的安抚技巧（如“五S安抚法”）。 依恋理论的实践应用： 引导父母理解安全依恋的建立过程，如何在满足宝宝需求的同时，逐渐培养其独立性。 情绪管理启蒙： 帮助父母识别宝宝的初步情绪表达（如挫败感、喜悦），并以身作则地引导孩子认识和接纳自己的情绪。 丛书特点总结： 本丛书力求信息的高效性和操作性，所有建议均基于循证医学和儿童发展心理学最新研究，旨在为父母提供一个清晰、无焦虑的育儿路线图。我们关注的焦点始终是孩子健康、快乐地成长，以及父母在养育过程中的自我成长与满足感。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书里那种开放和包容的育儿观。在很多传统观念里，育儿常常被赋予过多的教条和束缚，但这本书却鼓励父母要根据自己宝宝的独特性来调整方法。它提供的建议更像是“工具箱”，而不是“操作说明书”。比如，在处理宝宝哭闹时，它列举了多种安抚技巧，并说明了每种技巧可能适用的情境和宝宝类型，而不是推崇某一种“万能”的安抚法。这种尊重个体差异的态度，让我感觉自己可以更自由、更放松地去探索和孩子之间的互动模式。它帮助我跳出了“别人家的孩子”的比较怪圈，专注于建立我和宝宝之间最亲密的连接，这种心里的松绑感，比书里任何一个具体的技巧都更珍贵。

评分☆☆☆☆☆

我必须为这本书的实用性点赞！我过去买过几本育儿书，要么内容过于学术化，要么就是泛泛而谈，真正需要用到的时候根本找不到重点。而这本恰恰相反，它的章节划分极其合理，每一个小标题都能直击痛点。我尤其喜欢它关于“宝宝常见疾病的居家观察与处理”这一部分。比如，宝宝出现轻微的黄疸、溢奶或者肠绞痛时，书里提供的“即刻行动清单”和“何时必须就医”的界限划分得非常清楚，这极大地缓解了我的焦虑。它教会了我如何在家里做一个初步的判断和安抚，而不是一遇到小状况就急着往医院跑。这种“授人以渔”的理念，让我在育儿的实践中，不再仅仅是被动地接受信息，而是成为了一个积极的参与者和决策者。它的内容覆盖面之广，从宝宝的睡眠训练到早教启蒙，都做了相当深入的探讨。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿百科全书简直是为新手爸妈量身定制的！我前段时间刚生完孩子，当时简直手忙脚乱，看着满月大的宝宝，心里充满了对未知和不确定性的恐惧。翻开这本书，首先就被它清晰的排版和丰富的图解吸引住了。书里对孕期的生理变化、产后的恢复指导，以及新生儿日常护理的方方面面都讲解得非常细致。比如，关于宝宝的喂养问题，它不仅有母乳喂养和配方奶喂养的详细步骤和常见问题的解答，还对不同月龄宝宝的辅食添加原则给出了科学的建议。特别是其中关于“如何判断宝宝是否吃饱”的那一章节，简直是我的救星，让我告别了以往那种“猜谜”式的喂养，变得更加从容和自信。书中的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的朋友在耳边耐心指导，没有那些生硬的医学术语，让人读起来一点压力都没有，非常适合我们这些初为人父母的菜鸟。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种“速查”类的书籍抱有一丝怀疑，总觉得内容可能会比较浅薄。但事实证明，我的担心完全是多余的。这本书在保证了易读性的同时，对知识的深度也进行了很好的平衡。它不像某些书籍那样只提供结论，而是会解释“为什么”要这样做，背后的科学依据是什么，这让我对育儿这件事有了更系统和理性的认识。举个例子，关于“如何建立良好作息”，书中详细分析了褪黑素的分泌规律和光照对生物钟的影响，而不是简单地告诉你“定时喂养”。这种由浅入深、循序渐进的知识结构，让我不仅仅是学会了应对眼前的挑战，更重要的是，为我们未来几年育儿规划打下了坚实的基础。它真的做到了知识性与操作性的完美结合。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和阅读体验堪称一流。我个人对书籍的质感和视觉呈现有比较高的要求。这本书的纸张厚实，印刷色彩鲜明，尤其是那些实操步骤的图示，线条流畅，清晰明了，即使是只看图也能大致明白操作流程。它绝对不是那种随便翻翻就丢在一边的工具书，而是可以长期陪伴我们成长的育儿手册。我发现它在处理一些敏感话题时也做得非常到位，比如产后抑郁的识别与应对，它用一种非常理解和尊重的笔触去描述，让很多经历这些困扰的妈妈感到被看见和支持。这种人文关怀在育儿书籍中是比较少见的，它不仅仅是教你“怎么做”，更是在乎你“感觉如何”。这本书无疑提升了我的育儿幸福感。