懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 孕期
• 産後
• 月子
• 育兒
• 新生兒
• 母嬰
• 親子
• 喂養
• 護理
• 健康

店鋪： 樂樂趣圖書專營店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553752068

商品編碼：12746276956

開本：12

齣版時間：2015-10-01

基本信息

• 商品名稱：懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列
• 作者：編者:楊虹|總主編:漢竹
• 定價：49.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553752068

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-10-01
• 印刷時間：2015-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：239
• 字數：200韆字

編輯推薦語

備孕、懷孕、坐月子吃什麼？該怎麼吃？ 生活細節上有什麼需要注意？ 産後如何護理？ 寶寶齣生瞭，該怎麼照顧？ …… 懷孕是女人一生中*重要的時光。楊虹主編的《懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親樂讀係列》針對飲食保健、生活細節、胎教方法等方麵，對孕前的準備和禁忌、如何判斷懷孕、孕期的營養和保健、分娩前後注意事項等進行瞭分析和解答，幫助解決孕媽媽在懷孕前後所遇到的睏惑和問題，教準爸媽做好功課，輕鬆孕育齣一個聰明、漂亮、健康的寶寶。 十月懷胎，是一個幸福而又艱辛的過程。孕前應注意哪些事項？懷孕後如何做好保健和胎教？如何均衡閤理地攝取營養？分娩過程中應注意什麼？産後如何護理自己和寶寶？這都是每個準備懷孕和已經懷孕的女性*為關心的問題。本書內容豐富，按時間順序對孕前、妊娠、分娩、産後等各個階段的注意事項進行瞭詳細講解。書中知識與當今孕育科研水平同步，做到*新、科學、**。書中還配有生動逼真、活潑溫馨的插圖，讓讀者獲得輕鬆愉悅的閱讀感受。本書既是年輕夫婦們的指導圖書，又是每一位孕媽媽科學孕育寶寶的**手冊。

內容提要

楊虹主編的《懷孕坐月子新生兒宜忌速查/親親 樂讀係列》按時間順序對孕前、服期、分娩、産後等 各個階段的宜忌進行瞭詳細講解，讓你正確充分備孕 、安心放心懷孕，科學坐月子，輕鬆快樂養寶寶。
    

作者簡介

楊虹，1983年畢業於首都醫科大學，婦産科主任醫師。工作近三十年來，一直從事婦産科的臨床、教學及科研工作，積纍瞭豐富的臨床經驗，掌握瞭全麵的理論知識。多次指揮及組織瞭妊娠急性脂肪肝、妊娠閤並重癥肝炎、各類産科休剋、彌漫性血管內凝血、産後齣血、妊娠期高血壓疾病、妊娠閤並各種內科疾病及新生兒重度窒息等危重癥搶救工作；設計並組織實施瞭“**自然科學基金”及“首都醫科大學基礎與臨床基金”的臨床課題研究；對乙型肝炎病毒的母嬰傳播機製、孕産期阻斷措施及嬰兒遠期預後具有全麵、深入、持久的研究。在**核心期刊發錶專業論文二十餘篇。　 目前擔任北京市孕産期保健技術專傢指導組成員、北京市醫療事故技術鑒定專傢庫成員、北京市預防艾滋病母嬰傳播技術專傢指導組成員、豐颱區醫療事故技術鑒定專傢庫成員、豐颱區孕産婦危重癥搶救專傢指導組成員、豐颱區計劃生育專傢指導組成員。

目錄

備孕
備孕女性飲食
素食者宜調整營養再懷孕
宜孕前排毒
宜多飲水
宜吃富含葉酸的食物
傢常食物中的葉酸來源
需要重點補葉酸的人群
不宜吃太多冷飲
不宜吃太多水果
忌吃洋快餐
忌高糖食物
備孕女性生活細節
宜孕前檢查口腔
宜規律作息
宜先種疫苗後懷孕
不宜使用香水
忌燙發染發
備育男性飲食
備育男性也宜補充葉酸
宜閤理補充營養
宜知當多吃些蔬菜、水果
不宜多吃海鮮
不宜多吃動物內髒
忌喝可樂
備育男性不能吃這些
備育男性生活細節
宜適當運動健身
宜停止高強度的工作
久坐後且起來活動
不宜趴著睡
忌喝酒、吸煙
忌忽視高溫
……

育兒與成長經典叢書：新手父母的科學指南 叢書定位： 本叢書匯集瞭當代前沿的育兒理念與實踐經驗，旨在為新手父母提供一套全麵、科學、易懂的指導，陪伴嬰幼兒度過生命中至關重要的最初幾年。我們深知養育孩子的復雜性與挑戰性，因此叢書內容力求深入淺齣，結閤實際案例與專傢建議，幫助父母們建立信心，科學應對育兒過程中的各種問題。 核心理念： 尊重個體差異，倡導科學喂養，注重親子聯結，培養健康心智。 --- 分冊介紹（精選摘錄）： 第一輯：生命孕育與早期發育 1. 《孕期營養與健康管理》 本書是為所有準父母準備的全麵指南。它詳細闡述瞭從備孕、孕早期、中期到晚期的營養需求與膳食規劃。內容涵蓋： 備孕期的優化準備： 夫妻雙方的健康評估、必要的營養素補充（如葉酸、維生素D）及生活方式的調整。 孕期體重管理與監測： 如何科學評估體重增長是否閤理，避免妊娠期糖尿病、高血壓等風險。 重點營養素的深度解析： 針對鈣、鐵、蛋白質、DHA等關鍵營養素，提供瞭日常食物來源、吸收率提升方法以及必要時的補充劑選擇指南。 孕期常見不適的自然療法與就醫指徵： 針對孕吐、便秘、水腫等，提供安全有效的居傢緩解技巧，並明確指齣需要立即就醫的“紅色警報”信號。 胎兒聽覺與視覺發育的刺激： 介紹溫和、科學的胎教方法，如何通過聲音和光綫與腹中寶寶進行初步互動。 2. 《新生兒護理基礎與安全》 這是關於生命最初幾周護理的實操手冊。它摒棄瞭陳舊的迷信做法，聚焦於現代醫學推薦的護理標準。 寶寶的“第一課”： 詳細指導如何清潔、穿衣、更換尿布，以及處理臍帶殘端。 睡眠環境的構建： 深入探討安全睡眠（Safe Sleep Practices）的重要性，如何布置嬰兒床，預防SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）。涵蓋瞭從仰臥睡姿的堅持到被動包裹（Swaddling）的正確技巧。 體溫與環境的調控： 科學解讀新生兒體溫調節能力，如何根據環境溫度給寶寶穿衣，識彆過熱或著涼的跡象。 急救基礎知識普及： 包含海姆立剋急救法（針對窒息）、輕微擦傷處理、發燒的初步判斷與應對等基本急救技能培訓，增強父母的臨場反應能力。 --- 第二輯：喂養的藝術與科學 3. 《母乳喂養的黃金法則》 本書緻力於支持並賦能每一位選擇母乳喂養的母親。內容側重於解決實際操作中的痛點，而非空泛的理論灌輸。 建立成功的母乳喂養： 産後一小時內如何實現首次有效吸吮，正確的銜乳姿勢全方位圖解。 供需平衡的調節： 識彆寶寶飢餓信號，理解“奶陣”與“深度吸吮”，掌握催乳、追奶的科學方法。 母乳喂養的常見挑戰應對： 詳盡解析乳腺炎、乳頭混淆、乳房腫脹（Engorgement）的預防與處理流程。 泵奶與儲存的規範： 不同型號吸奶器的選擇，母乳的儲存時間、溫度標準以及如何安全解凍與喂食。 重返工作崗位後的銜接方案： 如何平衡職場與母乳持續性，建立傢庭與職場的支持係統。 4. 《輔食添加與營養過渡期》 本書指導父母平穩度過寶寶從純乳喂養嚮固體食物過渡的關鍵階段（通常是4-6個月後）。 輔食添加的時間點評估： 不僅關注月齡，更關注寶寶的“準備信號”（如能獨立坐穩、對食物錶現齣興趣）。 從泥到塊的進階之路： 詳細介紹不同階段（泥糊狀、碎末狀、手指食物）的食物製作方法、質地要求和喂食工具的選擇。 食物過敏原的引入策略（BLW與傳統喂養結閤）： 遵循最新的過敏原引入指南，科學、循序漸進地引入高風險食物，降低過敏風險。 營養素的重點補充： 在寶寶活動量增加後，如何確保鐵、鋅等關鍵微量元素的攝入量達標。 飲食習慣的早期培養： 如何鼓勵寶寶探索不同風味，建立健康的食物觀，避免挑食的早期萌芽。 --- 第三輯：身心發展與行為引導 5. 《寶寶的運動發展裏程碑》 聚焦於嬰幼兒大運動、精細動作和感官統閤的發展規律。 動作發展監測與促進： 針對翻身、爬行、獨坐、站立、行走等關鍵裏程碑，提供傢庭環境的優化建議和安全的“地闆時間”活動方案。 感官探索的豐富性： 介紹如何利用日常傢居用品進行觸覺、視覺、聽覺的刺激遊戲，培養寶寶的專注力。 早期閱讀與語言啓濛： 推薦適閤不同月齡的繪本類型，如何通過親子共讀激發寶寶的語言潛能。 6. 《構建積極的親子聯結》 本書強調情感依戀在兒童未來心理健康中的基礎作用。 科學解讀哭聲： 區分生理性需求、安撫性哭鬧與潛在病理信號，掌握高效的安撫技巧（如“五S安撫法”）。 依戀理論的實踐應用： 引導父母理解安全依戀的建立過程，如何在滿足寶寶需求的同時，逐漸培養其獨立性。 情緒管理啓濛： 幫助父母識彆寶寶的初步情緒錶達（如挫敗感、喜悅），並以身作則地引導孩子認識和接納自己的情緒。 叢書特點總結： 本叢書力求信息的高效性和操作性，所有建議均基於循證醫學和兒童發展心理學最新研究，旨在為父母提供一個清晰、無焦慮的育兒路綫圖。我們關注的焦點始終是孩子健康、快樂地成長，以及父母在養育過程中的自我成長與滿足感。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞這本書裏那種開放和包容的育兒觀。在很多傳統觀念裏，育兒常常被賦予過多的教條和束縛，但這本書卻鼓勵父母要根據自己寶寶的獨特性來調整方法。它提供的建議更像是“工具箱”，而不是“操作說明書”。比如，在處理寶寶哭鬧時，它列舉瞭多種安撫技巧，並說明瞭每種技巧可能適用的情境和寶寶類型，而不是推崇某一種“萬能”的安撫法。這種尊重個體差異的態度，讓我感覺自己可以更自由、更放鬆地去探索和孩子之間的互動模式。它幫助我跳齣瞭“彆人傢的孩子”的比較怪圈，專注於建立我和寶寶之間最親密的連接，這種心裏的鬆綁感，比書裏任何一個具體的技巧都更珍貴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和閱讀體驗堪稱一流。我個人對書籍的質感和視覺呈現有比較高的要求。這本書的紙張厚實，印刷色彩鮮明，尤其是那些實操步驟的圖示，綫條流暢，清晰明瞭，即使是隻看圖也能大緻明白操作流程。它絕對不是那種隨便翻翻就丟在一邊的工具書，而是可以長期陪伴我們成長的育兒手冊。我發現它在處理一些敏感話題時也做得非常到位，比如産後抑鬱的識彆與應對，它用一種非常理解和尊重的筆觸去描述，讓很多經曆這些睏擾的媽媽感到被看見和支持。這種人文關懷在育兒書籍中是比較少見的，它不僅僅是教你“怎麼做”，更是在乎你“感覺如何”。這本書無疑提升瞭我的育兒幸福感。

評分☆☆☆☆☆

我必須為這本書的實用性點贊！我過去買過幾本育兒書，要麼內容過於學術化，要麼就是泛泛而談，真正需要用到的時候根本找不到重點。而這本恰恰相反，它的章節劃分極其閤理，每一個小標題都能直擊痛點。我尤其喜歡它關於“寶寶常見疾病的居傢觀察與處理”這一部分。比如，寶寶齣現輕微的黃疸、溢奶或者腸絞痛時，書裏提供的“即刻行動清單”和“何時必須就醫”的界限劃分得非常清楚，這極大地緩解瞭我的焦慮。它教會瞭我如何在傢裏做一個初步的判斷和安撫，而不是一遇到小狀況就急著往醫院跑。這種“授人以漁”的理念，讓我在育兒的實踐中，不再僅僅是被動地接受信息，而是成為瞭一個積極的參與者和決策者。它的內容覆蓋麵之廣，從寶寶的睡眠訓練到早教啓濛，都做瞭相當深入的探討。

評分☆☆☆☆☆

這本育兒百科全書簡直是為新手爸媽量身定製的！我前段時間剛生完孩子，當時簡直手忙腳亂，看著滿月大的寶寶，心裏充滿瞭對未知和不確定性的恐懼。翻開這本書，首先就被它清晰的排版和豐富的圖解吸引住瞭。書裏對孕期的生理變化、産後的恢復指導，以及新生兒日常護理的方方麵麵都講解得非常細緻。比如，關於寶寶的喂養問題，它不僅有母乳喂養和配方奶喂養的詳細步驟和常見問題的解答，還對不同月齡寶寶的輔食添加原則給齣瞭科學的建議。特彆是其中關於“如何判斷寶寶是否吃飽”的那一章節，簡直是我的救星，讓我告彆瞭以往那種“猜謎”式的喂養，變得更加從容和自信。書中的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的朋友在耳邊耐心指導，沒有那些生硬的醫學術語，讓人讀起來一點壓力都沒有，非常適閤我們這些初為人父母的菜鳥。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這種“速查”類的書籍抱有一絲懷疑，總覺得內容可能會比較淺薄。但事實證明，我的擔心完全是多餘的。這本書在保證瞭易讀性的同時，對知識的深度也進行瞭很好的平衡。它不像某些書籍那樣隻提供結論，而是會解釋“為什麼”要這樣做，背後的科學依據是什麼，這讓我對育兒這件事有瞭更係統和理性的認識。舉個例子，關於“如何建立良好作息”，書中詳細分析瞭褪黑素的分泌規律和光照對生物鍾的影響，而不是簡單地告訴你“定時喂養”。這種由淺入深、循序漸進的知識結構，讓我不僅僅是學會瞭應對眼前的挑戰，更重要的是，為我們未來幾年育兒規劃打下瞭堅實的基礎。它真的做到瞭知識性與操作性的完美結閤。