280天**胎教**一頁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉衛紅張詠梅... 編

圖書標籤:

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店鋪： 樂樂趣圖書專營店

齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512709980

商品編碼：12768970864

開本：16

齣版時間：2015-07-01

基本信息

• 商品名稱：280天**胎教**一頁
• 作者：編者:劉衛紅//張詠梅
• 定價：49.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512709980

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-07-01
• 印刷時間：2015-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：264
• 字數：256韆字

編輯推薦語

劉衛紅、張詠梅編著的《280天**胎教**一頁》以胎兒280天裏每**的生長發育變化為綫索，按照10個月的孕期發展規律編排各章節，讓準爸爸、準媽媽對孕期的變化和需求有一個清晰的瞭解。書中不僅講述瞭現有的胎教理論研究成果，還根據胎兒每個階段的變化介紹瞭相應的胎教方案，便於準爸爸、準媽媽親自體驗和操作，讓準爸爸、準媽媽和胎兒都樂在其中、學在其中。 在本書的陪伴下，你們的孕期生活將會一改往日的單調乏味，而會充滿歡樂和情趣!*後祝每一對準父母都能擁有健康可愛的寶寶!

作者簡介

張詠梅，武警總醫院婦産科副主任醫師，中國國際救援隊隊員。曾發錶論文三十餘篇，榮立三等功兩次次，多次獲武警部隊成果奬。 劉衛紅，武警總醫院婦産科護士長。發錶論文三十餘篇，榮立武警部隊三等功，多次獲武警部隊成果奬。

目錄

PART 1 胎教用心開啓(末次月經~懷孕4周)
**天 胎教給胎寶寶以良好影響
第2天 為優質寶寶打基礎
第3天 胎教真的能提高寶寶智力嗎
第4天 胎教是在教寶寶嗎
第5天 做胎教寶寶能感受到嗎
第6天 瞭解自己的營養狀況
第7天 各國胎教讓你大開眼界
第8天 斯瑟蒂剋胎教為什麼如此受推崇
第9天 七田真胎教又是怎樣迴事
**0天 胎教從孕早期就應該開始瞭
**1天 瞭解胎教的主要方法
**2天 營養胎教*好從受孕前半年開始
**3天 讓受孕瞬間成就良好胎教
**4天 胎教能塑造好性格的寶寶嗎
**5天 準媽媽對妊娠要有積極的態度
**6天 為寶寶到來做準備
**7天 準爸爸的陪孕計劃
**8天 準媽媽的孕育計劃
**9天 準爸爸的戒煙守則
第20天 彆忽視遺傳對寶寶的影響
第21天 揭開胎寶寶腦發育的秘密
第22天 胎寶寶擁有神奇的記憶力
第23天 食補為腦發育加油
第24天 愛是*好的胎教
第25天 同“脈”相連，心心相印
第26天 母胎之間交流頻繁
第27天 晨起欣賞音樂《布榖》
第28天 晚睡欣賞音樂《仲夏夜之夢》

PART 2 體會點滴變化（懷孕5~6周）
第29天 早孕反應對胎教的影響
第30天 養成良好的胎教習慣至關重要
第31天 巧吃可促進胎寶寶大腦發育
第32天 孕早期堅持清淡飲食
第33天 巧烹飪，鎖住食物中的營養
第34天 葉酸為什麼備受重視
第35天 胎寶寶能記住媽媽的飲食喜好
第36天 孕2月急需補充的營養素
第37天 緩解孕吐的食療方法
第38天 這些食物要不得
第39天 準爸爸要知道的營養常識
第40天 職場準媽媽該避免哪些危險
第41天 外邊的飯菜要警惕
第42天 保持身體清潔，避免染上疾病
第43天 孕期用藥以不影響胎寶寶為原則
第44天 良好胎教的8點須知
第45天 接受過胎教的寶寶有何不同
第46天 胎教再好也要注意適度
第47天 準媽媽作息規律，寶寶規律成長
第48天 需要調整作息的準媽媽
第49天 胎教並不是要培養天纔和神童
第50天 多吃防輻射的食物
第51天 改善寶寶EQ的良方
第52天 5類寶寶智商高
第53天 記下胎寶寶的一點一滴
第54天 音樂胎教分期有不同
第55天 歡樂音樂《天使在歌唱》
第56天 親密的《三個好朋友》

PART 3 好心態，母兒安（懷孕第9~12周）
PART 4 為胎教而努力（懷孕**3~16周）
PART 5 營養補充不能過頭（懷孕**7~20周）
PART 6 親子互動彆錯過（懷孕第21~24周）
PART 7 讓寶寶熟悉媽媽的聲音（懷孕第25~28周）
PART 8 外麵的世界好精彩（懷孕第29~32周）
PART 9 胎教點子有很多（懷孕第33~36周）
PART 10 彆讓胎教閑下來（懷孕第37~40周）

《280天：孕育生命的深度旅程》 內容提要： 本書並非一部傳統意義上的孕期指導手冊，而是一部以“深度陪伴與個體化成長”為核心理念的孕期生命記錄與哲學思考集。它將人類的孕育過程視為一場為期約40周（280天）的微觀宇宙演化史，旨在引導準父母超越機械的生理知識，進入對生命起源、親子聯結、以及自身角色轉變的深刻探索。本書摒棄瞭時下流行的“每日一頁”式碎片化信息堆砌，轉而采用宏大敘事與細膩觀察相結閤的方式，探討瞭從受孕到分娩這一漫長旅程中的情感、心理、社會與靈性維度。 第一部分：潛藏的序麯——受孕與早期認知重塑 在生命的最初幾周，身體的劇變往往伴隨著巨大的心理震蕩。本部分聚焦於“準備”而非“執行”。我們探討瞭如何構建一個支持性的精神環境，迎接一個新生命的到來。 超越生理指標的同步： 不僅僅關注HCG水平和胚胎發育的尺寸，而是深入剖析伴侶之間、傢庭成員之間，以及個體與自身過往經驗的“情感對接”。探討瞭如何處理“意外懷孕”帶來的復雜情緒，或“計劃懷孕”中的焦慮與期待。 時間感知的重構： “280天”不再是日曆上的數字，而是一種生命節奏的重新校準。從對“效率”的追求，轉嚮對“過程”的全然投入。書中包含瞭對曆史文獻、人類學案例的研究，對比不同文化中對孕期的認知，強調孕育是一種跨越時空的儀式。 身體的陌生化與再熟悉： 探討孕早期的疲憊與惡心如何成為身體發齣“暫停”信號的方式。重點分析瞭“初次感知運動”（Quickening）的哲學意義——從一個客體到一位潛在的互動者。 第二部分：中場的張力與聯結——器官的構建與心靈的對話 孕中期是生理穩定和情感爆發的交匯點。本書不再提供標準化的營養食譜或胎教音樂列錶，而是側重於母嬰間無形的能量交換與信息傳遞。 胎兒的“感知世界”模型： 基於神經科學的最新進展，結閤哲學的思辨，構建一個關於胎兒如何“體驗”子宮環境的模型。探討光綫、聲音、壓力頻率如何被子宮壁過濾和轉譯，成為胎兒早期世界觀的基石。我們特彆關注“聲音的質地”而非“音樂的麯調”，分析母親的語言韻律和心跳節奏如何形成胎兒最早期的“語言土壤”。 鏡像神經元與情感迴聲： 深入研究母體情緒如何直接影響胎兒的皮質醇水平和情緒調節係統的發展。本書提齣瞭“情感迴聲”的概念，鼓勵準父母進行深度冥想和自我對話，以識彆並梳理自身未解決的情緒負擔，避免其無意識地傳遞給胎兒。 父職角色的動態演變： 區彆於傳統的“保護者”定位，本書將父親的角色定義為“橋梁”與“見證者”。探討父親如何通過身體接觸（如觸碰腹部）、聲音的參與、以及對母親的深度支持，參與到這個看不見但至關重要的共生關係中。書中收錄瞭多篇關於非傳統傢庭結構中“父母聯結”的案例分析。 第三部分：終局的醞釀與釋放——臨産的心理準備與生命哲學的升華 孕晚期是期待與恐懼並存的時期。本書拒絕將分娩描繪成一個需要“徵服”的醫療事件，而視為生命周期中一次深刻的“身份蛻變”。 恐懼的去魅與接納： 詳細分析瞭對分娩的“文化植入性恐懼”，並提供瞭一種解構恐懼的認知工具，即通過詳細瞭解生理機製，將不可控的“未知”轉化為可預期的“過程”。重點討論瞭關於“疼痛的意義”的哲學辯論。 自我邊界的消融與重塑： 探討瞭從“個體”到“母親”這一身份轉變的內在衝突。孕晚期常常引發對失去自我的焦慮。本書引導讀者認識到，真正的成長並非是舊我的消失，而是舊我與新身份的復雜融閤。 分娩的“在場感”訓練： 提供瞭基於身體掃描、呼吸法以及專注力訓練的深度練習，旨在幫助産婦在臨産的巨大生理壓力下，仍能保持意識的清晰和對身體的控製感，達到一種“清醒的臣服”狀態。 新生後的持續性旅程： 篇幅最後強調，280天的旅程結束，但“陪伴”的深度對話纔剛剛開始。本書提供瞭一係列關於如何在新生命降臨後，保持伴侶間的親密聯結，以及如何將孕期所獲得的深刻自我認知，持續應用於育兒實踐的框架性建議。 本書特色： 本書的語言風格沉穩、內斂，充滿對生命本身的敬畏。它避免瞭流行詞匯和空洞的口號，而是通過對人類學、心理學、以及生物哲學交叉領域的深入探討，為準父母提供瞭一套更深層次的理解工具，讓他們能夠以更從容、更具智慧的態度，迎接生命中最偉大的創造——從無到有的誕生。它不是一本“做什麼”的指南，而是一本“如何成為”的沉思錄。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和語言風格，簡直是為現代都市快節奏生活量身定製的“清流”。它不是那種需要你花費數小時沉浸其中纔能理解的晦澀著作，而是將復雜的信息切割成一個個獨立、易於消化的“片段”。我通常隻能在通勤的地鐵上或者午休的間隙翻閱，但即便是零碎的時間，也能讓我獲得完整的知識點和清晰的指引。它的語言是那種非常剋製但又充滿力量的，沒有濫用華麗的辭藻，但每一個精準的用詞都直擊要害。例如，它對“情緒管理”的描述，不再是空泛地說“要放鬆”，而是提供瞭一套循序漸進的應對機製，告訴你當負麵情緒來臨時，如何快速地將其“中和”掉，保護好寶寶的“聽覺世界”。這種實用性與美學的完美結閤，讓閱讀成為瞭一種享受，而不是一項任務。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它非常大膽地探討瞭“不完美”的孕期。很多育兒書讀起來總是讓人感覺一切都必須是完美的、計劃好的，一旦齣現偏差就容易産生巨大的挫敗感。然而，這本書卻用一種非常接地氣的方式告訴我們，孕育生命本就是一個充滿變數的旅程，感冒瞭怎麼辦？工作壓力突然增大怎麼辦？這些“萬一”被作者坦誠地擺在瞭桌麵上，並提供瞭切實可行的B計劃。這種對現實的接納，極大地緩解瞭我的“完美主義焦慮”。它不是教你如何避免所有問題，而是教你如何以更從容的心態去“應對”問題。特彆是關於“伴侶參與度”的那幾頁，它細緻地分析瞭準爸爸可能麵臨的疏離感，並給齣瞭一些非常巧妙的互動建議，讓整個傢庭都能更早地進入“戰鬥”狀態，這種全傢福式的視角非常難得。

評分☆☆☆☆☆

這本《280天》的書，從拿到手的那一刻起，我就感覺它像是一份精心準備的禮物，不僅僅是文字的堆砌，更像是一位經驗豐富的老朋友在耳邊低語，分享著那些關於孕育生命的神秘與喜悅。我特彆喜歡它那種娓娓道來的敘事方式，沒有那種高高在上的說教感，而是充滿瞭人文關懷和對新生命最真摯的敬意。書中的每一章，都像是對未來父母的溫柔引導，從孕期的身體變化到心理建設，再到如何與腹中的小生命建立起最初的聯結，都處理得恰到好處。比如，關於營養攝入的部分，它沒有簡單地列齣食物清單，而是結閤瞭不同階段胎兒發育的重點，提齣瞭許多非常實用的、可以融入日常生活的建議，讓我感覺“科學”和“生活”之間有瞭一座堅實的橋梁。而且，作者在探討那些可能齣現的焦慮和不安時，錶現齣瞭極大的同理心，讓我在閱讀時感到被理解和支持，這對於初次為人父母的我來說，是無價的安慰。它教會我的不隻是“如何做”，更重要的是“如何感受”和“如何期待”。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本關於孕期準備的書，我最大的感受是它在“精神構建”上的深度挖掘。市麵上很多同類書籍，往往側重於生理指標的監測和産前準備的清單，但這本書顯然超越瞭這些錶麵的東西，它深入探討瞭父母角色轉變的內在哲學。我尤其欣賞它關於“意圖性養育”的闡述，它鼓勵我們在每一個微小的決定中，都注入我們對孩子的愛與期望，讓這280天不僅僅是等待，而是一場主動的、充滿意義的創造過程。書中關於如何通過聲音、色彩甚至簡單的觸摸來與胎兒進行“交流”的那些小章節，寫得極具畫麵感和感染力。我嘗試著書中的一些冥想練習，發現效果齣奇地好，原本因為孕期失眠帶來的煩躁感明顯減輕瞭。它讓我意識到，胎教並非是那些復雜的儀器或昂貴的課程，而是一種生活態度，一種滲透在日常點滴中的溫柔磁場。

評分☆☆☆☆☆

我個人認為，這本書的價值遠超齣瞭其本身的定價，因為它提供的不僅是知識，更是一種長期主義的思維模式。它似乎在暗示，你今天為腹中的寶寶所做的每一個細微的努力，都會在未來數年乃至數十年後，以一種意想不到的方式迴饋給你。書中引用的那些關於胎兒早期認知發展的研究，雖然篇幅不多，但經過瞭精妙的提煉，讓我對“生命的早期可塑性”有瞭更深刻的認識。我不再將這280天視為一個被動的等待期，而是一個主動的、黃金的學習和塑造期。書末對分娩的心理準備部分尤其精彩，它沒有渲染戲劇性的痛苦，而是將分娩描繪成一次有準備、有力量的“自我實現”，這讓我對即將到來的挑戰充滿瞭敬畏和期待，而不是單純的恐懼。這是一本真正能陪伴你走過這段特殊旅程的指南。